颈椎保健的方法有哪些 1、搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓一遍。 2、摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。重复上述动作，共12次。 3、梳头：双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。 4、肩胛牵拉：将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。 5、提耳：双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。 白领颈椎的保养方法 1、专宠你的颈椎 忙累了一天之后，你的脖子酸痛不已，这个时候最简单的急救方法就是按摩一下，方法很简单从脖子后面往百劳穴进行按摩，或者两手手指互相交叉放在脖子的后面，连接按摩摩擦就会有放松的感觉，当然了如果有另一半的话，这种按摩方法还可以让两人的爱意更浓呢？ 2、做做户外外运动 白领的最大特点就是长时间不运动，而长时间不运动就会使软骨营养不良，甚至会影响颈椎的退化，因此增加户外活动是保护颈椎健康的方法之一，日常可以做做瑜伽，游泳，打球等运动。 3、选择一个健康的枕头 枕头和人的颈椎健康息息相关，枕头不合适会造成落枕等问题，过软或过硬的枕头都不利于颈椎健康。枕头的高度应在5cm—10cm，习惯侧卧的人，枕头的高度应在10cm—15cm。 4、适时的做做理疗 中医博大精深，中医的按摩，理疗，刮痧，等对颈椎病的保养具有很大的帮助，当然了要找正规的中医，全速用一些小茴香和盐一起炒热，装入布袋放在颈椎或者脖子酸痛的地方半个小时对缓解肌肉痉挛有很大的帮助。 5、空调房内做好颈部的保养 夏日凉凉，空调可以给夏天带来凉爽的感觉，可是空调房里呆太久了，颈椎部是很容易着凉了，如果长时受寒的话，就会影响到颈椎的血管的收缩，影响人体的血液循环，从而引起颈椎病，因此日常再热也不要让自己的颈椎对着空调吹风，要做好颈部的保暖工作。
拔火罐是中医养生保健的方法，现如今甚至在全世界都很受欢迎。为了能够更好的进行拔火罐，我们需要特别了解的事项都有哪些呢？拔火罐可以治疗什么疾病？拔火罐能治颈椎病吗？下面跟着运河边百科(www.yunhebian.com)来看看吧！ 拔火罐治疗颈椎病的方法是怎样的呢？ 1、拔火罐能治颈椎病 首先老中医在这儿非常肯定地告诉大家，尽管劲椎病的症状成因十分复杂，但是拔火罐能有效治疗大部分颈椎病！已经有无数临床案例证明，拔火罐对治疗颈椎病有着很好的疗效。中医上的理论解释如下： 颈椎病多是因为肾虚精亏、气血不足、气滞、痰浊、瘟血等病症的累积造成经隧不通、筋骨不利等而发病。临床症状主要表现为头颈部沉重麻木，摁之酸胀，严重者感到身体酸软乏力，甚至大小便失禁，老年人还极有可能中风。 中医拔罐法通过对人体的肩颈部相关穴位如大椎穴、肩井穴 、天宗穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等进行刺激可以有效舒经活络，帮助气血运行通常，缓解颈椎病困扰。 2、刺络拔罐法 取大椎、肩井、肩髃、颈夹脊、阿是穴，局部常规消毒后，用皮肤针叩刺至微微渗血，立即用闪火法拔罐。 走罐法： 用闪火法拔罐于颈部，沿着颈夹脊、手太阳小肠经的肩外腧至天宗来回走罐。 药罐法： 将加工成不同口径的竹管放在煮沸的药水（艾叶、防风、杜仲、麻黄、木瓜、川椒、穿山甲、土鳖虫、羌活、苍术、独活、苏木、红花、桃仁、透骨草、千年健、海桐皮各10克，乳香、没药各5克，布包水煎）锅内，2~3分钟后取出，并把管内药水甩净，迅速地放在患者穴位上，可牢固吸住皮肤。7~8分钟后取下，局部皮肤出现淤血或充血。据病情每日或隔日治疗1次，10次为1疗程。 3、药罐法 将加工成不同口径的竹管放在煮沸的药水（艾叶、防风、杜仲、麻黄、木瓜、川椒、穿山甲、土鳖虫、羌活、苍术、独活、苏木、红花、桃仁、透骨草、千年健、海桐皮各10克，乳香、没药各5克，布包水煎）锅内，2~3分钟后取出，并把管内药水甩净，迅速地放在患者穴位上，可牢固吸住皮肤。7~8分钟后取下，局部皮肤出现淤血或充血。据病情每日或隔日治疗1次，10次为1疗程。 4、走罐法 用闪火法拔罐于颈部，沿着颈夹脊、手太阳小肠经的肩外腧至天宗来回走罐。 拔火罐的好处 拨火罐的好处很多，拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。 1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。 2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。 3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。 4、减压的作用：在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效， 起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。 5、温热作用：拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，以大火罐、水罐、药罐最明显。 6、调节身体的阴阳平衡：由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活力，这有助于机体功能的恢复。 拔火罐的注意事项 不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗？ 拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。 一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。 拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面治疗，增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔，这种治病的执着虽然可圈可点，但是对皮肤来说，红肿、破损……那就得不偿失了。
人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间，这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的。这样一想枕头在我们日常生活中的作用还是十分重要不可或缺的。枕头选得不好也会得脊椎病？究竟这是怎么一回事，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 枕头选不好会得颈椎病吗？ 很多人晚上不容易睡着，或者睡醒后觉得浑身不舒服，这时候除了身体可能出现的疾病，也可能是与枕头没选好有关系。 众所周知，我们睡觉即使可以不用被子，也离不开枕头。没有枕头的睡眠，总觉得哪里不对劲。其实这与人体的脊柱有很大的联系。当人体站直时会发现，我们的脊柱有着一定的生理弧度，不是笔直的，更像是有点前侵的弯曲曲线。这也就是为什么我们平躺时会觉得不舒服的原因。如果枕头没有选好，枕头过高或者枕头过低，都有可能会影响颈椎的弯曲程度，不但使睡觉的时候觉得难受，长久以往，更有患上脊椎病的风险。 枕头睡不对的危害 1、枕头过高 有些人喜欢睡高的枕头，觉得这样很舒服。但其实这不但不是“高枕无忧”，而且会影响你的脊椎。枕头过高时，等于人体处于一个低头的姿势，这跟低头玩手机没有区别。而平时我们在低头玩手机的时候，时间久了会就得不舒服，但睡着时人体的自我感觉功能大大降低，即使脊椎长时间受到压迫也不自知，更不会想到是枕头的原因了。 如果睡觉时枕头过高，会改变颈椎的正常弯曲，引起肌肉疲劳，韧带牵拉劳损等。 2、枕头过低 枕头过高不好，过低也不行，有些人甚至喜欢不枕枕头睡觉。这其实会使脖子处于一种过渡昂仰的状态，长时间上仰，嘴巴不自觉就张开了。这样睡觉很容易影响到呼吸系统，引起打鼻鼾，用嘴呼吸等情况，甚至晚上睡着时有异物进入口腔也不知道。 怎样选枕头 枕错枕头 颈椎遭殃 枕头在人的睡眠中占有重要地位，合适的枕头有助你睡得更香甜，但长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损，甚至发展成颈椎病。专家指出，即便是用习惯了的枕头也未必是最适合。到底该如何选择合适自己的枕头，枕头的正确使用方法又是什么?一起来听听专家的指引。 颈椎枕头不对 睡眠成颈椎病"帮凶" 坐姿不正确、低头玩手机、职业性工作(如长期低头工作的职业)、缺乏运动……这些导致颈椎病的因素已广为人知，然而，还有一个重要的因素容易被忽略，那就是睡眠。"不少人早晨起床，出现颈背酸痛、肢体麻木等不适，表现出'落枕'的症状。人们通常认为这是睡觉姿势不好，又或者是吹了冷风所致。实际上，这有可能是枕头不合适导致的。平时我们说低头超过1小时，颈椎就很容易受累。而一个成年人每天约有1/4至1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过。人睡着时，在每个长达90-120分钟的睡眠周期中，基本保持一个姿势不动。若枕头长期用得不对，会引起颈椎曲度改变，导致颈椎失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损，久而久之就发展成颈椎病。 枕头太高，等于整晚低头 选择枕头，许多人的标准就是松软、舒适，跟个人的习惯也有一定的关系，但这个习惯未必是正确的。人体脊椎排列从侧面看是弯曲的，呈S型，在颈脖的位置就是一个"C"，如果没有适合的支撑，长时间让颈部悬空或侧弯、或类似低头状，那么就容易造成椎间盘膨出。 俗话说"高枕无忧"，其实，枕头的选择不能过高也不能过低。枕头过高等于整晚低头，容易造成颈椎反张，会使颈部压力过大，引起头颈部供血不足，而且容易造成气道不畅，引起缺氧缺血，出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。而一些患有颈椎疾病的人，则相信枕头低一些甚至不用枕头有利于疾病的缓解，实际上，枕头过低会造成颈椎变直，同样容易引起供血不均衡，而且沉睡时肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在颈椎处，也容易促使椎间盘膨出。由此可见，无论是健康人，还是已有颈椎病的人，都要注意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎的退变。 理想的对颈椎病具有治疗效果的枕芯的是热压缩海绵枕芯，一般颈椎不好的人选择用热压缩绵枕芯做成的康金舒乐枕头，因为枕头的外形首先要符合人体整体正常生理曲线，使得睡眠时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，呼吸道恢复平时正常生理曲线，同时支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵，支撑力比慢回弹记忆枕芯要更加稳定，符合人体工体学原理，同时结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用，更有利于改善颈椎不适，有效促进血液循环，消除颈部疲劳及酸痛，减少睡眠时不必要的翻身次数。 对以运动障碍为主，拍片显示颈椎间盘突出和/或椎体后缘骨质增生，可能构成对脊髓直接压迫者，枕头可稍低，但不可使头颈过度后仰;对以四肢麻痛等感觉障碍为主，怀疑有椎管后方韧带压迫脊髓者，枕头可稍高;对发育性颈椎管狭窄伴椎体后缘骨质增生者，枕头以生理位为佳;强直性脊柱炎早期应保持在中立位。为了有效维持颈椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状，也就是常说的B形枕。 选购枕头 有好多学问 要选择正确的枕头，首先要懂得正确的枕法。尽管说是"枕头"，其实"枕颈"才是正确的，应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时，枕头最高点应在颈后正中间，以承托颈曲，维持颈部的生理曲度。而枕头的最低点为后脑勺;侧卧时，枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上，从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可。保健枕在"前高后低"造型上比较符合人体的生理曲线，在睡眠时，枕头与颈椎部位较好地贴合，对颈椎起到支撑作用，比较适合喜欢仰卧的人。 材料 目前枕头的填充物材质多种多样，化纤、乳胶、羽绒、荞麦皮……不同的材料回弹时间各不相同，较好的回弹时间是3-5秒。枕头都是有使用寿命的，从半年到三年不等，用久了就会出现失去弹性、老化、螨虫等问题。其中，化纤枕最常见，但不太透气，尤其是使用了数个月后就容易被压实、变形，越睡越扁，不再具有弹性，因此需要及时更换。羽绒枕相对较松软，睡起来很舒服，但难以保持一定的高度，建议与硬一些的枕头搭配着使用。
俗话常说人是铁，饭是钢一顿不吃饿得慌。可见饭对我们每个人来说都是非常重要的，因为如果不吃饭的话很容易会给身体带来影响，而目前随意科技的不断发展，我却发现了一种在人们心目中似乎超过吃饭的东西，那就是手机。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机的危害吗？长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。 手机对于成年人来说几乎人手一部，有的甚至还在上小学的学生都会有一部属于自己的手机，人们一旦拥有了手机，就会部分白天黑夜的玩，如果说不吃饭会危害健康，那么玩手机可能就要付出生命的代价，虽然这种情况不多，但是手机对人体的危害是不容忽视的，特别是躺在床上玩手机。 躺床上玩手机的弊端 造成视力下降 据有关数据显示近几年来由于视力降低而出现戴眼镜的人数在不断增多，小到刚上学的儿童大到已经从事工作的成年人，那么之所以会出现这种大范围视力下降的人，很大一个原因就是跟人们日常过多的玩手机有关，特别是在晚上。 由于外界的视线比较弱，而此时手机的视线比较强烈，因此就会刺激到人们的眼睛，使得看物体非常的吃力，时间长了就会出现视线模糊的现象造成视力下降，所以大家一定要避免晚上在床上躺着玩手机。 容易引起颈椎病 由于身体比较疲惫，很多人都喜欢在闲暇之余躺在床上玩手机，由于此时身体比较舒服，所以对于玩手机的时间也相应的增加，但是如果长期躺在床上的话，很容易对人体的颈椎造成影响，因为在 床上人们的颈椎会处于一个半躺的状态，这样持续时间过长的话，会使得颈椎承受过重的压力，这种情况对于处在生长期的儿童来说容易出现脊椎弯曲，而对成年人来说会容易得一些脊椎病，所以针对这种情况，大家一定要避免躺床上玩手机的习惯。 影响正常的工作 很多年轻人都喜欢熬夜通宵玩手机，由于躺在床上使得人们身体感觉非常的舒服，因此经常会忽略时间，玩手机玩到很晚才能入睡，那么长此以往下去，就会使得人们在晚上得不到一个很好的睡眠，使得睡觉质量下降，因此在白天人们往往会精神恍惚，昏昏沉沉，非常不利于很好的工作，甚至还有可能在工作中出现失误啊情况。 影响智力 手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。 椎反弓 我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。 损害皮肤 手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。 影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。 过敏 手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。 慢性劳损 脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁**肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。 影响视力 左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要! 手指麻木 频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。 手机其实对人是有两面性的，关键在于我们怎么去运用它，所以我们大家一定不要被手机所牵绊，而要做控制手机的主导者。
颈椎治疗仪真的有用吗？ 颈椎治疗仪真的有用吗？ 颈椎治疗仪主要有气囊、衬套、导管、气止、充气球、尼龙搭扣、高分子颈托等组成，乳胶三层牵引行程不少于15cm。颈椎病患者的康复护理专家，牵引控力片安装在手柄上，控力片上有4个强度不同的弹片，推弹片可带动手柄旋转。弹片强度与其宽窄有关，最窄的强度最小，最宽的强度最大。牵引中，通过选用强度不同的弹片控制牵引力度的大小。 颈椎治疗仪对于初用者应从选用最窄的弹片开始，1~2周增加一个弹片级别。牵引后颈椎部位应感到轻松、舒适，如牵引后有不适感，应退回到前一个弹片级别。 颈椎治疗仪可以覆盖颈椎的1—7节椎骨，同时又能针对天柱穴、大椎穴、颈百劳穴进行治疗，疗效更显著、更强大；磁疗面位置由原来的反面调整到正面（上机壳），四种治疗方式（电脉冲、红外热灸、磁疗、牵引）可在同一时间同步进行，形成强大的高效复合能量场，作用强，治疗深，达到事半功倍的治疗效果。并将以前的弹簧脚改良成弹性枕脚，解决了弹簧脚使用时间长后，性能改变（降低），造成牵引角度和力度发生改变，且易夹头发的问题。 颈椎治疗仪降低神经末梢的兴奋性，马上起到缓解疼痛酸胀作用。具有低中频变频功能，深层打通“痛点”，变频冲击迅速打通经络、消炎止痛。 颈椎治疗仪的选购技巧 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是以退行病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，引起各种各样症状和体征的综合征。 挑选颈椎治疗仪时要考虑三点：一是看外观，造型要美观大方。二是听噪音高低，启动治疗仪后听一下，一般说来噪声低的质量好。三是感觉按摩效果，带有强、弱开关的治疗仪，可分别打开强、弱开关，看其是否灵活，打开“强”开关放在按摩部位，使人感觉有明显的较强的振动；打开“弱”开关，使人感觉到有轻微温和的振动。 从治疗仪的外表上观察，产品质量好的治疗仪，其外壳如果是塑料，则应光亮、整洁，无起泡现象。另外，要检查按键开关应灵活可靠，附件应配套完整。外观检查完毕后，可按说明书的要求，对治疗仪进行电气性能检验，接上电源后试开治疗仪，噪声应校如果是振动强弱和速度可变的治疗仪，按键调整应灵活可靠，变化柔顺。说明书上还有其它功能的，应逐一试验，如果时间允许可作较长时间开机试验，直至其自动关机为止（如果有自动关机设置）。再用手轻摸治疗仪外壳不应过热。
颈椎按摩器的选购技巧 颈椎按摩器有用吗？ 颈椎按摩器的选购技巧 消费者在选购按摩器的时候一定要选择大品牌或者大商城来购买，这样颈椎按摩器的质量有所保证，另外购买时注意一些使用说明、合格证、保修卡等都要齐全，避免在使用的时候错误的操作导致对身体的伤害。 一般情况下我们在市场上看到的电子按摩器都属于被动按摩，它们最大的优点是只要插上电源，你就可以或躺或坐，舒舒服服的进行按摩了。而主动按摩器指的是需要人为的主动配合使用的按摩器，比如按摩梳子、木质按摩器等，需要人的动作与之配合才能完成，它的好处就是能够达到按摩运动双重效果，从某个角度来说也是不错的选择。 强弱可变的颈椎按摩器，按摩调整要容易。强位置要有明显的高强按摩力，弱位置要有轻柔的感觉。如果经常携带颈椎按摩器外出的，应选择轻巧的手提式颈椎按摩器。 颈椎按摩器本身应外形美观，完整无损，握持时手感良好，不易滑脱，并应带有适用于不同按摩部位的各种按摩头，例如，圆柱形按摩头、碟形按摩头、板形按摩头、圆球形按摩头、喇叭形按摩头和发刷形按摩头等。 颈椎按摩器外壳有用塑料和金属制成的。一般来说，塑料外壳重量轻、绝缘性能好，但不如金属壳的耐用。金属壳的按摩器，若无地线，使用时碰巧漏电，便有可能导致触电事故。因此为安全起见，最好选择有接地线装置的按摩器。 颈椎按摩器有用吗？ 众所周知，颈椎按摩器能有效缓解疲劳，保护劲椎的作用。此外颈椎按摩器还有以下功能： 颈椎按摩器可消除疲倦，针对各种身体不适：全身疲劳、神经衰弱、腰背酸痛、肩颈痛、腿痛等﹔疲倦是一种片面不适感受，但客观上会在同等条件下，失掉其完毕正本所从事的正常活动或工作能力。颈椎按摩器消除因剧烈运动构成的疲倦并放松肌肉。颈椎按摩器加促血液循环、增进新陈代谢，从而改善睡眠，使大脑能得到充分氧份，使您精神焕发、头脑清晰；根据传统经络理论，吸收太极、气功等摄生办法的精华，并将腹式呼吸归入其间。消除因终年气血循环不畅构成的痛苦。 颈椎按摩器有一定的美容功效，调节人体内分泌系统，提高人体免疫力，促进脂肪乳化、分解、代谢，从而达到消脂减肥的目的。 落枕的常见发病通过是入睡前并无任何体现，晨起后却感到项背部显着酸痛，颈部活动受限。颈椎按摩器可消除因睡觉落枕构成的肩部痉挛。 颈椎按摩器可治疗低血压、风湿并腰肌劳损、神经痛、关节炎、肩周炎、月经不调、阳痿、性机能衰退等疾病，而且效果显著。运用高频或超高频电磁场效果于人体，使人体发生内生热、抵达消炎、消肿、止痛和改进血液循环。
很多人一整天都是坐在办公室里工作，整天都是在电脑前工作，所以说很容易得颈椎病，现在我们就一起来了解一下吃哪些食物好吧。 颈椎病的食疗方法 颈椎病吃哪些食物好 1.颈椎病的病人可以多吃一些含有丰富维生素食物，如一些动物肝脏，和一些奶与奶制品，一些禽蛋食物和一些绿叶菜类，一些黄色菜类及水果等都是很不错的。如胡萝卜、西红柿、猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、西兰花、菠菜、橙子、杏、红薯、杏等。 2.颈椎病人可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些奶制品，多吃一些肉类，巴类，水产品，也可以多吃一些黄豆等豆制品，多吃一些高蛋白质的食物，如干果类。 3颈椎病人可以多吃一些含钙的食物如牛奶类，这些食物的含钙量是很丰富的，也可以多吃一些海带和虾皮，豆制品，动物骨头。 4.有些人.颈椎病是因为湿热阻滞经型的，这类人可以多吃一些葛根、苦瓜、丝瓜等这一类有清热解肌通络功效的一些果菜。 5.颈椎病病从的饮食要合理一些，饮食是不能太单一的。要合理搭配。
现代人的工作都是在在电脑前敲打键盘，所以说很多人一天呆下来，就会感觉到很累，久了不注意很容易得颈椎病，现在我们就了解一下颈椎病的食疗方法吧台。 颈椎病的食疗方法 1.颈椎病的起因 颈椎病中午在这由于退变和劳损而形成的，也有颈椎骨质疏松或者是增生所引起的，有时候韧带肥厚或者是颈动脉硬化都容易得颈椎病。 2.颈椎病的治疗方法 颈椎病是一种很常见的一种疾病，可以做锻炼操来治疗颈椎病，也可以用药枕的方式治疗颈椎病，也可以用牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药等方式治疗颈椎病，也可以用手术的方式去治疗。除此之外还可以用吃食物的方式去治疗颈椎病。 3.葛根五加粥治疗颈椎病 取五十克葛根、五十克薏米仁、五十克粳米各50克，十五克刺五加，把材料都切碎，然后再把葛根切碎，刺五加先煎取汁，再和材料一起放在锅里煮粥，先大火煮开再用小火煮，粥成以后再加上冰糖，有很好的祛风除湿止痛的作用，特别是适合一些寒湿痹阻型颈椎病功塩中颈项强痛。