谢邀都是小说排行榜，不知道是男频书还是女频书，所以不管了，喵任性就推几本男频的吧！ 《绝品插班生》作者：歪歪公子哥 文案 裙底诱动，总是魅惑人心！ 叶亦凡看到，美女老师的双腿交织在一起，呈现一个朦朦胧胧看不到尽头的画面，而黑色丝袜包裹中，白嫩的大腿极为丰润，在上楼的时候颤栗，显得弹性十足。 随着姚婉婷的抬步而上，粉红色小内内还会掀开一个奇妙的角度，把引人遐想之处弄得若隐若现…… 躁动的都市，浮夸的人生，暧昧不是情色，YY不是罪恶！ 《万能学生》作者：陵平双宇 文案 拥有万能的高中生少年他的人生会如何发展？ 稀奇搞怪的日常生活，充满诱惑的人生。 神秘莫测的BOSS，不为人知的身世。 误打误撞的暧昧，因为人家还小嘛。 不一般的都市生活，无厘头的要求。 被女生追着跑，被男生也追着跑。 《校园狂少》作者：巅峰的神 文案 郭飞宇，身世显赫的极品少爷，经历家族十年的磨练后，张狂不可一世的他开始建立自己的帝国。 他的商业帝国迅速崛起，震撼世人，成为世界之最，黑道也因他的出现拉开了新的帷幕，经过不断的扩张，他最终站在了世界黑道的颠峰。 《绝世狂龙》作者：流氓鱼儿 文案 既然做不了好人，那就做个彻头彻尾的坏蛋吧。 且看龙飞如何拈花破局，如何纵横商场，如何称霸黑道，如何征服众多美女！ 哪部都市小说称得上神作？ 都市小说神作还是很多的，推荐一些，喜欢可以点“+”1《第一次亲密接触》作者：痞子蔡 简介：如果每个人的内心，都像是锁了很多秘密的仓库。那么如果你够幸运的话，在你一生当中，你会碰到几个握有可以打开你内心仓库的钥匙的人。但很多人终其一生，内心的仓库却始终未曾被开启。 2《坏蛋是怎样炼成的》作者：六道 简介：谢文东以征服为自己的最高价值原则，这种征服的过程使得谢文东体验到一种“普通人无法经历的快感”。 谢文东对自己的劝诫是：“要记住，你是坏蛋！同情心只会让你软弱！” 3《邪气凛然》作者：跳舞 简介：主角陈阳，原本只是一个普通人，某日，忽然得到了一个机会：他将拥有可以控制自己运气的特殊本领！随即桃花运，事业运，财运，纷涌而来，当一个人可以随意控制自己的运气的时候，那么，他的生活会变成如何？是不是出门就能撞美女？买股票就立刻涨停？ 4《校花的贴身高手》作者：鱼人二代 简介：传奇杀手回归都市，奉旨保护校花！我是校花的贴身高手，你们最好离我远一点，不然大小姐又要吃醋了！ 5《黄金瞳》作者：打眼 简介：典当行工作的小职员庄睿，在一次意外中眼睛发生异变。美轮美奂的陶瓷，古拙大方的青铜器，惊心动魄的赌石接踵而来，他的生活也随之产生了天翻地覆的变化。眼生双瞳，财富人生。上帝为你关上一扇门，必将为你开启一扇窗。 6《与空姐同居的日子》作者：三十 简介：上海白领陆飞与空姐冉静的纯爱生活。野蛮而温柔的空姐冉静，失恋买醉，被白领陆飞“捡”回了家。因为陆飞的傻气与幽默，冉静开始主动与他接触。之后又意外拿到了陆飞家的钥匙，不久就开始了匪夷所思的“同居生活”。 7《余罪》作者：常书欣 简介：警中有位前辈告诉我：慈不掌兵、善不从警。好人当不了警察，因为善良在作奸犯科的人看来，是一种可笑的懦弱。我很不幸，不是一个善良，也不是一个懦弱的人，那些千奇百怪的犯罪，形形色色的罪犯，成了我生活的一部分。我不得不像他们一样思考，不得不像他们一样行事，因为我无时无刻都在绞尽脑汁地想着，如何抓住他们。 我叫余罪，我是刑警，这是我的故事，一个迷茫、困惑、冲动、激烈的故事……… 8《橙红年代》作者：骁骑校 简介：八年前，他是畏罪逃亡的烤肠小贩，八年后，他带着一身沧桑和硝烟征尘从历史中走来，面对的却依然是家徒四壁，父母下岗的凄凉景象，空有一身过人本领，他也只能从最底层的物业保安做起，凭着一腔热血与铮铮铁骨，奋战在这轰轰烈烈，橙红色的年代！ 9《陈二狗的妖孽人生》作者：烽火戏诸侯 简介：一个农村刁民的逆天人生。衣衫褴褛的老人蹲坐在破败房子前的白桦木墩子上，喝一口自制的烧酒，抽一口极烈的青蛤蟆旱烟，眯起眼睛，望着即将落入长白山脉的夕阳，朝身旁一个约莫六七岁、正陪着一黑一白两头土狗玩耍的小孩子说道：“浮生，最让东北虎忌惮的畜生，不是皮糙肉厚的黑瞎子，也不是600斤的野猪王，而是上了山的守山犬。” 10《韩娱之天王》作者：呓语痴人 简介：一个默默无闻的歌手，在成年之时决定代表公司前往服役，两年后归来，从一档综艺节目的固定嘉宾起步，成长为韩国娱乐天王的故事。 11《天擎》作者：撒冷 简介：段天狼从出生的时候，便被养父方冲收养。方冲刻意以道家文化熏陶之，历经十七年，终有所成。 段天狼虽然为人略表冷漠，但总算内敛本性中残忍的因子。 十七岁时，世界计算机大师，最伟大的黑客之一美国华侨王廉来到了段天狼的身边。 这位想要开创新世界的计算机大师，非常敏锐地意识到了段天狼身上的无与伦比的潜力。 于是，他将段天狼收为弟子，言传身教，教给了段天狼世界上最先进的计算机技术和思想。 12《中国龙组》作者：风华爵士 简介：这是一个始终笼罩在层层谜雾中的神秘机构！民间传说，它的每一个成员都拥有惊世骇俗的本领和奇诡非常的异能，他们既能够降妖伏魔、上天入地，也能够不避水火、穿金裂石，嗯，几乎无所不能，他们战斗在中国最为险恶、最不为人知的领域，用他们的热血和青春默默地守护着古老的华夏民族！ 13《近身保镖》作者：柳下挥 简介：山村少年叶秋来到繁华都市，在一个猥琐老头的介绍下成了富家千金地贴身保镖，并住进了传说中的美女公寓——蓝色公寓。 14《我真是大明星》作者：尝谕 简介：主要讲述了原本的世界因一款神秘游戏而改变，凭借这款游戏的帮助，主人公从一个小小的播音主持人做起一步步变成大明星的故事. 15《美食供应商》作者：会做菜的猫 简介：在遥远的东方，存在着一个数次拒绝了米其林三星评价的奇怪小店。 那里价格昂贵，一碗配汤蛋炒饭288RMB，哦忘了还有一碟泡菜，但就算是这样也有很多人排队等候。 那里不接受预定，只接受本人现场排队，无数人开着专机专程排队，当然并不提供停机位或停车位。 那里服务恶劣，竟然让顾客自己端菜收拾碗筷，对了还要擦桌子，哦！上帝这老板简直疯了. 16《冒牌大少》作者：鹅考 简介：为了谋夺这个大富豪的财产，绑匪们让大富豪唯一的儿子人间蒸发，派杨华冒名顶替进去，从此成为一名冒牌的富家大少爷。 17《雪域兵王》作者：寒冬三月 简介：这是一个热血的故事。这是一个狼一样的兵王的传奇。 18《娱乐之荒野食神》作者：祥瑞御妹 简介：离开自动化的电器之都，远离雾霾弥漫的繁华都市，他要周游世界，去孤岛、沼泽、山脉、雨林……挑战最刺激的冒险，寻找最原始的美食！ 19《我的1979》作者：争斤论两花花帽 简介：一觉醒来，回到70年代，再次面对过往，你猜不透的结局………. 20《俗人回档》作者：庚不让 简介：事业成功后，边学道成立助学基金，支持年轻人创业，鼓励科技创新，弘扬正能量善举，热心社会公益事业，在成为商界巨子的同时，也成为了一代年轻人的奋斗目标和人生偶像，谱写出一部现代社会男人的梦幻奋斗史。
其实讲的是一件事情熟女都市，就是大家经常问的，爱情保鲜计。 怎么让一个男人始终对你有情绪爱情，让他觉得，你和别人是不同的，能够一直都很爱你。 我在算爱研习社里讲过一个方法叫拒绝式接受。 一个男人在追求你的时候，在跟你谈恋爱的时候，总会给你很多的东西，对吗？ 有些姑娘她拒绝了，就真的拒绝了，我不要。 有些姑娘是大方的接受，甚至于还会主动去要。 前两天我看到一个会员说， 她找了一个男朋友特别有钱，但那个男朋友挺抠的，她闺蜜就怂恿她说你去跟他要钱吧，我也不知道要了多少，完了就跑去跟那个男的要钱，结果就那个男的就把钱给她了，然后呢对她的的情绪啊、感觉啊，就一落千丈。这个叫什么呢？这叫祈求式的接受。 祈求式的接受会让男人觉得你在跟他做交换。 也会让男人觉得你是可以通过物质来搞定的。 所以我一般建议大家运用拒绝式的接受。 拒绝式的接受的核心本质是什么呢？ 就是拒绝比较轻的利益，来换取更大的利益。 对于有钱人来说，你要让他感觉到你是不爱钱的。 比如说，有一些姑娘的套路很有借鉴意义。 一个姑娘她找了一个很有钱的富二代，在前几年生日的时候选的礼物永远都不超过100块钱。 最后那个富二代觉得这个女人太好了，生日耶，最值得敲诈的日子。所有的节日里面她选的礼物都是那么便宜的，温馨的，甚至于是对两个人都有好处的。 而这姑娘呢，却反而给男人买很多名牌，花很多钱。说你平时吃穿用度都那么高，所以我要给你买更好的东西。 那男的就觉得找对人了，适合当老婆的女人。然后就接受她，跟她结婚。 这姑娘通过拒绝了几份生日礼物，住进了几千万的豪宅，从此后再也没有碰过不是名牌的东西。 这就是典型的拒绝式接受。拒绝小的利益，换取更大的利益。 想知道更多情感小妙招，下载算爱研习社APP看【恋爱】大课，教你“吃定男人”！ 能提高你审美品味的电影有哪些？ 提问者您好，我是子羽kid，很高兴有机会回答您提出的这个问题！能提高个人审美品味的电影有很多，以下我主要列举三部电影： 1.电影《公爵夫人》 该电影于2008年9月于英国上映，主演有凯拉·奈特利、拉尔夫·费因斯、海莉·阿特维尔等人，该片是根据阿曼达·弗尔曼广的小说改编而来，主要讲述了极具才气和野心的乔治安娜的情感故事。 安娜是个出生贵族的漂亮女人，住在森严的城堡，是一位有着巨大庄园的公爵夫人。她每天身着华丽的衣服服，走起路来老是会扭动她那纤纤细腰，可谓是款款而至，过着无忧无虑羡煞凡人的生活。可实际上，公爵夫人安娜艳丽的服装下包裹着的只是一个孤独且痛苦的灵魂，她的丈夫（公爵）与她感情极其不和，最终和她的闺蜜发生了地下情。公爵夫人安娜的情感故事是波折的。 该电影荣获第81届奥斯卡最佳服装设计奖，充分展示了19世纪初期伦敦的时尚风格，推荐您有空可以去看看，能在一定程度上提升审美品味； 2.电影《律政俏佳人》 该电影于2009年4月于美国上映，主演主要有麦莉·罗斯 、 贝基·罗斯 、 克里斯托弗·科辛斯 以及布莱特妮·柯伦 。电影主要讲述的是一个来自热带夏威夷的女孩艾莉—伍兹麻雀变凤凰的故事，这类影片当然少不了时尚元素，为了考进哈佛商学院，为了踏入时尚圈，艾莉在打扮上真是下了很多功夫。有时尚元素的电影，当然能提高观众的审美，所以小编我极力推荐您去看看这部电影，不论是剧情还是视觉感受都评分很高； 3.电影《欲望都市》 电影于2008年5月在美国上映，是一部融入大量时尚元素的喜剧影片。电影由迈克尔·帕特里克·金执导，主演有莎拉·杰西卡·帕克、金·凯特罗尔、克里斯汀·戴维斯、辛西娅·尼克松等人。电影主要围绕着四位极具个人特色的都市女性凯莉、萨曼莎、夏洛特和米兰达开展，一方面讲述四人的友情牢固（刻画了很多友情方面），另外一方面讲述了她们与男性之间的爱情故事，是一部让观众目睹都市女性如何潇洒生活的电影，编剧告诉了我们在经营爱情的时候，切勿重色轻友！ 该片曾被誉为全世界女人的时尚风向标，能很大程度提升观众的审美品位，值得一看！ 以上便是我推荐给您的三部我认为比较好看的且能在很大程度上提升审美品位的电影！望采纳！谢谢！
谢谢您的邀请。 海纳百川熟女都市，有容乃大，放过他人，放过自己海纳百川，有容乃大，宽容是一种胸襟，放过是一种美德。群山放过了对溪流的阻挠，于是迎来了大海的奔腾：牢笼放过了对鸟儿的囚禁，于是听见了悦耳的歌声：太阳放过了对星星的阻挡，于是看见了闪耀的星空。 生活，往往纷繁，又常常平淡，真因为放过如水，使纷繁经过过滤变得纯净，正因为放过似火，使平淡通过锻炼日趋鲜明，更因为有这诗般的放过，才赋予人生以艺术，赋予生命以永恒。 “海纳百川，有容乃大”，“太山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德”。一个人只有在内心放下了别人的过错，才能真正为别人让路，让别人通过，放别人过去。放过他人，成就自己。 派克大衣要怎么搭配才好看？ 派克大衣不仅型好，永远经典不过时。男生穿上帅气，女生穿上显得娇小惹人爱。它几乎能搭配所有下装单品哦。 如今派克大衣也是顺应了时代潮流，变得十分好看 寒冷冬季很容易穿出臃肿，而一件派克大衣就可以轻松解决这个难题，就连明星达人们都爱不释手的派克大衣，小仙们又怎么能错过呢？ 选择一件宽松款式的派克大衣，搭配紧身铅笔裤，这样简单的搭配就很好看。 《来自星星的星你》中千颂伊在雪地里穿的那件派克大衣，你一定不会感到陌生吧。它巳经成为韩剧男女主角在冰天雪地里的标配哦！ 大表姐刘雯， 丸子头+毛领派克+紧身牛仔裤+短靴=冬季完美造型。 如果小仙们感觉派克大衣比较厚重， 那你一定不要忘记“上繁下简”的黄金搭配法则噢！ 一件厚重的经典军绿色派克大衣，下身搭配暗色紧身裤利落干练。 派克大衣搭配球也完全没有违和感还超级减龄噢！ 搭配中、长、 短靴既能温柔的护住脚踝，又将脚踝变成了腿的一部分，时髦又有型。 派克大衣内搭运动卫衣+运动裤一身舒适休闲，很适合运动的时候穿噢！ 上身肿，下身细。显瘦的小心机呢！ 酒红色的毛衣，搭配军绿色派克大衣，瞬间可以点亮全身，经典简单哦！ 派克大衣十牛仔裤具有浓浓的青春校园风，而两者配在一起，一刚一柔，正好。 大表姐刘雯的这一身搭配看似沉闷，但是脚上的那双鞋子却是点亮了全身哦！ 军绿色是派克大衣最经典的颜色，它的百搭和耐看程度真的不亚于黑色打底裤。 派克大衣搭配裙装，这二者搭配没有一点违和感呢！ 这个冬天，一件派克大衣，它在时时刻刻给你温暖的时候，它还能给予你足够的安全感，你可以确定他不会离开你，并能陪着你美哒哒滴快乐的度过新年哦！
前面有网友说昆明高新区归五华区管，这就贻笑大方了，不懂也别胡扯啊！昆明高新区全称叫“国家高新产业开发区”，是履行经济管理职能的国家级开发区，它的主管机关叫“管理委员会”，隶属于昆明市人民政府的副厅级派出机构，这与属于行政管理职能的五华区压根不是一回事。五华区是县一级的行政区，主管机关叫“人民政府”，属于昆明市人民政府管辖，但不是派出机构。高新区的地理管辖区域有五华区和呈贡区托管的两部分地理区域，类似高新区这样的管理体制还有国家级的经济产业开发区重庆高新区属于哪个区、滇池旅游度假区，以及省级以下的滇中产业区、阳宗海风景名胜区、倘甸和轿子山开发区等等。对于老百姓来讲，最简单的理解就是，工作、就业、就学、居住、生活都在高新区，但户籍仍属托管区域所隶属的行政区。 成都市高新区属于哪个区的 成都市高新区不是一个行政区划，只是一个管理区域，由高新区管委会主持政府职能，但从行政区划上讲，是属于武侯区的。成都高新技术产业开发区，简称成都高新区，由成都高新南区、成都高新西区组成。成都高新区实行省市共建、以市为主的管理体制，由成都市直管，不属于国家法定行政区划。成都高新区是国家级高新技术产业开发区、国家自主创新示范区、全国版权示范园区、全国科技和金融结合试点地区、国家知识产权示范园区、国家高新技术产业标准化示范区、全国知名品牌创建示范区，亦是四川天府新区重点区域。
绿豆芽：将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。 绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。 绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。 苹果：吸收多余胆固醇 苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。 果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。 此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。 三文鱼：降甘油三酯是好手 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。 鲤鱼虽然脂肪含量较高，但大部分是不饱和脂肪酸，能帮助排除血管“垃圾”，降低胆固醇。 种贝类的胆固醇含量不一样，扇贝、蚌类含胆固醇较低，可适量食用，虾、蟹、鱿鱼含胆固醇较高，最好少吃。 去皮鸡肉：可去掉大部分脂肪 相比猪、牛、羊等红肉，含较多不饱和脂肪酸的禽肉(白肉)当然更适合血脂异常的人群。 不过吃禽肉时一定要记得去皮，其中鸡肉是蛋白质的最佳来源，去皮可去掉绝大部分的脂肪，是禽肉中的首选。 但鸭和鹅即使去皮，仍含较多脂肪，要少吃。禽蛋类的蛋黄富含胆固醇，蛋白基本不含胆固醇。 花生：植物固醇打败胆固醇 花生中含有丰富的植物固醇，这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物，可以与胆固醇产生竞争作用，从而抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。 // 此外，花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。 核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常适合血脂异常人群食用的小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中的胆固醇，芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成，改善血脂过高的状况。 （责任编辑：王健淇）
一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。 二禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌 晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。 但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰富，这样对健康不利。据科学研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中它年骨质疏松症；另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。另外，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。 若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2—3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。 // 三禁晚餐吃太饱：太饱易埋下疾病祸根 与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化；长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素β细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。 此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。
一项最新的调查结果显示，下厨房正成为都市人群的主流休闲方式。 数据显示，26.7%的被访者选择了下厨房烹饪作为休闲的方式，高于外出聚会、假日读书、去电影院等传统休闲模式。而更多的约15%被访者还将下厨的休闲方式列为“第二方案”作为备选。 这份报告还指出，基于统计数字的分析，下厨的休闲方式在城市人群中正越来越流行。 与都市厨房休闲流行对应的，是厨房经济的逐渐走俏。 据建筑装修行业的业内人士介绍，厨房设计将越来越人性化，功能上也将逐渐从单一“烹饪型”朝烹饪“休闲型”方向发展，厨房面积也会变得宽敞起来。 王世慰是上海现代建筑设计集团教授级高级建筑师，他表示：营造“休闲快乐”的厨房空间，已经成为目前的消费热点;而“餐厨合一”的厨房设计有了新的发展趋势，消费者对“开放式”厨房表示了出越来越大大的热情。他补充道：“在时尚优美的厨房环境中，厨艺的过程变将得轻松与快乐，彰显了大都市生活品位同的时，放松了紧张的精神，可以缓解都市高节奏生活带来的压力。” 下厨房的热潮，也使得部分商家得到了实惠。 对于8月份厨具市场的销售调查显示，抽样的营业业绩和去年同期相比，都有明显增长。家乐福、沃尔玛、物美等大型连锁超市个店面中，厨具相关的营业面积都有了明显的增加。就连价值数千元的组合锅具，也销售火爆。笔者曾调查北京的一个柜台专门销售爱仕达、Ammeloo等价格不菲的高档锅，日营业额曾突破20w!而在以前，高档锅具的这种销售额是任何人都不敢想象的。 // 美食休闲，作为一种生活方式，已经脱离了简单的吃的概念，具有越来越文化越来越悠扬的特征。据贝太厨房的官方数据显示，在中国越来越多的人开始关注美食厨艺，其中文网站数据显示出，中国人的美食热情正在逐渐高涨，而其官方网站推出的有奖活动，也越来越受到公众的关注。甚至由于其网站为活动提供的奖品丰厚，出现了公开叫卖帮人炒作人气赢取奖品的“人气门”事件，在网络上也被炒作的沸沸扬扬。 周末下厨休闲，已经成为都市时尚一族们追求平静恬然生活的一种方式。精心的菜式设计，考究的采选原料，或约三五好友或与无间的爱人，在隐秘于喧嚣外世的厨间，挥洒演绎激情。浓情联手浪漫，唇齿留香，脉脉传情。 (实习编辑：张曼)
基本信息 名称：都市圈 网址：o.cn 分类：综合 网站简介 都市圈地图是全球领先的三维仿真城市，提供各地地图、地图查询、三维地图、公交查询、电子地图、广州地铁、北京地铁、上海地铁等查询服务。都市圈·定位你的生活。都市圈论坛是具有三维地图定位特色的本地生活社区，社区BBS致力于打造成地区权威贴近百姓生活的第一互动社区。 都市圈提供详尽的广州地图、公交线路、广州地铁查询服务，及餐饮美食、购物、休闲娱乐、酒店住宿、买房租房、同城交友、结婚、旅游、优惠券、活动打折等本地生活信息。查地图，搜公交上都市圈。都市圈坐车网站--是使用方便,数据全精准的公交查询网站,为您提供准确的公交查询，公交换乘查询,地铁路线查询,公交线路查询,公交车线路查询，公交路线；每天更新公交数据信息。都市圈地图提供地图搜索,三维地图,电子地图,网上地图,高清卫星地图,各地城市地图,公交地图以及地铁地图查询等多项服务,找地图,上都市圈地图网。都市圈提供详尽的深圳地图、公交线路、深圳地铁查询服务，及餐饮美食、购物、休闲娱乐、酒店住宿、买房租房、同城交友、结婚、旅游、优惠券、活动打折等本地生活信息。查地图，搜公交上都市圈。都市圈提供详尽的泉州地图、公交线路、及餐饮美食、购物、休闲娱乐、酒店住宿、买房租房、同城交友、结婚、旅游、优惠券、活动打折等本地生活信息。查地图，搜公交上都市圈。 关键词 都市圈 温馨提示 业百科weixinnc.com为您提供的[都市圈]信息来源于网络，不保证外部链接的准确性和完整性。同时，对于该外部链接的指向，不由本站实际控制，在2024.03.31收录时，该网页上的内容，都属于合规合法，后期网页的内容如出现违规，可以直接联系网站管理员进行删除或补充修改内容，本站不承担任何责任。
基本信息 名称：成都市人民政府政务服务中心 网址：cdzw.gov.cn 分类：政府组织 网站简介 成都市人民政府政务服务中心 关键词 成都市人民政府政务服务中心 温馨提示 业百科weixinnc.com为您提供的[成都市人民政府政务服务中心]信息来源于网络，不保证外部链接的准确性和完整性。同时，对于该外部链接的指向，不由本站实际控制，在2024.03.31收录时，该网页上的内容，都属于合规合法，后期网页的内容如出现违规，可以直接联系网站管理员进行删除或补充修改内容，本站不承担任何责任。
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基本信息 名称：深圳都市报数字报 网址：dtzbd.sznews.com 分类：综合 网站简介 《深圳都市报》是深圳首份免费报纸，周一至周五清晨覆盖发行全市各地铁站。 目前发行量数五十万份。阅读对象为都市主流人群。 关键词 深圳都市报数字报 温馨提示 运河边百科(www.yunhebian.com)为您提供的[深圳都市报数字报]信息来源于网络，不保证外部链接的准确性和完整性。同时，对于该外部链接的指向，不由本站实际控制，在2024.03.31收录时，该网页上的内容，都属于合规合法，后期网页的内容如出现违规，可以直接联系网站管理员进行删除或补充修改内容，本站不承担任何责任。
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你是否也想调整一下，那公式化的的上班生活，然后利用假日投入大自然呢？而投入大自然最简易的方式就是露营，何况露营生活，可以远离烦嚣的都市，还可以改变一下单调而乏味的休息生活，假曰之后，你将又有一股新生活的冲动。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 露营是指不依赖山屋、旅社等人工设备，而是用自己准备的道具，在山野中生活过夜。以往露营活动，最常见于童子军运动及军队活动上的名词，一般是指野外，大自然中，以停宿为中心的自由活动方式称为露营，但它仍有许多的形式与方法，非千篇一律，大如军队的夜宿，小至只有一人的露营，都可以广泛的被认定为露营。 露营很有趣，但安全是第一要素，以下几点是必须注意的： 搭帐篷时应尽量选择在平坦、坚硬的地上搭帐篷。沙地、草地、或岩屑地等排水佳的都是理想的营地。入口要背风，尽量远离有滚石的山坡。不要在河岸和干涸的河床上扎营。帐篷四角要用大石头等重物压住。帐篷内要保持空气流通。如果要在帐篷内做饭的话，要防止着火。为了防止飞虫进入帐篷，可在帐篷周围撒一圈煤油。帐篷搭建时，最好超南或东南面，能够看到清晨阳光的地方。为了晚上不会太冷，可以选择在有凹槽的地方搭建。 快速“安家” 当我们选择好营地，准备宿营时，应首先搭建公用帐篷。在营地的下风处首先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷和平共处各自的宿营帐篷。当整个营地的帐篷搭建好时，烧的水已开锅，可以马上饮用并开始做饭。另外，千万别忘了，在下风处，远离水源的地方再搭上一个简易厕所，以免用时着急难堪。 寻找水源 寻找水源、收集水在户外运动中是非常重要的一项技能。首先，在山区寻找水源的首选之地是山谷底部地区，如果在高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。在海岸边，应在最高水线以上挖坑，很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。但是在饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。切不可为了解一时口渴，而不消毒，直接引用。此外，收集雨水也是一个取水的有效方法。在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以收集到雨水。 在野外，如果发现动物、鸟类、昆虫、或人类的踪迹，可以顺着足迹找到水源。而许多植物中，例如竹类等中空植物的节间常存有水，藤本植物往往有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。 巧生火 火不仅可以将食物煮熟，还能释放热量产生暖意，会节省体内热量散失;可以烘干衣服;薰过的肉食可以较长时间保鲜;火可以吓跑危险的野兽;烟雾可以驱走害虫,另外还可锻烧金属打制工具，削尖木棍。因此必须学会在任何条件下、任何地方生火。 正常情况下，打火机和火柴是最重要的点火工具。出发前在火柴上滴蜡，防止火柴变潮。火柴万一潮湿，将它放在头发里面磨擦一番，头发产生静电可使其干燥，另外，要记住:一只小蜡烛只损耗最小的能量就可以维持很长时间，而且蜡烛是良好的助燃剂。 在有强烈的阳光的情况下，可以通过凸镜聚集后可以产生足够的热量点燃火种。放大镜、望远镜或照相机凸镜都可以作为生火的工具。 另外一种方法可以用电池生火。用导线连接车辆、手电筒或收音机中电池的正负极时发出的火花可用来点火。 当然，也可以回归远古时代，利用钻木来取火。用一块坚硬的纺棰状木头在一块软木底座上磨擦钻孔，起初会落下细碎的木屑，尔后磨擦处会变热，为便于钻木，往往将硬的纺棰状木头缠在自制木弓上，加快转动速度，尽快引燃火种。 野外厕所 参加野外活动时，经常会在野外露营，当我们到达目的地搭建营地的同时，建一个简易的野外厕所是极为必要的。野外厕所应选择在营地的下风处，地点要比营地稍低一些，并应远离河流（至少二十米以外）。最好是挖一个宽三十厘米左右、长五十厘米左右、深约半米的长方形土坑，里面放些石块和杉树叶（消除臭味）。三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。在厕所内准备一些沙土和一把铁锹，另准备一块木板或纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用木板或纸板将便坑盖住，以消除异味保持卫生。另外，在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到厕所是否有人正在使用。当露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，告诉其他参加野外活动的人。
都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，另外还要面对来自上司的负担，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化，这群人所面对生存的负担与岌岌可危的态势决不是用心加苦干就能应付的。那要怎么样才可以更好舒缓心理压力呢？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看一下吧。 困扰白领的六大心病 心病一：对自己熟悉不清 事业发展到务必阶段，好多白领对自己的熟悉反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；有的则过度追求变化，放弃了有发展前途的上班。 心病二：年纪恐慌症 近段时间，由年纪而产生的心理恐慌症在事业女生中开始弥漫。她们面临随时被老板解雇的危险，而许多招聘广告又拒绝35岁之上的女生。 心病三：心理疲惫 随着阅历的增长，白领对上班的敏感逐渐减少，好多人呈现了莫名的疲惫感，这种来自心理的疲惫感减少了上班效率，也会削弱自身发展的竞争力。 心病四：寂寞无助 尽管日常和上班繁忙而绷紧，但是万一停止忙碌，许多白领就会从内心涌出一股希望，希望将日常中的烦恼、幻想和情感向人倾诉，以苦找心理依靠。 心病五：方向游移 许多白领爱跟其他人相对，总觉得自己处处不如其他人。这种来自内心的干扰轻易让自己预定的方向被外界的方向所迁移。 心病六：薪水缺乏症 社会环境的不断变化，贫富差距的加大，使好多白领盲目地陷入对金钱的追逐中。这也许是一种上班动力，但是对金钱永不满足的追求会令人生流失许多应有的享受。 如何快速缓解紧张释放压力？ 发泄方法之――卡通、玩具 时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。 发泄方法之――赛车 喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例(当然美女模特除外);当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是不顾一切地加速飞奔。赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激，随时向速度和极限挑战，同时又有一种安全的保障，享受21世纪的各种时尚。 发泄方法之――逆时 武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。在今天，“逆时”对人类来说已并不难，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰场上一展身手也成为时尚。这种新型的室内溜冰场可以全年开放，不受地球气候变暖的影响，南方的人们也可以在真冰场上享受盛夏了。 发泄方法之――国外旅游 鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领，归国后拿着一大把照片与朋友分享，真是乐趣无穷。 发泄方法之――热舞 热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。推门而入，大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。在这里你尽可以像广告中说的“justdoit”，调动全身的细胞狂舞，让自己High起来。 发泄方法之――闻柠檬的香气 柠檬的清爽香气会使你的头脑清醒，上班前喝一杯柠檬茶或闻一闻柠檬的香气，将会让你精神充沛地迎接每一天。 发泄方法之――听莫扎特音乐 音乐不仅是人类通用的“语言”，也是很好的“心理医生”。据研究，莫扎特的乐曲，能舒缓身心、降低情绪压力。压力大时，不妨听听歌单里的莫扎特《第四十交响曲B小调》或《莫扎特弦乐小夜曲》。 发泄方法之――看窗外的风景 疲备时，走到窗前，抬头看看蔚蓝的天空，自由自在飞翔的小鸟，身心会即刻获得放松。让阳光暖暖地照在身上，紧绷的肌肉也会慢慢松弛下来。 发泄方法之――吃香甜巧克力 下午三四点钟，经常听到在办公室内有人抱怨：工作效率明显下降，思维开始“短路”。此时，如能吃到可口的甜食，哪怕是一小块巧克力，一小杯冰淇淋，都能让心情轻盈起来。但甜食别吃太多，因为太多的糖分也可能增加焦虑。
对于白领来说，由于空气环境不好，久坐不动，就容易出现各种各样的身体不适。白领常出现的职业病有很多。最近，中医专家发现，有五大新职业病，正在威胁着白领的身体健康。下面，我们就为你详细揭秘，这五大新职业病，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 现代都市白领中很少能找到一位真正身心健康的“特别分子”的存在，大多数人都是或多或少有一些由于职业和生活习惯带来的不便之处，可能是隐隐发作的疾病，也可能是跟随多年的老病根。如果对待新出现的疾病症状不给于重视的话，放任发展最后也可能成为你的病根之一。对于这些威胁我们身体的杀手职业病，我们该如何自处呢？ 现代生活方式的不断改变，工作节奏的加快，五种新型疾病综合征正侵袭现代都市白领。一些看似平常的工作习惯，很有可能成为威胁健康的杀手。 光源伤害症 许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。 夜餐紊乱症 夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。 熬夜失眠症 城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。 盒饭依赖症 工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎的烹调方式，长期食用容易患上肠胃不调疾病。 时间焦虑症 时间焦虑症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。 这五大新职业病，会在不知不觉中伤害你的身体健康。所以，对于白领来说，积极锻炼身体，养成良好生活方式，注意修身养性，这些都是非常重要的。职业病是一种量变到质变的疾病，因此，日常养生保健就显得尤为重要了。