很多人都有一个认知误区，以为到秋冬之季才需要补肾，其实不然，夏天才是补肾的最佳时机。历代医家都非常注重“冬病夏养”，早在《黄帝内经》中就提出了“春夏养阳”，夏季人体阳气充足，气血流通旺盛，此时进行温补肾阳、散寒驱邪等调理，可加速祛除体内阴寒病邪，恢复人体阳气，增强机体免疫力，为秋冬储备身体能量，是治病求本的最佳时机。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 中医认为，肾为先天之本，是五脏六腑的根基，诸脏之阳全赖肾阳以温养，为阳气的大本营。若肾阳不足，则会出现神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、记忆力减退等症，大家可以通过以下几方面来温补肾阳。 1、饮食起居勿贪凉 夏季天气炎热，此时人们容易摄入大量寒凉食物，再加之空调温度过低，对阳气的升发非常不利，日久则会导致体内阳气虚弱，进而出现各种阳虚不适的症状。平时烹饪食物时可多加些生姜，生姜是药食同源之品，无论用于烹调美食还是入药都是一绝，可以说是家中一宝。中医认为，生姜味辛、性温，能散寒解表、温补脾肾。需要注意的是，如果有口燥咽干、眩晕耳鸣、失眠盗汗、大便干燥等阴虚火旺症状，则不宜服用生姜，以免火上浇油。 2、多晒太阳 以晒背为主，借助自然界阳气来温通经脉。中医讲“背为阳”，和肾经关系密切的足太阳膀胱经的大部分穴位都分布在整个背上，是身体里的小太阳。 3、适当运动 “动则养阳”，可依据个人爱好、体力强弱选择有氧运动，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、八段锦、韵律操等。 4、按摩腰部 双手掌相搓，以略发热为宜，再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩。而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾强腰的作用。 5、按摩涌泉穴 足底的涌泉穴是一个重要穴位，《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身四肢各处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经经气、固本培元、调和气血。 6、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。 大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便。 7、饮水养肾 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。每日定时饮水，是很重要的养肾方法。 8、有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。有尿时就要及时排出，也是养肾的方法之一。 9、睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 10、饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色的食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 夏天补肾的食疗方法 1、红枣黑米粥 红枣黑米粥非常美味可口。粥可以热的当主食吃,可以凉着当甜品喝,很养颜黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对肾虚有很好的补养作用。枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高免疫力,防治骨质疏松和贫。 2、黑豆豆浆 黑豆豆浆,由黑豆制成的豆浆。制作方法非常简便。肾虚的人食用黑豆豆浆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。 3、黑芝麻糊 黑芝麻糊一般简称芝麻糊,是用黑芝麻做成的糊状物,是一道中国传统美食。将黑芝麻磨成末状后,用温水或沸水冲开,就可以食用了。黑芝麻具有乌黑头发的效果,据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。
很多人在检测血液时，都会关注血液中胆固醇的数量，如果胆固醇超标就容易导致心血管病变，而在日常生活中也要多吃一些能降胆固醇的食物，这样就能防止身体内胆固醇超标能维持身体健康，那么吃什么能降胆固醇呢？接下来我会带大家去了解，同时也会让大家对降低胆固醇的食疗方法多一些了解。 吃什么能降胆固醇 1、平时多吃些新鲜水果，能降低胆固醇，因为新鲜水果多含有大量纤维素和微量元素它们能净化血液，能清理血液中的胆固醇，并能降低血液粘稠度，可促进血液循环，可防止人体内胆固醇数量超标。 2、平时多吃一些新鲜的绿色蔬菜，也能降低胆固醇，像平时人们常吃的菠菜小油菜以后菜芯等就都是降胆固醇的最好选择，不过吃这些绿色蔬菜是最好用大火快炒，或者把它们做成凉拌菜以后再吃，如果让他们长时间接受高温烹煮，就会影响它降低胆固醇的功效。 降低胆固醇食疗方法 1、多吃豆制品 多吃豆制品是降低胆固醇最有效的方法，因为黄豆中含有大量的大豆异黄酮和卵磷脂他们被人体吸收后，能加快人体内有害胆固醇的分解和代谢，能降低血液中胆固醇的数量，可保护人类心血管，所以平时人们可以把黄豆制成豆浆，豆腐，豆皮儿等多种食物来食用。 2、燕麦粥 平时多喝些燕麦粥也能降低胆固醇，因为燕麦是一种低脂低热量的健康食材，它还含有一种据葡萄糖，这种物质是一种可溶性纤维，它能抑制人体对胆固醇的吸收，而且能加快人体内胆固醇分解和代谢，经常喝燕麦粥能让身体内胆固醇的数量明显减少。 上面为大家介绍了降低胆固醇的食疗方法，也让大家了解了吃什么能降低胆固醇，大家在以后的生活中可以常食用上面介绍的那些食物，这样能降低胆固醇也能防止身体内胆固醇数量超标。
锌是维持人体健康的重要营养，是人体正常代谢是必须的一种微量元素，不论是小孩还是老人还是青年，都需要吸收丰富的微量元素锌，不然身体就会出现这样那样的问题，今天为大家介绍的是补锌的食疗方法，能让大家知道吃什么补锌效果好。 吃什么补锌 补锌可以吃的食物有很多，特别是平时人们常吃的海鲜食材就具有特别好的补锌作用，其中牡蛎，扇贝和大虾等含锌量都特别高，人们吃它们以后补锌效果也会特别好。另外平时常吃的猪肉和羊肉也是含锌量比较高的食物，适合人们补锌的时候食用。 补锌的食疗方法 1、羊肚菌汤 用羊肚菌煲汤喝，是补锌最有效的食疗方法，因为羊肚菌中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素锌的含量比较高，人们用它煲汤喝，能让它含有的锌尽快被人体吸收，可满足人体正常代谢的需要，也能防止人体因缺锌而出现慢性疾病。 2、清蒸牡蛎 清蒸牡蛎也是补锌的食疗方法，因为牡蛎是一种含锌量特别高的海鲜食材，人们把它清洗干净以后，入锅隔水蒸，开锅后再蒸10分钟左右蒸到它外壳裂开以后关火取出降温，把它外壳去掉，直接吃里面鲜嫩的牡蛎肉，就会有特别好的补锌效果出现。 3、喝核桃芝麻糊 核桃芝麻糊也是补锌的食疗方法之一，人们在需要的时候可以把取出的核桃仁和芝麻分别入锅炒熟，然后用料理机把它们研成细末，需要时取适量把它放到干净的碗中加开水冲调成糊状，坚持每天食用补锌效果特别好，能促进儿童智力发育也能提高男性精子活性预防男性不育发生。 上面为大家介绍了补锌的食疗方法，让大家了解了吃什么补锌效果好，以后大家想为身体补锌或者身体因缺锌出现一些不适症状时都能按上面介绍的食疗方法去补锌，坚持食用一段时间就会有好的补锌效果出现。
川射干是一种出产在中国四川境内的常见中药材，它来源于鸢尾科植物射干，是这种植物的地下根，人们把它收集以后切片晒干就能入药。它能消肿止痛也能消炎杀菌，而且能清热解毒，下面是对它功效作用和食疗方法的具体介绍，对川射干有兴趣的人可以重点了解一下。 川射干的功效作用 1、消炎杀菌 川射干是一种能消炎杀菌的中药材，它含有的多种药用成分能消灭身体内的敏感菌，可让人体内的炎症消退，另外把它加清水煎煮以后清洗伤口还能防止伤口感染，并能加快伤处愈合，它能用于人类一些常见外科疾病的治疗。 2、抗病毒 川射干药用价值极高，它含有的药用成分能抑制人体内多种病毒的活性，可防止病毒对人体细胞产生伤害，能预防一些病毒性疾病出现，另外人们把它煎煮以后，清洗皮肤还能消灭皮肤表面的真菌，可预防真菌性皮炎，也能防止一些癣症出现。 3、止咳平喘 川射干是一种能止咳平喘的中药材，他不但能清热解毒，还能入肺经可提高人类肺部的呼吸功能，并能消除肺与气管中的炎症，也能加快身体内毒素排出，能让人类呼吸保持通畅，并能让人类咳嗽痰多气喘的症状尽快减轻。 川射干的食疗方法 川射干平时可以当食疗食材供人们食用，人们在出现口舌生疮，咽喉肿痛和声音嘶哑等不适症状时，把它煎煮以后，服用就能让症状减轻，另外在流感高发季节中，人们用它煎水加适量的蜂蜜，调味后服用还能降低流感发病率。 看过上面对川射干功效，作用及食疗方法的介绍后，大家能对他有更深入的了解，能在以后有需要时及时正确的服用川射干也能让它发挥好的食疗功效。
人们进入中老年以后，视力就会慢慢下降，这时人们就会出老花眼了。老花眼确实是身体老化的一种信号，但是它平时也可以通过饮食进行调理。今天小编会专门为大家介绍一些预防老花眼的食疗方。 预防老花眼的常见食疗 1、预防老花眼吃桑葚糖 想预防老花眼，可以取五百克新鲜的黑桑葚捣碎煎制成水，浓缩一下加入折糖一起熬，等熬好以后降温冷却以后切成块状，每天吃几块，就能减少老花眼的发生，也预防视力下降。 2、预防老花眼吃鸡肝 平时多吃鸡肝也能起到预防老花眼的作用，在食用时可以把鸡蛋洗好切碎与大米一起煮粥，煮好以后加入食用盐和葱花调味，然后直接食用就可以，这种食疗方不但能预防老花眼，对人类的视物不清也有很好的缓解功效。 3、预防老花眼喝黑芝麻粥 平时多喝一些黑芝麻粥也能预防老花眼，煮制黑芝麻粥可以取黑芝麻二十克，粳米两百克，蜂蜜适量，煮制以前先把黑芝麻放入到锅中炒熟，然后再取出与粳米一起加清水煮制，煮到八成熟时，加入蜂蜜调匀，然后再煮到米烂粥成，取出以后就能食用。
香芹不但是一种营养丰富的绿色蔬菜，它还是一种功效出色以的食疗佳品，平时可以用于多种疾病的冶疗。今天我也会把香芹的食疗方法写出来推荐给大家，不知道香芹能治病的朋友可以认真看一看。 香芹能治病 香芹的食疗方法推荐 1、香芹能治眩晕头痛 香芹对人类的眩晕头痛很好的治疗功效，在治疗时可以把新鲜的香芹两百五十克和两个苹果一起制成蔬果汁饮用，制作时要把香芹放入沸水焯一下，然后与苹果一起入榨汁机榨制，榨好以后直接饮用，每次一杯，每天两次即可。 2、香芹能治黄疸性肝炎 香芹对人类的黄疸性肝炎也有一定的治疗功效，在治疗时需要准备三百克香芹和五十克红枣，把它们洗净以后放在一起加入清水煲制成汤，然后分两次服用，就能让人类的急性黄疸性肝炎症状好转，这种食用方法对人类的膀胱炎和高血压也有很好的治疗功效。 3、香芹能利水消肿 利水消肿也是香芹的主要功效，平时能用于人类小便不利和水肿等不良症状的治疗，在治疗的时候，需要香芹五十克，粳米五十克和葱白适量。把锅中放油加热以后把葱白放入炒香，放入香芹，炒一会加入清水再把洗好的粳米放入一起煮制粥，出锅前加入适量食用盐调味即可。
豆腐是家家户户都会吃的一种家常菜品，人们都知道它口感细嫩，营养丰富，但是豆腐能治病你们知道吗？它有多种出色的食疗功效，可以用于人类一些常见疾病的治疗。接下来会把豆腐的食疗方法写出来推荐给大家，有兴趣的朋友快来学学吧。 豆腐能治病 豆腐食疗方法推荐 1、豆腐能治口腔溃疡 豆腐能治疗人类的口腔溃疡治疗时可以取豆腐一百克，枇杷叶十克，和冬瓜一百克，一起加水煎制，煎好以后吃菜喝汤，每天两次，就能让人们的口腔溃疡快速好转。 2、豆腐能治感冒 豆腐可以治疗人类的感冒，平时在感冒以后可以准备新鲜的豆腐五十克，葱白五根，淡豆豉十五克，把它们放在一起加水煮熟，然后趁热食用，食用以后盖上被子发汁，感冒的症状很快就能好转。 3、豆腐能治脾胃虚寒的疟疾 豆腐可以治疗人类的脾胃虚寒，在治疗时可以五十克羊肉煮熟，然后再与两百克豆腐放在一起加入十五克生姜加食用盐调匀，然后食用，每天一次，对脾胃虚寒治疗功效明显。它在治疗疟疾时则可以把豆腐炒热加入适量的鹅不食草，然后在疟疾发作以前的三小时服用即可。
很多上了年纪的人晚上睡眠质量不好，常常失眠，精神不好造成第二天工作效率低下。很多事情都能够左右我们的睡眠，而饮食就是其中较为重要的一部分，正确的饮食可以改善我们的睡眠。下面就来看看治疗失眠的食疗方法。 治疗失眠的食疗方法 一、治疗失眠的食疗方法——桂圆 桂圆能够补气血，心神安定让大脑神经变得平和健康。桂圆肉能够入药，调理脾虚问题。用桂圆肉和米饭一起蒸煮，或者用高粱酒来浸泡桂圆肉大约半个月作用。每天食用一些桂圆肉饭和桂圆肉酒，可以帮助治疗失眠。 二、治疗失眠的食疗方法——核桃 核桃是滋补品，温和缓解神经紧张，可以改善失眠和神经衰弱等问题。核桃的食疗方法很容易，将核桃绞成为核桃仁后每天吃上一勺，每天两次即可。 三、治疗失眠的食疗方法——小米 小米虽然是寒性的属性食物，但是有很好的健胃安眠的能力，小米中的氨酸成分很高，如果失眠的人就用小米熬煮成为小米粥，每天晚餐或者临睡前来上一小碗就能够让你快速入眠。小米中的氨酸营养可以加速胰岛素的分泌，从而对大脑进行催眠改善睡眠质量，治理失眠。
说起乳腺增生广大的女性肯定都不陌生，它是危害女性健康的一大祸手，这种疾病的发生与女性内分泌失调有很大的关系，发病以后最明显的表现就是乳房疼痛，这时可以使用一些食疗方法进行治疗，一会我就把这些食疗方法写出来，让广大女性轻松了解治疗乳腺增生的食疗方法有哪些。 治疗乳腺增生的食疗方法有哪些 1、治疗乳腺增生吃海带猪肉汤 海带猪肉汤在制作时需要海带六十克，鳖甲七十克，瘦猪肉六十五克，把它们放在一起加入清水慢慢的煮制成汤，煮好以后加入适量的盐，在出锅前再加入少量的麻油进行调味，然后在一天中分两次服用就可以。 2、治疗乳腺增生喝香附路路通蜜饮 乳腺增加也可以喝一些香附路路通蜜饮，这种蜜饮在制作时需要香附二十克，路路通三十克，郁金十克以及金桔叶十五克，把它们洗净以后加入清水一起入锅煎制，烧开以后煎制半小时，然后去掉药渣，取出汁液降温以后加入三十克蜂蜜调匀，在一天中分早晚两次服用。 3、治疗乳腺增生枸橘李粉 女性发生乳腺增生以后也可以服用枸橘李粉，枸橘李粉就是把枸橘李一百克烘干，然后加工成细粉末，装在瓶子中密封起来，每次取出五次用温水加黄酒送服，每天早晚服用两次就可以，连续服用十天左右乳房疼痛的症状就会明显减轻或者消失。
失眠是让人们特别痛苦的一件事情，用药物进行治疗又怕产生副作用，于是很多失眠患者就特别迷茫，不知道失眠应该怎么办，其实失眠不想服药也没关系，可以用食疗进行治疗，一会我就把治疗失眠的食疗方写出来，患有失眠的朋友快来看看吧。 失眠怎么办 治疗失眠的食疗方 1、失眠可以吃银花山楂汤 失眠时可以吃一些银花山楂汤，制作时需要银花三十克，山楂十克，另外还需要蜂蜜二十克，把银花和山楂洗净以后加适量的清水在锅中煎制，煎好以后取出汁液，加入蜂蜜调匀，在晚上睡前半小时服用就可以。 2、失眠可以吃糯米百合糖粥 失眠的人群可以在晚上食用糯米百合糖粥，这种粥在煮制时需要六十克百合和适量的糯米与红糖，先把糯米和百合洗好加清水煮制成粥，然后再把红糖加入进去调匀，每天晚上服用，连用七天，可以让失眠的症状明显好转。 3、失眠可以吃甘草小麦红枣汤 失眠的人群可以吃一些甘草小麦红枣汤，能起到养心安神和补脾和胃的作用，对失眠和盗汗以及多梦都有很好的缓解功效，具体做法是把十克甘草和三十克小麦与五颗红枣加入两碗清水，然后放在锅中煎制，煎到药液余下一碗时，取出过滤，然后在睡前饮用就可以。
高血脂是人们进入中老年以后，经常会出现的一种疾病，它出现以后人们的血栓和动脉硬化发生机率就会明显提高，而且用药物降血脂还很难根除，最好的方法就是平时用食疗进行调理。那么降血脂的食疗方法有哪些呢？想知道就随我一起去看看吧。 降血脂食疗方法有哪些 1、海带豆腐汤 海带豆腐汤是一种降血脂效果特别好的食疗方法，这种汤品中有海藻酸和胶质都能降血脂，而豆腐则能降低胆固醇的含量，抑制血脂的生成，对降血脂有很明显的好处。在制作时可以先在炒锅中放油把葱姜蒜放入炒香，再加入海带和清水，最后放入豆腐一起煮制十五分钟，最后加入盐和自己喜欢的调味料就可以取出食用。 2、芹菜黑枣汤 芹菜黑枣汤也是一种可以降血脂的食疗方法，在制作时需要准备芹菜五百克，黑枣两百五十克，制作以后把芹菜洗净以后切成小段，把黑枣去掉果核，一起放入到砂锅中，加清水煮制，煮熟以后加入适量的盐调味，最后放入少量的香油和味精调匀出锅即可。 3、橄榄油和山楂 食用橄榄油也是降血脂的一种食疗方法，那些高血脂的人群可以把平时的日常用药全部换成橄榄油，就会让过高的血脂降下来，另外在食用橄榄油的同时，还可以配喝饮用一些山楂茶。因为山楂茶不但能降血脂，还能软化血管，与橄榄油配合食用，能有效减少心脑血管疾病的发生。
玉米须是就是玉米果实上的须状物，它收集以后可以入药，也可以直接用来煮水喝，具有出色的保健功效。那么玉米须煮水能常喝吗？玉米须水的食疗方法又有哪些呢？接下来小编就专门为大家说一说。 玉米须煮水能常喝吗 玉米须水的食疗方法 1、玉米须煮水可以常喝 玉米须煮水是可以经常喝的，它味甘，性平，没有任何副作用存在，经常喝能起到开胃、强心和平喘等多种保健功效，对保护身体健康有很明显的好处。 2、玉米须水能止泻 玉米须水止写是它最常用的食疗方法之一，特别是人们因为消化不良出现腹泻时，用玉米须煮水，代茶饮用，可以起到良好的止泻功效。 3、玉米须煮水可以降血压 降血压也是玉米水的重要食疗功效，人们出现高血压时，可以直接用玉米须水喝，也能把玉米须和决明子以及野菊花等中药材放在一起泡制，会让它的降压效果得到更发的发挥。 4、玉米须水能利尿 利尿也是玉米须水的重要食疗功效，平时大家可以用五十到一百克玉米须煮水喝，就能有效减轻肾炎身体浮肿等不良症状。另外用玉米须和西瓜子以及红小豆等食材一起煮水喝，还能有效缓解肝腥水，也能抑制血吸虫病的发生。
近几年，高血压的人群越来越多。很多人都希望通过健康安全的方法来治疗高血压。其中，食疗方法是大多数人选择的最佳办法。那么。食疗方法是怎么样的呢？食疗方法到底有多少种呢？最佳的食疗方法是什么呢？高血压患者平时应该注意一些什么呢？让我们一起来了解一下吧。 高血压的食疗方法 1.山药虾皮糊 山药洗净，刮去外皮，切碎，剁成糜粉状，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末，继续煨煮10分钟，加入山药糜糊，拌后煨煮至沸，加精盐、味精、五香粉搅和即成，早晚分食。可滋润血脉、固肾降压，主治肝肾阴虚型高血压病。 2.山药绿豆羹 将山药洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清热解毒、益气降压，主治肝火上炎型高血压病。 3.菠菜拌黄瓜 将黄瓜洗净、占把，切成粗丝，盛人盘中；粉条切成长段，放在黄瓜丝上。将菠菜洗净，放入沸水中稍煮，捞出投凉，沥干水分，切成段，放在粉条上。撒入精盐、鸡精，淋入麻油、辣椒油拌匀装盘即成。
孩子是一个家庭的希望，蕴含着一个家庭所有的美好愿望。孩子的健康牵动着每一个父母的心，对于宝宝来说，咳嗽感冒是这个年龄阶段最容易产生的疾病，药物或者滴液都有可能造成不可逆的损伤，所以怎样用食疗进行调补，才是每一个父母关注的重点。 宝宝咳嗽食疗方法 1、生姜红糖水 宝宝咳嗽，家长运用生活常识，第一个反应的是喝温热的生姜红糖水，温和无刺激，而且生姜对身体的多种方面都有不错的治疗效果，长期饮用也可以起到健身的作用，对宝宝来说，是加强体质的好方法。 2、蒸大蒜水 生姜是治疗咳嗽的神器，不仅如此，同样的调料，大蒜也是哦。蒸的方法也很简单，只要选取适量的大蒜，将其捣碎后放入碗中，用搅拌棒搅拌均匀，小火慢煮片刻即可，方法简单实用。 3.烤橘子 橘子可以烤？怎么样，是不是很吃惊。而且烤橘子不仅能吃，还是很好的食疗方子，考橘子可以有效地治疗宝宝咳嗽的症状，达到清痰止咳的作用，而且烤橘子味道香甜，孩子也一定愿意吃哦。
小儿咳嗽是一种很常见的疾病，特别是在天气变化很大的冬季和春季，现在我们就一起来看看小儿咳嗽有痰，应该吃什么食物来食疗吧。 小儿咳嗽有痰食疗方法技巧 小儿咳嗽是有两种的，一种是外感咳嗽，而另一种就是内伤咳嗽，而外感咳嗽有风寒咳嗽，同时还有一种叫风热咳嗽，不同的类型小儿咳嗽有痰的用药是不同的，吃的食物治疗方法也是不一样的。 咳嗽有痰的食疗方法 1.生姜红糖水 如果是得了感冒，喝点热的生姜红糖水，这样对于因为是感冒而引起的咽喉不适是有好处的，如果还有小儿咳嗽，可以加入一些大蒜，一起煮十分钟，这样的治疗效果也是很不错的。 2.蒸大蒜水 首先取大蒜几瓣，然后再拍碎，以后再放入碗中。然后再把半碗水放进去，再加入一些冰糖，再放进锅里蒸上一天三次，一次半碗，这样是可以改善寒性咳嗽的，对于肾虚咳嗽的治疗效果也是很好的。 3.烤橘子 把橘子清洗干净，然后再放进火上面烤，要不断地去翻动这样才能烤得很均匀，这样吃了后后会有很好的镇咳的作用。
现在有很多人因为压力或者是别的原因而变成了抑郁症，得了抑郁症可以吃哪些食物好？看看抑郁症食疗方法吧。 抑郁症食疗方法 抑郁症吃哪些食物好 1.得了抑郁症的病人应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是一些含有丰富维生素C的食物，这些食物可以让人消除紧张，也有很好的安神的作用，也可以让人静心，这类型的食物有葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜等食物。这些食物都是很不错的。 2.得了抑郁症的病人也可以多吃一此含钾类的食物。比如说香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨等食物，这些食物可以让人的血压变得稳定，这样就可能稳定心情，像香蕉含有色胺酸和维生素B6，可以帮助大脑造血。 3.抑郁症也可以多吃一些鸡蛋和酵母粉以及一些深绿色蔬菜以及牛奶和一些优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻等食物。这些食物都是含有丰富的维生素B的食物，这些食物都是可以帮助维持人体的神经的安定。 4.抑郁症也可以多吃一些空心菜、菠菜、豌豆、红豆，这些食物都是一些镁的含量比较高的食物，这样也是可以对抑郁症病人有好处的。