龙须面大家可能吃过，龙须菜可能就很少有人听过了，对它的了解也一定很少，那么龙须菜的营养价值是什么呢？ 龙须菜的介绍 龙须菜，又名江蓠、凤菜、海发菜等。它在营养、药用、生物、水产养殖等方面具有许多独特价值。江蓠味性寒，具有软坚化痰，清热利水的功效，有一定的药用价值，经常食用龙须菜还可以预防肥胖、胆结石、便秘等代谢疾病以及起到降血脂、降胆固醇等作用。龙须菜是一种高膳食纤维、高蛋白质、低脂肪的富含维生素和矿物质的海藻食品。 龙须菜营养价值 【蛋白质】：龙须菜（干藻）中粗蛋白含量为18.9%，与陆地蔬菜相比，海藻含有更高的蛋白质。因此，龙须菜可作为一种很好的食物蛋白源供人类食用。 【氨基酸】：龙须菜含有人体全部必需氨基酸，它们的构成比例与FAQ/WHO推荐的理想蛋白质模式相近。 【膳食纤维】：龙须菜的粗纤维含量为9.2%，粗纤维大部分为不能被人体消化的膳食纤维，其可溶性纤维有利于降低人体血浆胆固醇水平和降低动物血浆和肝的胆固醇水平，膳食纤维的摄入量与冠心病的发病率和死亡呈显著负相关。所以，龙须菜可作为很好的膳食纤维源，为人体提供这一必需的营养素。 【海藻多糖】：龙须菜多糖含量为50.2%，海藻多糖中有很多是不能被人体消化的，但却具有一定的保健功效。海藻多糖能促进免疫细胞增殖反应，对细胞具有免疫调节、抗肿瘤、抗突变、诱导细胞分化、抗病毒、抗菌、抗肿瘤、抗辐射、抗炎症等生物活性。 【脂肪】：龙须菜中脂肪含量0.8%，是一种低脂肪食品，因此适合各类人群，尤其是肥胖、减肥等节食的人群。 【灰分】：龙须菜含有灰分20.8%，含有丰富的矿物元素，特别是Mg、Fe、Ca、K、Na、Zn等元素。龙须菜的钾含量为11.5mg/g，钠含量为7.92mg/g，比例与人体所需相符合，这有利于改善人体钾、钠平衡，对高血压和心脏病人有益； 其他价值 药用价值 性味归经：甘；寒；归脾经； 功效作用：软坚散结、 清热解毒、利湿助消化。 食用禁忌：脾胃虚寒，便溏者慎食。 经济价值 既是食品工业提炼琼胶的上等原料，又可以作为鲍养殖的优质饲料和人类的绿色保健食品。琼脂具有凝固性、稳定性，可用作增稠剂、凝固剂、悬浮剂、乳化剂、稳定剂、保鲜剂、黏合剂、和生物培养基。琼脂广泛用于制造粒粒饮料、米酒饮料、果汁饮料、水晶软糖、羊羹、午餐肉、火腿肠、果冻布丁、冰淇淋、裱花蛋糕、八宝粥、凉拌菜等等。琼脂在日化工业中用于牙膏、洗发露、洗面乳、化妆品、固体清香剂等。在医学科研中也具有广泛的用途。 龙须菜使用效果 清肺通便，养颜瘦身，降血压，降血脂，调整身体机能，增强免疫力，防癌。 既然大家都很少听说过这种蔬菜，也可以在这里多多了解龙须菜。
龙须菜也叫海发菜，是一种营养和药用价值都很高的特色菜品，它可以为人体补充多种营养成份，至于龙须菜的营养价值究竟有多高，大家看过下面的介绍就会明白了。 龙须菜的营养价值 1、龙须菜中蛋白质的含量 龙须菜是一种高蛋白质的菜品，蛋白质的含量能占它所有质量的百分这十九左右，与其他蔬菜相比这个数字是比较高的，因此龙须菜也就成了人们补充蛋白质时最好的食物。 2、龙须菜听氨基酸含量 龙须菜中含有多种人体生长发育所必须的氨基酸成份，这些氨基酸可以与它含有蛋白质相合理结合，更利于人体的吸收和利用。 3、龙须菜中膳食纤维的含量 龙须菜中膳食纤维的含量能达到百分之九点多，这种膳食纤维是一种不消化的粗纤维，它具有可溶性的特点，这种膳食纤维进入人体之后可以降低人体血液中胆固醇的含量，大大减少冠心病的发病率。 4、龙须菜中海藻多糖的含量 龙须菜是海藻的一种，它内部含有大量的海藻多糖，这种物殊成份能占到龙须菜总质量的一半以后，这种多糖虽然在人体之中并不消化，但是它的保健功效却是让人不可忽视的，之经对于加快人体免疫细胞的再生有着明显的功效，可以起到抗癌、抗病毒的多种作用。
龙须菜是海藻的一种，是一种纯天然的野生菜品，这种菜品多在海边的石头上生长，因此这种菜中没有任何人工的成分存在。龙须菜可以清热解毒还可以帮助人们消化，是中老年人和少年儿童强健身体和加快生长的上好食材，只是不知道孕妇可以吃龙须菜吗？怀孕期间的女性对食物的摄入有许多讲究，便是龙须菜去是可以放心食用的，不信可以看看下面的具体原因。 孕妇可以吃龙须菜吗 1、孕妇是可以吃龙须菜的，因为龙须菜是一种野生菜品，没有人工添加剂的存在，不会对孕妇以及胎儿造成伤害。 2、孕妇可以吃龙须菜，因为龙须菜有补钙的作用。处于孕期的妇性大多数会出现缺钙的症状，而龙须菜中则含有大量的钙质，而且这些钙质还有易于吸收的特点，因此特别适合于孕妇食用。 3、孕妇食用龙须菜有帮助消化和通便的作用，大多数怀孕后期的女性都坐出现消化不良以及便秘等症状，而龙须菜则具有调理肠胃的功效，可以帮助孕妇减少这些症状的出现，特别是它含有的膳食纤维可以帮助孕妇缩短排便的间隔时间。 4、孕妇可以吃龙须菜是因为龙须菜可以帮孕妇提高自身的抗病能力，避免感冒等病症的发生。另外对于胎儿的免疫功能也有很好的加强作用。
在酒店有餐桌上经常会看到一种叫做龙须菜的菜品，这种菜品到底是什么呢？在哪生长的呢？如果你对此也不了解那么就让小编来告诉你吧。小编不但会告诉你龙须菜是什么，同时介绍一下龙须菜的图片的功效。 龙须菜是什么 龙须菜图片和功效 龙须菜是什么 龙须菜是一种野生蔬菜，也叫海生菜，多生长于海滨地带的岩石上，它的野生藤能长达几十米，在原来时，经常把这种野菜当作垃圾处理掉，后来人们发现它的营养功效之后，就成了餐桌上的常见菜品。 龙须菜图片和功效 1、龙须菜有清热解毒的功效，对于人类的消化不良和便秘等病症有很好的调理作用。另外对于病毒引起的感冒也有不错的治疗效果。 2、龙须菜有延长人类寿命的作用，日本人有经常食用龙须菜的习惯，导致日本人的平均寿命都处于世界前列，科学家也证明，这种龙须菜确实有让人长寿的作用。 3、龙须菜对人类的肺部有很好的保护作对，对于肺部积累的各种毒素有清理作用，而且对气管炎和肺炎也有一定的辅助治疗功效。 4、龙须菜还有减肥的功效，龙须菜是一种低脂肪的菜品，人们食用之后不但不会发胖，更会帮助人类把体内的多余脂肪排出体外，起到瘦身的功效。
大家看到龙须菜这个名字时，多数会认为是生长在海水之中的那种藻类菜品，其实不然，小编为大家介绍的这种龙须菜也就是佛手瓜的瓜苗。这种是一种绿色菜品，营养成分出色，保健功效也很多，但是真正食用这种龙须菜的人并不多。为此小编主把龙须菜的做法以及龙须菜如何做好吃写出来告诉大家。 龙须菜的做法 龙须菜如何做好吃 香油拌龙须菜 1、制用香油拌龙须菜的食材有龙须菜四百克、大豆油和香油适量，然后是盐以及白芝麻和油辣椒以及花椒分等调味料各少许。 2、把龙须菜处理干净，然后用手撕成不大的小段放在盘中备用。 3、把锅中加入清水，然后大火烧开，这时再加入少许盐和大豆油，然后把处理好的龙须菜放入到沸水之中，等锅中再次沸腾时，就可以把龙须菜捞出来了。 4、把捞出的龙须菜在凉水中过一下，然后去除水分，放入到一拌菜的盆中，然后依自己的口味加入鸡精以及盐和香油和油辣椒等调味料进行调制就可以了。 5、把调好以后的龙须菜装入盘中，就可以上桌食用了，这里大家需要注意的是龙须菜在焯水时，一定要及时捞出过凉水，这样才能保证龙须菜的外观的翠绿诱人。
龙须树和龙血树都是花卉市场上热销的观叶植物，而且它们的外形十分相似，很多花友在购买时都不知道应该怎样去区分它们，于是他们就特别想知道龙须树和龙血树之间有什么区别，今天小编就专门介绍这个问题，并让大家对龙须树的养殖方法多一些了解。 龙须树和龙血树的区别 龙须树和龙血树之间没有明显区别，它们本来就是同一种植物，这种植物的学名叫朱蕉，是百合科龙血树属的一种常绿灌木。但它们是龙血树家族的两个不同品种，龙须树的叶子相对来说比较细长，而龙血树在生长过程中则会有红色的汁液出现，这是两种植物之间最重要的不同。 龙须树怎么养 1、温度 龙须树在养殖时一定要注意环境温度的调节，这种植物喜欢温暖湿润的环境，在养殖过程中一定要把养殖环境的温度控制在15~27度之间，夏季炎热天气中要进行适度降温，最好不要让环境温度超过33度，而在进入冬季寒冷天气后一定要注意保温，不然它会因温度过低而死亡。 2、阳光 龙须树在生长过程中需要充足的阳光，在养殖时尽量把它放到阳光充足的环境中，每天接受6~8小时的阳光直射，有利于龙须树的正常生长，但在夏天炎热天气中，阳光强烈，这时要把龙须树移动到有充足散射光的环境中，不然它的叶片会被强光灼伤。 3、肥水管理 养殖龙须树是肥水管理也是两个重要条件，这种植物喜欢湿润环境，正常情况下每隔5~7天就要浇水一次，浇水时一定要浇足浇透，但冬天它进入休眠状态后要减少浇水数量。龙须树在生长旺季时对肥料需求量比较大，应该每隔十到十五天就追肥一次，肥料可以施用稀薄的液体肥，同时也及时喷施叶面肥，只有这样才能让它的叶片保持浓绿健康的状态。
龙须树是一种多年生常绿灌木，是人们最喜欢在家中养植摆放的绿色盆栽，它叶色碧绿叶叶细长观赏价值极高，摆放在室内能美化家居也能净化空气，龙须树还有一定的风水作用，它与人们的属相也息息相关。接下来会让大家了解龙须树有哪些具体功效，同时也会告诉大家什么属相的人不能养殖龙须树。 龙须树的功效与作用 1、供人观赏 供人观赏是龙须树最重要的功效，这种植物的叶片像长剑一样，而且中型健美秀丽，生命力旺盛，把它摆放在室内，能让室内充满浓郁的自然气息，而且能供人观赏美化家居。 2、净化空气 龙须树在养殖过程中会不断进行呼吸作用，它会吸收空气中含有的二氧化碳和一氧化碳等对人体有害的气体，能让这些气体转化成氧气，释放到空气中会让室内空气变得更清晰，更纯净，另外龙须树在养殖过程中还能调节室内空气湿度，它能防止空气干燥也能抑制多种病菌在空气中传播。 3、药用功效 龙须树不但拥有美丽外表，能供人观赏这种植物还可以入药，它的叶子和根都是功效出色的药用植物。龙须树的根入药后能祛风除湿，舒筋活络，它是治疗人类风湿骨痛和跌打损伤的常用药，在人们需要时可以把收取后的龙须树树根用白酒泡制后使用。龙须树的叶子入药后就能止痛止痒，人们不小心被蚊虫咬伤时用龙须树的树叶涂抹就能止痛止痒。 什么属相不能养龙须树 从风水学的角度看，龙须树还是一种能使家运旺盛的绿色植物，它特别适合摆放在客厅中，但龙须树与养殖者的属相也息息相关，生活中那些属羊牛龙以及狗的人，都不适合养殖龙须树，它对人这些属相人群的运势不利，会影响他们运程。
龙须铁是也叫龙血树，是一种四季常绿的观赏性植物，可以制成盆栽在家中养殖，能绿化环境也能净化空气。另外龙须铁的寿命特别长，只要养得好，它的寿命能达几百年。龙须铁的养殖方法很简单，大家想了解可以和我一起去看看。 龙须铁的养殖方法 1、龙须铁的盆土配制 平时养殖龙须铁时，盆土的配制很重要，大家可以选择腐质土、泥炭土以及河沙等土质自己去调配，它们的比例为一比一就可以。龙须铁栽培时要施足底肥，进入生长期以后，每隔二十天也要及时追肥，肥料应该选择营养均衡的复合肥。 2、龙须铁的生长环境 龙须铁这种植物是一种喜阴植物，平时可以把它放在室内养殖，让它的见光度达到百分之十到百分之二十就可以，特别是夏天高温，光照强烈时，应该对它进行必须的遮阴处理。 3、养殖龙须铁水分要得当 想养好龙须铁，水分的供给也很重要，平时需要每隔三到四天浇水一次，让盆土保持湿润，但是不能让花盆出现积水，在夏天温度高时，要一天多次向它的叶片喷水，这样能提高空气的湿度，能让叶片变得肥厚，亮丽，而且不容易出现干尖。
海龙须菜是一种生长在海洋中的藻类植物，它多为白色或者淡红色，口感脆嫩营养丰富，是一种能供大多数人群食用的健康食材。平时人们多吃海龙须菜能滋养身体也能缓解体虚，下面是对它功效与作用的具体介绍，想吃海龙须菜的人可以重点看一看。 海龙须菜的功效与作用 1、预防缓解便秘 平时人们吃海龙须菜以后能吸收大量的膳食纤维，它们进入肠道后能吸收水分并膨胀，肠道壁上的垃圾与毒素吸附在他们表面，而且能对肠道产生温和刺激，可加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，经常食用能预防便秘发生，那些便秘的人群在服用它以后也能让症状很快减轻。 2、预防高血压和高血脂 海龙须菜中还有多种对人体有益的维生素和丰富矿物质，而且还有一些天然的褐藻酸盐，这些物质都能作用于人类的心血管，而且能净化血液，他们被人体吸收后能防止血压升高，而它含有的硫酸枝和多糖，清理血液中的胆固醇和脂肪，能让人类血脂保持正常状态。 3、补血补钙 海龙须菜是一种含铁量特别高的健康食材，它还含有丰富的微量元素镁和钙，这些物质都容易被人体吸收和利用，而他还有的美在被人体吸收后能促进智力发育，它含有的铁则能增强人体造血功能，预防贫血症状发生，除了这些以外，人们食用海龙须菜还能补钙壮骨也能提高人体骨骼健康水平。 4、提高免疫力 人们多吃一些海龙须菜，还能吸收多种活性成分和一些天然酵素，这些物质能增强人体自身的抗炎抗菌能力，并能净化血液，它对人类肝脏有明显保护作用，另外经常吃海龙须菜还能促进身体内抗体产生能增强人体自身免疫功能。 大家通过上面的介绍都能了解海龙须菜的功效与作用，能知道它对身体有什么好处，以后如果有机会也可以让自己多吃一些海龙须菜。
海龙须菜是一种营养价值极高的水产藻类食材，它在中国近海都有出产，是一种口感脆嫩，营养丰富的养生食材，平时人们多吃些海龙须菜，对维持身体健康有极大好处，而且能预防三高症状出现，但这种出产在海里的海龙须菜应该怎么吃呢？想了解这方面的知识，可以看看小编对海龙须菜做法大全的介绍。 海龙须菜怎么吃 1、凉拌 把海龙须菜做成凉拌菜是它最常见的吃法，但在用它制作凉拌菜以前，应该先把海龙须菜放到清水中浸泡，等它吸水膨胀以后，再用清水反复冲洗，把它表面的沙子全部洗净以后再切成段状，然后放入适量香醋，生抽和食用盐，放少量蒜泥调匀后就能吃。 2、做凉粉 海龙须菜除了可以做成凉拌菜，还可以做凉粉吃，再用海龙须菜做凉粉，以前应该提前把它洗净并把它剁碎，然后放入到锅中，加适量清水饭包熬煮，以后得到的浓稠液体取出过滤直接放入到干净的容器中，降温后再入冰的冷藏室，过五六个小时以后它就能凝固这时自制的凉粉就已经做好了。 海龙须菜的做法大全 1、煮粥 海龙须菜煮粥是他最常见的一种使用方法，在做的时候提前把海龙须菜放到清水中浸泡，泡软以后取出洗净，再把它切成碎末，准备好了中立食材提前淘洗干净，入周锅，加适量清水煮制成粥，在粥煮到八成熟的时候，把切好的海龙须菜放到锅中调匀一起煮，煮好以后取出加适量食用盐调味儿，淋上适量麻油就能吃。 2、海龙须菜拌黄瓜 海龙须菜拌黄瓜也是它的常见做法，在做以前应该先把海龙须菜反复清洗，并把它洗净再切成段状，黄瓜洗净以后切成黄瓜丝，另外再准备拌个胡萝卜，也把它切成细丝，食材放在一起调匀，放入适量食用盐，生猪，香醋和麻油，用干净的筷子调匀，调好以后装盘就能吃。 那些还不知道海龙须菜应该怎么吃的人，可以看看上面对海龙须菜做法大全的具体介绍，能让大家了解海龙须菜的多种不同吃法，也能让大家知道它怎么做最好吃。
龙鱼才是生活中特别受欢迎的一种食材，他是制作凉拌菜的常用材料，这种食材口感独特营养丰富，多为浅绿色或者暗白色，它是一种生长在海边的藻类。龙须菜不单口感诱人，营养价值也极高，而且它具有明显保健作用，平时人们食用它能保健身体也能预防疾病，下面是对它做的详细介绍，能让大家了解龙须菜有什么功效，也能让大家进一步了解龙须菜到底是什么菜。 龙须菜的功效与作用 1、补充营养 龙须菜中含有大量植物蛋白和多种氨基酸，还含有丰富矿物质和维生素，人们使用它后能尽快把这些营养吸收和利用，它能满足人体正常代谢时对不同营养的需要，经常食用能增强身体素质，也能加快人体代谢，对维持人体健康有极大的好处。 2、润肠通便清肠排毒 龙须菜是一种能润肠通便，清肠排毒的健康食材，它含有大量粗纤维和膳食纤维，还含有一些天然胶质物，这些物质被人体吸收后，能促进肠胃蠕动，也能缩短人体排便时间，而且能清理肠道壁上堆积的垃圾和毒素，能让它们随身体代谢一起排出体外，经常使用能维持大便通畅，也能维持人类肠道健康。 3、预防高血压和高血脂 平时人们多吃一些龙须菜，还能预防高血压和高血脂发生，它含有的烟酸和胆碱在被人体吸收后能净化血液，增加毛细血管通透性，而它含有的膳食纤维还能加快人体内脂肪和胆固醇的代谢，能阻止这些有害物质在人体内堆积，人们经常吃龙须菜，能让血液循环保持正常，也能阻止血压与血脂升高。 龙须菜是什么菜 龙须菜在大多数时候都是只生长在海边石头上的藻类植物，这种植物丛生，形状像柳的柳树的根须有明显的海腥味，这种食材有时也叫石花菜。在有些地区龙须菜还是指芦笋的嫩茎，这种植物的嫩茎形状与龙须十分相似，所以人们把它称为龙须菜，这种龙须菜是素菜中的珍品，口感鲜嫩具有醒脑提神的重要作用。
鹿角菜和龙须菜大家可能都吃过，而且有很多人会把它们当成同一种菜品，那么到底是不是这么回事呢？它们之间是否存在区别呢？想了解这些知识可以和小编一起去看看，同时我也会把鹿角菜的常见吃法写出来分享给大家。 鹿角菜和龙须菜的区别 1、鹿角菜是一种生长在海水中的藻类植物，它有很多分杈，从外表看很像动物鹿头上的角，因此人们把它叫做鹿角菜，而且它外表很卷曲又有点像龙须，因此很多地区的人也会把它叫龙须菜，也就是说鹿角菜和龙须菜之间没有什么区别，它们是人们对同一种蔬菜的两种不同叫法。 2、鹿角菜和龙须菜之间没有什么区别，但是鹿角菜是指那种海洋中的藻类植物，它也叫龙须菜，但是生活中的龙须菜还有很多种，像南瓜藤、发菜等，往往也会被人们叫做龙须菜。 鹿角菜的常见吃法 1、鹿角菜最适合做成凉拌菜，平时制作时需要准备干燥的鹿角菜一百克，玉兰片一百克，火腿一块，黄瓜一根，盐和料酒以及香油还有高汤各适量准备一些。 2、把准备好的火腿切成片状，黄瓜洗净以后也要切成片状。再把鹿角菜用清水泡软，取出洗净以后用沸水焯一下，焯好以后取出用冷水降温，降温以后去掉水分备用。 3、把准备好的高汤以及料酒和食用盐全部放在一个碗中调匀，入锅烧开，降温以后就能调菜的料汁，把它取出以后浇在处理好的鹿角菜上，再放入火腿片和黄瓜片调匀以后就能食用。
火殿龙须是一种药食两种的特色植物，也叫龙须菜，它全草可以入药，它是藻类植物的一种，含有多种人体必须的营养成分，但是很多人对它了解不多，怕食用时有禁忌存在。其实火殿龙须的禁忌并不多，想具体了解可以看看下面我对火殿龙须详细的功效与作用的介绍。以及禁忌的具体介绍。 功效与作用 1、能清肠降压 火殿龙须味苦性寒，能促进消化也能清理人类肠道中积存的垃圾，它还能去除油腻调理肠胃，平时食用可以起到清肠排毒的重要作用。另外火殿龙须中还含有一些微量元素钾，这种物质可以可以促进血液循环，也能提高心脏的收缩能力，可以让过高的血压降下来。 2、能清热解毒 火殿龙须性质寒凉，能清热解毒，也能消除人体内的多种炎症，平时经常食用火殿龙须能预防感冒，也能让人类的感冒症状明显好转。另外火殿龙须还有一定的利尿功效，它能提高肾功能也能消除肾脏中的炎症，对小便不利以及肾炎水肿等不良症状有很好预防作用。 3、能止血 止血也是火殿龙须的重要功效之一，它对人类的外伤出奥赖恩以及鼻出血还有血崩以及大便带血等多种出血类疾病都有出色治疗作用，治疗外伤出血时，可以直接研成泥状外敷，治疗内部出血时则可以把它煎水以后服用。 火殿龙须的的禁忌 火殿龙须性质寒凉，脾胃虚寒的人群不能食用，另外这种食材中含有丰富的嘌呤，会加重痛风症状，那些本来患有痛风的人群也不能食用。
麒麟菜大家吃过吗？它是藻类植物的一种，它也叫龙须菜或者石花菜，是一种海洋生物的藻体，表面多为暗红色或者白色，口感脆嫩韧性十足，平时以凉拌为主，能为人体补充多种有益的营养成分。麒麟菜的功效与作用还有很多，想具体了解，可以看看下面我对她做的具体介绍。 1、预防疾病 平时人们多吃一些麒麟菜，能吸收丰富的纤维素，这种物质是人体正常代谢时必需的营养成分，它既能预防胃溃疡，又能抗赢取，还能降血脂，促进骨胶原生长，另外，平时人们多食用高纤维素含量的食材，还能增加饱腹感，对减肥有一定好处。 2、美容养颜 麒麟菜中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能抑制皱纹生成，也能淡化色斑，更能清除皮肤表层积存的毒素，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤弹性增加，既能美容养颜，也能延缓皮肤衰老。 3、排毒减肥 麒麟菜中含有丰富的天然海中酵素，这种物质既能抗炎消菌，又能复活细胞，还能净化血液，当时人们使用麒麟菜以后，吸收这种海中酵素，还能清除肠道壁上积存的宿便，也能让人体，肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离，并排出体外，当人体内的这些废物和毒素全部排出以后，人们的体重就会明显减轻。 4、补钙壮骨 麒麟菜是一种高钙食材，它含有的微量元素钙与微量元素磷都易于人体吸收和利用，人体吸收这些微量成分以后，能促进骨骼细胞再生，也能促进骨骼发育，更能增强骨密度，中老年人群食用芹菜能预防骨质疏松，而青少年食用麒麟菜则能促进骨骼发育，让身体健康成长。
生活中新鲜的龙须藻很多人都吃过，也知道它味道鲜美，营养丰富，但是干的龙须藻人们了解却不多，不知道它能不能吃，今天小编就专门为大家说说这方面的知识，同时也会把龙须藻的常见吃法写出来分享给大家。 干的龙须藻把新鲜的龙须藻经过脱水与晾晒得到的一种干化食材，它与新鲜的龙须藻一样可以吃，只是在吃以后要提前用清水把它泡发泡软，然后才能按自己的需要去具体烹调。其实干的龙须藻和新鲜的龙须藻一样，只是水分含量不同。 龙须藻的吃法 1、凉拌龙须藻 龙须藻凉拌以后最好吃，平时可以提前把干的龙须藻用清水浸泡，浸泡时间不能少于五小时，中间要换水3到4次，在泡好以后要把龙须藻用清水反复清洗多次，最后再用冷开水浸泡半小时，取出以后去掉水分，切成段状，加入处理好的胡萝卜丝和小黄瓜丝以及辣椒丝，然后再放入适量的蒜末和香醋以及香油，各适量食用，盐调匀以后就是清爽可口的凉拌龙须藻。 2、龙须藻做甜品 龙须藻不但能做成凉拌菜，还能做成美味的甜品，平时制作时除了需要准备五十龙须藻以外，还要准备桂圆，红枣，枸杞以及冰糖等多种食材。把准备好的龙须藻用清水泡好以后洗净，切成小块，把桂圆和红枣以及枸杞也清洗干净，把它们一起放在汤锅中，加入准备好的冰糖，再加入适量的冰糖，一起煮至煮开以后慢慢熬制一小时左右，龙须藻做的甜品就能做好，可以取出以后直接食用。这种龙须藻作成的甜品不但口感好，还能美容抗衰老更能预防肠胃疾病的发生。
龙须藻是海洋生物的一种，它是藻类家族的重要成员，它也叫海红菜，颜色多为深红色或者暗红色，它通体透明，口感爽脆，平时可以做成美味的凉拌菜，其实龙须藻不但口感诱人，营养价值也特别高，它含有多种对人体有益的营养成分，下面小编就专门带大家了解它的营养成分有哪些。 营养成分 1、矿物质与维生素 龙须藻中含有多种对人体有益的营养成分，其中矿物质与维生素的含量都比较丰富，特别是褐藻盐的含量特别高，这是一种天然的降压成分，它对人类有高血压有明显预防和缓解作用。另外龙须藻中还含有一些淀粉和硫酸脂类物质，它们具有一定的降脂功效，平时食用可以有效预防高血脂与动脉硬化的发生。 2、琼脂 龙须藻中还含有一种名为琼脂的特殊营养成分，这种物质进入人体以后会快速进入人类的肠道，它在肠道中能吸收大量的水分发生膨胀，能增加大便量，也能刺激人类的肠道，加快大便排出，对人类的肠燥便秘有很好的缓解作用。 营养价值 1、提高身体免疫力 龙须藻是一种高营养的食材，它不但含有大量的蛋白质和多种对人体有益的维生素，还含有一些胡萝卜素和不饱和脂肪酸，除此以外钾、铁以及磷等物质也是龙须藻中最重要的存在，它们的细胞结构很特殊，易于人体消化与吸收，它们的消化率能达到百分之八十以上，平时经常食用可以促进身体代谢，也能让人体免疫力明显提高。 2、清热解毒 龙须藻中还含有多种天然的药用成分，它能清热也能解毒，平时人们出现肠炎和肛门肿痛以及疮疖时，多吃些龙须藻也能让病情很快好转，除此以外龙须藻中含有的微量元素钾还能提高 人类甲状腺能，可以预防甲状腺肿大。