多数人都知道鼓槌石斛拥有美丽的外表，鲜艳的花朵，是生活中最受欢迎的观赏植物。其实鼓槌石斛不但外表美丽，它全株还能入药，是一种保护心血滋阴清热清肝利胆的中药材，在临床上它能治疗多种疾病，想对鼓槌石斛的药用价值多一些了解可以看看下面对它做的详细介绍。 鼓槌石斛的药用价值 1、治疗高血压 鼓槌石斛预则立的心血管有十分积极的作用，在临床上，它是治疗人类高血压的常用药，在治疗时需要取三十克鼓槌石斛，再取十克罗布麻和十克桑寄生，把这三种中药材洗净以后放在一起，加清水煎制成药液，去掉药渣以后直接服用，每天一次能让血压尽快恢复正常。这种方法对人类的动脉硬化和视物不给也有明显治疗作用。 2、治疗胃酸缺乏症 胃酸是身体里最重要的消化液，如果胃酸缺乏，就会让人体消化功能下降，鼓槌石斛对人类的胃酸缺乏症具有良好治疗作用，它能促进胃酸分泌，提高肠胃消化功能，在治疗这种疾病时需要鼓槌石斛十五克，玄参十五克，白芍九克，麦冬和山楂各十克，把这些中药材全部放在一起煎制以后服用，每天服用一次，能让胃酸分泌尽快恢复正常。 3、治疗夜盲症 夜盲症是人类高发的眼科疾病，它出现以后，人们只要在黑暗的环境中就会丧失视力，而鼓槌石斛对这种疾病则有良好治疗作用，在治疗时需要鼓槌石斛三十克，仙灵脾三十克，苍术五克，把准备好的中药材全部研成细末，放在一起调匀，每次取出六颗，直接用温水送服，每天服用三次，连续服一段时间能让视力尽快恢复正常。 4、治疗温热病 人类平时经常会出现一些温热病，它最明显的症状就是身体温热有汗，而且风热化火，严重时舌苔还会发黑，这时都可以直接用鼓槌石斛来治疗，可以把它与天花粉和鲜生地还有麦冬等中药材搭配在一起煮水喝，能让人体出现的不良症状很快消失。
霍山石斛也叫龙头凤尾草，它主要出产在安徽的霍山县，是兰科石斛属的草本植物，这种植物茎和叶子以及花都能供人们食用，是一种药食两种的特有植物，平时人们食用霍山石斛以后能吸收多种营养，可以提高身体素质也能增强身体抗病能力，下面是对功效以及用法的详细介绍大家可以重点了解一下。 霍山石斛的功效 1、食用功效 霍山石斛可以当保健食材供人们食用，人们使用它以后可以吸收丰富的天然多糖和十几种氨基酸，还能吸收一些矿物质和维生素，这些营养成分能促进人体代谢，也能维持人体各器官功能稳定，它能增强人体素质，也能延缓人体衰老。 2、药用功效 霍山石斛不单能食用，还能用它入药，以后能益胃生津，也能滋阴清热，更能调和阴阳，对人类的口舌生疮，声音嘶哑以及肾虚无力还有高血压和高血脂以及心脏病都有明显预防和治疗作用。 霍山石斛的用法 1、清热解暑的用法 霍山石斛是一种能清热解暑的健康食材，人们在需要时，可以取霍山石斛40克，新鲜竹叶15克，糙米150克，把它们全部清洗干净以后，放在锅中加清水煮粥，煮好以后早晚各使用一次，就能清热解暑也能益气生津，能让人们夏天经常出现中暑症状很快减轻。 2、预防上火的用法 霍山石斛不但能清热解暑，还能清热解毒，平时人们食用它以后能预防上火，在食用霍山石斛时，可以把新鲜的霍山石斛，与圣路克虫草，还有老鸭等食材搭配在一起煲汤喝，这样既能让人体吸收丰富营养也能滋阴润燥防止多种上火症状发生。 3、止咳化痰的用法 止咳化痰也是霍山石斛的重要工作之一，不过想让它发挥最好的止咳化痰作用，应该把它屯罗汉果搭配着一起服用。在需要的时候可以取罗汉果半个，霍山石斛十克，能放在锅中加清水煮开再煮半小时左右，取出以后代茶饮用一天中可以饮用多次，能让咳嗽痰多的症状很快减轻。
紫皮石斛也叫紫皮兰是石斛家族中最常见的一个品种，它的茎与叶子可以入药，也可以当保健品食用。滋味甘甜营养丰富，人们食用紫皮石斛以后，能滋阴养血，也能增强体质，还能延缓衰老，它的功效还有很多，接下来我会和大家一起去了解，同时也会告诉大家紫皮石斛应该怎么吃。 紫皮石斛的功效与作用 1、增强体质 增强体质是紫皮石斛的重要功效之一，它不但能滋阴养血，而且能为人体补充丰富的多糖和氨基酸，它们被人体吸收以后，能促进免疫细胞再生，提高身体免疫功能，而且能增强巨噬细胞的吞噬能力，经常食用能让人类身体素质明显提高。 2、补益脾胃 紫皮石斛还是能补益脾胃的健康食材，它对人类的消化不良和脾胃不和，以及脾胃虚弱等不良症状，都有一定调理作用，另外紫皮食物中还含有一些消炎杀菌成分，能消灭肠胃中的幽门螺旋杆菌，霍金所链球菌，他对人类的萎缩性胃炎和浅表性胃炎，以及12指肠溃疡都有一定预防和缓解作用。 3、防止癌症扩散 食物还是最适合癌症患者食用的健康食材，它不但能增强癌症患者身体的免疫力，减少放化疗对人体的伤害，还能消灭人体内的癌细胞，能防止癌症细胞繁殖再生，能让癌症患者的病情保持稳定可以减轻痛苦延长生命。 紫皮石斛的食用方法 1、新鲜的紫皮石斛可以直接吃，收取以后去掉叶子把它的茎清洗一下，直接放到嘴里慢慢嚼碎，吸食它的汁液就可以。新鲜的紫皮石斛还可以用来泡水煮粥，更可以用来煎汤服用。 2、晒干以后的紫皮石斛则适合用来煲汤喝，在用它煲汤时可以搭配适量的人参和瘦肉，瘦肉在包装以前需要用沸水焯烫，然后把它与晒干以后的紫皮石斛，还有人参等食材放到汤煲中，加入适量葱姜和清水，用大火烧开以后，再用小火慢慢煲煮成汤，食用前加食用盐调味即可。
石斛是药食两用的特殊存在，是自然界馈赠给人类的最好礼物，而且食物是一个庞大的家族，它有多个不同的品种，除了人们经常吃的铁皮石斛和野生石斛以外，还有一种铜皮石斛存在。铜皮石斛在生活中比较少见，但保健功效出色，为了增加大家对它的了解，我会把它的吃法与功效全部写出来分享给大家。 铜皮石斛怎么吃 1、直接吃 铜皮石斛是一种可以直接吃的天然食材，它在自然界中也叫溪黄草，这种植物长大以后茎高能达到二十厘米，而且它的茎比较粗，里面含有丰富的汁液，平时人们把铜皮石斛收取以后去掉根和叶子得到它的茎用清水冲洗以后能直接吃，滋味甘甜味道清香口感特别好。 2、泡水喝 铜皮石斛还可以用来泡水喝，新鲜铜皮石斛可以在洗净以后研碎，取出汁液，放在杯子中，加适量蜂蜜调匀，以后再用凉白开冲调，然后直接饮用。如果是那些已经晒干的铜皮石斛，则可以直接把它放在养生壶中，加适量清水，用养生壶熬煮后饮用。但那些已经加工成粉末状的铜皮石斛，则可以直接用沸水泡后食用。 铜皮石斛的功效 1、清肠排毒 铜皮石斛是一种低热量食材，而且它含有丰富的纤维素和天然黏液，，人们食用以后能润滑肠道，也能加快肠道蠕动，能促进肠道中垃圾和毒素排出，经常食用，能起到清肠排毒，减肥瘦身的重要作用，而且铜皮石斛还有一定的抗病毒作用，它对人类高发的结肠癌有明显预防作用。 2、润肺止咳 铜皮石斛能滋阴润肺，也能化痰止咳，它对人类因肺燥肺热引起的咳嗽有良好治疗作用，在治疗的时候最好取新鲜的铜皮石斛，把它研碎以后取出汁液加蜂蜜调服。铜皮石斛还是一种能清热解毒的中药材，在人们出现咽喉肿痛和口舌生疮以及目赤肿痛等不良症状时，及时吃一些铜皮石斛，就能让症状尽快好转。
石斛的功效有哪些是很多人都想知道的事情，因为现在人们越来越注重养生，平时想多吃一些能保健身体的食材，而食物就是保健品市场上的热销存在，据说它对人类身体有多种好处，但人们对它了解却不多，今天小编就带大家走进石斛，让大家对它的功效多一些了解。 石斛的功效有哪些 1、提高免疫功能 石斛这种食材不但能滋阴补血，而且能为人体补充丰富多糖或一些微量元素，这些物质进入人体以后，能促进免疫球蛋白产生，而且能提高人体巨噬细胞的吞噬能力，对增强人体免疫功能有极大好处。 2、保护肠胃 石斛对人类的肠胃有明显保护作用，它入药以后是一种益胃生津药，而且是治疗人类胃部疼痛的常用药，它对人类脾胃病中常见的幽门螺旋菌，或金黄色葡萄球菌以及链球菌，都有良好抑制和消灭作用，所以平时多吃一些食物能预防胃炎，也能防止胃溃疡发生，它对维持人体肠胃健康有极大好处。 3、清肝利胆 石斛对人类的肝胆也有十分积极的作用，它不但能提高人类的肝功能，而且能促进胆汁分泌的代谢，可以防止转氨酶升高，能让人类肝脏解毒功能明显提高，平时经常食用还能防止肝炎和胆囊炎，以及胆结石等常见疾病发生。 食用石斛的好处介绍 1、预防风湿 人类风湿病的发生多与身体内津液亏损有直接关系，而石斛则是一种能滋养津液的重要食材，人们食用它以后不但能身体内的津液充足还能润滑关节强壮筋骨能从根本上预防人类风湿病发生，特别是对人类高发的风湿性关节炎有良好治疗作用。 2、预防高血糖和高血脂 石斛中含有的营养成分被人体吸收以后，能提高人体内胰岛素的活性，可以防止血糖升高，而且它还能抑制人体对糖类物质的吸收，能增强人体内糖能力，可以让人的血糖的稳定正常状态。石斛还能促进血液循环增加血管弹性，经常食用既能预防高血压也能防止高血脂发生。
金钗石斛能泡水喝，是很多人都知道的事情，但金钗石斛泡水喝有什么功效，人们了解的却不多，多数人只知道用它泡水喝能吸收营养，对身体也有好处，但要问好处有哪些，却又说不清。金钗石斛泡水喝的功效有很多，能清肝明目，也能延缓衰老，下面是对它功效的具体介绍，大家可以认真了解一下。 金钗石斛泡水喝有什么功效 1、保护眼睛 金钗石斛泡水喝的最大功效就是保护人类的眼睛，眼睛被称为心灵的窗户，它是人体最重要的器官，但现代人类工作时，经常面对手机和电脑，会对眼睛造成一定的损伤，会让视力出现下降，如果平时能多用金钗石斛泡水喝，就能保护眼睛，减少电磁辐射对眼睛的伤害，而且能预防视力下降和眼疲劳。 2、辅助治疗癌症 金钗石斛不单是一种滋补食材，它还是一种中药材，他说要以后可以辅助治疗癌症，对人类高发的肺癌和卵巢癌以及白血病都有一定治疗作用，人们坚持用它泡水喝，可以控制癌症病情恶化，而且能减少放疗和化疗对癌症患者身体的伤害，能提高他们身体自身的免疫力。 3、预防高血脂 金钗石斛泡水喝还能预防人类的高血脂，它能让人体吸收一些活性成分，可以加快血液循环，更能净化血液，清理血液中的胆固醇，并减少人体对脂肪的吸收，经常用它泡水喝，能让人体血脂处于稳定正常状态。生活中那些患有三高的人群多用金钗石斛泡水喝对病情恢复也有一定好处。 4、祛风除湿 祛风除湿也是金钗石斛泡水喝的重要功效之一，它能让人类的风湿骨痛这尽快缓解，金钗石斛还能通利关节疏通经络，更能提高人体免疫功能，如果能坚持用它泡水喝，还能增强身体素质减少风湿骨痛的发病率。金钗石斛泡水喝，更能清肝利胆它不但能提高肝胆功能，还能预防肝炎和胆囊炎发生。
石斛人们都经常听说，有些人还喜欢食用它，知道它是营养价值特别高的保健食材，也是是一种名贵的中药材，但了解石斛的人都知道，自然界中的石斛也分很多种，除了人们经常听说的铁皮石斛和紫皮石斛以外，还有一种铜皮石斛，它们种类不同功效也不相同，今天小编就重点为大家介绍铜皮石斛的功效与作用有哪些。 铜皮石斛的功效与作用 1、预防妇科病 铜皮石斛是最适合女性食用的保健食材，它不但能为女性身体补充丰富营养，还能调节内分泌，而且能提高女性卵巢功能，可以防止卵巢病变，对卵巢癌和卵巢功能紊乱以及月经不调等常见妇科疾病都有良好的预防与缓解作用。 2、美容养颜 铜皮石斛还是一种能美容养颜的健康食材，它含有大量的天然黏液，被人体吸收以后，能滋养细嫩肌肤，而且铜皮石斛中还含有大量的氨基酸和微量元素以及植物蛋白，人体吸收这些物质以后，可以促进皮肤细胞再生与代谢，能增加皮肤弹性，减少皱纹和色斑生成。 3、调理脾胃 调理脾胃也是铜皮石斛的重要功效，它能滋养胃阴，而且能提高脾胃功能，可以缓解脾胃虚弱，对人类的消化不良，以及食少腹胀，还有腹痛腹泻等不良症状都有一定调理作用，另外人们多吃一些铜皮石斛，还能增强人体消化系统的消化功能，可以加快身体对食物的消化与吸收。 4、补肾强腰 铜皮石斛是一种营养价值特别高的天然食材，人们食用它以后能吸收丰富的石斛多糖和植物蛋白，还能吸收一些磷、锌以及铁等微量元素，这些物质可以提高肝肾功能，它对人类肾虚有明显调理和缓解作用，而且能防止肾功能减退，生活中人们因肾功能不足，出现腰膝酸软和四肢无力，多吃些铜皮石斛，就能让症状尽快好转。
生活中那些注重养生的人都听说过石斛，而且他们经常会购买铁皮石斛或者紫皮石斛来食用，但是马鞭石斛大家见过吗？了解马鞭石斛的功效与作用吗？马鞭石斛也是石斛家族的重要成员，因为它的外观与马鞭相似而得名。马鞭石斛的营养价值与药用功效都很出色，下面会带大家一起去了解，同时也会把马鞭石斛的图片整理出来，能让大家对这种植物多一些了解。 马鞭石斛的功效与作用 1、止渴生津 马鞭石斛是一种能止渴生津的中药材，人们使用它以后可以促进身体内腺体的分泌功能，能促进多种体液产生，另外马鞭石斛还具有明显的滋阴作用，它对人类的口苦、口干以及阴虚亏损等症都有很出色的调理作用。 2、降低血糖 在人们生活水平提高以后，患有高血糖的人却越来越多，人们在出现高血糖以后可以多吃一些马鞭石斛，它是降血糖的良药，人们在食用马鞭石斛以后，不但能调节内分泌，还能提高胰岛素的活性，并增强人体自身的耐糖性，能让人们过高的血糖近快恢复正常。 3、提高免疫力 马鞭石斛入药以后，不但能滋阴养血，还能补益肝肾，更能提高脾胃功能，它对人类体虚有明显缓解作用，另外人们食用马鞭石斛以后，还能吸收丰富的多糖和氨基酸，更能增强人体内巨噬细胞的吞噬活性，而且能促进淋巴细胞再生，对提高人体免疫力，增强人体抗病能力都有很大的好处。 马鞭石斛的图片 马鞭是石斛的一种，它主要出产在中国的广西，贵州和云南等地，这种植物在自然界中基生在岩石或者树上，它全年可以采收。马鞭石斛的茎为圆柱状，直立存在，分枝较长，长大以后长度能达到五十厘米左右，叶色碧绿，茎部肥大，外表多为嫩紫色。
新鲜石斛是市场上最常见的天然保健食材，他可以直接吃，也可以做汤，而且可以晒干以后入药，据说这种食材对人类身体有多种好处，既能延缓衰老，又能增强人体抗病能力，那么新鲜石斛的具体功效是什么呢？接下来小编就会具体告诉大家。 鲜石斛的功效与作用 1、保护眼睛 保护眼睛是鲜石斛的重要功效之一，它不但能为人体补充丰富维生素a和胡萝卜素，还能提高视网膜功能，能预防白内障发生，另外经常食用，还能预防视力下降缓解眼疲劳，它对多种眼科病变都有良好预防作用。 2、辅助治疗癌症 新鲜石斛是最适合哪些癌症患者食用的健康食材，它对人体内的癌细胞有一定消灭作用，而且能为人体补充一些抗癌成分，能防止人体健康细胞癌变，除此以外，它还能减少放疗化疗等治疗手段对人体的伤害，能提高癌症患者的免疫力，可以防止病情扩散，减轻患者痛苦。 3、强壮筋骨 强壮筋骨也是新鲜石斛的重要功效，能促进人体对钙的吸收，而且能为人体补充丰富的微量元素及这些物质，对维持关节功能稳定和提高骨密度都有很大的好处，另外鲜石斛还补益津液，它能防止人体因津液亏损而出现关节病变，经常食用能强壮筋骨预防多种骨关节疾病发生。 4、滋养胃阴 鲜石斛是一种能滋养胃阴和生津止渴的中药材，平时人们出热病烦渴和胃热以及舌干口苦等症时都能多吃一些鲜石斛，它能让它人体出现的不良症状很快减轻，而且它与麦冬和生地以及天花粉等中药材一起食用时，还能治疗人类的牙龈肿痛和口舌生疮。 5、预防高血脂 鲜石斛营养丰富它能提高人体的应激能力河内缺氧能力，而且能促进血液循环，扩张血管，也能清理血管液中的甘油三脂与胆固醇，经常食用可预防高血脂对维持心血管健康有十分积极的作用。
铁皮石斛也叫黑节草，它是植物十户家族的重要成员，而且是石斛中的极品，是一种保健功效和药用都特别高的野生植物。铁皮石斛可以煲汤，也可以泡水，更可以入药，它有多种不同的功效，但服用以后也有一定的副作用，接下来就详细介绍它的功效作用与副作用分别有哪些。 铁皮石斛的功效与作用 1、延年益寿 早在中国古代时期，铁皮石斛就是一种能滋补身体的中药材，这种铁皮食物中含有多种人体必需的微量元素和维生素，它与人类的健康有着十分密切的关系，而且能增强人体的抗衰老能力，平时人们经常食用铁皮石斛能延年益寿延长寿命。 2、提高身体免疫力 增强人体免疫力，也是铁皮石斛的重要功效之一，植物中含有的一些营养成分，能提高人体内巨噬细胞的吞噬能力，另一只身体内多种病毒与致病菌的活性，能防止它们对人体组织细胞的伤害，除了这些以外铁皮石斛中还含有天然多糖，这种物质对免疫球蛋白再生有极大好处。 3、提高心脏功能 铁皮石斛对人类的心脏也有十分积极的作用，它不但能提高心脏收缩能力，而且能营养心肌，可以预防缓解心肌缺血，更能稳定人类的血脂与血压，可以让人类的心脏保持正常健康的状态。 4、滋养肌肤 铁皮石斛能为人体补益津液也能滋养肌肤，能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，另外铁皮石斛中含有的多糖和氨基酸以及粘液蛋白等营养物质，还能为皮肤细胞的再生与代谢提供动力，能让皮肤细胞活性提高，可以让人们的皮肤变得紧致细嫩而红润。 铁皮石斛的副作用 铁皮石斛本身没有什么副作用，大家可以放心食用，但那些处于感冒初期，或者身体患有其他疾病的人群，在食用铁皮石斛时却要多加注意，应该咨询专业中医以后，再确定自己适不适合吃铁皮石斛，以免在食用以后对身体产生不良影响。
铁皮石斛是兰科植物的一种，它鲜嫩多汁收取以后可以食用，能抗衰老也能预防疾病，另外铁皮石斛还能入药，它的药用功效也很出色。下面是对它功效以及作用还有食用方法的详细介绍，喜欢铁皮石斛的人可以重点了解一下。 铁皮石斛的功效与作用 1、提高身体抗病能力 铁皮石斛中含有丰富的天然多糖和多种氨基酸，它们能促进免疫细胞再生，也能增加人体内免疫球蛋白的数量，并能降低多种细菌与病毒的活性，能让人体抗病能力明显提高，对增强人体素质有很大的好处。 2、保护肠胃 铁皮石斛还能保护肠胃，它是一种能益胃生津的中药材，能消灭肠胃中的致病菌也能修复受损的组织细胞，平时食用铁皮石斛可以预防肠胃疾病，能提高肠胃消化能力，而在临床上铁皮石斛还能用于人类胃溃疡和十二脂肠溃疡等多种常见病的治疗，治疗功效特别明显。 3、清肝利胆 铁皮石斛是一种能清肝利胆的中药材，它能滋阴养肝也能提高肝胆功能，减少病毒对肝胆的伤害，平时人们出现肝炎和胆囊炎以及胆结石等疾病时，都能多服用一些铁皮石斛它能让病情尽快减轻，对促进人体康复有很好的促进作用。 铁皮石斛的食用方法 铁皮石斛有多种不同的吃法，泡水就是它最简单也最常见的食用方法，另外铁皮石斛还能和玉米须以及芦根等中药材搭配在一起煎汤喝，这样能让它清热利尿的功效更加出色。铁皮石斛还可以和猪骨、鸡肉等食材放在一起煲汤喝，它们一起煲汤不但味道鲜美，还能滋补强壮身体以也能延缓身体衰老。
铁皮石斛是兰科植物的一种，有时人们会把它当观赏植物在家中养殖，它肥壮的茎叶特别可爱。这种植物平时以野生为主，人们把它收取以后可以当保健食材食用也能入药，它能滋阴润燥也能抗衰防癌，经常食用能提高人体健康水平。 铁皮石斛的功效与作用 1、保肝利胆 铁皮石斛是一种能提高人类肝胆功能的保健食材，在中国古代多本中医文献中对它都有明文记载，能证明它是一种能滋养肝阴的中药材，平时人们把它当保健食材食用以后，能促进胆汁分泌提高肝脏解毒能力，更能预防肝胆疾病发生。 2、预防风湿骨痛 铁皮石斛还具有超强的抗风湿能力，因为它能滋养阴液，润滑关节，可以促进人体内津液分泌，对人类因津液不足引起的风湿骨痛有明显预防作用。另外铁皮石斛还能通利关节，强壮筋骨，更能消除人体内的炎症，他平时还能用于风湿性关节炎的辅助治疗能让患者病情很快减轻。 吃铁皮石斛的好处 1、降低血脂血糖 高血脂和高血糖已经成了危害人类健康的重要杀手，如果人们在发现血脂和血糖偏高以后，及时吃一些铁皮石斛，就能让血糖与血脂指数尽快恢复正常，因为铁皮石斛不单能提高人体内胰岛素的活性抑制人体对糖类的吸收，能加快人体代谢，阻止血糖升高。另外铁皮石斛还能扩张血管，净化血液，它能让人们过高的血脂尽快降下来。 2、滋养肌肤保护眼睛 人们吃铁皮石斛以后能吸收大量的黏液蛋白，这种物质对人类皮肤有明显滋养作用，可以提高皮肤弹性和韧性，能阻止皱纹和色斑生成。吃铁皮石斛不单能提高肝胆功能，还能保护人类眼睛，它能缓解眼疲劳更能防止结膜炎和视网膜变性以及视力下降等多种不良症状发生。
黄皮石斛是石斛科植物的一种，它也叫玫瑰石斛，这种食材外表的颜色为黄色，它黄皮石斛的名字也是因此得来的。黄皮石斛主要出产在中国的云南和广西境内，是一种可以食用的保健食材，具有滋阴润燥和止咳生津等多种功效。 黄皮石斛的功效与作用 1、增强身体素质 黄皮石斛是一种营养价值极高的健康食材，人们食用它能吸收丰富的天然多糖和氨基酸，能滋阴润燥也能补气养血，人们食用它以后能促进身体代谢清理身体内的毒素，能让人们的身体素质明显提高，对提高身体抗病能力有很大的好处。 2、保护眼睛 黄皮石斛对人类眼睛有明显保护作用，它含有的活性成分不单能润泽眼球，还能促进视网膜发育，而且能降低白内障晶状体的混浊度，它能预防视力下降，也能降低白内障的发病率，另外黄皮石斛还能滋阴补肾，提高肝肾功能，对人类因肝肾阴虚引起的视力不佳也有明显缓解作用。 3、滋阴清热延缓衰老 黄皮石斛是一种性质微寒的保健食材，人们使用它能滋阴清热，也能缓解人类的肾虚和阴虚更能净化血液，降低血液中过氧化脂质的活性，能减少多种有害物质对人体细胞的伤害，经常食用可以延缓身体衰老，坚持食用则能起到延年益寿的重要作用。 4、淡斑美白滋养肌肤 黄皮石斛具有超强的抗氧化能力，它能阻止人体内色素生成，对淡化人们面部色斑有极大的好处，另外它还能滋阴润燥促进人体内体液分泌，能让人体皮肤细胞吸收充足的水分能提高细胞活性，可以防止皮肤变黑变老，经常食用可以淡斑美白也能滋养细嫩肌肤减少皱纹生成。除了这些功效以外，黄皮石斛还能预防高血脂和高血糖，更能提高人体的抗风湿能力和抗癌能力。
石斛是中国历史上出现最早的兰科植物枝叶，早在2000多年前的神农本草经中，就有对这种植物的明确记载，而且在近千年来看你的灵芝和人参等名贵中药材一起被列为有中药中的上品。但在科学技巧提高以后科学家发现石斛也能当保健食材食用，它的食用价值也特别高，下面是对它功效以及常见吃法的详细介绍，喜欢吃石斛的人可以重点了解一下。 石斛的功效与作用 1、石斛是一种性质微寒味道略甘而用能入胃经和肾经的中药材，它能益胃生津也能滋阴清热，是治疗人类食少干呕和病后虚热以及视力下降还有口干 烦躁等症的常用药，治疗效果特别好。 2、石斛还是一种能滋养身体的健康食材，人们使用它以后，可以吸收丰富的天然多糖和多种氨基酸，还能吸收一些维生素与微量元素，它们能促进身体代谢也能缓解体虚增强身体各器官的功能，经常食用能增强人体素质，促进人体代谢，可以让人体保持年轻健康的状态。 石斛的常见吃法 1、石斛米粥 石斛平时可以用来煮粥喝，再用它煮粥时，需要准备新鲜的石斛50克，清水200毫升，把它们一起入锅加热煮开，再煎制成汤，去掉药渣以后，把得到的药汤直接放在砂锅中，再放入淘洗干净的大米，然后放入适量冰糖，再加入适量清水一起煮成软糯粘稠的粥就能食用。 2、石斛瘦肉汤 石斛可以和瘦肉搭配在一起煲汤喝，在做的时候需要准备石斛三十克，猪瘦肉500克，两个葱各适量。把石斛提前放到清水中浸泡，泡好以后清洗干净。再把猪瘦肉清洗干净切成大块，与石斛一起入锅，加入生姜和葱，再放适量的清水，加热煮开以后用中火炖三小时，加食用盐调味调匀以后关火取出即可食用。
石斛是兰科植物的一种，它属于附生植物，多生在树干或者岩壁上，这种植物成簇生长，茎肥厚，鲜嫩多汁有自然香气，收取以后可以直接食用也可以制成多种美食。石斛能滋阴润肺，也能清热解毒，下面是这套功效以及使用方法的具体介绍，喜欢石斛的人可以重点了解一下。 石斛的功效和作用 1、增强体质 石斛是一种能滋阴养血的健康食材，平时人们食用它以后能补益肝肾，也能为人体补充丰富的多糖和多肽，还能让人体吸收一些植物蛋白，这些物质可以提高人体免疫功能，也能增强人体内吞噬细胞的活性，能让人们的体质明显增强，可以预防多种常见病发生。 2、补益脾胃 石斛还是一种能补益脾胃的健康食材，它入药以后就能益胃生津，而平时食用则能缓解上腹胀痛，也能提高肠胃消化功能。生活中，人们出现浅表性胃炎和胃溃疡，以及12指溃疡等常见疾病时及时用石斛煎水喝，就能让疾病症状很快减轻，能让溃疡面尽快愈合。 石斛的吃法 1、榨汁 新鲜的石斛特别适合榨汁喝，在做的时候需要取新鲜石斛五十克，雪梨一个，纯净水适量，把准备好的新鲜石斛习近平以后切成段状，再把准备好的雪梨去掉果皮和果核切成块状，与石斛一起放到榨汁机中，加适量纯净水一起榨成汁，装入杯子后就能直接饮用。 2、煮粥 石斛还能用来煮粥喝，用它煮粥时需要准备一百克大米，三十克石斛，把石斛洗净以后切碎，把大米淘洗干净，加清水入锅，煮开以后再把石斛放到锅中一起煮，煮到粥软糯粘稠以后加少量白糖调味，再煮十分钟关火以后直接出锅就可以。
铁皮石斛大家了解吗？它是一种美丽的观赏植物，它花形美丽，色泽鲜艳，花期特别长，在国际观赏植物市场中有着很重要的地位。铁皮石斛不但外表美丽它还可以全株入药，也能当蔬菜供人们食用，其食用功效与药用功效都很出色，但是在食用它时也要注意一下它的副作用。 铁皮石斛的功效与作用 1、预防缓解胃病 铁皮石斛是一种益胃生津的中药材，它还能消灭人体内的多种细菌与病毒，能修复受损的胃黏膜，平时经常食用可以预防胃炎和胃溃疡，另外它入药以后，还能治疗人类的潜表性胃炎和12指肠溃疡，也能增加人类胃肠道消化能力，防止消化不良发生。 2、清肝利胆 铁皮石斛还是一种能滋养肝阴，保护肝脏的中药材，它清肝利胆的功效特别出色，平时适量食用能提高肝胆功能，防止肝胆病变，而且在临床上它还能用于人类肝炎和胆囊炎及胆结石等常见肝胆疾病的辅助治疗，其治疗功效十分明显。 3、抗风湿 人类进入中年以后，风湿骨痛就会高发，如果平时能多吃一些铁皮石斛，就能有效减少这些疾病发生，因为人们进入中年以后身体内的阴津数量就会减少，这时筋骨功能就会减退，而铁皮石斛这种中药材则能滋养阴注，润滑关节，能从根本上防止风湿骨痛的发生。 铁皮石斛的副作用 铁皮石斛温和，平时人们适量食用，对身体不会有什么明显的副作用产生，但是生活中那些身体虚弱，或者患有湿热症状的人群是不适合吃铁皮石斛的，不然身体内的邪气病毒不能及时排出体外，容易让身体病症加重。另外铁皮石斛这种中药材适合单独服用，不适合与其他中药材搭配在一起使用，不然会影响他的优秀，而且会产生一些对人体健康不利的物质。