大家都知道吸烟会伤害身体，只是大家对这样的意识还是比较的淡薄，因为很多人总是会忽略自己的健康，平时对自己的身 体都是没有什么保养的措施，也不是很呵护自己的健康。吸烟对身体到底会有多大的伤害?对人体的器官会有哪些危害呢？为了比较形象生动的了解这些危害，下面大家就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吸烟对身体各个部位的危害吧。 烟草依赖是一种慢性高复发性疾病，只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才能最终戒烟。医学标准是，戒烟1年后不复吸才能诊断为戒烟成功。但专家认为，心理渴求真正消失是在两年后。 口腔、咽喉，会刺激口腔黏膜和牙龈使黏膜损伤，导致牙周炎、口臭、口腔白斑、口腔癌(吸纸烟者易发生舌癌，吸烟斗易发 生唇癌)，伤害咽喉部黏膜，发生慢性咽炎。 气管、支气管，长时间吸烟，焦油会把这种纤毛表面粘住，影响摆动。纤毛摆动不顺畅后，排除有害物质和异物的功能就会 减弱，增加慢性支气管炎、慢阻肺的发生几率。 肺、一氧化碳、尼古丁等有害物质到达肺时，与煤气中毒相似。一氧化碳进入血液后，会迅速“掠夺”，“依仗”比氧强大 几倍的优势，挤掉氧气，“强行”与血红蛋白结合，造成全身血液循环的供氧不足。 血液，经肾脏过滤，然后通过膀胱从尿液中排出体外。在膀胱内它们可以破坏细胞，从而增加癌症的发病危险。 大脑，有害物质在7~10秒钟内就可到达脑，引起大脑兴奋。 心脏，心脏不得不拼命工作。烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜的损伤，从而形成冠心病;还会造成血管内环境 的异常，增加血小板的聚集，使血黏稠度增加，易形成血栓。另外，尼古丁还会导致心脏传导系统的异常。 胃，同时，还会破坏胃肠的正常活动，导致胃病的发生。 肾、脑，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因。血液黏稠度增加使血流缓慢，其中红细胞及血小板等容 易聚集成块，阻塞血流，造成缺血性脑血管疾病。 皮肤，烟还会导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。氧气供应量的减少也会影响皮肤的主要组成部分胶原的形成，并导致 皮肤干燥，从而加剧皱纹的出现。 如何戒烟有效？ 1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。 3、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 4、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的条件反射。 5、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。 7、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。 结语：吸烟对于身体有很大的危害，很多人都知道吸烟不好，但还是继续吸烟，这是因为他们没有意识到吸烟的具体危害，等到身体出现异样的时候，就后悔了，但是这个时候戒烟就已经来不及了。上面给大家介绍了很多戒烟的方法，希望大家都能尽早戒烟。
可能大家都喜欢吃石榴，但是都不喜欢吃那石榴籽。石榴籽，能吃吗？其实石榴籽对胃有好处，它有住于消化。石榴籽外面那层包膜，是石榴生长的原动力，也是非常有营养的。吃石榴时把籽含在嘴里，层包膜吮吸干净。胃肠功能好的人，也不妨少量将石榴果肉和籽一起吃下。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 石榴子的吃法：石榴子糖浆：石榴子榨汁，加白糖或冰糖，制成糖浆，用以含漱或内服。治口腔发炎。另外石榴子还可以用来练油，石榴子油当中含有一定的雌性激素，对于女性是有一定的好处的，石榴籽多酚可辅助皮肤抵御自由基和胶原质降解酶伤害。该维护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。在许多欧洲国度中，妇女将石榴籽多酚作为补充剂服用以防止皱纹形成和辅助坚持皮肤光滑具弹性。 石榴浑身是宝，石榴籽中含有大量的维生素C 多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。 能促进关节的适应性和皮肤的弹性，石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。 保护心血管，石榴籽中含有的维生素C，常吃不仅能让人皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。 连同籽的石榴子还是治胃病的良药，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。并且石榴籽油是唯一植物源的多不饱和共轭脂肪酸，其主要成分为石榴酸，含量可达70-80%。因石榴酸的结构与共轭亚油酸(CLA)最为接近而将其称为”超级共轭亚油酸”，其功能性超过一般意义上的共轭亚油酸。石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。石榴籽提取物来源于石榴(Punica Granatum L)的种籽，呈粉红色粉末。 石榴籽多酚是一种强抗氧化剂. 1)能促进关节的适应性和皮肤的弹性； 2)保护心血管； 3)抗炎症和减缓运动损伤； 4)减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高； 5)促进脑功能； 但是，也要注意，我们在吃石榴籽不一定就完全嚼烂了，吃得太多，也是不利于消化的。 令人涎水欲滴的紫玉般的石榴 一，是石榴籽的多酚可以帮助防止由瘀伤所致的静脉曲张，也可减轻动脉血管的脆性； 二，是石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害，保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成； 三 ，是石榴籽能减轻糖尿病视网膜病变并改善视力，糖尿病易于并发动脉脆弱，并影响到视网膜，石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史； 四，是石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着，改善循环对于中风患者，糖尿病，关节炎，烟民，口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀，水肿(腿部组织积聚非正常量的流体)患者特别重要； 五，是石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要，不仅因其对血管的保护，还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一； 六，是石榴籽强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风。科学家推测其对大脑细胞的保护对保护记忆和减少衰老影响可能有所帮助，有迹象显示即使是休眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养而得到改善，很有可能在未来利用石榴籽多酚来抵御衰老； 七，是石榴籽多酚有助于改善关节灵活度并帮助修补结缔组织中胶原质，运动选手对该功能可能会很感兴趣；其还可能帮助减轻因伤害而致的炎症； 八，是石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放，应激性溃疡和动脉损伤； 九，是石榴籽是天然保健品。不少女性朋友喜欢用石榴来美容。由于石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害，使皮肤更有弹性和光泽，可延缓皮肤的衰老。 要注意了：家里有小孩的最好不要让孩子吃石榴籽，以免进入气管形成堵塞。
人们到了一定年龄后皮肤就会松弛，这时皮肤表面就会出现大量的皱纹，如果想让皮肤表面的皱纹减少，除了要涂抹化妆品以外，还要多吃一些能去除皱纹的食物，生活中的食物有很多种，大家常吃下面六种食物就能减少皱纹，能增强皮肤弹性。 常吃六种食物减少皱纹 1、木耳 在平时生活中多吃些木耳，能减少皮肤的皱纹，因为木耳中还有一些天然胶质，它能加快身体内有害物质排出，并能自然细腻，肌肤可提高皮肤弹性，促进皮肤细胞再生，能让人类皮肤表面的皱纹慢慢消失。 2、腰果 人们在日常生活中多吃些诱惑也能减少皮肤表面的皱纹，因为腰果中含有大量不饱和脂肪酸，这种物质被人们称为美容酸，他能这样细嫩肌肤能提高皮肤弹性，防止皱纹生成病能让皮肤表面出现了皱纹慢慢消失，具有特别好的美容作用。 3、核桃 核桃在很多人眼中是能抗衰老的食物，它也是一种能减少人类皮肤皱纹的食物，因为核桃中含有丰富的亚油酸亚麻酸和微量元素硒这些物质都具有很强的抗氧化能力，可阻止氧化反应对人类皮肤产生伤害，能淡化皮肤表面的色斑也能去除皮肤表面的皱纹，能让人类皮肤保持紧致细滑的年轻状态。 4、海参 人们常吃海参能减少皮肤上的皱纹，海参能滋补强壮身体，它能提高人体的抗衰老能力，并能这样吸引人的肌肤，它能提高人类皮肤弹性，淡化皮肤表面的皱纹，经常食用海参还能预防新的皱纹生成，能让人类皮肤保持年轻健康的紧致状态。 在日常生活中除了常吃上面介绍的这些食物能减少皱纹以外，经常吃花生或者经常吃羊肉，也能减少皮肤上的皱纹和紧致细嫩肌肤会延缓皮肤的衰老过程，能帮人们留住青春。
蛋黄油是把鸡蛋煮熟以后，取出里面的蛋黄，经过长时间熬制以后得到的油脂，它不单能食用，还能直接涂抹在人们皮肤上，具有一定的美容功效。在日常生活中，有些人听说蛋黄油能去除皱纹，但是不知道它应该怎么用，今天小编就把它具体用法写出来并告诉蛋黄油还有哪些美容功效。 蛋黄油去皱纹的方法 1、蛋黄油去除皱纹的方法比较简单，可以在出现皱纹的地方直接涂抹适量蛋黄油，但在涂抹以后一定要用指腹按顺时针方向去按摩肌肤，直到皮肤把蛋黄油全部吸收，每天使用1到2次，连续使用一段时间就能发现皮肤上的皱纹变少了很多，皮肤的紧致感会明显提高。 2、用蛋黄油做面膜也能去除面部皱纹，在需要的时候需要先用温水把面部洗干净，然后用软毛巾擦干，再取适量的蛋黄油，直接涂抹在脸部肌肤上，长有皱纹的部位，要适量多涂抹一些，20分钟以后用清水把脸上的大黄油洗掉，再涂抹适量的爽肤水，坚持使用一段时间就能祛除面部皱纹。 蛋黄油有什么美容功效 1、蛋黄油不单能祛除人们面部皮肤上的皱纹，它还能消除皮肤炎症，防止痤疮生成，因为蛋黄油中含有多种天然消炎杀菌成分，它能加快皮肤中毒素代谢，而且能防止细菌滋生，对人类皮肤上经常出现的暗疮，痤疮，青春痘，都有一定预防和缓解作用，经常食用蛋黄油，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩。 2、蛋黄油不单能滋养细嫩肌肤，它还能维持人类肌肤健康，平时人们出现皮肤炎症或者皮肤湿疹时，都能涂抹适量的蛋黄油，它能让这些症状引起的皮肤红肿和疼痛，尽快消退，而且能起到明显止痒作用，另外人们出现湿疹以后，涂抹蛋黄油，还能防止湿疹在皮肤上留下印记，能让人们的皮肤保持健康细嫩而红润的状态。
人们到了一定的年龄以后，手上就会出现大量的皱纹，这让那些爱美的女性特别烦恼。那么应该怎么去除手上的皱纹呢？去除手上的皱纹吃什么最好呢？ 怎么去除手上的皱纹 去除手上的皱纹吃什么好 1、去除手上皱纹吃猪蹄 平时多吃猪蹄能去除人们手上的皱纹，平时食用时可以取一只猪蹄洗净以后剁成块状，然后加清水熬成膏状，直接食用，也可以把膏状物涂抹在手上，内外同时使用，半个月以后就能起到良好的去皱作用。 2、去除手上的皱纹吃枣泥 把质量好的大枣蒸制以后去掉枣核 ，然后压成枣泥，直接食用，枣泥中含有钙、铁以及蛋白质和磷等多种营养成分，能滋养肌肤，去除皱纹。另外枣泥除了可以直接食用以外，还可以直接外敷，也具有不错的去皱作用。 3、去除手上的皱纹吃猪皮 平时想去除手上的皱纹多吃些猪皮也不是错的选择，猪皮有大量的胶原蛋白和一些微量元素，它们进入人体以后可以滋养皮肤，也能拉加皮肤弹性，能让皱纹慢慢减退或者消失，平时经常食用对去除手上的皱纹大有好处。除了这些以外，平时多喝骨头汤，或者用芦荟汁外敷，也能把手上的皱纹慢慢去除掉。
人们到达一定的年龄以后，面部皮肤就会出一些皱纹，特别是眼角部位，皱纹最为明显。那么怎样才能预防皱纹生成呢？下面小编就为大家介绍一些预防皱纹生成的小窍门，爱美的朋友平时可以在家中试一下，肯定能让自己的皮肤变得越来越好。 怎样预防皱纹生成 预防皱纹生成的小窍门 1、注意防晒能预防皱纹生成 太阳光中有大量的紫外线，这种物质与皮肤接触以后，就会加快皮肤衰老，容易让人们出现皱纹，因此平时大家外出时，特别是在阳光强烈的情况下，应该注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。 2、按摩能预防皱纹生成 平时多做面部按摩能预防皱纹生成，按摩的时候可以涂抹适量的面霜，按摩应该从中眉心开始，外外向下慢慢按压，特别是那些容易生成皱纹的地方，应该多重复按摩几次。 3、用面膜预防皱纹 想要预防皱纹生成，应该注意皮肤的滋养，平时需要每周做一次到两次面膜，其中一次应该以为皮肤补水为主，另外一次则可以把蛋清加入蜂蜜和少量的橄榄油一起调匀，然后在晚上睡前，洗净脸以后把它们涂抹在面部的皮肤上，半小时以后用清水洗掉，就能增加皮肤弹性，预防皱纹生成。
脸上出现皱纹，是人们皮肤衰老的明显表现，这也让很多爱美的女性烦恼不已，有些人听说蜂蜜可以去除皱纹，这是真的吗？如果蜂蜜真的能去皱纹，它又应该怎么使用呢？ 蜂蜜能去皱纹吗 蜂蜜真的可以去皱纹，因为它是一种具有美容功效的食材，平时人们多吃一些蜂蜜，就能提高皮肤的抗氧化能力，也能促进皮肤细胞再生与代谢，可以减少皱纹生成，增加皮肤弹性。除此以外，皮肤直接涂抹肌肤，也能为皮肤补充丰富的营养，它不但能去除皱纹，还能美白滋养肌肤。 用蜂蜜快速去皱纹 方法一 1、平时想让蜂蜜快速去除，皮肤上的皱纹可以取蜂蜜30克，清水50克，再准备一个干净的小碗儿，把蜂蜜放在小碗中，然后加入准备好的清水调匀。 2、用清水把脸洗干净，然后再用干净的毛巾擦干，这时把调好的蜂蜜水均匀涂抹在脸部的肌肤上，再用双手的手指肚轻轻按摩，特别是长有皱纹的地方，一定要认真按摩15分钟，然后再用清水把脸上的蜂蜜洗掉，每天坚持过段时间，脸上的皱纹就能消失。 方法二 1、想让蜂蜜快速去除皱纹，还可以给它搭配蛋清和橄榄油等具有美容功效的材料，可以把它们放在一起，做成美容面膜，蜂蜜和橄榄油可以各准备20克，蛋清一个就可以。 2、把蜂蜜和橄榄油放在一个干净的小碗中用，筷子调匀以后，再放入准备好的蛋清，把它们调成浓稠的膏状，然后用清水把脸洗干净，再把调好的膏状物均匀涂抹在脸部肌肤上，半小时以后用清水把脸洗干净，每周使用2到3次，就能有效去除人们面部肌肤上的皱纹。