剖腹产后第一次月经是怎样的 一般剖腹产妈妈在产后6-8周迎来月经来潮。而产后第一次月经的量多少，因人而异。母乳喂养的妈妈，由于哺乳使体内泌乳激素上升，抑制排卵，月经来潮时间会更晚，同时会出现月经不调，经量时多时少，月经时间不稳定，一般2-3个月月经周期会恢复正常。若过胖、精神压力太大、卵巢功能问题等，也都会造成产后月经不调或闭经情况。 如有明显异常，建议新妈妈到正规医院妇科就诊，以排除疾病的可能。剖腹产后第一次月经注意事项有以下五点： 1、准备好卫生巾。剖腹产妈妈在产后第一次月经量可能会比平时大，因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。 2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 4、注意卫生，勤换内裤和卫生巾，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。因为剖腹产妈妈接受了手术，伤口护理还是要注意的，身体上避免过劳。 5、剖腹产妈妈在月经期间或者月经前，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮用温开水，保持大便通畅。 剖腹产后月经量少正常吗 由于剖腹产后，妈妈因为子宫还没有恢复好，子宫壁太薄，内激素水平紊乱，卵巢功能还没有完全恢复，大部分妈妈会出现闭经，或少量月经，月经不正常来等情况，一般这些情况都是正常的，第一次来月经量少，是属于正常情况的。请各位妈妈不要过于紧张。 剖腹产后的妈妈在月经来潮时，平时注意观察做记录，很多人要经过3-4次月经之后才能逐渐恢复正常的频率和正常的量。注意经期保护，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。 产后来月经早好还是晚好 对于产后来月经早好还是晚好，新妈妈们不必太过于纠结。产后月经的复潮不同个体之间差异很大，有的新妈妈产后1个月就迎来了“老朋友”，也有的新妈妈要在产后1年才恢复正常的月经。一般来说，月经的到访与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、新妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。 如果产后有进行有规律地喂母奶，月经没有来，这是正常的现象。没有喂奶的新妈妈，月经通常在产后6-8周内会来。要是没有喂奶，又超过了3个月还是没来的话，最好到妇产科检查一下。
剖腹产后多久才会来月经 产后月经的复潮与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。剖腹产多久来月经？这是时间是没有统一的。一般说来，不哺乳者，新妈妈通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的新妈妈月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，有的几个月后来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。而在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的，所以若有性生活一定要做好避孕措施。 剖腹产后多久来月经，对于不同的妈妈来说会有所不同，个体差异性较大，例如哺乳妈妈会晚些，如果来月经的话乳量一般会有所减少，同时会导致乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化，所以在此时建议停止喂奶。所以建议定期的到医院进行检查，看自己是否健康，对宝宝是否有影响。 剖腹产后多久来月经正常 剖腹产的妈妈在产后，体内的内分泌系统出现变化，卵巢不能立即恢复，需要一定的时间，因此，出现产后闭经的阶段。子宫在胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的全过程，称为子宫复旧，主要变化为宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生。当子宫复旧完成后，就会发生月经复潮。 1、对剖腹产后来月经误区：有人认为妈妈产后哺乳没有排卵，不来月经，这种说法不完全正确。一般新妈妈在产后不排卵的时间平均为70天，约40％的妈妈产后第一次排卵发生在月经恢复以前。 母乳喂哺宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。 2、剖腹产后哺乳的妈妈多久来月经正常：哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。 3、剖腹产后未哺乳的妈妈多久来月经正常：从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来月经。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有40%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。 4、剖腹产后来月经对哺乳的影响：当月经来潮时，新妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起宝宝消化不良症状，但这是暂时现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，新妈妈都无须停止喂哺。
产妇软产道损伤怎么办 会阴裂伤：处理浅层的会阴阴道裂伤（Ⅰ度、Ⅱ度），一般以缝合止血为原则；如果裂伤深及肛门括约肌或直肠粘膜（Ⅲ度），就必须特别注意组织结构的复原，即直肠粘膜层的修补和肛门括约肌断端的接合，如此才不致于引起严重后遗症，甚至于影响大小便的功能。 1、浅表的Ⅰ度裂伤：用2‐0的肠线间断缝合，日后不用拆线。亦可用1号丝线缝合，术后2～3天拆线。 2、对Ⅱ度裂伤：阴道壁用0号肠线间断缝合。 手术步骤：首先阴道内放入一带尾纱布卷，以免子宫内的出血影响缝合裂伤。注意第一针缝合裂伤顶端以上约0.5cm，将断裂回缩的血管扎住，以免漏扎发生血肿。注意黏膜下深层组织止血，同时不要穿透直肠壁。裂伤简单的可连续性缝合，较复杂的最好间断缝合。 术后处理：术毕行肛诊，检查是否有缝线穿透直肠壁，若有则立即拆除，重新缝合。肌层组织用0号肠线间断缝合，皮下组织及皮肤可一起用4号丝线间断缝合，皮边回针，以使伤口对合好，利于愈合。对阴道裂伤不整齐，且裂伤较深者，缝合后为预防渗血，可置入阴道一油纱布卷，起压迫止血作用，于产后24小时取出。 3、Ⅲ度裂伤损伤：这个裂伤部位较多，有直肠前壁黏膜、肌层、肛门括约饥会阴体浅层肌肉及皮肤黏膜。在修复前必须仔细检查裂伤的情况，弄清解剖关系，然后按其解剖层次进行缝合。术前给予0.5%～1%普鲁卡因局麻必要时加用哌替啶100mg止痛。 宫颈裂伤：会选择缝合的方法止血，且宫颈裂伤严重者要检查子宫下段，除外子宫破裂。（注：所有裂伤都会缝合，且在刚分娩后暴露十分方便。） 处理：宫颈如有半月形或环形坏死组织清除，残端用0号或1号肠线将残端的内外缘缝合或做锁边缝合。术后给予抗生素预防感染。 宫颈裂伤缝合手术操作：用两把卵圆钳钳夹宫颈裂伤的两侧，并向外牵拉，充分暴露裂伤的顶端，用0号或1号肠线间断缝合宫颈全层，第一针超越裂口顶端0.5cm，最后一针距宫颈边缘约0.5cm即可，以免宫颈回缩后引起狭窄。 子宫裂伤：医师一方面使用子宫收缩药物促进子宫收缩，更需同时注意是否因为子宫破裂引起内出血，尽快予以处理。 小的子宫破裂可缝合修补裂伤，但如果是大的子宫破裂，发生不可控制的子宫出血要行子宫切除术，也可同时行输卵管结扎术。建议行筋膜内子宫切除术；避免损伤膀胱、输尿管；可先缝合或钳夹子宫切口，避免失血过多；留置阴道引流管来预防血肿形成和感染、观察出血。 同时，软产道血肿应切开血肿，清除积血、止血、缝合，必要时可置橡皮引流，阴道填塞止血也是有效的，如血肿仍然增大、不能控制，考虑介入性血管栓塞。 术后处理 1、用1：1000苯扎溴铵冲洗外阴，然后用75%酒精擦洗每日2次，保持外阴清洁。如有大便溢出，则立即冲洗及消毒外阴。 2、术后3～5天进无渣饮食。 3、给予阿片酊0.5ml，每日3次，或用复方樟脑酊2ml，每日3次，以控制5日内不大便，利于伤口愈合。
软产道损伤有什么表现 软产道损伤（lacerationofbirthcanal），分娩过程中，软产道（子宫下段、子宫颈、阴道、会阴）发生的裂伤。按部位分别称为子宫破裂、宫颈裂伤和会阴阴道裂伤（会阴裂伤），其中以会阴阴道裂伤最常见。 1、会阴裂伤 在分娩时最为常见。根据损伤的深浅分为三度。 会阴Ⅰ度裂伤：是指会阴皮肤处女膜阴道口黏膜的裂伤，未达肌层，一般出血不多。 会阴Ⅱ度裂伤：是指裂伤已达会阴体肌层，可累及阴道后壁甚至阴道后壁侧沟撕裂。裂伤常不规则，出血常较多。 会阴Ⅲ度裂伤：是指肛门括约肌部分或全部撕裂，甚至阴道直肠隔及部分直肠前壁裂伤。 2、宫颈裂伤 宫颈裂伤多在两侧发生。宫颈前唇水肿者可在前唇发生断裂。宫颈裂伤严重者可达子宫下段，亦可能损伤及膀胱，偶可见子宫阴道部环形撕裂脱落。 3、阴道黏膜裂伤 多在阴道后壁裂伤，可延至阴道侧沟，甚至达阴道穹拢 如何诊断软产道损伤 1、会阴阴道严重裂伤可上延达穹窿、阴道旁间隙，甚至深达盆壁，阴道深部近穹窿处严重撕裂，其血肿可向上扩展至阔韧带内。 2、每位孕妇都有可能发生不同程度的产道裂伤，但如果胎儿太大、使用产钳生产、产道明显水肿或静脉曲张、难产、急产、上一胎为剖腹生产而这胎尝试阴道生产者，都会增加严重裂伤的机会。 3、分娩过程中，宫颈发生轻微裂伤几乎不可避免，通常裂伤浅且无明显出血，不作宫颈裂伤诊断。出血较多的宫颈裂伤发生在胎儿过快通过尚未开全的宫颈时，严重时可向下累及阴道穹窿，上延可达子宫下段而致大量出血。 4、医师在检查会阴切口时，如果发现出血点并非只在会阴处，加上这时子宫收缩又很好，便要高度怀疑在产道上段有其他裂伤。产道裂伤有时候失血速度很快，而在伤口缝合完成前即需要输血。有时候在缝合后虽然伤口外观没有再出血，可是在裂伤较深处却形成血肿，即会导致产妇在产后病房发生生命迹象不稳定或会阴肿胀疼痛。
导致软产道裂伤的原因有哪些 1、高危人群：软产道损伤多见于初产妇以及高龄经产妇初产妇会阴较紧，尤其20岁以下的初产妇，其发育尚欠成熟，加之精神紧张，神情焦虑，往往与接产者不能密切配合，而导致会阴撕裂，而高龄经产妇由于软产道的弹性及韧性相对较差，合并症较多，故亦容易发生损伤。产时急剧扩张易致深层组织的血管断裂形成血肿。 2、分娩异常：如急产、滞产、第二产程延长、胎头位置异常、使用缩宫素不恰当，第二产程外加腹压致使胎先露下降的冲击力直接造成组织损伤。 3、妊娠合并症：有妊娠合并症者易发生软产道损伤，有妊高征、妊娠合并血液病和肝肾功能损害的产妇，易发生外阴阴道水肿，扩张性差，脆性增加，血液凝固功能降低，易发生裂伤及血肿。 4、助产手术操作不当：术者手法不正确或者着力点偏差，或术者与产妇配合差，不相协调，动作迟缓等都是直接造成产道软组织撕裂的主要因素。包括吸引器和产钳助产，尤其是产钳对产道的损伤较明显。 5、侧切指征和时机掌握不好：保护会阴不当，造成软产道损伤的指医源性因素有会阴切开征及切开时机掌握不好，会阴切开过小胎儿娩出时易形成会阴严重裂伤，过早会阴侧切也可致切口流血过多。 6、侧切伤口缝合时止血不彻底：宫颈或阴道穹隆的裂伤未及时发现，对于会阴撕裂和会阴侧切者在修补缝合时，如留有死腔，或未正确缝合，伤口未缝到顶端。
产道损伤是怎么回事 产道是胎儿娩出的通道，分为骨产道与软产道两部分。软产道是由子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆底软组织构成的管道。产道损伤主要为分娩所致的软产道损伤，是产科常见的并发症之一，也是产后出血的重要原因之一。多发生在初产妇，尤其是高年初产妇。 临产前虽然产道会发生系列适应分娩的变化，变得利于胎儿通过，但由于胎儿巨大、产力过强、产程进展太快等因素影响，常在胎儿娩出之前宫颈或（和）阴道壁已发生裂伤。在胎头娩出时会阴保护不当、会阴水肿未行会阴切开或切口过小，均可能发生会阴裂伤。 在产钳助产、臀位牵拉、毁胎术、胎头吸引术时，如宫口未开全即强行助产，常可能造成严重的宫颈裂伤。产道损伤轻者可能发生出血及感染，重者可能损伤肛门括约肌或发生尿瘘、粪瘘。严重的宫颈裂伤可能使以后的妊娠发生流产、早产等，还可能延及子宫下段，发生子宫破裂。 临产前后产道变化 软产道是由子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆底软组织构成的管道。临产前软产道会产生一些列变化，以有利于分娩。 1、子宫下段的形成 子宫下段由子宫峡部形成。非孕期时长约1cm的子宫峡部，于孕12周后逐渐扩展成为宫腔的一部分，至孕末期子宫峡部被拉长、变薄，形成子宫下段。临产后宫缩进一步使子宫下段拉长，达7～10cm，构成为软产道的一部分。 2、子宫颈的变化 （1）子宫颈管消失 临产前的子宫颈管长约2cm，初产妇较经产妇稍长些。临产后的规律宫缩，牵拉子宫颈内口的子宫肌及周围韧带的纤维，加之胎先露部支撑前羊水囊呈楔状，致使子宫颈内口向上外扩张，子宫颈管形成漏斗形，此时子宫颈外口改变不大。随后，子宫颈管逐渐变短直至消失，成为子宫下段的一部分。初产妇多是子宫颈管先消失，子宫颈外口后扩张；经产妇则多是子宫颈消失与子宫颈外口扩张同时进行。 （2）子宫颈口扩张 临产前，初产妇的子宫颈外口仅容一指尖，经产妇则能容纳一指。临产后，子宫颈口扩张主要是子宫收缩及缩复向上牵引的结果。此外，胎先露部衔接使宫缩时前羊水不能回流，由于子宫下段的蜕膜发育不良，胎膜易与该处蜕膜分离而向子宫颈突出，形成前羊水囊，以助子宫颈口扩张。胎膜多在子宫颈口近开全时破裂。破膜后，胎先露部直接压迫子宫颈，扩张子宫颈口作用进一步加强。随着产程进展，子宫颈口开全时，足月妊娠胎头方能通过。 3、骨盆底、阴道及会阴的变化 前羊水囊及胎先露部先将阴道上部撑开，破膜后先露下降直接压迫骨盆底，使软产道下段形成一个向前弯屈的长筒，前壁短后壁长，阴道外口向前上方，阴道粘膜皱壁展平使腔道加宽。肛提肌向下及向两侧扩张，肌束分开，肌纤维拉长，使会阴体变薄以利胎儿通过。阴道及骨盆底的结缔组织和肌纤维，妊娠期增生肥大，血管变粗，血运丰富，故临产后会阴可承受一定压力。但分娩时如保护会阴不当，也易造成损伤。
哺乳期减肥注意事项 1、产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥 刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。 贴心建议：哺乳期既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好，只偏好鸡鸭鱼肉蛋等荤菜，当然容易导致产后发胖。甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等都属于高脂类食物，爱美的新妈妈要少吃。 2、产后不宜立即做运动 产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4-6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6-8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。 贴心建议：如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛来恢复身材。剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。产后1周，回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务，坚持饭后散步，以调节身体的新陈代谢，促进脂肪分解，消耗多余能量。产后一个月，如果身体恢复较快，新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，还可以减少腹部、臀部的脂肪。 3、产后不能服用减肥药、减肥茶 减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。 贴心建议：哺乳期不建议服用药物减肥，乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出、直接损害宝宝健康。饮食上逐步告别月子餐等，饮食恢复正常。 4、减肥不得急于求成 产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。 贴心建议：哺乳期减肥不可以像孕前那样毫无顾忌，减肥的进度要根据自己的体质合理安排，切不可急于求成，反倒过犹不及！ 5、妈妈贫血不应坚持减肥 生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果，此时又急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。 贴心建议：新妈妈们产后不宜立即减肥，有贫血的新妈妈，更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。 6、母乳喂养也要控制嘴巴 提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。 贴心建议：单纯的母乳喂养并没有减肥的功效，要配合调整饮食和适当运动才有效果。 哺乳期的新妈妈要摆正心态了，以放松平和的心态去面对产后身材的变化，对哺乳期减肥留心上心但不要烦心焦心，改变错误的行为，选择正确的方法。积极应对你的减肥计划吧！
产后哺乳期如何快速减肥 1、在宝宝生后6周再开始减肥计划 在宝宝出生后的6周是你身体恢复的重要时期，也是宝宝成长非常迅速的时期，你需要充足的营养来保证身体恢复，并为宝宝提供最好的照顾。这段时间你的饮食特点最好是营养丰富、好消化，同时，荤素搭配、主食充足，并输入足够的汤汁水分。学习正确的哺乳技巧，增加吸吮次数，按需哺乳，都能帮助你避免出现奶水不足的情况。 在宝宝出生6周后，你的身体已经基本复原，和宝宝也建立了较为稳定的母乳喂养模式，你就可以通过健康的饮食习惯来慢慢调整体重了。这个过程有时需要10个月到1年的时间，最好的速度是每周减重0.5-1千克。因为短时间过快的体重变化，不仅会让你的身体吃不消，还可能会影响你的乳汁质量，从而影响宝宝的成长。其实要知道，坚持母乳喂养就会消耗你大量的能量，所以，当你给宝宝断奶时，往往会发现自己已经恢复了苗条的身材。 2、适量的运动很重要 适量的运动对保持身体健康很重要，如果你是一个人带宝宝，那你每天的运动量已经不少了，如果有人帮忙，那你在保证睡眠的基础上最好再花至少半小时去做运动，一般选择在晚上比较适合，比如在吃过晚饭后半小时快步走，持续的快步走远比短时的速跑更消耗能量，有助于减肥。而且晚饭后锻炼可以消耗体内多余热量。你还可以参考我们的产后运动视频。 3、控制能量平衡，养成正确的饮食习惯 你可能听说过，人会发胖就是因为能量摄入大于消耗，导致多余的能量变成脂肪储存起来，而控制能量的基本方法就是养成正确的饮食习惯。由于给宝宝喂奶会使你消耗大量的能量，所以，这本身就是在帮你减肥。 无论你是否打算减肥，养成“早吃好、午吃饱、晚吃适量”的饮食习惯都是有益的。早饭是一天中必不可少的，不吃早饭会让你更容易发胖。因为经过一夜的消耗，你的身体有10多个小时没有补充能量，尤其是你多半还要夜里起来喂2-3次奶，到了早上你非常需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。不吃早餐或早餐吃得少，会让你在午饭时出现明显的饥饿感，而在中午吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪;同时，你的早餐也是上午奶水充足的重要保证。 午餐一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，晚吃适量就难以做到了。晚餐要适量，而且晚餐不要吃甜食、油炸食品，最好保证足够的汤汁，不一定是荤汤，可以是稀饭或蔬菜汤。如果宝宝还不能整夜睡觉，妈妈还可以在睡前再喝一杯奶。但是因为晚上运动减少，如果早中餐没有吃好，导致晚餐吃得过多，就会造成能量过多储存转化成脂肪，不利于你的减肥大计了。 4、进食速度要慢 你可以在吃饭时增加咀嚼次数，细嚼慢咽，这样不仅有利于你分泌更多的唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于你减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，而过快进食，在大脑发出停止进食信号前，可能你已经吃下过多的食物了。所以，进食速度要慢，可以避免你吃得过饱。你也可以考虑少食多餐的方式。 5、不吃甜食 糖是能量的主要来源之一，但是饮食中多是由主食（米面）中的淀粉来提供的，而甜食多为单糖和双糖，容易迅速提升血糖浓度。如果过多进食甜食，就可能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。这一定是你在减肥过程中不希望遇到的。 6、保证食物的多样性 注意食物的多样性，至少不要连续2天吃同样的食物，有利于为你保证营养的均衡，使你有充足的奶水满足宝宝的健康需要。你每天的食物需要包括：一日三餐中主食至少要保证300克以上，蔬菜至少保证在400克左右，每天一个新鲜的水果，并有奶类、蛋、豆类、肉类（鱼、鸡、畜肉），同时，适当吃到肝脏、血制品等，还有菇类、木耳和每周2-3次的粗粮，以及适量的坚果。当然每天足量的汤汁对你的乳汁分泌也是非常必要的。 总之，哺乳期注意健康饮食、合理运动及正确的饮食方法，可以帮你在顺利完成母乳喂养的同时早日恢复到理想的体重。
哺乳期妈妈怎么减肥？ 哺乳期减肥是可以的，不过要注意方式方法。哺乳期不能依靠节食减肥，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。 但是，哺乳期运动减肥也有讲究，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老。 自然分娩的妈妈，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的妈妈，拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。 无论何种情况，产后满6个月后都应该进行减重，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量，但要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，且不能减少液体的摄入。同时应采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。 哺乳期怎么减肥 1、减肥的时间，减肥前先要征得医生的同意，一般在产后6至8周才进行，因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。 2、减肥的方法，当然不能通过节食，更不能用药物减肥，只能是通过改变自己的饮食习惯，并找一项适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加且摄入量的减少，体重自然就会下降。 3、减肥的速度，据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，且不会对婴儿的发育产生不良影响。 4、日常饮食，当完全处于母乳喂养时，新妈妈们每天需要额外的500卡路里为哺育提供营养，当宝宝们开始进食固体时，新妈妈每天需要额外的250卡路里；当不再进行母乳喂养时，则无需增加额外的热量。因此，产后补充蛋白质类的食品，对于新妈妈身体的恢复及保证母乳的足量分泌是极为重要的，因此，建议尽量选择鱼类、瘦肉类或去皮禽类等蛋白质含量高而脂肪含量低的食品。 5、适量运动，哺乳期的妈妈可以从简单的运动开始，比如散步。
哺乳期患上乳腺炎怎么办 哺乳期的妈妈奶水较多，疏通不畅容易导致乳汁的瘀滞。加之喂养宝宝时，乳头容易造成损伤，致使细菌感染引发乳腺炎。乳腺炎的危害挺大，治疗不及时或治疗得不当，没有控制病情的话，还容易是病情恶化，带来其他的并发症。当发现患有乳腺炎时该怎么办，又该如何治疗呢?如果发现患有哺乳期乳腺炎应积极采取如下治疗方法： 1、早期的乳腺炎治疗以通乳为重点，抓住早期有利的治疗时机，控制病情的发展。选择中药的治疗一般以疏肝清热、通乳消肿为主。按摩通乳的方法，双手自乳房基底按摩,缓慢向乳头方向挤压推进，按摩的用力程度以病人能够耐受为尺度，在按摩同时可以轻揪乳头数次，以扩张乳头部的乳络。这种方法可以促进乳汁通畅排出。哺乳期乳腺炎治疗对于病程在6-10天以上的慢性乳腺炎，可加用静滴青霉素类药物全身抗炎治疗，多在1-2周内治愈。 2、后期的的病情较为严重，重点为排脓引流、促进愈合。哺乳期乳腺炎形成脓肿者行手术切开排脓，引流后均在2周内治愈。排脓应到医院进行手术切开引流，切口要根据脓肿的位置以及考虑美容效果，选择切开方式和位置。小脓肿要使用穿刺抽吸冲洗，术后要继续使用药物，加强抗感染，促进伤口的快速愈合。 3、中期肿块治疗重点消散肿块、避免化脓传染，很多病人失去早期治愈的有利治愈时机，形成了炎性肿块，多与早期大剂量抗菌素使用有关。中药以疏肝清热、活血消肿散结为主。可做热敷进行辅助治疗，局部热敷能起到消炎镇痛效果。若局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷。同时患者在每3至4小时一次沿乳根至乳头方向按摩8至10分钟，并尽量挤净乳汁或辅以吸乳器吸出。早期乳腺炎，症状轻微者可不停止哺乳。 4、另外，哺乳期乳腺炎的预防较治疗为重要。避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁是预防哺乳期急性乳腺炎的关键。 如果有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净；在哺乳前后可用3%硼酸水洗净乳头；养成定时哺乳的习惯；每次哺乳后尽量让宝宝吸空乳汁；每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出；如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。 乳房不一样大怎么办 乳房大小不一样属于正常现象，特别是哺乳期，很多妈妈都出现一个乳房大，一个乳房小的情况。这大多是由妈妈的哺乳方法不当造成的。 在哺乳期内，新妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在每晚临睡前或是起床前，妈妈经常按摩乳房，也利于乳房的变形。 具体方法：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
哺乳期乳头凹陷怎么办 如果妈妈乳头凹陷，就无法哺乳，新生儿吸不出乳汁，便会影响生长发育；而对于妈妈来讲，乳汁排出不畅，就会导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿。 纠正乳头凹陷的方法有： 让丈夫帮着把凹陷的乳头洗出来，并把奶水挤空，挤出的奶水可以给宝宝吃。然后接着让丈夫吮吸凹陷的乳头。每天做4次，每次约3～5分钟。 使用吸奶器抽吸，每次1分钟，每天4次。妈妈一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳头，向外牵拉，拉到长位，坚持约30秒钟。重复牵拉数次，做满10分钟。每天进行4次，工作满40分钟。 注意：纠正乳头凹陷的同时，必须坚持给宝宝喂奶，以免回奶。 乳头皴裂怎么办 乳头皲裂是哺乳期乳头发生的浅表溃疡。常在哺乳的第1周发生，初产妇多于经产妇。乳头皲裂后，当宝宝吮吸时，会觉得乳头发生锐痛、揩它会流血，流脓水，并结黄痂。 防止乳头皲裂最简便的方法就是让乳儿完全含住奶头。如果皲裂处有感染迹象，可用红霉素等抗菌素软膏，也可涂龙胆紫，但在喂奶前要把药物洗干净。 每次喂奶的时间以不超过20分钟为好，如果乳头无限制地被浸泡在新生儿口腔中易扭伤乳头皮肤，而且新生儿的口腔中也会细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。 乳房肿胀怎么办 当乳房内充满乳汁、有坠感及触痛时可引起乳房肿胀。当乳房发生肿胀时，会增大至平时的3倍，这时会令你感到极其的不舒服，但这也表明你很快就可以顺畅泌乳了。肿胀通常会在几天内即可消失。如果乳汁没有及时得到排空，肿胀会持续较长时间。 缓解乳房肿胀的方法如下： 当你给宝宝喂奶时，乳房会很痛，但宝宝吮吸的乳汁越多，乳房肿胀也会相应地减轻。因此，你可以增加给宝宝喂奶的频率； 将卷心菜或一碗搓碎了的胡萝卜放在冰箱里，然后把菜叶或胡萝卜放在乳房和胸罩之间，持续10～20分钟，每4小时1次，这样有助于排除乳房内的过量乳汁，减轻肿胀；（但不要将菜叶或胡萝卜放在皮肤上太长时间）。 轻轻地给乳房按摩，以利于乳汁流向乳头，从而便于排出； 每次喂奶后要仔细地检查乳房，看是否有肿块或触痛区，这样有利于防止不适感加重，预防乳腺炎。
哺乳期应该如何护肤 1、表层护理 注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。 2、随时随地收腹 产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。 3、内部护理 提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。 4、按摩小腹 新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。此外，还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。 5、保持心情舒适 一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。 6、充足睡眠 充足的睡眠是美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后，凌晨两点之前，这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍；而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间，保证每天7小时左右的充足睡眠。 哺乳期护肤误区 许多孕妈妈和哺乳期的妈妈对孕产妇护肤情况存在很大的误区，这期间如果不精心呵护自己的皮肤，可能对以后的皮肤造成很大的伤害，你能接受在生产完宝宝以后，肌肤一下苍老10岁吗？ 误区1：怀孕了用不着养护皮肤，等生完孩子再说！很多女性怀孕后，就不在意对皮肤的护理和保养了，认为这个阶段吃好、喝好、睡好是最重要的，养护皮肤等生完孩子再说。那么孕妇可以用护肤品吗？专家指出，怀孕用不着养护皮肤这是一个很错误的认识。孕产阶段是女性一生中对皮肤进行呵护的最重要时刻，因为，生育对女性肌肤和头发会造成一定的损害。如果不精心呵护，对皮肤造成的直接损害相当于10-13年的自然衰老过程，而且产后肌肤自然衰老速度也比孕前加快33%-48%。 走出误区法：孕产期的5年内是女人养护肌肤最重要的时刻，在这一阶段的女性最好用专用护肤品，比其他时候更加悉心呵护皮肤。 误区2：生了宝宝后就可以用普通的护肤品了。生完宝宝后，有些妈妈发现自己的容颜衰老速度增快了，出于爱美的天性或职业要求考虑，她们开始使用护肤品，但她们往往还是习惯使用孕前常使用的普通护肤品，认为生完宝宝后和孕前一样了，没有什么区别。专家认为这些女性缺乏科学养护肌肤的知识及专业的指导。对生育后肌肤养分结构和组织结构均产生根本性变化不够了解。从而导致皮肤不能得到很好的修复。因为普通护肤品缺乏针对性，不能更好的修复生育早产的肌肤损害，所以效果不理想，使自己再一次，错过了最佳修复期。 走出误区法：针对肤质，使用专用护肤品。 误区3：孕期及哺乳期最好不用护肤品。很多女性觉得，怀孕后或给宝宝喂奶期间最好不使用任何护肤品，她们担心化妆品中可能中有铅、汞、砷或激素等有害物质，会对胎儿和宝宝的生长发育造成不良影响。那么哺乳期能用护肤品吗？研究表明，孕期、哺乳期乃至产后5年之内的皮肤护理，对女性一生的肌肤健康具有重要意义。如果错过了最佳养护阶段，后期往往难以补救。 走出误区法：用安全性高的护肤产品。
哺乳期能用护肤品吗？ 护肤品是日常护肤最不可缺少的物品，而哺乳期女性朋友却要慎重选择。因为宝宝的健康是他们应该考虑的关键。哺乳期护肤品能不能用？ 哺乳期跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的护肤品。但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全，护肤品是会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁影响到宝宝的，建议是过了哺乳期再使用，孩子断奶之后就不用担心了。 由于大多数的护肤品中含有很多有害物质，这些物质可能不会对哺乳期妈妈产生太大的影响。但是小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质，这些有害物质会在妈妈接触宝宝时被宝宝吸收，从而对宝宝的健康造成影响。 所以虽然说哺乳期妈妈可以使用护肤品，但是出于安全考虑还是不要使用。 但是这也不代表要放弃美丽”的权利，下面小编就给大家介绍几种日常皮肤护理的小秘方吧。 1、将压缩面膜纸泡在牛奶里，完全浸透后贴在脸上，5分钟后取下，能够美白肌肤。 2、用蛋黄和面粉拌匀后涂在脸上，10分钟后洗掉，可以使肌肤细嫩。 3、将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上，5分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤。 4、将柠檬汁和蛋青拌匀后涂在脸上，待干后洗干净，能够美白和去痘。 哺乳期用什么护肤品 哺乳期能用的护肤品的护肤品有哪些？对于纯植物的护肤品，理论上哺乳期妈妈是可以使用的，因为这些纯植物含有的物质本身也是妈妈和宝宝需要的补充的物质。 但是现在市场混乱、以假乱真的事情屡屡发生。哺乳妈妈在选择护肤品一定要选择正规商家的产品，使用纯植物护肤品。 另外护理皮肤也不一定非要依靠护肤品，身边很多的蔬菜、水果都对我们的皮肤有很好的保养作用，常见的有：黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等等，多看看相关蔬菜、水果DIY护法方法就可以做出我们自制的护肤品”。 蜂蜜：将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上，5分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤。 鸡蛋：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。 黄瓜：可以去斑，能消除黑眼带。把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。 牛奶：每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里，大约泡10钟左右，等面膜全开，然后敷在脸上15分钟，这样有去角质，美白，和滋润的功效。 柠檬：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3-5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可滋润面部，消除身上的色斑。
喂奶期间可以做头发吗 做完月子后，看着自己久未打理的头发，不少妈妈都想在哺乳期修整修整头发，烫一烫头发或者给头发染个好看的颜色，让美丽从“头”开始。那么哺乳期能做头发吗？ 妇幼专家认为，哺乳期烫发对妈妈和宝宝的健康都有影响，虽然烫发剂和烫发剂是涂在妈妈的头发上，但这些烫发使用的定型剂、染发膏里的各种化学成分经热蒸程序可能会经头皮吸收后进入母体内，再通过通过血液循环进入母乳，被孩子吸收，对宝宝造成影响。即使烫发剂在母乳中的浓度不高，但由于宝宝肝肾功能尚不完善，解毒能力较差，容易出现烫发剂化学物质蓄积，这对宝宝的身体健康十分不利。 所以，不赞成妈妈哺乳期去做头发。哺乳期的妈妈一定要考虑到一些药物和化妆品中的成分可以通过母乳对宝宝产生不利的影响。 哺乳期烫发的危害 1、哺乳期脱烫发可加重脱发 哺乳期脱发是新妈妈最头痛的事情，经常有很多妈妈们因此进入了产后抑郁。但是这个脱发是哺乳期的必然现象，不必太过担忧。哺乳期烫发损害头发的基础组织，可能加大，加快脱发的程度和范围。 2、哺乳期烫发影响妈妈健康 哺乳期产妇抵抗力低下，如果染发剂有质量问题很有可能对产妇造成一系列的疾病，例如皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等等。产后人体各个组织也许会发生一些变化，孕期烫发不过敏的人群不代表产后不过敏，所以在这点上哺乳期女性一定要注意。 3、哺乳期烫发影响宝宝健康 刚出生的宝宝，皮肤娇嫩，抵抗力非常之弱。往往头发染烫后，会不经意在照顾宝宝其间出现，头发划过宝宝身体，头发，面庞。这些都极有可能带给宝宝过敏反应，这些影响往往会让宝宝身体受到影响，严重的程度也许会致使，宝宝需要去医院进行排铅处理。 4、定型剂对于哺乳期烫发的影响 烫发使用的定型剂中含有氟利昂，这种物质对于人体有害，吸入后产生毒素，虽然不会直接进入乳汁侵入宝宝们的身体，但是这种有毒物质对于幼小的身体侵害作用一定会大于母体。 5、不良染发剂引起的健康隐忧 哺乳期烫发如果选用了不良染发剂，会使含有化学物质成分进入妈妈和宝宝们的皮肤，可能导致皮肤癌、乳腺癌等疾病，还会致使宝宝发育畸形。 哺乳期烫发了怎么办 哺乳期的妈妈头发脆弱，易脱落，烫发会加剧头发脱落，而且化学剂对胎儿及婴儿不利。所以正在哺乳的女性最好不要烫发。但是如果非要烫发，那就可以选在宝宝4个月以后，影响就会相对小些。 哺乳期烫发以后，应在短期内避免宝宝接触你的头发，并且经常洗头，以清除一些残留药剂。 哺乳期能染发吗 染发是很多爱美女性的选择，染发确实给很多女性带来的美丽和个性，但是染发的危害也是我们不能忽视的。染发是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色。各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质，容易被皮肤吸收，对人体产生危害。医学专家指出，如果长期使用染发剂，只要1%被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒。 其实从染发的危害我们就能看出，染发对人体的危害不仅仅在表面上，还能够渗入头皮，进入人的身体，哺乳期的妈妈因为要给宝宝哺乳，所以当染发的不良物质进入体内，污染乳汁后，哪怕是非常微量的成分，也会给宝宝的健康带来重大的隐患。此外，一些进口的染发剂还含有醋酸铅，含铅量是家用油漆、颜料含铅量的5～10倍。铅进入人体后，难以排出体外，引起蓄积中毒，出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木的中毒症状，一旦宝宝吃下含这种危害物质的乳汁后果不堪设想。 综上所述，尽管普通人染发不会出现大问题，但是染发的危害却是是实实在在的，哺乳期的妈妈因为肩负着喂养宝宝的使命，因此必须保证健康的生活习惯，避免烫发染发这样的行为可能对宝宝造成的伤害。
哺乳期发烧了还能喂奶吗 哺乳期发低烧可以喂奶，超过37.7℃还是建议停止，如果是低烧，尽量在喂奶后吃药。 感冒症状轻者不需特殊处理，待自愈；如果有咳嗽、发热等较重的症状，需要在医生指导下服药治疗，一般可以使用抗病毒口服液、板蓝根冲剂、青霉素或头孢类抗生素等药物治疗。哺乳时带口罩；用药前喂奶，用药后4-6小时内暂停喂奶，避开血液中的药物浓度高峰。 发热时，体温≥38℃应暂时停止哺乳，每天保证挤奶3次以上，以维持乳房的泌乳状态。宝宝住房保持空气流通，以降低流感病毒在空气中的浓度；必要时让宝宝暂时离开卧房，用食醋1-2斤按1比1比例兑水煮沸，密闭熏蒸消毒室内4-6小时。 哺乳期发烧怎么退烧 除了药物治疗，患病妈妈可以用以下方法快速退烧： 1、冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。 2、可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 3、按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防发烧及在发烧后减轻鼻塞症状。 4、呼吸蒸汽 初发烧时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 5、热水泡脚 每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防发烧。 6、热风吹面 发烧初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 7、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 8、香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好发烧愈后的咳嗽。 9、蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 10、白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，发烧很快痊愈。
由于婴幼儿护理品每次用量较少，一件产品往往需要相当长的时间才能用完，所以尽量选购保质期长且包装不过大的产品。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 成人护肤品不适用于儿童 家长在自己擦脸的时候偷懒给孩子抹一点？建议不要这样做。成人的护肤品中很可能会添加一些功能性成分，如美白、抗衰老等成分，这些成分会对儿童娇嫩的肌肤产生较大的刺激，可能会对孩子的皮肤造成伤害。 护肤品太香 影响儿童发育 为了让香味更浓烈持久，有些沐浴液、香水、护肤品等日化产品里添加了一种叫做“邻苯二甲酸酯”的环境激素。台湾林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈在台湾《康健》杂志撰文表示，这种激素可能经由皮肤吸收，长期使用导致小剂量慢性累积，可能影响儿童的生殖器官发育，造成儿童过敏，影响成人代谢引发肥胖，甚至导致乳腺癌、子宫内膜癌等癌症。 所以，购买护肤品、清洁用品时，首先要看看是否有香味，最好挑选无香型的。如果香味太浓烈，使用时应打开门窗或排气扇。习惯身上有香味的人，也可以选择香味较淡的用品，相对安全一些。现在市面上有许多标榜使用天然香料的护肤品，如果香味太重或使用后味道久久不散，还是建议更换。谭敦慈提醒大家，不要一味追求香味，只要干净，就不需用香味掩盖臭味。 另外，冬天气候干燥，不少人会在洗完澡后涂上香喷喷的乳液来保湿。如果乳液味道太香，最好不要在刚洗完澡、皮肤还温热的时候使用。台湾亚洲大学保健营养生技学系讲师张丽卿表示，洗完热水澡后，毛孔都是张开的，这个时候搽乳液的吸收效果最好。味道太香的乳液通常添加了较多香精，在皮肤吸收乳液中滋润成分的同时，香精也一齐进入体内，可能导致皮肤过敏或刺激等不适。 儿童护肤品挑选方法 ■买专业产品 不是专业、正规生产儿童护肤品厂家的产品，大多不可信，它很可能含有成人产品成分，绝对不要买。 ■选成功产品、老产品 即使是专门生产孩子化妆品的厂家，并且有参照的成功案例。对于生产的新产品，需进行局部试用，确定无刺激等相关因素再进行购买。对于婴儿的抵抗力弱，所用产品一定要慎用。 ■挑好产品买 选择儿童护肤品时要慎之又慎，购买时千万不能贪图便宜，要挑选质量好的产品购买。 冬季宝宝做好这些皮肤护理 给肌肤补充水分 多喝水能够给人的肌肤补充充足的水分，尤其是多喝热水，是有利于人的身体健康的一种良好的生活习惯。冬天天气寒冷又干燥，如果能够使孩子多喝热水，既能够给孩子的身体保暖，还给孩子的身体补充充足的水分。总之，冬天喝热水对孩子很有利。父母带着孩子外出时，建议随身带着便携式的保温水杯，保证孩子能够随时获得足够的水分补给。 保证身体湿润 冬季干燥的天气也会引起孩子皮肤干燥，所以父母要及时用婴幼儿专用的保湿润肤乳给孩子的身体进行护理，尤其是在宝宝沐浴之后，一定要及时护理，以防皮肤问题的出现。 推荐理由：宝宝皮肤娇嫩，皮肤大黄鸭约为成人的1/3，皮肤水分容易流失，护理不当，就会出现各种皮肤问题。启初婴儿水嫩保湿露，亲和水润质地，摆脱油腻感，快速吸收，清爽舒适。蕴含胚米精华，亲和营养宝宝天然皮脂层，维持肌肤健康水润，让宝宝远离干燥困扰。 洗澡水不能太烫 很多父母觉得，孩子活波好动，很容易将身体弄脏，所以要经常给孩子洗澡，保证孩子身体的洁净。然而，实际上，冬天父母不需要给孩子太频繁地洗澡，反而容易导致孩子皮肤干燥、此外，孩子的洗澡水不能太烫，这是为了防止宝宝皮肤被烫伤，也是为了防止皮肤接触到太烫的水引发肌肤干燥。 推荐理由：宝宝的肌肤比成年人敏感，成年人只凭感觉测温是不准确的。带感温表的浴盆可以实时监控温度，避免宝宝在洗澡过程中水温过高而烫伤。三角稳定设计，让宝宝坐的更加平衡，更加防滑。二合一分体洗浴设计，坐卧两用，适合不同月龄的宝宝使用。 补充维生素A 维生素A能够起到保护皮肤的作用，所以，为了预防肌肤出现干燥的问题，父母们可以给孩子食用一些富含维生素A的食物，比如动物的肝脏、豆制品以及蛋类。 手和脸一定要注重护理 冬季，孩子的手和脸裸露在外的时间比较多，很容易受到损伤。所以，要给孩子的手以及脸涂上专用的宝宝润肤乳，保护小手与小脸。