板栗很多人都喜欢吃，味道甘甜营养丰富，但板栗有多种不同的吃法，而且吃法不同它的功效也不相同，今天小编重点为大家介绍就是板栗与红豆一起煮粥吃的功效与作用，喜欢吃板栗的你们可以重点了解一下。 1、滋补身体延缓衰老 板栗红豆粥最主要的功效就是滋补身体，延缓衰老，因为这种粥不但易于消化与吸收，还含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素与矿物质，它能促进人体代谢，也能提高心脏功能，更能减少骨质疏松和动脉硬化，以及多种衰老症状的发生。 2、补肾强腰 补肾强腰也是板栗红豆粥的重要作用之一，它能补益肾脏提高肾功能，也能补益气血，缓解气血两虚，对人类因肾虚以及气血亏损引起的腰腿无力以及筋骨疼痛等常见病都有很好的治疗作用。 3、利尿解酒 板栗红豆粥还能利尿解酒，因为它含有一定数量的皂角苷，这种物质不但能刺激肠道，而且具有明显的利尿作用，能加快人体内酒精毒素的分解，平时人们喝酒以后，喝一些板栗红豆粥，就能快速解酒，解毒，而且能提高心脏功能，也能减少肾病和身体水肿等不良症状发生。 4、调理脾胃润肠通便 板栗红豆粥能调理脾胃，可以修复受损的胃粘膜，也能提高肠胃的消化能力，能有效缓解人体的消化不良，除此以外，它还含有大量的膳食纤维，能加快肠道蠕动，能促进身体内垃圾毒素的排出，能润肠通便减肥便秘发生。
炎热的夏天中人们总喜欢喝一碗甘甜爽口的百合绿豆粥，既能预防中暑，又能让身体吸收丰富的营养，那么百合绿豆粥应该怎么做呢？一会儿我会把百合绿豆粥的详细做法写出来分享给大家，同时也会让大家全面了解百合绿豆粥有哪些功效。 百合绿豆粥的做法步骤 1、准备材料 平时在家中制作百合绿豆粥时，需要准备干百合20克，绿豆50克，大米50克，如果条件允许，还可以准备适量的西米和红米，然后准备适量的清水以及少量的冰糖。 2、做法步骤 把准备好的干百合用清水洗净以后浸泡30分钟，再把准备好的绿豆和大米，也放在清水中浸泡半小时左右，把泡好的食材全部取出，放入锅中，加适量清水，然后放入冰糖，盖好锅盖以后开锅煮制，等开锅以后再慢慢熬制一小时左右，锅中的百合绿豆粥就能做好，降温以后可以直接取出食用。 功效与作用 1、预防疾病 百合绿豆粥适合人们经常食用，它能预防多种疾病发生，因为绿豆本身是一种解毒食材，而百合中则含有微量元素硒和大量的天然多糖以及一些维生素c这些营养成分被人体吸收以后，可以抑制人体内病毒活性，也能促进免疫细胞再生，它对人类高发的白血病肺癌三高都有明显预防作用。 2、养心安神 百合绿豆粥不但能清热解毒，还能养心安神，因为这种粥中含有大量生物碱和秋水碱以生物素，这些营养物质被人体吸收以后，不但能滋补身体，还能调节神经，缓解，神经虚弱，也能养心安神，他对人类的失眠多梦以及健忘焦虑等不良症状都有明显缓解作用。
很多人都知道黑豆营养价值高，能补肾，能无法也能抗衰老，而且它有多种不同的使用方法，把它做成黑豆粥能适合大多数人群食用，而且对人们的身体有明显滋补作用，但是黑豆粥如何做才好吃呢？一会儿我就把黑豆粥常见做法教程写出来，分享给大家，大家了解以后也就知道黑豆粥如何做最好吃了。 黑豆粥做法一 1、在家中制作黑豆粥需要准备黑豆50克，黑米50克，红豆50克，大米适量，黑芝麻适量，红糖少许。 2、把准备好的黑豆，红豆，提前用清水洗净以后，用清水浸泡三个小时左右，泡好以后取出，把黑米洗净，与泡好的黑豆与红豆一起入锅，再加入切好的大米，加三倍的清水开火煮制。 3、煮开以后需要再煮至90分钟左右，锅中的粥才能煮到软糯粘稠，这时需要加入红糖调味，调匀以后关火，焖制十分钟左右就可以取出食用。 黑豆粥做法二 1、制作黑豆粥时可以准备50克黑豆和50颗大米，在准备20克枸杞子克，十个左右的桂圆，最后再准备十个左右的红枣，如果喜欢吃甜的，还可以准备少量的红糖或者冰糖。 2、把准备好的黑豆提前用清水浸泡4到5个小时，把大米用清水淘洗干净，后机子也提前清洗一下，在剥桂圆，取出桂圆肉红枣洗净以后去掉枣核，然后把全部食材，放到粥锅中加清水煮制。 3、煮至黑豆粥时，中间不能加水，清水一定要一次性放足，把锅烧开以后，调小火力，用中小火慢慢熬制，两个小时左右锅中的黑豆粥就能煮好，这时可以按自己的口味加入适量红糖或者冰糖进行调味，调匀以后自制的黑豆粥也就做好可以食用了。
红豆板栗粥营养丰富，味道甘甜，而且有红豆与板栗的浓郁香气，吃起来口感特别好。红豆板栗粥不但口感诱人，它还具有一定的养生功效，人们食用以后对身体有多种好处，下面我就专门带大家了解下红豆板栗粥有哪些功效。 1、益气健脾 红豆板栗粥中含有在丰富的碳水化合物，它能为人体提供大量的热能，而且能促进脂肪代谢，还能益气健脾，厚补肠胃，，对人类的脾胃虚弱消化不良等症都有明显调理作用。另外红豆板栗粥中还含有丰富的叶酸，产妇食用它能促能乳汁分泌。 2、延缓衰老 红豆板栗粥中含有一些不饱和脂肪和多种对人体有益的维生素与矿物质，这些物质可以预防高血压和冠心病，还能补充钙质，提高骨骼健康，也能减少人体内氧化反应的发生，平时经常食用可以延缓多种衰老症状发生。 3、利水消肿 红豆板栗粥能利水消肿，它含有大量的皂角甙，这种物质可以刺激肠道，能明显利尿作用，能减少水滞留，平时食用可以预防身体水肿也能提高肾功能，缓解小便不利，另外红豆板栗粥还有一定的解酒作用，平时喝酒以后及时喝一碗红豆板栗粥，能让醉酒症状明显好转。
生活中很多人都喜欢吃紫米薏米红豆粥，有些人想用它减肥，有些人想用它补益气血，有些人还想用它调理脾胃，那么喝紫米薏米红豆粥到底有哪些功效与作用呢？人们平时多吃紫米薏米红豆粥对身体有什么好处呢？下面我就专门带大家去了解这些问题。 1、紫米薏米红豆粥能补充营养 紫米薏米红豆粥是一种营养价值特别高的养生粥，平时人们食用以后，不但能为人体补充大量蛋白质和脂肪以及碳水化合物，还能满足人体对多种维生素以及矿物质的需要，除此以外，紫米薏米红豆粥中还含有丰富的磷脂和花青素，人们平时多吃紫米薏米红豆粥，可以为身体补充营养，也能促进身体代谢，对增强身体素质有很大好处。 2、紫米薏米红豆粥能保护血管 紫米薏米红豆粥中含有丰富的黄酮类物质，还含有大量花青素和一些微量元素硒，这些物质被人体吸收以后，可以维持血管的正常渗透性，也能增加血管韧性，促进血液流动，清理血管中积存的垃圾，平时多吃紫米薏米红豆粥，不但能预防血管破裂，还能预防血管僵化，它是预防脑中血以及动脉硬化的最佳食品。 3、紫米薏米红豆粥能美容养颜 紫米薏米红豆粥中不但含有丰富的花青素和微量元素硒，能延缓人类皮肤的衰老，它还含有一些蛋白质的分解酵素，能让人类皮肤角质软化，可以减少面部色斑与皱纹的出现，另外，紫米薏米红豆粥还能补益气血，对人类因气血亏损引发的面色微黄，肌肤色泽暗淡等不良症状都有明显缓解作用。
紫薯红豆粥是很多人的最爱，不但味道诱人，营养价值也特别高，平时人们食用以后对身体有多种好处，紫薯红豆粥，既能减肥，也能补血，还能延缓衰老。下面小编来给大家具体介绍下吃紫薯红豆粥的好处具体都有哪些。 1、补血防癌 补血防癌是紫薯红豆粥的重要功效，因为红豆本身就是一种能补血的食材，能缓解人类的气血两虚，面色微黄，也能减少缺铁性贫血的出现，而紫薯这种食材中则含有大量的微量元素硒，它是一种天然的抗癌成分，能抑制人体内细胞癌变，平时人们把它与红豆一起煮粥吃，会让让它的抗癌功效更加出色。 2、调理脾胃清肠排毒 紫薯红豆粥，能调理脾胃，祛除脾湿，能缓解脾胃不和，另外这种粥中还含有一定数量的膳食纤维，它被人体吸收以后，能促进肠胃蠕动，也能增加人体肠道内粪便的体积，可以清理肠道中积存的垃圾，能有效加快人体内毒素的排出，可以改善肠道环境，常食用，不单能调理脾胃，清肠排毒，还能预防多种肠胃疾病的发生。 3、提高免疫力 紫薯红豆粥中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，还含有一些对人体有益的微量元素，另外紫薯这种食材中还含有大量的黏液蛋白，这些物质被人体吸收以后，能促进免疫细胞再生，也能提高免疫细胞活性，它们对维持和调节人体正常功能都有十分明显的作用，因此平时多吃紫薯红豆粥，能有效提高身体免疫力。紫薯红豆粥中还含有丰富的钙与镁等微量元素，这些物质对人类的心脏和骨骼都有明显保护作用，它们被人体吸收以后，能有效降低心脏病和骨质疏松的发病率。
生活中很多肥胖的人群都听说过绿豆瘦身粥，据说这种粥的减肥效果特别好，而且不会伤身体，没有副作用，也不会反弹，只是他们都不知道绿豆瘦身粥应该怎么做，根本不知道他需要什么材料，那小编就对她做一个具体的介绍，同时也会把绿豆瘦身粥的做法步骤全部写出来分享给大家。 原料 平时在家中煮至绿豆瘦身粥时，需要准备的材料并不多，它只需要绿豆一百克，红豆一百克，山楂30克，大枣十个，清水适量。 做法步骤 1、把准备好的绿豆和红豆分别用清水清洗干净，然后再把它们放在清水中浸泡2到3个小时，取出以后放入锅中，加适量的清水，再把山楂和大枣全部洗干净，大枣最好从中间切开，去掉枣核。 2、放好所有食材以后，盖好锅盖，开火煮制，用大火把锅烧开，然后调成中小火，慢慢熬制，一个小时左右，锅中的绿豆瘦身粥就能做好，取出以后装碗降温，连汤带豆以及山楂全部一起吃下去，每天如此就能起到明显的减肥作用。 绿豆瘦身粥的减肥原理 绿豆瘦身粥的减肥原理很简单，绿豆和红豆都是排毒圣品，它们都是高纤维低脂肪的杂粮食材，人们使用它们以后，既不会吸收过多的热量，又能增加饱腹感，而且山楂还能健脾开胃，消食减脂，能促进人体内脂肪的代谢与分解，它们搭配在一起煮制成粥，然后食用，既能抑制人体对脂肪的吸收，衣物能促进人体内脂肪的代谢，从而也就起到了明显的减肥作用。
黄豆中含有丰富的植物蛋白和大量的卵磷脂，而玉米中则含有丰富的膳食纤维，这两种食材都是生活中人们最常食用的健康食材，而且它们还能做成黄豆玉米粥供人类食用，只是不知道 黄豆玉米粥的功效有哪些，今天我会带大家一起去了解，同时也会让大家对做黄豆玉米粥需要哪些材料，以及它的做法步骤有一个全面的认识。 黄豆玉米粥的功效 1、预防心脑血管疾病 黄豆玉米粥中含有一些不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量特别高，另外它还含有一些维生素e和多种人体必需的氨基酸以及微量元素，这些物质被人体吸收以后，可以促进身体代谢，也能软化血管，加快血液循环，减少胆固醇在血管中的停留，因此平时多吃黄豆玉米粥就能预防心脑血管疾病的发生。 2、预防视力下降 黄豆玉米粥中不单含有一些维生素a它还含有丰富的类黄酮，这两种物质都对人类的眼睛有明显保护作用，维生素a可以提高视网膜功能，预防夜盲症，而类黄酮这种物质则可以预防视网膜黄斑变性，它们都能提高视力，预防视力下降，对人类眼睛有明显保护作用。 3、延缓衰老 黄豆玉米粥中不单含有丰富的类黄酮还含有一些酚类物质和酶类物质，另外它还含有一些维生素e和微量元素硒，这些物质都是天然的抗氧化成分，它们能抑制人体内自由基的生成，也能减少自由基对人体细胞的伤害，可以提高人体组织细胞的活性，能让人体各器官处于一种年轻的状态，从而也就减少了多种衰老症状的发生。 黄豆玉米粥的材料和做法步骤 黄豆玉米粥的材料 制作黄豆玉米粥，需要准备黄豆一百克，黑豆一百克，新鲜玉米粒一百克，清水适量。 黄豆玉米粥的做法步骤 把准备好的黄豆和黑豆提前用清水浸泡，泡制时间不能少于四小时，玉米粒也要用清水洗干净，把泡好的黄豆与黑豆，以及新鲜玉米粒一起放入倒豆浆机中，加入清水，接通电源，让豆浆机开始工作，等豆浆机停止工作以后，里面的黄豆玉米粥就能做好。
红豆紫薯粥是一种具有滋补功效的常见粥，它的主要食材就是红豆和紫薯，有些会加入适量的黑米，煮好以后粥为深紫色，香气诱人，营养丰富，保健功效十分出色，能健脾养胃也能利水除湿，下面是我对红豆紫薯粥功效与作用具体介绍，需要的朋友可以重点了解一下。 红豆紫薯粥的功效与作用 1、红豆紫薯粥能补血 红豆和紫薯中都含有一些微量元素铁，它能补血也能加快血液循环，还能强化体力，对人类的缺铁性贫血以及身体免疫力低下，都有很好的调理作用，另外红豆紫薯粥还能健脾养胃，对人类的脾胃不和以及消化不良也有明显缓解作用。 2、红豆紫薯粥能催乳 红豆紫薯粥中的红豆有很明显的催乳功作用，很女性在生小孩子以后会出现无奶或者少奶的症状，这让那些年轻的妈妈们特别着急，这时只要给她们多食用一些红豆紫薯粥就能促进乳汁分泌，会让产后少奶或无奶的症状明显好转。 3、红豆紫薯粥能延缓衰老 红豆紫薯粥中含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素硒的含量特别高，而且紫薯中还含有一些花青素，这些物质都具有出色的抗氧化作用，能清理人体内的自由基，减少身体内氧化反应发生，能有效提高细胞活性，平时经常食用可以延缓衰老也能延长寿命。
生活中经常会看到一些人在吃红薯小米绿豆粥，它味道清香，口感软糯，让人吃过以后很难忘记，而且红薯小米绿豆粥的营养价值特别高，能为人体供多种有益的营养，还能起到一定的保健功效。今天小编就专门带大家了解红薯小米绿豆粥的功效与作用有哪些。 红薯小米绿豆粥的功效与作用 1、清肠排毒 清肠排毒是红薯小米绿豆粥的重要功效之一，因为红薯中含有大量的膳食纤维，而小米和绿豆中则含有一定数量的碳水化合物，这些物质进入人体，可以促进肠胃蠕动，也能清理肠道中积存的垃圾，能让它们随大便排出体外，从而也就起到清肠排毒的重要作用。 2、降低三高 红薯小米绿豆粥不单营养丰富，还能降低血压和血脂，它能清理人体内积存的胆固醇，软化血管，更能净化血液，清理血液中积存，能让人体过高的血压和血脂降下来。另外，平时经常吃红薯小米绿豆粥还能提高人体的抗过敏能力，可以预防多种过敏症状的发生。 3、解毒消暑 红薯小米绿豆粥使用的食材绿豆性质寒凉，具有出色的解毒功效，它能消除暑热，也能清理人体内的热毒，更能清热生津。夏季高温天气中，人们多吃一些红薯小米绿豆粥就能解毒消暑，也能清心除烦，对人类高发的中暑有明显预防作用。
红枣红豆黑米粥是生活中最理想的补血养生粥，它对人类的气血两虚与面色暗黄都有明显的调理作用，除此以外红枣红豆黑米粥还能为人体补充多种有益的营养成分，也能预防一些常见病的发生，想具体了解红枣红豆黑米粥的功效与作用可以随小编一起去看看。 红枣红豆黑米粥的功效及作用 1、红枣红豆黑米粥能延年益寿 红豆红豆黑米粥中含有铁、磷以及钾等多种对人体有益的微量元素，人们食用以后能提高人体内的血色素和血红蛋白的含量，它对人类的心血管系统有明显保护作用，可以预防心血管疾病发生，也能黑发润肤，提高人体素质，坚持经常食用可以延年益寿，延长寿命。 2、红枣红豆黑米粥能控制血压 红枣红豆黑米粥含有一些微量元素钾与镁，这些物质进入人体以后可以控制血压，预防血压升高，也能降低心血管疾病的发生，另外它们还能提高人体的耐糖性，能加快身体内糖份的代谢与分解，对人类的高血糖也有一定的缓解作用。 3、红枣红豆黑米粥能清热解毒 红枣红豆黑米粥还能清热解毒，它主要食材中的红豆是一种能清热解毒消肿利湿的特色食材，它有很强的抑菌作用，与红枣和黑米一起煮粥后食用，可参解酒也能解毒，还能预防心脏病和肾炎以及身体水肿等多种不良症状的发生。
红豆眉豆粥大家吃过吗？知道它有什么作用吗？红豆眉豆粥是生活中常见的养生粥品，它口感爽滑细嫩，味道略甘，而且带有自然香气，既能为人体补充营养，也具有一定的保健作用。下面我就带大家具体了解红豆眉豆粥有什么作用，同时也会告诉大家红豆眉豆粥应该怎么做。 红豆眉豆粥有什么作用 1、提高人体免疫力 红豆眉豆粥的主要食材是红豆和眉豆，还有一些米类食材，它们含有大量的蛋白质，很容易被人体消化和吸收，而且这些食材中还含有多种人体必需的微量元素，平时人们食用以后可以促进免疫细胞再生，能有效提高人类身体的免疫力。 2、促进消化 红豆眉豆粥中含有一些卫生素B1和一些膳食纤维，它们进入人体以后可以促进肠胃蠕动，也能加快肠胃对食物的消化与吸收，能起到促进消化和增加食欲的重要功效。 3、降低血糖 红豆眉豆粥中含有大量的卵磷脂，这种物质进入人体以后可以促进胰岛素分泌，加快人体内糖分的代谢，能让人体过高的血糖降下来，是最适合糖尿病人食用的一种养生粥品。 红豆眉豆粥怎么做 平时煮至红豆眉豆粥需要准备红豆50克眉豆50克香米50克花生适量食用盐少许，在煮粥，以前要把眉豆和红豆用清水洗净以后加清水浸泡4到5个小时，然后取出与洗净的花生和虾米一起入锅加适量清水一起煮制成粥，煮好以后加食用盐调味调元以后就能食用。
薏米红豆粥是生活中最常见的养生粥品之一，它能利水，也能消肿，还能调理脾胃，另外，薏米红豆粥还含有人体必需的多种营养成分，对促进人体代谢也有一定的好处。薏米红豆粥的功效还有很多，下面我就带大家去具体了解一下。 薏米红豆粥的功效和作用 1、薏米红豆粥能切实健脾胃 薏米和红豆都是能切实的事来，原本能祛除人体内的湿毒，也能利水消肿，现在的生活精神压力大，经常会掀起新饮食不节运动量少，时间长了，身体就会出现多种不适症状，嗯，多吃一些薏米红豆粥，又能给人体补充能量成分，同时也能调节疲惫，还能让身体的不适症状很快缓解。 2、薏米红豆粥能消肿减肥 从中医的角度看得肥胖或者水肿，都体内有湿气，也就是水也不能随气血流动滞留在人体的细胞支架会让人体迅速膨胀起来，而消除身体肥胖与水肿最好的方法就是利湿，薏米与红豆都是利湿功效出色的食材，因此说食用薏米红豆粥可以起到良好的减肥利水作用。 3、红豆薏米粥能缓解便秘 红豆薏米粥能健脾养胃而脾虚生湿滞肠腑，也就是说人类脾胃虚弱时就会容易出现便秘，这是食用红豆薏米粥就能让脾虚的症状明显好转，便秘的症状也会随之消失。另外，红豆薏米中还含有大量的膳食纤维，它们能促进肠道蠕动对缓解便秘也有一定的好处。
绿豆粥是平时人们最爱吃的一种健康粥品，但是很多人在煮绿豆粥时却绿豆却不容易烂，煮出的绿豆粥也不好吃。那么绿豆粥应该怎么煮呢？绿豆怎么煮才容易烂呢？下面小编就好好为大家说说这个问题。 绿豆粥怎么煮 绿豆怎么煮容易烂 1、绿豆粥怎么煮 绿豆粥有多种不同的煮制方法，想让它起到清热去暑的功效时，可以直接把绿豆入锅加清水煮制，开锅以后十分钟就关火，因为绿色的解毒物质全部它的绿豆皮中，不能把它煮的得太过，这样煮出的绿豆粥功效才会更加出色。 2、绿豆冷处理容易烂 平时煮软糯的绿豆粥时，还是把它煮烂更好吃，大家煮制以后可以把绿豆洗干净，然后用沸水浸泡十分钟，然后取出让它降温，降温以后入冰箱的冷冻室，过四个小时以后取入，然后入锅煮制，锅中的绿豆就能很快煮烂。 3、绿豆提前泡制容易烂 平时大家想吃软糯的绿豆粥时，也可以把前把绿豆洗净放入到保温瓶中，然后加入沸水，盖好壶盖，让它泡制四五个小时，再取出入锅，加入其他粥类食材一起煮制，就能很快把绿豆煮烂，而且煮出的绿豆粥特别好吃。
人们在平时的生活中，经常会吃到各种各样的粥品，红豆玉米粥就是其中最常见的一种。不过现代的都市人群，厨艺大多很差，有些人根本不知道红豆玉米粥应该怎么做，想吃时也特别不方便。今天我就把红豆玉米粥的做法写出来分享给大家，同时也会带大家了解红豆玉米粥有功效有哪些。 红豆玉米粥的做法与功效 1、红豆玉米粥的材料 想煮出好吃的红豆玉米粥，材料很重要，它需要准备红豆二十五克，绿豆、白豆以及玉米各三十克，大米四十克，新鲜的胡萝卜五十克，白糖适量。 2、红豆玉米粥的做法步骤 把准备好的胡萝卜洗净，切成丁状备用，把大米、红豆、绿豆玉米以及白豆等食材全部用清水洗净，然后入锅加清水，一起煮制，煮开以后加入胡萝卜丁一起煮，再煮四十分钟左右，锅中的粥就能煮好， 时加入准备好的白糖进行调味，调匀以后取出装碗，自制的红豆玉米粥也就做好可以食用了。 3、红豆玉米粥的功效 红豆玉米粥口感软糯，营养丰富，而且它使用的玉米这种食材，还能开胃益智，也能增强记忆力，可以有效保护人类的神经，减少神经衰弱和抑郁等多种不良症状的发生，另外，红豆玉米粥中的红豆还是一种能清热解毒利水消肿的特色食材，因此平时人们食用红豆玉米粥不但能增加记忆力，还能利尿消肿，降脂减肥。
薏米红豆粥在养生上油很多功效，制作方便容易，材料则更加简单。薏米红豆粥对肝脏好处多，可以缓解体内湿邪。喜欢喝粥的人不妨多尝试下薏米红豆粥，下面我们就给大家介绍下薏米红豆粥的禁忌功效。 薏米红豆粥的禁忌功效 一、薏米红豆粥的功效——利尿祛湿 薏米红豆粥可以祛湿作用，对于体内有湿气的人可以通过这个食疗方法来改善体内湿气重问题。 二、薏米红豆粥的功效——提升醒脑 薏米红豆粥对于现代工作压力大的人来说很适合，红豆薏米粥可以帮助改善精神不足，困乏想睡觉等问题，吃薏米红豆粥可以安神，舒缓压力，改善身体状态。 三、薏米红豆粥的功效——健脾胃 薏米红豆粥可以很好的改善脾胃不好，能够促进食欲，对于运动缺乏的人来说最能够调养脾胃了。 四、薏米红豆粥的禁忌——禁搭配大米 红豆薏米粥最好不要用大米来熬煮，因为大米中湿气重，而薏米和红豆可以祛湿就是因为薏米和红豆本身不带有湿气，才能帮助改善人体湿气。如果和大米一起煮，那么功效就降低了。 五、薏米红豆粥的禁忌——禁孕妇食用 孕妇本身湿气就不重，所以最好不要搭配薏米或者红豆来吃。最好还是选择用大枣等食物搭配红豆来吃比较好。