女人都都想拥有好的气色，这不仅仅需要昂贵的化妆品去修饰，还需要对身体内部进行调理，这样才能由内而外的焕发光彩，那么我们平时就需要一些食物和茶品来进行日常的调理了，那么什么花茶排毒养颜美白呢，一起来盘点十大排毒养颜花茶有哪些吧。 一、康乃馨花茶 康乃馨花茶是有提神养颜，消除脾胃积累的食物的功效，经常用它泡茶喝能够排出体内所积累的一些毒素，起到养护容颜的效用，而且还对皮肤的暗沉有很好的改善作用，对于经常喜欢长斑点的MM来说长期喝能有增白祛斑的效果。 二、菊花茶 菊花茶是一种清热解火的茶品，一般人是喜欢在上火时或是夏天的时候饮用，但是这个茶如果经常喝是能够起到美容润肤，消除眼部黑色素和眼袋的作用，对于长期工作加班和熬夜的人来说喝这个茶有很好的辅助、修护作用。 三、野菊花茶 人们在休闲的时候喜欢研究下什么花茶排毒养颜美白，想要由内而外的美出来，野菊花茶味道是带有苦涩的味道，它的性质比较偏寒，对于一些身体内火旺盛喜欢长痘痘的美女来说喝些它有很好的消除作用呢，它的养颜效果挺不错的，不过因为它比较偏寒所以在来月事的时候不要喝了。 四、茉莉花茶 茉莉花茶是有顺气的功效，对于经常郁闷、生气的人来说，喝这个茶可以有缓解抑郁的效果，只有气顺了才能让心情变好，心情好了气色容颜才能有靓丽健康，而且它还有减肥、调理痛经、缓解疲劳的功效。 五、薰衣草花茶 薰衣草在很多的化妆品和护肤品里都有添加，它是在盘点十大排毒养颜花茶当中最天然的美容饮品，特别是能够促进细胞的活跃度，加快新的细胞的滋生，调理肌肤的水油平衡效果很好，经常拿它泡茶喝对祛除痘印、淡化疤痕的效果也很好。 六、紫罗兰花茶 紫罗兰花茶是能够清火美容，调理肌肤的光泽度，抵抗紫外线对人体肌肤的伤害，延缓衰老的功效，而且喝它还能对工作压力大经常感觉累的人有调理解乏的效果，因为它有通便的功效，所以对祛除皮肤的积累毒素，消除斑点有很好的效果。 七、洛神花茶 洛神花是一种可以入药的花，它含有人体所需的多种维生素和微量元素，经常用它泡茶喝能益气补血、美容养颜、祛湿排毒，而且还能对身体的对于脂肪有消融作用，所以经常喝它不但能解决让人们很纠结的什么花茶排毒养颜美白的困惑，还能有减肥的效果。 八、玉兰花茶 玉兰花是能强健人体的脾胃功能系统，对于免疫力低下的人群有很好的抵御病菌侵害的功效，对于皮肤比较暗沉，睡眠不好的人经常喝它能起到增白、睡觉踏实的效果，它还能起到缓解痛经带来症状的困扰，但是在怀孕的人是不能喝的。 九、桂花茶 桂花的味道甜美，用它泡茶清新爽口，它有很好的润肠的功能，经常便秘的人群饮用它能达到排便通畅的效果，所以它对于身体的毒素有很好的清理作用，喝它可以有效的排出体内的湿气，使身心舒畅容光焕发。 十、薄荷茶 薄荷茶有提神醒脑的作用，对于身体里的有害细菌有消除的效用，常喝它能够强健脾胃，对于消化体系可以起到调理的效果，所以常喝它不但能够美容养颜、增白皮肤也能对减肥降脂有很好的疗效。
虽然现在汽车工艺已经大有提升，但是新车买来后磨合一下，还是比较好的。新车磨合有利于提高性能,那新车磨合期多少公里?新手磨合期怎么开呢?下面和运河边百科(www.yunhebian.com)来看看新车磨合期的一些驾驶方法吧。 为什么汽车需要磨合？ 汽车发动机工作时，活塞在汽缸中做往复式活塞运动，而变速箱工作时，两组齿轮相互啮合，它们都会产生摩擦。 然而，汽车组装前每个零件都是分开加工的，在加工零件时都存在几何偏差和毛边等，所以组装后有些运转部件会局部直接接触产生摩擦，直到零件的毛边被摩擦掉，变得光滑，以及相配合的零件之间不再存在偏差。 在车子刚刚购买到手时，将零件的毛边以及偏差磨损掉的过程就叫做磨合，而这个过程所经历的周期就叫做磨合期。 不过也有人说，现在的车子在生产过程中都经历过磨合，因此车主买车后就无需进行磨合了。 如今，大多数新车在出厂前都经过了“冷磨合”：其做法是把发动机装在专用机床上用电机带动磨合，在这个过程中，零件上的大多数毛边都可以被磨掉。进行冷磨合时，因为发动机没有工作，因此就没有燃油燃烧产生高温，所以将其称为冷磨合。 不过，并不是所有的车辆在出厂前都经历过“冷磨合”，毕竟不是所有的汽车生产厂家有这样的技术条件。并且对每台发动机进行“冷磨合”并不意味着不需要进一步的磨合。所以，大多数车主在买车后，还是需要拥有一定的磨合度的。 新车磨合期多少公里 1、100-1000公里属于过度期，转速不要超过4000转，以3000转以内最佳，超过100公里要经常注意换档，并磨合刹车系统。 2、超过1000公里速度可以放宽到120公里，转速也要控制在4000转以内直到2500公里。变速箱的磨合要注意2、3挡的使用，不要一味的加挡。2、3挡磨合的好，3000转时噪音会大幅度下降。 3、超过2500公里，保养一次，换掉新车机油滤清器，更换优质的机油。 4、2500-8000公里阶段，主要是变速箱的磨合期，可以侧重3、4、5挡的磨合，比如逐渐尝试3、4、5挡4000转行驶。平时起步注意1、2挡2400转到3000转的过度。 5、10000公里以后如果能够有机会连续500公里110公里-160公里的行驶，则很快就能尝到甜头，那就是车辆的噪音明显下降。连续5个小时的运转，发动机活塞、汽缸的磨合相当完全，形成镜面配合，油膜气密性大增。 6、10000公里以后有条件的可以尝试极限速度，须注意的是尝试之前你必须具备相当丰富的驾驶经验，除了应对紧急情况以外，还有控制车的技术。 新车磨合期使用时的十大注意事项 一、我们在启动车之后，不妨预热1-2分钟，这样对车是有好处的，或者在转速表回落到1000rpm以下，再缓慢起步。 二、开手动挡车千万不能懒，该换挡时就换挡，高挡低转，低挡高转都是毁车之举。 三、车辆保养手册中有新车首保的时间和保养间隔，适时对新车进行保养。在磨合期时，经常检查下机油、冷却液、刹车液等是否充足，如发现有减少，因及时补充。 四、多留意机油的状态，油色度和粘稠度是否正常？同时，需要按照保养手册中规定，及时更换符合厂家规定质量等级标准的机油。切记，不要往机油中添加任何“抗磨添加剂”，它会打乱机油配方的平衡，容易导致发动机磨损。 五、添加燃油时，到正规的加油站为车辆添加质量和清洁度较好的燃油，让车辆运转和磨合更加顺畅。同时，尽量避免超标号或降标号使用燃油，应为车辆添加符合要求的燃油。 六、不要盲目的“拉高速”，可能是有些朋友听说了“上高速磨车比较快”的说法，所以一上高速就狂飙起来，“一心想着跑完就可以开车去泡妞了”。但这一说法并不完全正确。在磨合期内，车辆转速最好限制在2000-3000rpm之间。同时，在磨合期阶段，时速最好不要超过 七、如要是上高速公路，行驶时间最好不要超过3小时。 八、新车总是能够让他人产生想蹭的冲动，但建议您在爱车行驶1000公里内，车辆的一般载重量不要超过额定载荷的75%-80%，同时，尽可能的选择平坦道路行驶。 九、尽量避免急刹车，保持安全的车速、车距，平稳操作。 十、刚刚从驾校出来的朋友，“不要入戏太深”想想这是自己的新车，不再是教练车了。把新车当成教练车一样粗暴操作，后患无穷。
男人吸烟以后，就会慢慢的上瘾，对身体的危害就是很明显的。平时手边的指甲会因为吸发黄，身体的 肺部健康也是受损严重的。吸烟有害健康，这个人人都知道，但就是戒不掉烟瘾该怎么办？其实，真心 想要戒除还是有方法的，可以试试这些方法。下面运河边百科(www.yunhebian.com)和大家分享一些帮助戒烟的小方法。 男人吸烟的十大危害 1、吸烟会使肺的结构和功能受到损害，使人的肺活量下降，在全球因吸烟而死亡的人中，75%的死于慢性支气管炎和肺气肿。 2、吸烟会促进动脉硬化，引起心脑血管病。 3、导致肺癌（在肺癌病人中，90%的有吸烟史），还是口腔癌、咽喉癌、食道癌等恶性肿瘤的诱发因素。 4、长期吸烟损害人的神经系统，导致大脑结构的改变。 5、损害人的泌尿、生殖系统，加速遗传基因改变。 6、使人的嗅觉、味觉器官迟钝，免疫功能下降，易导致胃肠道病变。 7、加剧皱纹的出现，使人过早衰老，老年痴呆提前发生。 8、有害口腔健康，危害牙齿，加重视力减退。 9、吸烟对糖尿病患者危害极大，极易引发严重并发症。 10、引起骨骼脱钙，变形、变脆，容易发生骨折。 男人怎么戒烟好 1、消除紧张情绪 紧张的工作状况会让你想吸烟。那么，从现在起拿走您身边的吸烟用具，改变工作环境和工作程序 。改放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟 就行。 2、扔掉吸烟用具 诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少你的“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟 的想法。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。 3、借助戒烟工具 合理的运用戒烟工具可以让你的戒烟行动事半功倍。例如“替代戒烟”产品就是非常有效的戒烟工 具，顾名思义，以非烟草的形式、小剂量安全性好的尼古丁制剂，取代烟草中的尼古丁，不仅让你“吸 ”了烟，更会让你逐渐减少烟瘾的发作，最后彻底戒掉烟瘾。 4、打赌 一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的 支持。 5、少参加聚会 刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸 烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
新手上路注意事项相当多，学好这新手上路注意事项的十大要点，让你就算作为新手上路开车也不用太发愁。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、要有良好的开车心态 新手上路开车一般会比较紧张，这样其实非常不利于正常的路面驾驶，人在非常忙乱的情况下，很容易做出错误的判断，平时所看到的新闻上说的“踩错油门”就是这个原因。因此新手上路前要先调整心态，把新手上路注意事项的十大要点在心中默念，这样才能开车遇到危险才能不慌乱。 2、认真遵守交通法规 据交通部门统计，80%以上的交通事故，都是由于某一方违规造成的。交通法规是“前辈们”用教训和经验换来的，遵守交通规则是新手开车注意事项中最需要注意的一个问题，这样才有可能把发生交通事故的概率降到最低。 3、行驶中操控好方向盘 新手上路一定要掌握最基本的五大原则：起步、停车、转向、换挡、制动。这五大原则要根据实际情况灵活应用。比如转弯：从来没有一个万能、通用的转动方向盘角度，可以运用到每个转弯道上，毕竟每个路口的宽度都不一样，更何况还有其它车辆和行人的影响，不可能说每个路口都打五十度或者六十度都正好能转的合适。所以，这个时候，就要求我们多观察车内后视镜，左右后视镜来调整方向盘角度来进行灵活动作。 4、出发前做好汽车保养 新手上路前一定要按时做汽车保养。并且每次开车上路前都要先检查车辆的状况，比如最简单的要围着爱车转一圈，不仅要注意车下面是否有油迹，更要注意四个轮子的胎压状况。在新手上路开车的过程中也要留意爱车有没有异常情况，比如是否有抖动、异响等，新手开车注意事项中，这一条是最容易忽略的，但是却也异常重要。 5、新手上路夜间要谨慎 夜间开车视线较差，看不到太远的地方，所以更容易引起新手上路开车的恐慌。夜间新手上路开车时首先要保证车速先慢下来，如果有路灯，开近光灯就可以了，如果没有路灯并且前方没有车辆的情况下，可以打开远光灯，但是如果有车辆驶来，要切换为近光灯。时刻要注意路边有没有行人及其它障碍物。 6、新手上路预判断很重要 眼观六路要看清，耳听八方辩真明”。不管新手上路还是老手上路，都一定要做到这一点。前方道路什么样的状况，只有你观察到了，才能做出准确的判断。除了看，还要听，反光镜有盲点，有时候你从镜子里面，没有看到别的车辆，但是听到了轰隆隆的双车，那也要引起注意。新手上路注意事项八大要点中，这一点可是非常重要的。 7、跟车、会车距离 行驶中的跟车距离要根据当时的车速来做出估计，停车时的跟车距离一般情况下看不到前面的后车轮基本刚刚好。不管是白天会车还是夜晚会车都要保证自己的车辆走在自己的车道上，不能压过别人的线。如果是夜晚会车，更要注意切换灯光，学会使用灯语。 新手倒车要慢速，一般情况下是半踩着刹车来倒车。一般情况下倒车危险性不会太高，毕竟别人的车子是停着的，只要你多观察，基本上是不会撞到的。 8、贴“实习”标志 新手开车上路，车后一定要贴“实习”标志，通常都是在自己所在驾校或当地车管所领取，注意如果没有按照规定在车身后部粘贴或者悬挂统一式样的实习标志，会被处以罚款。 9、走最熟悉的路线 新手上路，尽量先走最熟悉的路线，培养一下路感和方向感，有些司机一坐进驾驶舱，方向感就丢失了一大半，原本设计好的路线也不知道往哪走了，最终绕来绕去。这种情况就要多留意远处的交通指示牌，想办法回到自己熟悉的主干道，注意宁可绕路也不要违反交通规则。 10、注意车速 新手上路最怕就是兴奋，然后车速不知不觉就开快了。因此，只要不是高速公路上，新手开车还是先把车速稳定在60左右，这样也有利于控制。不过随着经验越来越充足，可以视路况提高车速，毕竟在道路上行驶，速度太慢还是比较影响交通的。
高血脂是三高中的一种，对于这种患病人群，除了配合医药疗法，我们还可以配合食疗。在饮食方面，运河边百科(www.yunhebian.com)推荐这十大食谱，健康美味，适合高血脂患者食用。 银鱼芥菜粥： 食材：粳米150克、芥菜100克、银鱼50克、盐2克。 做法：粳米洗净，用冷水浸泡好然后放入锅内，加入适量高汤，用旺火烧沸后最后改用小火慢慢熬煮。芥菜心洗净切末、氽烫后备用。银鱼洗净备用。粥将熬好时，放入银鱼及芥菜末，以旺火同煮片刻，然后加盐调好味然后即可盛起食用。 蘑菇青菜： 鲜蘑菇250g，青菜心500g。将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片，另起油锅煸炒，并加入盐、味精等调料后食用。功能清热平肝，降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。 木耳粥： 黑木耳5g，研磨浸泡半天，同粳米100g，冰糖适量同熬为粥。功能益肾补元，养阴和血。适用于老年人动脉硬化、高凝血状态者以及头晕、腰酸等病症。 山楂麦芽饮： 生山楂、炒麦芽各10g，煎煮后代茶饮用。功能降脂消食。适用于高脂血症及伤食所致之胃呆腹胀、消化不良等症。 人参叶茶： 人参叶3g，用开水冲泡代茶饮用，每日1次。功能益气生津，养心补元。适用于冠心病等心脏病所致的心悸气短、乏力口渴等症。 荷叶饮： 鲜荷叶100g，洗净切碎，煎煮后代茶。功能减肥降脂，清热消暑。适用于肥胖症及夏季暑热等症。 荷叶减肥茶： 荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，开水冲泡代茶。功能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 荸荠烧香茹： 荸荠250g(去皮 切片)，水发香茹100g，起油锅翻炒，并加入盐 糖 味精等调料即成。功能和血化痰，降脂理气。适用于冠心病 高脂血症 高血压病等。 乌龙茶： 乌龙茶叶3～5g，开水冲泡后饮用。功能减肥降脂，清热消渴。适用于肥胖症、高脂血症。 油焖茄子： 茄子500g将茄子洗净切块，起油锅将茄子放入煸炒，再加入酱油、姜末、酒、味精等调料，焖煮至熟烂后食用。功能活血消肿，化瘀止痛。适用于冠心病，动脉硬化 高血压等症。
男生追女孩呢，除了长得高，即帅又有钱的容易外，大部分还是需要用到方法和技巧去弥补的，当然了也有很多长得不怎么样的人，照样能够抱得美人归，虽然说追女生的技巧和方法都不是是绝对的奏效，但是也绝对的能帮助你提升个人的魅力，那么废话就不多说，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起直接来看这10大绝招吧！ 如何让女生主动倒追你的十大技巧 第一：每个女孩都是不同的 说道追女生的方法和技巧呢，下边所说的内容，没有一点是在任何情况下都能够适用的，在追女孩之前，了解她，是最为重要的一步。 第二：说的好只是一时的，做的好才是长久的。 有很多的女生说，很讨厌那些花言巧语的男生，但是事实上，女生讨厌的并不是那些花言巧语，而是花言巧语却做不到的，在情叔看来呢，男生花言巧语的方法和技巧其实对于99%的女生都是有效的，但是这种效果只是暂时的，并且重复使用效果会折扣，如果说行动上表现出来的和你说的完全是两样，那么是会起到相反的作用的。 吸引力对男人来说非常重要，如何塑造让女生为之着迷的吸引力。 第三：女生都是敏感的 我和她真的没什么，这是一句非常老套的台词，但是对于女生来说，他们未必会这么看，记住这一点，就算你和她真的是没有什么，但是如果你的女朋友表达出了质疑，说明你真的做的过了，如果你有关系好的女性朋友，其实你有这3种选择： 1、适当的去疏远你们之间的关系，保持一定的距离 2、永远不要让你的女朋友知道。 3、让她和你的女朋友成为好姐妹。 第四：女生在很多的时候都是不讲道理的。 虽然在很多的时候，在很多的事情上道理和逻辑来讲，女生的想法和做法是有些不可理喻的，但是如你想要用道理去说服女生，难度堪比登天，你能够压得住她，要么。你顺着她，对于这一点呢，就算是你不能够接受，最起码你也要习惯，既不能接受又不能习惯，孩子，你保重！ 第五：坚持不懈对女生的杀伤力，比男生要高很多。 如果一个男生不喜欢一女生，可能这个女生做的在多都是徒劳无功，但是女生不然，虽然说不能说女生都能够经得起持久战，但是随着时间的推移，持久的付出换得女生的芳心，这样的案例还是很多的。 第六：男生的长相对于女生来说，随着女生的年龄增长会觉得越来越不重要。 我从来没有听到哪个30岁的女人跟别人夸自己的老公长得帅，我也从来没有听到哪个30岁的女人会羡慕别人的老公长得帅。与其花太多的时间去打扮修饰自己，不如多学点东西多做点事情，强大自己。 第七：要摆正心态，正是女生对物质的需求 不要认为女生对物质的需求就是拜金。那男生对生理也有需求，岂不都成禽兽了？ 第八：幽默感和生活对女生的吸引力很大。 没事多看看幽默笑话，这是男生追女孩子必备的方法和技巧，但一定不要去看那些低俗恶搞的笑话，“荤段子”在男生中很吃香，但千万不要拿到女生面前去讲。幽默是一种智慧。至于生活情趣，学点西式甜点，或者会弹钢琴拉小提琴，可是超赞的哦。 第九：如果女生和你说分手，一定不要放手，除非你很乐意接受这个结果。 女生说分手，有一半是一时的冲动，还有四分之一是希望你挽留她来证明你的爱。 第十：最后一点。冷静的对待自己的心 男生，花心不算什么，看见比自己女朋友更漂亮的女生，多看两眼也没什么。但是多想想自己女朋友好的地方，也许当你看腻了的时候，你觉得她不够漂亮，也不够温柔。但是她为你做的一切，比她漂亮比她温柔的女生会对你做吗？其实很多时候你觉得她不够好，不是因为她真的变差了，只是因为你厌倦了。这一点在每一段感情中几乎都会经历，真的没有那么可怕。就算是重新找一个，也只不过是重复同样的路而已。厌倦只是一道砍，坚持过去了，就好了。 很多兄弟总是觉得追女生很困难，每次遇到自己心仪的女生却总是搭不上话，每次都苦于不懂追女孩的技巧而一次次失去她，聊天~约会~还是跟女生做任何事都不能顺心。
职场男性不成熟的十大标志 职场男性不成熟的十大标志 瞧不起上司 受过高等教育的人都清高，别人不如自己的地方很容易放在眼里，并嗤之以鼻，尤其是对领导。让不如自己的人来领导自己，实在不公平。但是，领导之所以是领导，就有原因，不管合理不合理都存在了。也许他学识不行，也许能力不行，但他赢可能就赢在关系上了，可能就赢在心机上了，好的也好，坏的也罢，都是实实在在存在的现象。 崇拜上司 相比起刚才的这种行为，对上司盲目崇拜，则更显得幼稚。对上司的话全盘接受，无条件服从，缺乏了起码的分析能力，最终会让你在职场中迷失自我。 锋芒毕露 有人则相反，不忍不让，锋芒毕露。这也不好，这样会树敌太多，而且太容易让人看透，很容易中了别人的招儿。适当的时候露露锋芒，展示一下自己的立场就可以了，大多数的情况，还是应该韬光养晦的。 只会踏踏实实地做具体的工作 踏踏实实地做具体工作，这没有错。但只会这样那错就大了，因为这永远只是新手的方式，仅靠这个，永远也成不了高手。甘心一辈子本本分分只当个菜鸟，到头来，肯定连菜鸟也做不成，现在的职场，逆水行舟，原地不动，早晚被浪打翻。 不会踏踏实实地工作 年轻人喜欢幻想，本身也没错。但若是一天到晚光幻想，那就麻烦了。脱离了现实，好高骛远，白日做梦，眼高手低……漫步云端的感觉是不错，但梦醒时分，从云上跌落粉身碎骨的时候，就追悔莫及了。 排斥关系 近几年来，新兴起一门学问，叫做关系学。这里面学问可大了，大到关系职场中的方方面面。可有人就是排斥它，认为靠自己的打拚就已经足够了。其实，职场不比学术，不是把自己关在实验室里就能出成果的，闭门造车，最终自食苦果。 知无不言言无不真 对别人什么都说，而且什么话都说真的，这很诚实，但太不成熟了。职场上混，就跟下棋一样，尽可能地对方的心理，而不是尽可能地让别人了解自己的心理。道理很浅显。 甘当云梯默默无闻 甘当云梯，默默无闻，这本是一种很高尚的情怀。在如今更是难得。但难得归难得，天不佑此类人，生活不助此类人，时代更是难容此类人。对这种人，只能说，老兄，别那么单纯了。 习惯忍让 喜欢争斗的人让人厌恶，但现在的职场上，也只是这种人才得势。人善被人欺，习惯忍让，别人会觉得你好欺负，这已经成为现在职场上的一种思维定势了。谁也打不破它。 容易被激发、被感动、被忽悠 有些人比较感性，我本人也是这样。对于领导一些比较有煽动性东西，难以抵制，很容易用头脑发热。但无论如何，事后一定要冷静思索思索，站在不同的角度来考虑考虑问题，切莫一时意气用事。
男人喜欢的女人行为有很多，同样的男人讨厌的女人的行为也有很多，很多男人之所以与女人吵架，就是因为女人这些行为惹恼了男人。小编搜集整理了男人最讨厌女人的10种行为，下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 男人最讨厌女人的10大行为 聪明的女人懂得怎样维持与另一半的关系，不会意气用事，不会任性，不会在他生气沮丧的时候还无理取闹。男人再爱一个女人，也有很多事可能会引起他的反感，那么男人最讨厌女人做哪些事呢？男人对女人的评分永远都是很苛刻而且与女人看女人的标准不同。比如以下的这几种行为，就是他的底线。 一、删除他电脑里的游戏 你或许因为游戏占用了他本该属于你的时间而恼火。一气之下将这个“情敌”一举歼灭并非明智之举，游戏又不能给他洗衣服做饭，怎么能和你相比！男人玩游戏的时候是个孩子，你剥夺了他的快乐，激起他的逆反心理，非但不能把他的精力转移，反而落落寡欢的他会100%迁怒于你。 二、在他钱包和手机设置你的照片 看起来，这些举动放在女人身上更可爱！成年男女的彼此占用，显然可以是精神或是身体，在他手机屏幕上设置你的照片或他钱包里安放你的大头贴，这些可是小女孩耍的花腔。他宁愿你在他的身上烙下你的痕迹，也不想在手机和钱包里公开你们的亲密关系，毕竟男人们不想在细节上显得小家子气。 三、丢掉他的A片 “难道我的魅力还不够吗？为什么他有了我还不放弃这些低级的碟片呢？”如果你这样想，就犯了一个很基本的错误——你在与一个根本无法相提并论、看不见摸不着的对手作比较！那些曾经为了排遣寂寞和无聊的工具，很可能就像你崇拜金城武一样，尽管离生活很远，但还是心存暧昧的幻想。 四、模拟电影中的经典剧情 每个女人都会对一些电影里的场景和经典对白感到浪漫不已，但别期待他会按照剧情为你如法炮制一番。你觉得浪漫的事，或许他不以为然，除非你要与他分享某段情色影片的剧情，他乐于积极配合，否则还是不要想太多吧，以免影响到你对该剧情的美好回忆。 五、禁止他抽烟或喝酒 这是一个女人常犯的通病，假如他希望你为他不再做皮肤保养和塑身，你愿意吗？千万别以为这是风马牛不相及的两件事，抽烟、喝酒是大部分男人世界里不可或缺的精神食粮。与其禁止他，不如从关心他的角度出发，劝他珍惜生命，远离烟酒，同时备点戒烟，解酒的零食。 六、谎报你发生了意外 别用这种方式测试他的爱意，否则害他担惊受怕了一场是小，从此失去对你的信任是大。他紧张你的安危并不能完全与爱你的程度成正比，试想一个普通朋友发生了危险，但凡他是一个有情有义的男人，都会第一时间赶到现场，何况你这个弱女子是他老婆。 七、放弃他的兄弟会，陪你参加姐妹团 当你们的恋情尚不明朗时，不要轻易挑战男人间的友情，就如同你不容他质疑你闺中密友的情谊同样道理。假如他已成为你的私人财产，那么他的朋友更需要你尽力维护，即便他爱你大过天，也不证明他愿意放弃与兄弟们在酒吧里小酌，谈论一些男人们的话题，而成为你对女友们展示的花瓶。想开点儿，给彼此一个难得的单身聚会吧！ 八、要他发誓与前女友断绝来往 如果他本身是那种分手亦不做朋友的男人，那么这一条就另当别论了。事实证明，男人出于道义与礼貌，不会对前女友的求助或友好的联系置之不理。如果他对旧情斩不断，那你需要做的是重新考虑你们的关系，而不是要他发誓与前女友断绝联系，最令人不安的恐怕就是逼男人向你保证或是承诺了，这会把你们陷入尴尬两难的境地。 九、习惯性地说“我爱你” 对女人而言最动听的三个字，恰恰也是男人们最怕说的三个字。行动力强的男人宁愿用事实证明这三个字的分量，不善表达的男人可能会通过短信或生日蛋糕表达这种想法，而那些幽默的男人大多选择避重就轻地绕过这致命的一句。聪明的女人还是不要花大把时间训练男人习惯性地说“我爱你”了。 十、跟欧洲杯、世界杯站在PK台上 聪明的女人懂得以退为进，在球迷老公精力高度集中的时刻，咱还是把个人恩怨放在冰箱里，好吃好喝地伺候着他，对他招呼来坐满客厅的哥们儿微笑服务。大不了把家当成足球俱乐部，总好过他们在外面看球，不小心有个辣妹闯入视线吧？道理只有一个：你让“世界杯”排第一，之后他会更爱你，你要跟“世界杯”PK，“超女”不可能是你！
男士减肥食谱1、苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 男士减肥食谱2、菠萝 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 男士减肥食谱3、煮鸡蛋 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。 男士减肥食谱4、小豆 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 男士减肥食谱5、酸奶 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 男士减肥食谱6、黄豆粉可可 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。 男士减肥食谱7、粉状牛奶 一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。 男士减肥食谱8、矿泉水 饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。 男士减肥食谱9、红葡萄酒 晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。 男士减肥食谱10、黑米 主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、以及食物纤维。
为了拥有理想且性感的身材朋友们想尽了办法，从节食到运动都在不断尝试，最常见的方法就是吃蔬菜减肥，其实也并非如此，蔬菜也并非全都起到减肥的作用，吃对了减肥效果会快一些，吃不对只能是增加胃蠕动罢了，今天就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解一下什么蔬菜减肥吧。 减肥蔬菜排行榜 第一名冬瓜 冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡。能够帮助减肥的同时还能美容。 第二名西红柿 西红柿中富含番茄红素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素K是女性骨骼的救星，对骨质疏松症有一定的预防能力，而维生素E则是维持肝脏功能，改善宿醉。 第三名韭菜 韭菜的热量相当的低，怎么吃都不会胖。而且韭菜中含丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，排除多余脂肪和体内垃圾，改善便秘现象，从而帮助减肥。 第四名土豆 土豆在很饱腹的食物中是热量是最低的一款，并且土豆还能帮助抵抗衰老，是女人们必吃的减肥食物。 第五名卷心菜 卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效，卷心菜中富含维生素C和维生素K，维生素C能帮助体内生成胶原，有效抑制黑色素的形成，是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。 第六名苦瓜 苦瓜具有清热解毒的效果，在夏季用来作为减肥食物是最佳的选择。苦瓜还能抑制一定的食欲，其中还含有丰富的维C，热量低，脂肪含量也是非常低的，能帮你清除肠道内的脂肪和垃圾。 第七名芹菜 芹菜大部份为水分及纤维素，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜中充沛的钾，还可预防下半身浮肿现象。 第八名白萝卜 萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。 第九名生菜 生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化，经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生哦。 第十名洋葱 洋葱是保健抗老的蔬菜，具有降血压、除血脂、利尿解毒的功效，能有效降低血糖，促进细胞对糖分的利用率，洋葱还是很好的抗癌食品。
OL化妆十大雷区 你中枪了吗 OL化妆十大雷区 你中枪了吗 不搭配的粉底色 你的脸部和身体完全是两个颜色！如果你的粉底太白，则使用粉底刷将粉底刷在颧骨偏下的部位，并在前额刷上写暖色调粉底。之后，再用潮湿的海绵将粉底按压匀称，切记不要涂抹或者擦拭。这样做肤色会显得更有生气，而且由于粉底不搭产生的问题也不会那么明显啦。不过，还是建议你在专柜购买粉底的时候，一定要出去走到自然光下看看，室内灯光效果和自然光下可能差别很大，让你买到不适合自己的粉底颜色。 打结的睫毛膏 带着打结的蜘蛛腿似的睫毛膏出现人前，除了让别人感觉你脏脏的以外可没任何好处。就算你再想要丰盈纤长的效果，我们也建议睫毛膏只刷两层。如果你睫毛本身稀软，那就不要尝试用太厚重的睫毛膏产品，而改为用一些更温和的产品，只需稍微加重睫毛效果就好。如果你的睫毛已经结块了，则用电动睫毛刷打转去除睫毛膏上结块。 太刻意的唇线 小丑一样的唇形也让我们说不出恭维之辞。选一款与自己自然唇色相近的唇线笔，然后简单勾勒出唇线。如果将唇线边缘模糊而非仅仅是勾勒成刻板的线，无论你用的是唇膏还是唇彩，都会让唇线显得更性感时尚。 不均匀的腮红 想避免不均匀腮红效果，首先要检查你的腮红刷，确保它蓬松，刷毛集中并且干燥。先在皮肤上涂上保湿霜以及粉底，然后等其渗透至皮肤，否则匆忙刷上腮红，只会令腮红结块。腮红刷一定要蓬松、干净且干燥，如果刷子中间变黑，则意味着它被其他潮湿的刷子沾染变色。说明你应该清理一下它们咯！ 过浓的眼影 别画过浓重的眼影，因为它对于日间妆容来说太过黯沉。建议你试试化妆师们百试不爽的小招数：用棉签蘸上保湿霜或者卸妆液，轻轻擦掉你想去除的多余眼影，然后用小指或者棉棒涂上一点中性色调的眼影来柔滑你的眼妆。适合上班或者见客户的OL们。 呆板的唇色 光滑的嘴唇能让有种想亲吻的感觉，但是太过了就会起到相反的效果，让人怀疑你刚喝完一碗猪油。先涂少量的唇彩，然后用淡淡的裸妆或者高亮唇膏在下嘴唇中轻微点几下，增加额外的光泽度。如果唇彩是轻薄质地，则在其上再覆盖一层同色的唇膏。你可以用手指或者棉签擦掉嘴唇周围多涂出来的部分。 刻意勾画的眉毛 如果你不小心修掉了太多的眉毛，则最好用比自然眉色浅两个色系的哑光眉粉来画出你你想要的形状。如果想用笔来勾勒眉毛，最好用眉笔而非眼线笔。眉笔比较硬一些-它们不会轻易晕染开，而眼线笔则会晕染并且看上去太黑太over。 晕染开的眼线 有两个方法可以对付晕染开的眼线。眼睑比较容易发热，所以，在画眼线之前先在眼睑上涂上一层打底眼影。另外，你还可以将晕染开的眼线巧妙转化为烟熏妆。在随身携带的化妆包里带一只小的眼线刷，然后一旦晕染，则将其均匀涂开到眼睑上，这样做就让晕染的眼线变成性感的眼妆色了。 干裂起皮的嘴唇 如果你的眼妆美，那么最不想看到的就是脸上某处出现呆板不均匀的颜色吧。这种现象，大多时候会出现在嘴唇上。这种情况很可能是因为你的唇膏已经干了没有水分，试着用唇刷上沾点润唇膏，然后再涂上口红。想让嘴唇光滑，可以每天早晨刷牙之后在嘴上涂点润唇膏，这样会让你的嘴唇更加柔软。 显而易见的遮瑕膏 不要太过信赖遮瑕膏。如果遮瑕膏没有起到本来的遮瑕作用反而突显出来，就意味着两件事情：这款遮瑕的配方不对，而且你选的颜色也不对。你应该为下眼周选一款具有提亮功能的粉色膏状质地的遮瑕产品，这将有助淡化黑眼圈。如果肤色偏黄或者褐色，就要选一款哑光纹理的遮瑕膏，它可以有助遮盖发红以及鼻周下巴区域的斑点。
水性指甲油的十大鲜活特质 （1）水性指甲油是以纯水、精油、环保树脂，加上水性色浆和天然珠光粉为主要成份，不伤指甲；而传统的指甲油含有大量刺激化学成份，都是有毒有害致癌物质，容易让指甲变干变黄变脆，破坏了人体健康与生活环境。 （2）水性指甲油与指甲水平贴合，让指甲有高度透气空间；而传统甲油里有腐蚀性的化学成份，将指甲油腐蚀渗透于指甲内，产生不透气感，长期导致色素沉淀与指甲黄脆干裂。 （3）水性指甲油在涂抹时，有淡淡清香味，散发在空气中，并存留指尖上；传统指甲油在涂抹时，浓烈的呛鼻化学气味弥漫在空气中，刺激人体呼吸系统，有害致癌物通过肺部进入血液系统，危害健康，干燥刺鼻的化学味仍留在指尖上。 （4）水性指甲油均匀亮泽，如丝绸般润滑，颜色饱和，涂一到两层就有极佳的颜色效果。 （5）水性指甲油虽然含水，但是应用了纳米高科技生物技术后，它干透后完全不怕水，持久性可媲美传统指甲油，不易脱落。 （6）传统的指甲油，如果变粘稠状，就很难再使用，因为市场上买不到那些化学溶剂；而水性指甲油感觉浓稠的话，滴一滴水入瓶内，摇晃均匀，涂抹时将更好涂，更平顺光亮，整瓶用完不浪费，大大节省了您的开支。 （7）水性指甲油易涂易擦，易快干，时间短可浸泡热水中洗掉，干透后可使用cosmay天然植物洗甲水去除。 既健康又环保，安全无忧。 （8）水性指甲油可任意diy调色、迭色、混色，画出任何您想要的色彩及图案，可依服饰、包包、鞋子、配件做整体的搭配。 （9）水性指甲油不仅可以彩绘指甲，更可以彩绘手机、茶杯、饰物或其它家居生活物品的表面，创造出您个人的风格。 （10）水性指甲油美丽、健康、环保，不污染环境，可长期持续发展。
黑眼圈是很多人常见的一个问题，那么为什么会有黑眼圈呢？导致黑眼圈的原因有哪些呢？平时要如何去除黑眼圈呢？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下。 黑眼圈的形成原因 1、色素沉着 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。 2、皮肤松弛 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。 3、眼袋形成 眼袋也会导致黑眼圈出现，这是因为眼袋会导致阴影，从而引起黑眼圈。 4、眼眶凹陷 眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影。 5、血液滞留 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 6、化妆品的色素颗粒渗透 化妆品的色素颗粒渗透同样会导致黑眼圈出现，这是为什么呢？ 常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因，这些原因有的人可能会合并发生。 7、睡眠不足 睡眠不足是引起黑眼圈的一个主要的原因，由其是对于那些习惯夜生活的人来说更容易会有黑眼圈的问题，而解决的方法也是非常简单的那就是注意休息，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量就可以了。 8、外伤 眼部周围，或眼窝挫伤，会引起眼睛周围的皮下出血，而形成黑眼圈，这种情况下其实只要使用遮斑霜就可以了。 9、慢性病 贫血，慢性肾炎，慢性肝炎，或者一些内脏的疾病都是有可能引起黑眼圈的，因为这些慢性病使得患者内的营养消耗过多，而引起脂肪层的收缩，从而引起眼部周围的色素的产生，而对于慢性病引起的黑眼圈最好的方法是去治疗这些疾病，如果身体没有这些慢性疾病的话，那么黑眼圈的问题也是可以得到很好的缓解的。 黑眼圈怎么去除 1、给眼部做按摩 这是一种去除黑眼圈比较快捷的方法，在早晨起床之后我们可以对眼部进行按摩。一般按摩5分钟左右就可以了，怎么按摩根据个人的喜好来决定。按摩结束之后你就能发现黑眼圈有明显的改善，而且这样做还有注意眼睛的健康，起到保护视力的作用。 2、隔夜茶敷眼 分别取隔夜的两片茶叶(不是茶叶水)逆时针轻轻地按摩眼睛，按摩3分钟左右，如果觉得茶叶没有水分了可换另一片茶叶继续按摩。 3、用热毛巾敷眼 热毛巾敷眼不仅有很好的消肿效果，还能淡化眼部的黑眼圈。早上起床之后发现有黑眼圈，在洗脸的时候就可以用热毛巾敷眼，大约十分钟的时间就能有很好的消除黑眼圈的效果。经过热敷之后，人体的精神面貌也会有很大的改善。 4、熟鸡蛋敷眼 取一个刚煮好的鸡蛋剥皮，拿掉蛋黄，用纱布包住还在冒热气的蛋白敷在眼睛上3分钟，期间挪动2~3次保证受力平均即可。用银首饰(最好用银戒指)包在蛋白内敷眼效果更佳，且见效快。 5、酸奶敷眼 酸奶也是一种非常好的方法，首先找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，然后等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，再保持十分钟左右，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的变化，看起来没有那么重了。 6、黄瓜片敷眼 黄瓜是一种天然的美容原料，在美容方面的用法很多。我们可以将黄瓜切成片，最好是薄片这样更有助于将黄瓜吸附在皮肤上，还有助于黄瓜中营养成分的吸收。敷眼大概十五分钟左右即可，在敷眼的同是我们也可以顺便敷脸，你会发现敷脸之后皮肤更光滑，黑眼圈也消除了很多哦。 7、土豆片敷眼 把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分钟，取下后用食指轻轻按摩双眼以促进土豆的营养吸收。该法不仅淡化黑眼圈，还能美白皮肤。 8、苹果片敷眼 苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。 9、冰敷或冰调羹敷眼 早起或晚睡时，用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻按摩，促进眼睛周围的血液循环，冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。注意按摩时闭眼，要快速而轻轻地划过眼睛，停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。 10、眼霜 眼霜要趁早使用，20岁后就可以使用了。选择眼霜时，建议选择质地温和、植物精华的，不嫌麻烦的可以先用眼部精华油或精华液按摩眼睛，再用眼霜。
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 爽肤水受欢迎的最大原因是它们给人的那种清新感觉。不同的爽肤水有不一样的功效，有补水的，收敛的，控油的，美白的…… 但一定要确保你所用的适合你的皮肤类型。 爽肤水用手拍还是用化妆棉擦 如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上 “扇风”。棉花片以吸饱爽肤水但拧不出水滴为最佳状态。棉花片太干的话，棉絮留在脸上也是件麻烦事。 如果你用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。 还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，比如说Clinqiue的洁肤水，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。 有一点值得提醒，如果你早上没有洗澡的习惯，但是前一晚在颈部抹了颈霜或换肤霜，一定要用棉花片沾湿爽肤水将颈部擦拭干净，方向也是由下往上。你会发现棉花片上有“灰黑”的痕迹，那就是角质层。 十大经典用法： 迅速保湿 在面上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLICACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。爽肤水一般使用于洁面乳之后，不过也有个别品牌的水状护肤品有自己独特一套使用程序，记得购买前问清楚。 为眼部及唇部保湿 眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。 急救保湿面膜 将爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。而且，由于质地轻柔，更容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷。如今爽肤水功能很多，保湿、美白、紧肤、控油甚至防皱，已不限于收缩毛孔。水状的质地，能让皮肤迅速吸收，表皮得到即时保湿，是不是一定要涂，便要看自己的需要。 即时收缩毛孔 早上起床发觉鼻侧毛孔一个个张开向你说“早安”时，这是因为油脂分泌过盛而撑大了毛孔。所以每天早晨彻底洁面后，将沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔、上粉也更服帖。 控油 一般控油爽肤水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要杀死引起暗疮的细菌，因此较适合混合性及油性皮肤使用。 按摩颈部 防皱 最易看出女性真实年龄的部位除了脸外，便是颈部。不过。只顾面部而不理其他部位的大有人在。以爽肤水拭抹面部时，顺便也由下而上轻轻按摩颈部，促进血液循环，可以防止颈纹过早出现。 打击疲劳 双眼整天注视着电脑和长期戴隐形眼镜，疲倦不堪之际，应给自己休息机会，将爽肤水倒于两片化妆棉或于眼膜上，敷上双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。以用有保湿功能的爽肤水为佳，含酒精的则不宜用于眼部。 随时随地保湿 常带一支爽肤水出门，进入冷气环境时喷一喷，便可立刻为皮肤提供水分，也可在补妆前后使用，令妆容更服帖，减少下午浮妆现象，保湿效果比喷矿泉水更明显。 美白 以化妆棉涂上美白爽肤水，有助改善肤色不均匀，暗哑和欠光泽的肌肤问题。含有维生素C、AHA成分的爽肤水能更迅速地渗透肌肤底层，防止黑色素形成，改善肌肤暗哑效果。 清除角质 因睡眠不足、压力和不洁物令皮肤角质变厚、皮肤欠光泽和弹性。勤做磨砂外，以化妆棉沾上爽肤水，在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下，角质便更容易被带走。 爽肤水如何正确使用? 第1最：最正确的使用方法 擦拭法： 1、将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。 2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。 3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。 拍打法： 1、先将化妆水倒在化妆棉上。 2、用拍打的方式，将化妆水涂在脸上。 3、充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。 第2最：最需要的使用时间 首先当然是早上醒来以后，一夜毫无水分补充的身体哪里还顾得上你的“面子”，你当然要自己来;其次是下午一时，空气是一天中最干燥的，裸露的肌肤经过好几个小时的电脑、空调或者日晒折磨，不干燥简直是奢望。 第3最：最大的误解——爽肤水就是柔肤水 爽肤水和柔肤水其实区别也不是太大，只不过爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。其实也就是一个更保湿，一个更控油的区别。不过，效果嘛，谁知道真会有那么明显吗? 第4最：最简单省钱的DIY 香花水当美容水使用。其制作方法简单得不能再简单了：在适量的蒸馏水内滴入两至三滴香熏油，摇匀后即可。这种含有香熏油的美容水，不但可以直接喷于肌肤，而且有多重美容功效。 第5最：最能充分发挥功效的用法 用爽肤水，纸膜配合冷冻作“冰疗”，收缩毛孔，控油，还防止黑头。 找个干净的小碟子，放一粒纸膜在里边，缓缓倒入爽肤水(纸膜吸水的时候会慢慢展开)，待纸膜吸足水后，把碟子放进冰箱里(冷冻室3分钟/冷藏室 8分钟)。时间到，把碟子取出来，将冻的冰冰的纸膜展开，贴在脸上，记下时间，静静躺下，15分钟后，取下纸膜，将脸上还没有吸收完的爽肤水用手轻拍至完全吸收。 注意，做收毛孔控油的先连续做7-10天，然后每周1-2次;做美白和补水的先连续做5-7天，然后每周1-2次。冬天的时候放进冰箱的时间可以缩短，也可以干脆不放，而想收缩毛孔的话，不论季节都必须冷藏后用才有效哦! 第6最：最值得坚持的使用技巧 在洁面步骤以后，做面膜之前，应该先用爽肤水打上一层底，这样可以加强营养的渗透吸收，从而使效果事半功倍。谁不知道，爽肤水有帮助营养吸收的功能呢!
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 第1要诀：“油”满全身 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 第2要诀：砂糖去唇皮 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 第3要诀：茶包敷眼 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 第4要诀：颈部护理 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 第5要诀：滋润双手 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 第6要诀：伸展运动 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 第7要诀：别喝太多 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 第8要诀：补充水分 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 第9要诀：回复脚力 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 第10要诀：早睡早起 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 护肤要诀 1.清洁:崇尚"高清爽" 现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的"尾后虫"，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，"高清爽"的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回"清爽"的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。 2.清理:我要"最舒适" 清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的"内生须"或过敏现象。 3.滋润:追求"零负担" 男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品"糊"着的感觉，所以，追求"零负担"是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。
误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。 如果你的孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素，你不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源;柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。 但是，不论如何，蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质，而且还含有多种促进健康的植物化学物质。所以，你一定要不断地为孩子提供蔬菜，让他接受并喜欢蔬菜。这一点非常重要。 误解2：乳制品会加重孩子的感冒。 事实是：乳制品会增加黏液的产生或者使鼻腔分泌的黏液变稠，这种说法是完全错误的。孩子感冒时，鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的产生。而乳制品只是粘在了嗓子眼里，让人感到有点不舒服。 当孩子感冒时，可以继续给他提供牛奶或其他乳制品。如果他不喝牛奶，可给他别的液体，如白开水、果汁、稀粥或鸡汤，直到他感觉好些。即使孩子没有什么食欲，也要让他喝足够的水，以防止脱水，并能使黏液流出鼻腔。 误解3：孩子需要吃红肉(牛羊肉)来预防贫血。 事实是：孩子的年龄越小，出现铁缺乏的可能性越大。美国亚特兰大疾病控制与预防中心提供的数据显示，1～2岁初学走路的孩子中，9%会出现铁缺乏。在3～5岁的孩子中，该比例降至3%，而6～11岁的孩子中，该比例为2%。 初学走路的孩子完全可以从他们的饮食中获得大量的铁，这是个好消息。很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉。何况，肉比较硬，小孩也难以咀嚼。 红肉含有易吸收的铁，因此，孩子适当地吃一些是有好处的。但是，初学走路的孩子，也可以通过吃强化谷类食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、鸡蛋、鱼以及家禽肉来满足身体对各种矿物质的需要。10岁以下的儿童每天至少应摄入10毫克的铁，这个数量很容易达到，一杯奶酪(含铁约8毫克)和两小袋葡萄干(含铁约2毫克)就行。 如果你无法确定孩子是否缺铁，可以咨询专业医生。他们会根据孩子的喂养史等情况，给你提供一些建议。 误解4：为了预防肥胖，应该限制孩子的脂肪摄入量。 事实是：对于婴儿和刚学走路的孩子，他们的大脑和身体成长极其迅速，每天所需要热量(卡路里)40%是从脂肪中摄取的。发育中的大脑对脂肪酸及脂肪中的其他成分有着特殊的需求。 因此，大部分专家建议，2岁以下的孩子要喝全脂牛奶，而不是脱脂牛奶。大一些的孩子仍然需要从饮食中摄入足量的必需脂肪酸，以利于皮肤健康正常成长、性激素的分泌以及维生素的吸收。 但在2岁后，每天从脂肪中获取30%左右的热量(卡路里)就足够了。 此外，食物中的脂肪还会让孩子觉得自己已经吃饱了。因此，如果你过多地限制孩子的脂肪摄入量，他可能会通过吃更多的其他食物来加以补偿。 误解5：吃糖多会让孩子过度活跃。 事实是：吃糖多对孩子没有这方面的影响。事实上，研究发现，吃了高糖饮食的实验室动物变得并不活跃。那么，这种不正确的说法从哪里来的呢?很可能是，当父母往往发现孩子吃了巧克力之类的糖果或喝汽水后变得异常活跃，而这两者都包含咖啡因。其实，咖啡因才是导致孩子活动过度的原因。 误解6：给小婴儿添加新食物时要特别小心，因为许多孩子都对某些食物过敏。 事实是：食物过敏反应并不像人们认为的那样普遍。事实上，真正食物过敏的孩子只有6￣8%。荨麻疹、湿疹、呕吐、腹泻，或者在极端情况下，出现过敏性休克等，都属于食物过敏时出现的反应。 容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试。 误解7：牛奶是强壮骨骼唯一的营养食品。 事实是：是的，牛奶的确是最好的钙源之一。但是，如果你的孩子不爱喝牛奶，他同样可以从其他食物中获得足够的钙质供骨生长发育所需。 这些食物包括：酸奶、奶酪、豆浆、甘蓝、豆腐、深色蔬菜以及添加钙的百分之百纯果汁(如橙汁)。 营养学会所推荐的儿童每日钙的摄入量： 年龄每日钙的摄入量1～3岁每天需要600～800毫克的钙。4～8岁每天1 2上一页下一页相关阅读：宝宝的健康宝宝咳嗽的中医治法要让宝宝睡午觉？我的孩子为什么不长高了？网友评论：已有评论() 需要800～1000毫克的钙。9岁以上每天需要1000毫克的钙。 误解8：当孩子生病时，最好是感冒时多进食，发烧时饿着点。 事实是：任何时候都不要强迫或限制孩子吃东西。生病时，孩子需要所有能得到营养的食物和液体，这样，才能保证他有力量与病菌作战。但如果他不想吃或没吃完饭，你也不必太担心。 孩子生病时，应当允许他吃想吃的东西，饿了就吃，不饿也没有必要非让他吃。别忘了，最重要的是给孩子补充足够的液体，比如稀粥、汤、果汁、牛奶等，以防止脱水。 误解9：果汁是健康的解渴饮料。 事实是：100%的纯果汁肯定比汽水更有营养，但它并不是孩子渴时要喝的最佳的饮料。相反，你必须要限制孩子的果汁摄入量。否则，喝太多果汁会降低孩子对营养更丰富的食物的食欲，并可能取代牛奶而成为唯一一种他想喝的饮料。 此外，由于果汁含糖多，过量饮用可能会损坏孩子的牙齿或者引起胃部不适。 营养学家建议：初学走路的孩子，每天将其饮用的果汁限制在100毫升。更大一些的孩子，每天的果汁消耗量也不应超过200毫升。另外，不要把果汁当作解渴的饮料，当孩子感觉渴时，白开水是最佳的选择。 误解10：白面包没有任何营养。 事实：用全麦面粉制作的面包当然是比较理想的选择，因为全麦面包中的纤维素含量丰富，可预防便秘、心脏病、高血压和糖尿病。但这并不意味着白面包就毫无营养。 白面包中常常富含铁和烟酸、叶酸、维生素B1和维生素B2。如果你的孩子不喜欢吃全麦面包，让他吃白面包也无妨。 至于纤维素，他还可以从其他食物中获取比如水果、蔬菜等。