正确解读低糖低脂食品。目前的低糖低脂食品的消费人群主要分为三大类，一为瘦身减肥人群，二为高血糖高血脂类疾病的人，三为饮食养生人群。但是对于低糖低脂食品的认识，目前消费者还存在一些误区。 低糖低脂食品误区一：“清淡”、“低脂”等于低热量 一看到“清淡、低脂”的字样，很多消费者就觉得此类产品可以放心敞开肚子食用。其实不然，康宝莱科学顾问委员会成员苏珊·鲍尔曼博士告诉我们，经专业检测，大部分的“清淡、低脂”产品并不一定低热量。 而国家在标签法中也对“低脂、低热量”有详细的定义，“低脂”代表每100克食物的脂肪含量等于或少于3克，而“低热量”则代表每100克食物内含有少于40卡的热量。比如普遍标有“低脂”的优酪乳，它脂肪含量较低，但内含的糖分所产生的热量，几乎等于5颗半方糖的热量。 从字面上看，它确实符合“低脂”的标准，但是其低脂所带来的热量远远超出通常我们观念中的“低脂=低热量”。不仅如此，有些时候“清淡”一词也会指产品淡味、浅色或松软的质地而并是“低脂”更不是“低热量”，当您对此掉以轻心时，您就掉入了商家的“陷阱”之中。所以我们必须用一双慧眼去看清标签上的这些参考信息。 低糖低脂食品误区二：“无脂”和“无糖”就是没有脂肪没有糖 有些人可能会问“有些食品上贴上无脂是不是真的不含脂肪呢？”其实不然，据规定，每份食物中脂肪少于半克的产品均可贴上“无脂”标签，。所以所谓的无脂，其实只是脂肪含量较低而已，“脱脂”牛奶、“无糖”乌龙茶或花茶就是最典型的代表。无糖和无脂一样，每份食物中糖分少于半克的产品也可以贴上无糖的标签。 低糖低脂食品误区三：“无反式脂肪”的脂肪含量低 现在贴着“无反式脂肪”的标签的食品也不少，从科学角度来看，我们把脂肪分为“饱和脂肪”与“不饱和脂肪”。“饱和脂肪”因其会使人体胆固醇过高往往不利于人体健康，相反“不饱和脂肪”一般不会引起这点。但是“反式脂肪”虽属于“不饱和脂肪”，但其化学结构特殊性常常会引起动脉硬化，血栓等问题。 // 出于健康的考虑，食品制造商都在争先恐后地去除他们大部分产品中的反式脂肪，但在有些情况下，他们用饱和脂肪代替反式脂肪 ，可显，其最终结果是“换汤不换药”的。如同糖分一样，每份食物中“反式脂肪”少于半克的食品可贴上“无反式脂肪”标签。 一些诸如薯片、曲奇、烘烤等精加工食品，厂商往往会在包装上印有醒目的“无反式脂肪”的字样，但是其背后可能意味着更多的“饱和脂肪酸”+“反式脂肪酸”。因此您在购买这类食品时不止要注意它的脂肪含量还要注意您的健康。 （责任编辑：王健淇）
（1）脂肪肝综合处理的6条基本原则：①做好治前评估，确立脂肪性肝病类型的诊断，了解病变程度及伴随的代谢综合征的情况（MS的类型等）。②找出病因，治疗原发基础疾病。③坚持生活方式的干预作为基础治疗。④避免其他人为的、环境条件下的肝损伤因素，尤其应戒酒、停用可疑引起肝损伤的药物。⑤经过基础治疗3～6个月仍然无效、伴有肝功能异常、有代谢综合征的患者，应建议做肝活检。肝活检的活动性评估系统（NAS）＞5分者，可用药物辅助治疗；对终末期肝病患者则需要考虑做肝移植术。⑥做好治疗时的监测工作，随时或者定期评估干预措施的疗效和安全性。及时总结经验教训并指导后续的治疗。不仅动态观察治疗前、中、后的肝病变，还需要对代谢综合病征及其代谢的因素、肿瘤的发生、肝硬化的进程，代偿、失代偿情况以及心脑血管疾病和相关事件进行及时恰当的监测。 （2）启发教育让患者自觉进行生活方式的干预。①生活方式的干预包括：行为纠正、饮食调整、结合自身条件的运动。②成功的例证：儿童脂肪性肝病通过饮食调控和运动锻炼1年后，胰岛素抵抗明显改善，脂肪性肝病明显好转或消失；欧洲一组70岁以上的老年人，通过合理营养和能量摄入，对饮食结构调整，控制饮酒、戒烟，坚持锻炼为主要特点的地中海式生活方式，可使长期遵循上述生活方式的70～90岁的老年人与脂肪肝相关的发病率下降50%以上。专家们认为：这与改善内皮功能及炎症指标，降低代谢综合征发病率和降低心脑血管病事件的发生有关。③美国权威保健机构建议，饮食中蛋白质占20%，糖类≥50%，脂类≤30%，需氧活动每天60min ，每周至少锻炼5d是合理的。并认为：基础治疗不能偏废，有报道单靠饮食控制而不锻炼，脂肪肝虽减轻而纤维化可加重。 （3）针对性地进行药物治疗：目前用于治疗非酒精性脂肪性肝病的相关药物包括胰岛素增敏药、减肥药、调脂药、降压药、抗氧化药、细胞保护药、抗炎细胞因子及肠道微生态调控药等类别。 当前美国和日本等国正在开展前瞻性多中心试验观察胰岛素增敏药与维生素E对非酒精性脂肪性肝病的疗效。 从21世纪开始、鉴于已观察到胰岛素增敏药、减肥药、调脂药和降压药等都有潜在诱发线粒体功能损害的不良反应，专家们认为：积极开发线粒体保护药具有重要意义。 现今、众多的中西保肝药，能否具有改善线粒体结构和功能的作用，需要做深入细致的基础和临床科研工作来证实。 他汀类药物的应用已引起普遍重视，因其具有调脂、抗炎、抗氧化、免疫调节及改善内皮功能等功效。已有资料表明，他汀类药物的合理使用可使心血管事件、脑卒中及总病死率分别降低22%、16%及22%，这对总体改善非酒精性脂肪性肝病的预后起着积极的影响。 初步临床研究表明，血管紧张素Ⅱ受体拮抗药（ARB）可改善脂肪肝性肝炎肝细胞的坏死炎症、肝纤维化和铁沉积，改善血清氧化应激标志、肝纤维化标志，改善肿瘤坏死因子α（TNF-α）及丙氨酸转氨酶（ALT）水平。ARB可能是今后拓展应用和研究的一个方向。
（1）乙肝“大三阳”病情重，“小三阳”病情轻。 乙肝“大三阳”和“小三阳”只能反映机体感染的乙肝病毒，不能反映乙肝病情的轻重，如携带者肝功能正常，可以是“大三阳”，也可以是“小三阳”；慢性乙肝或慢性重型肝炎同样可以是“大三阳”，也可以是”小三阳”。因此，“大、小三阳”并不能反映病情轻重。 （2）乙肝治疗就是“大三阳”和“小三阳”转阴。 慢性迁延性或活动性乙肝需要治疗，治疗的目的是清除肝炎病毒和恢复肝功能，清除病毒是最终目的。但从目前情况看，病毒指标阴转，并不完全代表病毒得到清除，还需要判断是病毒变异阴转还是自然阴转，是一过性阴转还是永久性阴转。病毒变异发生的阴转，即病毒在免疫或药物治疗压力下结构发生了改变，伪装起来，逃避免疫监视，其后果更严重。一些乙肝患者e抗原甚至表面抗原都已消失，但乙肝病毒脱氧核糖核酸检测始终阳性，这种情况并非治疗有效，有可能后果更差。由于目前尚无清除乙肝病毒的特效药物，许多抗病毒用药又可能引起许多新问题，所以乙肝治疗的实际目的是恢复肝功并长期保持肝功稳定，所以一些免疫调整药物及中药制剂，比抗病毒药物更值得重视。 乙肝治疗的方法繁多，包括一般治疗，综合保肝治疗，改善肝功，抗纤维化，免疫调节及抗病毒治疗等。其中抗病毒治疗是治疗中的关键，但目前尚无根治的特效药物，也无统一规范的治疗方案，这是导致目前乙肝治疗市场混乱的主要原因。对乙肝病毒携带者而言，由于机体免疫系统处于免疫耐受状态，肝脏内并无免疫清除作用，因此，不是使用抗病毒治疗的最佳时机。实践证明，此时给予抗病毒药物治疗，不但徒劳无益，还要承受药物带来的诸多不良反应和沉重的经济负担，所以对乙肝病毒携带者，应定期(3-6个月1次)检测肝功、血清学和病毒学指标及B超等，动态观察其变化，只要肝功正常，就可不必进行药物治疗。 （3）乙肝病毒-DNA定量高，就必须进行治疗或抗病毒治疗，不治疗病毒就会越来越多。 乙肝病毒-DNA含量高，不是抗病毒治疗的条件。对乙肝病毒携带者而言，由于机体免疫系统处于免疫耐受状态，肝脏内并无免疫清除作用，此时，乙肝病毒-DNA含量可很高，而重型肝炎，免疫功能提高，有强烈清除病毒的作用，乙肝病毒-DNA含量反而很低，因此，治疗与否，不单纯看乙肝病毒-DNA的含量。血浆中乙肝病毒的半衰期约24小时，每日转换率50%，就是不治疗，乙肝病毒-DNA含量也不会无限制升高。 （4）乙肝“大三阳”必须抗病毒治疗，否则就会走所谓的危险“三步曲”即肝炎——肝硬化——肝癌。 肝癌并非乙肝患者的必由之路。乙肝与肝癌关系密切，大部分的肝癌曾患过乙肝或肝硬化，但不是每一位肝炎患者都患肝癌。目前，国内外公认的有效抗病毒药物，主要有干扰素及核苷类药物如拉米夫定、阿德福韦、恩替卡韦等，但应用时要注意适应症，也就是应用时机非常重要，这个时机要靠专业医生根据病情和肝功能、B超等综合判断。不可自己盲目用药，否则，效果不好，还可能导致不良后果。 （5）“大三阳”不一定都需治疗 在医院的肝病门诊每天都会有这样的例子发生。许多人进入了这样的误区，无论检查、看病一定要找专家；认为乙肝表面抗原阳性就一定要治疗。尤其是“大三阳”更是不得了，说明病情严重了。实际上这部分人中有的只是一个病毒携带者。 在《慢性乙肝防治指南》中，对于乙肝病毒携带者是指血清表面抗原和乙肝DNA阳性，E抗原或e抗体阳性，但1年内连续随访3次以上，转移酶水平持续正常的患者不应进行治疗，需每隔3至6个月进行一次肝功、乙肝复制指标、超声及AFP等项目的随访和监测，来观察病情进展情况，然后判断是否需要进行治疗。 多数慢性乙肝病毒(乙肝病毒)感染者不伴有或只伴有非常轻的肝脏组织损害，血清转移酶正常，也就是所谓的“乙肝病毒健康携带者”，他们大多数不需要任何的治疗。只有发生肝炎者才考虑治疗。因为在当前用于临床的药物中，很难对“乙肝病毒健康携带者”取得疗效。 目前慢性乙肝的抗病毒治疗药物包括干扰素、恩替卡韦等核苷类药。但无论哪种药物，对于大部分转移酶正常的病毒携带者来说，疗效都很差。因此，专家认为，这些病毒携带者暂时不治疗。如果今后开发出对于转移酶正常的病毒携带者有效的药物，可能会改变目前的观点。
阴囊湿疹中医一般分为虚实两种：实者多因湿热下注。由于平素嗜食辛辣肥甘，或阴囊潮湿，汗液浸润，内裤摩擦而致。阴囊可见丘疹、小疮、脓疮，搔破后出现糜烂渗出、结痂等变化，阴囊皮肤红赤、灼痛，虚证多由急性期转变而来，阴囊皮肤增厚，粗糙如草，颜色发黑，瘙痒难忍。对实证的治疗宜清热利湿，虚证则应养血润肤。那么，阴囊潮湿的病因是什么呢？阴囊潮湿的治疗方法有哪些呢？下面就快和运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解吧！ 阴囊潮湿的病因 1、脾脏功能不好 为什么脾脏与阴囊潮湿还有关系呢？可能很多人不理解。从中医的角度来说，水液代谢主要由三个脏器官完成，一个是肺，一个是脾，一个是肾。这其中，脾脏主要掌管消化和吸收。也就是说，人进食喝水以后，养料和水分都是通过脾脏输送到身体各个部位。一旦脾脏功能虚弱，多余的水分便难以及时输送到指定部位，不得不从肠道流走，引起大便溏泻，造成阴囊潮湿。 2、前列腺炎 一般来说，只要出现了阴囊潮湿，男性首先想到的就是前列腺炎。前列腺与精囊和输精管距离较近，感染上炎症之后，致病菌会慢慢循输精管下行，至于阴囊内，破坏神经调节功能，致其紊乱。一旦神经调节功能紊乱，汗腺的生理功能也就会受到影响，以致汗液分泌量与挥发量失衡，最终促成局部潮湿瘙痒。 阴囊潮湿的危害 1、阴囊内有睾丸这一重要的生精器官，正常情况下，睾丸的温度是要低于体温2～3度。阴囊潮湿使得睾丸热度无法散发，影响了睾丸的精子精液男性荷尔蒙的生成，使性生活质量下降。睾丸热度过高，前期就会造成睾丸胀痛，然后就会引起睾丸炎，睾丸肿痛。 2、一般情况下，阴囊潮湿是由睾丸内膜遭细菌、病毒腐蚀发生破损，精液渗漏所致。久拖不治将导致睾丸硬化萎缩，生理功能丧失甚至恶化成睾丸肿瘤，还极易将病菌传染给配偶。 3、阴囊潮湿会导致阴囊的细菌滋生从而引起瘙痒，许多人都无法抵抗想要抓的欲望，殊不知抓痒的同时皮肤就会一再受伤，皮肤越变越厚，形成一个恶性循环。久了则导致阴囊湿疹和性机能下降，影响睾丸酮的分泌甚至引发精索静脉曲张和不育。 4、阴囊潮湿会导致阴囊细菌滋生从而引起阴囊瘙痒，许多人都无法抵抗想要抓的欲望，殊不知抓痒的同时皮肤就会一再受伤，皮肤越变越厚，形成一个恶性循环。久了则导致阴囊湿疹和性机能下降，影响睾丸酮的分泌甚至引发精索静脉曲张和不育。 5、长时间的阴囊潮湿会引发许多严重疾病，例如糖尿病、男性功能丧失、睾丸癌等。 阴囊潮湿的治疗方法 1、阴囊潮湿也是因顽固难根治而着称，给很多患者和专家带来巨大的困恼，就目前的治疗中，一般采用中药治疗阴囊潮湿，原因是因为该病的发病部位比较特殊也比较敏感，而中药在用药的过程中，对身体的伤害较轻。而且在采用中医治疗中，一般将该病分为，阴亏血燥证和湿热下注证进行对症治疗。 2、而西医中治疗阴囊潮湿则是采用一些过敏药物，如抗组织胺，有赛庚啶，扑尔敏等，不断的患者根据不同的病情，在剂量上也有所不同，而另外还有一些外擦药物，其中去炎松软膏，肤乐软膏，尤卓尔软膏等都是目前比较常见也是比较常用的。 3、需要指出的是，很多患者在患病后不能保持一个正确乐观的心态，因为该病发病部位比较隐晦，而不敢到正规的医院治疗，隐瞒病情，怠慢治疗甚至是不接受治疗，另外还有些患者在患病后从网上搜索先关药物自行治疗，这是万万不可的，万一用药不当，后果更是让人堪忧。
身体疼痛的时候你会怎么办呢？一次街采时问到路人时，无论男女老少，多数都会回答到，“忍忍就好了！”疼痛作为我们每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉，是我们经常遇见的问题。然而大多数人认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有众多患者正在忍受着疼痛的折磨。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 正确认识疼痛吧！遇到疼痛别再傻傻的忍了！ 现状：国人是疼痛“重灾区” 2017年全球疼痛指数(GPI)报告发现，中国是身体疼痛的“重灾区”，超过90%的调查对象经历过身体疼痛，但仅有28%会及时采取行动，甚至有20%的中国人选择“让时间来治痛”。 对于电脑脖、挎包肩、沙发腰等症状高发，多数 “受害者”对身体疼痛不重视、不了解、不作为。 此外，虽然有些人想要根治疼痛，却习惯性选择按摩、贴膏药、针灸等起效缓慢的方式。 误区：疼痛最坑的“8大误区” 误区一：忍字当头 疼得时间越长，人体对疼痛的抵抗力越低！疼了先忍忍，不到万不得已不吃止痛药，这是很多人处理疼痛的方式，也是错误的方式。疼不可忍受，越忍越不能耐受。 误区二：自己开“方” 自行购买止痛药是很危险的。所有的止痛药都有自己的抗痛谱，自己乱吃可能会延误病情！非处方药物建议要咨询药师或者疼痛科大夫，咨询完以后再使用。 误区三：害怕成瘾 以镇痛治疗为主的阿片类药物，在常规剂量下出现成瘾的可能性非常小！ 误区四：痛随病止 疼痛本身就是一种疾病，不会随着原发疾病痊愈而结束。慢性疼痛是需要缓解和治疗的。 误区五：女性更耐痛 男女耐受疼痛的程度并没有明显的差别。人体的疼痛感知受基因控制，疼痛耐受在性别、种族中都没有明显的差异。 误区六：婚后不痛经 痛经与是否结婚生子关系不大。痛经是因人而异的，临床上有不少患者快到绝经期了还是痛得厉害。 误区七：按摩止痛 非劳损性的腰腿疼进行按摩有可能造成损伤！疼痛如果是肌肉劳损性、慢性劳损性的，到医院进行正规的推拿按摩是有效的，不过要先到医院进行检查，分清疾病类型。 误区八：唯“药”是从 止痛药无效并不代表没有其他方法。目前在疼痛治疗方面，微创介入等手段都比较成熟，大体上能满足95%以上的各级各类疼痛病人的需求。 这4大疼痛要这样治 颈肩腰腿痛：属人体老化 综合保守治 颈肩腰腿痛是人体运动系统老化的表现，常反复发作。在疼痛科可以进行除服药以外的综合治疗，做微创介入手术，约80%的患者疼痛症状可减轻。 带状疱疹后神经痛：不死的癌症 神经调制除 带状疱疹后神经痛早期需要通过综合治疗手段进行治疗，若是治疗效果不佳，可以采用神经调制技术进行治疗。越早期的治疗效果越确切。 三叉神经痛：先明确病因 最小代价治 三叉神经痛是发生在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，多发于中老年人。 患者可服用营养神经及控制神经痛的药物，或进行微创介入治疗，达到有效镇痛的目的。 幻肢痛：脑脊髓问题 脊髓电刺激 幻肢痛是比较难治的疼痛性疾病之一，常规的止痛方法往往无效。患者可以尝试脊髓电刺激治疗(SCS)，通过生物电刺激，达到镇痛的目的。
保健品可以及时补充人体缺乏的营养成分，有效预防疾病。不过，在服用保健品时，有许多需要注意的地方。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 抗生素+乳酸菌 抗生素可以有效杀灭人体内的有害病菌。如果正在使用抗生素，建议暂时不要服用乳酸菌。乳酸菌有助于缓解人体的腹泻及便秘症状，对健康有益。 但如果将抗生素及乳酸菌一同使用，抗生素会杀灭同为细菌的乳酸菌；反之，乳酸菌也会降低抗生素的疗效。 不过，只要在抗生素治疗结束后或抗生素充分被人体吸收后（使用后2小时）再服用乳酸菌，就没有问题了。 抗抑郁药+啤酒酵母 如果正在服用抗抑郁药——单胺氧化酶抑制剂，建议不要再服用含有啤酒酵母成分的保健品。 这是因为啤酒酵母中含有的酪胺成分主要依靠人体内的单胺氧化酶来分解，如果两者一同服用，酪胺将无法得到有效分解吸收，会导致血管收缩，血压升高，诱发头痛等不适。 抗心律失常药+金丝桃素 正在服用抗心律失常药物时，建议不要食用含有金丝桃素的保健品。金丝桃素主要用于缓解更年期不适症状及治疗抑郁症等病症。 如果两者一同服用，会使人体内的药物代谢酶活动加快，加快药物代谢过程，降低抗心律失常药的药效。 抗骨质疏松药+镁铁元素补充剂 正在服用抗骨质疏松症药物的患者，应避免摄取镁铁元素补充剂，因为该类补充剂所含成分会影响前者药效的发挥。 如果确实需要，建议在使用抗骨质疏松药2小时后，再服用该类补充剂。 抗凝血药+ω-3不饱和脂肪酸 抗凝血药可以有效阻止血液的凝固过程，但是，ω-3不饱和脂肪酸同样具有降低血脂、舒张血管的功能。 两者如果同时服用，会导致血液凝血因子不足，一旦出现伤口，可能有出血不止的危险。 正确认识 一、保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，包括:1、增强免疫力功能;2、辅助降血脂功能;3、辅助降血糖功能;4、抗氧化功能;5、辅助改善记忆功能;6、缓解视疲劳功能;7、促进排铅功能;8、清咽功能;9、辅助降血压功能;10、改善睡眠功能;11、促进泌乳功能;12、缓解体力疲劳功能;13、提高缺氧耐受力功能;14、对辐射危害有辅助保护功能;15、减肥功能;16、改善生长发育功能;17、增加骨密度功能;18、改善营养性贫血功能;19、对化学肝损伤有辅助保护功能;20、祛痤疮功能;21、去黄褐斑功能;22、改善皮肤水份功能;23、改善皮肤油份功能;24、调节肠道菌群功能;25、促进消化功能;26、通便功能;27、对胃黏膜损伤有辅助保护功能。 同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。 二、注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为:卫食健字 第号，或者国食健字 第号，进口保健食品:卫进食健字 第号。 三、保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。 四、保健品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准;保健品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。 五、理性选择保健品。每种保健品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的差异，认真选择，不能按照送礼习俗，胡乱的选择，只买贵的，不买对的。