蜂巢蜜可以预防贫血吗? 蜂巢蜜是带有蜂巢的成熟蜂蜜，是蜂蜜中的精品，是许多朋友在平时最喜欢吃的天然保健品，这种蜂巢蜜的功效有哪些大家了解吗?知道蜂巢蜜有哪些保健作用吗?如果不知道，就随小编一起去了解吧。 蜂巢蜜的保健作用 蜂巢蜜是一种高热能高营养的天然保健品，它的保健功效很多，既可以消炎抗菌，也能养肺润肠，还能保护人类的肝脏和肾脏，能减少肝病和肾病的发生，另外蜂巢蜜对人类的神经也有调节功效，可以预防和减少失眠症状的出现。 蜂巢蜜的功效 1、美容是蜂巢蜜的重要功效之一，人们食用蜂巢蜜以后，不但可以营养肌肤和清洁肌肤，还能消除肌肤的多种炎症，淡化色斑和疤痕，让人们拥有美丽动人的容颜。 2、保护口腔健康也是蜂巢蜜的重要功效，这种蜂巢蜜中除了天然蜂蜜以外还有蜂胶和蜂蜡等多种蜂产品成分存在，人们食用以后可以清除口腔内的病菌，起到保护牙齿和预防口腔溃疡的作用。另外经常食用蜂巢蜜还能减轻鼻炎和咽炎的症状。 3、蜂巢蜜预防贫血和血管类疾病也是它最重要的功效，蜂巢蜜中的铁的含量很高，人们食用以后可以让造血量增加，减少贫血的出现，另外它还可以软化血管，减少胆固醇的生成，对血栓和心肌无力等血管类疾病作用明显。
刚出生的婴儿，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的症状，医学上称之为新生儿黄疸。一般新生儿在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状。此为生理性黄疸。很多宝妈都为宝宝的黄疸久不退消苦恼，不知道是不是病理性黄疸还是生理性黄疸，那么怎么预防新生儿黄疸呢？ 正常足月新生儿的皮肤黄染在生后14天内消退，早产儿可延迟至3~4周。生理性黄疸对小儿健康一般无影响，不需特殊处理，可多喂母乳，促进肠道蠕动，增加胆红素的排泄。 如果满月后皮肤仍有明显的黄染，并有肝脏肿大、肝功能异常、血清胆红素增高等一系列症状体征，则称为“婴儿肝炎综合征”(简称“婴肝”)。其病因以巨细胞病毒、乙型肝炎病毒感染以及肝胆道畸形最为常见。有资料表明，婴肝中巨细胞病毒(简称CMV)感染率高达48.1%~78.3%。巨细胞病毒在全世界各地均有分布，可通过精液、阴道分泌物和宫颈、尿、眼泪、血液等传播，并可通过胎盘感染胎儿造成胎儿宫内感染。 准妈妈在孕期应该做到以下三点，避免宝宝因为妈妈的原因而出现黄疸。 1、胎黄常因孕期的妈妈遭受湿热侵袭而出现在胎儿体内，致使胎儿出生后出现胎黄，故妊娠期间，孕母应注意饮食有节，不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。 2、有的妈妈以前有过生育，并且生过有胎黄的婴儿，再妊娠时应作预防，按时服用中药调理身体状况。 3、妈妈应该做好产前检查，尽量预防早产和难产，临产前不滥用维生素K及磺胺类等药物，这些都是可以导致新生儿出现黄疸的因素。 孩子出生后，每天早上在阳光不是很厉害的时候给孩子晒太阳（晒太阳的时候要注意对婴儿眼睛的防护），要尽量多的晒到孩子的皮肤，还有妈妈在孕期也要多晒太阳 每天早晚必须都要给孩子喂30ml的白开水，在白天也要适量的喝水，让孩子自身尽早的排掉体内的黄疸。如果是母乳喂养还好，如果是喝配方奶粉，要加喂水。 所以说无论在怀孕期间还是在产后一定要注意好这些事项，否则就可能会给宝宝带来一些不利的影响。 宝宝和宝妈出院后如何才能方便安全检测黄疸呢？如果时常抱着宝宝去医院会让宝宝受到更多的细菌病毒的伤害，建议宝妈可以试着下载“哪吒保贝”app进行新生儿黄疸监测，只需要宝妈拿着一张比色卡用手机对着宝宝皮肤拍照便可检测黄疸，既方便又快捷，下载app进一步了解吧！ ,
寒冷的冬天已悄然过去，春天已经来临，“春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉，更要小心流感。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议，预防感冒要会“春捂”，五种饮品可有效预防着凉和流感。 春季应多到室外运动，加强体育锻炼，增强体质。春季天气多变，防寒保暖很重要。避免过早脱掉冬衣，要有意的“捂”着一点，慢慢减衣服，特别要注意穿衣时“下厚上薄”，避免寒从脚生，寒邪侵腿。 防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛，流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。下面介绍五种防流感的饮品： 1.姜白汤：生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。 2.豆豉姜苏茶：生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮。 3.芫荽葱白饮：芫荽15克，葱白6段，生姜3片，食醋适量，水煎服用。 4.荆防饮：荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克。煎汤代茶饮。 5.双花薄荷茶：金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮。 yunhebian.com(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
为使同学们认识到安全、健康、愉快、有益的丰富多彩的日常安全知识，哪些方面要做，哪些方面需要注意？对学生在校园安全、交通安全、消防安全、遵纪守法等方面提出了一些要求。我们希望每一位同学能够严格要求自己，切实做到在学校是一个好学生，在家做一个好孩子，在社会做一个公民。 一、如何注意校园安全 1、在同学之间遇到矛盾时，要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良后果。 2、按时上课、放学。不要来学校太早来了，放学后要结伴回家。 3、不要玩危险游戏。 4、如果自己感觉身体不适，及时通知班主任或任课老师，与家长取得联系。 二、如何注意交通安全 1、自觉遵守交通规则，不要在高速公路上跑步、玩耍。 2、横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。 3、不允许骑自行车在路上。 4、遵守公共秩序，排队等候车辆，车未停稳，不能靠近车辆，上下车时不要拥挤。文明乘车，开车时请系好安全带，或握紧扶手。 三、如何注意水的安全 请勿到河边、水库、池塘、水井等危险场所玩耍、钓鱼等，到这些地方钓鱼、捉鱼等，要有家长陪同。不能单独一人行动。 四、如何注意电的安全 1、在父母的指导下，逐步学会如何使用家电。 2、请勿随意移动电线、灯头、插座等。 3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。 五、如何注意火的安全 1、不要玩火、不要携带火种，如果发现有火灾，就不能上前扑火，要及时报告或报警。 2、注意使用煤气、液化气灶等。 六、如何注意饮食安全 1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，预防传染病的发生。 购买有包装的食品，要看清楚商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不能购买食用。 3、瓜果要清洗干净后再吃，不要吃腐烂变质的瓜果。禁止抽烟，喝酒。 4、不吃太多的食物，可以预防消化不良。 根本原则：趋利避害；学会自救；保护自己；想方设法，不断求助；记着电话，随时求救：119”-火警，“110”—报警，120；急救，“122”—交通事故报警。 氢元素为您提供优质的ppt模板，及办公模板，有需要请移步至氢元素——https://49pic.com/ppt/9YcMEWJpj.html 一：校园安全知识讲解PPT模板 二：食品安全主题班会PPT模板 三：防火消防安全知识小学生主题班会PPT模板 四：幼儿园安全教育预防溺水PPT模板
门诊中，经常有家长询问某一种方法对预防近视是否有用。其实，近视了眼轴变长，就像个子长高了一样，是不可逆的。一旦发生近视，只能延缓进展，不能治愈。 01 别信3种错误说法 错误说法1：使用防蓝光眼镜缓解视疲劳 防蓝光眼镜滤过了蓝光，可以在一定程度上缓解视疲劳。然而，防蓝光眼镜在过滤蓝光的同时，光线的强度也随之减弱。目前学术界并不推荐使用防蓝光眼镜。 错误说法2：做视远视近的调节功能训练 做视功能训练，看似高大上，但与其花钱花时间去做调节训练，不如及时回归到正常的视物环境中。目前研究认为，持续近距离用眼是近视的高危因素。进行带有快速眼球运动的球类活动，其预防作用远大于做调节训练。 错误说法3：使用眼药水可以治疗近视 目前市面上流行的眼药水大体可分为人工泪液类、放松眼肌类、散瞳类等。人工泪液类，如玻璃酸钠、羧甲基纤维素钠、聚乙烯醇等，主要缓解眼干涩，对近视的发生发展没有影响。放松眼肌类，常见的如消旋山莨菪碱滴眼液，可在一定程度上缓解眼肌调节过强，但对真性近视的效果并不确切。散瞳类药水大致分为快散瞳药水（托吡卡胺）和慢散瞳药水（阿托品），快散瞳药水有肾上腺素强力散瞳，一般不建议常规使用；慢散瞳的药物，由于会导致患者长期处于视物不清状态，很多孩子无法接受。0.01%低浓度阿托品滴眼液可以减缓近视进程，建议到正规医疗机构，在医生指导下使用。 02 学会6种正确方法 以下这些预防近视的方法可以供大家参考。 1.户外活动暑假期间，尽量保证孩子每天有2小时的户外活动。 2.自然照明 无论是晴天还是阴雨天气，让孩子白天在户外接触自然光线，视野开阔，可更有效地预防近视。 3.姿势良好 读写姿势做到“一拳、一尺、一寸”。一拳：胸前与桌子间隔一拳。一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米）。一寸：握笔手指要与笔尖之间间隔一寸远（3.3厘米）。 4.正确用眼 牢记“20-20-20”口诀，也就是看近20分钟，注视20英尺（6米）以外20秒以上，这样才能使眼内肌肉得到放松，从而缓解视疲劳、防控近视。 5.营养均衡 注意营养均衡和食物多样性，多吃水果和蔬菜，少吃甜食和油炸食品。 6.正规检查 家长注意每三个月或者半年就带孩子前往正规的医疗机构进行眼科检查。 转自：学生健康报 文：上海市儿童医院眼科 邸悦 方王怡 乔彤 来源： 健康报
多肉冬天出现黑腐的原因是由一种叫做“尖孢镰刀菌”的真菌引起的，这种真菌既可以侵染植物，又能在土壤中生存，能够侵染许多植物。多肉感染黑腐病后，开始时叶片表面出现黄变，背面有灰白色病斑，并有灰白色霉层出现，然后蔓延至叶表面，最后会导致叶片卷曲干枯，乃至死亡，是一种常见的植物病害。 通常情况下，黑腐病喜欢出现在闷热且潮湿的环境中，但是冬季温度较低，而且环境也较干燥，那么为什么会出现黑腐呢？花儿谷在这里为大家介绍一下这种病出现在冬天的原因： 1、浇水方式 有的友友在冬季给多肉浇水时是从多肉的正上方毫无顾忌浇下去，这样叶心就会出现积水现象，再加上频繁的浇水，在遇到阳光正好的天气，积水的地方水温会度得越来越高，也就成了闷热与潮湿，此环境下黑腐极易发生，同时还会引起虫害的发生； 2、浇水过多 冬季多肉几乎都是处于停止生长的状态下，而且冬季都会把多肉放在室内摆放，冬季的室内通风情况非常差，此时你若还是照着以往的浇水量进行浇水，多肉无法吸收水份，环境又不通风，时间过长，极易造成黑腐病的发生。 如果已经黑腐了，那就只能把黑腐的地方全部割除，然后在割口处涂杀菌剂，过段时间在观察一下，如果继续黑腐，那么只有狠心扔掉了。 那么在冬天如何防止黑腐病发生呢？ 事实上冬季确实不是黑腐病的高发期。只要养护得当，黑腐病还是可以避免的。冬季只需要给多肉浇一点水就可以，而且是直接浇在土壤上，千万不要从多肉正上方浇入，尽量让水与多肉零接触；若水浇多了，要找个通风良好的地方摆放一段时间，短时间积水或是土壤过潮多肉还是可以忍受的。 以上就是花儿谷为大家带来的有关多肉冬天黑腐病的相关介绍，需要注意这种“尖孢镰刀菌”是可以在土壤中生存的，因此如果多肉感染了此类病死掉之后，栽种的土壤就要处理掉，花盆也要做消毒处理，避免土壤内的真菌感染其他植物。
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，另外两种lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶//乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。 孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，根据专家意见，合理饮食是一个既符合儿童生理，食物，供父母们在给孩子选用。 1、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，另外两种lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶//乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。 // 2、富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，可使儿童死亡率减少四分之三。 美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。 (实习编辑：张曼)
所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。 一、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。 二、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 三、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 四、大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。 五、甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。 六、牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。 // 七、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。 此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。 (实习编辑：张曼)
校园火灾可能是电线短路、接头接触不良导致电器线路火灾校园火灾，也可能是被附近燃烧的楼房引燃。那么应该如何防范校园火灾？ 1、学校应教育孩子不要玩火，不要在教学区域内使用打火机、火柴等，不能让孩子燃放烟花。 2、学校的过道里不要堆放物品，安全出口不要上锁。 3、室内供电线路应套管保护，教室内不要摆放易燃、有毒物品。 4、教育孩子不要在教学区域中焚烧物品。 5、平时多开展安全教育，让孩子们了解火灾的危害。另外也可以教孩子们如何使用灭火器。 6、应该教会孩子在遇到火灾时保持镇静，在拨打火警电话时准确说出自己学校。同时，家长平时要教会孩子基本用电常识和基本逃生常识。
不一定的，只能说是有遗传基因，有一定的发病概率，但是不是100%发病的折耳猫怎么预防软骨病。 折耳猫全称是苏格拉折耳猫，是一种原产于苏格兰的地区的猫的品种，由于生来耳朵就是折叠的，所以被称为是苏格兰折耳猫。苏格兰折耳猫并不是先天就有软骨病，而是有这种病发病的可能。 苏格兰折耳猫由于先天的基因缺陷导致耳朵是折叠的，但是也是由于这种先天的基因缺陷，造成苏格兰折耳猫先天就患有软骨病的潜在的发病的隐患，也就是大家说的软骨骨质化发育异常。 苏格拉折耳猫的这种软骨骨质化发育异常由于是基因决定的先天性的遗传病，所以目前还没有根本治疗的方法，目前只能通过一些的药物的治疗来进行延续苏格拉折耳猫的生命。 所以，如果有可能，建议不要买，不要繁育折耳猫。 如何劝说母亲不要繁殖折耳猫？ 大家好~我是解锁科学养猫新方式的猫研所 苏格兰折耳猫（Scottish Fold）的折耳性状最初发现于苏格兰谷仓猫（Scottish Barncat），它们温顺可爱，十分讨人喜爱。 然而，可爱的外表下却隐藏着可怕的疾病。 耳部的软骨异常一定会伴随着进行性卷曲性关节病，这种折耳猫特有的先天性遗传病称为苏格兰折耳猫软骨发育不良（Scottish Fold Osteochondysplasia，SFOCD）。 由于这种遗传病会使猫咪终身痛苦不堪，在1974年英格兰就废止了该品种的注册。 折耳猫的耳朵并不是一出生就是弯折的，这些“可爱”的折耳大多是在猫咪1月龄的时候开始出现。 决定折耳的基因是一种不完全显性基因，其等位基因常表示为Fd和fd（Fd为折耳基因，fd为立耳基因）。 基因型为FdFd（显性纯合子）的猫咪，其耳朵的弯折程度较大，伴随的其他软骨缺陷性状也会更明显或更早表现出来；基因型为Fdfd（不完全显性杂合子）的猫咪，折耳性状及软骨病的症状表现则相对较弱；而基因型为fdfd（隐性纯合子）的“立耳猫”，不会表现出折耳及相关软骨病症状。 折耳猫不同基因型之间的组合见下表： SFOCD通常会出现生长板异常（位于长骨两端骨骺和骨干之间的软骨组织），而由于生长板决定着骨骼生长的长度，所以猫咪四肢的发育就会出现异常。 猫咪颅骨（不包括上颌骨和下颌骨）的构建生长属于膜内成骨而非软骨内成骨，因此软骨发育异常并不会影响膜内成骨（颅骨）过程。 SFOCD是在骨骼发育初期，由于生长板问题导致的成骨过程异常；而退行性关节病，则是在关节软骨已经发育成熟后，由于各种原因造成的关节面软骨吸收、再生不良，从而导致受力点关节软骨退化、消失、软骨下骨质硬化。 也就是说，SFOCD是软骨在发育过程中出现的异常，而退行性关节病则是关节软骨发育成熟后出现的病变。 以上为猫研所原创回答。 欢迎关注我们，get更多科学养猫技能√
苹果霉心病又称苹果霉腐病食心虫，主要侵害元帅系苹果。随着套袋技术的普及，富士苹果霉心病的发生率也在上升。富士苹果不套袋时一般发病很轻，但套袋后发病率常常高达30%以上。病果在没有冷藏条件下储运会加速发病进程，造成巨大的损失。目前正值苹果开花期，也是病菌侵染雌蕊、雄蕊、花瓣等花器组织的适宜期和该病防治的关键期，其防治措施为： 一、花期喷药。在盛花末期喷3%中生霉素1000倍液，或用10%多抗霉素（多氧霉素）可湿性粉剂1500倍液，高感品种应在初花期加喷1次。喷药时间应在下午16点以后，且要使用雾化效果较好的喷头，勿用喷枪。虽然此时可用的杀菌剂品种较多，但最好使用抗生素杀菌剂，以减轻其对花器的损伤，降低对坐果率和果型的影响。 二、人工摘除花丝花柱。试验表明，落花期人工摘除花丝花柱，可以有效地防止苹果霉心病的发生。其原因是去除了病原菌赖以生存的基础物质。该方法可以结合定果工作完成，但需将定果工作提前到落花期。摘除花丝花柱时效性很强，必须在花柱完全枯萎之前完成。此外，本方法对套袋苹果黑点病的发生也有很好的防治效果。 作者：张慧杰
《安家》爷叔和他“老婆”居然分床睡，甚至还锁门。很难不让人怀疑，爷叔和他“老婆”是不是真正的夫妻呢安家陈咪咪？随后蔡红花的出现又更加引起发的好奇。 就我的看法，我给大家来说说。 谢亭丰和老婆，给人的感觉就是彼此都显得非常的客气，别说是和老婆甜言蜜语了，甚至是老婆给他涂药他都是唯唯诺诺不好意思。完全就和大家眼中的夫妻不同。 根据剧情的发展，可以发展爷叔和倪芳芳并不是法律上真正的夫妻。爷叔虽然十分的喜欢倪芳芳，但是他的原配妻子是蔡红花，而且两人还没有离婚，可以说爷叔与蔡红花婚姻是十分心酸的，爷叔受尽了蔡红花的撒泼耍横，不讲理甚至家暴。更让人心疼的是蔡却死死的缠着爷叔不放手。 因此，这也是为什么爷叔睡觉锁门的真正原因，他已经养成习惯了。他受够了蔡红花的蛮不讲理，所以才锁门，就算是待在自己的“家”，他只是当成一个栖息之地，根本感受不到“家”的温暖。 另外，爷叔虽然喜欢倪芳芳，但是他在处理情感关系的时候，是十分有原则的。一方面他是怕自己控制不住自己，另一方面爷叔也是考虑到自己的条件和婚姻状况，不想让自己有着出轨的骂名，更不愿意倪芳芳承担小三的骂名。在这里，爷叔始终保持自己的底线，对倪芳芳负责。这不得不让人佩服。 因为蔡红花的不依不饶，爷叔没有和他解除真正意义上的夫妻关系，和情意相投的倪芳芳虽住在一起，在婚姻上却没有法律上的认可。着实让人心疼！ 每天看着《安家》里面的令人烦恼的事情，然而爷叔给人永远都是老油条的印象，每天都是笑哈哈的没有所谓的生活态度，一直以为他很幸福。没想到他的身上也有那么多曲曲折折的故事，真的让人有些感叹！ 请说一个小清新的故事，可以吗？ 我不知道什么是小清新，但姑且认为我的好朋友是小清新。 刚上班时，我们住的地方有些偏，有一个地方是直角弯，也没有路灯。 一天夜里加班回去，我好友兼同事连滚带爬进宿舍。 我问他怎么了？ 他说遇到”鬼″了。 吓得他脸色煞白，浑身颤抖。 从此每天晚上，他都要和我一起回宿舍，或者求我去接他。 每天晚上睡觉前，他都要用手电照床底下，看看有”妖怪″吗？ 有一次我回老家，没人去接他，小清新没敢回宿舍，去宾馆住。 结果没带身份证，又回到办公室，将就一晚。 小清新结婚后，每次过马路都紧张得抓着老婆的胳膊。 谈恋爱时，她老婆就是这样被感动的，认为小清新很再乎她。 我知道，这小子以前过马路，也抓我的胳膊。 小清新也成领导了，就怕我说他胆小。 女性应如何预防宫外孕的发生？ 你好，非常高兴为你解答问题，精子与卵子在输卵管相遇受精后，受精卵在输卵管纤毛的摆动下，运行至子宫腔内安营扎寨，如果某个环节出了问题，受精卵停留在输卵管，或逆行至卵巢、盆腔及子宫以外的地方安家，就是宫外孕，医学名为异位妊娠。 发生宫外孕的原因主要是盆腔感染(尤其是输卵管出现粘连)时，最容易在怀孕时出现宫外孕。所以，要避免异位妊娠的发生，第一要做的就是积极治疗盆腔炎等生殖道疾病，避免多次流产，以减少输卵管粘连、狭窄的机会，降低宫外孕发生的几率。 有研究显示，盆腔炎可使异位妊娠的危险增加2.7倍。盆腔炎，尤其是输卵管炎，是导致女性宫外孕的常见重要因素，因为输卵管炎可使其管腔变得狭窄，受精卵很难由此进入宫腔，只好在输卵管或卵巢安家落户了。所以女性千万不能忽视这个妇科常见病，更应注意个人卫生，减少盆腔炎的发生，使宫外孕的发生率降到最低。 希望我的回答能够帮助到你！
预防校园暴力的侵害预防校园暴力： (1)遭到校园暴力侵害的学生，应在学校、警方或家长的帮助下，制止暴力，绝不能逆来顺受或以暴治暴。 (2)与不法行为作斗争一定要讲策略，运用智慧，具体情况具体分析，尽可能避免正面的直接搏斗，以免引起不必要的伤亡。必要时尽是满足对方提出的要求，与此同时一定要记住对方的体貌特征，及时报警，或向老师、家长寻求帮助。 (3)当有人，尤其是陌生人，约自己到校内、外偏僻地方去时，一定要坚决拒绝;当不法分子到来时，一定要想办法逃脱，并积极寻求帮助。 (4)要增加法制意识，当冲突发生后，要勇敢站出来，用法律武器维护自己的正当权益。 学生应该如何预防校园暴力呢？ 第一、在威胁与暴力来临之际，首先告诉自己不要害怕。要相信邪不压正，终归大多数的同学与老师，以及社会上一切正义的力量都是自己的坚强后盾，会坚定地站在自己的一方，千万不要轻易向恶势力低头。而一旦内心笃定，就会散发出一种强大的威慑力，让坏人不敢冒然攻击。 第二、大声地提醒对方，他们的所作所为是违法违纪的行为，会受到法律严厉的制裁，会为此付出应有的代价，在能确保自身安全的前提下大声呼喊求救。 碰到‘下暴’应尽量保持镇静，不要惊慌，有勇有谋地保护自己。无论如何一定要记住‘下暴’者的人数和体貌特征，以便事后及时报警或报告老师。告诉学生们，最好是运用自己的智慧与坏人进行周旋，达到既能保护自己，又能巧妙制服坏人的最佳效果。 第三、如果受到伤害，一定要及时向老师、警察申诉报案。不要让不法分子留下“这个小孩好欺负”的印象，如果一味纵容他们，最终只会导致自己频频受害，陷入可怕的梦魇之中。
校园暴力这种行为，应该在国家，社会，家庭，学校等采取一些积极有效的措施，才能最大限度地预防和减少校园暴力的发生预防校园暴力。 1.国家方面 国家应制定出保障出保障校园安全的法律法规，为打击和遏制校园暴力伤害案件的发生提供强有力的法律支持，各级政府和教育行政管理部门，应加大中小学校安全事故（特别的暴力事件）的监督和检查力度，完善校园安全的监督管理责任机制,为创建文明和谐的校园环境保驾护航。 2.社会方面 校园暴力事件的发生，往往与社会环境、不良风气的影响有着直接关系。有关部门应尝试开通“反暴力”热线电话，对有暴力倾向的中小学生进行必要的心理疏导。同时对遭受过暴力伤害的学生给予及时的心理治疗，使之早日摆脱因暴力事件留下的阴影。 3.学校方面 ①首先将心理健康教育作为中小学校学生的必修课，要从教育社会学的角度，尽量排除任何诱发、增强及扩大青少年暴力倾向的学校社会环境；要训练学生应对学习生活中各种压力的心理承受能力。 ②其次健全校园暴力事件（安全事故）的预防、监督、管理机制，每一位教师和教育工作者都应该具有强烈的社会责任感，要善于发现和化解有可能引发暴力事件的矛盾和问题。 ③最后教师要避免发生体罚或伤害学生等现象的发生，要尽量避免去伤害学生的自尊心，更不能体罚学生。 4.家庭方面 父母是孩子的第一任老师，家庭教育对子女思想品质、性格的形成，有着重要的影响。父母的一言一行，都潜移默化地影响着子女。不能对孩子实施家庭暴力，这会让孩子心里留下阴影，从而会有暴力倾向。也要尊重子女，把子女实实在在当人看，让孩子感受到家的温暖。 当然不止这些方面，青少年自己也要提高自我保护意识和能力，提高社会交往能力，养成谨言慎行的习惯。有什么不能解决的是一定要找老师，家长商量，不要鲁莽行事。 校园暴力的预防是怎样的？ 校园暴力的预防 第一、在威胁与暴力来临之际，首先告诉自己不要害怕。要相信邪不压正，终归大多数的同学与老师，以及社会上一切正义的力量都是自己的坚强后盾，会坚定地站在自己的一方，千万不要轻易向恶势力低头。而一旦内心笃定，就会散发出一种强大的威慑力，让坏人不敢冒然攻击。 第二、大声地提醒对方，他们的所作所为是违法违纪的行为，会受到法律严厉的制裁，会为此付出应有的代价，在能确保自身安全的前提下大声呼喊求救。 碰到‘下暴’应尽量保持镇静，不要惊慌，有勇有谋地保护自己。无论如何一定要记住‘下暴’者的人数和体貌特征，以便事后及时报警或报告老师。告诉学生们，最好是运用自己的智慧与坏人进行周旋，达到既能保护自己，又能巧妙制服坏人的最佳效果。 第三、如果受到伤害，一定要及时向老师、警察申诉报案。不要让不法分子留下“这个小孩好欺负”的印象，如果一味纵容他们，最终只会导致自己频频受害，陷入可怕的梦魇之中。 如何预防校园暴力伤害事件？ 如何预防校园暴力伤害事件 一、一般性原则 1、建立“事前预防胜于事后处理”观念 欲有效预防校园暴力行为之发生，首重建立预防观念“宁可事先花一块钱、多付出一分钟”，老师、学生均应有此认识。 2、运用团队力量防杜校园暴力 结合学校所有人员力量对抗校园暴力事件;加强与学校与家庭联系，以整合力量全力教导学生;并与公安、社辅、医疗、司法等部门充份联系，以应不时之需。 3、明了学生个人特性及客观环境，以收防微杜渐之效 部分学生之所以有暴力行为，必有其原因，理性、客观分析其心理、生理、社会环境等，以诊断行为成因之后，方能拟定出正确之防治校园暴力对策。 4、平日以爱心、关心管教学子，消弭暴戾之气 无论是父母、老师或是学校行政人员，对于学生之任何管教措施均应出于一片爱心，抱持“悲天悯人”之襟怀，善待之以恒，而且最重要者，必须让对方体验得到那份爱心与热忱。 5、使学生相关人士信赖进而配合学校管教措施 为发挥整体预防之效果，学校在教育过程中，必须获得与学生有关之人士的信赖，让他们成为教育辅导之助力而非阻力。 6、管教作为应兼顾学生自尊心 对于偏差行为学生之处分，尽量做到维护其自尊心基本要求，避免过于严重之处分与苛刻之指责，可以有效避免因“无地自容”愤而行凶事件发生。 7、加强被害预防教育，强化师生防卫警觉 经由普及被害预防教育灌输，使学生具备基本防范被害常识，因而校园找不到被害对象，如斯也可以避免许多因利于施暴者实施校园侵害事件，维护校园安全。 二、家庭方面 1、健全家庭教育，培养子女健全人格 学生家长应深刻体认一项事实─家庭教育是一切教育之基础，有了健全家庭环境，才可能有健全人格之子女，因此家长应设法努力营造融洽家庭气氛，以子女教养为第一要务，让子女对家庭有充分归属感，可有效避免子女产生各种偏差行为。 2、以身作则，引领子女养成尊师重道美德 “身教”、“境教”之重要性应容大家无庸置疑，负责子女管教重责大任的父母，本身对于子女之老师或其他老师应持尊敬态度，才可能让子女养成尊师重道美德，也才不会有对学校师长施暴事件发生。 3、勿滥用暴力管教子女，产生不良学习效果 对子女为适当体罚，有时对于子女的一些偏差行为的确能发挥管束之效果，但体罚却非万灵丹，滥用体罚或实施严厉惩罚，除了可能产生许多不良后果外，还可能让子女充分学习暴力，进而增长校园暴力事件发生。 4、主动配合学校各项措施，积极参与学校举办活动 为确实掌握子女行为状况，学生家长应主动随时与学校联系，以了解子女在校表现，以为家庭教育之参考依据;对于子女学校所举办活动，应设法亲身参与，这样才能收全面整合教育效果。 三、教育机构方面 1、改善学校人文物质环境 在精神环境方面，塑造优良校风与班风，倡导校园伦理;在物质环境方面，布置优美而富有教育意义的校园环境，发挥境教的功能，学生便不愿以暴力破坏纯净的校园。 2、提升教师素质，促进师生良好关系 建立合理教师期望水准，并督促教师能够在任教科目不断进修、成长，提高教学绩效，以获得学生敬重;采行适当专业领导，慎用处罚，重视师生双向沟通，增进情感相互交流，促进师生和谐关系。 3、落实校园危机处理教育 增加对校园暴力问题严重性认知程度，实施校园安全教育，强化师生处理校园暴力问题的应变能力;并设法在各校设专线咨询电话及申诉中心，以强化校园暴力事件辅导，减少暴力事件重演不幸情况发生。 4、加强学生自我控制暨处理人际关系能力 加强学生法纪教育，使他们确实学习自我负责的态度与及良好自我控制能力;教导学生妥善控制情绪，多结交益友，并教导他们正当处理人际关系经验。 5、适时修订不符时宜校规，导正学生偏差行为 教育实务之经验告诉我们，校规不彰也是校园暴力来源之一，教育机关应该经常检讨校规恰当性，对不合理、不符时宜、不清楚、无可行性的校规加以检讨修改后，确实执行成为首重之务，予暴力潜在学生一个不敢实施暴力行为空间。 6、落实学生正当休闲教育 加强课外活动或各学生社团活动多元性，培养学生正当之休闲兴趣与能力，积极方面可以从而陶冶学生性情，消极方面则可供学生在参与有意义之活动之际，发泄多余精力，避免产生暴力行为。 7、全力扫除引发校园暴力情境 学校可结合当地治安机关力量，强化校园门禁管制、巡查之措施;加强照明设备，减少犯罪死角，从而有效终止暴力行为实施场境。 8、举办家庭学校沟通活动，加强亲子教育 学校及有关社教、文化机构，应多举办如亲子活动，并请学者专家讲授亲子教育，使父母了解青春期少年的身心特质及心理需求，学习与子女沟通的方法、有效的管教方式，积极建立起对子女的正向影响力，避免子女产生暴力行为动机。 9、结合家庭力量，提升适应不良学生之辅导绩效 教育机构除加强专业辅导人员训练，落实学校辅导工作之外，还应运用热心家长组成义工服务方式，实施电话咨询、家庭探访，或特别适应不良学生、功能不完整家庭的辅导及支援工作，扩充辅导资源并提升辅导成效，降低学生进一步实施暴力行为之可能性。 四、社会方面 1、强化大众传播媒体的社会教育功能 大众传播媒体应担负起提升民众文化道德水准责任，多安排有益少年身心健康节目，审慎处理传播内容，勿为不良导引，尤其是有关涉及师生间冲突之新闻。 2、扩大推展文化道德涵养之活动 鼓励各机构、公益社教团体等，提倡富而好礼、勤俭、朴实的社会风尚及活动，使少年学生在纯净的大环境中，潜移默化，耳濡目染的薰陶，除掉社会暴戾之气。 3、提倡正当娱乐休闲教育 有关单位应妥善规划少年休闲活动，提倡正当休闲教育，并提供适当的场地与专人辅导，使少年学生精力得有正当发泄管道。 4、全力扫除引发暴戾之气不当场所 司法执行机构应严厉执行净化社会不良环境，取缔不良场所，严格取缔暴力充斥之黑色书刊、影像，严格管理少年出入不当之场所，以避免引发暴力动机进而衍生校园暴力事件。
感冒出现什么症状需要警惕。告诉你千万跟我记住了。感冒不要乱吃药流行性感冒症状，如果一周之内在多喝水的情况下身体的自愈能力，会把它修复好的。如果一周之内照着上述情况做下去没有改变，而且出现黄痰咳嗽咳血持续的高烧或者持续的低烧。那叫警惕肺部感染了，千万记住了，感冒一定不要乱吃药，只是多喝水，多休息。你的感冒好了，并不是因为吃药就好的，而是身体自愈能力，你不吃药一周之内也会好的。不要相信医生的，不要过度医疗。有些病是不用看的，是不用治的身体有自我调节功能。往往在感冒期间各器官细胞都比较衰弱，这个时候用大量的抗生素。会导致你脏器衰竭受损，到时候万劫不复，哭都来不及了。最后重复一遍，千万记住了，感冒不要乱吃药，千万记住了，多喝水多休息。 病毒性感冒的症状及治疗方法？ 病毒性感冒的症状及治疗方法 病毒性感冒多有鼻塞、流涕、咽痛、发热等症状，以对症治疗为主。 病毒性感冒包括普通感冒、流行性感冒等，多有鼻塞、流涕、咽痛、发热等症状，血常规检查提示白细胞正常或降低，淋巴细胞升高。其治疗以对症治疗为主，多数可自愈。确诊流感需尽早使用神经氨酸酶抑制剂治疗。 病毒性感冒是人们常见的一种疾病，包括普通感冒、流行性感冒等。“流行性感冒（流感）”和“普通感冒（感冒）”是两种完全不同的疾病。普通感冒为非传染病，季节性不明显，患者一般不发热或中度热，无寒战，全身症状少或无，病程1～3天，少有中耳炎、肺炎和脑炎等并发症。流行性感冒则为丙类传染病，有明显季节性，患者多有高热39℃～40℃，伴寒战，病程3～5天，全身症状明显，如头痛，全身肌肉酸痛、乏力，可有中耳炎、肺炎、脑炎等并发症。 病毒性感冒以对症治疗为主，一般1周后，患者可自然恢复。症状较轻的患者宜多饮水，进食清淡、易消化的食物，保持室内温、湿度适宜和空气流通。药物治疗主要是减轻症状、缩短病程和防止并发症。 若确诊流行性感冒应尽早应用神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦等药物治疗。若出现高热、出疹、呕吐、腹泻等症状，应及时前往医院就诊，以便明确病因，尽早治疗。 本内容由首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 畅怡审核 点这里，查看医生回答详情 感冒高发季如何区分各种感冒？ （耳赵问答2018-01-08） 感冒通常分为普通感冒和流行性感冒（流感）两种，二者的致病原因都以病毒为主（普通感冒有少数可能是细菌引起），导致普通感冒的病毒以鼻病毒最多(所以普通感冒的症状集中在鼻及咽喉), 副流感病毒、腺病毒也占一定比例，这些病毒比较固定。而流感病毒分甲乙丙三种，每种又很多亚型比如大家这几年经常会在媒体上看到的甲型H1N1，各亚型病毒每隔几年会发生变异，种类繁多。 因为具体的病毒株差异很大，导致普通感冒和流行性感冒在症状严重程度，发展转归方向，并发症及治疗方面差异很大。二者早期症状相似，都可以出现鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，普通感冒的这些症状比流感要轻，而且多数可以在一周左右好转，而流感的高热、寒颤、头痛、全身酸痛、乏力等症状较重，鼻部症状反倒比普通感冒轻，除了呼吸道症状以外，流感患者还可以出现食欲减退和腹痛、腹胀、腹泻水样便等消化道症状。普通感冒很少出现严重并发症，至多是出现鼻窦炎和中耳炎，而流感可以出现非常严重的并发症如肺炎、呼吸衰竭、多脏器功能不全。在20世纪初暴发的西班牙流感席卷全球，据估计影响7亿多人，造成死亡的人数超过4千万。 在治疗方面, 普通感冒是一种自愈性疾病,如没有明确并发症，并不需要特殊干预，轻度的患者只需要休息、补足饮水，对症控制鼻塞发热即可。对于流感患者，在确诊前就应进行隔离，确诊后需要严格注意其并发症，对于高危病例、重症病例，需要早期抗病毒治疗。 流行性感冒应该怎样预防？ 流感是由流感病毒引起的急性传染病，流感患者和隐形感染者是流感的主要传染源，从潜伏期到急性期都有传染性。 且流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播，接触被病毒污染的物品后也可引起感染。 孩子感染了流感宝妈宝爸们应该怎么护理呢？1、被确诊流感后，病情较轻的可以回家服药观察。 但宝妈宝爸在看护孩子的过程中，首先要做到及时隔离，并且将孩子的生活用品、玩具等与其他家庭成员分开，做好消毒，保持室内的通风； 不能盲目的乱用抗生素； 患病期间可进食软和易消化食物，补充水分，少量多次的方式喂养。 2、若孩子持续性高热、呼吸频次较前增快（或呼吸困难），甚至出现了频繁的呕吐或腹泻，精神差等新的症状时，及时就医。 如何有效预防流感呢？1、疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。 推荐6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。 2、药物预防：药物预防不能代替疫苗接种。 建议对有重症流感高危因素的密切接触者（且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力）进行暴露后药物预防，建议不要迟于暴露后48小时用药。 可使用奥司他韦或扎那米韦等（剂量同治疗量，每日一次，使用7天）。 3、其他措施：保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。 主要措施包括：勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感流行季节尽量少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者； 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口； 出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。 湖南医聊特约问答作者：常德市第四人民医院 儿科 李倩
直销模式下的产品无论是从生产资质、产品批号、出厂合格证明、原料的采购、经销手续等环节郁美净直销网，都是严格按照相关管理条例的： 消费者有个严重的误区：即货真价实与产品质量不是一个概念。 产品质量，这个词是一个宽泛词，特别是针对于直销领域中的热门品类比如保健品、美妆产品、日化类产品等，在现在这个严格的管理体系中，任何产品特别是保健品都必须严格按照管理要求来，直销企业的产品质量是有保障的。 直销产品中有很多品质是非常不错的，也有一些是品牌产品，产品一般都没有问题，都有合格的手续，但直销的制度因为平台的不同、企业的组织管理不同，对直销产品的质疑也不相同。 对直销产品的质疑更多是存在这3个方面： 1、对直销公司的倍增－发展制度的质疑： 依赖“倍增理论－裂变”分级发展－返利的这种制度被质疑，因质疑制度、质疑某些直销公司而质疑产品； 2、对直销产品的价格虚高的质疑： 很多直销公司的产品与同类产品相比，价格虚高：价格越高其实就越难卖，所以，就需要过度的夸大的功能承诺，结果，产品的实际功能达不到所承诺的，被顾客质疑。 3、对直销人员的不信任而质疑产品： 直销一定要精选优秀的直销人才，比如自明星这类人，因为很多企业的直销人员素质太低，在推广产品过程中，过份夸张，而且完全违背了商业原则，不择手段这都是产品被质疑的原因。 目前对直销的最大质疑还是在‘多级发展－倍增裂变－价格虚高－功能虚夸－强行拉人头’这几个方面，对产品质量的质疑，其实更多是受到了上述的影响。 其实，如果单纯从消费者的角度，直销公司的很多产品是质量有保证的，很多还是品牌产品，不做直销但可以购买直销产品，特别是品牌直销平台上的品牌产品，都不错，直销平台也有很多新零售的大供应链平台，上面的产品确实也不错。 希望我的原创回答能对你有帮助，别忘记点击头像加我关注呀！也希望随手点赞－转发支持我哟！ 今日头条孙洪鹤：互联网创投、创业导师、品牌营销、商业模式专家，《创业五部宝典》作者，每日更多原创请关注，若认同请点赞－转发。 如何正确应对以及预防宝宝湿疹？ 感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。简单来说，预防小儿湿疹首先要做的就是避免过量的喂食，以防止婴儿消化不良；如果发现小儿有轻微的湿疹症状，一定要好好的护理，避免湿疹加重；必要的时候可以在医生指导下使用消炎、止痒、脱过敏的药物，千万不要自己使用任何“肤轻松”等激素类的药膏。小儿湿疹俗称奶癣，多见于比较一点肥胖的婴儿，在出生的2个到6个月内发病，其发病原因很复杂，是一种过敏性皮肤病。婴儿的皮肤发肓还不健全，最外层表皮的角质层非常薄，而且毛细血管网很丰富，内皮含有的水及氯化物也比较丰富，所以比较容易发生过敏反应。 小儿湿疹主要发生在婴儿的两颊、额部，呈片状的水肿性红斑，并伴有丘疹和丘疱疹，往往会密集成片、边缘弥漫，且水肿比较明显，疱破后形成的糜烂面，有比较多的渗液和黄色的结痂，整个病期中皮肤损伤时好时发，皮肤损伤往往会引起剧烈的瘙痒，由于搔抓，常会继发细菌感染，比如有细菌感染时，局部淋巴结肿大，并伴有发热现象。 预防小儿湿疹首先要做的就是避免过量的喂食，以防止婴儿消化不良；不是母乳喂养的婴儿如果对牛奶过敏，可以把牛奶多次煮开，改变牛奶的内在成分结构，减少导致过敏的因素，牛奶内要尽量少加一些糖或者不加糖，或者尝试用其他的代乳食品；如果小儿是对某些食物过敏，可以开始的时候给吃少量，再慢慢的一点点加大食用量，使小儿逐渐适应。 给小孩子吃鸡蛋的时候，可以试着单吃蛋黄，不吃蛋白，必要时可以选用植物蛋白质食物；食物中要有丰富的维生素、无机盐和水，糖和脂肪要适量，少吃一点盐，以避免体内的积液太多；母乳喂养的小儿如果患湿疹，乳母应该要暂停食用那些引起过敏的食物。 如果发现小儿有轻微的湿疹症状，一定要好好的护理，避免湿疹加重。此时应该尽量少给小儿用肥皂，并且一定不要用碱性大的肥皂。除了用适用于婴儿的擦脸油以外，不要给小儿用任何的化妆品；不给小儿穿化纤、羊毛的衣服，穿柔软浅色的棉布的衣服会比较好一点，并且衣服要宽松，穿盖不要过多，为了避免抓破皮肤发生感染，可以用软布袋松松的包裹双手，但是要勤观察，以防止线头缠绕手指；头皮和眉毛等部位结成的痂皮，可以用消过毒的食用油涂抹，到第2天再轻轻的擦洗；在湿疹发作的时候，不要进行预防接种，以免发生不良反应。 如果您喜欢的话，请点击右上关注，更多健康知识和您分享！ 湿疹会使小儿奇痒难忍、夜不成眠、烦躁不安，药物治疗会有一定效果。必要的时候可以在医生指导下使用消炎、止痒、脱过敏的药物，千万不要自己使用任何“肤轻松”等激素类的药膏。因为这类药物外用过多会对皮肤吸收带来一定的副作用，长期的使用还会引起局部皮肤色素沉着或轻度萎缩。患儿在停药之后，往往会复发，如因瘙痒而难以进入睡眠时，可以请医生开一点镇静的药物，给小儿服用。如果湿疹化脓感染或小儿因此发烧时，应该及时的去医院诊治。 问题回答：山东大学药学院 龚金华 审核：吴一波