皮肤病的病因有哪些 1、疾病因素 例如：银屑病、牛皮癣、白癜风、过敏性痒疹、红斑狼疮、内脏癌肿的皮肤表现等等，既是与细胞分裂异常、致病微生物感染及其产生的毒素、机体代谢紊乱、免疫功能失衡、内分泌紊乱、自由基毒素代谢障碍，甚至与精神、神经系统的病理变化有着间接或直接的关系。 2、生理因素 皮肤做为人体的第一道生理防线和最大的器官，时刻的参与着机体的功能活动，维持着机体和自然环境的对立统一，机体的任何异常情况也可以在皮肤表面，反映出来。 3、环境因素 机械性：如胼胝、磨擦红斑、外伤等。物理性：如冻疮、烫伤、晒班、射线皮炎等。化学性：大多数接触性皮炎都是接触化学物质、如染料、化工原料等引起的。生物性：动物，如疥疮、虫咬皮炎、水蛭咬伤、毒鱼刺螫等。植物，如接触漆树、荨麻等。微生物如细菌、病菌、霉菌、螺旋体等。 4、其他因素 许多皮肤病，在发病原因去除后，仍继续发展或经久不愈，这可能是由于其它刺激，如搔抓、磨擦（机械性）、热水烫、日晒（物理性）、肥皂洗、用药不当（化学性）和饮酒等因素的不断作用所致。其中，以搔抓最为突出，最为重要。由于经常搔抓的机械性刺激，常使损害变厚或扩大，疾病迁延不愈。反之，如停止搔抓，则不易治愈的慢性湿疹、瘙痒病，或神经性皮炎等常可较快痊愈。除此，年龄，性别，职业，季节，环境，生活习惯等因素亦与皮肤病发生有一定关系。 皮肤病的预防方法有哪些 皮肤病的发生受多种因素影响，有的病人是因上呼吸道感染而发病，有的病人是由于过度精神紧张而发病，而有的病人则为受潮着凉而发玻然而这些皮肤病是会给患者带来很大的危害，所以为了避免这些不必要的伤害，预防皮肤病就显得至关重要了，皮肤病进行预防时不能盲目，一定要有针对性，这样才能是真正的对疾病进行抵御。 1、饮食习惯 食物与人体皮肤的健康也是休戚相关的。某些营养素的缺乏可导致某些疾病已不是鲜为人知。但是营养素的缺乏促使某些皮肤病的发生仍尚未引起人们的重视。皮肤病有很多种：如各种皮炎、湿疹等，这些病都于营养素缺乏相关。凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含维生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及杂粮。 2、穿衣之道 湿疹患者宜穿纯棉的衣服，如尼龙、冷衫等质地就不宜穿着。洗衣粉要使用非生物性的，洗衣粉包装上会有说明。 另外，有少部分患者对宠物的毛髻会有敏感反应，至于藏于被褥床单中的尘埃螨对湿疹只有减少影响，平时把被褥床单洗干净便可。至于吸烟也会造成刺激，大人应避免在湿疹患病儿面前吸烟。涂不刺激的润肤膏于患处，给患处保湿，便会减少痕痒，自然不会抓得那么厉害，减少患处恶化，而润肤膏配合药物，就会加快治疗。
爱美不当小心惹来皮肤病！ 爱美不当小心惹来皮肤病！ 化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。 痤疮 指由化妆品引起的面部痤疮样皮疹。多由于化妆品对毛孔的机械性堵塞引起，如不恰当地使用粉底霜、遮瑕膏、磨砂膏等产品，引起黑头、粉刺或加重已存在的痤疮，也可能造成炎症。 皮肤色素异常 指使用化妆品后引起的皮肤色素沉着或色素脱失。以色素沉着较为常见，多发生于面颈部，可单独发生，也与皮肤炎症同时存在，或者发生在接触性皮炎、光感性皮炎之后。 毛发损害 化妆品损害毛发的机理多为物理及化学性损伤。也可能是化妆品中某些成分可能使毛发质改变，引起断裂、脱色、质地变脆、失去光泽等，也可能发生程度不等的脱发。 接触性皮炎 指接触化妆品而引起刺激性接触性皮炎和变应性接触性皮炎。这是化妆品皮肤病最多见的类型，多发生在面、颈部。一般情况下，使用频率较高的普通护肤品常常会引起变应性接触性皮炎，而特殊用途化妆品，如除臭、祛斑、脱毛类等，则常在接触部位引起刺激性接触性皮炎。 光感性皮炎 指使用化妆品后，经过光照而起的皮肤炎症性改变，它是化妆品中的光感物质引起皮肤黏膜的光毒性反应或光变态反应。化妆品中的光感物质可见于防腐剂、染料、香料以及唇膏中的荧光物质等成分中，防晒化妆品中的遮光剂也有可能引起光感性皮炎。 指甲损害 指应用指甲化妆品所致的指甲本身及指甲周围组织的病变。指甲化妆品大致分为三类：修护用品，如表皮去除剂、磨光剂等；涂彩用品，如各种颜色的指甲油；还有卸除用品，如洗甲水。 这些化妆品成分中多含有机溶剂、合成树脂、有机染料、色素及有些限用化合物，如丙酮、氢氧化钾、硝化纤维等，它们多数有一定的毒性，对指甲和皮肤有刺激性，并有致敏性，如原发性刺激皮炎可由甲板清洁剂、表皮去除剂中的某些成分引起，变应性接触性皮炎可由指甲油中的树脂类、指甲硬化剂中的甲醛等成分诱发，光感性皮炎可由指甲油中的多种荧光物质引起等等。
皮肤病的饮食禁忌有哪些 1、可多食清热解毒的食物，如绿豆、马齿苋等。 2、凡与营养缺乏有关的皮肤病的患者，一定要补充所缺乏的营养元素，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要补充高蛋白、富含着维生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及杂粮。 3、忌吃膏粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，忌吃酸涩和辛辣刺激性食物，忌吃性属温热助火食物，忌吃油润的动物脂肪、海腥鱼类食物，忌吃油煎炒炸、炙焯香燥熏烤的食物，忌吃烟与酒。 4、宜吃清爽清淡的素食，宜多吃常吃具有清利湿热作用的食物。 5、皮肤病患者要合理饮食：热性肉类、辛辣食物要少吃，因为很多刺激性的食物，例如牛肉、羊肉、狗肉，这些动物肉都属于热性的肉类食品，对皮疹的复发有很大的影响。此外，辛辣的食物最好也好少吃了，例如，喝酒、吃辣椒、香菜和韭菜，这类食物对皮肤病发病是很有影响的。 6、皮肤病患者的饮食一定要清淡一些、规律一些。夏季，我们的皮肤长期暴露在外面，发生过敏的几率很大，这时如果皮肤功能下降的话，再加上饮食的诱发就容易急性期发病，若急性期没能得到及时有效地处理，可能会转化成慢性皮肤病，这样治疗起来就比较麻烦了。
人过中年以后皮肤也开始衰老，特别是60岁以后皮肤开始变得干燥松弛，光泽减退，弹性减少，如果忽略对皮肤的护理，只能无奈看着脸上爬满皱纹。虽说老人不可能一点没有皱纹，但是有个良好皮肤的老人更讨人喜欢，老年人注重皮肤保养护理同样非常重要。下面跟运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 老年人皮肤要如何保养 1、多饮水 多饮水。水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性。老年人须每天喝水1800~2000ml。 2、常仰卧 足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时，面部肌肉处于最佳松弛状态，皮肤能享受到足够的氧气与养分。 3、常梳头 常梳头可促进头部血液循环，改善头部的血液供应，使面部肤色靓丽白皙。 4、少吃盐 过多的盐分进入体内，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤的胶质，降低分泌机能，导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。 5、温水清洁，避免刺激 除了选择合适的护肤品外，保持皮肤的清洁也很重要。老年人皮肤相对敏感，其自身代谢的产物，如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤。因此，要适当保持皮肤清洁。老人清洁皮肤宜用温水，合适的水温是18℃—30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能长时间搓揉，要尽快用水冲掉。 另外，老年人在早晚洗脸后还可经常按摩面部皮肤，因为正确的按摩，能促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，进而增加皮肤的光润度。按摩的时候，力量要轻柔，主要按摩范围包括前额从中央向两侧按摩，上、下口唇周围从中央向两侧下颌按摩，上、下眼眶从内侧向外按摩等。一般每次5—10分钟。 6、毛巾勤更换 洗脸后的毛巾要经常清洗晾晒，以保证毛巾的清洁。一般三个月就要换一次毛巾。 7、营养护肤品增加弹性 针对老年人皮肤松弛、多皱、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特点，郭医师认为，选择营养型护肤品会有助于延缓皮肤老化。对于老年人来说，皮肤是干性还是油性已经不是最重要的，补充皮肤的营养、让皮肤不干燥、有弹性才是主要目的。因此，花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品都比较适合老年人。 珍珠类护肤品是一种比较常见的适合中老年人的护肤品，这类护肤品中添加了珍珠粉等成分，珍珠中含有丰富的微量元素和营养成分，能促进组织再生，起到护肤、抗衰老作用。同样的，花粉类、人参类等，都是在护肤品中加入相应的营养成分，这些成分都对滋润和保养皮肤有着不错的效果。 老年人常见哪些皮肤病 1、老年性白斑 有些老人在前胸后背或四肢出现小米到绿豆大小的白点，它既不扩大也不消退，对一身体无任何影响。医学上叫特发性点状白斑，或者叫老年性白斑。这种皮肤病一般都不需要治疗。 2、老年雀斑痣 有些老人在脸上、手背等外面露着的皮肤，出现褐色小点状色素沉着斑，在医学上叫作老年雀斑痣。不需要治疗，只要注意避免过多的阳光曝晒，就可以了。 3、老年疣 这是比较常见的皮肤病，叫老年疣，又叫作脂溢性角化病，老年疣的大小一般在0.5-3厘米左右，颜色呈褐色或是黑色，略微高出皮肤。这种病常有家族史，但是对身体没有影响。 4、老年性皮肤瘙痒症 一般在睡觉前，脱衣服时瘙痒最厉害，使人难以忍受。老年性皮肤瘙痒症的病因很多，多数是由于内在疾病引起的。但也有的是由于人到老年内分泌的关系，皮肤的油脂逐渐减少，皮肤干燥。加上有的季节气候干燥，易引起皮肤瘙痒症。
女性保健注意，女性私处易患这4种皮肤病哦！下面就跟着运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧！希望这篇文章可以帮助到你们！ 不要认为皮肤病只是出现在脸上或者四肢，其实女性的阴道周围皮肤是比较娇嫩的，很容易发生感染，比如牛皮癣、接触性的皮炎或者湿疹等，女性私处容易感染哪些皮肤疾病？ 女性私处容易感染的皮肤疾病有哪些？ 1、银屑病。 如果女性平时没有注意个人卫生的话会出现生殖器的牛皮癣，主要特征是皮肤光滑并且干病变，会直接扩展到大腿的褶皱部位，虽然不能得到治疗，但是可以通过类固醇或者非甾体局部治疗的方式来缓解。 2、接触性的皮肤炎。 如果在阴道附近使用太多的香水或者肥皂的话会直接引起接触性的皮肤炎，导致皮肤出现红色的皮疹并且瘙痒，甚至会出现水泡，千万不能使用一些含有香味的产品。 3、苔藓硬化性皮肤病。 苔藓硬化性主要是指皮肤比较粗糙并且发白或者红色，有可能是发生在身体的任何部位，主要包括外阴的皮肤一般是发生在绝经后的女性身上。 4、湿疹。 女性私处容易患上湿疹，皮肤有红色的皮疹且瘙痒难忍，这属于自身免疫性的疾病，如果大量的使用润滑液或者肥皂会直接刺激皮肤。 怎么才能够避免阴道感染皮肤病？ 1、要避免化学产品 我们生活中很多的护理产品里面都会含有不同程度的化学成分，会直接影响到皮肤，甚至会导致阴道周围皮肤出现溃烂。尽量不要选择含有香味的产品。另外要保持阴道处于干燥以及清洁状态，如果长时间潮湿会让大量的细菌滋生，从而引起发炎或者感染，不能穿过紧的裤子。 2、选择纯棉的内裤 阴道长时间处于闷热的潮湿环境中，会引起细菌滋生，选择纯棉的内裤能够防止阴道闷热，内裤要做到勤换勤洗。另外当女性的免疫力降低时也会感染细菌导致发炎，只要想各种办法提高免疫力就能够预防感染，平时可以多吃一些柑橘类水果或者草莓等。 温馨提示 女性朋友平时要注意个人卫生，千万不能穿化纤制的内裤，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持外阴部的清洁以及干燥，不能乱使用一些化学产品，可以改用天然成分的产品。适当的锻炼身体来增强体质，每天使用清水来清洗外阴部，不能长时间久坐。
黄水疮是一种会传染的皮肤病，如果不及时治疗的话，不仅病情会加重，而且还会威胁身边人的健康。那么，在治疗黄水疮上，有什么方法比较好呢？其实除了正规的治疗方法以外，也可以在老中医的指导下，选择适合自己的偏方进行治疗，下面运河边百科(www.yunhebian.com)为大家具体介绍六种可以治疗黄水疮的偏方。 黄水疮偏方一 漏芦45克，生甘草45克，槐白皮45克，五加皮45克，白蔹45克，白芨藜120克。 制法：上药共研粗末，每次用150克、以水8碗，煎至5碗，去药渣。 用法：淋洗烂疮。用于深部脓疱疮、下肢丹毒。 黄水疮偏方二 蒲公英30克，地丁30克，黄芩15克，苦参(或黄柏)15克。 制法：加水适量煎煮，去渣。 用法：洗涤患处。如周身皆有，可将上方药量加倍，煎水洗涤。每日1-2次。洗后勿用清水或肥皂水再洗。如破渍较甚者，可加用丝瓜叶，捣烂，调金黄散，外敷患处，每日1次。用于脓疱疮(即黄水疮)、脓皮病、湿疹感染等。 黄水疮偏方三 要准备面粉，菜油，然后用磁碟装面粉，菜油调腻，再用多卷纸捻，然后再点着合熏，时时进行搅匀，等到颜色变黄，就可以涂抹。 黄水疮偏方四 准备甜瓜叶，然后捣汁，涂患处几次就可以了。 黄水疮偏方五 要准备生石灰、硫磺，然后一起粉碎过筛，加水，煎煮两个小时，等到水不足的时候再加水，最后煎到只剩下一点以后再关火，静置，取上清液，放进瓶内，紧盖，蜡封备用，然后每天都用棉签蘸药液涂患处三到五次。 黄水疮偏方六 准备苦杏仁，香油，是要将苦杏仁放在火上烧着，然后等到外壳黑焦了以后，再剥去已经成灰的外壳，将杏仁研为泥，然后用香油将杏仁泥调成糊状，涂于患处，每周两三次。 这些就是治疗黄水疮的偏方，所以有这种疾病的患者可以使用一些，都有非常不错的效果，如果是比较严重的黄水疮则要及时去医院进行治疗，以免出现更加严重的后果，患者要在治疗的过程中好好调理，避免摄入辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，多喝水。
相信有很多人在一年中总会长几次唇部疱疹，虽然是小问题，但是很影响美观。那么为什么会长唇部疱疹呢？要怎么治疗比较好呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 单纯疱疹是一种由人类单纯疱疹病毒感染所引起的病毒性皮肤病，一般好发于颜面部，尤其是口唇、口周、鼻周，典型损害为红斑基础上簇集分布的粟粒至绿豆大小水疱，薄壁，内容澄清，有灼热及轻痒感。破后形成表浅糜烂面或结淡黄色痂，愈后可留暂时性色素沉着。 为什么会长唇部疱疹 如果在嘴唇上长疱疹，绝大多数情况下是由单纯疱疹病毒感染引起的，这种病毒只存在于人体感染者、恢复者或无症状病毒携带者的水疱疱液、唾液及粪便中。通常在接触病毒1周后出现，表现为皮肤和黏膜表面长出簇集性水疱； 有部分人在水疱出现的前1-2天会出现刺痛或烧灼感，大多数情况下，疱疹会在约2周内愈合，而且不会留疤痕。 但是这种病毒容易复发，因为感染后这种病毒会永久性的潜伏在人体内。大多数时候它很安静，不会发作，但如果有触发它发作的因素，就会使人再次出现上述病程。 唇部疱疹诱发因素 可触发病毒发作的因素主要是环境和生理因素，比如日晒、下雨、吃辛辣食物、月经周期、压力、疲劳和发烧等都可诱发。 唇部疱疹怎么治疗比较好 大多数唇疱疹不需要进行任何治疗，通常可在2周内自愈，但是一些药膏可以帮助缓解症状、缩短病程、预防感染、防止复发。 处方类药物阿昔洛韦可以治疗疱疹的所有菌种，你可以在唇疱疹的第一个迹象（例如刺痛、皮肤瘙痒或发红）出现时用伐昔洛韦；也可以在唇疱疹全面爆发之前开始用阿昔洛韦。还可口服维生素C、维生素B2或复合维生索B。如果只出现一两个小的水泡，通常只需几天就会消失。但是如果不用药的话，可能会变成结痂的溃疡，且需要2个星期才能消退。 开放性溃疡是由极度感染引起的。建议尽量不要触碰它，如果碰到它后不要再与任何人接触。也就是说，在疱疹消失前不要接吻和口交，也不要共用一条毛巾、牙刷或杯子。也不要触碰过疱疹再揉眼睛、鼻子或外生殖器，因为疱疹很容易传染到其他粘膜。 唇疱疹前期一般无任何症状，少数人可能会觉得嘴唇痒，一般在4-12小时内由无肉眼可见的症状发展为一个或多个小炮，并有不断长大、泡内液体增多的表现，初次患者，如果不确定自己是否是唇疱疹感染，可咨询医生再做进一步处理。 作为一个老患者，长疱疹了先不要着急，在疱疹的生长期千万不要外擦什么药，否则只会拖延病程，任它自由生长，最多一天即可“长熟”保持情绪镇静，多喝水，多吃降火的食物，也可按药品说明书服用维生素B2。我们不能抑制疱疹的生长，只能使它更快更好愈合。 当疱疹变得又大又亮时，可能在不经意间自己破掉，如果没有，可以用两支消毒棉签轻轻挤压，即可将疱疹挤破，然后用棉签将脓液挤出，尽量挤干净，最好在晚上进行，避免处理过后进食，然后涂上适量红霉素软膏或者是芦荟胶过夜，第二天早上会有黄色透明的脓液的结晶和残留的膏状物，用棉签将患处擦拭干净即可。 接下来就是结痂恢复期了，这一时期尽量不要碰到或者撕裂到患处，不需要刻意涂抹什么药物，以我的经验表明，一个干燥的环境能让伤口愈合更快，未患病的唇部可每天涂唇膏以防止干燥，一般3-5天即可结痂，这时候千万不要怕影响美观而手痒痒去扣痂哟，一定要等痂下面的嘴唇长得完整了再扣痂，否则会出血或者再结一次痂的，所以，小不忍则乱大谋，加油，康复离你不远了。 等结痂脱落，慢慢的，嘴唇就会又变成以前粉嘟嘟的状态啦~ 注意事项 一定要有耐心，不要操之过急 如果发现疱疹发生了恶化或者是长到了嘴唇以外的大部分区域时，一定要及时去医院就诊
春季是让人又爱又恨的季节，爱的是春季的温暖温度，恨的是换季会给皮肤带来严重的困扰，那么都有哪些困扰呢？一起跟着运河边百科(www.yunhebian.com)去瞧瞧吧。 春季对皮肤有哪些威胁？几大危害要谨记 湿疹的威胁 虽然说湿疹在任何季节都会出现，但是因为春夏季的光照、炎热、气候变化、食物和化学用品使用等，导致了湿疹在夏季容易多发，在夏季湿疹容易发生在皮肤褶皱较多和潮湿的地方，常常出现瘙痒、丘疹、脓疱等。而如果湿疹护理不当，还容易留下疤痕。应对湿疹除了要针对性治疗之外，还需要注意湿疹的预防。如在衣物方面，注意勤换衣服、尽量穿棉质衣物;在饮食上易过敏食物、过于刺激的食物要少吃;在生活环境上注意规律作息、室内勤打扫，避免过敏原。 痱子的威胁 痱子虽然儿童容易多发，但不是儿童的专利，一些成年女性也会在无意间换上痱子。痱子出现之后皮肤上有密集的丘疹，瘙痒、刺痛，痱子消退之后还会有轻度脱屑。让女性的皮肤看起来又红又脏，严重影响美观，而当痱子出现之后，只能保持皮肤的干爽，让症状不再加剧，早日消退。但是最好的办法是预防痱子的出现，痱子的出现是由于人体出汗而没有得到及时蒸干，导致毛囊堵塞引起的。所以在日常生活中女性要注意衣物的宽松和更换，同时注意皮肤的清洁，出汗之后用干毛巾和温水擦拭、清洗。 晒伤和晒黑 在传统的审美思想中，白皙的皮肤才是王道。但到了夏季之后阳光中紫外线的刺激会导致皮肤晒伤、晒黑。首先，晒伤往往会出现皮肤红斑、鲜红色，甚至出现水泡现象，同时伴有灼热感、刺痛感，随着时间推移，晒伤的地方会变黑、皮肤脱皮等现象，其次，晒黑相较于晒伤较轻，皮肤在晒红之后会变黑，同时阳光中紫外线的照射还会导致皮肤的干燥、皱纹的出现。 卫生巾过敏 女性的皮肤问题不仅限于外表，春夏季也是女性卫生巾过敏的高峰期，气温高使用卫生巾容易导致私密处潮湿、温热，诱发过敏现象，另外，一些卫生巾中含有香精、荧光剂、氯化物等，这些物质也容易引起过敏问题，而同时女性长时间不更换卫生巾，也会引起一些妇科问题。 蚊虫叮咬带来的威胁 春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。同时，空气中的花粉、灰尘和细菌会给皮肤带来不利影响。那么，春天应该怎样保养肌肤呢？ 春天皮肤怎样轻松护理？ 1、注意皮肤的清洁 每天至少要洗脸3次，选用刺激性较小的洁面乳，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效，在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到身心格外舒畅。 2、正确使用护肤用品 春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4—5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。 3、春季也要注意防晒 初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线对皮肤有一定的威胁。尤其是面部有雀斑、黄褐斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。 4、注意饮食调节 多吃水果蔬菜有较好的美容作用。另外，春季气候干燥，要多饮水，应每晚在临睡前饮一杯白开水，对美容十分有利。 需要提醒大家的是，在保养皮肤的同时，应注意保证充足的睡眠，生活要有规律。避免过度紧张，不要经常熬夜，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保养也很重要。