随着年龄增长，脸上长色斑、黑斑、黄褐斑怎么办？下面运河边百科(www.yunhebian.com)搜集了十款食疗偏方，大家一起来看看吧。 一、喝山楂饮祛除黄褐斑 原料：山楂、橘皮各饮适量； 制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。 功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。 二、吃干柿子去黑斑 原料：干柿子适量，天天食之，久食有效。 功效：润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。 三、吃薏苡粥祛除黄褐斑 原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量 制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。 具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。 四、吃奶糊祛除黄褐斑 原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。 制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。 功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 五、喝美肤汁祛除黄褐斑 原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。 制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。 功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。 六、喝消斑饮祛除黄褐斑 原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。 制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。 功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。 七、吃三仁粥祛除黄褐斑 原料：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。 制作 1、将桃仁等3味研成细末； 2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥； 3、粥成时，加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。 功效：有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。 八、吃羊奶羹祛除黄褐斑 原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。 制作：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。 功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。 九、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 十、柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。经常食用和使用这些食物，可以美白祛除黄褐斑的哦。下面就随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 1、草莓——能增白和滋润保湿 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。 另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。 现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。 经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。 2、西红柿——平衡皮肤的ph值，祛斑美白 西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。 它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。 对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。 西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。 3、樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。 樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 4、菠萝——淡化面部色斑 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。 肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。 5、苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。 苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。 其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。 除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。 6、柠檬——美白、抗老化 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。 其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。 另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。 7、葡萄——抗氧化 葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。 葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命e的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命c的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。 8、猕猴桃——消除雀斑和暗疮 猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。 此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。 另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。 9、桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹 桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命c含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维c。 另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。 10、桃子——防止色素沉着，预防皱纹 桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。 另外，桃子中还含有大量的维他命b和c，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。 祛除黄褐斑食疗方法 (1)、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》) (2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 (3)、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。 (4)、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。 (5)、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。 (6)、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。 (7)、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。 (8)、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。 (9)、三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等 3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。
刮痧具有调节机体状况的作用，但是要注意患者不宜刮痧，有严重心血管疾病的人群不宜刮痧，刮痧会导致皮下充血，而且会影响到血液循环，有可能会增加心肺的负担，甚至会加重心脏病患者的病情，所以心脏病患者不宜刮痧，接触性皮炎疾病患者不宜刮痧，哪些人不宜刮痧？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 1、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。这是不适合刮痧的人之一。 2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。 3、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。 4、有出血倾向者，不适合刮痧的人如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。 5、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。 6、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位都是不适合刮痧的人，因为刮痧会加重伤口处的出血。 7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。 8、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。 9、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。这同样是不适合刮痧的人之一。 大家都知道刮痧好处多，但是要注意心血管疾病的人群不宜刮痧，刚吃过饭不宜刮痧，身体过度疲劳的时候不宜刮痧，对于身体有某些疾病的人群是不能刮痧的，否则可能会加重病情，精神病患者不宜刮痧，对于身体有严重充血疾病的人群不宜刮痧。 常用工具 常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。 1.刮痧板 （1）牛角类①特点与功效牛角类刮痧板临床上尤以使用水牛角为多。水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血消肿；咸能软坚润下；寒能清热解毒、凉血定惊。且质地坚韧、光滑耐用、原料丰富、加工简便；②注意事项忌热水长时间浸泡、火烤或电烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄榄油，并存放于刮板套内。 （2）玉石类①特点与功效玉石具有润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊等作用。其质地温润光滑，便于持握，因其触感舒适，适宜面部刮痧；②注意事项用完后要注意清洁；避免碰撞；避免与化学试剂接触。 （3）砭石类①特点与功效砭石采用的材质是泗滨浮石，这种石材含有多种微量元素，红外辐射频带极宽，可以疏通经络、清热排毒、软坚散结，并能使人体局部皮肤增温，用于刮痧的贬石刮痧板边厚小于3mm；②注意事项因砭石可能含有有害物质，购买时需认真辨别真伪，购买经国家权威部门检测不含有害物质的砭石。 刮痧工具的材质不固定,形式多样,许多日常用具均可以作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等,现在还有了树脂、硅胶等现代材料所制成的刮痧工具。 2．刮痧油 （1）液体类①特点与功效主要有凉开水、植物油(如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄榄油)、药油(如红花油、跌打损伤油、风湿油)等，不仅可防止刮痧板划伤皮肤，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔，活血行气的作用。另外，还可以选用具有清热解毒、活血化瘀、通络止痛等作用的中草药，煎成药液，根据病情选用；②注意事项刮痧油宜避火使用和保存；皮肤过敏者禁用，外伤、溃疡、瘢痕、恶性肿瘤局部禁用。 （2）乳膏类①特点与功效选用质地细腻的膏状物质，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等。亦可将具有活血化瘀、通络止痛、芳香开窍等作用的中药提取物制备成乳膏剂使用；②注意事项避光，阴凉干燥处保存；宜根据病情需要选择适当的刮痧介质，如扶他林乳膏有镇痛、抗炎作用，用于风湿性关节疾病疗效较好。 预防保健 1.感冒刮痧疗法 采用穴位（风池、太阳、大椎、风门、肺俞、夹脊等穴）刮痧法，将红花油或万花油涂擦于穴位局部皮肤上，操作者用手紧握刮痧板从上至下刮拭，用力宜均匀柔和，痛甚处应反复重刮，每次治疗时间约15分钟。刮拭出痧后再给饮温开水或生姜汁糖水以发汗解表。隔日治疗1次。 2.黄褐斑刮痧疗法 先清洁皮肤，再均匀涂抹润肤乳，按照额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌的顺序,用面部刮痧板依次从面部中间向两侧沿肌肉纹理走向或顺应骨骼形态单方向刮拭，在色斑、痛点处采用压力大速度慢的手法。然后按揉太阳、印堂、迎香、颧髎、承泣、四白、承浆、大迎、颊车及黄褐斑部位。刮拭速度宜缓慢柔和，力度均匀平稳，以皮肤潮红为度，不要求出痧。每周2次，4周为一疗程。
黄褐斑是爱美最性最讨厌的存在，它是多种色素在皮肤表层沉积以后形成的斑点，出现以后特别影响美观，去除起来也很麻烦，其实去除黄褐斑是有一些小偏方存在的，今天小编就为大家介绍一种，米酒枸杞治黄褐斑，我不但会把它去除黄褐斑的原因写出来，也会告诉大家怎么用米酒枸杞去祛除黄褐斑。 米酒枸杞治黄褐斑 怎样用米酒枸杞去除黄褐斑 1、米酒枸杞去黄褐斑的原因 米酒枸杞都是可以调节女性内分泌的存在，而且它们还有不错的抗氧化能力，能减少色素在皮肤表层的积存，也能加快皮肤细胞的代谢，另外枸杞还有一定的排毒功效，可以让人体内积存的毒素排出，因此人们食用以后可以让面部的黄褐斑明显淡化。 2、米酒枸杞需要哪些材料 米酒枸杞去除黄褐斑只准备米酒和枸杞是不够的，还要准备适量的梨丁和冰糖，另外再准备适量的银耳，银耳要提前泡发一下，并用清水洗净。 3、怎样用米酒枸杞去除黄褐斑 米酒枸杞去除黄褐斑时，直接食用就可以，大家可以把泡好的银耳放在锅中煮制二十分钟，再把准备好的米酒和枸杞以及梨丁等食材加入进去，接着煮制十来分钟，最后把准备好的冰糖放入到锅中，用筷子搅拌一下，然后接着煮制，等冰糖全部化开以后就可以取出直接食用，这样做出的米酒枸杞不但能美白淡斑，还能起到滋阴养肺的重要功效。
爱美的女人的天性，每个人都希望自己的肌肤白嫩细滑，但是很多女性进入更年期或者生小孩以后，脸上就会出现或多或少的黄褐斑，而且很去除，这让爱美的女性特别烦恼。其实有很多中药去除黄的褐斑的作用特别明显，一会我就教大家自制面膜去除黄褐斑。 自制中药面膜去除黄褐斑 1、麻叶莲去斑面膜 麻叶莲具有美白祛斑和抗氧化等多种美容功效，大家用它做面膜时需要提前把麻叶莲加工成粉末，再加入蛋清或者牛奶与少量的清水调匀，然后直接外敷在脸部的皮肤上，每周使用二到三次，就能起到淡化和去除黄褐斑的作用。 2、白僵蚕去斑面膜 白僵蚕和白牵牛一起制成面膜，也有很好的祛斑美白功效，制人和时可以取十克白僵牵和五克白牵牛，一起加工成粉末，再用蜂蜜把它们调成膏状，然后用温水洗脸，洗净以后把面膜直接涂抹在面部的皮肤上，半小时以后洗掉就可以。 3、浮萍苏木去斑面膜 浮萍苏木与苦瓜一起制成面膜，也有错的淡斑功效，在制用时需新鲜的苦瓜，可以把它放在榨汁机中取出汁液，然后把浮萍和苏木加工成粉末，然后把它放在一起调匀，晚上睡前洗净脸，再把面膜涂抹在肌肤上，二十分钟以后用温水洗掉就可以。
黄褐斑是让很多爱美女性最头疼的事情，大部分人都会用化妆品去祛斑，其实化妆品对皮肤也有伤害，最好的方法就是进行食疗淡斑，那么怎么去除黄褐斑呢？下面我就把黄褐斑的食疗方法写出来，需要的朋友可以自己体验一下。 怎么去除黄褐斑 黄褐斑的食疗法 1、益母草茶去黄褐斑 平时喝益母草茶能去黄褐斑，饮用以前需要准备适量的益母草，用清水洗一下，然后入锅加清水煎制，煎好以后代茶饮用，也可以把益母草晒干，然后烧制成灰，再用它洗脸，也能淡化色斑，让白肤变白。 2、枸杞菊花茶能去黄褐斑 枸杞菊花茶也能去除黄褐斑，平时泡制时需要准备枸杞子六克，菊花三克，把它们一起放入到茶杯中，冲入开水，降温以后代茶饮用，每天可以饮用多次，这种枸杞菊花茶能滋阴养血，也能祛风淡斑，能让黄褐斑很快淡化。 3、双花茶能去黄褐斑 双花茶也能去除黄褐斑，平时可以取菊花和金银花各三克，把它们放在一起，用开水冲泡，然后代茶饮用，坚持每天饮用，过一段时间就会发现黄褐斑淡化了很多，皮肤能明显变白。
很多女性到了一定的年龄以后，脸上就会长出黄褐斑，这与内分泌有很大的关系，它出现以后可以用一些药物或者化妆品去斑，但是在治疗的同时也要注意调理，不然还会有新的黄褐斑长出来。那么黄褐斑要怎么调理呢？下面我就具体告诉大家。 黄褐斑要怎么调理 1、多补充维生素 平时多补充一些维生素，能起到预防和缓解黄褐斑的作用，平时可以多补充一些维生素C,或者维生素B，这些维生素能清除人体内的毒素和自由基，从而也就能避免黄褐斑的生成。 2、注意饮食习惯 饮食习惯与黄褐斑之间也有很大的关系，平时可以多吃一些蔬菜和水果，及时把体内的毒素排出，同时要保持大便通畅，这样也能对黄褐斑起到一定的护理作用。 3、注意防晒 紫外线也是诱人黄褐斑的重要原因，平时大家应该防晒，让自己远离紫外线，另外电离辐射对皮肤也有一定的伤害，也是让皮肤产生黄褐斑的重要原因，因此大家平时也要远离有害的电子辐射源和一些有害的化学成分。 4、准备有效的祛斑产品 平晨应该准备一款有效的祛斑产品，在皮肤出现黄褐斑以后，要及用使用，避免黄褐斑大量产生，但是应该避免使用激素类祛斑产品，以免对皮肤产生伤害。
黄褐斑是很多女性生小孩以后最容易出现的一种色斑，它使用化妆品和药物很难去除，让爱美的女性特别不烦恼。其实想让黄褐斑淡化或者消失，平时的饮食也特别重要，有些食物是具有出色淡斑功效的。那么哪些食物能去除黄褐斑呢？今天小编就大家专门说一说。 哪些食物能去除黄褐斑 1、桑叶能去除黄褐斑 桑叶是一种可以去除黄褐斑的食材，平时大家可以把新鲜的桑叶晒干保存起来，然后在需要时取出适量加清水煎制成汤，然后食用，每天两次，长期服用这种桑叶汤就能有效消除皮肤表面的色斑，能让黄褐斑慢慢淡化和消失，具有不错的美白功效。 2、土豆片能去除黄褐斑 土豆片也是一种可以去除黄褐斑的食材，平时大家可以把土豆洗净，切成薄片，然后用清水把脸洗净直接把切好的土豆片外敷在长有黄褐斑的部位上，半小时以后把土豆片取下来，再用清水把脸洗净，每天一次，坚持使用就能让面部的黄褐斑淡化，能起到出色的美白功效。 3、西红柿能去除黄褐斑 西红柿也能去除黄褐斑，它含有大量的番茄红素和维生素C，这些物质都能抑制色素在皮肤表层的沉积，也能淡化色斑，能让人们的皮肤变得白嫩细滑。平时坚持多吃西红柿，就可以抑制黄褐斑的生成，也能让面部的色斑的淡化或者完全消失。