造成自闭症的因素有哪些？ 造成自闭症的因素有哪些？ 自闭症不是由于父母的养育态度所造成，它的成因目前医学上并无定论，很可能是多方面的因素造成脑部不同地方的伤害。至于可能造成自闭症的因素，则有下列几项： 一、怀孕期间的病毒感染 妇女怀孕期间可能因德国麻疹或有流行性感冒等病毒感染，使胎儿的脑部发育受损伤而导致自闭症。 二、遗传的因素 20%的自闭症患者中，他的家族可找到有智能不足、语言发展迟滞和类似自闭症的。此外，自闭症男童中约10%有X染色体脆弱症。 三、脑伤 包括在怀孕期间窘迫性流产等因素而造成大脑发育不全，生产过程中早产、难产、新生儿脑伤，以及婴儿期因感染脑炎、脑膜炎等疾病造成脑部伤害等因素，都可能增加自闭症机会。 四、新陈代谢疾病 如苯酮尿症等先天的新陈代谢障碍，造成脑细胞的功能失调和障碍，会影响脑神经讯息传递的功能，而造成自闭症。 预防方法 到目前为止，没有特殊的预防方法，也就是没有预防针或特殊的方法可以预防自闭症。一般性预防主要是预防脑伤，譬如重视产前检查，母亲在怀孕前应对德国麻疹等已具备免疫能力，在生产的过程应避免脑伤、生产之后也应避免造成脑伤的因素等，如此便可降低出现自闭症的机会。
很多妈妈在产后出现痔疮症状，与一般的痔疮原因不同，产后痔疮是因为怀孕与生产的原因引起的，有着特定的性别与人群。那产后痔疮应如何缓解呢?和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 一、产后痔疮原因 1、受孕期黄激素影响 女性在孕期会分泌较多的黄激素，这种黄激素会降低胃肠道的平滑肌，降低肠胃蠕动的频率，而孕期女性吃的食物分量也比较大，食物在胃里排空的时间会延长，人体形成的粪便也会因此在结肠中停留很长的时间，变得失水干结进而易出现产后痔疮。 2、生产时用力过度 痔疮产生的原因归根结底是因为压迫了直肠。孕妇在生产时都会用力，当太过用力摒气时，就会增加直肠的压力而容易出现痔疮的症状。从顺产和剖腹产的用力程度上看，顺产更容易出现产后痔疮，当然这痔疮形成还受其他因素影响。 3、产后恢复期肛门受压迫 女性在孕期子宫会随着胎儿的成长而膨胀，即使是生产后子宫也不会马上恢复到孕期的大小，也就是说子宫在恢复孕期大小前仍然会对周围的脏器造成压迫，如果盆腔静脉回流不畅，肛门就会受到压迫，极易形成痔疮。 4、产后便秘 产妇在坐月子期间肠道蠕动频率会下降，身体的各种脏器正处在恢复状态，加上饮食不当等原因都容易出现便秘症状，便秘时排便会比正常排便要用力，过于用力也容易诱发痔疮。 二、产后痔疮的危害 1、引发感染甚至其他疾病 产后出现痔疮不止要忍受痔疮的疼痛与排便不畅等痛苦，如果没有及时缓解还有可能导致病菌通过血液破坏人体免疫系统引起阴部、盆腔等部位感染，甚至还会增加直肠癌、心脑血管等疾病的几率。 2、影响宝宝健康 痔疮病变的部位收到肛门内细菌入侵会导致感染，产生SP病毒，这种病毒会感染乳腺，影响乳汁质量，如果母乳喂养宝宝，这种病毒就进入宝宝的体内，影响宝宝的健康成长。 三、产后痔疮怎么办 1、多喝水多吃含膳食纤维食物 痔疮与大便干硬有关，因此产后妈妈就需要多喝水，多吃些玉米、燕麦、海带、南瓜等富含膳食纤维的食物，当然平日里还要多吃水果，不只补充水分，更补充各种维生素，利于皮肤更利于产后恢复。 2、适当的运动 适当的运动会让产妇恢复得更快，可以进行慢跑、瑜伽等运动，这种运动的运动量都不算太大，即使是剖腹产也不会牵扯到伤口。当各个脏器尤其是子宫恢复到孕前大小，脏器之间不再相互压迫，那么痔疮症状自然就缓解了。 3、养成良好的生活习惯 产后妈妈往往睡眠时间都比较短，因为需要照顾总是哭闹不止的宝宝。但即使睡眠时间不能保证，还是需要注意有质量的睡眠以及良好的生活习惯。比如定时排便，最好在每天早晨七点左右，排便后最好用温水清洗外阴，保持阴部干净。且勤洗内裤，保持内裤干净舒爽。 4、必要时用药或手术 如果症状实在太严重，可以使用一些药物，当然这些药物都应是外用药，切忌服用泻药。如果痔疮的瘘管现象极为严重，就需要马上就诊，即使手术处理。 所以，产后痔疮是因子宫恢复期压迫到其他脏器、便秘排便不畅、生活习惯不佳等原因所致，产后妈妈可以根据产后痔疮形成原因即使调整，避免与缓解产后痔疮症状。 产后痔疮食疗方法 马齿苋荸荠粥 原料：鲜马齿苋60克，荸荠50克，粳米100克。 做法：马齿苋洗净切碎，荸荠去皮洗净，与淘洗干净的粳米文火熬成粥。每日两次，连服数日。 白糖炖鱼肚 原料：白砂糖50克，鱼肚50克。 做法：将鱼肚和白砂糖一同放在沙锅内，加水适量，炖熟即可。每日1次，连续服用有效。 香蕉粥 原料：香蕉250克，大米50克，水适量。 做法：香蕉扒皮，同大米一同放入锅中，加水适量，煮成粥。每日早晚服用。
婴儿期大脑的发育情况 宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的时期，脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后，由神经细胞连接的“突触”开始形成，突触在三个月的时候数量达到高峰，到三个月时灰质脂肪沉积完成，6个月DNA含量停止增加，到12个月，少突神经胶质细胞达到成人的70%。 促进孩子大脑发育的营养素有哪些 1、蛋白质。蛋白质是脑从事复杂智力活动的基本物质。 2、脂肪。脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。 3、钙。充足的钙质可使大脑持续工作。 4、维生素A。维生素A可以促进脑的发育，缺少维生素A可使智力低下。 5、维生素B族。维生素B族物质可预防精神障碍。 6、糖。糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑的活动能力的作用。 7、维生素C。充足的维生素C可使脑功能敏锐。 8、维生素E。维生素E具有保护细胞膜的作用，还能防止不饱和脂肪酸的过氧化。 婴儿大脑发育的过程 婴儿期大脑的发育情况：科学研究发现，刚出生时的宝宝大脑尚未完全发育成熟。出生后的最初四个月内大脑发生着急剧的变化，一些新的认知能力似乎在不知不觉中就发展起来了。在大脑发展的这段时间里，游戏规则得到训练，形成了实际值和理论值的比较标度。为了达到一种目标，这一机制该如何运作，以减少实际值和理论值之间的差异？在大脑通路形成的这几个月中，婴儿需要接受尽可能多的刺激，应该积累大量的经验。大脑的构造、它的通路和神经纤维都会受此影响。不仅以后的智力与此有关，而且发展的可能性和选择性也变得轻而易举。从这个角度来看，这一婴儿发展早期的经验范围是至关重要的。宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的时期，脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后，由神经细胞连接的“突触”开始形成，突触在三个月的时候数量达到高峰，到三个月时灰质脂肪沉积完成，6个月DNA含量停止增加，到12个月，少突神经胶质细胞达到成人的70%。 神经网络的形成 神经纤维的髓鞘像电线的绝缘层，可以使神经元准确传递信息，速度非常快，分工明确，效率也更高。那么刚出生的时候，神经纤维髓鞘形成非常少，神经纤维也非常短，非常少，到3～4周岁的时候，才完成神经纤维髓鞘化的过程。 神经元表面积的60～80%被突触占领，神经元如果没有突触作连接，就没有价值，数量再多也没有意义。在出生时突触的数量只有50万亿个，到3个月时达到高峰，大概是在10000万亿个，是3岁时的十倍。 父母的以下行为可以帮助婴儿大脑发育 1、爱抚是促进婴儿大脑发育的最好方法 研究表明，婴儿获得的第一次交流和第一语言的发展都是通过皮肤。所以，关注和抚摸是孩子的一种需要，也是孩子感受他人的一种语言方式，是一种较好的沟通方式，它不仅是父母对孩子爱护、关怀的表现，而且还能满足孩子肌肤饥渴”的心理需求，使孩子享受到父母无声的爱。在各种开发婴儿早期智力的方法中，促进婴儿大脑发育的最好方法是——爱抚。 2、父母说宝宝语可刺激婴儿大脑发育 初生婴儿的父母，很喜欢跟他们的子女，有一句没一句的“un-gu-gu”、“bu-be-bu”的说话，这些话在旁人眼中看似毫无意义，但原来对婴儿的大脑发育有实际帮助。当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候，大脑会变得更加活跃。
婴儿智力发育标准 宝宝从出生开始，每天都是在长身体，与此同时，宝宝身体各方面的机能也在慢慢发育中，智力发育就是其中一部分。有些家长觉得自己宝宝在某一方面像是发育迟缓了，因此担心宝宝是不是智力发育出现问题。要知道宝宝智力发育的水平，首先要了解要婴幼儿智能发育的主要表现。 宝宝1个月大时，会开始微笑； 宝宝2个月大，俯卧扶起时能抬头，会对人微笑，会注视人的面容以及玩具。眼、头会随着光转动； 宝宝3个月大，仰卧扶起时头不下垂，能认识奶瓶，能向发出声音的地方转头； 宝宝4个月大，坐位抬头会自由转动，开始能用手握东西，能发出咿晤的声音，能抓面前的东西； 宝宝6个月大，能翻身，扶持腋下能站，能跳，能用几个手指握物，并能伸手抓东西，听到呼唤时有反应； 宝宝9个月大，能坐稳，能爬，能认出亲人和陌生人； 宝宝12个月大，能站立，扶床沿或搀着手能跨步，会用拇指、食指拣小球，能放下手中东西； 宝宝15个月大，会独走，从坐位站起，能指出自己的眼、鼻等，能用姿势表示要大、小便，能听懂一些日常用语。 宝宝18个月大，能爬台阶，扶着栏杆上楼梯，会用钥匙，会翻书，能认识图中的部分东西。 宝宝2岁时，会跑，扶着栏杆下楼，能站着踢球，会说5个字的短句，会戴帽子、提好裤子，白天能控制大、小便。 宝宝3岁大，能倒退走，两足交替上楼梯，会数到10，会控制大、小便，会学大人做清洁工作，会画人像等。 以上是正常婴幼儿应达到的智力发育水平，爸爸妈妈们可以参考一下。 影响婴儿智力发育的因素有哪些 影响因素一：母乳 母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3—10分左右。有调查发现吃母乳喂养的孩子普遍智商较高，平均比吃代乳品的孩子多10分。奥秘在于母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸，不仅能增加脑细胞的数量，促进神经细胞的分化与成熟，还有助于神经节点的形成。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。 影响因素二：遗传 一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102。而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109。父母是表亲，低智商的孩子明显增加。 影响因素三：体重 体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。 另外，也有不少孩子骨瘦如材，同样也对大脑的发育不利，进而影响智力的发育。这些孩子中除了少部分是由于疾病因素所致，大多与挑食、厌食有关。现在多数独生子女家庭或多或少存在宠孩子的现象，不少孩子往往一日三餐不正常，零食倒不离嘴，营养不良在所难免。 影响因素四：饮食 吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。 有研究显示吃早餐后两小时参加高难度考试的学生，其得分明显高于空腹的考生，纠正不良饮食习惯可以从坚持吃早餐开始。早餐是体内空腹一夜之后，包括大脑在内的全身各器官获得能量补充的第一餐，吃进的蛋白质、糖、维生素、微量元素的利用率高于其他两餐。 影响因素五：药物 某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。 影响因素六：环境 生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。 影响因素七：人体生理节律 科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。 人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子。如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。
孕妇不能使用药物，否则对胎儿不好。这个观点几乎成为所有孕妇的共识。然而，孕妇也会生病，孕妇生病了同样会对腹中胎儿造成影响。究竟是一扛到底，还是可以适当用药?药师说，其实孕妇是可以用药的，但不能乱用，正确使用药物对保证孕妇及胎儿的安全有着重要意义。 病例分析 小陈已怀孕3个多月，是一例急性肾小球肾炎恶者，经检查，她的血压增高至170/l00毫米汞柱，小便呈浑浊咖啡色，尿红细胞+++，蛋白++，颗粒管型+。 小陈说，她的肠子都悔青了、原来，她一个月前患了急性扁桃腺炎、医生给她开了青霉素，嘱其在门诊输液治疗。地因担心青霉素影响胎儿发育，没有听从医生的建议，觉得自己身体好、扛几天就过去了。没想到，由于治疗不及时，急性扁桃腺炎继发成了急性肾炎。 由于胎儿肝、脑等器官所占体重的比例较成年人大，血流量多，6%～80%的抗生素经肝脏代谢。胎儿血浆蛋白含量低，致使抗生素以游离型居多，游离型药物比结合型对胎儿造成的危害更大，故必须重视抗生素引起的胎儿畸形或药物中毒等危害。 孕妇使用抗生素的基本原则 ★孕早期最好不用任何药物或尽量少用药物，尤其是没有孕妇使用临床安全性试验证据的药物，必须在医生的指导下使用。就诊时，应主动向医生说明孕周，并遵医嘱严格掌握剂量及持续时间，合理用药，及时停药; ★有些药物虽然可能对胎儿产生不良影响，但若疾病可危及孕妇健康或生命，建议孕妇应权衡利弊，按时服药; ★用药时，若两种以上药物有同样疗效，医生会选择对胎儿危害较小的一种药物，并非药物越新越适合患者; ★部分抗生素孕妇要严禁使用，建议患者不要点名用药。 孕妇可遵医嘱使用抗生素 β一内酰胺类抗生素包括青霉素类、头孢菌素类等药物。青霉素类药物对胎儿影响较小，除孕妇可能发生过敏反应外，对母体的毒性反应和肝脏功能的影响均较小。常用药物有青霉素G、羟氨苄青霉素(阿莫西林)等。 头孢菌素类抗生素此类抗菌素抗菌谱广，过敏反应率低，妊娠期用药对胎儿的影响也较小。此外，此类药物胎盘通透性好，常用于产科感染性疾病，特别适用于防止因早期破膜而引发的羊水感染和胎儿感染。常用药物有头孢噻肟钠等。 大环内酯类抗生素红霉素、罗红霉素、螺旋霉素均属大环内酯类抗生素。此类药物对孕妇和胎儿的安全性好，可以用于孕妇，但需遵医嘱谨慎使用。 严禁使用的抗生素 氯霉素、利福平、乙胺嘧啶 氯霉素、利福平、乙胺嘧啶可致胎儿尿道和耳道畸形、耳聋、肢体畸形、脑积水、死胎及新生儿死亡：磺胺类药可致新生儿黄疽及溶血性贫血;呋喃妥因可致新生儿溶血。 多黏菌素、黏杆菌素等活菌制剂 此类药物对肾脏和神经系统有毒性作用，并能通过胎盘影响胎儿。 四环素类抗生素 此类药物包括四环素、土霉素、米诺环素等。孕早期服用，会阻止钙盐进入软骨和骨骼，导致胎儿四肢发育不良或四肢畸形：孕中期服用，能抑制胎儿骨骼生长，导致胎儿发生先天性白内障、乳齿发育异常，乳齿呈黄色;孕晚期服用，会引起乳齿及骨骼匹环素沉积而呈黄色，并可导致孕妇肝脂肪变性。 氨基糖苷类抗生素 会导致母亲及胎儿的第八对脑神经、听觉器官和前庭功能障碍，并对肾脏造成损害。 链霉素、庆大霉素 链霉素、庆大霉素、卡那霉素对胎儿的听力影响大，会影响胎儿的平衡功能。 孕妇感染疾病后应到正规医疗机构诊断，并遵医嘱使用药品，讳疾忌医和滥用抗生素都是不可取的。
白萝卜素有“小人参”的美誉，这个美誉可不是虚构的，白萝卜的确具有很高的功效与作用，它不仅是一种常有营养的食材，还是治疗感冒咳嗽的良方。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 白萝卜治咳嗽的做法 一、白萝卜蜂蜜水 原料：白萝卜一个，蜂蜜适量 方法1：将洗净的白萝卜切成丝，加适量蜂蜜搅拌均匀，盛于玻璃瓶中放置一天，等汁水出现后，即可喝汁吃萝卜丝。 方法2：把萝卜切成块加入适量水煮熟，待凉后加入适量蜂蜜饮用即可。饮用方法：1日3次。连吃2~3日即可见效。可治风热咳嗽、痰多。 白萝卜蜂蜜水的功效 由于白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用，可提高人体抗病能力，所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者，也有一定疗效。 二、煮萝卜水 买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。 三、萝卜姜片汤 咳嗽时可取一个萝卜，加一块姜，及适量的冰糖，先把萝卜及姜都切成片状的，锅中加适量水烧开，然后加冰糖，当冰糖要化的时候，再放萝卜片和姜片，小火煎煮半小时即可，盛起适温时饮服，对咳嗽痰多有效。 四、白萝卜猪肺汤 将白萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克加水共煮1小时，吃肉饮汤。 有清热化痰、止咳平喘的功效，可治久咳不止、痰多气促。 五、萝卜汤 白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。 六、烧萝卜 取适量的白萝卜，把它切成条状或是片状，然后放到炉灶肉烧到半生不熟时，从炉里取出趁热食用，吃几次咳嗽即可好转，如果没有炉灶，煤气灶的话，可用锅烤也是一样的。 七、白萝卜葱白汤 用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜煮剩一碗汤。连渣一次服。具有宣肺解表、化痰止咳，治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等功效。 咳嗽让人很痛苦，人们在感冒咳嗽的时候整个人的精神状态都会不好，所以及早的治疗咳嗽对于人们的健康状态来说是非常重要的。
姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。中医认为，姜能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 鲜姜嚼着吃 中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。 鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。 生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，前人称之为“呕家圣药”。而干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热，辛烈之性较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮。因此，用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。 吃姜时加些醋是一个很好的方法，因为酸味是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。平时的男性阳气不足，其实都是属于肝阳不足，这时如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把药劲一下补在肝上，既井阳气，又疏发肝气。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。 【紫薯酸奶】 紫薯煮熟待用，材料准备好紫薯捣碎，压制成型浇上酸奶，点缀水果完成，效果图来一张。 【可可酸奶】 准备酸奶一盒2可可粉尽量选天然纯的（区别碱化的）3葡萄干4放入少量可可粉，搅拌！5搅拌均匀放入葡萄干，完成！ 【排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁】 首先准备原材料，数量不多，如图!2将新鲜黄瓜清洗干净后，切小块备用！3将猕猴桃去皮后再次清洗，然后切小块备用！4如果一个人喝的话150毫升的纯净水就够了！5先快速搅拌纯净水，使其产生漩涡然后快速倒入维生素菊粉，紧接着继续搅拌搅拌好以后，维生素菊粉会全部溶于水，维生素菊粉可以补充维生素的同时还具有清肠瘦身排毒，降血糖、血脂的功效，尤其是对便秘的效果非常好。在欧洲很多高端饮品及奶制品中会用到！8然后在维生素菊粉溶液中加入我们之前准备好的黄瓜和猕猴桃下搅拌棒，搅拌数分钟后即可，夏日可冷藏半小时后饮用，也可以加冰块饮用。注意我全程没有用到糖，口感很清淡，由于猕猴桃并不是熟透的那种，所以口感稍微有一点点酸。大家根据个人的口感可以选择猕猴桃的成熟度。我这个是做给家中老人喝的，老人血糖有些高，所以这也是我用维生素菊粉的原因。分享给朋友们，喜欢的点赞哦！
现在是物质丰富的时代，肉类食物随处可见，现代人爱吃肉、蛋、奶等动物性食物，于是油、盐、糖及热量的摄入往往超标，而上班族由于没有时间做饭，饮食安排不合理，蔬菜水果、粗粮杂粮的进食大多不足。所以，对于这些人来说，应该多吃素食。多吃素食可以增加膳食纤维的摄入量，促进胃肠道蠕动，预防便秘，有利于身体排出毒素。但是如果一味素食，膳食纤维虽然多了，蛋白质、脂肪的摄入就容易不足，那么也不利于身体健康。想要拥有好气色，也是难事。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解一下吧！ 长期吃素会对健康产生哪些影响？ 1、易缺乏微量元素 人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病。 2、免疫力下降 肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收，且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。 3、增加老年痴呆风险 如果长期纯素食，会导致维生素B12缺乏。据资料显示，如果缺乏这种维生素，会让红细胞变得易碎，对神经细胞的损害是极大的，严重情况下会导致痴呆。 4、导致便秘 很多人以为只要多吃水果、蔬菜，不吃荤腥，就不会便秘。但专家表示，人体光有足够的膳食纤维，缺少水或油脂，同样可以导致便秘。因为，油脂在肠道中扮演着“润滑剂”的角色。 5、形成胆结石 素食中植物纤维的成分较多，可使胆酸的吸收率降低，胆盐浓度也降低。素食者往往维生素A、维生素E摄入不足，这两种维生素缺乏，使胆囊上皮细胞容易脱落，从而导致胆固醇沉积形成结石。 6、生育能力下降 长期吃素的男性体内会缺乏锌或锰元素，这些营养物质的缺乏会影响到脑垂体分泌促性腺激素，从而导致出现性功能衰退，睾丸萎缩，精子数量减少等情况，甚至还有可能会导致男性不育。 如何科学吃素？ 1、增加植物蛋白摄入 如果一定要全素食，须注意增加含植物蛋白的豆类的摄入，增加餐次以保证摄入充足的热量，保障人体正常的思维和活动。 2、补充奶类食物 素食主义者最容易缺乏的就是维生素B12，因为这种营养素在植物性食物中几乎没有。维生素B12主要的来源是肉、蛋、奶、海鲜，如果你不吃肉了，那么还是要喝点牛奶、酸奶，研究发现奶类的维生素B12利用率比肉要高。 3、补铁不能少 铁有两种形式：血红素铁和非血红素铁。40%的血红素铁都来源于动物制品，很容易被身体吸收。素食主义者只能摄入非血红素铁，它不易被身体吸收，因此素食主义者需要摄入更多的铁来保持身体健康。另外，多食用维生素C含量高的食物也能够促进铁的吸收。 富含铁的食物：豆类植物、葵花籽、葡萄干、深色绿叶植物等。 富含维生素C的食物：辣椒、柑橘、西蓝花等。 4、注意食物均衡搭配 专家指出，吃素并不是吃蔬菜水果那么简单，反而要更加注重食物的均衡与搭配，必要时服用营养补充剂。对于决定要吃素的人，可以先给自己一个调整的过程，不要“急功近利”，使身体更好应对吃素的生活。 一般来说，很多女性是想通过素食维持好身材，或者减掉身上多余的脂肪，这样的情况不必严格遵守素食者的要求，可以适当吃一些优质蛋白质食物，比如瘦肉、去皮鸡胸肉、兔肉、蛋清、脱脂牛奶等，这样既可以保持饮食的低热量，又有益于身体健康。 对于爱吃肉的人来说，可以择期吃素，比如在一周内吃一两天素食，特别是前一天或上一顿刚吃了大餐，摄入了过多的油脂、肉类等食物，那么不妨吃一两顿素食。这样可以增加膳食纤维的摄入，控制油脂的摄入，帮助肠道排毒。 有些素食者格外的看重食材的原生态，认为蔬菜不要烹煮，凉拌生吃更健康。但是蔬菜中的营养素并非生吃都可以吸收的，一些营养成分需要在油脂的配合下才能更好的吸收，比如胡萝卜素、番茄素等，属于脂溶性维生素，与油脂一起烹调后才更容易吸收，生吃的效果反而不好。而且过食生冷食物也会伤脾胃，尤其是体质弱、体寒、脾胃弱的人，不宜常吃生冷食物，最好是将蔬菜加热后食用，以免引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。
常打太极拳 练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 每天自我按摩腰部 两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 每天搓脚心 两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 每天做缩肛运动 全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。 每天做一套简易体操 1、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。 2、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。 3、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。 4、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。 四小方法 排出肾脏毒素 食补抗毒：山药 山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。 食补排毒：冬瓜 冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。 按摩排毒：涌泉穴 涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。 晨起喝白开水排毒 肾脏最适合的排毒时间为早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
导致女人衰老的毒素有哪些 1、胆固醇：胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。 2、自由基：自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。 3、脂质沉积：现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。 4、宿便：宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。 5、水毒与瘀血：水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。 6、尿酸：尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。 抗衰老的方法 1、常吃海藻制品 海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。 2、晚霜营养护理 可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。 3、多摄入蛋白质 多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。 4、远离吸烟环境 缺氧的吸烟环境，会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生，吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现。因此，为了皮肤健康，最好避免吸烟环境。 5、适量补充维生素 适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
引起中耳炎的因素有哪些 1、急性期延误治疗和用药不当等因素难逃其咎。 2、鼻、咽部慢性疾病和鼻窦炎、扁桃体炎及增殖体肥大等，炎性分泌物易于进入咽鼓管内，而且病变妨碍了咽口引流所致。 3、乳突发育不良导致病变所致。 4、继发于急性传染病如猩红热、麻疹和肺炎等，中耳粘膜急性坏死症侵及鼓窦乳突，尤其是继发于耐久性较大的变形杆菌和绿脓杆菌感染，治疗起来非常困难。 5、患有过敏性疾病，如上呼吸道粘膜变态反应性水肿、渗出，累及咽鼓管和中耳。 6、上鼓室发生胆脂瘤、听骨坏死或鼓室外侧壁破坏。 7、擤鼻涕方法不正确也可导致中耳炎。 8、慢性周身疾病如贫血、糖尿并肺结核和肾炎等，机体抵抗力减弱也极易引起中耳炎。 9、婴幼儿仰卧位吃奶。 10、游泳时如果将水咽入口中，水通过鼻咽部而进入中耳，也可能引发中耳炎。 11、长时间用耳机听摇滚类的大分贝的音乐。 12、吸香烟包括吸二手烟，也会引起中耳炎。 中耳炎的症状有哪些 1、耳痛 耳痛常常是急性患者的第一反应。可慢慢转化为持续性抽痛。慢性的中耳炎患者痛感不明显。 2、听力减退 听力下降是中耳炎最明显的症状。很多小孩对声音反应迟钝，注意力不集中，其实是由中耳炎引起。但很多时候都是孩子体检时才被发现。 3、耳鸣 中耳炎患者常常会出现耳鸣，听到一些莫名其妙的声音，劈啪声、嗡嗡声、流水声等。打个喷嚏或擤鼻会听到声音间隔响起。 严重时还会出现其他的一些症状，比如引起鼓膜穿孔后，会出现血水样脓性分泌物。个别患者在急性期还伴有发热、食欲减退、呕吐、腹泻等症状。
鸡翅木家具价值的影响因素有哪些？ 鸡翅木家具价值的影响因素 天然美感 因为没有两颗完全一样的树，两块完全一样的材料，所以每件产品都会有它独一无二的特点，木材天然的特性，如矿物线，色彩和纹理变化，针节，树脂囊和其它天然印记，都使鸡翅木家具更富有天然美感。 温度影响 刚锯下来的木材其含水率超过50%，为了把这样的木材加工成鸡翅木家具，需仔细地烘干木材以将其含水率减少到一定程度，以保证最终产品适应大多数家庭的相对温度。但是，随着家中温度的变化，鸡翅木家具仍然会不断与空气进行水分交换，就如同您的皮肤一样，木材是多孔的，遇到干燥的空气会因水分散发而缩小一些。同样，当相对温度上升时，木材会吸收足够的湿气而稍微膨胀，然而这些轻微的自然变化不会影响到家具的固定性和耐用性。 膨胀影响 在潮湿的环境里，鸡翅木家具前部会因膨胀而变得难以开合。一个简单的解决办法是在抽屉边缘和底部滑道上涂抹蜡或石蜡。如果湿度长时间持续偏高，可以考虑使用减湿器，当空气变得干燥一些了，抽屉就可以自然开合了。 鸡翅木家具的清洁与保养 1、摆放时应该注意，不要放在过于潮湿或者过于干燥的地方，比如靠近火炉暖气等高温高热处，或者过于潮湿地下室等地方，以免产生霉变或干裂等。放在阳光长期直接照射的大玻璃窗前，会使家具过于干燥而褪色。 2、不要在鸡翅木制品面上堆压重物，或与钥匙等硬物混放，以免造成鸡翅木扭曲、变形。 3、搬运或移动家具时应轻拿轻放，不能生拉硬拽，以免损伤榫卯结构。应该从桌子两边和椅子面下抬。搬移时柜子要把柜门锁上，避免柜门活动，并用软绳索套入柜子底盘下提起才可移动。 4、绝对不要用湿抹布或粗糙的抹布去擦拭鸡翅木家具，特别是时间比较久的老家具。一定要用干净软弱的纯棉布去擦拭，在使用过一段时间后要加少许家具蜡或者核桃油，顺着木纹来回轻轻揩擦，这样能随时保证鸡翅木家具光鲜的外表。
花梨木家具价值的影响因素有哪些？ 花梨木家具价值的影响因素 天然美感 因为没有两颗完全一样的树，两块完全一样的材料，所以每件产品都会有它独一无二的特点，木材天然的特性，如矿物线，色彩和纹理变化，针节，树脂囊和其它天然印记，都使花梨木家具更富有天然美感。 膨胀影响 在潮湿的环境里，花梨木家具前部会因膨胀而变得难以开合。一个简单的解决办法是在抽屉边缘和底部滑道上涂抹蜡或石蜡。如果湿度长时间持续偏高，可以考虑使用减湿器，当空气变得干燥一些了，抽屉就可以自然开合了。 温度影响 刚锯下来的木材其含水率超过50%，为了把这样的木材加工成花梨木家具，需仔细地烘干木材以将其含水率减少到一定程度，以保证最终产品适应大多数家庭的相对温度。但是，随着家中温度的变化，花梨木家具仍然会不断与空气进行水分交换，就如同您的皮肤一样，木材是多孔的，遇到干燥的空气会因水分散发而缩小一些。同样，当相对温度上升时，木材会吸收足够的湿气而稍微膨胀，然而这些轻微的自然变化不会影响到家具的固定性和耐用性。 花梨木家具的选购技巧 1、看木纹是否精美。 由于非花木市场上大受欢迎，已有谋利之徒企图鱼目混珠，鉴别是否正宗非花最简便的方法便是细观其木纹，正宗非花木纹均匀散布，呈细腻深色点状。 2、看表面是否光洁。 与红木有所不同的是，非花并不经常出现开裂，正规厂家经过烘干等多项处理后，更可确保成品无胀缩之虞。细观家具表面，如果有细小裂纹等出现，很可能是厂家处理功夫不到或者有所缩减工序。 3、看漆面是否平整。 漆面就是家具的脸面，如果漆面平滑顺畅，置于家中自然显出华贵气派，但若漆面出现脱落、色差等，那就叫人苦不堪言了。 花梨木家具的清洁与保养 1、防止黄花梨被阳光直射和暴晒，以免造成木材龟裂、变形。 2、在花梨木家具放置物品时注意放置物品大小，重量要适当不要放置过大或过重物品。物品放置不当容易造成花梨木家具门等地方变形破损。 3、防虫蛀防鼠咬，木制品经常会遇到虫蛀和鼠咬的情况，黄花梨制品一般非常贵重，这方面需要特别注意。 4、因为花梨木家具材质较硬较脆，在使用花梨木家具过程中最好在家具台面放置一层布制，藤艺或者玻璃制品隔板隔开。用以保护花梨木家具表面油漆不被破坏或者划伤。 5、在清洁时可以使用干净的抹布沾少量清水，仔细擦拭家具。不建议使用带化学物质液体清洗表面，放置表面油漆以及木质受损。 6、纯实木家具在使用时，应尽量保持环境的稳定，尤其是温度及湿度不应有剧烈变化，否则会导致家具的变形。
茼蒿素有“皇帝菜”的美誉，它气味清香，口感嫩脆，所含营养成分丰富，是现在很多人喜欢吃的蔬菜，茼蒿的幼苗或嫩茎叶可以生炒、凉拌、做汤耐食用，味道鲜美，而且有很好营养价值，下面我们就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)来看看茼蒿的功效与作用及禁忌都有哪些。 1 、消食开胃 茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出特殊香味，这种特殊香味有助于增加唾液分泌，能够帮助刺激食欲，消食开胃。并且茼蒿中所含的粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便，达到清肠胃的目的。 2 、润肺补肝 茼蒿中富含大量维生素，胡萝卜素，多种氨基酸，其性味甘平，能起到养心安神，稳定情绪，润肺补肝的功效。 3、提高免疫力 茼蒿中所含的营养成分会对人体免疫力造成影响，适当的吃一些茼蒿，对于提高人体免疫力是有好处的。 4 、利尿消肿 茼蒿中含有利尿成分，能够帮助消除体内水钠潴留，有利尿消肿的功效，同时常吃茼蒿还可以消除体内的毒素和多余的水分，促进血液和水分代谢。 5 、止咳化痰 患有咳嗽痰多，痰粘稠等症的人群多吃茼蒿是有好处的，茼蒿对咽喉部位有良好的治疗作用，有利于治愈局部炎症，并且能有效解除咽喉部痒感，阻断咳嗽反射;同时还能稀释呼吸道炎症和分泌物的粘稠度，有利于止咳化痰。 茼蒿的适用人群及禁忌 茼蒿一般人都可以食用，尤其适合高血压人群，贫血人群，经常进行脑力劳动的人群。需要注意的是，茼蒿辛香滑利，胃虚腹泻人群不宜多吃。 茼蒿的营养价值 茼蒿中含有一种挥发油有特殊香味，可以刺激人的食欲，起到开胃作用;维生素，胡萝卜素和多种氨基酸有助于养心安 神，降压补脑，清热化痰，润肺补肝，稳定情绪，预防记忆力减退;粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便，通腑利肠;茼蒿所含的脂肪，蛋白质和钠，钾等矿物盐能够 调节体内水液代谢，利尿消肿;茼蒿中的挥发性精油和胆碱等物质具有降血压，补脑功效。 茼蒿的食用方法 茼蒿常用的烹饪方法是汆汤和凉拌，这样的吃法有利于肠胃功能不好的人群;茼蒿和肉，蛋等荤菜同食能够提高维生素A的利用率。需要注意茼蒿中的芳香精油遇热容易挥发，烹饪时要用旺火快炒。 凉拌茼蒿 原料：茼蒿300克，胡萝卜、青椒末各50克，紫甘蓝40克。 调料：精盐、味精、白醋、冷鲜汤、芝麻酱各适量。 做法： 1、将茼蒿用清水洗净，沥干水分后备用； 2、胡萝卜、紫甘蓝分别洗净，控水后切成细丝； 3、在碗中调入适量精盐、味精、酱油、白醋、冷鲜汤、芝麻酱、青椒末拌匀，制成味汁备用； 4、将茼蒿、胡萝卜、紫甘蓝放入容器中，淋上味汁，拌匀入味后盛入盘中即可。 功效：健脾除湿，利水通便。 茼蒿炒猪心 原料：茼蒿350克，猪心250克，葱花适量。 调料：精盐、料酒、味精、白糖、食用油各适量。 做法： 1、将茼蒿去梗洗净切段，猪心洗净切片； 2、锅中倒入食用油烧热，放入葱花煸炒，投入猪心片煸炒至水干； 3、往锅中加入盐、料酒、白糖，煸炒至熟，放入茼蒿继续煸炒至猪心片熟、茼蒿入味，加入味精即可。 功效：养心安神。适用于心悸、烦躁不安、头晕失眠、神经衰弱等病症。
香菇由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之誉，为称为“山珍”之一。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 香菇的营养价值 香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）等营养元素。而且还含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。另外香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。 香菇日晒后维生素D含量更高 干香菇含有较多的维生素D，主要是因为在日光下麦角固醇转变为较多的维生素D而致。因此，将买来的干香菇放置于日光下晒后食用，可促进较多维生素D的生成。而且干香菇散发出的一种特别味道，主要来自于其所含的香菇精和鸟苷酸等成分。 泡干香菇的水不要扔掉 干香菇浸泡的时候，最好用20℃～35℃的温水，这样既能使香菇更容易吸水变软，又能使风味成分释放充分。干香菇一般适合炖菜，其能使纤维软化彻底，有利于口感。但干香菇浸泡后的水最好不要扔掉，因为香菇嘌呤在浸泡香菇的水里含量较高，具有很高的保健功能，可以一同放到锅里炖煮食用。 香菇的功效与作用 香菇性味甘、平、凉；人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。 ①《吕氏春秋·本味》：“味之美者，越骆之菌” ②《本草纲目》中载：“香菇乃食物中佳品，味甘性平，能益胃及理小便不禁”，并具“大益胃气”、“托痘疹外出”之功。 ③《神农本草》：服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”。 ④《本草求真》：“香菇味甘性平，大能益气。助食及理小便失禁。” 1、健体益智 香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。现代医学认为，香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。 2、健胃助食 《本草求真》中记载香菇大能益胃助食。可治疗食欲不振，促进脾胃功能。 3、清热解毒 香菇具有清热解毒的功效，民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹等疾病。 4、聪耳益寿 香菇与鸡焖烧同吃，可以防治老年亏虚性耳聋，疗效不错。香菇被称为延年益寿的天然保健品。 5、润肤美容 香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，可使肌肤红润光泽而更富有弹性，是健美中的佳品。 6、益气安神 香菇还含有一种“香菇素”，可以使位于脑干部位的自律神经安宁。 7、预防感冒 吃香菇能够提高机体免疫功能，预防感冒。 香菇的禁忌：香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食；脾胃寒湿气滞忌食；痛风患者忌食；高尿酸血症者忌食。 圆白菜香菇肉卷 原料：包菜 8片，瘦肉 300克，香菇 6个，蒜蓉，生抽 适，盐 ，五香粉，胡椒粉 做法： 1、将材料分别剁成糜状。 2、加入适量盐、五香粉、胡椒粉、生抽、蒜蓉一起搅匀。 3、包菜从外面小心的剥下完整的八片，包菜叶在沸水里烫软。 4、将菜叶铺平，放上肉馅，裹成小卷，如法逐一做好。 5、八条都做好啦，装入盘中，开水上锅蒸十分钟。 6、蒸好的肉卷，咬下去真香，因为肉馅里调料下得刚好，所以就没有再调料勾欠。 香菇鸡汤 原料：鸡大腿、香菇、笋子。 做法： 1、香菇用水泡个20分钟，然后去蒂，对半切。 2、这个笋子是老板推荐给我的，叫毛尖笋吧，也可以用其它笋子代替的。不必太拘泥，今天主角是香菇和鸡肉。笋子泡一下，然后切段。 3、鸡大腿肉，洗干净，切块，稍微大点块无所谓。 4、锅中水烧开，川烫3到4分钟去血水，然后捞出。 5、锅中加冷说，到入去血水的鸡块，放点姜片，加点白酒。 6、等锅中水开时倒入切好的的香菇，放些盐。 7、锅中水再次沸腾的时候加入切段好的荀子。 8、大火烧开，小火慢慢煨个30到40分钟，鸡肉烂的时候就可以出锅了，如果不咸的话自己再加点盐，这个自己用勺子尝尝烫就行了。加点葱末就可以出锅了。 香菇里脊 原料：猪里脊肉200克，水发香菇100克。 配料：精盐3克，味精5克，绍酒15克，葱段4克，鸡蛋清25克。芝麻油10克，熟猪油750克（实耗油70克），湿淀粉25克。 做法： 1、将香菇洗净，大片切小。猪里脊用顶刀切成薄片，用精盐、鸡蛋清抓渍后用淀粉上浆。 2、将炒锅置火上，下入熟猪油，烧至三成热（绑66℃）时，放入里脊肉片划散沥油待用。 3、原锅留底油，投入葱段稍煽，放香菇、白汤、精盐和里脊片，加入绍酒、葱段稍炒勾芡，淋明油颠翻出锅装盘即成。
番茄红素很多人都听说过，知道它是番茄中含量比较高的一种营养，它晶体醇加工后是一种红色的粉末状物质，能当食品添加剂也能当保健食材工人类食用，今天为大家介绍的是番茄红素对男人的功效，能让大家详细了解男人吃番茄红素的好处。 番茄红素对男人的功效与作用 1、保护前列腺 前列腺是男人体内最重要的一个器官，如果不注意保护，就会出现前列腺功能减退和前列腺肥大以及前列腺炎等多种疾病，而在日常生活中让男人适量服用一些番茄红素就能保护前列腺，可防止前列腺功能减退，而且能清除身体内的自由基能自由防止自由基对男人前列腺组织产生破坏。 2、促进精子产生 现在男性不育越来越常见，他们出现不育的原因多是因体内精子数量少或者活性差引发的，而在日常生活中呢，男性服用一些番茄红素就可以促进，而且能提高精子活性，会让男性不育症状慢慢好转，对提高男性生殖能力也有很明显的好处。 3、解酒排毒 生活中很多男人都有喝酒的习惯，而且他们在喝酒时经常会出现醉酒，会出现头晕目眩，恶心呕吐等多种不良症状，而番茄红素就能提高男人的肝功能，并能加快身体内酒精分解和代谢，能让男人的醉酒症状尽快减轻，所以男人在喝酒以后及时服用番茄红素，能起到解酒排毒的重要作用。 男人吃番茄素有什么好处 男人吃番茄红素对维持身体健康有很大好处，不但能保护前列腺，促进精子产生，还能提高男人身体的抗衰老能力，可清理身体内的自由基和过氧化脂，只能提高男人各器官的功能，能让男人身体保持年轻状态，可让男人身体的衰老速度明显放慢。 上面为大家介绍了番茄红素对男人的功效与作用，也让大家了解了，男人吃番茄红素的好处，能让男人知道这种物质对男人身体的重要性，以后男人再想保健身体提高前列腺功能时就试着多吃一些番茄红素吧。