清肺的食物有哪些但有很多男性会大量的吸烟，对于肺部都会造成很大的伤害，在平时可以适当的吃一些胡萝卜，胡萝卜里面含有丰富的维生素，A，B，C， E以及胡萝卜素对于经常抽烟的人群来说，能够起到很好的润肺效果，在制作的方法上也非常的多，比如素炒胡萝卜，凉拌胡萝卜等等。 在平时可以适当的喝一些茶，在选择茶的时候能够达到很好的利尿解毒的功能，还能够将烟中的毒素尽快的通过药液排出体外，在喝茶的时候要注意选择新鲜的绿茶，不要在茶里面添加太多的糖，也不要以饮料的茶为主。 适当的吃一些葡萄能够更好的改善，长时间起吸烟肺里面有大量毒素的情况，甚至能够改善胃功能出现受损的问题，同时葡萄里面含有一定的成分，对于促进新陈代谢的效果还是非常不错的，另外葡萄具有着很好的祛痰作用，对于呼吸道发炎以及疼痛不适的症状都能够得到不错的改善效果。
吃螃蟹须注意哪些？不得不说，螃蟹的禁忌是特别多的。而我们在烹饪的时候，首先需要将螃蟹蒸煮熟透之后，再吃。另外在挑选螃蟹的时候，千万不要挑选已经死掉的螃蟹。因为已经死掉的螃蟹里面含有大量的细菌，要是吃这类螃蟹的话，往往会对肠胃造成影响。其实对于小伙伴们来说，日常烹饪螃蟹的时候，我们应该将螃蟹煮熟以后，尽快吃完。因为螃蟹放置的时间较长，往往会滋生细菌，这时候我们可能会引发多种问题。另外螃蟹要是没吃完的话，要放在低温干燥通风的地方。众所周知，螃蟹里面含有大量的蛋白质。如果说小伙伴们在饮食的过程当中，跟鞣酸含量特别高的食物一起吃的话，可能会出现沉淀，从而引起呕吐，腹胀，腹痛等等情况。另外螃蟹属于海鲜类的食物，通常情况下，对海鲜过敏的小伙伴是不可以吃的。而脾胃虚寒，孕妇在怀孕期间也不能够吃螃蟹。
莲藕的烹饪方法莲藕在日常的生活当中，是特别常见的。对于女性来说，适当的吃莲藕对身体有众多的好处，比如说能够有效的缓解大脑衰退，预防更年期。其次适当的吃莲藕还可以清热，去燥，纤体减肥，美容养颜等等情况。对于小伙伴们来说，想要吃莲藕的时候，也可以制作酸辣藕片。酸辣藕片的具体制作方法：首先将莲藕削皮切成块，其他的准备材料需要切碎，然后在大碗当中放入好材料，拌好一起浸泡3~4个小时的样子，就可以使用酸辣莲藕。在制作的时候，需要准备莲藕，红辣椒，青辣椒，生姜，柠檬，盐，味精。 其次小伙伴们也可以直接制作栗子莲藕汤，具体的做法：首先将莲藕清洗干净切成块，栗子剥皮处理好放到锅中煮汤。通常情况下，大火煮沸之后，直接改中火煲差不多40分钟的样子。最后我们可以放入一点点葡萄干进行调味，不得不说，一道栗子莲藕汤就已经制作完成了。
那些人不适合喝豆浆？豆浆虽然是蛋白质非常丰富的食物但并不一定所有的人都可以喝，比如：肠胃不好的人，豆浆本身性质偏寒容易引起消化不良，甚至会导致腹胀腹泻等问题的发生。另外，急性胃炎或者是慢性强表胃炎尽量不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多导致胃部胀气的情况发生。痛风的人群也并不建议喝豆浆，因为痛风本身就是由于嘌呤代谢障碍所引起的一种疾病，大豆里面含有嘌呤豆浆由大豆制作而成，所以痛风的人群尽量不喝或者是少喝豆浆，否则很容易导致引起痛风的情况。正在服用抗生素的人群也是不建议喝豆浆的，因为豆浆并不一定能够和红霉素等抗生素一起服用，二者可能会产生一定的反应，所以如果服用抗生素想要喝豆浆的情况下最好间隔的时间保持在一个小时以上，这样才能够防止产生反应。
抽烟男人吃什么能清肺如果男士在生活中频繁的吸烟，建议小伙伴们适当的补充生素。毕竟烟气当中的一些物质能够使维生素的活性大幅度的降低，因此我们想要清肺的话，建议小伙伴们在生活中适当的补充维生素类的食物。而比较常见的有胡萝卜，玉米面，豆芽，白菜等等。其次抽烟的男士其实也可以适当的喝一点点绿茶，毕竟绿茶具有利尿的功效，并且还能够起到解毒的效果。对于小伙伴们来说，适当的喝绿茶，能够让烟里面的毒素随着尿液慢慢的排出体外，从而降低对人体的伤害。 不得不说，小伙伴们在日常的生活当中，也可以适当的吃一点点葡萄。毕竟男士在日常生活当中要是长时间的吸烟，往往会产生大量的毒素。在这样的情况下，身体受到影响。其实葡萄里面含有众多有营养的成分，不仅能够将肺部的毒素排出体外，另外还能够达到祛痰的功效。
孩子积食不用怕，这些方法可解决通常情况下，孩子出现积食的情况，往往身体会不舒服，而且还会出现营养不良，生长发育迟缓等等问题。为了有效地缓解孩子出现积食的问题，我们要给孩子调整饮食结构，并且建议孩子三餐定时定量，还需要多给孩子吃一些容易消化，而且容易吸收的食物。目前新鲜的瓜果蔬菜，对于孩子的成长有所帮助。其实孩子出现积食的情况，主要是因为孩子吃的特别的饱。在这个时候建议家长不要强迫孩子多吃饭。一旦发现孩子吃的特别多的时候，我们就需要及时的制止。毕竟孩子的肠胃还没有发育成熟，要是这个时候吃的多的话，肯定会出现积食的情况。现如今科技在高速的发展，对于小伙伴们来说，他们经常将孩子放到室内。熟不知经常带孩子到户外运动，不仅能够帮助孩子消化，而且还可以有效的增强体质，提高孩子的免疫力。
味精的危害虽然说味精的危害性是特别大的，但是小伙伴们在炒菜或者是煲汤的时候，往往会适当的放一点点味精。这样的话，可以有效的提高鲜味。但是小伙伴们千万要注意，不是什么菜什么汤都要放味精的。如果说我们直接利用高汤煮菜的话，不建议小伙伴们放味精。之所以这样，主要是因为高汤本来就有一定的鲜味。如果这个时候再放味精的话，可能会导致汤特别的鲜，直接将高汤的鲜味给盖住。而人们在吃菜的时候，往往吃不出什么感觉。其次我们在烹饪酸味菜，糖醋，醋溜和醋辣菜等等味道菜的时候，也不要放味精。之所以这个样子，主要是因为味精在酸性溶液当中不容易溶解。而且当它面临特别强的酸性环境的时候，可能产生的效果是微乎其微的。对于小伙伴们来说，在炖鸡或者是炖海鲜的时候放味精其实就是浪费，因为它不会起到作用。
孕妇上火吃什么水果在现实生活当中，如果说孕妇在怀孕期间出现上火的情况，那么可以适当的吃一点点梨子，柚子，火龙果等等水果，来有效的降火。其实上火属于中医当中的一种说法，而西医并没有所谓的上火。通常情况下，孕妇上火吃梨子能够清热降火。对于阴虚，目赤，肿痛，阴火比较旺盛的孕妇有不错的作用。另外孕妇在怀孕期间，也可以适当的吃一点点柚子。毕竟柚子能够健胃消食，活血化瘀，宽中理气，对于腹胀，食积，感冒咳嗽等等情况都具有一定的辅助作用。虽然说柚子的含糖量特别的低，但是也具有一定的糖分。一般情况下，不建议孕妇在晚上吃。火龙果是公认的偏凉性的水果，对于孕妇来说，要是出现咽喉疼痛，大便干结等等情况，适当的吃火龙果能够有效的改善。不过孕妇在吃火龙果之前，要清洗表皮，避免细菌污染，从而影响到孕妇和胎儿自身的健康。
1、北京奥林匹克水上公园北京奥林匹克水上公园（Olympic Rowing-Canoeing Park），又名顺义水上公园，位于北京顺义区马坡乡潮白河，建筑面积31850平方米，座位数量27000个。2005年开工，2007年竣工。2008年，在北京奥运会上承担赛艇、皮划艇（静水、激流回旋）、马拉松游泳的赛事。2、汉石桥湿地自然保护区汉石桥湿地自然保护区位于京东平原地带，总面积1900公顷，其中核心区面积约3000亩，是北京市平原地区唯一的大型芦苇沼泽湿地。保护区内记录到鸟类153种，包括国家Ⅰ级保护动物2种，国家Ⅱ级保护动物17种，野生植物292种，是许多珍稀濒危鸟类迁徙的栖息地和中转站。3、焦庄户地道战遗址焦庄户地道战遗址位于北京市顺义区东北燕山余脉歪坨山下，距北京60公里，现属龙湾屯镇。纪念馆始建于1964年秋，定名为“焦庄户民兵斗争史陈列室”。1979年北京市政府决定为市级重点文物保护单位，并改名为“北京焦庄户地道战遗址纪念馆”。4、森鑫森林公园森鑫森林公园位于顺义区潮白河衅李遂镇，建于1986年，距北京市区35公里，距首都机场13公里。高高的白杨林下绿茸茸的草地上有斑斓的小木屋小帐篷，有滑沙场、旱冰场、游泳场。可骑马、野营、野炊、篝火晚会，潮白河上还可坐竹木排、皮筏子漂流。5、七彩蝶园七彩蝶园为亚洲大型活体蝴蝶观赏园，位于北京顺义，占地1000余亩，养殖名优蝴蝶30余种，年产蝴蝶约500万只。
1、张家界森林公园。张家界国家森林公园自然风光以峰称奇、以谷显幽、以林见秀。其间有奇峰3000多座，如人如兽、如器如物，形象逼真，气势壮观，有“三千奇峰，八百秀水”之美称。主要景点有金鞭溪、袁家界、杨家界等。2、芙蓉镇。芙蓉镇，是拥有两千多年历史的古镇，因宏伟瀑布穿梭其中，又称“挂在瀑布上的千年古镇”。位于湘西土家族苗族自治州境内的永顺县，与龙山里耶镇、泸溪浦市镇、花垣茶峒镇并称“湘西四大名镇”，又有酉阳雄镇、“小南京”美誉。3、凤凰古城。凤凰古城是湖南十大文化遗产之一，曾被新西兰作家路易·艾黎称赞为中国最美丽的小城，与云南丽江古城、山西平遥古城媲美，享有“北平遥、南凤凰”之名。是国家历史文化名城，国家AAAA级景区。4、橘子洲。橘子洲风景区位于湖南省长沙市市区对面的湘江江心，是湘江中最大的名洲，由南至北，横贯江心，西望岳麓山，东临长沙城，四面环水，绵延十多里，狭处横约40米，宽处横约140米，形状是一个长岛，是国家重点风景名胜区。5、岳阳楼。岳阳楼位于湖南省岳阳市古城西门城墙之上，下瞰洞庭，前望君山，自古有“洞庭天下水，岳阳天下楼”之美誉，与湖北武汉黄鹤楼、江西南昌滕王阁并称为“江南三大名楼”。岳阳楼作为三大名楼中唯一保持原貌的古建筑。6、长沙世界之窗。长沙世界之窗始建于1995年，坐落于金鹰影视文化城内，占地40万平方米。1997年10月1日试营业，是一个融先锋时尚活动、大型器械游乐、世界各国建筑奇观、五洲风情歌舞表演、影视拍摄基地于一体的综合性大型主题公园。
1、雕塑公园位于中原区，西三环以西，化工路以北，占地面积约有562亩。公园环境优美，非常适合情侣漫步或者家人散心，也是年轻人轮滑戏耍的好去处。凭借身份证可以免费参观坐落其中的郑州雕塑艺术馆，设计的外形为一个“磬”的形状，里面有很多的雕塑艺术品。2、郑州植物园位于中原西路和西四环交叉口向南500米路东，占地面积约有864.1亩，有樱花海棠园、玫瑰月季园、木兰园、松柏园、忍冬园等22个园区。里面景色宜人，可以尽情拍照欣赏，16年10月1日起郑州植物园免门票，不过要注意不要随意采摘里面的花朵，爱护植物。3、郑州博物馆喜爱历史人文文化的同学们可以来这儿看看，了解一个城市从了解它的历史渊源开始，郑州博物馆位于嵩山南路168号，占地越有14.8亩。三个展厅形象而生动地展现了这座城市在早期的时候作为一个王都的兴衰历史。4、郑州科技馆孩子们放假呆在家里很无聊，大人们可以带着小朋友在周边转转，那么这里是一个不错的选择。它位于中原区嵩山南路170号。地上三层，地下一层，共15个展区。诸如“3D打印”、“VR”、“陶艺”、“神奇画笔”等项目让人目不暇接，可以开阔孩子的眼界，增长见识，也能增加其学习知识的兴趣。里面还时常放映4D电影。5、地质博物馆地址博物馆位于郑东新区金水东路18号，占地面积约有5800平方米。馆内有恐龙厅、地球厅、古象厅、生物演化厅、地质环境厅等，还有地震海啸感受剧场，恐龙雕塑等。
1、三亚：三亚市位于海南岛最南端，因三亚河(古名临川水)有三亚东西2河至此会合，成“丫”字形，故取名“三亚”，东邻陵水县，西接乐东县，北毗保亭县，南临南海及三沙市，陆地总面积1919.58平方公里，海域总面积6000平方公里，人口68.5万，是一个黎、苗、回、汉多民族聚居的地区。三亚是中国最南部的滨海旅游城市，是海南省南部的中心城市和交通通信枢纽，是中国东南沿海对外开放黄金海岸线上最南端的对外贸易重要口岸。2、丽江：丽江市区中心海拔高度为2418米，与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、山西平遥、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”。丽江自古就是一个多民族聚居的地方，共有12个世居民族，其中纳西族23.37万人，彝族20.14万人，傈僳族10.62万人。其中纳西族占古城区及玉龙县(即原丽江县)总人口的57.7%，并且著有“国中贵原，云中丽江。丽江旅游景点：玉龙雪山、大研古城、云杉坪、白水河、甘海子、冰塔林、束河古镇、拉海市、虎跳峡、泸沽湖、丽江木府、东巴万神园、四方街、印象丽江、玉水寨、梅里雪山、万古楼!3、九寨沟：九寨沟以神妙、奇幻、美艳绝伦而成为世界鲜见、中国唯一的拥有世界自然遗产和世界生物圈保护区两项国际桂冠的胜地。九寨沟是个佳景荟萃、神妙奇幻的风光明珠，当空鸟瞰，翠海、飞瀑、彩林、雪峰浑然如画，相映成趣。游览观光，步步是景，步移景换，各处景色，一日数变。原始的天然美景，闪烁着迷人的魅力。加之与其交相辉映的藏族文化的衬托、融合，使海内人士“竞折腰”。4、黄山：黄山，位于安徽省黄山市，地跨市内黟县、休宁县和黄山区、徽州区，面积1078平方公里。黄山为三山五岳中三山的之一。日出，奇松、怪石、云海、温泉素称黄山“五绝”，令海内外游人叹为观止。黄山不仅以奇伟俏丽、灵秀多姿著称于世，还是一座资源丰富、生态完整、具有重要科学和生态环境价值的国家级风景名胜区。
蜂蜜由大约80%的糖和不超过18%的水分组成。确切的数量取决于蜜蜂的种类、提供花蜜的植物、天气和湿度以及加工过程。 因为蜂蜜的成分取决于蜜蜂的种类以及它们所采集的植物花朵品种，所以蜂蜜的口味和颜色可能会明显不同，从透明到无色到深琥珀色。 尽管所含的营养随蜂蜜的种类而不同，但每100克蜂蜜中通常含有1343Kj的热量和75克碳水化合物，几乎没有脂肪，膳食纤维和蛋白质。蜂蜜中还含有多种微量营养素，例如钾，铁和锌等。 蜂蜜中富含抗氧化剂，这有助于身体健康;经常适量食用蜂蜜还可以改善心脏健康，有助于降低胆固醇、甘油三酯和血压;蜂蜜自身的天然抗菌特性还经常被涂抹在皮肤表面，用于帮助伤口愈合…… 但是蜂蜜并不全是优点，如果过量食用或使用不当有可能会对健康造成影响，下面就来了解下吧。 富含抗氧化剂 高品质的蜂蜜富含几种重要的抗氧化剂，如酚酸和类黄酮，这有助于身体健康。 抗氧化剂是一种有助于对抗致病的自由基的化合物，从而降低细胞氧化损伤的风险。 相关研究证明，抗氧化剂可以预防慢性疾病，如心脏病、癌症和糖尿病。 改善心脏健康 用蜂蜜代替普通的糖可以改善心脏健康。有研究证明，食用蜂蜜可以减少心脏病的风险，有助于降低胆固醇、甘油三酯和血压。 促进伤口愈合 在一些传统医学中，蜂蜜被直接涂在皮肤上以帮助伤口愈合。这是由于蜂蜜具有的天然抗菌特性，能够减少可能导致感染的微生物的生长。 相关研究证明，蜂蜜的抗菌特性，有助于愈合溃疡和治疗皮肤病，如牛皮癣，皮炎和疱疹。 比精制糖更好 虽然蜂蜜的含糖量和热量都很高，但它仍然是比精制糖更好的选择。 蜂蜜能够提供抗氧化剂：包括酚酸和类黄酮。用来代替糖时，它可能不会增加你的血糖水平，并可能有助于降低胆固醇和甘油三酯。 可能导致体重增加 合理食用蜂蜜对健康有益，但它的含糖量高，热量高，如果每天大量食用会导致热量堆积。如果不通过运动或者其它饮食方式来调整有可能会导致体重增加，并因此会对你的健康造成影响。 来源：中国经济网
现在这个时代，出现腰窝疼痛的现象的人们越来越多。由于长期的坐着，很多人的腰椎也出现了相应的疾病。那么，除了腰椎疾病之外，还有哪些原因会导致腰窝疼痛呢？很多人会发现自己的腰窝处很是疼痛，但是却找不出疼痛的原因。其实，腰窝疼只是一个比较普遍的症状，很多疾病的发生都会引起腰窝疼痛。那么，究竟有哪些原因会造成腰窝疼呢？今天，小编就来告诉大家一些会造成腰窝疼痛的原因吧。有很多人在平时的生活当中不太喜欢喝水，久而久之可能就会导致肾结石的发生。研究证明，很多患有肾结石的患者都会有腰窝疼痛的症状，并且疼痛感十分剧烈。我们知道，如果肾结石卡在了一些部位，又或者是掉落在某些部位了，那么它们就会与肌肉骨头等等发生一定的摩擦，这种摩擦便会给患者带来疼痛。如果肾结石掉落的范围较大，那么疼痛的范围也会相应的扩大。有不少的女性朋友们在生产完之后，发现自己经常会有腰窝疼痛的情况。其实，医学专家表示这是正常的生理现象。女性朋友们在怀孕期间内，由于胎儿发育会压迫到女性的多个器官、骨盆、腰部等等，因此这些部位是长期承受着很大的压力的。12下一页
很多朋友想来贵州游玩却不知道有哪些好玩的旅游景点，今天我就来给大家推荐几个必打卡景区。 一、梵净山 梵净山位于贵州省铜仁市，国家5A级旅游景区，国家级自然保护区，中国十大避暑名山，中国著名的弥勒菩萨道场，国际“人与生物圈保护网”（MAB）成员，同时也是第42届世界遗产大会认定的世界自然遗产。梵净山得名于“梵天净土”，是中国少有的佛教道场和自然保护区，与山西五台山、浙江普陀山、四川峨眉山、安徽九华山齐名中国五大佛教名山。梵净山是贵州最独特的一个地标。喜欢佛教的朋友们可以来此打卡，也可以感受到一览众山小的感觉。二、西江千户苗寨 西江千户苗寨位于贵州省雷山县东北部，是南山风景区的一部分，是目前中国甚至世界最大的苗族聚居村寨。该寨完整保存了苗族“原始生态”文化，是领略和认识中国苗族漫长历史与发展之地。西江每年的苗年节，吃新节，十三年一次的牯藏节等也名扬四海。来到此，你可感受到苗族人民热情款待，白天游玩山寨，夜晚看万家灯火。三、黄果树瀑布 黄果树瀑布，即黄果树大瀑布。古称白水河瀑布，亦名“黄葛墅”瀑布或“黄桷树”瀑布，因本地广泛分布着“黄葛榕”而得名。位于中国贵州省安顺市镇宁布依族苗族自治县，属珠江水系西江干流南盘江支流北盘江支流打帮河的支流可布河下游白水河段水系，为黄果树瀑布群中规模最大的一级瀑布，是世界著名大瀑布之一。以水势浩大著称。瀑布高度为77.8米，其中主瀑高67米；瀑布宽101米，其中主瀑顶宽83.3米。黄果树瀑布属喀斯特地貌中的侵蚀裂典型瀑布。六月-十月游玩最佳，天气好的情况下还可以看到美丽的彩虹。四、荔波小七孔 荔波小七孔位于贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县，世界自然遗产，国家5A级景区，保存着世界上面积最大的喀斯特原始森林，集洞、林、湖、瀑、石、水多种景观于一体，充满了神秘、奇特的色彩，有“超级盆景”的美誉。景区在宽仅1公里、长12公里的狭长幽谷里，分布着峡谷、伏流、地下湖等，已开放的景点有铜鼓桥、小七孔古桥、涵碧潭、拉雅瀑布、68级跌水瀑布等。景区北首有一座建于道光十五年（1836年）的小七孔古桥，景区由此得名。五、贵州醇景区 贵州醇风景区（奇香园）2001年对外开放，是贵州省兴义市获得“全国工业旅游示范点”称号的工业园景区。2016年10月（国庆节期间），贵州醇风景升级改造完成，景区升级改造后，总面积13389亩，主景区12229亩，北坡风景区面积1160亩。贵州醇景区被誉为兴义人民的后花园，改造升级的景区新增了“主题花海”、“爱情走廊”、“许愿亭”等景点。绿草满布的园区、温馨浪漫的花海、烟雨朦胧的河谷栈道，用赏心悦目来形容一点也不过。园区种植的苗约四百万株，选用的苗主要以适用园区景观和本地天气为主， 有山楂、茶梅、红叶石楠、栀子花等等。 特别是花海，花海中间有个山包，两边一边是七彩花海一边是爱情花海，有一个爬山栈道可以爬上山上的最高点，可以俯瞰整个景区，另外城里万峰林也可以看到，这个地方视野比较开阔，另外上边我们爱情花海的造型是个心形的，上边看起来图案也是很别致的。三月在景区内可看到十里桃花盛开的场景，腊月则又可以看到梅花的身影，可谓是四季皆有景，景景都不同。 这次的旅游景点分享就结束啦，我们下期再见。～
小陈的宝宝已经三个月了，白白嫩嫩的很喜人，但前几天却因昏迷不醒被一家人急急忙忙的送往了医院，医生检查后说孩子这是“喝醉”了。 1.味精。过量使用味精，其中的谷氨酸钠会影响宝宝身体对锌的吸收，使其食欲下降，甚至影响智力发育。 2.回奶食物。韭菜、麦芽、花椒等都是回奶食物，哺乳妈妈一定不能吃。 3.辛辣刺激食物。辛辣刺激食物易造成宝宝上火便秘、烦躁不安。 4.易过敏食物。海鲜、坚果等易过敏食物最好不要吃，一旦造成宝宝过敏，严重的可威胁生命。 5.生冷难消化食物。妈妈吃了生冷难消化的食物，会导致宝宝消化不良。 6.药物。哺乳妈妈擅自服用药物，尤其是哺乳期禁用药，可能会对宝宝健康产生难以挽回的伤害。不论大小病症，用药前一定要紧遵医嘱。 7.咖啡、可乐、茶水等。 孩子辅食如何添加？、宝宝晚上睡不好怎么办、宝宝不爱吃饭如何解决？ 关注芸芸育儿经，解答妈妈问题，教你轻松带娃,