我是的哥大国美丽的海滩，我来回答，海南三亚，这里海滩有亚龙湾、海棠湾、大(小)东海、三亚湾等地方，还有蜈支洲岛和西岛的沙滩，这里的沙滩都很美丽！ 首先我们来说说亚龙湾，亚龙湾号称”天下第一湾”，是三亚最美的海滩之一，好多国际五星级酒店都建在亚龙湾这里，像丽斯卡尔顿酒店，瑞吉酒店，希尔顿酒店，喜来登酒店，万豪酒店等，这里风景美丽，大海碧蓝清澈，是旅游休闲度假的好地方！ 其次，在说说海棠湾，是三亚开发比较晚的海边，这里海水也非常清澈，但就是浪很大，不太适合在海边游泳，什么时候开发唉呢？主要是因为这边浪大，不适合游泳，所以一开始开发好多酒店都建到亚龙湾，大东海，三亚湾那边了，但海棠湾的酒店是三亚最高级的酒店去，每一个酒店的建筑，都是一个经典建筑，像皇宫一样，来三亚旅游，住在海棠湾也是一个不错的选择！ 再来说说大东海，还可以称之为三亚最热闹的海滩，这里离市区很近海水又比较好，好多人都选择在这里游泳，海边玩耍，另外，大东海这边俄罗斯人也比较多，有俄罗斯美女！ 再说说三亚湾，号称亚洲最长的海湾，全长十八九公里左右，比邻三亚市区，有一条三亚湾路，伴随全程，路两边椰子树比较多，人们都称之为椰梦长廊，这里海水的清澈度就不如亚龙湾和大东海，但由于海岸线长，也是一个旅游度假的好地方！ 然后再说说海岛沙滩，蜈之洲岛的沙滩可以和亚龙湾海滩乡媲美，但就是沙滩小点，毕竟是海岛嘛！ 总而言之，我大概介绍了三亚的几个比较好的沙滩，朋友可以根据自己的实际情况加以选择，随便发了几张图片上去，希望能帮助到大家，朋友们也可以关注的哥大国公众号，我有好多这些海边的视频，朋友们也可以感受一下，三亚海滩之美，最后，祝朋友们工作顺利，万事如意！ 我国最美的海边沙滩是哪里？ 1、秦皇岛的北戴河南戴河及昌黎黄金海岸 2、大连的老虎滩傅家庄星海公园海滨沙滩 3、丹东的鸭绿江江边沙滩 4、兴城的海水浴场 5、兴城台子里台山脚下东海沙滩 6、锦州滨海新区浴场沙滩 7、烟台海滨金沙滩 8、青岛的海滨浴场及八大关海滨沙滩 9、日照的海滨沙滩 10、深圳的大梅沙小梅沙 11、厦门及鼓浪屿海边沙滩 12、北海银滩 13、海南三亚海滩 14、海南大东海浴场沙滩 15、海南博鳌三江汇流沙滩
晚风轻拂澎湖湾美丽的海滩，白浪逐沙滩，没有椰林缀斜阳，只是一片海蓝蓝。 阳光沙滩仙人掌，装满了我们的童年幻想，也承载着我们的少女情怀，浪漫憧憬。沙滩是吸引人的，因为它的另一端连接着一望无际的大海，蓝色深邃的海。 光着脚踩上去，沙滩是细腻柔软的，嬉戏中就可以用沙子搭建出各种造型，特别是恋人们堆砌出梦幻般的心形，那仿佛就真是海誓“沙”盟了……在海边游玩，沙滩对于孩子们、恋人们、老伴们都是有着无比吸引力的，夕阳下牵着手，漫步沙滩的感觉，真的是满载着温馨和浪漫。 一般大家印象中的海滩也不过就是白浪细沙而已，甚至很多沙滩其实也就是泥土般的黄褐色，这世界上哪有那么多纯净无污染的雪白色沙滩啊！不过呢，小编今天却为大家找到了七大彩色海滩，美不胜收。都说这世间美食美景不可辜负，美景今天就给你们备齐了，一起看看彩色的海滩到底有多美吧~  巴哈马粉色沙滩——满满少女心这里曾被美国《新闻周刊》评选为世界上最性感的沙滩，柔和的粉红色与海水清澈的蓝相映衬，让人心生向往，如痴如醉。带上你的公主，来浪漫吧，因为这里可以满足一切少女心的欲望。 夏威夷Papakolea绿沙滩——清新抹茶控在夏威夷群岛中有块绿色的Papakolea沙滩，这里是“宝石”铺就的绿沙滩，位于夏威夷大岛最南部，是世界上仅有的两处绿沙滩之一。有没有一种错觉，这沙滩简直就是抹茶味儿，一定是不少“抹茶控”向往的地方。 帕非佛紫色海滩——神秘尊贵感这里拥有的是自然界高贵、神秘而罕见的紫色，千百万年间风浪的不断冲刷，海岸上的紫色石榴石矿脉逐渐破碎剥落，最终落在海里，在海水的撞击和研磨下，形成极为浪漫的紫色海滩。 拉姆拉湾橙色海滩——热情活力美位于马耳他群岛的拉姆拉湾海滩，这里沙子含铁量高，又没有可以中和的较暗的颜色，所以就呈现出了明媚的橙色。沙滩如火焰一般，水与火的碰撞，给人热情和灿烂的感觉，也是一种独一无二的美。 威海那香海银色沙滩——神圣而洁净那香海以泛澳纽休闲风格打造，以新西兰丰盛湾这一世界级休闲度假胜地为蓝本，这里的海滨景色美不胜收，宽广的银色沙滩和蓝天、阳光、海浪相互应和着。在这里，收获到的是无尽的绿和无限的蓝，是慵懒慢生活的理想之处。 加州布拉格堡玻璃沙滩——梦幻而闪亮世界上最闪亮的海滩——玻璃海滩。位于美国加州布拉格堡，整个海滩竟然是由玻璃组成的，五彩斑斓，让人眼花缭乱。遗留在海滩上数吨的玻璃经过太平洋多年的冲刷，形成了今天我们看到的独特风景。 亚丹汉姆贝壳沙滩——罕见又美好这座海滩位于澳大利亚的丹汉姆市郊约45公里处，贝壳堆积如山，如彩色地毯般蔓延上百公里，被称为世界最迷人的贝壳海滩之一。简直抑制不住想去那里捡贝壳的冲动，做一个捡贝壳的小姑娘~ 大千世界，无奇不有 等待我们去发现、去探索的事物还有很多 像如此这样的彩色沙滩还只是冰山一角呢 只要生活中我们永远保持对于美好的期许 以及孜孜不倦的探索精神 总会有更多的美好为我们带来感动
怎么把很多照片拼成一个心形? 把很多照片拼成一个心形，用手机就可以解决用图形拼成的美丽图案大全。而且还可以把单独一张相片，加上心形相框，先看一下两张效果图。图下面有操作步骤详细介绍，很简单。 把很多照片拼成一个心形，效果图: 把一张相片剪切成心形，效果图: 一、用手机，把很多照片拼成一个心形操作步骤: 在拼图之前，准备一张白背景，可以网络搜:纯白背景，下载到手机中。 1、到应用市场，找到下载并安装手机修图软件一一PicsArt，用其打开准备的白色背景。 2、打开放法：打开软件后，先点页面下方中间的粉色圆内加号，再点编辑，找到白背景。 3、在新打开的白背景下方，有很多带小图和文字，写着“商店”、“工具”、“特效”等，向后找，找到“添加照片”。点它。 4、选择要添加的照片，长按，可以添加多个。改变图片大小，移动图片位置。摆好之后，点击右上角对号，保存此步。 5、 回到上一个页面，在大图下方，向后找。（1）找到 形状遮罩。 （2）在形状中选择心形，再点击心形上的三条横线，把透明度调到头。点击右 上角对号保存就可以了。 二、把一张照片，剪切成心形： 用PicsAt打开图片，找到形状遮罩，把透明度调到头，留下心形透明，心形以外是白色，就把图片剪切成心形了。制作完毕。 还有把一张照片，分成9宫格，制作成心形的，如下图，有想学习的同学，私信小编:心形九宫格，就会收到相关教程了。 如果解决了您的问题，麻烦帮我点赞哦，转发当然更好了。等你来关注!
1、生命在于运动：美丽竹芋叶片的花纹会不断变化，寓意为生命不息，运动不止。2、光辉希望：浓绿的叶片让人感觉到无限生机，寓意为乐观的生活态度。3、生长环境：美丽竹芋适合生长在22-28度的环境中。4、养护方法：夏季养护植株时要进行遮阴。 美丽竹芋的寓意是什么 1、生命在于运动 美丽竹芋叶片上的花纹，会随着植株的生长不断变化，象征着生命不息，运动不止，可以将其送给热爱运动的朋友，希望他能够长期坚持下去。 2、光辉希望 美丽竹芋属于多年生观叶植物，其叶表浓绿，给人一种生机勃勃、充满希望的感觉，不仅可以作为观赏盆栽摆放在室内，还可以送给朋友乐观、开朗的朋友。 3、生长环境 美丽竹芋适合生长在22-28度的环境中，耐寒性较差，冬季要将温度控制在15度左右，才能正常生长，并且在养护过程中，还要经常保持盆土湿润。 4、养护方法 美丽竹芋喜欢半阴的环境，不耐强光暴晒，因此夏季养护时要注意遮阴，还可以向叶片和周围空气喷洒水分，提高湿度，并且水温最好与室温保持一致。 neiye_fyshang();
var player = new searchVideo({ id: "searchVideo", src: ["http://gslb.miaopai.com/stream/7ngP7Jm8RIO1xJ6n~3CCtW5X0VcnMj7yHSRocA__.mp4"], controls: true, autoplay: false, poster: "https://www.facaishur.comhttps://www.facaishur.com/uploads/allimg/201207/25-20120GKPH00.jpg", width: "100%" }); 美丽异木棉的花语是绚丽耀眼、依依不舍、孤傲非凡，美丽异木棉的花期在每年的10-12月份，其花朵为粉红色或者红色，具有极高的观赏价值，而且美丽异木棉株形挺拔雄壮，给人一种高大傲气的感觉。 美丽异木棉有哪些含义 1、绚丽耀眼 美丽异木棉有着绚丽耀眼的花语，美丽异木棉会在每年的10-12月份的时候开放花朵，其花朵具有浅淡的花香，且呈现粉红色或者红色，给人一种绚烂美丽的感觉，所以美丽异木棉又被叫做美人树。 2、依依不舍 美丽异木棉有着依依不舍的花语，它的树枝呈现水平伸展或者斜举，看上去就像是向对方挥手，代表着对好友和家人的想念之情，可以将美丽异木棉的花枝赠送给即将远行的好朋友或者亲人，表达对他的不舍之情。 3、孤傲非凡 美丽异木棉有着孤傲非凡的花语，美丽异木棉最高可以长到18米，它的枝条仿佛能触摸到云端，给人一种孤傲高大的感觉，而且美丽异木棉树干挺拔，就像是一位威武不能屈的大英雄，有着傲气不凡的含义。 neiye_fyshang();
生活需要创意，因为创意可以变废为宝！家里有旧的物品人们曾经赋予它的用途不用了或者用不了了，先不要着急扔，也许还可以拿来种花，同时它的效果可能比花盆好看不知多少倍哦！跟着花儿谷一起学起来吧~新技能get√ 榔榆配黑碗 看似沉重的黑色，与绿色的植物搭配在一起后，会有一种使人宁静的禅意。 提示：种好以后，可以在植物周围摆放一些白色的小石头，增加整体的美观度。 南洋杉配水杯 把南洋杉栽种在小巧的白色小水杯中，又清新又不占地方。这样的搭配，让你的角落似乎也充满了文艺范儿呢~ 提示：要经常用剪刀把干枯的枝叶修剪掉，才能让它们每天都能保持美观的状态。 多肉配竹筒 竹筒种花的时候，竹筒最好是晒干的。里面可以种一些像多肉这种根系不发达的植物。看起来又有创意又不乏美感。 仙人掌配易拉罐 不用了的易拉罐，用来废物利用，种上花恰到好处~尤其种上仙人掌，更是给家中带来一种与众不同的风格~为了让整体更加美观，可以在易拉罐周围用彩色绳子装饰一下。 罗勒配鸡蛋壳 吃完鸡蛋后的鸡蛋壳不要丢掉，也可以用来种花。用这种平凡的小物件制作有趣的DIY，是一件乐在其中的事哦~ 提示：蛋壳要清理干净，为了避免蛋壳摔倒而破裂，下面最好垫一个小盘子作保护。 篇外话 这种创意虽然看起来有点“浪费花盆”，但是它这么美，至少小编还是灰常喜欢的~ 当然喽，这种创意还有很多很多，只要花友们用心发现，都可以把家中不用的废旧物品尽情的利用起来，装点茶几或是小院。而且这些制作的过程，都可以成为你心情的亮点哦~ 如果家中有装修房子剩余的水泥，不妨把它们用来建一个特别的花池吧。不过要注意的是，记得留排水的孔和槽哦~ 创意无处不在，善于废物再利用可以给生活带来很多意想不到的惊喜哦。生活不缺少美，缺少的是发现创造美的眼睛。花儿谷持续为您的创意花园创造经典哦！
1、我们首先准备好一张纸，一只2b铅笔，一块橡皮，还有一只彩铅（颜色随意）备用美人鱼怎么画简单又漂亮。 2、第一步，我们要在纸上先画上小美人鱼的美丽的脸庞和长长的头发。她的脸型是半圆形的，长长的头发像波浪一样。 3、然后我们接着画美人鱼的大眼睛和小嘴巴。美人鱼的眼睛水灵灵的，圆圆的像黑葡萄一样。小小的嘴唇微微的张开，浅浅的微笑起来。 4、下一步我们接着画美人鱼拥抱大海正要张开的双臂。我们要把小美人鱼对大海的渴望和热情融进线条里。 5、然后我们来画美人鱼的美丽的鱼尾。美人鱼的尾巴要有一定的弧度，显得柔韧有力度。 6、下一步我们把美人鱼的头发下半部分画上，再画一些海星做装饰品。还有珊瑚和气泡陪伴着小美人鱼。 7、最后一步我们上色就完成了。下面是小美人鱼的完成图。
导读相信不少人都有听过益生菌吧，益生菌是一种对人体有益的活性微生物，能够改善肠道健康，平衡菌群，达到调理的作用。那么益生菌对于女性来说具有什么好处呢?适当食用健康又美丽! 调理肠道，延缓衰老。益生菌最大的好处就是可以调理肠道。在现代的生活当中，随着饮食和作息习惯的不规律就会导致肠道出现老化的情况，造成肠道菌群失衡的情况，而益生菌能够很好的调理我们的肠道，平衡菌群，促进肠道的调理。同时，益生菌还可以帮助消除体内的毒素和修复自由基对皮肤造成的早期老化和伤害，保持皮肤的年轻。 增强人体的免疫力。益生菌在进入肠道内可以保持肠道中的菌群平衡，以此能够抵制外来的病菌侵袭;此外，益生菌还能激活人体的免疫细胞，从而可以很好的促进身体中吞噬细胞的活力，增强人体的免疫能力。 防治便秘，改善皮肤状况。由于长时间的久坐、运动量不足和精神紧张就会很容易导致出现便秘的情况，而长期的便秘就会让女性的皮肤变得粗糙、暗淡，出现痘痘、粉刺等肌肤问题，此时益生菌可以起到促进肠胃蠕动和排便的作用，对于便秘有很大的缓解，只有减轻便秘的情况才能改善女性的皮肤状态。 预防消化道疾病。益生菌能够降低幽门螺旋杆菌的生长繁殖，预防胃溃疡和肠胃疾病的发生，同时还能抑制肠道中腐败菌的生长，能够降低直肠癌和结肠癌的危险。 维持菌群平衡，改善妇科炎症。对于女性来说，益生菌中的乳酸杆菌可以维持阴道菌群的平衡，长期食用益生菌能够预防妇科疾病和尿路感染等症状，因此，对于女性朋友们来说可以经常食用益生菌来达到更好的养护效果。 » 益生菌对女性有什么好处 适当食用健康又美丽
美丽其格（1928年-2014年1月16日），男，蒙古族，内蒙古自治区兴安盟科尔沁右翼前旗人，当代蒙古族戏剧音乐的奠基人与开拓者，著名指挥家，国家一级作曲家。1947年进入内蒙古文艺工作团工作，1951年考入中央音乐学院学习理论作曲，1956年出国赴莫斯科音乐学院进修，1960年开始专门从事蒙古语戏剧音乐创作。美丽其格一生创作歌曲、歌剧、蒙古剧音乐作品600余首（部），其代表作《草原上升起不落的太阳》于1954年获内蒙古自治区首个全国群众歌曲评选一等奖，1989年获“建国以来唤起我美好回忆的歌”优秀作品奖。1993年被评选为“20世纪华人音乐经典”作品，中央音乐学院、上海音乐学院、山东音乐学院等多所院校将这首歌曲纳入声乐教材。2006年，这首歌入选中国首颗绕月探测卫星“嫦娥一号”播放曲目。美丽其格先后创作了《草原烽火》《达那巴拉》《莉玛》《多松年》等10多部歌剧。离休后，美丽其格为蒙古剧《满都海斯琴》作曲，2000年，该剧荣获文化部第九届文华新剧目奖，美丽其格个人获得音乐文华奖，该剧后又获得全国“五个一工程”奖。2014年1月16日11时40分，美丽其格因病医治无效在中国内蒙古自治区呼和浩特逝世，享年86岁。 目录 1基本资料 2名字意义3职业音乐生涯4人物经历5进京献礼6特约编辑7职业生涯8代表作9成果及贡献 基本资料1 中文名：美丽其格国籍：中国民族：蒙古族出生地：内蒙古兴安盟科尔沁右翼前旗出生日期：1928逝世日期：2014.01.16职业：作曲家毕业院校：中央音乐学院代表作品：《草原上升起不落的太阳》主要成就：1954年《草原上升起不落的太阳》 获内蒙古自治区首个全国群众歌曲 评选一等奖 名字意义2 美丽其格是蒙古语的译音，形容刚出生的婴儿胖乎乎的，像斟满酒的酒杯，满却不外溢。许多人都以为美丽其格是位女性，由于名字的误会，至今仍然有许多人认为美丽其格是位蒙古族女作曲家。 职业音乐生涯3 美丽其格1947年考入内蒙古文工团，开始了职业音乐生涯。那时候专业团体与民间艺人的往来非常密切，他兼任团内的民间艺人组组长，美丽其格听了马头琴大师色拉西先生的唱片后，便慕名拜色拉西为师。在大师的熏陶下，美丽其格对民间艺术有了更深的理解，并为他日后的创作奠定了深厚的基础。由于他对民间艺术的热爱，他虽身在专业团体，却被同事们称为“半个民间艺人”。 人物经历4 1951年，美丽其格考取了中央音乐学院作曲系，他的音乐之旅越入一个新的阶段。国庆前夕的一天，美丽其格把自己关在房间里，闭目端坐，一遍又一遍地演奏马头琴。他想在琴声和心声的交融中寻找一种灵感，写一首充分表达自己情感的作品。于是，以内蒙古民间曲调为素材，旋律宽广舒展，富有浓郁的民族风格及地方色彩，表达草原儿女对家乡、对祖国热爱之情的歌曲《草原上升起不落的太阳》就这样出炉了。 进京献礼5 美丽其格一直把精力放在蒙古族歌剧的创作上，他先后创作了《草原烽火》、《达那巴拉》、《雪中之花》（与他人合作）、《莉玛》、《多松年》、《满都海》（与他人合作）、《双鹤山》等10多部歌剧。在创作中，他熟练地运用了大量的民歌说书调、萨满调、浩勒包等民间曲调，使每一部歌剧都具有浓郁的民族特色，有的至今仍是剧团的保留剧目。 特约编辑6 1996年，内蒙古文化厅、内蒙古音协编纂《中国曲艺音乐集成·内蒙古卷》时，唱了十几首已经失去录音的《陶力·莽古斯调》，从而使这一宝贵的民族文化遗产得以更加完整的保留。美丽其格的歌陆续被选入《建国四十年来唤起我美好回忆的那些歌》、《二十世纪华人音乐经典》等书中。 职业生涯7 1947年任内蒙古文工团演奏员、民间艺人组组长。1951年入中央音乐学院作曲系学习。1956年留学苏联，在莫斯科音乐学院学习。1958年回国后，历任内蒙古歌剧团乐队队长、创编室主任，内蒙古民族剧团副团长、艺术顾问等职。至2008年已80高龄的美丽其格仍然为民族音乐事业在不懈地追求，他认为，民歌要继续发展必须寻根，这是唯一避免自己走向衰落的一个办法。原生态的民歌资源要保护好，这不仅需要传承也需要创新。社会需要一种新的发现民族音乐人才的机制，要对民族音乐的保护从源头上做起，让民歌融入新时代，焕发新生机。“80岁其实不算大，但我的身体不太好，我必须抢时间，把色拉西老师交给我的关于‘潮尔’的演奏传承下去，不能在我们身上把它弄没了。”为了使濒临失传的民族传统乐器“潮尔”丰富多彩的音韵重放异彩，老人仍然在不懈地努力着。 代表作8 《草原上升起不落的太阳》美丽其格的代表作有创作于1950年的诗歌《举杯祝福毛主席》和创作于1952年的著名歌曲《草原上升起不落的太阳》，主要作品有蒙语民族歌剧《达那巴拉》、《莉玛》等十余部，以及《嘎达梅林大合唱》，歌曲《远方的朋友请再来》，舞蹈音乐《阿杜沁》等。《举杯祝福毛主席》1950年，美丽其格所在的文工团随内蒙古代表团一起进京献礼，受到毛主席的接见。回来后他创作了诗歌《举杯祝福毛主席》，并寄给《人民日报》社。不久，这首诗在《人民日报》上发表，继而在中国流传开来。1956年，该诗歌被编入小学语文课本。《草原上升起不落的太阳》歌曲《草原上升起不落的太阳》（美丽其格词曲）作于1952年，首演于中央音乐学院学生作品演唱演奏会。该曲以内蒙民间曲调为素材，旋律宽广舒展，富有浓郁的民族风格及地方色彩。中央音乐学院、上海音乐学院、山东音乐学院等多所院校将这首歌曲纳入声乐教材。内蒙古自治区于1977年、 成果及贡献9 美丽其格马头琴表演美丽其格创作的歌曲有500余首，歌剧、舞剧、影视剧近20部，大都反映蒙古民族文化和草原风情，并著有《美丽其格歌曲选》等。蒙古剧《满都海斯琴》的原始作曲就是在他退休后创作的。2000年该剧荣获文化部第九届文华新剧目奖，他个人也获得音乐文华奖。该剧后又获得全国“五个一工程”奖。1990年，因对内蒙古自治区文艺事业的贡献，在自治区第三届文学艺术创作评奖中被授予“金驼”荣誉杯；1997年，在内蒙古戏剧事业上辛勤耕耘40余年，被中国戏剧家协会内蒙古分会予以表彰。歌曲《草原上升起不落的太阳》创作于1952年，该歌曲于1954年获全国群众歌曲评选一等奖；1989年，在国家文化部举办的“建国四十年唤起我美好回忆的那些歌”征歌活动中，该歌曲获优秀作品奖。毛主席等老一辈革命家在北京饭店逐个地接见，到内蒙古团时无论大人小孩逐一握手，美丽其格和马头琴大师色拉西等向毛主席敬酒。那一夜他没有睡着。怀着
紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。 吃点紫色蔬菜，可以帮助身体筑起健康保卫防线，让我们更健康，更美丽。 紫薯 让肌肤保持水润亮泽 紫薯含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲劳。 吃法推荐：紫薯银耳汤 原料：银耳、紫薯、冰糖 做法： 1、将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。 2、削皮洗净，切成小块。 3、锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时。 4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。 紫苏 常吃可保持苗条身材 紫苏具有抗氧化的作用，在胡萝卜素β、各种维生素和铁元素等的配合下让身体一直年轻。 禁忌人群：气虚、阴虚等患者慎服。 吃法推荐：紫苏拌黄瓜 原料：紫苏、黄瓜 做法： 1、黄瓜和紫苏叶洗干净沥干水分；2、黄瓜用刀拍烂，切块和紫苏叶一起装盘；3、放入蒜泥、醋、辣椒油、盐、鸡精等搅拌均匀即可。 紫甘蓝 让眼睛远离倦态 紫甘蓝中的紫色色素就是花青素，可以预防眼睛疲劳。 禁忌人群：皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。 吃法推荐：醋溜紫甘蓝 原料：紫甘蓝、圆白菜 做法：1、洗净后切丝，加盐腌渍30分钟；2、月桂叶、醋、芥末混合，加水以小火煮3～5分钟成汁；3、混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀，放置2分钟即可食用。 菊苣 让肌肤年轻光滑 菊苣也含有花青素，具有很强的抗衰老作用。钾元素的含量也很丰富，可以把体内多余的盐分排出体外，加热会让菊苣的苦味增强，同时花青素也会丧失，所有生吃更健康。 吃法推荐：菊苣沙拉 原料：菊苣、喜欢的水果蔬菜、沙拉酱 做法： 1、菊苣洗净控干水分；2、水果蔬菜洗干净切好备用；3、用沙拉酱调和即可食用。 茄子 可排毒素 茄子里94%都是水分，含有丰富的维生素和矿物质。茄子含有丰富的植物纤维，可以改善便秘问题，防止身体发胖。钾元素的含量也很丰富，能防止身体浮肿和皮肤老化。 禁忌人群：茄子性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食；手术前不宜吃茄子。 吃法推荐：肉炖茄子土豆 原料：茄子、五花肉、土豆 // 做法： 1、茄子洗净，掰成小块铺在最底层；2、五花肉切片，用肉酱腌一会入味备用；3、土豆去皮切块，放在上面，并涂满烤肉酱；4、最后把肉片铺在最上面，加一碗骨汤或清水，盖好锅盖，中火开锅后转文火烧30分钟即可调味出锅。
瓜果去污法：用吃剩下的西瓜皮、苹果核、黄瓜蒂等随手擦拭有油污的地方，可达到去除油污的效果。 米汤面汤去污法：灶具油污或者液化气灶具沾上油污后，可用黏稠的米汤涂在灶具上，待米汤结痂干燥后，用木筷或塑料片轻刮，油污就会随米汤结痂一起除去。 去油喷雾剂：使用市场上购买的带“喷雾枪”的去油污剂，根据不同的需要和所需针对的污渍进行选择购买。 // 涂抹洗洁精法：将洗涤剂直接涂在靠近灶台墙壁的瓷砖或吸油烟机的表面上，干后将形成一层透明的隔油膜，能起到隔离便于清洗的效果。 以油攻油法：用准备废弃的食用油先涂抹一遍长期停留在吸油烟机表面和灶具周围瓷砖表面的油污，过几分钟后再用常规的清洁方法清洗。 热碱水加洗涤新产品：将少许纯碱用热水融化，并加入适量的洗衣粉或洗涤灵，用这样的溶液清洗油污较重的吸油烟机或灶台等。 （实习编辑：刘少伦）
俗话说“民以食为天”，可见食物在我们的生活中的重要程度。那么，在日常生活中，你有没有遇到这些饮食困惑：绿香蕉和黄香蕉哪个更好？土豆怎么烹饪更减肥？……接下来，小编告诉大家7个饮食准则，让大家吃得更健康！ 人一生都离不开食物，食物是人们每天的能量来源。随着生活水平提高，人们对食物的要求逐渐提高。那么，在日常生活中，要怎么吃才能够吃得更健康呢？ 1. 别用橄榄油炒菜 橄榄油，尤其是特级初榨油，最好是用来做凉拌沙拉，而不适合炒菜。因为初榨橄榄油烟点低，因此很容易分解。高温烹调会改变其化学结构，增加自由基，更伤身体。 炒菜时温度过高会分解食用油，产生脂质过氧化物这一有毒化学物质。被吃入人体之后，脂质过氧化物会和蛋白质、DNA等进行反应，增加癌症和心脏病的风险。 因此，炒菜的时候中国的烹饪方法颇为科学：给锅里少量添加一点水。这种让锅内温度骤降的做法，可以降低脂质过氧化带来的损伤。 2. 土豆不要做成泥 尽可能降低摄入的糖分，是保持腰围和健康的重要秘诀，而效果最显著的做法是少喝糖饮料，少吃加工食品，除此外，烹饪食物的方法稍微改变一下，也能改变释放到血液中的糖。 比如，把土豆煮熟捣碎做成土豆泥，其释放到血液中的糖要比薯条多25%。土豆和其他碳水化合物都含有大量的淀粉颗粒。通过加热和研磨等程序，增加了食物的表面积，使其更容易被肠道吸收和消化，从而将淀粉质转化为糖，加速释放糖到血液中的速度。 另外，研究证明，烹饪食物时，加工程序越少，越有利于身材苗条。不同的吃苹果方法释放到血液中的含糖量分别是：苹果<苹果泥<苹果汁。该研究还发现，在烹饪土豆等食物时，热量和水的用量都会影响到糖分的释放。烹饪的时候受热温度越高，加入的水越多，就越容易被消化，释放到小肠里的糖也更多。 3. 香蕉要吃没熟的 绿色香蕉是抗性淀粉的最佳来源：香蕉成熟度越低，其抗性淀粉含量就越高。因此，没熟的香蕉吃起来更健康。 抗性淀粉(resistant starch)，又称抗酶解淀粉及难消化淀粉，是可溶性膳食纤维的一种重要形式。它在小肠中不能被酶解，但在结肠中可以与挥发性脂肪酸起发酵反应，吸收和进入血液都较缓慢。 抗性淀粉是碳水化合物，但与其他碳水化合物不同的是，其化学结构意味着它不会引起血糖升高，所以可以避免糖尿病的风险，也不会导致饭后由于糖分骤降而引起的饥饿剧痛感。 因为能刺激胰高糖素的释放，提高身体脂肪的燃烧速度，因此，它还有减肥的好处。抗性淀粉是管理人体体重和血糖的重要饮食来源，它能帮助健康的细菌在大肠里生存，从而减少结肠癌的风险。 除了绿香蕉外，全谷类食物、蔬菜以及纤维制品都含有丰富的抗性淀粉。专家建议，每天至少摄入抗性淀粉20克。 4. 背疼时喝点水 美国一项研究发现，多达75%的美国人可能长期脱水。这不仅影响到腰围，还对背部有一定损害。 初步研究表明，每天喝8到10杯水可以显著缓解80%的背部和关节疼痛。这是因为脱水使血液和关节液变得浓稠，它还引起尿酸晶体，沉积在关节等处，久而久之就会导致晶体性关节炎，又被称为痛风性关节炎。 喝水是一个有效而无痛的减肥好方法。要知道，即使轻微的脱水状态也会减缓高达3%的代谢率，并且还会增加体重。每一滴水消耗的热量，都被肾脏用来排出身体中的多余水分。 通过测试发现，睡前喝水还能防止午夜饥饿感。 另外，一项研究发现，每天喝五杯水可以降低92%的结肠癌风险。水对肠道起着良好的润滑作用，加速肠道蠕动，从而减少致癌物质停留在结肠里的时间。同时，每日五杯水还能将罹患膀胱癌的风险降低49%，患乳腺癌的风险降低近80%。 5. 豆腐吃多小心缺钙 素食者通常用豆腐来代替肉类，殊不知这样会面临矿物质缺乏的风险，因为豆腐中含有丰富的植酸，会阻止钙、镁、铜、铁，特别是锌等矿物质的吸收。 许多科学家都认为，由于第三世界国家的饮食因从大豆类中摄入的植酸量过高，会造成身体中的矿物质缺乏，甚至在一些矿产供应不足的地区也有着同样的风险。 日本通过吃豆腐和其他豆制品，如味增(用于调味料和酱料的稠状膏)、纳豆(一种气味很浓的粘豆产品)等，来避免矿物质缺乏的问题。味增和纳豆由枯草杆菌菌株发酵而成，这些细菌能降低豆制食物中的植酸含量。 6. 吃点脂肪有助减肥 长期以来我们被告知，脂肪(特别是饱和脂肪)对健康有害，因此，很多人都在试图减少脂肪的摄入量。这就促使精制碳水化合物，如米饭、面条和面包的摄入量大大增加，而肥胖现象也随之急剧上升，究其原因是因为精制碳水化合物让我们想要吃得更多。 和碳水化合物相比，脂肪能增加人体的饱腹感，且饱腹的持续时间也比较长。此外，高脂饮食还能促进胰高血糖素的释放。胰高血糖素的作用是在饭后几个小时内，促进体内脂肪分解，从而达到减肥的效果。 许多摄入大量脂肪的人都保持着非常健康的状态。在东非的某些部落，如马赛和萨姆布鲁斯(Samburus)部落，他们每天摄入400g的动物脂肪。而在英国，每天摄入60克的脂肪被认为最健康。研究显示，部落成员有着较低的胆固醇和心脏病风险。但当他们迁徙到其他食用高碳水化合物食物的地区，体内的低密度脂蛋白胆固醇(LDL cholesterol)水平就开始上升。 7. 果糖也并不健康 果糖在制糖工业上最常见的名字是高果糖浆(HFCS)，是一种以玉米为原料加工而成的果糖。我们的身体处理高水平果糖的能力有限，因为果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。 // 果糖的大量摄入会绕过身体控制血液中糖量的正常流程。通常来说，身体会产生胰岛素来消化或者储存从食物中获得的果糖，但果糖水平太高就无法刺激人体产生胰岛素和抑制食欲的激素。最后，脂肪性物质堆积在肝脏中，使肝脏变大且功能降低，最终导致患上肥胖和2型糖尿病。 果汁、冰沙，商店里买的饼干、蛋糕、冰淇淋和饮料中都含有果糖。
自从人们对大自然开始了探索之后就一发不可收拾了，陆地探完探海洋，虽然科学家们的探索还在继续，但是我们现在就可以亲自去体验一下他们的探索成果了啊，今天就给大家说一个海洋神奇的洞穴，既美丽又神秘，但不危险，这样的地方作为旅游的目的地是不是非常合适呢，让我们一起来看看这是哪里吧。 今天说的这个地方名字叫做大蓝洞，位置在伯利兹海面上。名字源于他的外形，从海面上看，这个圆洞直径非常大，而且几乎是一个完美的圆形，直径达到了300多米，深度也有120米，表面被礁石和珊瑚圈围，就像花环一样围绕着这片神秘美丽的水域。中间水域部分呈现颜色比其他水域更深的深蓝色，就像海洋的蓝宝石般的眼睛，非常漂亮。 这个蓝洞不止外观令人赞叹，它也是很有内在的，内部的美景更让人拍案叫绝。陆地洞穴有钟乳石不奇怪，这个海底深坑也同样具有，长在它内壁，喜欢潜泳的人群可以一边游泳一边与这些造型奇特的钟乳石来一次亲密接触。洞内还有很多的海洋生物，五彩斑斓的热带海鱼，成群结队在您面前游过。这里有鲨鱼哦！不过别担心，都是性情很温和，很慵懒，不具有主动攻击性的品种，这里的一切都那么的和谐，有些鲨鱼对游客十分友好，甚至很亲昵，会主动陪伴游客一同下潜。是不是又刺激又有趣的样子？就怕你去一趟回来膨胀到要养鲨鱼哟。 蓝洞越往深处水质越清澈，洞内的地质构造也越来越复杂，让人不得不感叹大自然的鬼斧神工。蓝洞以他自身的奇特性，每年都吸引着数以万计的潜泳爱好者来这里体验畅快的海底潜水，探寻洞中奥秘，有同样兴趣的情侣也来这里度过浪漫的蜜月旅行，看完这篇文章的你是不是也很想去体验一次和鲨鱼亲密接触呢，毕竟有鲨鱼的地方是很多，但是这么温顺的恐怕把自己当海豚的鲨鱼可不多，如果有机会还是尝试一下吧，肯定会是一次难忘的经历。
考虑到冰川的大小、地理位置、接近的难易程度各方面因素，冰岛的冰洞多是形成于瓦特那冰川。瓦特那冰川是冰岛乃至欧洲最大的冰川，在世界上仅次于南极大陆冰川和格陵兰冰川，排名第三。 夏季，冰川经常处于消融状态中。冰川的消融分为冰下消融、冰内消融和冰面消融三种。地壳经常不断向冰川底部输送热量，从而引起冰下消融。不过冰下消融对于巨大的冰川体来说，是微不足道的。 当冰面融水沿着冰川裂缝流入冰川内部，就会产生冰内消融。 冰内消融的结果，孕育出许多独特的冰川岩溶现象，如冰漏斗、冰井、冰隧道和冰洞等(桂林的石林是由喀斯特地貌形成的，由冰内消融引起的冰川地貌很像喀斯特地貌，冰川学家称这种冰川形态为喀斯特冰川。 冰川上的融水，在流动过程中，往往形成树枝状的小河网，时而曲折蜿流，时而潜人冰内。在一些融水多面积大的冰川上，冰内河流特别发育。当冰内河流从冰舌末端流出时，往往冲蚀成幽深的冰洞。洞口好像一个或低或高的古城拱门。 从冰洞里流出来的水，因为带有悬浮的泥距沙，象乳汁一样浊白，冰川学上叫冰川乳。当冰川断流的时候，走进冰洞，犹如进入一个水晶宫殿。 有些冰川，通过冰洞里的隧道，一直可以走到冰川底部去。冰洞有单式的，有树枝状的，洞内有洞。洞中冰柱林立，冰钟乳悬连，洞璧的花纹十分美丽。有的冰洞出口高悬在冰崖上，形成十分壮观的冰水瀑布。
美丽女孩拥有“天使之心”，心脏长在胸腔外 令人心疼！俄5岁女孩心脏长在胸腔外，被称“天使之心”。俄罗斯5岁的小女孩VirsaviyaBathsheba，出生时心脏就位于胸腔之外，年纪小小的她坚强面对自己身体上的与众不同。 而她位于体外的那颗心脏被称为“天使之心”。 她曾到很多城市寻求治疗，但由于其情况非常罕见，医生们不知道如何治疗。最后美国波士顿的儿童医院知道了此事，愿意尝试对她进行治疗。 VirsaviyaBathsheba与母亲两人相依为命，家庭经济状况并不好，无法负担到波士顿的路费，高昂的医疗开刀费用更是没有着落。因此社会各界发起捐款，目前已经筹得数千美元。而也有报道称，小女孩已经在进行手术。
追忆失落的美丽，全球被遗弃的10个景点 1、索伦托废弃的磨坊 索伦托位于索伦托半岛北岸，濒那不勒斯湾，北距那不勒斯27公里。人口1.7万。索伦托的老磨坊遗址是一个古老的磨坊遗址,仍可见深谷底部,位于塔索广场后面。 2、萨尔托旅馆 位于哥伦比亚的萨尔托旅馆也是被遗弃的景点，在这里还流传着各种灵异事件，为它蒙上了一层神秘色彩。 3、圣弗罗托索基督深渊 深渊中的基督是意大利北部热那亚省圣弗罗托索附近地中海中的一尊水下耶稣塑像。塑像高约2.5米，位于水下17米深处。 由于受到海水腐蚀和甲壳类动物的附着，雕像一度从水中取出以修复，并于2003年恢复原貌，一只曾经被锚分割的手也已更换，在2004年7月17日重新置入水下。 4、废弃圆顶屋 位于佛罗里达西南部的废弃圆顶屋也是全球被遗弃的31个景点之一，它也曾经是世界上最美的地方。 5、博迪亚姆古堡 博迪亚姆古堡由爱德华·戴利格瑞治爵士于14世纪修建。城堡周围是护城河，这样的设计是为在百年战争期间抵御法国的入侵。 6、意大利Craco 柯奥柯(Craco)位于巴斯利卡塔大区，马泰拉省内。距离塔兰托海湾大约25英里，处在靴子状意大利的脚面部分。柯奥柯历史悠久，最早可以追溯到1060年。由于战乱，成千上万的当地人逃往美国等地，在经历了频繁的地质灾害后被彻底废弃。 7、默恩塞尔海洋堡垒 默恩塞尔海洋堡垒作为实行默恩塞尔海洋堡垒计划的一部分，皇家海军开始在英格兰开工建造怒涛堡垒(HMS Fort Rough)。怒涛堡垒的底部是一艘驳船，驳船上的两座高塔将驳船与顶部的甲板相连，建筑物都坐落在甲板上。 8、梦之乐园 位于日本的梦之乐园原计划是建设成为亚洲最大游乐园，然而，这幅画面就像一个美丽的肥皂泡，突然在某一天消失得无影无踪。停工是从1998年开始的，至于停工原因，传闻中有两个版本： 1、当年东南亚金融危机波及投资商 2、1998年南方洪涝灾害引发了关于林地保护问题的争论。 9、钻石矿城卡曼斯科 卡曼斯科位于纳米比亚纳米布沙漠中的一“鬼城”。卡曼斯科位于纳米比亚南部，离吕德里茨港很近，已被沙漠吞噬，是世界上少有的现代废弃城市之一。其城市原有的40%已被沙丘覆盖。 10、SS Ayrfield商船 SS Ayrfield商船位于澳大利亚赫姆布什湾，商船建于1911年，1972年被送到这里，原本是要拆掉的，但在种种机缘之下，这艘船并没有被拆除。很多年过去了，这艘船却变成了一座浮动的小岛，也被称为浮动森林。