西瓜大家在生活中经常会吃，只是人们多以食用西瓜的红色果肉为主，对于西瓜绿色的果皮人们多会随手扔掉，却不知道这种不起眼的西瓜皮却是一种功效出色的养生食材，平时它可以制成凉拌菜供人们食用。下面是凉拌西瓜皮的具体做法与功效，有兴趣的朋友可以重点了解一下。 凉拌西瓜皮的做法与功效 1、凉拌西瓜皮的做法 把新鲜的西瓜皮去掉瓜瓤和外层的老皮，用清水洗一下，再切成块状，然后把少量的香菜切成末，大蒜去掉以后制成蒜泥，把香菜和蒜泥放在起，加食用盐以及醋和糖还有鸡精与香油，调匀以后直接浇在切好西瓜皮上，调匀就以后就能装盘食用。 2、凉拌西瓜皮能美容 美容是凉拌西瓜皮的重要功效之一，西瓜皮这种食材中含有大量的蜡质和糖份还有一些谷氨酸和赖氨酸，与大量的维生素C这些物质进入人体以后可以滋养皮肤，也能促进皮肤细胞再生与代谢，经常食用可以细嫩肌肤，也能延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的出现。 3、凉拌西瓜皮能清热解毒 清热解毒也是凉拌西瓜皮的重要功效之一，西瓜皮性寒能止烦渴，也能化温利尿，还能清热解毒，平时人们食用凉拌西瓜皮可以清咽润喉，也能消炎止痛，对人类的咽喉炎和口舌生疮以及其他多种上火症状都有很好的预防和缓解作用。
西瓜是一种常见水果，它全身都是宝，它的果皮营养丰富，也可以供人类食用，还能制成面膜，但是对于西瓜皮面膜很多人只是听说过，却不知道西瓜皮面膜应该怎么做。今天我就把西瓜皮面膜的做法写出来，需要的朋友可以学一学。 西瓜皮面膜怎么做 西瓜皮面膜的做法 1、西瓜皮做面膜用西瓜皮的哪部分 西瓜的瓜皮可以分为三层，它的第一层叫青衣，第二层叫翠衣，第三层则叫白衣，这三层美容效果都差不多，但是人们多会担心西瓜使用农药，所以它的第一层青衣是不适合用来制作面膜的。 2、西瓜皮面膜的做法一 西瓜皮做面膜有多种不同和做法，平时可以把它切成小块，去掉里层的红瓤，再去掉外层的绿皮，然后把余下的瓜皮切成薄片，在洗脸以后直接把这些薄片外敷在脸部的皮肤上，五分钟更换一次，每次面膜可以更换三次，最后用清水把脸洗净就可以。 3、西瓜皮面膜做法二 把准备好的西瓜皮去掉外层的老皮以后，再把里层削一下，然后把它切成小块放入到料理机中，把它搅成泥状，取出以后加入少量的面粉和适量的蜂蜜的，制成膏状，直接外敷在脸部的皮肤上，也可以把西瓜皮中的汁液取出来，直接把面膜纸放在里面泡透，然后取出敷脸，都能起到良好的美白和淡斑作用。
很多人都听说过西瓜皮可以吃也可以做面膜 ，但是多数人对于西瓜皮做面膜的功效与作用并不了解，根本不知道西瓜皮做面膜有哪些好处，也就不敢随意去使用。其实西瓜皮面膜对皮肤无刺激，好处还挺多，想具了解好处有哪些，可以看看下面我对西瓜皮面膜功效与作用的具体介绍。 西瓜皮面膜的功效与作用 1、西瓜皮面膜能补水 补水是西瓜皮面膜的重要功效之一，西瓜皮中含有大量的水分，它直接与皮肤接触以后可以让皮肤把它含有的水分吸收和利用，能起到良好的补水作用，同时它还能收缩毛孔细嫩肌肤，也能抑制油脂分泌。 2、西瓜皮面膜能美白肌肤 美白也是西瓜皮面膜的重要功效，西瓜皮中含有我多种微量元素和矿物质以及维生素，这些物质被皮肤细胞吸收以后能加快皮肤细胞再生与代谢，也能淡化皮肤色斑，抑制色素在皮肤表层形成沉积，经常使用能起到良好的美白作用。 3、西皮皮面膜能治疗晒伤 夏天时人们的皮肤比较娇嫩，外出时经常会被晒伤，这时可以用西瓜皮面膜进行治疗，西瓜皮面膜能清凉肌肤，也能修复受损的皮肤细胞，更能补水降温，平时治疗时可以把新鲜的西瓜皮切成薄片，直接外敷在脸部的皮肤上，五分钟更换一次，连用四到五次，能让晒伤的症状很快好转。
西瓜是大家都特别熟悉的一种水果，它味甜多汁，特别好吃，但是有些人在吃西瓜时，把西瓜皮也会收集起来食用，而且还说西瓜皮对身体有多种好处，这种说法正确吗？如果正确吃西瓜皮的好处又有哪些呢？今天小编就专门为大家说说这个问题。 吃西瓜皮的好处有哪些 1、吃西瓜皮能润肠通便 西瓜皮是可以食用的，而且对身体有多种好处，润肠通便就是人们吃西瓜皮的重要好处之一，平时食用时可以取六十克荷叶和五百克西瓜皮以及两百克丝瓜一起加清水煮制，煮天以后再用小火慢慢煲制一小时，取出食用就可以。 2、吃西瓜皮能消暑 消暑也是人们吃西瓜皮的重要好处，平时吃西瓜时时可以取一百克新鲜的西瓜皮十个大枣一起入锅加清水煎制，煎好以后吃西瓜皮喝汤，每天一次，就能起到消暑和健脾的重要功效。 3、吃西瓜皮能美白 美白也是人们吃西瓜皮的重要好处之一，西瓜皮中含有的瓜氨酸有很好和早尿和解热作用，同时也能加快人类皮肤的新陈代谢，也能美白滋养肌肤，更能预防痤疮，淡化痘印，因此人们平时吃西瓜皮能让自己的皮肤变得越来越好，能起到良好的美白作用。
西瓜大家经常会吃，但是多数人吃西瓜时都会把西瓜皮取下扔掉，其实这么做很浪费，西瓜皮也是一种营养价值特别高的健康食材，食用以后能美容也能减肥还能利尿，对人类身体有多种好处。但是西瓜皮应该怎么吃呢？一会我会把西瓜皮的常见吃法写出来，大家看过以后就能知道西瓜皮应该怎么吃了。 西瓜皮怎么吃 西瓜皮的常见吃法 1、凉拌西瓜皮 凉拌西瓜皮是西瓜皮的常见吃法，在制作时需要把西瓜皮去掉外层的老皮，把里层也削一下，然后再切成小块，加入蒜茸以及鸡精与白糖，最后放入食用盐和香油调匀，装盘以后就能食用。 2、绿豆西瓜皮汤 西瓜皮与绿豆一起做汤也很好吃，而且能清热解毒，除烦止渴，平时制作时需要准备绿豆一百克，西瓜皮五百克，制作时要把绿豆加清水煮制，开锅以后煮十分钟，然后再把西瓜皮切块以后入锅，一起煮，煮好以后把汤汁降温，直接饮用就可以。 3、爆炒西瓜皮 西瓜皮还能爆炒以后食用，炒制时需要把西瓜皮去掉老皮切成片状，再准备少量的辣椒，把锅中放油加热以后把辣椒入锅炒香，然后把西瓜皮入锅炒匀，随后放入酱油和食用盐，再炒制以后，最后加入少量白糖和鸡精调味，调匀以后直接出锅就能食用。
西瓜是人们在夏天最常吃的一种水果，但是人们在吃西瓜时，往往会把西瓜的瓜皮扔掉不要。其实这么做很可惜，因为西瓜皮也可以食用，而且是一种营养价值特别高的保健食材，如果不相信可以随我一起去看看西瓜皮的营养价值多高。 西瓜皮的营养价值 1、西瓜皮能降胆固醇 西瓜皮中含有多种微量元素和一些生物碱，这些物质进入人体以后会净化血液，能靖除血液中的胆固醇，同时也能软化血管，平时经常食用对高血压和高血脂等慢性疾病都有很好的预防作用。 2、西瓜皮能利尿 西瓜皮中含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量比较高，这种物质能中和人体内部的微量元素钠，它能促地人体内部水分的排出，对人类的小便不利和身体浮肿都有很好的缓解作用。 3、西瓜皮能减肥也能降血糖 西瓜皮中含有大量的纤维素，这种物质进入人体以后能加快肠道蠕动，也能促进人体内部毒素的排出，可以有效预防肥胖，也能让人类过重的体重降下来，有不错的减肥作用，另外西瓜皮中还有些类似于胰岛素的物质，它们可以调节血糖，预防糖尿病和糖尿病并发症的发生。
夏天是人们的大量吃西瓜的一个季节，但是人们吃西瓜时，都会产生大量的西瓜皮，扔掉感觉很可惜，吃掉又觉得没味道不好吃。其实西瓜皮有很高的营养价值，也能利尿防暑，它的做法也有很多种，一会我就把它的做法写出来，让大家了解西瓜皮怎么做好吃，大家了解以后就再也用把西瓜皮扔掉了。 西瓜皮的做法 西瓜皮怎么做好吃 1、凉拌西瓜皮 凉拌西瓜皮很好吃，在制作时要把西瓜皮去掉外层老皮和里面与红瓤接近的地方，然后再把它切成薄片。把大蒜去皮压成蒜泥，放入到西瓜皮中，加入香葱和香油以及食用醋调匀，直接装盘就能食用。 2、清炒西瓜皮 西瓜皮清炒也很好吃，在制作可以准备几个辣椒把它们切碎，把西瓜皮去掉老皮以后切成块状，起锅放油以后加入葱花炒香，然后把辣椒入锅炒一下，再把西瓜皮放入进去，加入生抽和香醋，炒匀以后加入食用盐调味，调匀以后直接出锅就能食用。 3、西瓜皮鸡蛋汤 西瓜皮做汤也是不错的选择，大家可以把西瓜皮处理干净，切成薄片，然后在汤锅中放水，把西瓜皮放入烧开以后把鸡蛋打成蛋液，倒入锅中，再加入少量食用盐，再次烧开，然后加入少量的香菜和葱花提味，最后加入香油，直接出锅装碗就能食用。
又是一年夏天又到了西瓜大量上市的时候，很多人几乎天天都会吃西瓜。但是吃西瓜时剩下来西瓜皮你们怎么处理了呢？知不知道西瓜皮也能吃呢？西瓜皮的营养价值也很出，可以蔬菜食用，一会我对西瓜皮的营养价值做一具体的介绍 ，让大家轻松了解吃西瓜皮的好处有哪些。 西瓜皮的营养价值 吃西瓜皮的好处 1、西瓜皮能补水 西瓜皮是一种水分含量很大的食材，平时大家可以把它外层的老皮去掉，把它榨制成汁，然后直接饮用，能快速补水，能避免身体水分过分流失。另外把西瓜皮切成薄片，直接外敷在面部的皮肤上，也能为皮肤补水，能让皮肤变得水嫩细滑。 2、西瓜皮能缓解晒伤 夏天阳光比较强烈，很多人容易出理晒伤，这时大家可以用西瓜皮进行治疗，西瓜皮中含有多种维生素和微量元素，它能快速修复受损的皮肤细胞，可以缓解晒伤。另外西瓜皮还能清热解毒，对人们面部的痘痘和色斑也有一定的去除作用。 3、西瓜皮能治尿炎也能消除水肿 西瓜皮中含有多种氨基酸，特别是一种名为瓜氨酸的物质含量特别高，这种物质是促进人体内尿素形成的关键，也能消除肾脏炎症，促进身体内水分的排出，平时食用可以缓解肾炎症状，也能让身体水肿的症状很快消失。
西瓜大家肯定都特别熟悉，它是生活中的最常见的一种瓜类水果，味道甘甜，果汁量大，只是大多数人在吃西瓜时都会只吃瓜瓤，把瓜皮扔掉，有些人就会觉得特别可惜，就想知道西瓜皮能不能吃，其实西瓜皮是可以吃的，而且有多种不同的吃法，接下来我就把西瓜皮的吃法大全写出来告诉大家，需要的朋友可以学习一下。 西瓜皮能吃吗 西瓜皮的吃法大全 1、西瓜皮可凉拌 平时大家吃西瓜剩下的西瓜皮可以直接制成凉拌菜食用，在制作时要把西瓜皮外层的老皮和里层与瓜瓤接触的部分去掉，然后切成条状，放在容器中加入香葱末和白糖以及食用盐与香油，也可以加入少量的蒜末，调匀以后直接食用就可以。 2、西瓜皮能做汤 西瓜皮做汤也是一种不错的吃法，在制作时要把两百克西瓜皮切成细丝再把一个西红柿切成片状，在汤锅中放水，把西瓜皮丝放入烧开，再把西红柿片放入，最后加入蛋液制成蛋花，在出锅以前加入盐和香油调味即可。 3、爆炒西瓜皮 西瓜皮可以爆炒以后食用，炒制时要把五百克西瓜皮去掉绿皮和瓜瓤，然后切成丝状，在炒锅中放油加热以后放入葱花和辣椒末，炒香以后放入切好的西瓜皮丝用大火快炒，等它变软以后加入生抽和白糖以及适量的食用盐与味精，调匀以后出锅装盘，一份香甜微辣的爆炒西瓜皮也就做好了。
西瓜是大家夏天最常吃的一种水果，只是大多数人吃西瓜时，都只吃它的果肉，把吃剩下的西瓜皮就直接扔掉。其实西瓜皮也可以食用，而且有很高的营养价值。如果你们对此还不了解，就先和小编一起去看看西瓜皮的营养价值与功效有哪些吧。 西瓜皮的营养价值与功效 1、西瓜皮的营养价值 西瓜皮中含有大量的天然糖份和一些碱性成分，另外苹果酸和维生素以及天然的蜡质也是西瓜皮中最重要的存在，人们食用它以后可以加快身体对食物的消化，也能消除油腻，能有效缓解消化不良，也可以减少便秘的发生。 2、西瓜皮能治水肿 西瓜皮有良好的利尿消肿作用，特别是对人类因心脏或者肾脏功效不全引起的身体浮肿消除作用明显，在用西瓜皮消除水肿时可以把西瓜米一百克加入适量的清水，然后用小火慢慢的煎制，煎好以后吃瓜皮喝汤即可。 3、西瓜皮取能降血压 西瓜皮可以加快人体内钠的排出，也能抑制人体对它的吸收，可以起到不错的降压作用，平时高血压患者可以把西瓜皮晒干，然后在需要时取适量的西瓜皮加清水煎制然后直接服用就可以，另外新鲜的西瓜取榨出汁液以后让人类饮用还有很好的去火功效，可以减少口舌生疮等上火症状的发生。
随着西瓜皮营养成分被人们的认可，西瓜皮也成了人们生活中的常见菜品，有些人在西瓜大量上市时，还会把西瓜皮处理以后制成西瓜干，保存起来，可以随时食用，但是西瓜干怎么做好呢？很多人都不知道这个问题，下面就让小编这个美食爱好者来告诉大家西瓜皮干怎么做好吃吧。 西瓜皮干怎么做好吃 西瓜皮干炖鸡好吃 1、西瓜皮干炖鸡特别好吃也有营养，具体用料是干西瓜皮一百五十克，家养鸡一只，然后再准备适量的调料。 2、把鸡处理干净以后切成块状，用沸水焯一下，取出备用，把西瓜皮干放在清水中洗净，然后再用温水泡三个小时取出备用。 3、把处理好的鸡和西瓜皮干一起放入汤锅，加入适量的清水，然后加入自己喜欢的调味料一起炖制，过九十分钟左右就能炖好，降温后食用即可。 西瓜皮干炒肉好吃 1、西瓜皮干炒肉也很好吃，需要准备两百克干西瓜皮，和一百五十克五花肉。再准备少量的酱油和食用油以及食用盐等调味料。 2、把五花肉洗净以后切成片状，加入酱油和料酒进行腌制，把西瓜皮干也用温水泡开。 3、锅中放油加热以后放入肉片炒制变色，然后加入泡好的西瓜皮干一起炒，炒一小会加入酱油和食用盐，然后接着炒制，直接到炒熟，加入少量的味精提味就可以出锅了。
大多数人吃西瓜时，都会把西瓜皮扔掉，其实西瓜皮也可以食用，是一种营养丰富的菜品，它既可以炒食也可以凉拌，更能制成汤品食用，只是有些朋友说自己做的西瓜皮汤不好吃，我想那可能是你们的制作方法有问题，今天小编就为大家露一手，让大家看看西瓜皮汤怎么做好吃。 西瓜皮汤怎么做好吃 西瓜皮清汤 1、制作西瓜皮清汤时需要西瓜皮两百五十克，食用油、盐以及香油等调味料各适量就可以。 2、把西瓜皮去掉外层的绿皮切成丝状，把锅加热烧干以后再把食用油加入，到七成热时放入西瓜皮丝炒制。 3、在丝瓜皮变色以后放入酱油、盐以及味精等调味料理加入适量的清水，烧开以后煮五分钟再用淀粉勾芡，最后加入香油提味即可食用。 西瓜皮番茄汤 1、制作西瓜皮番茄汤时西瓜皮、番茄和鸡蛋是主要食材。 2、把准备好的西瓜皮去掉外层绿皮和里面的红瓤，然后洗净，切成条装。把番茄洗净以后切成片状，鸡蛋磕开到碗中制成蛋液。 3、把汤锅中加入清水烧开放入西瓜皮条和番茄片，烧开以后煮一会再把蛋液倒入制成蛋花，然后加入盐、味精和香油等调味品进行调味就可以。
西瓜皮中有大量的糖份和蜡质，还有大量的氨基酸和果糖，是一种可以食用的物质，把它用来腌制咸菜是不错的选择，只是很多人并不知道西瓜皮如何腌制咸菜，想吃的时候感觉特别不方便，其实西瓜皮腌咸菜的方法很简单，一会我就写出来告诉大家，让大家都能明白西瓜皮怎么做咸菜。 西瓜皮如何腌制咸菜 西瓜皮怎么做咸菜 腌西瓜皮咸菜的用料 大家要想腌制西瓜皮咸菜，需要准备五百克西瓜皮和适量的盐以及味精和少量的五香粉和香油。 腌制西瓜皮咸菜的具体步骤 1、腌制西瓜皮咸菜时，要先把西瓜皮最外层的绿皮去掉，然后再把西瓜皮上层的红色部分去掉，用清水洗一下切成片状备用。 2、把切好的西瓜皮放在盆中加入适量的食用盐，腌制一个晚上的时间，在第二天早起以后把腌出的水分去掉，然后再用力挤一下西瓜皮，把里面的水分也挤出来。 3、把去掉水分的西瓜皮放在碗中加入准备好的五香粉和香油以及生抽等调味料，用筷子调匀，就可以装盘食用了。 西瓜皮咸菜的其他做法 西瓜皮做咸菜时也可以做成辣味咸菜，最好方法就是把西瓜皮按上面的方法处理，腌好以后放在阳光下晒制一两天的时间，然后再放入辣椒粉和适量的盐进行腌制，调匀以后放在保鲜盒中存入冰箱，想吃的时候取出来就可以。
西瓜皮果酱大家吃过吗？知道它怎么做吗？大家可别小看了西瓜皮，它可以是一种营养丰富的特色存在，人们食用以后对身体有多种好处，把它制成果酱是最理想的食用方法之一，如果你还没会制作西瓜皮果酱，可以按我介绍的西瓜皮果酱做法试着学一下。 西瓜皮果酱的做法 西瓜皮果酱的用料 西瓜皮果酱的用料很简单，只需要五百克新鲜的西瓜皮和八十克左右的白糖，另外还准备少量的清水和一个干净的玻璃瓶子。 西瓜皮果酱的具体做法 1、把西瓜皮去掉外层的老皮，再把人吃的那一层也削掉一层，然后用清水洗净，再切成小块的样子备用。 2、把搅拌机准备好，把切好的西瓜皮小块放入到搅拌机中，加入适量的清水进行搅拌，两三分钟以后就能全部打碎。 3、把打碎以后的西瓜皮直接倒入到一个小锅中，加入准备好的白糖调匀然后开火煮制，先用大火烧开。 4、烧开以后要把火力调小，慢慢的熬，在熬的过程中，要用勺子搅动几次，不然会出现粘锅，一直熬到西瓜皮中的水分消失才能关火。 5、降温以后把制好的西瓜皮果酱装入到干净的玻璃瓶子中，然后密封起来放入冰箱进行冷藏，过两三到以后，就可以取出食用，味道清爽略甜特别诱人。
很多人吃完西瓜皮以后就会把西瓜皮丢掉了，这样是多么浪费的，现在我们就一起来了解一下西瓜皮酱吧。西瓜皮酱的做法大全 吃西瓜是夏天人们最喜欢的一种食物，可是西瓜皮用来做菜，用来做西瓜皮酱是很少人知道的，很多人都不知道这些西瓜皮酱是如何做出来的？你只要看一下这里的介绍你就会知道西瓜皮酱的做法了。 1.西瓜皮酱的材料 西瓜皮250克，白糖80克，qq糖10颗。 2.西瓜皮酱的做法 1)先把西瓜皮洗干净然后再把后面的绿色和时硕的红色的皮给切掉，然后再清洗干净，这时候把西瓜皮切成小块，然后再把这些西瓜皮打成泥状，然后再加入白糖. 2)然后再放进微波炉里面热上三分钟，这时候西瓜皮就变软了，然后再用料理机把这些西瓜皮打成泥状，然后再把QQ糖放进去，然后再把西瓜皮放进微波炉里再热上三分钟，这时候西瓜皮酱就变得浓了. 3)吃起来就更有味道了。这种西瓜皮酱的味道是甜味式的，很多人吃了以后都觉得是很不错的，如果你也喜欢，就一起来做一个好吃的西瓜皮酱吧。
西瓜在夏天的时候可是一种消暑的最好水果了，吃完西瓜以后我们也可以再吃西瓜皮的，现在我们就一起来了解一下炒西瓜皮的做法大全吧。 炒西瓜皮的做法大全 西瓜皮的药性 中医认为西瓜皮是一种味甘性凉的一种食物，有很好的清凉和利尿的作用，在夏天的消暑功效特别不错，可以消除烦恼，对于热性心烦，小便赤黄，水果，或者是口舌生疮有很好的治疗效果。同进我们也可以当蔬菜一下使用西瓜皮。 1.炒西瓜皮方法一 1）炒西瓜皮的材料 西瓜皮半斤， 菜油、盐适量。 2）炒西瓜皮的做法步骤 先把西瓜皮清洗干净，然后再把里面的红色肉去掉，再把外面绿色的皮去掉，留下中间的部份，洗净后，去外皮，切片。把油锅烧开，然后再把西瓜皮放进去翻炒一下，当西瓜皮被炒得很软的时候再加入调味料，再接着翻炒，最后是加进一点水，再炒，加盖再闷煮一小会，就可以出锅了。 2炒西瓜皮方法二 1）西瓜皮材料 西瓜彼，肉片，调味料适量 2）炒西瓜皮的做法步骤 先把西瓜皮清洗干净，然后再把西瓜皮的上面和下面的两层都去掉，再切片，再把肉片切薄，再用酱油和盐油腌一下备用，然后再把油锅烧开，再把肉片炒熟取出，再把油锅烧开，然后再把西瓜皮放进去翻炒快熟的时候加调味料，再把肉片倒进去接着炒，吃起来特别好吃。