野山茶油是中国传统食用油的一种，它是以野生山茶树的果实，为主要原料经过压榨提纯以后得到的淡黄色透明液体，这种是由具有浓郁的茶香口感清新不油腻。野生茶油不但口感好，营养价值也特别高，人们食用以后能滋养身体缓解体虚。不过很多人对野生山茶油的吃法还了解，今天就对它做一个详细介绍，能让大家对它的吃法以及功效都多一些了解。 野山茶油怎么吃最好 1、野生山茶油中含有一些天然活性成分，它们在遇到高温以后会让活性下降或者出现明显流失，所以平时人们吃野山茶油应以直接食用为主，这样既能让人们品尝到野生山茶油的原有滋味，又能让人体尽可能多的吸收它含有的营养，能让它的养生功效得到最好发挥。 2、野生山茶油不适合经过高温处理以后再吃，所以用它调制凉拌菜是他最好的一种食用方法，人们用野生山茶油调制凉拌菜，不但能保留食材的原有色泽还能起到提味增香的重要作用，而且也不会对野生山茶油的营养造成破坏。 野山茶油的功效与作用 1、延缓身体衰老 延缓人类身体衰老是野生山茶油的重要功效，因为野生山茶油中含有丰富不饱和脂肪酸和大量类黄酮，人们使用他们以后可以促进身体的过氧化脂质代谢，能减少它们对人体组织细胞的伤害，而且能增强人体的抗氧化能力，阻止身体内自由基生成，这种情况下人体就会处于相对年轻的状态，身体衰老速度会是明显放慢。 2、滋养肌肤 滋养肌肤美容养颜也是以山茶油的重要功效，人们不单可以把野山茶油当食用油使用，也可以把它当美容油，直接涂抹肌肤，涂抹以后能防止皮肤水分流失，并能消除皮肤表面的细菌和病毒，阻止痤疮和痘痘以及色斑产生。另外人们在洗头以后还可以用野山茶油当发膜使用，把它直接涂抹头发上，揉搓3~5分钟再用温水洗净，就能让头变得乌黑而顺滑，对人们染发烫发造成的头发损伤有明显的修复作用。
在中国南方很多地区都有食用茶油的习惯，据说茶油比其他食用油的营养价值更高，而且它具有超强的保健养生作用，人们食用它以后不但能吸收营养，还能延缓衰老，并能增强身体的抗病能力。但那些新鲜茶油在存放时间过长以后容易转化成陈年茶油，这样的茶油食用功效会下降药用功效却会增强很多，今天重点为大家介绍的就是陈年茶油的功效与作用。 陈年茶油的功效与作用 1、止痛止痒 止痛止痒是陈年茶油的重要功效，人们皮肤出现红肿疼痛以及丘疹痛痒等不良症状时都能直接涂抹适量的陈年茶油，它能消炎灭菌，也能让人类皮肤出现了痛痒症状，尽快减轻，另外陈年茶油还能去湿消肿也能止痛，它对人类高发的湿疹也有特别明显的治疗作用。 2、预防缓解皮炎 陈年茶油在长期存放过程中会让一些药用成分的活性提高，它抗菌消炎的能力会明显增强，而且能阻止多种病毒在人体内滋生繁殖，并能消灭人类皮肤表面的真菌，它对人类高发的皮炎有特别明显的预防和缓解作用，另外人类皮肤上出现癣症时也能直接涂抹适量陈年茶油。 3、活血化瘀消肿止痛 陈年茶油能活血化瘀消肿止痛，它对人类的跌打损伤和关节肿痛都有明显治疗作用，在需要的时候可以把陈年茶油直接涂抹在出现肿痛的部位并进行适度按摩，在皮肤把陈年茶油全部吸收后停止，每天涂抹一到二次，就能活血化瘀也能让人体瘀血肿痛的症状很快减轻。 4、滋养秀发 营养毛囊滋养秀发与预防脱发和断发都是陈年茶油的主要功效，平时人们洗头时陈年茶油能当护发素使用，人们可以先把头发浸湿，然后涂抹适量的洗发水，把头发清洗干净以后再涂抹适量的陈年茶油，轻轻按摩3~5分钟以后用温水把头发洗净，这样就能让头皮和头发吸收丰富营养，能促进头发再生也能让头发变得更柔顺爽滑。
茶油不单是一种食用油，还是一种功效出色的天然保健品，它能消炎杀菌也能抗病毒，而且它性质温和，生活中的大部分人都能使用茶油，而且他们使用茶油以后会有不同的功效。今天小编为大家介绍的是婴儿使用茶油的作用，能让大家全面了解婴儿擦茶油的具体好处。 婴儿茶油的作用与功效 1、促进智力发育 促进智力发育是婴儿茶油的重要功效，因为茶油有着聪明有支撑，它含有大量亚油酸和亚麻酸以及多种天然活性成分，这些都是人类大脑神经发育时必需的重要营养，而婴儿又是大脑发育的重要时期，这是给他们试用一些婴儿茶油就能促进智力发育能让他们变得越来越聪明。 2、增加食欲 婴儿适量使用一些婴儿茶油，还能增加食欲，提高肠胃消化功能，因为婴儿的消化系统发育还不成熟，他们经常会出现消化不良的情况，而婴儿茶油口感清香不油腻，它能促进消化液分泌，而且能提高婴儿肠胃消化功能并能增加食欲，对它们的食欲不振，消化不良都有明显调理作用。 婴儿擦茶油有什么好处 1、婴儿在出生以后，头顶上总会残留一些胎脂，这时可以取适量的茶油，直接涂抹在婴儿的头部，并轻轻揉搓，每天使用1~2次就能让头皮上的胎脂慢慢脱落，但婴儿的头发再涂抹茶油，以后会变得比较油腻，这时需要用温水给婴儿把头发洗干净。 2、茶油具有消炎杀菌和止痛止痒的重要作用，因而在出现湿疹以后，直接涂抹适量的茶油，还能让湿疹引起的痛痒尽快减轻，持续涂抹几天就能让湿疹慢慢消退。婴幼儿出现尿布疹时，也可以涂抹适量的茶油，涂抹以后皮肤红肿的症状很快减轻。 3、婴儿在洗澡以后适量涂抹一些茶油，还能滋养细嫩肌肤，它性质温和无刺激，不会对婴儿皮肤产生不良影响，而且能消灭婴儿皮肤表面的细菌，可以阻止皮炎和丘疹等多种不良症状发生。
茶油是一种食用价值和保健功效都特别出色的食用油，它除了可以和其他食用油那样用来烹调菜品以外还可以直接生吃，据说生吃茶油最有利于它保健功效的发挥，那么生吃茶油到底有哪些功效呢？接下来就为大家介绍这方面的知识，并让大家全面了解喝生茶油对身体有哪些好处。 茶油生吃有什么功效 1、清肠排毒 清肠排毒是茶油生吃的重要功效，它含有大量天然油脂，人们直接生吃时可以让这些油脂尽快进入肠道，能起到明显润滑作用，可以清理肠道壁上淤积的毒素，并能缩短人体排便时间，能在清肠排毒的同时起到润肠通便的重要作用。 2、驱虫止痛 驱虫止痛也是茶油生吃的重要功效，因为茶油中含有一些天然药用成分，它能消灭人体肠道中的蛔虫，而且能让蛔虫随体力大便一起排出体外，平时人们出现蛔虫病时能直接生吃茶油，这样就能让蛔虫病引起的腹痛尽快减轻。，人体内出现其它寄生虫时生吃茶油也能起到明显的治疗作用。 喝生茶油的功效与作用 1、清热化湿 生茶油性质微寒人们喝下去以后能起到清热化湿的重要作用，它能预防人力上火，并能减少目赤肿痛和口舌生疮等多种不良症状发生。生茶油还能加快人体内热毒和湿毒代谢，它对人体因湿毒过重导致的风湿骨痛有明显预防作用。 2、促进消化 人们喝一些生茶油还能提高肠胃消化功能，它能促进胃肠液分泌，并能修复受损的胃肠黏膜，而且能加快肠胃蠕动，对人类的食欲不振和消化不良都有明显调理作用。生茶油中还有一些消炎杀菌成分，人们直接把它喝下去，能消灭肠胃中的细菌，它能阻止肠胃中炎症发生，也能让肠胃炎病情很快好转。
野生茶油是一种暗黄色的清澈透明液体，它是一种能供人类食用的植物油，是人们从野生山茶树的种子中提取出的植物油脂。野生山茶油味道清香，营养丰富，能用来调制凉菜也能用于多种菜品的烹调滋味特别好。野生山茶油还具有一定的保健功效，人们食用它不但能吸收丰富营养，还能保健身体预防疾病。 野生茶油的功效与作用 1、保健身体 保健身体增强人类身体素质是野生茶油的重要功效，因为人们食用野生茶油以后，不但能吸收多种对身体有益的营养，还能起到清热去火木发明目和美容养颜等多种功效，另外它还能提高人体的抗氧化能力，抑制人身体多种病毒的活性，经常食用能增强身体素质提高身体健康水平。 2、护肤美容 护肤美容是野生茶油的重要功效，把它涂抹在皮肤表面以后，能增强皮肤对紫外线的抵抗力，可以防止皮肤被晒伤，另外人们把野生茶油涂抹在肌肤表面，还能增强皮肤的抗氧化能力，减少皱纹生成延缓皮肤衰老。野生茶油还具有一定的消炎杀菌能力，它对人类皮肤上出现的痤疮和痘痘也有明显消除作用。 吃野生茶油的好处 1、促进消化 促进消化提高人类肠胃消化功能，是人们吃野生茶油的重要好处，因为野生茶油不单能促进肠胃中消化液分泌，还能修复受损的胃肠黏膜，并能消除肠胃中的炎症，它能维持肠胃健康也能加快肠胃中食物的分解与代谢。野生茶油还具有一定的润滑性，直接口服时可以润滑肠道，它能清肠排毒也能润肠通便。 2、促进乳汁分泌 加快产后恢复促进乳汁分泌也是人们吃野生茶油的重要好处，女性在生小孩以后身体比较虚弱，这时多吃一些野生茶油就能补中益气缓解体虚，能让女性身体尽快恢复到正常状态。女性产后食用野生茶油还能促进乳汁分泌，它对产后无奶或者乳汁不足都特别明显的调理作用。
山茶油是用茶树的种子，经过去壳、粉碎、榨油等工序制作而成的。山茶油当中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，可以给人体提供大量的营养物质。吃山茶油可以防治糖尿病，可以治疗脚抽筋，此外，山茶油对皮肤的作用还非常大。 山茶油可以直接涂脸吗？ 女人是爱美的动物，不光喜欢欣赏美的事物，也非常注重自身的美丽与否。女人喜欢在脸上涂东西来保湿，滋润脸部肌肤。除了那些化妆品之外，很多女性朋友还很爱使用一些偏方。在脸上涂山茶油就是这样的一种保护方式，山茶油是可以直接涂脸的。 山茶油对皮肤的作用 1、可以去除细纹 随着年龄的增长，人体的眼角、腹部等地方会出现各种细纹，这是岁月留下的痕迹，从这些部位就可以看出一个人年龄是否偏大。但是，通过在脸部或者腹部涂抹山茶油，可以消除这些细纹。记得每天都要用，一定要坚持，并且在涂抹之后，要稍微按摩下。 2、有去除黑头的作用 脸部肌肤上的油脂经过和氧气的作用之后，会在脸上产生黑头，在鼻头部位最为多见。这种黑头非常影响人的美观，许多爱美的女士都非常讨厌这种黑头，会使用黑头贴来贴，但是，这样容易让皮肤红肿。经常用山茶油涂抹于脸部黑头多的地方，可以有效去除黑头。 3、可以美白肌肤 现代女性压力过大，又经常熬夜，脸部 肌肤容易发黄。用山茶油和珍珠粉混合之后做成面膜，每天晚上，在睡觉之前，涂抹在脸部，可以给肌肤补水，还能让肌肤更加美白。这个方法一定要每天用，慢慢地就能看出效果来了。 4、有防晒的功效 山茶油可以将皮肤与紫外线隔离开来，让皮肤免受紫外线的荼毒，因而，经常在太阳下活动的人，可以将山茶油涂抹于裸露的肌肤部位，起到防晒的作用。经常上班对着电脑的上班族也可以将山茶油涂抹于脸部，可以防辐射。
山茶油是有着悠久历史的一种植物油，大多产自中国，是中国的瑰宝。山茶油色泽为浅黄色，味道非常香醇，可以用来炒菜吃，也可以直接喝。山茶油的功效是可以抗辐射、抗衰老，经常喝山茶油还可以给身体带来更多好处。 山茶油的功效与作用 1、能够降低血液粘度 山茶油当中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质可以让血液粘度降低，预防高血压和动脉硬化。中老年人经常用山茶油炒菜吃，不仅可以吃到美味的菜肴，还可以预防心脑血管疾病，降低发生血栓的风险，对身体起到保健作用。 2、能够促进肠胃功能 山茶油当中含有许多亚油酸、角鲨烯等物质，这些物质可以提升肠胃功能，让肠道蠕动加快。同时，山茶油当中的不饱和脂肪酸和维生素E相互作用，可以加速燃烧体内的脂肪。经常用山茶油炒菜吃的人，不仅可以缓解便秘症状，还能够减肥。 3、可以让头发更加顺滑 人之所以美，除了五官和着装之外，头发也是一个非常重要的部分。一个拥有顺滑黑亮的头发的人往往给人一种非常精神、非常有气质的感觉。每天在洗头发的时候，在水里面加入几滴山茶油，并轻轻按摩头部，可以去掉头皮屑，让头发看起来更加顺滑。 喝山茶油的好处 山茶油的作用非常多，可以让用于做菜，提高身体素质，也可以用来涂抹肌肤，让肌肤更加弹亮光泽。除此之外，还可以直接喝山茶油，可以缓解便秘、促进骨骼生长发育，还能明目、养发。经常晨起之后喝一点山茶油，对身体是有极大的好处的。
茶油是提取自油茶种的天然植物油，和猪油相比，吃茶油能够降血压、降血脂，是一种有很大的保健功能的植物油。很多人都喜欢用茶油炒菜吃，因为茶油的功效非常多，经常用茶油炒菜吃有利于身体的健康，通过一餐简单的便饭，就可以摄取很大的营养物质。 茶油炒菜的功效与作用 1、有预防冠心病的作用 茶油当中含有大量的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的含量，还能够预防动脉硬化、冠心病等疾病。中老年人经常用茶油炒菜吃，可以让体内的胆固醇浓度得到平衡，让它保持在一个正常的稳定范围内。 2、有润泽皮肤的作用 茶油中的不饱和脂肪酸不仅可以控制胆固醇浓度，还可以润泽皮肤，让皮肤看起来更加有弹力，更加有光泽。因为茶油中的不饱和脂肪酸占比百分之九十以上，是所有植物油当中最高的，所以，茶油是在润泽皮肤方面的功能比其他的植物油更强。 3、润肠的功效 用茶油炒菜吃，可以润肠胃，加速粪便和有害物质的排出。经常便秘的人，在选择食用油方面，应该首选茶油，每天都用茶油炒菜吃，每天摄入一点茶油，可以滋润肠胃，让排便更加容易。经常久坐或者就站的人也可以适当吃点茶油，预防便秘。 4、有可以抑制衰老 产业当中含有丰富的维生素，而维生素是公认的可以抗氧化的物质。通过用茶油炒菜吃，可以吸收更多的维生素，加速体内自由基的排除，对延缓衰老是非常有益的。爱美的人士，一定要选择茶油为常用的食用油，有助于抑制衰老迹象。
现代人提倡绿色保健食品，不仅对于吃食有要求，对于食用油的选择也是非常慎重的。而山茶油是国内最为有名的一种植物油，不仅不会增高血压和血脂，还能够缓解便秘，让肌肤更加有光泽，是大部分人士的首选。而山茶油的食用方法也是多种多样，不知道大家知道哪些吃山茶油的方法呢？ 山茶油怎么吃 1、凉拌 在正式吃饭之前，很多饭店都会先上一两道凉拌菜开胃，而这些凉拌菜也是需要用到食用油的。山茶油不用经过加工也是可以食用的，在做凉拌菜的时候，适量放点山茶油，不仅让菜肴的菜色更加亮丽，还会提升菜肴的口感。 2、炸食物吃 山茶油当中含有大量的维生素E，这是一种抗氧化能力极强的物质，在高温煎炸环境下，也不会氧化产生有害物质，就算用200多度的高温连续油炸20多个小时，也不会形成对人体有害的反式脂肪酸，因而油炸食品的时候，用山茶油更加健康。 3、煮汤吃 中国人爱喝汤，因为汤中含有很多的营养物质，而且不会上火。汤是非常保健的一种食品。在煮汤的时候，可以放一调羹的山茶油，会让汤的色泽更加饱满，让味道更加鲜美。术后身体虚弱的人，可以用山茶油煲汤喝，能够补身体。 4、炒菜吃 这是最为常用的一种食用山茶油的方法。山茶油沸点高，在高温煎炒的工序下，产生的有害物质是非常少的。在炒菜的时候加点山茶油，可以让菜式更加好看，让菜的味道更香醇，还能够给人体提供大量维生素，促进肠胃方面的正常工作。
山茶花是中国传统植物，它在中国的栽培历史已经超过了2000年，据说早在古代汉朝的汉武帝年间，中国就有了栽种山茶花的记栽，山茶花的果实中还有大量油脂，人们把它收取以后，经过压榨提纯，可以得到味道香浓的山茶花油。山茶花油被称为大自然的赠礼，是世界上四大健康食用油之一。 山茶花油的功效和作用 1、保健功效 山茶花油不但营养价值高，它还能保健身体。孕妇在怀孕期间多食用一些山茶花油，能促进胎儿发育，而且能让女性分娩以后乳汁数量充足，出生以后的婴幼儿食用山茶花油还能清肠通便，促进消化，而那些体质虚弱的老年人在使用山茶花油以后则能延缓衰老，延年益寿。 2、美容功效 山茶花油还是一种天然的美容品，它对人类头发面部肌肤都有明显滋养作用，人们在洗头时可以用山茶花油当发膜来使用，这样能让人们的头发变得乌黑顺滑。在晚上洗脸以后取适量的山茶花油，直接涂抹在面部肌肤上，能淡化色斑和皱纹。人们皮肤出现疤痕以后，还可以用山茶花油来涂抹按摩，它能让疤痕慢慢淡化。 山茶花油的食用方法 1、山茶花油可以直接吃，这是最简单最常见的使用方法，特别是在每天早起后空腹状态下直接吃10~20克的山茶花油，能促进肠道代谢，清理人体内淤积的宿便，也能让大便保持通畅，减少便秘发生。山茶花油除了可以直接吃以外，还可以喝豆浆，牛奶等食材搭配在一起调匀后再吃，也可以直接把它涂抹在面包或馒头上一起吃下去。 2、山茶花油还可以用来调制凉拌菜或者制作蔬菜沙拉，把所有蔬菜全部准备好，以后按自己的需要加入其他调味料，最后再放入适量的山茶花油能提味增香，而且能让所有食材保持原有的色泽，这样做出的凉拌菜和蔬菜沙拉都特别好吃，能让人体尽可能多的把山茶花油中的营养吸收和利用。
苦茶油是茶油的一种，从植物苦茶的果实中提取出的植物油脂，是一种营养价值极高的健康食用油，人们食用它以后能预防三高延缓衰老还能滋养肌肤，但想让苦茶油发挥最好的养生功效，一定要掌握它正确的食用方法。 苦茶油怎么吃 苦茶油其实就是一种食用油，它和其他食用油的使用方法相似，可以用来制作凉拌菜，也可以用来烹调各种菜品，用它做出的菜色香味俱全，但这种食用油不适合长期在高温状态下炸制食品，不然会让它的营养成分大量流失，人们在食用以后也起不到应有的作用。 苦茶油的食用方法 1、苦茶油烤饼 苦茶油在平时可以当作烘培油来使用，人们想制作薄饼时，可以准备适量的杏仁和黑芝麻，再准备一些牛奶和糖粉以及适量的低筋面粉，把所有食材放在一起调匀，加入适量的苦茶油，然后再把它们赶成薄饼状，直接放入烤盘，入烤箱烤熟，就是香脆可口的芝麻薄饼。 2、调制凉菜 苦茶油是一种可以直接吃的健康食用油，平时人们调制凉菜时可以加入适量苦茶油来调味，做凉拌黄瓜凉拌豆腐皮儿时都可以加入适量的苦茶油，它能让食材的色泽保持最天然最原始的状态，而且加入苦茶油以后制成的凉拌菜一点也不油腻，有种自然的清香味。 3、烹调汤品 平时在家中煲汤时也可以加入适量苦茶油，如果食材需要提前炒一下，可以把苦茶油放在炒锅中，适量加热以后把食材入锅炒匀，然后再加入清水煲汤，也可以直接在锅中放入适量清水加热，煮开以后放入食材，高志成涛在出国以前再加入适量的苦茶油提味，无论哪种食用方法不能让人们品味到苦茶油的独有清香。
茶油是一种营养价值极高的健康食用油，但这种油却带有明显的苦味很多人并不喜欢想在使用以前把茶油的苦味去除，这时应该怎么做呢？想去除茶油的苦味有一定的方法与技巧，大家如果需要可以和小编一起去了解。 怎么去除茶油中苦味 1、脱氧剂 如果想去除大量茶油中的苦味，可以对茶油进行密封处理，而且在密封以前要像茶油中加入适量的脱氧剂，放在密封保存过程中茶油的结构就会发生一定改变，用一段时间以后把它取出，再食用时就会发现茶油的苦味已经几乎没有了。 2、高温去除 想把茶油中的苦味全部去除，可以把它用高温来处理，把需要去除苦味的茶油直接放在锅中开火加热，加热到240度左右时再持续加热一会，然后关火让它自然降温，在加热过程中茶油中的苦味就会慢慢挥发，等它加热完成以后苦味就会变得特别淡。 3、吸附处理 茶油如果长时间在高温下加热，就会破坏它原有的营养成分，所以人们在去除它的苦味时，可以把茶油加热到150度左右，然后把馒头切成片儿了，直接放到加热的茶油中炸一会，在炸制过程中馒头就会把茶油中的苦味吸收，把他炸到表面金黄以后取出关火，取出茶油以后保存，这样的茶油再吃时就不会有苦味存在了。 4、加入花椒 去除茶油中的苦味也可以借助花椒这种常用调味料完成。人们把需要去除苦味的茶油直接放在锅中加热等它的温度升高到100度以上时就要调小火力，这时取适量的花椒粒直接放在茶油中，让它保持100多度的温度，持续加热一会儿，这是花椒就会散发出诱人的香气，而茶油中的苦味也会慢慢挥发，过5分钟左右关火，把花椒粒取出扔掉，得到的茶油就不会再有苦味。
山茶花颜色亮丽，花形缤纷，具有非常高的观赏价值，山茶花炼制的油，不仅可以用来吃，还能涂抹于身体各个部位，起到美容养颜的效果。在中国家庭中，大多都是食用的山茶花油，因为它营养丰富，可以缓解便秘，还能祛斑保湿，是我们身体保健和美容肌肤的一个秘方。不过，很多朋友对于山茶花油的食用方法不是特别懂，下面，我们一起来了解下。 山茶花油怎么吃 1、炒菜吃 在炒菜的时候，将两匙山茶花油加入锅中，加热几秒钟之后，再加入菜类翻炒，这样不仅可以保持山茶花油原有的营养物质，还能让菜色更加亮丽，让口感更加清香。经过煎炒等高温的加工方式之后，并不会妨碍山茶花油中的营养物质的吸收，因为它们不会随着温度的加高而挥发掉。 2、煲汤喝 中国家庭大都爱喝汤，汤不仅美味，还非常有营养。煲汤的时候，在锅中加入适量的山茶花油，煮出来的汤更加美味，还有一股淡淡的清香。喝了含有山茶花油的汤之后，就等于摄入了其中含有的各种营养物质，可以起到通便去火的功效。 3、煎炸吃 煎炸食物也是中国制作美食的一种方式，在煎炸的时候，通过要放入大量的油，而使用山茶花油，不仅可以让食物更加芬芳，还能让味道更好。吃了这样的食物之后，也就等于直接吃了山茶花油，可以给人体提供各种营养物质。 4、空腹喝 在早上起来之后，吃饭之前，直接空腹喝一小杯山茶花油，可以直接将里面的营养物质吸收到体内，可以通肠胃。
苦茶油是用苦茶树上的果实苦茶籽提炼出来的。苦茶油的提炼要经过脱壳、翻炒、粉碎、过滤等多重工序，人体食用之后，可以起到很好的食补效果，因为其中含有维生素E、镁、钙蛋白质等多种营养物质。苦茶油的味道并不苦，配合一些调料，吃起来非常美味。下面，我们就来介绍下苦茶油的食用方法。 苦茶油怎么吃？ 1、煮排骨汤 烫是非常滋补的膳食，在煮汤的时候，加入约30ml的苦茶油，会让烫的味道更加浓郁芳香。我们可以在排骨汤煮沸之后，加入苦茶油，再加上萝卜、姜、香菇等食材一起煮。煮上十分钟左右之后，再将剩下的苦茶油倒入，闷煮几分钟之后，就可以出锅。 2、炒饭 炒饭也是我们常吃的一种饭菜，将锅烧热之后，倒入适量的苦茶油，再将培根、虾倒入锅中，翻炒几分钟之后，下入青菜和香菇等菜类，翻炒几分钟之后，加入米饭，再加入盐、胡椒等调料，将调料翻炒均匀之后，既可以食用。 3、水炒 将锅子洗干净之后，烧干水分，再加入菜梗，翻炒两下，就倒入适量的水，以水盖过菜为宜。等到锅中的水煮开了，再加入菜叶，等锅中的水分明显减少了，就加入适量的苦茶油、大蒜和盐，再翻炒几分钟，直至水分全部炒干即可出锅食用。 4、拌面 用锅将水烧开之后，下面线，用铲子翻滚锅中的面线，防止粘锅，之后，待面线基本松软了，就用长筷子将锅子里面的面线捞出来装在大碗中，加入适量的苦茶油、盐和姜丝，搅拌好之后就可以吃。
茶油是从普通油茶种子中提取出来的植物油，从外观看起来色泽大多为黄色，且非常澄亮，是中国普通食用的一种植物油。早在古代汉武帝时期，我国人民就已经开始种植油茶，制作茶油。茶油中含有大量的脂肪酸、皂甙、山茶甙等营养物质，不仅可以消炎，还能够抗癌。对于茶油的吃法，其实也有很多种。 茶油怎么吃 1、直接喝 茶油中含有大量的营养物质，对身体健康有极大的好处，不介意的朋友，可以直接喝。衬砌空腹时，倒入两匙茶油到杯子中，一饮而尽，可以预防心血管方面的疾病，还能解决便秘的困扰。 2、烹调吃 可以用茶油来炒菜、煎菜或者煮汤。茶油遇热之后不会变味、变色，其中的营养物质更不会因此挥发。茶油中含有大量的维生素，用它来烹调不仅可以让菜品的口感更好，还能吃到茶油中本身含有的营养物质，是我国非常多见的一种食用方法。 吃茶油的功效有哪些 1、可以降血脂 茶油中含有大量的不饱和油酸，可以降低胆固醇、血脂。肥胖。高血压等三高人群适当喝点茶油，再用茶油来炒菜、煮汤喝，在不用吃什么药，在不知不觉间就能降低血脂、血压。 2、可以淡化细纹 随着年龄的增长，我们的眼角、嘴角会出现一些细小的皱纹，这是岁月留下的痕迹，却也是人们最不喜欢看到的。将茶油涂抹适量到这些部位，并轻轻按摩几分钟，坚持一段时间后，就可以看到细纹已经逐渐消失。由于怀孕生子产生的妊娠纹和身上的色斑都是可以通过这种方式来去除的。
我们平常炒菜煲汤，都离不开油的使用，而油的种类非常多，其中苦茶油和山茶油是最为常见的两种油，经常出现在我国人们的餐桌上。这两种油都是可以用来烹调食用的，对我们人体有着极好的保健作用。不过，人们往往在挑选油的时候，不知道要如何选，下面，我们来看看二者的区别。 苦茶油和山茶油的区别 1、材料不一样 苦茶油是用苦茶树上面的苦茶籽提炼出来的，苦茶籽的果实中一般只有两个或者一个种子，果实的大小和普通的茶籽差不多。而山茶油是用山茶树的种子提炼出来的，产油率非常低，一般几千棵山茶树才能提炼练出二两油。在我国，山茶油有这数千年的历史。 2、成分不一样 苦茶油的主要成分是不饱和脂肪酸、山茶甘素、蛋白质、玉蕊醇等物质，而山茶油的主要成分是油酸、维生素E、山茶甙、山茶皂甙等物质。虽然都是可以食用且对人体有好处的食用油，但是，因为所含有的成分有些微的区别，功效也不尽相同。 3、功效不一样 苦茶油的主要功效是治疗肠胃，对于肠胃溃疡的治疗有奇效。有肠胃毛病的患者，可以在早上起床后，空腹口服适量的苦茶油，能够促进肠道的蠕动，还能健胃。山茶油的主要功效是清热解毒促消化，经常食用山茶油可以促进消化系统的工作，同时，山茶油还有美容的作用，可以用它来涂抹面部，让肌肤更加年轻。 4、吃法不一样 苦茶油可以用来蒸炒、煲汤，还可以用来拌饭、拌菜。山茶油一般多用于炒菜、煎炸。