很多人都知道纯牛奶含有丰富的营养成分，像是维生素D对我们身体非常有益，但是大多数人不清楚纯牛奶里面具体的营养成分有哪些，那么纯牛奶每100ml营养成分表，100ml牛奶含多少维生素D？ 纯牛奶每100ml的营养成分表有这些，含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10是4毫克，维生素B20是13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C是1毫克。这些营养成分含量也会因为不同品牌的纯牛奶制作工艺有些许不同，不过大多数纯牛奶的营养成分是这样的。 每100ml牛奶含有的维生素D是很少的，我们称维生素D在牛奶里是微量元素，一些纯牛奶品牌的制作工艺问题会让部分维生素D流失，可能这些牛奶里是没有维生素D的，一般我们可以在牛奶的包装可以看到是否含有维生素D，一般没标注就是没有含有。一些牛奶品牌会在牛奶里特意添加维生素D，比如蒙牛高钙奶添加维生素D有80国际单位。 大家要是想清楚具体牛奶里含有多少营养成分可以直接看包装上的成分表，而且建议大家每天饮用牛奶要适量。 » 纯牛奶每100ml营养成分表 100ml牛奶含多少维生素D
最近很多人也都在说这个北欧人的事情，很多人也都发现了，那就是北欧人还是非常的舒服的，话说他们的福利是这个全世界的国家里面算是最厉害的，也就是福利待遇最好的，其实核心就是他们有钱了，但是又有人发现这些北欧人也不勤快，比中国人懒惰多了，那么为何那么有钱呢？对于这个问题我们从历史的角度来看吧。 北欧人为什么那么懒惰，还那么有钱，其实很简单，那就是他们以前很有钱。以前很有钱，所以福利越来越好，福利越来越好，也越来越懒，其实从现在的情况来看，北欧人的竞争力似乎越来越小了，感觉就是福利好了，不喜欢努力了，然后人的竞争力就逐渐退化了。 所以这里就衍生出了这个问题的核心问题，那就是北欧人为什么有钱。对于这个问题下面我们也来简单的从历史来揭秘分析分析看看。 其实北欧在以前也还是比较穷的，什么维京人当时都是当海盗才能活的。当时也没什么好的福利，这样的情况差不多到了二战后才好转。 正是由于太穷了，二战时期也没人对他们感兴趣，欧洲被打了个遍，但是北欧地区就还好，战后其它国家的人口稀缺，没经过战争摧残的北欧人就成了香饽饽了，人口红利来了赚钱开始，然后很多国家会把工厂设立在北欧国家，这样技术也免费拿了。这个就是北欧人的第一桶金了。 再看北欧的资源情况，木头很贵吧，卖到了全世界，美国人都爱不释手了，再看油田，虽然没有中东地区丰富，但是油田资源给北欧人带来的收益快占了总收益的三分一了。 其实北欧的制度、文化等等和发展中国家还有美国等国都是完全不一样的，他们有自己的特色，这个也是有钱的原因之一了。 » 北欧人凭什么可以又懒又有钱 从历史看各个方面的因素都有
众所周知多吃水果对于身体是非常有益的，这主要是因为水果中含有丰富的维生素c成分，对于提高免疫力效果明显，给人体补充维生素C，不仅可以多吃水果，也可以多吃一些维生素C的含片，那么十大VC品牌有哪些？VC哪个牌子效果好排行榜呢？ 1、swisse维生素C此款维生素C具有强体质、促代谢、提高免疫力的功效，其中含有49种营养成分，种类更加齐全，天然草本提取出来的维生素C温和，更容易被身体所吸收，能够由内而外的抗初老、焕活细腻肌肤。 2、汤臣倍健维生素C泡腾片每片维生素C片的维C含量约等于五个橙子的维C含量，能够满足成年人一天内所需的维C营养，另外口味是酸酸甜甜的，轻松咀嚼。 3、养生堂天然维生素C含片完全采用巴西针叶樱桃的有益成分，用自然的力量增强全家的免疫力，不添加人工合成成分，不添加色素和防腐剂，非常的安全。 4、康恩贝维生素C咀嚼片一片康恩贝咀嚼片的VC含量约等于两斤菠萝的VC含量和四斤樱桃的VC含量，能够减少黑色素生成以及黑色素淡化，减少黑色素沉积、促进铁的吸收，能够满足中国居民膳食营养所需要的维C能量。 5、善存维生素C咀嚼片此款是香橙口味的，这款维生素C含片服用非常方便，咀嚼就可以使用，无需进行冲泡，新鲜的香橙口味能够让更多的人所接受。 6、石药牌果维康维生素C含片主要的功能是补充维生素c，4岁以上的人群就可以服用，每100克中含有的维生素c含量为12.66克，能够满足人体所需的维生素C，有益身体健康。 7、南京同仁堂维生素C含片这款维生素C含片中含有的维生素C成分非常高，成人每天只需要两次，每次3到5粒就可以，就能够满足人体所需的维生素C。 8、修正牌维生素C含片这款维生素C含片是橙子口味的，容易被人体吸收，蓝帽的标志，品质是不用担心的，每天添加维生素C，能够为健康添活力。 9、钙尔奇牌维生素C这款含片中含有的维生素C含量为37.5毫克，能够给人体充分补充维生素C，每天一次，每次两片就可以，服用非常方便，无需进行冲泡。 10、仁和维生素C含片是酸酸甜甜的菠萝口味，舒爽的口感，橙香四溢，服用一片就能够清爽一整天，一片维生素C就能满足多种水果需求，对于提高免疫力，缓解压力效果明显。 维生素C是属于保健品并不能代替药物，所以身体不适服用是没有用的，而且服用保健品前要提前咨询医生或者是专业人员，在身体情况允许的情况下才服用。 » 维生素c什么牌子好 哪个牌子维生素c效果好
很多小伙伴装修时不会在客厅灯上花费太多的心思，其实客厅灯的选择我们也应该全面考虑的，比如说灯具的尺寸大小、外形以及灯色等都是需要考虑的。接下来，小编就带着大家来了解客厅灯用什么形状的灯好，同时还为大家分享影响客厅灯选择因素有哪些的介绍，一起来看下文具体内容吧！ 一、客厅灯用什么形状的灯好？ 1、客厅是家中面积最大的场所，而且也是用来接待客人的地方，所以我们在装修上一定要用心，大到风格小到灯饰的选择都应该花心思的。说起来客厅灯形状的选择讲究是很大的，一般来说应该选择圆形或者正方形、长方形的客厅灯，视觉上来看这些形状的灯具可以和方正的房屋融为一体。 2、从风水上来说以上形状的客厅灯代表着和谐的气场，能为家中居住的人带来很多的运势，同时还能提升整个家居风水，相比于菱角分明的和奇形怪状的客厅灯，形状规则的客厅灯能让家中和睦融洽。 二、影响客厅灯选择因素有哪些？ 1、净高 想必大家都知道客厅灯可以说是一个家庭的脸面，所以其选择不可随心所欲，其中能影响客厅灯选择的因素之一就是房子的净高，一般来说如果房屋吊顶后净高低于两米七，那么在选择灯具的时候尽量选择吸顶灯或半吸顶灯，这样看上去会更加的贴合。 2、面积 客厅面积的大小也是影响客厅灯的因素，面积大的灯具外形尺寸以及瓦数肯定就会大一些。如果小面积的户型选择了外形尺寸以及瓦数比较大的灯具，不仅会刺激人的眼睛，而且看上去也会很突兀。 3、效果 最后要说的就是灯具的效果了，这也是影响客厅灯选择的因素，所谓的效果是与房屋的装修搭配的效果，以及灯光带给人的视觉效果是否舒适。如今市面上客厅灯的样式有很多，如果自己家装修的是欧美风，那么客厅灯也应该现在相匹配的风格，这样看上去才会更加的美观。而灯光舒适性也应该要重视，可以选择几种颜色的灯光，可以营造出不同的气氛。 » 客厅灯用什么形状的灯好 速解影响客厅灯的选择因素
建议不要喂不是宠物专用药的其他药，因为控制不了药物成分，人吃一片需要五十毫克，猫咪就需要几毫克，不好把握计量，容易让猫出现问题。可以使用兽用多西环素，上面明确标识使用剂量，人用和兽用成分略有不同。 猫感冒了可以吃盐酸多西环素片吗 可以。 猫可以吃盐酸多西环素，但要记住用量。轻微的动物感冒症状或上呼吸道感染是可以吃的，但记得吃完后要多喂点水，以免烫伤猫的食道。或者主人可以买一些胶囊，把药放进胶囊里给猫吃。但是，如果服药后猫的症状没有改善，则需要带它去医院检查和治疗。 猫吃盐酸多西环素片吃多少天好 猫通常服用多西环素长达一周左右。猫体内的多西环素属于四环素类抗生素。用于治疗革兰氏阴性菌、革兰氏阳性菌和支原体感染。主人在使用时必须遵照医生的指示。剂量根据猫的体重确定。不要自行增加药量，否则会损害猫的健康。同时，严重肝肾功能不全的病畜禁止使用多西环素。 给猫用了多西环素多久可以用驱虫药 最好在停药后三至五天内使用其他驱虫药。如果确实发现猫有明显的寄生虫感染，也可以正常使用驱虫药。使用后观察。他们的食欲和排便没有异常。 无论如何，强力霉素最好与内部驱虫药分开使用。如果是外用驱虫药，不会有太大作用。 » 猫感冒了可以吃盐酸多西环素片吗 猫吃多西环素的副作用
如今90后的年轻人特别会养生，无论工作再忙也会购买一些维生素来服用。可市面上维生素的产品特别多，品牌之间的价格有着巨大的差距，一些品牌可以贵到上千元，而有些品牌便宜到一瓶只要几元。那么，维生素最好的牌子排名，维生素哪个牌子的好呢？ 现在在市场上能买得到的维生素品牌有很多，不同品牌的维生素补充剂的营养元素是不一样的。在此推荐比较好的两个维生素牌子善存和黄金搭档。 1、善存 善存是目前国内市场上性价比最高的营养补充剂，包括婴儿、成人和老年人系列。以普通成人和老年人用的善存片(银片)为例，它含有人体所需的29种微量元素和维生素，是营养最全的。但需要注意的是，善存片每天只能服用一次，在早餐后立即服用吸收利用效果最好。 2、黄金搭档 黄金搭档旗下的复合维生素片是中国营养学会推荐的维生素复合片，质量有保证。可以弥补维生素A、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、叶酸及钙、铁、锌、硒的摄入不足。养生堂品牌上市时间长，口碑好，养生堂维生素主要用于美容养颜和营养的补充，购买前可根据个人情况选择。 » 维生素最好的牌子排名 维生素哪个牌子的好
维生素C是身体不可缺少的营养素，维生素C可以增强抵抗力，预防感冒，具有捕捉自由氧自由基，恢复黑色素，促进胶原蛋白合成的作用。那么哪个牌子的维生素c最纯最好，维生素c什么牌子的效果最好？ 1、汤臣倍健维生素C 汤臣倍根维生素C是食品药品监督管理局批准的健康食品，每片含有维生素C70.8mg毫克，是一种优质的营养剂，可轻松补充日常所需。 2、安利纽崔莱 取自VC很多的西印度群岛黄浴火系，特别添加柑橘类生物类黄酮和针叶樱桃浓缩素，营养丰富，吸收充分，性价比高。 3、Swisse高浓度维生素C泡腾片 真正的天然维生素C不含防腐剂，对健康有帮助，安全有效。可缓解感冒不适，提高免疫力。 4、喜维家维C 作为国产品牌，该品牌的维C都是低价宣传的，一箱的价格只有十几元，从其含量可以看出，它能补充的维生素C量比较多，口感好，深受大众喜爱。 5、优信维C 这也是名声很好的品牌，因为价格相对便宜。但是其中的添加成分是进口的。虽然味道不如别的那么甜，但更接近橙汁。 » 哪个牌子的维生素c最纯最好 维生素c什么牌子的效果最好
为什么手机越用越卡？我们手机越用越卡的原因有几个因素，下面和小编来详细的了解一下。 第1个因素是因为我们手机在使用过程中，手机的CPU内存以及硬件等等各种参数，实际上是在不断的“变老”的过程，在这种情况下手机出现卡顿因素也确实是情有可原的。 第2个因素是我们的手机在使用过程中手机的各种APP，它的缓存数据不断增多，会影响手机的流畅性。 特别是微信，实际上这种情况非常的严峻。因为你在使用微信的过程中，很多缓存数据会加入让手机出现比较卡顿的情况。所以你在使用手机的过程中，如果手机出现严重的发热问题，你就要考虑是不是手机的缓存数据增多，你可以检查手机的微信头条或者是微博等等一些手机APP的缓存情况。 第3个因素导致手机越来越卡的因素，是因为我们的内存和我们的运存在我们选择的时候过于小。如果，我们手机的内存或者内存过小的话，那么我们在日常使用体验过程中，确实也会出现类似的情况。 因为，手机的使用体验会因为手机内存的多寡。影响日常的使用，在这种情况下，手机的内存或者是运存在选择时过小，会让手机出现相对比较严峻的卡顿问题。 当然，安卓手机和苹果手机都在不断的优化，而安卓手机的系统运行机制也确实会影响手机的流畅体验。我们也认为在未来的手机使用过程中有更多的选择，让我的手机的表现得到更好的发展，手机出现卡顿的情况也在不断的锐减。 » 为什么手机越用越卡 手机越用越卡的原因有几个因素
导读胎膜早破俗称破水，是指孕妈在临产前胎膜发生自发性破裂。若在足月后发生胎膜早破并无大碍，未足月的胎膜早破可造成流产、早产。 胎膜为什么好好的就破了？ 对于胎膜早破的研究，学者们认为是多因素的结果。生殖道的感染是导致胎膜早破的主要原因，常见的一些阴道炎症逆行进入宫口影响胎膜，出现胎膜早破。其次，若羊水太多，羊膜腔压力太高，在局部受力不均匀的情况下，也是容易发生破水的，像双胎妊娠、臀位、头盆不称等。最后，外力的撞击和产妇自身的营养状况也和胎膜早破有关，像孕期的性生活、腹部碰撞、和缺乏微量元素。 如何预防胎膜早破？ 目前的预防多是针对病因进行预防，再就是做好孕期相关知识的宣教。对于能导致胎膜早破的生殖道炎症，需要按照类型进行治疗。孕期晚期避免导致腹压升高的运动，均衡孕期营养，保证维生素和矿物质的摄取。若真的存在宫颈技能不全的产妇，在孕12~14周行宫颈环扎术。 » 什么是胎膜早破的现象 哪些因素会导致胎膜早破
很多朋友都喜欢吃丸子，而我们之前就介绍过肉丸子的详细做法。那今天就来讲讲素丸子，估计不少人都听过但没有吃过吧。其实素丸子可以让害怕肥胖的人满足口欲哦，接下来就简单介绍几款吧。 做法一胡萝卜豆腐丸子 第一步，买好胡萝卜、北豆腐、莲藕、盐、味精、生姜、淀粉、椒盐和色拉油。 第二步，将豆腐直接捣碎，胡萝卜和莲藕直接去皮后洗好，生姜切末，淀粉加水搅拌。 第三步，锅中加水，将胡萝卜和莲藕烫煮后捞出，加上豆腐、盐和生姜以及湿淀粉搅拌。 第四步，锅中加油，将搅拌后的捏成丸子下锅油炸，炸好后即可加椒盐出锅。 做法二蔬菜丸子 第一步，备好胡萝卜、油麦茶、紫薯、淀粉和油。 第二步，将胡萝卜切片，紫薯切片，两者一起上过蒸熟了。捞出后直接捣碎了，油麦菜也捣碎备用。 第三步，备好锅加油烧热，将油麦菜、紫薯和胡萝卜一起搅拌了，加淀粉。 第四步，备好锅加水烧开了，捏成丸子下锅烧煮后即可。 做法三浇汁豆腐丸子 第一步，备好卤水豆腐、胡萝卜、面粉、素蚝油、香油、花椒油、水淀粉、白芝麻和盐。 第二步，将胡萝卜削皮后切末，豆腐直接捣碎，加胡萝卜和盐以及蚝油跟香油，接着加花椒油搅拌。 第三步，将面粉直接放进去搅拌，最后直接捏成丸子，备好蒸锅放入开始蒸熟，八分钟出锅。 第四步，锅中加水和蚝油直接烧煮开了，将丸子直接下锅烧煮后，水淀粉勾芡，出锅装盘加芝麻和香菜。 以上就是关于几种素丸子的详细做法，有兴趣的朋友可以试试哦。 » 素丸子萝卜丸子怎么做 推荐三款素丸子的家常做法
维生素是人体必需的营养成分，如果缺乏的话身体上就会出现各种缺乏症。维生素有很多中，其中维生素C我们可以在很多水果中获得，所以我们平时要多吃水果。而且维生素C有美白抗氧化的作用，所以有不少人会专门买维生素C片剂吃，那么维生素C过期了要扔到哪个垃圾分类呢？ 一、过期的维生素c是什么垃圾属于有害垃圾。因为维生素C片本质就是一种药品，而过期的废弃药品和废电池、废灯管、废油漆及其容器等，都是对人类健康或自然环境有直接或间接危害的生活垃圾。所以我们在处理废弃药品的时候，一定要按照分类和要求进行投放。 二、过期的维生素c片小妙招1、养花。 将一片维生素C放到水中，稍微晾晒半天，既能够去除水中的氯气，还能够让药片充分的溶于水中，拿来浇花可以起到调节土壤酸碱度的作用。维生素C溶于水中之后呈现弱酸性，对于栀子、茉莉、茶花、杜鹃等喜酸性的花草来说非常的好用。 2、清洁剂 渍过期的维生素c还可以用作一种清洁剂，能够有效清除地板、茶瓶里面的顽固污垢。VC又叫抗坏血酸，水溶液现酸性，茶垢的主要成分是一种碱性物质，生成可溶性物质。 3、清洗衣服顽固污渍 如果白衣服发黄或者有黄点，可以用维生素碾碎后清洗。医院白大褂经常会被碘伏弄脏，这时候一般都用维生素C清洗。 三、维C片的正确吃法1.不要过量服用 维生素C片用量一般不超过1g，不能长期服用，以免引起不良反应。 2.饭后服用最佳 维生素C是一种膳食补充剂，最好饭后服用。饭后全身血液主要集中在消化系统中，有利于维生素C的吸收。 3.同食禁忌 不宜与富含维生素b2的牛奶、鸡蛋等同食；禁止与海鲜（虾）同食，可能中毒；忌与猪肝同食，猪肝中的铜离子会与vc发生反应，抵消二者功效。 » 过期的维生素c是什么垃圾 不小心吃了过期的维c怎么办
首先，生长发育正常的孩子，专家并不建议为了增高而去给孩子打生长激素，因为，你得知道孩子到底缺不缺生长激素，还应该了解影响孩子身高的因素有哪些？
铅笔用途广泛，可以创造不同粗细的线条和色调 初画的B2b4hb笔芯软硬适中，最硬最软的8H 9H 8B 9B，后面会用到。此外，还可以添加H型硬笔、针笔、碳棒、圆珠笔、毡尖笔1。 选择适合你的铅笔 2 不同的模型画不同的线 三 针笔用来勾勒草图的小细节。不同的型号画不同的线。炭棒用来练习放松紧绷的手指，圆珠笔和毡尖笔更方便携带 END针型铅笔使用前一定要观察，因为一旦画图有误，经验内容无法抹去，仅供参考。如果需要解决具体问题(尤其是法律和医学领域)，建议详细咨询相关领域的专业人士。举报作者声明：这段经历原本是我自己根据真实经历创作的，未经允许，我拒绝转载。投票(0)投票(0) 1得(0)我有问题(0) 说说你为什么投这种体验？ 太好了，对我有帮助。作者这么好是因为他任性 我为什么要投票. 也可以输入500字 只有签名作者及以上才能给你你所拥有的。怎么才能加入进去重新享受呢？也可以输入1000字 如果你对这段经历有任何疑问，可以反馈给作者，有经验的作者会尽力为你解答！ 也可以输入500字 展开并全部阅读 素描根据笔芯硬度可分为6H、4H、h、HB、b、2B、4B等铅笔。一般B是软铅笔，正面值越大笔芯越软，H是硬铅笔。软铅笔色深多用于塑造画面、铺设色调、绘图，硬铅笔色光多用于刻画细节、过渡面、塑造灰面。 铅笔 铅笔是素描的常用工具。选铅笔的时候，注意画铅笔。铅笔是由石墨组成的。石墨分为6H、5H、4H、H、HB、B、2B、4B等。H型铅笔用于描绘细节，颜色较硬且较浅，B型铅笔用于塑造画面和绘图，颜色较软且较深。一般大部分初学者用的是HB、2B、4B铅笔，大部分是4B绘图。4B笔芯硬度适中。 1.软铅笔 铅笔中B型前面的数值越大，铅笔笔芯越软，笔的颜色越粗。软铅笔适合塑形，展开大色调，绘图。无论是造型还是扩散大色调，都需要铅笔颜色较深，这样就很容易区分图片的黑、白、灰关系。但是由于铅笔比较软，笔芯的颗粒比较大，容易修改。 一般软铅笔在定形摆放时，笔尖多为半钝，由于需要涂黑图像，不适合过尖的笔尖。而软铅笔在绘图时可以切出较长的笔芯和较宽的笔尖，便于绘图和擦除。 2.硬铅笔 铅笔中H模型前面的值越大，笔芯越硬，颜色越浅，越硬的铅笔也不容易画深，能清晰的显示线条的方向和走向，多用于显示画面细节、过渡面和灰度。削硬铅笔时，注意削铅笔尖，这样可以更好的处理小细节。 总结：在素描绘画中，无论是软铅笔还是硬铅笔，都要了解铅笔的特点，在该用的地方使用。 一、素描铅笔模型介绍 铅笔为了画出丰富的层次感效果，也分为很多类型。 从6h-5h-4h-3h-2h-h-HB-b-2 B- 3 B- 4 B- 5 B- 7 B- 8 B- 9 B- 10 B- 12b共有18个铅笔模型。 H和B有什么区别？新手用什么型号？ h=硬硬度，B=黑黑；铅笔越硬，颜色越浅，适合画明亮的浅灰色和细节；B的越多，铅笔越黑越软，越容易画，越黑。 二、什么铅笔适合初学者？如何选择合适的品牌？ 1.型号：B系列铅笔最常用于素描。建议买HB，2B，4B，6B，8B，不要每款都买。 2.用途：4B、6B、8B用于造型、调色、画暗面；2B，4B用于绘制灰色表面；HB和2B都是用来画亮面和细节的。 3.量：如果只试着画草图，可以买一张或者两张。如果打算长期画画，可以多买。也可以买一套素描工具，就是 4.品牌：素描铅笔品牌有很多，如中华、实德路、英雄、德利、马利、MARCO/Kyle、uni/三菱铅笔、老头、Borglino、Faber-Chia等。 价格实惠：中国，马里，大概几毛钱一件，8b价格比较高，他们挺好用的。如果对铅笔质量有较高要求，可以选择：实德禄铅笔，铅芯细，不含杂质，木质好，不易断铅。 哪里买素描铅笔等工具比较好？ 网购比去实体店更实惠。素描自学网为你准备了更多的专业铅笔，质量更有保障。你也会成为素描自学网的VIP，在学习素描的过程中遇到问题可以随时问我们，对你的作品进行讲解和点评，指导你的进步。 淘宝店来了：素描自学网店 不明白请问我，微信：1281116506 三、素描铅笔怎么剪？有哪些技巧？ 削铅笔是一项技术性的工作，但也是一项机械性的工作，所以我经常削铅笔来稳定情绪，集中注意力，思考创作、作文等问题。削铅笔对我来说不是浪费时间，而是一种自我调整的方式。 每个人都有不同的自我调整方式，但我更喜欢削铅笔来调整心态。 我以前是把笔在平板上倾斜60度，像切菜一样削。不过我只需要把两边都剪下来，把笔尖切成梯形，这样我就可以画出侧面正面和中心，然后慢慢画出尖点，这样就减少了削尖笔的时间。如果要磨，磨的时候注意旋转刷子就可以了。 削铅笔需要一点技巧。过去，我经常剪掉我的铅笔。现在除了画画写字的时候，或者铅笔掉到地上的时候，都是断的(偶尔会造成“断肠”，甚至不能再用。当然这也和我的铅笔质量有关)。 我总是保留着大量的绘图铅笔(为了省钱，我总是买中华牌的，比凯尔和三菱便宜，当然质量也是次等的，但是用起来还可以)，我也喜欢剪的很长很细，这样就不用剪很久了。虽然专用卷笔刀很方便，但我还是觉得它自己削不好铅笔，或者不符合我的要求和标准，所以我就用了当地的方法——一把美工刀，小心翼翼地削铅笔。 总结三个技巧： 1.分别切割木材和重新填充。 2.锋利的刀片切割木头，而钝刀片切割笔芯。 3.保留模型的一端，切割另一端。 相关内容：素描基础(68)铅笔(44)素描工具(12)素描铅笔H(1)素描铅笔品牌(1)素描铅笔(1)美术铅笔(1)品牌(2)素描铅笔(2) (发布时间：2024-03-08来源：素描自学网作者：素描自学网人都学过) 铅笔是我们小时候用来写作业的一种笔！ 高考答题卡也是用2B铅笔画的。 今天，边肖将给你一些科普！除了2B还有什么铅笔！ 铅笔因为铅含量和深度不同，所以在绘画时用在不同的地方。 最黑的铅笔是14B 最轻的铅笔是6H 中间是HB铅笔 从深到浅的顺序是： 14B 12B 10B 9B 8B 7B 6B 5B 4B 3B 2B B HB 2H 3H 4H 5H 6H 大概有18支不同色差的铅笔，绘画时根据实际需要选择 这里介绍铅笔！喜欢画画的朋友们，你们懂吗？ 想了解素描，关注我！
维生素D是维持人体健康必不可少的脂溶性维生素，具有调节钙磷代谢、参与机体生长发育等多种功能。但根据全国维生素D流行病学研究，我国86%的人群存在维生素D缺乏(低于20 ng/ml)或不足(低于30 ng/ml)，仅有14%的人群维生素D水平正常。 维生素D缺乏已成为威胁中国居民健康的重要危险因素之一。上海交通大学附属第一人民医院内分泌科主任游莉教授在接受家庭医生在线媒体采访时总结道：“阳光不足、大量使用防晒产品以及空气污染导致的紫外线穿透力下降是我国维生素D缺乏症普遍存在的主要原因。” 维生素D缺乏会导致骨质疏松症，并增加许多慢性病的风险 近年来，维生素D缺乏与佝偻病、佝偻病和骨质疏松症的密切关系已被公众所认识。维生素D可以帮助骨质疏松药物发挥最佳疗效，降低跌倒和骨折的风险。然而，越来越多的医学证据表明，维生素D缺乏也会增加心血管疾病、高血压、糖尿病、慢性肾脏疾病、常见肿瘤和自身免疫性疾病的风险。充足的维生素D水平可以降低患二型糖尿病的风险。有效降低结直肠肿瘤、乳腺肿瘤、卵巢肿瘤的风险；降低自身免疫性疾病的风险，包括多发性硬化、1型糖尿病、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎和自身免疫性甲状腺疾病。 维生素D 90%来自皮肤，天然食物来源有限 宅男宅女或维生素D缺乏组 人体内约90%的维生素D来自于暴露在紫外线B射线下的皮肤内源性产生，天然食物来源非常有限。“阳光不足，防晒产品大量使用，空气污染导致紫外线穿透力下降，是我国维生素D缺乏现象普遍存在的主要原因。”游莉教授指出，“其中，SPF30防晒霜可以阻断皮肤95%的维生素D生成。在不涂防晒产品的情况下，坚持每天直接日晒15-20分钟，皮肤就会有机会合成足够的维生素d”。 随着互联网技术的发展，年轻人足不出户就能得到各种生活用品，宅男宅女越来越多。这个群体缺乏阳光照射，维生素D缺乏导致骨质疏松和年轻化。 盲目补充维生素可能导致肾结石 3-6个月定期检查维生素D水平，指导科学补充 “由于缺乏维生素D水平，没有明显的临床表现，只有定期检测维生素D水平，才能有助于尽早发现维生素D缺乏，对许多疾病的预防具有重要意义；如果有明显的维生素D缺乏，可以服用维生素D补充剂，但人体对维生素D补充剂的吸收因个体而异，差异很大。盲目补充可能导致维生素D补充不足或过量，导致维生素D中毒和肾结石。 因此，补充维生素D前后的检测和3-6个月的定期复查可以指导剂量，提高和维持维生素D水平达到正常范围。”游莉教授强调，“欧美等国家已将维生素D检测纳入常规体检，而国内维生素D检测尚未引起足够重视，进一步推广维生素D检测的应用势在必行。” 为了保证维生素D检测的准确性、稳定性和有效性，所选择的检测方法必须具有较高的准确性和精密度。罗氏的诊断Elecsys采用电化学发光免疫分析法，这是唯一一种经液相色谱-质谱/质谱标准化的方法，具有准确性高、精密度高的特点。它可以准确评估人体维生素D的水平，正确识别维生素D高缺乏的患者，更好地监测维生素D的补充状况，帮助医生和患者制定合理、个性化的维生素D补充方案，提高个人健康管理水平。 维生素D是人体需要的营养素，对于构建和维持强健骨骼非常重要。维生素D摄入不足会造成很多健康问题，所以要注意补充维生素D。 1.多晒晒太阳 太阳是维生素D的最佳来源之一，当皮肤暴露在太阳的紫外线b辐射下，它就变成了维生素D，事实上，太阳产生的维生素D比从食物或补充剂中获得的维生素D要高得多。开始产生维生素D只需要很少的无保护的阳光，应该避免过度暴露在阳光下，增加皮肤癌的风险。 2.吃富含脂肪的鱼和海鲜 富含脂肪的鱼类和海鲜是维生素D最丰富的天然食物来源之一。海鲜的确切维生素D含量可能因所涉及的类型和物种而异。其他富含维生素D的鱼类和海鲜包括金枪鱼、牡蛎、虾和沙丁鱼。这些食物中的许多还富含对心脏健康有益的-3脂肪酸。 3.多吃蘑菇 蘑菇是唯一以植物为基础的维生素D来源。像人类一样，蘑菇在暴露在紫外线下时可以产生自己的维生素D。人类产生维生素D称为胆钙化醇，而蘑菇产生麦角钙化醇。这两种维生素都可以提高循环维生素D的水平。 4.在你的饮食中加入蛋黄 蛋黄是维生素D的另一个来源，和很多其他天然食物来源一样，不同类型的蛋黄维生素D含量不同。 5.吃强化食品 由于很少有食物天然含有高水平的维生素D，这种营养素通常在强化过程中添加到主食中。一些常见的强化产品包括：牛奶、大豆、橙汁、酸奶和豆腐。 6.增刊 对许多人来说，服用维生素D补充剂可能是确保充足摄入的最佳方法。每个人都需要不同剂量的维生素D补充剂。也就是说，需要的量取决于目前的维生素D水平。在某些情况下，可能需要更大的剂量——尤其是在电流水平非常低或阳光照射有限的情况下。 如果怀疑自己必需营养素含量很低，请咨询专业人士，检查维生素D水平，然后采取上述几种补充方法。 “缺钙”和“补钙”是人们关注的两个术语。在一些商家的宣传攻势下，人们甚至产生了男女老少缺钙都需要补钙的错觉。其实在“补钙大军”中，很多人根本不缺钙，而是缺乏维生素D，会导致钙吸收受阻。那么，我们应该如何保证自己能够获得足够的维生素D呢？广东省人民医院营养科主任马文俊说，营养补充剂可以补充维生素D，但事实上，阳光照射是最健康、最安全的维生素D摄入方式 导演马文俊 当你发现自己有维生素D缺乏，或者为了避免维生素D缺乏导致的缺钙，很多人的第一反应就是买一些补品来服用，有的人还会买复合补品的产品，比如鱼肝油、复合钙片等。并认为可以服用一种药物补充多种营养素。 然而，在马文俊看来，这是对补充维生素D最大的误解。 “对于正常人来说，一般不建议使用鱼肝油等复合补充剂来补充维生素D，鱼肝油除了维生素D之外还含有维生素A，钙复合片除了维生素D之外还含有钙，如果不考虑个体情况，长期使用这些产品补充维生素D，可能会导致体内维生素A或钙的摄入过多。这会对身体产生不同的负面影响。” 对于只使用维生素D补充剂的人，马文俊主任建议应该控制剂量，因为维生素D不是“越多越好”，如果长期过量摄入维生素D，可能会发生中毒。“如果维生素D补充剂过量，当其达到正常值的两倍时，即血液中25-(OH)D含量达到150nmol/L时，就可能存在潜在的毒副作用。如果该值达到500nmol/L，则可能发生中毒，包括体重下降、食欲不振、多尿、恶心、呕吐和心律失常。严重者可引起血管、心脏、肾脏等组织钙化，甚至导致死亡。” 因此，马文俊主任强调，补充维生素D的剂量必须控制，不能一次大量补充维生素D。一般建议将剂量控制在每天4000国际单位以内。如果剂量超过每天10000国际单位，时间长了可能导致维生素D中毒。 虽然服用补充剂补充维生素D是直接有效的，但对于绝大多数健康人来说并不是必须的。马文俊主任指出，大多数人可以通过阳光和饮食摄入维生素D，这是健康、无害和经济的。 “阳光是维生素D最经济的来源，不会引起中毒。维生素D是一种脂溶性维生素，其最重要的活性物质是植物维生素D2和动物维生素D3，二者都需要紫外辐射才能将合成的维生素D转化，然后经过肝肾的代谢转化，最终成为活性的1，25 (OH) 2D3发挥应有的功能。一般来说，如果能在上午11:00-下午3: 00将上肢和下肢暴露在阳光下5-30分钟，一周两到三次就能获得足够的维生素D。”注意防晒、遮衣、挡玻璃等。并尽量避免强烈的阳光照射。 饮食也是补充维生素D的好方法。主任马文俊告诉家庭医生在线编辑，蘑菇、深海鱼类和蛋黄都是维生素D的理想来源，所以每天多吃点。 “富含维生素D的植物是阳光充足的蘑菇，如蘑菇、香菇、猴头菇等，而普通果蔬基本免费。在动物性食物中，最重要的是富含脂肪的深海鱼类，如鲑鱼、金枪鱼和海獭，其次是动物肝脏、蛋黄和奶油。” 至于不能吃成人食物的婴儿，马文俊主任说，即使母亲摄入足够的维生素D，儿童也很难通过母乳吸收，所以婴儿应该从出生后1-2周开始，在医生的指导下通过滴剂和药丸补充维生素D，以免影响他们的生长发育。 当然，如果已经出现维生素D缺乏(血清25-(OH)D50nmol/L)，建议使用膳食补充剂和口服维生素D3。
如何画出人物五官的鼻子？素描鼻子的画图步骤！鼻子的画法：素描绘画中鼻子的画法。先说一下鼻子的画法和素描：画鼻子的时候用线画鼻子的形状，边画边轻轻画结构线，然后沿着结构线画。 想学画画可以去辅修课的网站，里面有很多绘画学习资源，教程，资料。下载“光类APP”更方便！ 鼻子位于五官中间，由鼻根、鼻梁、鼻子、鼻翼、鼻孔、鼻唇沟组成。鼻子要加强对鼻子结构的认识，注意各部位之间的穿插、前后、虚实关系，总结归纳鼻子的各种形态，了解鼻骨块、鼻头块、鼻翼块之间的关系。 鼻面上所有的明暗变化都与其结构密切相关。鼻梁骨架略高，其次是倾斜的软骨，决定了鼻子上的高光和鼻梁不会连在一起。鼻根靠近泪丘，与额骨弯曲处相连，是最狭窄的地方，也是最紧急的转折点。与眼睛有明显的转折和对比关系，但不要过多关注鼻梁中间和两侧的形态结构变化以及与相邻部位的联系。鼻子的一侧略微凸出，正好在鼻梁向外延伸的区域。 所以，在抓住了鼻子的明暗边界最大值和鼻侧与鼻暗侧交界处的深度变化后，鼻子就要表现出鼻侧的形状变化。鼻底有明显的明暗边界和反光，这是表达的难点。注意它丰富的明暗变化和虚实变化。你不能把鼻孔的形状当成一个简单的圆圈。可以先画满鼻子，再对比画鼻孔。 你不需要把鼻子涂得太黑。了解自己鼻子的结构，在重要的地方说明。鼻子的整体形状可以识别为梯形或半圆锥形，可以概括为鼻梁平面、鼻底两侧和四侧，有利于塑造鼻子。当然也要注意和周围区域体面的连接和过渡，不然鼻子会变得很孤立。比如鼻根和眉间和眼窝的连接，鼻梁和颧骨的连接，鼻底和人和嘴的连接都很复杂，但是很重要。 如何画出人物五官的鼻子？素描鼻子的画图步骤！好了，本期漫画眼睛介绍到此结束，下次再见！ 全部展开 1、整体观察方法 草图2113的建模方法和5261规则是直接研究目标对象4102的结果。所以对素描的学习要以素描为基础。素描是素描训练最基本的形式，也是提高素描绘画能力的主要手段。 首先有一个如何正确认识对象的问题，就是观察方法的问题。素描的一个基本原则是，忠实地描绘物体并不是简单地机械地模仿自然，而是用科学的方法塑造物体。要学会如何科学地塑造物体，首先要学会如何科学地观察物体。没有接受过素描训练的人观察物体时，总是习惯于看细节，看一部分又一部分。如果把这种观察反映在画面上，就无法正确完整地表达物体的整体图像。有经验的画家总是从整体的角度来看物体。只有把物体的物理结构和明暗色调作为一个整体来看，而不是从小部分零碎地看，才能准确地把握物体的整体形象。所以正确的观察方法是养成观察物体整体的习惯。这种观察是基于综合研究对象的复杂关系。相比之下；把整体分解成部分，然后再分解成整体，作为基本程序。 2.正确的喷漆程序 科学的观察方法与正确的绘图程序是一致的，正确的绘图程序反过来又促进了科学的观察方法。素描和速写一定要经过不同的绘画环节，比如构图、轮廓、大造型、深入刻画、整体调整。这个绘画过程反映了从整体到局部再回到整体的观察过程。没有这个正确的绘图程序，图片的准确性、深度和完整性都无法得到保证。 全部展开 素描入门2113有几个基本点很重要，从排线5261，打字到透视4102。1653 第一，做线条练习。主要有三种，分为中间粗线，两端细线，一端粗线一端细线，长线。需要注意的是，在素描中，平面通常是用排线的方法来表示的，这样线条粗细的变化就可以形成虚实凹凸的变化。而且画线的重点是腕轴的协调运动，两头轻，中间重，方向一致，分布均匀。练半天到一天就能找到线感。 第二，类型。塑形就是勾勒轮廓。有了一定的线条后，可以尝试一些基本的几何图形，比如立方体、长方体、圆锥体等等。注意练习圆的时候可以先画一个长直线的正方形，然后用直线切掉直角，反复切得到一个圆。 最后是视角。这里的透视主要是指绘画中大小、高低、远近、虚实的空间关系。要知道在素描中是找不到完全平行线的，从一端往远处看，所有看似平行线都会在一点相交。在学习之初，我们可以寻找别人的图片来研究视角，多读多抄。学习素描是一个让自己变得完美的过程。在不断学习技能和练习基础的同时，你可以找到最适合自己的方法，你可以快速前进。 素描教程：怎样才能画好金属？很多人学画画都不知道色彩素描教程：怎样才能画好金属？当我们学习绘画的时候，会发现在绘画知识的要点上有那么多的讲究，新手往往在基础学习中不知道如何找到准确的学习方向。今天艺术收藏网校给大家分享素描教程：怎样才能画好金属？ 在这里推荐一个美术生在线培训工作室——美术收藏网校，每个考生平均分会提高30多分！ 为什么推荐艺术收藏网校的课程； 1、给考生加分30分，学费便宜，随时随地都可以学！ 2.一线城市的高科技讲师授课，弥补线下培训班缺失的内容，全方位协助推广！ 100万美术生为什么选择艺术收藏网校？可以去官网，一个艺术收藏网校，看看 金属分析 金属容器草图的绘制方法 铁锅的表达方法： ？在给铁锅上漆之前，要观察它是由哪些部分组成的。我们可以简单地把它看成圆柱体和正方形，注意它的透视关系。铁锅的质感比较死板，要想把铁锅刻画的牢固，最主要的原因是它的明暗界限要刻画的牢固。 金属罐草图的绘制方法 不锈钢锅草图的绘制方法 七、其他类型的分析 灭火器的性能方法： 简述灭火器的表达方法 灭火器的表达方法 油漆桶的性能方法： 油漆桶的涂装步骤 喷漆步骤： 先用虚线勾勒出油漆桶的形状，注意其透视关系，观察油漆桶凹部的穿插关系。 二、色调设置要表现明暗关系，注意明暗界限和投影的实际情况。 三、在前一步的基础上，加强明面和暗面的关系，保持明面空白，以统一的色调擦拭灰面，以体现提手和罐口。 第四，物体刻画深刻，油漆桶有很多起伏，所以起伏应该表现为立体，而不是平面。 简述油漆桶的表达方法 更多绘画学习包 昨天有人私下问我艺术生以后会怎么发展？这里顺便插一句我的看法，建议美术生以后往CG绘画方向发展，推荐一个国内的插画、原画、动画类的网上学校——光课的“魔鬼CG绘画专项培训班”，不仅课程全面，课程周期长，还说非常严格，魔鬼，可以自己去了解！ 不要悄悄放下梦想， 迟早会在你手里发光的！ 100万艺术学生正在学习的在线工作室——艺术集会继续出版艺术知识点
病情分析：您好，甲减需要治疗。甲减的发生不仅会引起头晕、耳鸣、面色苍白、记忆力减退等症状，还会引起一系列并发症，如甲减性心脏病。找出引起甲状腺功能减退的主要因素，有助于患者更好的治疗和护理，使患者病情尽快好转，因此要重视甲状腺功能减退的原因。由于粘液性水肿，甲减患者经常出现手脚肿胀，体重增加。咸的食物会导致水和钠的滞留，加重水肿。 建议：建议你及时去正规医院检查治疗，不要耽误最好的治疗时间。祝你早日康复！ 您好，甲减妊娠需要注意以下问题： 1.一级工作正常时(FT3、FT4、TSH)也要注意TGAb、TPOAb。 2、不能停止使用甲减药物，如孕妇仍处于甲减状态，胎儿发育会受到影响，尤其是脑和骨骼的发育，可能是痴呆的征兆。但如果孕妇在孕期一直稳定正常，孩子完全可以正常。 3.怀孕期间一定要定期检查。对于合并妊娠的甲减患者，随着孕周的增加，机体对甲状腺激素的需求也发生变化。所以必须定期复查FT3、FT4、TSH，调整药物剂量，保证胎儿正常发育。 4.最好在综合医院分娩。如果情况变化良好，请及时咨询内分泌医生。分娩时脐带血应检测甲状腺功能和抗体(FT3、FT4、TSH、TGAb、TPOAb)。等等。)，及时了解母婴情况，孩子满月后要复习以上项目。以及先天性甲状腺功能低下症的早期筛查和及时治疗。 5.分娩后，根据甲功情况继续服药，并及时调整剂量。 6.宝宝出生后，也要密切观察宝宝的日常生活。如果宝宝犯困，反应迟钝，拒绝进食，要及时就医。 促甲状腺激素(TSH)是腺垂体前叶分泌的一种内分泌激素，可促进甲状腺细胞增殖，调节甲状腺血供，帮助调节甲状腺组织分泌甲状腺激素。一旦体内的促甲状腺激素偏高，人体内的内分泌水平就会失衡，从而造成食欲不振、畏寒、全身水肿等不良后果。严重的还会导致不孕，器官衰竭等等。那么，促甲状腺激素高的原因是什么呢？ 1.不良饮食习惯：饮食不当是促甲状腺激素高的常见原因，如吃辛辣辛辣食物、脂肪多肉多、饮酒过多、暴饮暴食，会导致体内内分泌激素水平失衡。因此，它能促进促甲状腺素的分泌，从而导致其含量高。 2.长期抑郁或抑郁：当一个人的情绪长期抑郁时，会引起肝气郁结，导致体内气血不畅，从而引发各种疾病，引起体内内分泌失调，导致促甲状腺激素分泌过多，使其在血液中的含量较高。 3.甲状腺功能减退：促甲状腺激素和甲状腺激素相互影响，相互抑制。甲状腺功能减退时，甲状腺激素的分泌会减少，对垂体前叶的刺激也会减少，导致促甲状腺激素的分泌大量增加。此外，甲状腺功能减退还会影响身体的其他器官和组织，导致患者出现代谢低下综合征，从而向垂体分泌大量促甲状腺激素。 促甲状腺激素水平高有很多原因。不可能从单个指标准确确定致病因素，而是要检查体内游离T3、T4和甲状腺激素。只有通过这些数据，才能准确确定促甲状腺素升高的原因，进而采取针对性的治疗措施和护理方案。