荷叶茶很多人都听说过，也知道它的性凉，味涩，能消暑，更能减肥。在夏天时人们看到大量的新鲜荷叶就想自己在家中制作荷叶茶，但是新鲜荷叶茶应该怎么制作呢？这种茶叶有多种不同的做法，一会我就把它们写出来，大家看过以后也就知道新鲜的荷叶茶应该怎么做了。 新鲜荷叶茶怎么制作 荷叶茶的做法 1、新鲜荷叶茶的做法一 平时制作新鲜的荷叶茶时，需要把新鲜的荷叶洗净，再放入到蒸锅中蒸制一下，等蒸熟了以后取出放到阳光下晒干，最后把它切成丝状，每天冲泡时取三到五克新鲜荷叶再取少量的柠檬片和菊花一起冲泡，泡制五分钟以后饮用即可。 2、新鲜荷叶茶做法二 新鲜的荷叶茶制作时还可以把新鲜的荷叶用清水洗净，再撕成小片，然后放入在到茶杯中，加入沸水，焖制五分钟，打开杯子盖等水降温以后可以直接饮用，经常喝这种新鲜的荷叶茶能利尿也能减肥。 3、新鲜荷叶茶做法三 制作新鲜的茶叶茶还可以把新鲜的茶叶切碎，入锅，加清水煮制，煮开以后加入少量的冰糖进行调味，调匀以后取出，可以直接饮用，能起降血压、减肥和利尿等多种功效。平时坚持饮用，会让人们的身材变得苗条诱人。
荷叶茶是一种用新鲜荷叶制成的保健性茶品，它能清热去火还能降血脂，软化血管，也能抑制人体胆固醇的生成，既可以预防心脑血管疾病同，也能减肥，很多都喜欢饮用它，但是应该如何制作荷叶茶呢？下面我就来具体告诉大家。 如何制作荷叶茶 1、普通荷叶茶的制作 单纯的普通荷叶茶在制作时，需要采收新鲜的荷叶，不能太嫩也不能发黄，采收以后洗干净，然后去掉水分，再入在微波炉中烘干一下，取出以后把荷叶撕碎以后就可以装在保鲜袋中，在喝的时候，取出五十克加入十五克山楂和五克桔皮一起用开水冲泡饮用就可以。 2、防暑荷叶茶的制作 荷叶茶有很好的清热作用，可以制成防暑荷叶茶饮用，在制作时需要取出半线干燥以后的荷叶，加入中药滑石和白术各十克在，再加入中药甘药六克，把它们放在一起，加入清水煮制，开锅以后煮制二十分钟，然后取出过滤，得到的液体加入少量的白糖代茶饮用就可以。 3、预防便秘荷叶茶的制作 荷叶茶在采用不同的制作方法时，产生的功效也不相同，它与决明子和玫瑰花一起泡制时，可以润肠通便，缓解便秘，也能利水消肿，降暑利湿，具体泡法是把三克的干荷丝与六克决明子和三朵玫瑰花一起用开水泡制，泡好以后代茶饮用即可。
平时看到一些人经常会喝荷叶茶，就有些好奇，自己并不知道经常喝荷叶茶有哪些好处，后来为此我专门咨询了几位营养学专家，发现喝荷叶茶的功效与好处还真不少，现在就把它们写出来分享给大家，让那些对荷叶茶了解不多的朋友，能对荷叶茶有一个全新的认识。 喝荷叶茶的功效和好处 1、喝荷叶茶能清新口气 荷叶茶是用新鲜荷叶制成的一种茶品，带有浓浓的荷叶香气，人们用它泡水饮用以后，这种香气会留在口腔中，让口腔中的异味去除，从而也就起到了清新口气的重要作用。 2、喝荷叶茶能排毒养颜 排毒养颜也是人们喝荷叶茶的重要好处之一，荷叶茶性质寒凉能加快肠道的蠕动，能让肠道中积存的垃圾和多种毒素快速排出，对皮肤暗黄和色斑等皮肤问题有不错的缓解功效，经常饮用，能让皮肤变得越来越好。 3、喝荷叶茶能减肥也能利尿 喝荷叶茶可以减肥，它能让人体内的多余脂肪分解，然后随大小便排出体外，经常饮用会让体重明显下降，起到不错的减肥作用，另外荷叶茶还有一定的消肿利尿作用，能让人体内积存的水分快速排出体外，对小便不利和身体浮肿都有一定的治疗作用。
荷叶茶是最近几年最流行的一种减肥茶品，据说减肥功效特别出色，但是有些人在饮用荷叶茶以后却起不到减肥的作用，有时还会出现一些副作用，这是怎么回事呢？荷叶茶怎么喝才能减肥呢？下面小编就来为大家具体说明一下。 荷叶茶怎么喝减肥 1、荷叶茶要浓一些才减肥 大家想通过喝荷叶茶起到减肥的作用，必须要喝浓茶才可以，小包装的荷叶茶，取一小包放在茶杯以后，用开水冲泡，只能反复冲泡三次，冲泡的次数多了，荷叶茶就会变淡，再饮用也起到不应有的减肥功效。 2、荷叶茶在正确的时间饮用可减肥 荷叶茶减肥时，饮用时间也有一定的讲究，如果饮用时间不对也起不到理想的减肥功效。饮用荷叶茶最理想的时间就方是在饭前的一到二小时之间，这个时间段，人类的肠胃吸收能力最强，会让荷叶茶的功效得到的好的发挥，把肠胃中积存的垃圾快速排出体外，从而也就起到了减肥的作用。 3、荷叶茶减肥的注意事项 荷叶茶虽然有减肥功效，但是在一些特殊的时期，也适合女性饮用，特别是女性来月经和怀孕以后处于哺乳期时，都不能利用荷叶茶来减肥，因为荷叶茶是一种寒性饮品，女性在这些特殊时期饮用以后，会引发腹痛和回奶以及胎动不安等多种不良症状，对身体健康极为不利。
冬瓜荷叶茶是以冬瓜皮和干荷叶为主要原料加入一些天然花草制成的特色花草茶，这种茶品有多种保健功效，是很多女性减肥、美容和排毒时的最喜欢饮用的茶品。其实生活中除了冬瓜荷叶茶以外还有多种花草茶存在，它们的功效也很出色，一会我就把它们介绍给大家。 冬瓜荷叶茶花草茶 1、冬瓜荷叶茶 冬瓜荷叶茶在市场上出售时，多是加经以后的小颗粒，有淡淡的香气，而且多以袋装小包装的形式存在，人们饮用时可以直接取出一小包，放在杯子里加入开水冲泡就可以，只是想通过喝冬瓜荷叶茶起到减肥作用的朋友，要特别注意，因为冬瓜荷叶茶只有在浓茶的情况下，才具有出色的减肥功效，一袋茶只能冲泡一到二次。 2、茉莉花草茶 茉莉花草茶在生活中也很常见，在泡制时可以取适合的茉莉花放入杯子中，直接用九十度的开水冲泡就可以，这种花草茶对女性的月经不调和人类的胃炎有很好的缓解作用，另外在泡制时加入一些粉玫瑰，还能让它具有不错的减肥作用。 3、洛神花草茶 洛神花草茶也是一种保健功效出色的花草茶，泡制时可以取八到十克洛神花，放在杯子里，用开水冲泡，泡好以后加入适量的蜂蜜调匀即可，这种洛神花草茶可以解毒也能利尿，对人类身体的浮肿和小便不利有很好的缓解功效。
冬瓜皮荷叶茶你们喝过吗？知道它的功效与作用是什么吗？冬瓜皮荷叶茶是用冬瓜皮和荷叶晒干以后得到的一种茶品，平时可以直接用开水冲泡后饮用，有很出色的保健功效，适合中老年和肥胖人群饮用。想了解冬瓜皮荷叶茶的作用有哪些，可以看看小编对此做的具体介绍。 冬瓜皮荷叶茶的作用 1、冬瓜皮荷叶茶可以减肥 减肥是冬瓜皮荷叶茶的重要作用，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，从而也就控制了脂肪在人体内的积存，能取得不错的减肥效果。 2、冬瓜皮荷叶茶能降血压 冬瓜皮荷叶茶的降压功效特别出色，人们饮用这种茶品以后能抑制人体中胆固醇的生成，同时也能增加血管弹性，增加血液流速度，让升高的血压降下来，经常饮用还能调节血脂，对保护心脑血管，预防血栓和心脏的发生都有很不错的作用。 3、冬瓜皮荷叶茶能利尿消肿 冬瓜皮皮荷叶茶有出色的利尿消肿功效，冬瓜皮本身是一种中药材，它最重要的功效就是利尿消肿提高肾功能，在与荷叶搭配成茶品以后，会让它的这些功效得到更好的发挥。冬瓜皮荷叶茶虽好，但是这两种物质都是寒性物质，对脾胃虚弱的人类身体有一些不利的影响，因此他们平量应该尽量少喝冬瓜皮荷叶茶。
平时的生活中很多人都喜欢喝冬瓜荷叶茶，这是一种以荷叶和干冬瓜皮为主要原料制成的茶品，有清火、解毒和减肥等多种功效。不过冬瓜荷叶茶喝好，却有一定的副作用存在，如果不提前了解，盲目饮用的话，对身体也有很多不利的地方。下面我就为大家说说冬瓜荷叶茶的副作用有哪些，喜欢这种茶品的朋友可以重点了解一下。 冬瓜荷叶茶的副作用 1、冬瓜荷叶茶性凉 冬瓜荷叶茶的副作用并不很多，但是大家要知道这是一种寒性的茶品，那么体寒的人群是不宜饮用的，另外女性在来月经的时候，也不要喝这种冬瓜荷地茶，不然会引发经期腹痛和月经不调等多种不良症状。 2、冬瓜荷叶茶能伤胃 冬瓜荷叶茶对人类的胃部有一定的伤害性，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，它们进入人体以后，会加重要们的胃部负担，让胃部消化能力减弱，容易出现消化不良和胃部冷痛等不良症状。 冬瓜荷叶茶的饮用方法 冬瓜荷叶茶虽然有一定的副作用，但是大多数健康人群饮用是很安全的，不过想让它起到出色的减肥作用，要注意一下饮用方法。平时用冬瓜荷叶茶减肥必须要喝浓茶，一次放入到的茶叶最多能冲泡两次，另外饮用量也要加大，一天要喝五到六杯，再就是饮食也要注意，多方共同作用才能让它的减肥功效比较出色。
冬瓜荷叶茶是最近保健品市场上最常见到的一种茶品，据说有降血、减肥以及消肿等多种功效，但也有些人说喝了冬瓜茶叶茶以后根本不起作用，那么这种冬瓜茶叶茶有没有用呢？它应该怎么正确饮用呢？下面小编就来详细告诉大家。 冬瓜荷叶茶有用吗 1、冬瓜荷叶茶真有用 冬瓜荷叶茶是一种有用，而且功效很出色的保健茶品，它是用冬瓜皮和荷叶为主材原料制成的，泡制以后味道清爽，有淡淡的甜味，去油腻，利尿和消肿就是它的重要功效，但是想让它功效正常发挥，还需要掌握正常的饮用方法。 2、冬瓜荷叶茶的作用 冬瓜荷叶茶有多种作用，最重要的作用就是减肥瘦身和利尿通便，人们饮用以后能清除身体内部多余的脂肪，特别是对人们腹部的赘肉消除用明显。另外冬瓜荷叶茶的性质较凉，有不错的清热排毒作用。 冬瓜荷叶茶怎么喝 想让冬瓜荷叶茶发挥出色的功效，它的饮用方法很重要，特别是想减肥的时候，大家购买冬瓜荷叶茶以后，每次可以泡制一包，一天饮用三次，每包只能冲泡两次，因为只有浓茶才有出色的减肥作用，冲泡的次数太多，味道就会变淡，里面的有效成分也会流失，对冬瓜荷叶茶功效的发挥不利。
平时的生活中的很多人都喜欢喝冬瓜茶叶茶，想通过喝这种茶品起到减肥、瘦身以及排毒和利水等多种目的，但是大家在喝冬瓜荷叶茶时了解过它的副作用吗，知道冬瓜荷叶茶的副作用有哪些呢？如果不知道最好看看小编对冬瓜荷叶茶副作用的介绍，了解以后再饮用才会更安全，也会对身体更为有力。 冬瓜荷叶茶副作用 1、冬瓜荷叶茶不宜长期饮用 冬瓜荷叶茶在少量饮用时，没有什么副作用存在，但是这种茶品中的冬瓜皮和荷叶都是寒性很重的存在，平时少量饮用时能起到清火、清热的作用，但是长期饮用这种寒性茶品，身体的有些器官就会接受不了，会出现一些不适症状，因此建议大家饮用一段时间冬瓜荷叶茶以后就会停止一段时间。 2、冬瓜荷叶茶能引起痛经 冬瓜荷叶茶能引起痛经，这也是它最重要的副作用之一，因为女性在来月经的时候，身体就会出现体寒的症状，而冬瓜荷叶茶更是一种寒性很重的饮品，这时让女性饮用，就会让女性出现多种经期不适，最明显的表现就是肚子痛。建议女性来月经时停止饮用冬瓜荷叶茶，多饮用一些温热的饮品。 3、冬瓜荷叶茶能加重肾虚 冬瓜荷叶茶从药用功效上来看，有利尿、消肿和止渴以及解毒等种功效，但是它却不适合那些肾虚的人群饮用，因为冬瓜荷叶茶中的一些成分会刺激肾脏，加重肾虚的症状，让人们的肾虚加重，严重时会出现性欲减退和遗精滑精等不良症状。
很多人都知道荷叶茶是可以用来减肥的，现在我们就一起来了解一下荷叶茶的功效吧，荷叶茶除了可以减肥还有什么功效吗？ 荷叶茶的功效 1.荷叶的药性 中医认为荷叶是一种味苦涩，微咸，性凉的一种中草药药材。 2.荷叶茶的功效 1）荷叶茶是一种想要减肥的朋友特别喜欢的一种茶，荷叶茶是一种有很好的杀菌作用的。荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸这物质些都是有很好的解热作用的，也有很好的抑菌作用，可以解痉。 2）很多少喜欢在夏天饮用荷叶茶，这样就可以清暑利湿了，同果荷叶茶也有很好的升阳发散的作用，荷叶茶有很好的祛瘀止血的作用。 3）荷叶煎剂更可扩张血管，同进也可以清热解暑，还可以降降血压，可以用荷叶茶来减肥，同时也可以降低胆固醇含量，可以调节血脂的保健作用。可以说荷叶茶是一种很不错的保健茶。 4）荷叶茶是特别适合三高人士饮用的，如高血压、高血脂、高胆固醇人士，如果中老年人想要保持联系瘦身，可以丢饮用荷叶茶.
荷叶茶是有很好减肥作用的，可是很多人不知道荷叶茶怎么喝，现在我们就一起来了解一下荷叶茶的喝法吧。荷叶茶应该怎么喝 大家都希望自己可以变成一个苗条的淑女，听说荷叶茶可以减肥，所以说就希望可以通过喝荷叶茶来达到减肥的目的，可是我们应该如何去喝荷叶茶才好？ 1.冲荷叶茶的材料和工具 荷叶茶，瓷杯或玻璃杯最佳 2.荷叶的选择 1)并不是所有的荷叶用来冲茶都是好的，荷叶茶最好选择一些袋泡型配方荷叶茶是最好的，这些都是专业业的独立小包，干净，同时外面有袋子保护着，方便，又干净，饮用起来也是特别的方便。 2)不要用一些散装荷叶茶，特别是一些干荷叶，是不可以直接用来冲荷叶茶的，国灰荷叶是一种性寒的食物，会伤脾胃的，同时也会影响到人们的内分泌。 3.荷叶茶的冲法 先把水烧开，然后再用开水烫一下茶具，水可以稍放一下再冲，只要是在80度以上的温度的开水就可以了，冲的第一泡，泡上几秒钟就可以把水倒掉了。接下来再把水冲进去，这把盖子盖好，这第二泡荷叶茶就可以喝了。
冬瓜皮荷叶茶大家喝过吗？它是以冬瓜皮和荷叶为主要材料制成的一种养生饮品，这种饮品经常喝时有出色的减肥作用，是许多爱美女性的最爱，那么冬瓜皮荷叶茶该怎么喝呢？ 冬瓜皮荷叶茶怎么喝 1、冬瓜皮荷叶茶在喝的时候，可以把家中做菜时剩下的冬瓜皮切成小块晒干，放在锅里煮制十多分钟，取出里面的水，去冲泡购买回来的荷叶茶。 2、想让冬瓜皮荷地茶起到减肥的作用，必须要饮用浓茶才可以，一包荷叶茶最多能冲饮两次，因为冲泡次数过多，它就失去了应有的功效。 3、冬瓜皮荷叶茶也可以把冬瓜皮和荷叶茶一起放在锅中用小火煮制，在烧开以后用小火煮十来分钟，在后取出里面的茶水，让其自然降温等温度降到四十度左右的时候，再调入适量的蜂蜜，然后饮用就可以，这种喝法不但可以减肥，还有润肠通便的作用，对便秘有明显治疗作用。 4、在饮用冬瓜皮荷叶茶的时候，要注意食物的摄入不能食用热量过高的食物，而且过一段时间以后，人们对食物的喜好也会发生改变，会产生讨厌油腻的感觉，这时再坚持饮用一段时间，就能看到不错的减肥效果。
我们平常说的荷叶茶其实都不是纯净的荷叶，它里面是夹杂了其他物质的。因为纯净的荷叶茶寒性过强很容易伤害脾胃。特别是特殊时期的女性，更要注意。所以和荷叶茶的时候更要注意方法。 干荷叶茶怎么喝才减肥 1、用怎样的开水冲泡干荷叶比较合适呢? 冲泡干荷叶的茶最好是用燃气灶烧开。切记用电热壶，因为电热壶在加热的过程中会有有害的金属物质产生，对人体健康相当不利。 2、干荷叶冲泡的水温 我们冲泡干荷叶的水最好在80摄氏度左右，所以烧开的水凉快片刻之后才能起到真正减肥的效果哦! 3、冲泡干荷叶茶的水量 一般我们的干荷叶都是经过厂家包装以后的，以袋装为单位。我们在里面加入打给150毫升左右的开水就好了。建议在饭前两个小时的时候喝最好，这样吸收效果也好一点，对肠胃没有刺激。 4、干荷叶茶冲泡之后怎么喝? 我们冲泡好干荷叶茶之后，最好用碗盖盖上五分钟。一小袋荷叶茶可以喝上三次。
在这个追求以瘦为美的当下，我们越来越重视有好效果的减肥产品。小编即将为大家介绍的是一款健康有效的减肥茶饮——冬瓜荷叶茶。 冬瓜荷叶茶怎么喝减肥效果才好呢? 1、冬瓜荷叶茶只有第一次泡开才有效 我们通常的意识是只要能泡出色彩沏多少遍都无所谓，而对于冬瓜荷叶茶来讲，我们只有第一次泡饮才有真正的减肥作用。 2、冬瓜荷叶茶的量 和其它很多茶一样，冬瓜荷叶茶是袋装的。我们泡饮的时候只需要一小袋寄了，一天泡上三四次。可以起到鲜明的通肠道之功效。 3、冬瓜荷叶茶的最佳饮用时间 我们喝冬瓜荷叶茶，最好是在饭前空腹的时候喝下。这样便能更为有效地吸收。 4、冬瓜荷叶茶多久泡开 我们泡好冬瓜荷叶茶之后，最好可以闷一段时间，基本上五分钟的样子就好了。这样就可以将茶中的精髓全部泡开，效果更佳。 5、冬瓜荷叶茶适宜人群 中年发福、营养过剩、青春期发胖、产后发胖的人群都可以喝我们的茶哦!
荷叶为多年生草本植物莲的叶片，具有解热、抑菌、解痉等作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑解热、升阳发散、去瘀止血等作用。玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺制程的高档茶，其香味具浓，轻之别。下面我们来看看玫瑰荷叶茶怎么喝。 玫瑰荷叶茶怎么喝 1.取小茶包一袋，注入200-300毫升沸水，浸泡3-5分钟之后即可饮用，加些蜂蜜，会有不一样的体验。 2.每次品饮剩1/3茶汤时蓄水，确保每泡浓淡均匀，口感鲜美，可反复冲泡2-3次，第一泡浓饮效果最好。 3.将玫瑰、荷叶、洛神花、甜菊花、陈皮、决明子洗净后，先将决明子和荷叶放锅里煮沸，在5分钟，放入其他材料煮10分钟，最后捞出材料，饮用水即可。 4.将玫瑰、荷叶、红枣、山楂干、柠檬片洗净，然后全部放锅里煮沸，15分钟之后，放入柠檬片泡2-3分钟，起锅将渣滤掉，只留下红枣即可。 5.每天空腹饮用一杯，在饭前喝下，可以起到减肥的作用，但是只有第一泡才有用。
山楂荷叶茶是一种非常好的饮品，具有多种功效。常饮用可以降体脂、健脾、降血压、清心神、预防肥胖病、高血压、动脉硬化等等。但是胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药物期间不能服用。下面我们看看山楂荷叶茶具有哪些喝法。 山楂荷叶茶怎么喝 1.将500毫升开水煮沸，将山楂、荷叶、红枣一起放入，煮滚约5分钟后，即可渣饮用。 2.吃油腻东西前或者饭前，喝一杯浓浓的山楂荷叶茶，可以防止脂肪停留在身体内。 3.吃油腻东西或者饭后，再来一杯浓浓的山楂荷叶茶，可以排除体内多余对身体无用的脂肪。 4.取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上盖子后多焖几分钟，要用90度以上的水泡，可以让有效成分都浓在茶里。 5.山楂荷叶茶也可直接泡不用煮，就算茶凉了，其效果也不会发生变化，所以在夏季冰镇后饮用，味道更加。