脚使我们的人体非常重要的器官，他承载这我们的身体，让我们能够去各个地方。并且，脚底汇聚了全身的经脉，脚的健康常常会影响到我们身体的健康。反之，我们的身体状况要，也会在脚上反应出来，通过脚上不同部位的症状，我们可以推断出身体到底安歇部位出了问题。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 1、脚寒 脚趾冰凉的一大原因是血液循环差，有时候与吸烟、高血压或心脏病有关。糖尿病失控导致的神经损伤也会导致脚寒。 其他病因还包括：甲状腺功能减退和贫血。出现脚寒最好看医生，查清病因。 2、脚痛 长时间穿不合脚的鞋子会导致脚痛。然而，脚痛还要当心应力性骨折(又称疲劳骨折)。篮球和长跑等强度过大的运动容易导致脚部骨折，骨关节炎患者危险更大。 脚部灼痛在发生外周神经损伤的糖尿病患者中十分常见。脚部灼痛的其他可能病因包括：B族维生素缺乏、脚气、慢性肾病、下肢血液循环差和甲状腺功能减退等。 脚跟疼痛的最常见病因是足底筋膜炎。关节炎、运动过量、鞋子不合脚等也会导致脚痛。 3、脚肿 站立过久、长途飞行、妊娠等都可能导致脚肿。 脚肿的其他原因还有：血液循环不良、淋巴系统疾病、血栓、肾病及甲状腺功能减退等。 4、脚痒 脚部瘙痒和脱皮可能是脚气真菌感染所致，在20～40岁年龄段较常见。 接触性皮炎也会导致脚部瘙痒、发红和脱皮。另一大原因可能是牛皮癣。 5、溃疡 难以愈合的脚部溃疡是糖尿病的重要信号之一。糖尿病患者每天都应该洗脚并检查脚部异常。 6、脚抽筋 锻炼过量或肌肉疲劳是导致脚部突然抽筋(痉挛)的常见病因。 其他原因包括：脚部血流量减少、脱水、或者钾、镁和钙失衡、维生素D缺乏等。孕期激素紊乱或甲状腺异常也容易导致脚抽筋。 适度锻炼可缓解肌肉疲劳，睡前伸展双脚及经常喝牛奶补钙，都有助预防。 7、脚趾疼痛 痛风容易导致大脚趾突然疼痛，并伴随红肿。骨关节炎和拇僵症也会导致大脚趾红肿疼痛。 小脚趾(通常是第三第四跖骨)疼痛常与摩顿神经瘤(又称趾间神经瘤)有关。 女性患该病的几率是男性的8~10倍。病因通常为外伤或脚趾压力过大。 8、杵状、爪状或勺状趾 肺纤维化和肺癌等肺病是杵状趾最常见的病因，但心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致。 爪状脚趾的可能病因包括：糖尿病、酗酒或神经性疾病。运动拉伸、穿特种矫正鞋或手术可以治疗。 勺状趾的病因包括：外伤、缺铁或经常接触石油类溶剂等。 9、趾甲发黄或发白 真菌感染容易导致趾甲发黄和增厚。趾甲黄厚还可能是淋巴水肿、肺病或类风湿性关节炎的症状。 趾甲发白的原因包括：外伤、感染等。趾甲完整但大部分变白，则可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的症状。 出现异常应去医院检查，如果及早治疗，趾甲多可恢复正常。 10、拖脚走路 走路拖脚可能是因为周围神经损伤导致脚部感觉失常所致。研究发现，大约30%的拖脚走路与糖尿病有关。其他原因还包括：脚部炎症和脑血管疾病等。 以上这十种脚部问题，是平时比较常见的。根据这些脚部问题，我们可以知道身体到底出了哪些问题，帮助我们对症下药，治好疾病。而不要出现所谓的头疼医头，脚痛医脚，这样只是治标不治本，不能从根本上解决问题，还会延误最佳治疗时期。
有些人为了钱，不知白天黑夜的在工作，觉得自己的身材是铁铸的，连休息的时间也没有，前两天还听一个朋友跟小编讲了一件事情，听来真是感叹万分，一位老奶奶，上午要扫马路，十二点后休息，可是她的十二点以后还要再扫另外一个马路，简直没有休息的时间，这份工作干完下份工作接着干，身体肯定吃不消的，生活中这样的人多了去了，身体总有吃不消的时候，这些信号就是身体亮红灯的求救信号。下面运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 对光线、噪音变得敏感： 人体长期处于压力中，神经高度紧张，大脑长期处于警戒状态，对周围事物就会变得很敏感，一旦出现光线、声音变化，大脑的“警报”就会被拉响。建议每天抽出半小时彻底放空自己，进行冥想，周末可以约朋友去郊外走走，远离噪音，让压力得以释放。 呼吸急促，全身酸痛： 长期高负荷的工作会大量消耗身体能量，导致肌肉、颈椎等部位出现酸痛症状，同时身体对氧气的需求量增加，导致呼吸急促。建议每天进行深呼吸练习，能缓解压力，提高身体的氧含量。最科学的呼吸方法是“吸———停(屏气10～20秒)———呼”的形式，尽量深吸，然后用力吐出。每天早中晚三次，每次10分钟就有效果。 喜欢自言自语： 长期高负荷运转，会让人笼罩在焦虑、无助和害怕中，从而导致人们特别在意他人的想法和意见，深怕自己的一言一行不当引发不必要的麻烦。此时，每个人都会在潜意识中追求安全性，男女的表现也有所不同，男性倾向于独处，自己消化压力，女性则更希望将自己的情感表达出来，变得唠叨或絮叨，甚至出现常常自言自语的情况。关掉手机和电脑，偶尔远离外界事物的打扰，适当调整对自己的要求，是平和心态、缓解压力的有效方法。 爱吃甜食： 压力大，身体消耗的能量多，对能量的渴求也会变多，所以会变得爱吃糖果、蛋糕等甜食，而且吃甜食所带来的欣快感也能在一定程度上消除焦虑感。很多人还会变得暴饮暴食，进而刺激消化系统，导致便秘、腹泻等问题。想吃甜食时，不妨先想方设法分散一下注意力，或吃点水果、坚果等健康零食，满足口腹之欲。 普通工作看起来很难： 压力状况下，人对信息的把控及分析能力都会受到影响。此时，平时看起来很普通的工作都会让人觉得力不从心。压力的确会让人的注意力、反应速度下降，从而影响工作效率。面对“困难”的工作，可以分步来做，适当降低要求。如果出现工作效率低、易犯小错误的状况，可以调整工作顺序，先处理日常事务性工作，如果长期如此，最好考虑休假及时进行调整。 睡眠变少，白天易犯困： 压力会严重影响睡眠质量，导致失眠或睡眠过浅，白天则浑浑噩噩容易犯困。同时，进入60岁后，人的睡眠时间也会减少，睡眠质量也会逐渐下降。进入老年后，人体各个功能进入衰退期，机能的减弱也让人对睡眠环境的要求更高，这样睡眠很容易受到外界影响，进而减弱。建议不同人群在面对睡眠问题时应有所不同：年轻人因压力导致的睡眠问题，可首先进行自我的调节，如睡前深呼吸、冥想、关掉手机和电脑等电子设备，营造一个良好的睡眠氛围，同时还可增大运动量，注意饮食，睡前少吃或不吃；老年人则要科学看待失眠，不要因为睡不着而发愁，晚上如果睡不好可以在中午适度补充睡眠。每天适度运动也有助提高睡眠质量。 总想上厕所： 人在紧张时总想上厕所是正常反应。但也有一种状况需要引起注意：经常起夜、憋不住尿可能不仅仅是压力导致的，也可能是身体走向衰老时发出的求救信号。从50岁左右开始，人们起夜的次数明显增加。这是因为膀胱老化从40岁开始加速，一些人在65岁时就很难“控制”膀胱了。女性步入更年期，雌激素水平下降导致尿道组织变得更薄、无力，膀胱的支撑功能下降，也可能导致憋不住尿。预防膀胱老化要养成不憋尿的习惯，尤其教师、司机等职业人群要格外注意。睡前2小时不要喝水，睡前4小时不要喝太多咖啡、茶等饮料。 手抖： 经常双手颤抖在医学上被称为“特发性震颤”，两成65岁以上老人会出现这种问题。大多数人手抖症状都比较轻微，无需太过在意，但如果因此影响到了日常生活，可进行对症治疗。双手颤抖有时也可能是帕金森综合征、甲亢、脑卒中等疾病的信号，因此最好及时就诊确定原因。 牙齿变长： 一些人在40岁后，牙齿会“变长”，这其实是牙齿给人们发出的警报。一般来说，人的牙齿在30岁左右开始变色，牙釉质变薄；40岁牙床开始萎缩，牙根逐渐暴露，牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米。此外，吃刺激性食物时牙齿疼痛，牙齿变脆、出现裂痕，牙龈红肿、伴随出血，牙齿松动等都是衰老表现。彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助防止牙龈萎缩，维护牙齿健康。此外要认真清洁口腔卫生，刷牙不能草草了事，口腔健康不仅关系到整个消化系统，如果口腔状况差，诱发心脏病、高血压的概率也会上升。 声音改变： 70岁左右的男性声带软骨开始变薄，声带稳定性变差，发出声音的频率变高，说话的声音可能变得更尖。绝经后的女性由于雌激素缺乏，声带容易肿胀，导致说话声音变得低沉。建议生活中避免用嗓过度，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，以免损伤声带。 总结：工作是干不完的，想要在这个社会生存，工作肯定是少不了的，即使自己当老板，也不可能什么都不干钱就会从天上掉下来，还是要靠自己去奋斗，首富也不是那么好做的，可当你的健康没有了，再多的钱，又有什么用，生不来死不带走的身外之物，哪有健康的身体重要。有了好身体才可能去更好的奋斗，当身体出现了以上的十个症状，十有八九是身体亮红灯了，一定要警惕起来。
现在的网络给我们带来了无穷乐趣和无尽商机，大大地提高了生活和工作的效率。上网已经是大家每天必须做的事情之一了。特别一些长期在家的SOHO一族更是很少外出购物，很多东西都是从网上购买。大部分在网上有过购物经验的消费者都会或多或少会遇到过类似实物与描述不符、卖价玩弄文字游戏等情况，好在有时购买的大多是小宗物件，也就没有太多的计较。 拒绝上当 网购相机十大防骗技巧指南 网购相机十大防骗技巧指南 不过诸如数码相机这种本身就是市场热点之一的IT产品，也已经在网络购物中占了相当一笔份额；金额少则近千，多则数万的数码相机，谁来证明网络商家的可靠性呢？谁来保障网络交易的安全？谁来鉴定网络交易商品的质量？在这些尚未全面完善的网络市场制度，大家要警惕购买时的种种陷阱，保护自己的利益不收损失。 为了让大家能够明明白白在网上购买数码相机，我们特别策划了这篇文章，希望通过一系列深度揭秘，撕开奸商的真面目，为大家分享十招购买数码相机的防骗技巧。 网购相机注意事项一：警惕虚假网络商店 网店现在已经不再是稀罕的玩意儿，但各式各样网店的真假让消费者很难分辨。现在随意申请个域名，建个购物网站花费不了太多的费用，无良商家就借机制作一些空壳网购站点，在上面招摇撞骗，即便受害消费者去举报，大多也只能是以查封掉站点结束，很难找到真正的幕后操作者。如果真的轻信这样的商店在上面购买数码相机，那也只能悄悄替你念叨阿门了。 友情提醒：这些假网店常常会移花接木的盗用一些成熟购物网站的布局结构，将其修改成自己的网站框架，其中难免会留有不少制作上的漏洞和错误，包括错别字或美工粗糙；而另一些网站则是小成本制作，网站类似私人网页，尽管精心打造，但缺乏许多大网站的功能，往往留有电话、msn等联系方式，直接和商家交流。这些假购物站点的更新也非常缓慢，更新的文字经常出现折行、错别字，图片经常出现尺寸错误、不能查看等问题。尽量去较大较著名的网络商店购买数码相机，是保证购物质量的前提保证，下文中我们也推荐一些国内人气较高的购物网站给大家参考。 网购相机注意事项二：提防价格幌子 除了商品本身的特色外，最吸引消费者的应该就是商品的价格了。然而一些无良网店上面的价格真是一笔糊涂帐，和消费者大玩数学游戏，蒙骗对市场价格不熟悉的消费者们。其中常见的有整个网站商品价格都低于市价几百或将近一半，这样的网站极度不可信任。历来数码相机降价促销都是遵循小幅度、多次数的惯例，即便有一些疯狂降价也是个别型号的行为，没有一家商家能在如此广泛的产品当中都拿到那么优惠的价格。另外，一些较大规模的正规网上购物站点上也存在一些个人用户，过高的虚报产品价格，诸如佳能550D机身7000元这样的价格也挂在网上，采用愿者上钩的方法欺骗消费者。 友情提醒：在网店购买之前，可以先到PConline产品报价库中查询相关数码相机相对应地区的大致价格，并浏览该款产品近期的行情文章，这样掌握的价格基本上就是市场上这款相机的主流价格了；将了解来的价格和网店的报价相比，无论高低如果相差悬殊那就要多留个心眼了，即便打着让利暴降这样的幌子，也不要轻易相信，必要时可上品牌官方网站查询电话咨询客服人员。 网购相机注意事项三：看清产品描述内容 网上购物，在节省时间、方便程度上远比去卖场购买要方便，不过带来的麻烦就是消费者在确认商品外观和性能的时候，只能凭借网店的文字描述和图片展示，这和直观看物品的效果还是相差甚远。一些网店上使用的图片与实物相差悬殊，产品大小没有对比参照物，文字描述过于简单或者过分褒奖，这些都会给消费者增添选购上的麻烦形成陷阱。 友情提醒：面对这种隔山买牛的网购方式，消费者总是会承担一定的风险。数码相机动辄几千元的单价，万一在收货时才发现相机型号或者外壳颜色上有所差错会变成相当麻烦的事情。在网上选购数码相机时，如果发现你选中的这个产品没有足够的信息让你获取，那么千万不要冲动购买，在购买诸如水货这样来路复杂的产品时尤其要注意。 网购相机注意事项四：读明暗藏的不合理条款 少数网店商家不仅在价格上玩数字游戏，还喜欢耍一些文字上的把戏。有些消费者遇到过这样的情形，在购买一款数码相机时，进入的网上店铺看似相当正规，出售的商品也看似正规，产品图片描述一应俱全。到手的商品也看似正常，不过在使用一段时间后发现产品出现问题，维修的时候才发现买到的商品是B货，本身就带有一些质量方面的问题。再回过去查看网页的时候才发现在不明显处有一行小字注明这台相机是B货，也不知道是购买时没有留意还是卖家事后添加上去的。 友情提醒：浏览网店的时候仔细阅读商家介绍当中的字字句句，对有疑惑的内容可以请教懂行的朋友，不要太过轻易相信商家给出的解释，有必要的时候可以保存页面内容作为证据。对于在网上交易过程当中跳出的各种需要确认的条款内容一定要阅读仔细，不要随手按下一步继续。 网购相机注意事项五：避免先付款再发货 如果前几个比较明显的可疑之处没有得到足够的重视，那么接下来的事情就极有可能发生在您身上。一些没有支付宝服务的网店要求消费者采取先付款后发货的方式交易，这样就留下了极大的隐患。一些消费者在付款后再也联系不到网店任何人员，此时才知道自己上当受骗。 友情提醒：让网店方面的人员提供真实姓名以及固定电话号码，通过电话或网络百度等查找验证卖家的身份是否可靠。尽量避免先付款后发货的情况发生，把主动权掌握在自己手中。如果没有在预定时间收到货物，尽快和商家沟通，如果发生人走店空的情况应立即报警。 网购相机注意事项六：分清产品好评或用户评论 不少人在网上购买数码相机时，都会查看卖家的信用度，信用度高的卖家自然生意兴拢但是不少网店都会通过交换好评来提升自己的信用度，这一点或许不少消费者都并不了解。因此网上选购数码产品等高价商品时，不仅要参考卖家的好评信用，同时也要查看此网店的好评率，差评中评的数量以及购买者投诉的原因。 友情提醒：分时间段查看消费者对于网上商家的评价，如果出现过于多类似评价或者集中于一段时间里和另一用户的频繁低价交易，那么就要开始怀疑商家的信誉度是否有作假嫌疑了。仔细查看中评、差评的内容，分析具体原因，综合考量商家的信誉是否可靠。 网购相机注意事项七：要关注售后保障 网络购物的售后保障一直是很多人关注的焦点，由于大部分网店并不正规，也没有实体店面，因此也没有条件开具正规发票，保障消费者的权益。而绝大多数数码相机厂商在保修时都需要出示正规发票和保修卡信息。否则都以水货性质处理，不予以免费保修。 友情提醒：尽量挑选比较著名的并且拥有实体店面的网络商店购物，这样即便发生问题也有固定的地方可以交涉，购买数码相机这样的较贵重物品时还是需要商家开具正规发票为好，不要因为贪图一时便宜价格，丢失了完整的售后服务。 网购相机注意事项八：确认好交货时间 相比上一种局面，交货遥遥无期看似要好很多，其实里面也有着不小的骗局。延期交货的商家往往采取的也是让消费者提前付款的运作模式，不过他们从一开始就没打算卷了银子逃跑，而是和消费者打了个时间差。许多消费者喜欢尝试新鲜的IT产品，一些朋友看见喜欢的新款数码相机发布，就迫不及待地向得到一台。这些商家正是利用消费者这样的心里，在相机刚刚发布的时候就打出了全国最早到货这样的幌子，收取消费者较高的交易价格，美其名曰加急费、订货费，其实他们的进货速度压根就没那么快，甚至要比一些实体店面更加慢。这类情况的结果往往是在新机发布N久后消费者才拿到产品，那时市场上已经遍布该款产品了，而且消费者花去的是比时下价格贵了许多的银子。 友情提醒：关注新品发布后的有关报道，一般行情当中没有提及的型号在市场当中基本上是买不到的，佳能等品牌从发布到上市的周期很短，有时只有短短几天，而其他品牌可能要等上一两个月。 网购相机注意事项九：提防当面交易双刃剑 对于一些刚入门的网店客户，他们采用的结帐方式可能比较杂乱，一时没有自己的支付卡或者帐号之类的东西。因此在地铁沿线或者自己途径的地点交易往往成为首眩当面交易的好处是对于那些一眼就可以识别质量的产品，当面交易可以大大增加成功把握。不过对于数码相机这样的电子商品，在光鲜外观下有着很多需要注意的检验要素，即便是专家也难免花费不少时间检验，更不用提入门用户了。 友情提醒：当面交易没有了支付宝这类保护，不过可以直接看到商品，相对是一种比较安全的交易模式。不过除非你是高手，不然最好带一个懂行的朋友一同前往帮助检验相机的品质，购买网上二手器材是尤其需要谨慎对待。 网购相机注意事项十：警惕盗用信用卡 相比前面的种种情况这个陷阱要严重很多，比如一些网店在表面上没有什么可以挑剔的地方，支付方式也挑选了比较让人放心的货到付款并在网上直接支付方式。但消费者在链接出的其它网页上执行了一些所谓的“付款”操作后，发现卡内的金额不翼而飞，中了事先安排好的木马计。 友情提醒：不要轻易接受网店发送的文件，查询网店提供的银行支付网页链接是否属实，保护好自己的密码，千万不可在交易时轻易透露您的各类信息。在缺少网络防护的情况下尽量减少网上支付，您的帐号和密码随时都可能暴露在黑心网店的眼皮底下。尽量少的在支付宝或者正规银行转帐网站之外的方式下进行银行卡的操作。
随着人们对旅游的重视，越来越多的朋友开始利用节假日的时间外出旅游度假，国内旅游景点有很多，我们可以在国内旅游，欣赏祖国的大好河山，中国的一些古建筑惊艳了世界，下面我们就来了解这些景点，及国内旅游注意事项。 中国的古建筑惊艳了世界 中国是一个统一的多民族国家，全国境内居住着五十六个民族。古代各族人民，依自然条件与当地可能提供的建筑材料，按照自己的生活方式与需要，各自构筑了不同民族风格的建筑，共同丰富了中国古代建筑的内容，而这些建筑至今都驰名中外、誉满全球。 1、万里长城 长城象征着中国古代劳动人民智慧的结晶。这里山峦重叠，形势险要，气势极其磅礴的城墙南北盘旋延伸于群峦峻岭之中。 2、莫高窟 莫高窟是世界上现存规模大、营建时间长、内容丰富、保存完整的佛教石窟寺庙遗址之一，被誉为“沙漠中的美术馆”和“墙壁上的博物馆”，以精美的壁画和塑像闻名于世。 3、恒山悬空寺 悬挂在恒山金龙峡西侧翠屏峰的半崖峭壁间，是国内仅存佛、道、儒三教合一的寺庙，其建筑特色可以概括为“奇、悬、巧”三个字。令人叹为观止。 4、赵州桥 是当今世界上现存早、保存完善的古代敞肩石拱桥，赵州桥的雕刻艺术，包括栏板、望柱和锁口石等，其上狮象龙兽形态逼真，琢工的精致秀丽，不愧为文物宝库中的艺术珍品。 5、大雁塔 大雁塔仿西域窣堵坡形制，砖面土心，不可攀登，每层皆存舍利。诗人岑参曾在诗中赞道：“塔势如涌出，孤高耸天宫。登临出世界，磴道盘虚空。突兀压神州，峥嵘如鬼工。四角碍白日，七层摩苍穹。” 6、布达拉宫 布达拉宫是一座规模宏大的宫堡式建筑群，被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，这座世界上海拔高雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。 7、蓬莱阁 整个古建筑群亭台楼阁分布得宜，寺庙园林交相辉映，因势布景，协调壮观。整个建筑陡峭险峻，气势雄伟，朱碧辉映，风光壮丽。 8、西安钟楼 西安钟楼是我国古代遗留下来的众多钟楼中形制大、保存完整的一座。在檐上覆盖有深绿色琉璃瓦，楼内贴金彩绘，画栋雕梁，顶部有鎏金宝顶，金碧辉煌。 9、故宫 故宫宫殿建筑均是木结构、黄琉璃瓦顶、青白石底座，饰以金碧辉煌的彩画。是无与伦比的古代建筑杰作，也是世界现存大、完整的木质结构的古建筑群。 10、苏州园林 苏州园林占地面积不大，但以意境见长，以独具匠心的艺术手法在有限的空间内点缀安排，移步换景，变化无穷。1997年，苏州古典园林作为中国园林的代表被列入《世界遗产名录》。 中国，一个如此热爱并珍视自己历史的民族，一个凝聚着古代汉族劳动人民智慧的民族，呈现出如此的古建筑，足以惊艳全球。 旅游卫生以及防护常识 中暑 夏季气温比较高，但是依然阻挡不了游客们想要游玩的心，夏季出游常见的一种现象就是中暑。中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳下活动。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。 食物中毒 食物中毒对人体的危害很大，在游玩的时候我们要注意饮食安全，品尝一些美食的时候要保证食品安全，食物中毒的病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。发现旅游者食物中毒，让其多喝水缓解毒性，严重者立即送医院抢救，食物中毒都由饮食不卫生引起，导游员要随时提醒旅游者不要食用摊上的食物。 骨折 旅游者骨折，须及时送医院救治，但在现场，导游员要做好：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。 心脏病突发 心脏病突发多发于有心脏病的朋友或中老年朋友，因此在外出游玩的时候要先进行体检，确保自己的身体安全。旅游者心脏病突发，切忌急着将其抬或背着去医院，而应让其就地平躺，头略高，由患者亲属或领队或旅游同行者从患者口袋中寻找备用药物，让其服用;同时，地陪应立即跑到附近医务所找医生前来救治，病情稍稳后送医院。 旅游小常识 1、在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。 2、要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。 3、要匀不要急匀速行走省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式累人。 4、快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。 5、走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。 6、走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。 7、避滑就涩，宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。 结语：以上内容就是运河边百科(www.yunhebian.com)搜集的关于旅游景点的相关内容，通过对上面文章的阅读，相信大家对中国的古建筑都已经有了更多的认识，这些建筑景点都非常有特色，值得大家游玩，适当外出游玩能够帮助我们舒缓身心，放松压力，希望本文能够帮助到大家，祝大家旅途愉快！
进了多肉坑之后，天天贪恋多肉的“美色”，特别是品种控们，遇到什么新品种都想往后院里塞，最喜欢的当属大名鼎鼎的“美人系列”，个顶个的好看、美！不知道你养过了没有？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 姬星美人 姬星美人属于景天属多肉，是常见的一种护盆草，适合放在多肉拼盘里做配角，在多肉里面算是比较耐寒的，非常喜欢阳光。 姬星美人比较常见，不过养出状态的不常见，光照够了的话它会出现多种颜色，如果光照不够，就是一脸“菜色”而已。 青星美人 青星美人是厚叶草属的多肉，叶子胖嘟嘟的锁水能力强，所以比较耐旱，适合控水+浸盆方法养，让叶子急速喝饱水，变的越来越胖。 青星美人冬天和夏天都要少浇水，避免烂根、黑腐。浇水时也要注意不要淋在叶缝种，水珠长时间蒸发不了会造成病斑哦~ 冬美人 冬美人是风车草属和厚叶草属杂交得来的品种，集合了两者的优点，繁殖能力很强，“性格”比较稳定，养出状态后又点玉色、粉色。 正常状态下的冬美人是下图这种绿色、粉色花心，冬美人非常适合叶插和露天养护，比在花盆里长的更疯！ 桃美人 桃美人属于厚叶草属，是月美人和稻田姬的杂交品种，长的根桃蛋很像，但桃蛋是风车草属，叶子和桃美人不太一样哦。 桃美人的叶子是逐节生长，如果光照不足的话会发白，光照充足就变红了；桃蛋的叶子是放射性生长，叶子通体有种玫瑰色（颜色更粉）。 三日月美人 三日月美人是厚叶草属多肉，最大的特点就是叶子颜色非常梦幻，胖嘟嘟的好像还有点透明感。很容易养出红、绿、玉色渐变的感觉。 三日月美人还有一个名字叫苹果美人，普通状态下叶子也是扁扁的，如果养胖了，就跟小苹果似的，让人看着都想咬一口！ 星美人 星美人看起来没什么特别，但却是“美人系列”多肉的妈妈级别，很多美人多肉都是由它杂交来的，它叶子发白，叶子相较其他美人多肉来说，有点扁长。 正常状态下的星美人是绿色的，养的特别好叶尖才会变成粉红色，前几年养的还比较多，正所谓后浪推前浪，前浪死在沙滩上，星美人现在快被打入“冷宫”咯~ 鸡蛋美人 鸡蛋美人，也有人叫它白美人，也有人说它俩不是一种，妖妖觉得它俩非常像，不过鸡蛋美人叶子更胖，厚厚的白色粉状物下面透着一点粉色。 鸡蛋美人的叶子更圆一些，所以叫鸡蛋，它非常喜欢晒太阳，叶子上的粉可以抵抗一部分紫外线，夏天还能防止晒伤，千万别把粉蹭掉了。 京美人 京美人是拟石莲属的多肉，不过它长的比较普通，所以现在并没有火起来，现在养京美人的大多是之前入坑的花友，养到现在的估计都是些老桩了。 京美人的耐旱性很强，容易控水变成老桩，可以多摘叶子用来叶插，还能保持小森林一样的生长趋势。 香蕉美人 香蕉美人比较有意思，它的叶子比较扁，有尖，很容易分辨，不过现在养的人还比较少，有些大部分从韩国进口过来。 雪美人 雪美人是厚叶草属多肉，是一个比较老的原始品种，它的叶子发白，好像一朵花一样，也是比较常见的多肉，很多人可能熟悉但是叫不上名字。 雪美人的粉很厚，有点像雪莲那样，一旦蹭掉就很难再长，没了粉来“妆点”，雪美人的叶子很快就会变成“大花脸”啦。
你知道中国十大名花是哪些吗？ 你知道中国十大名花是哪些吗？ 1、牡丹。 牡丹又名富贵花，因河南洛阳生产，又名洛阳花，也有称之为木芍药的。陕西秦岭一带尚有野生种。我国栽培牡丹的历史悠久，唐代的长安、宋时的洛阳、明代的毫州均负盛名，目前以山东菏泽最盛。牡丹的品种众多，其实绿牡丹、墨牡丹尤为人们所赏识。 2、梅花。 原产我国西南及台湾省，性喜阳光，又较耐寒。我国偏南地区露地栽种的梅花即可盛开。但在北方，多作盆栽观赏。通过温度控制，可使梅花在元旦、春季开放。 3、菊花。 是原产我国的多年生宿根草本花卉。栽培历史悠久，品种及类型繁多，广泛地为人们所喜爱。北方多采用独本菊的栽培形式，显示品种的特殊风姿；而南方喜进行多头菊栽培，最使人们惊奇的是艺菊工人能使一株菊花盛开上千多花，这也是我国人民菊栽培菊花的一绝。 4、兰花。 兰花在我国的产地，集中在长江以南的和西南的云贵高原、西藏等地。常见的兰花有早春开花的春兰、春末初夏盛开的惠兰、夏季开花的建兰以及冬季开花的墨兰，还有秋末至初春开花的寒兰等。浙江一带山区，至今尚有野生种存在。 5、水仙。 水仙叶片刚劲挺拔，老健苍绿；花亭亭玉立，洁白芳香，可谓花、叶并茂，古人赞誉为劲节之花。水仙原产于我国福建、浙江两剩福建漳州的水仙，闻名中外，每年都批量出口。北方多于冬季水养水仙球，而且在开花之后仍掉。因为开过花的大球茎，来年不能再次开花。但在漳州地区，可将母球旁侧的小鳞茎种人肥沃、湿润的田间培养，3年后即可销售。 6、山茶花。 有名的云南山茶，品种繁多，姿色各异，以后花朵盛开时宛如雄狮的狮子头，有植株特别矮小的恨天高。北方栽培山茶，应经常浇黑矾水，以防叶片变黄，冬季移入室内以避风寒。 7、杜鹃花。 杜鹃花分布我国很广，品种及类型很多。至今贵州省境内还保留高山杜鹃的原始林，树身高大，极为壮观。栽培供观赏的多为灌木状杜鹃。杜鹃的习性与山茶花相似。目前南方诸省尚有野生种。 8、芍药。 在秦岭、大别山以及北京的百花山均有野生种。我国栽培芍药已有两千余年的历史。过去曾有洛阳牡丹、扬州芍药的佳话。如今芍药以山东菏泽为盛。芍药花梗坚挺，为理想的切花材料。根可入药，名曰白芍。 9、桂花。 桂花系木樨科常绿木本植物。原产我国西南及南部各剩广西桂林市素以桂花著称，很多街道以此作行道树。花开季节，大街小巷，香气扑鼻而来。除供观赏外，花可作桂花糖、桂花蜜等，既可食用，又可入药，还可提炼香精。 10、荷花。 我国生产荷花，除做观赏外，荷花全身都是宝。地下茎藕可做菜肴，可制淀粉；莲子既可食用，又可药用；嫩叶可供食用，叶柄、花梗、藕节均可入药。人们常将荷花出污泥而不染的品格比喻人的高尚情操，故诗人竞相为之作诗。
手机电池保养的最终目的是为了延长手机电池寿命，让手机电池在一次充电之后能够更长时间的为我们服务。运河边百科(www.yunhebian.com)支招如何保养手机电池。 妙招一：新购手机充电需注意 新购手机的电池都是使用的锂电池，且厂商已经进行了激活处理，每个新的手机电池都会有余电，因此新购手机的前三到五次充电为调整期，注意每次充电应保持在14小时以上，以保证充分激活锂离子的活性，达到最佳使用效果。 妙招二：锂电池无需放电，尽量慢充 很多朋友认为手机电池在充电前应该先放电，这是不对的，锂电池是不需要也不可以放电的，现在的锂电池都没有放电功能。 另外，建议大家在充电时，尽量以慢充的方式充电，以减少对手机电池的损耗。注意：无论慢充还是快充，都不能超过24小时，否则会因为长时间的供电产生巨大的电子流而烧坏电芯。 妙招三：充满后不要立即断电 在手机电池充电时，如手机或充电器显示已经充满，请不要立即断电，因为这时的手机电池电量实际只充了90%，应给电池一段补电的时间，将电池充满后再使用，否则会缩短使用时间。 妙招四：充电时尽量不开机 如果在充电时手机还开着，则手机电池一面因为手机的使用而向外放电，又因电池的充电而向内供电，很可能使电压紊乱导致手机的电路板会发热，如果有来电时，会产生瞬间回流电流，对手机内部的零件造成损坏。 妙招五：电量用完后再充 手机电池的充电次数决定了电池的寿命。通常，锂电池大约可连续充/放电500次，之后的电池性能就会大大减弱。因此，建议大家尽量在手机电池用尽或自动关机后再充电。 妙招六：注意保护手机电池 要想手机电池保养到位，同时还应该注意保护手机电池，因此，不要将电池暴露在高温或严寒下，像三伏天时，不应把手机放在太阳底下，经受烈日的曝晒;或拿到空调房中，放在冷气直吹的地方。当充电时，电流产品回流，电池有一点发热是正常的。 妙招七：长时间未用后需要激活 如手机电池长时间未使用，则在使用的时候应先到专门的手机维修点对电池进行一次激活处理，也可以自己用一个直流恒压器，调整电压为5~6V，电流500~600mA反向连接电池。注意，一触即放开，最多重复三次即可，经过这样处理后，再用原装充电器进行“调整期”充电。 妙招八：充电时间不是越长越好 手机充电时需注意，不是充电时间越长越好，对没有保护电路或非正版电池应在充满后立即断电，否则会因发热或过热影响性能。 电池的电量除以充电器的输出电流就可以，例如：以一块电量为800MAH的电池为例，充电器的输出电流为500MA 那么充电时间就等于800MAH/500MA=1、6小时，当然这只是理论的充满电的时间计算，当充电器显示充电完成后，最好还要给电池大约半个小时左右的补电时间。锂离子电池必须选用专用充电器，否则可能会达不到饱和状态，影响其性能发挥。 妙招九：小细节也可延长电池寿命 手机电池在长时间使用后，属触片会出现氧化现象,会导致手机的自动关机或者通话时自动断线。这时，可用小棉签或牙签裹上手巾纸沾少许酒精搽拭就可以了。千万不可用硬物去刮，那样反而会加重接触不良。没有酒精可用高度白酒替代。搽拭完后要用纸巾立即搽干，以免酒精溢开造成电池两极间短路。新电池经过3-5次完全充放电循环后其内部的化学物质才会被全部"激活"，达到最佳使用效果。 妙招十：使用手机厂商原配电池 提醒各位网友，请尽量使用手机厂商原配的手机电池和充电器，或者使用正规的产品，不要随意在街边小摊或不可靠的地方购买手机电池和充电器。 正品的手机电池一般具有以下外观特征：电池标贴采用二次印刷技术，在一定光线下，从斜面看，条形码部分的颜色明显比其他部分更黑，且用手摸上去，感觉比其他部分稍凸，很多原装电池都有这种特点。正品电池标贴表面白色处用金属物轻划，有类似铅笔划过的痕迹。电池外壳采用特殊材料制成，非常坚固，不易损坏，一般情况下不容易打开电池外壳，电池外观整齐，没有多余的毛刺，外表面有一定的粗糙度且手感舒适。 延长手机电池寿命的招数 1、关闭背景运作的应用软件 大家经常同时开启多个应用软件（App），例如在浏览网站的当儿，也收听线上广播、来回发送信息等。而早前使用的应用软件，如果没关闭，其实还在背景运作着，并消耗不少电池。 若使用苹果手机，可快速按两下主页按钮，当出现正运作的一个个应用软件，往上滑开就能将它们关闭。 若使用安卓（android）手机，按页面右下角的多功能按钮，能看到在运作的应用软件，同样可将它们滑开关闭。 2、关闭震动模式 震动模式其实比铃声耗电许多，所以如果没必要，可到电话设置中，关上提示来电或收到信息时的震动设置。 3、关闭不必要的信息通知 几乎每个新下载的应用软件，都会提示用户启动信息通知。若启动，手机会随时响铃，或亮起荧幕显示来自各个应用软件的新通知，并消耗手机电池。 除了简讯和来电提示，其他如游戏和图片修饰的应用软件信息通知其实并不重要，可关上节省电源，同时换来更多安宁。 4、调暗荧幕亮度 手机荧幕亮度很耗电，所以可在不影响视力的情况下，将亮度调暗，或启动自动调节亮度的功能，让手机自动调节至最适合阅读又省电的亮度。 5、让荧幕休息 有时仅仅用一秒钟的时间查日期、时间或看看有没有未接来电，我们都会启动手机。而这么一按，手机荧幕或许得等上好一段时间，才回到休息状态。苹果手机可到设置的“自动锁”选项，安卓则到“休息”选项，将荧幕进入休息状态的时间设定为最短，才最为省电。 6、关闭不必要的网络连接方式 无论是Wi-Fi、3G、4G或蓝牙，若开启这些设置，手机都会消耗电池，持续的寻找信号。如果没必要，应该关上这些设置，也能直接启动“飞行模式”或关机，节省电源。 如果处在有Wi-Fi网络的地方，选择使用Wi-Fi会比3G或4G数据流量更省电。 7、关闭全球定位系统设置 运用全球定位系统（GPS）追踪用户所在处的应用软件，例如Google Maps和面簿会比较耗电。即使没在使用，这些应用软件会持续在背景运作，不断输送定位信息。除了关闭没使用的应用程序，另一方式是关闭这些应用软件的位置服务。 8、保持清凉温度 高温会使手机发热，并更快耗尽电池。尽量避免将手机放在阳光直射的位置，或烤炉边等炙热地方。
微波炉使用的十大禁忌 微波炉使用的十大禁忌 一、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热 因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。 二、忌将普通塑料容器放入微波炉加热 一是热的食物会使容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。 三、忌再冷冻经微波炉解冻的肉类 因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌可以繁殖，虽再冷冻可使其繁殖停止，却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。 四、忌使用金属器皿 因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等金属器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又做不熟食物。 五、忌超时加热 食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。 六、忌油炸食品 因高温油会出现飞溅导致明火。如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门，而应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。 七、忌使保鲜膜接触食物 使用保鲜薄膜时，在加热过程中最好不要让其直接接触食物，可将食物放入大碗底，用保鲜膜平封碗口或不用保鲜膜而直接用玻璃或瓷器盖住，这样也可将水汽封住，使加热迅速均匀。在取出食物前，可将保鲜膜刺破，以避免它黏到食物上。 八、忌使用封闭容器 加热液体时应使用阔口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起喷爆事故。即使在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳膜刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁。 九、忌将微炉置于卧室 同时应注意微波炉上的散热窗栅不要被物品覆盖。 十、忌长时间在微波炉前工作 开启微波炉后，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。
很多人以为花露水只适合夏天用，其实在生活中的妙处有很多。不单单使用驱蚊，还有其他的作用，对于花露水散发 出来的香味，特别好闻，深受很多老百姓的喜爱。那么你们知道花露水在生活中可以扮演着什么重要的角色吗?在生 活中有哪些用处吗？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 盘点花露水的十大神奇妙处 1、洗头、洗澡 在我们洗头、洗澡的时候可以在水中加几滴花露水，这样在洗的同时起到清凉去热、爽身、除菌、祛痱止痒的作用。 2、手部清洁杀菌 我们外出时，双手不可避免的要接触到公共设施，可以将花露水滴到手掌心，然后进行揉搓，起到清洁的作用。 3、清洁电话、手机 电话和手机很容易传播细菌，所以我们可以经常用干净纸巾蘸少许花露水，对电话或者手机的机身、听筒、按键部分 进行清洁。 4、清洁内衣 需要单独洗涤的贴身内衣，在洗涤前可在清水中先加入几滴花露水，然后将内衣放入，浸泡约15分钟后再用洗衣皂搓 洗，清水漂净并晒干，这样洗后的内衣清新舒爽、无异味。 5、清洁毛巾和口罩 经常使用的毛巾和口罩也可以用含花露水的水进行浸泡洗涤，起到杀菌目的。 6、擦拭凉席 夏天我们经常躺在凉席上休息，沾满了汗渍的席子感觉很不舒服。我们可以每天用滴加了花露水的清水擦拭凉席，就 可使凉席保持清爽洁净。 注意：擦拭时最好沿凉席的纹路擦，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙中。 7、清洁床品 床品上面是很容易附着尘螨的，所以在洗涤完成后，将床品放到含花露水的水中浸泡几分钟后再晾晒，可以有效的消 除床品上的尘螨，保持居室健康。 8、喷洒居室消毒 将清水与花露水按40：1(大致)的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面(特别是房间死角)，然后关闭门窗10分 钟后再开窗通风。 早晚各进行一次，如果有条件，也可多喷几次，可使居室空气洁净清新。 9、随身物品的杀菌 我们可以在废弃的香水瓶中滴入几滴花露水，喷洒在外衣和包包等随身物品上面，可以避免细菌带到家中，还留有淡 淡的清香味道。 10、地板清洁 我们擦拭地板前，可在投洗墩布的水中滴入一些花露水，这样又能杀菌又可以除味。 花露水杀菌、清洁的功效主要源于制作花露水的原料多用清香的薰衣草油为主体，也有用玫瑰麝香型的，它们的酒精 浓度为70%-75% ，这种配比容易渗入细菌内部，所以花露水才具有一定的消毒、杀菌功效。 通过上文的介绍，大家对花露水的使用，是不是有了全新的认识。原来有这么多的好处呢？都是一些妙用的方法，使 用花露水洗衣服，不仅衣服香香的，还能杀菌。这几大用处，大家可以运用在自己的生活中，对大家的身体来说，只 有好处没有坏处的哦。
冬季油耗比夏季略高是正常的，车主不必过分担心。但只要注意用车和好好保养汽车，油耗还是可以稳定于可控范围内的。下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看下冬季汽车油耗突然变高的省油秘籍吧。 冬季汽车油耗为什么突然变高？ 原因一：汽油热效率不如夏天 冬季油耗高的一个主要原因，是气温造成汽油的热效率降低。专家表示，一般来讲，发动机工作时需要维持在一个正常的温度环境内，大致是80℃-90℃。如果温度过高，发动机的冷却系统会自动增加冷却系统的水循环速度，增加散热，带走多余的热量;反之，则减少冷却水的循环速度，保持必要温度。 这也是发动机最基本的冷却原理，了解这个原理之后，就不难明白，冬季发动机需要的是保温而不是散热。由于受到流动空气的影响，发动机的温度不容易保持在80℃左右，发动机会增加喷油量，改变“点火提前角”来保持温度。 同时冷天汽油的热效率也大大不如夏天。这些因素自然使冬季寒冷天气时汽车的油耗比其他季节高。 原因二：热车没有掌握方法 之所以说，冬季油耗略有增加是正常现象，是因为许多车友尤其是爱车的车主早已保持了热车的习惯，这虽然是一个好习惯，但热车时间过长，开暖气待命等状况都会增加油耗。另外，如果遇到冬季结冰后的路面，频点刹车以及整体车速过缓没有达到经济车速(注：经济车速一般是80公里/小时左右)，也会增加油耗。 原因三：机油冬天还在使用夏天机油 因为冬天气温较低，机油容易沉淀，特别是车辆停放一个晚上以后，机油一般都已经沉到缸底，缸内各个零部件都得不到机油的润滑。有的机油润滑性不好，容易造成发动机的干摩擦。 高级别的全合成机油，机油黏度随温度变化小，同样的油膜要求，合成油可用较低的温度就可形成，达到保护发动机的目的，有助减少汽车在低温启动时的能耗，延长蓄电池寿命；此外，由于润滑油流到摩擦表面需要的时间短，可以减少发动机部件在启动时出现的干磨损现象，延长发动机使用寿命。“使用高级别的全合成机油，一般可以降低3%至5%的油耗。” 油耗增加的原因还可能与水温或进气温度传感器有关，也可能是空气流量计或者电子系统的其它部件，由于低温而失效引起的发动机油耗增加。如果油耗只增加1-2升，不必担忧，若百公里油耗增加超过五升了，那就属于不正常增加，遇到类似情况的车主应及时对车辆进行保养，或去专业维修店进行检修。 注意这十条可以省油 冬季开热风所使用的油量，比夏天开空调还高。因为冬季发动机为了保持温度，大都处于小循环，当你打开热风时，车内冷空气快速流经表面，事实上是为发动机的冷循环系统增加了一个散热器。如何防止爱车油耗过高，车主可以考虑将以下十条中讲到的情况与自己的使用状况作对比。 1、不要长时间高速行驶。任何一款车都有经济时速，高速行驶会增加空气阻力，从而增加油耗。 2、平时要加强对车的保养。车轮轴承应按时上油，可减少摩擦力，也会降低油耗。还有机油黏度，也会导致油耗增加。 3、底盘式发动机不正常工作也会导致油耗过高。轮胎的不正常磨损或方向不稳定都会导致油耗过高。 4、减少汽车负重，不要在车内放置不必要的重物。 5、避免频繁的急加速和急刹车，保持匀速行驶。 6、冬季凉车高怠速比夏季时间长，也会导致油耗高。 7、不要怠速温车。如果你早上出门，习惯发动引擎让车子温个几分钟，千万别再这么做，这样停车利用怠速来温车相当耗油，而且会让引擎夭折短命。毕竟现在的车子不再使用化油器，不必再像以前那样，冷车要拉阻风门来温车，正确做法是一边开车、一边温车，只要速度不要太快，开个一两公里，引擎就能达到工作温度。 8、加注高质量的汽油。汽油中的蜡和胶质等不纯物是形成积碳的主要成分，所以清洁度高的汽油形成积碳的趋势就弱一些。大家要注意高标号并不等于高质量，标号只代表油的辛烷值，并不能代表品质和清洁程度。一些车主为了保证汽油的清洁度，会采用在汽油里添加汽油清洁剂的做法。这样可有效地防止在金属表面形成积碳结层，并能逐渐活化原有的积碳颗粒慢慢去除，从而保护发动机免受伤害。不过汽油清洁剂的添加一定要慎重，如果加入了伪劣的产品会得到相反的效果。 9、宜适当增加轮胎气压 轮胎所能承受的气压范围在轮胎上都有标注，标注范围之内都是安全的。在实际使用过程中，轮胎气压根据季节、车型、承载量的不同，也会有所不同。比如越野车的轮胎气压就可以相对高一些，而轿车则相对低一些。夏季行车，轮胎在高速运转中还会升温，气压相对低一些较为安全；冬季气温低，轮胎气压高一些，轮胎和地面的摩擦面积小一些则相对省油。一般的轮胎气压，夏季建议2.5L左 右 比 较 合 适 ， 而 到 了 冬 季 ，2.6L，甚至达到2.7L也没有太大问题。 不要随意变换轮胎的大校选择更宽的轮胎或许让你的车看来更有“跑车味”，但轮胎越宽，车轮阻力越大，所以除非你真的很需要那额外的抓地能力，否则你只是在白白浪费汽油钱。 10、好好保养车身。车身出现凹陷就会增加汽车行驶时所遇到的气流阻力。另外，那些华而不实的装饰品，也同样只会增加阻力，干脆就把它们拆下来算了。 四条省油小技巧 俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，一年之中最冷的几天就是现在了。坐在我周围的女同事们最近饭量都见长，身体需要更多脂肪来抵御寒冷，虽然有悖她们的主观意愿却也无可奈何。而对于寒冷天气下汽车油耗增加这件事，其实还是有办法可以避免的，记住下面四条小技巧，可以确保汽车的油耗和其他季节相比不会相差太大。 保持适当的胎压 轮胎胎压和油耗的联系在于，胎面和地面接触面积越大相应的滚动阻力就越大，汽车也就越费油。天气寒冷的冬天，轮胎中的空气体积有所缩减，导致胎压降低，轮胎和地面的接触面积势必增大。这个时候就需要增加对轮胎的关注，定期检查胎压，在发现胎压低于标准胎压的时候尽快补足。 合理预热汽车 之前我们已经说过长时间原地热车的危害，不知道大家是不是还有印象，这里再补充一点热车对于燃油经济性的影响。如果长时间在原地热车，车辆并没有行驶，无疑就是白白浪费了燃油，并且冷车启动时转速较高，导致单位时间的耗油量较大。瓜子建议您合理预热车辆，启动车辆后等到转速回落到1200转/分左右，不再有明显波动的情况下，就可以挂挡行驶了。在水温还没升到正常位置之前，建议保持转速在2000转/分以下行驶，同时变速箱保持在低挡位，等到水温升上来之后就可以正常行驶了。 冷车启动时不开暖风 有朋友可能会说大冬天的上车不让开暖风这不是有病么？先别急，瓜子今天是吃了药出来的，您当然可以一着车就打开暖风调到最热一挡，但是这时候吹出来的风基本上和室外温度差不多，因为冷车状态下，发动机刚刚启动，给空调系统供热的小水箱水温很低，没有足够的热源自然也就不可能有暖风了（有些高档车型自带一套电加热空调暖风系统，但大部分汽车都是靠发动机小水箱供暖）。 冷车状态下开启暖风，除了徒劳无暖之外，还会增加油耗，其中的原因在于开启暖风后，小水箱带走了一部分发动机的热量，为了在冷启动时的低温环境下迅速达到正常工作温度，发动机只能多喷燃油了。综上所述，瓜子建议您在冷车启动时先别开空调，起步走起来，等水温上升到正常位置再开暖风，此时打开空调吹出的风就是热的，瞬间温暖您的身心。 选择合适的机油 这部分内容主要针对我国北部地区的车主朋友，在寒冷时节，机油也会像其他各种油一样变得黏稠，所以瓜子在此建议，尽量安排在深秋或是入冬前进行一次保养，更换低温流动性更好的机油，例如标号为5W-20、5W-30等的机油，这样在冷启动时发动机内部组件的阻力较小，相对耗油量也较低。 冬季热车并非越长越好 在气温趋低的冬天，除了讲讲如何有效降低那一两升因为温度降低而升高的油耗以外，启动发动机后是否需要热车，热车时间多长，怎么热车也值得讨论一番。 一般来说，电喷发动机和老化油器发动机在启动后都要怠速暖车，只是时间长短和温度高低不同。 发动机经过一夜的静置，各磨擦面上的润滑油残余压力早已消失，失去油膜保护，低温使润滑油的黏度大大增加，附着力和流动性变差。此时，启动发动机的运动阻力大大增加，启动时超过60%的功率都用于克服运动阻力。 发动机在冷启动时的磨损量与其他工况下的磨损量大体相同。换句话说，发动机在冷启动时的磨损量占整个磨损量的一半左右。正常的怠速暖车可以减少这种磨损，延长发动机的使用寿命。低温下，金属会呈现较小的弹性和抗磨性，只有在工作温度下，发动机才能达到正常的配合间隙，保持最佳工作状态。 低温启动发动机后，如果随即起步走车，发动机会由于混合比不均匀，导致输出动力不足;低温时，雾化不充分的燃油不能充分燃烧，容易形成积碳;部分汽油没有雾化，会沿缸壁直接流入曲轴箱与机油混合，降低机油品质。 长时间热车，发动机做无用功，浪费燃料还不利于环保。一般情况下，中低档车以能够正常怠速运转，水温70℃~80℃为宜。正常怠速下，化油器发动机在推回阻风门以后运行平稳;电喷发动机从快怠速状态的1200rpm降至800rpm，司机只需看转速表正常就可以走车了。
菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。那么菠菜的营养价值和功效有哪些呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 菠菜的营养价值 菠菜含有丰富的维他命A、维他命C、β胡萝卜素、铁及矿物质和抗氧化剂如维生素E和硒元素，其中维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，β胡萝卜素和铁是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。 菠菜的功效 1、降血脂 菠菜中含有丰富的铬元素以及类似胰岛素的物质，能调节血糖，使之保持平稳状态，因此，糖尿病患者可以常吃菠菜，保持血糖平稳。 2、促进生长发育、增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。 3、消食养胃 有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。也有助于中和胃酸，缓解胃痛。 4、美容养颜 菠菜被推崇为“十大养颜美肤食物”之一，菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老，促进细胞增殖的作用，可以激活大脑功能，增强青春活力；经常坚持用菠菜汁洗脸可以清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色斑，保持皮肤光洁。 5、促进人体新陈代谢 菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。 6、保障营养、增进健康 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 7、保护视力 菠菜中富含胡萝卜素，可以有效保护视力，胡萝卜素可以防止太阳光所引起的视网膜损害。每周吃2-4次菠菜，能减低视网膜退化的危险。 8、抗氧化 菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老，促进细胞增殖，激活大脑功能，增加大脑活力的作用，因此经常吃菠菜，有助于延缓记忆力减退，防止大脑老化。 9、防止胎儿畸形 菠菜中含有叶酸，孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育，防止胎儿畸形，孕妇在怀孕期间需要补充叶酸，菠菜就是良好的来源，不过要注意的是，菠菜在烹饪之前，要用热水焯烫去除草酸。 吃菠菜的禁忌： 菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。 菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。 菠菜不宜炒猪肝：猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，7a64e4b893e5b19e31333365666265一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。 菠菜不能黄豆同吃：若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅。 菠菜不能与钙片同吃：菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。
黄瓜在夏季时在我们的餐桌上很常见，所以大家对它并不陌生，那么黄瓜的功效与作用你了解多少呢？下面随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 黄瓜的功效与作用 1、减肥瘦身 黄瓜中含有丰富的水分，膳食纤维，有助于肠道蠕动，帮助缓解便秘，且黄瓜的热量很低，食用黄瓜可以帮助增加饱腹感，减少热量摄入，同时饮食中单配吃些黄瓜也有助于减肥，因为黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转变成脂肪，所以可以减少人体脂肪的不断堆积，起到瘦身的目的。 2、抗衰老 黄瓜含有较多维生素E，可抗过氧化和抗衰老作用。黄瓜所含葫芦素C，能激发人体免疫功能，对原发性肝癌可消除病痛，且延长生存期，所含纤维素，可促进胃肠蠕动，易使肠道内败物残渣排泄，可预防大肠癌。 3、美容养颜 鲜黄瓜中含有一种黄瓜酶，具有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，而且黄瓜中还含许多的维生素E，所以用黄瓜汁涂于脸部肌肤，可以达到滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老的功效，尤其对于干燥的肌肤很有好处。 4、排毒防便秘 黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。 5、加速新陈代谢 黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。 6、增强人体免疫力 黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。 7、降血糖 黄瓜所含的葡萄糖甙、甘露醇、果糖、木糖都不参与通常的糖代谢，所以糖尿病人食用黄瓜后，血糖不仅不会升高，而且会降低血糖，故糖尿病患者可经常食用黄瓜。而且黄瓜所含的纤维素，既能加速肠道的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能。因此，高胆固醇和动脉硬化的病人，常吃黄瓜大有益处。 8、防酒精中毒 黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。 9、抗肿瘤 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。 10、健脑安神 黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。 配方和做法告诉你，清脆爽口，好吃又下饭！ 凉拌黄瓜方法1、 凉拌黄瓜时，不要直接加料汁，多加一步，黄瓜清脆入味，特下饭！其实凉拌黄瓜的做法很简单，就是有很多朋友做的口感很差劲，比如：切黄瓜的时候，是直接切成块，还是先拍扁再切块，黄瓜里面能直接加料汁吗？这两步是很关键的，如果把这两步做错了，黄瓜不仅不清脆，而且还不入味，最正确的做法是：先把黄瓜拍扁，再用刀切成小块，这样黄瓜入味比较快，还有黄瓜里面不能直接加料汁，应该先加上食盐腌3-5分钟，让黄瓜先入味，顺便腌一下里面的水分，然后再加上调好的料汁，这样一份简单又清脆的黄瓜就做好了！ 凉拌黄瓜方法2、 准备3根黄瓜，先放在水中清洗干净，再把黄瓜的头尾部分切掉，用刀拍碎了，再切成小块，先放在一个大碗中，加上适量的食盐腌5分钟。再把小葱切成葱花，小米椒切成段，大蒜切成末备用。 凉拌黄瓜方法3、 把葱花、小米椒、蒜末放在一个小碗中，加上适量的食盐、白糖、生抽、陈醋、香油搅拌均匀，然后倒在黄瓜碗中，再一次搅拌均匀，这样就可以装盘开吃了。 凉拌黄瓜方法4、 第一：先把黄瓜的头尾部分切掉，然后用刀的侧面拍扁，用刀切成小块，加上适量的食盐腌3-5分钟。 第二：下面来调点料汁，不用加上热油，直接放上食盐等调味品即可，这样调出来的料汁会更香。这也是一道万能蘸料，无论是什么菜搭配在一起，口感都是相当不错的。 第三：腌黄瓜的时候，里面会腌出一点水分，里面的水分不要倒掉，直接把料汁倒进去搅拌均匀，这样就可以装盘开吃了。
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 吃牛肉的十大好处 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。 2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越 大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。 3.牛肉含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员 增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 4.牛肉含钾和蛋白质 钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，影响肌肉生长。牛肉中富含蛋白 质:4盎司瘦里脊就产生22克一流的蛋白质。 5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。 6.牛肉含锌、镁 锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用是:能增强免疫系统。镁,支持蛋白质 的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。 7.牛肉含铁 铁，造血必需的 矿物质。鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。 8.牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是 :从饮食的蛋白质中产生糖分。你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸,能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。 9.牛肉含维生素B12 维生素B12对细胞的产生至关重要，红细胞的作用是:将氧带给肌肉组织。维生素B12,能促进支链氨基酸的新陈代谢，供给身体进 行高强度训练所需的能量。 10.牛肉的食用多样化 连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有不同，单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。 新鲜牛肉的辨别方法 一看，看肉皮有无红点 ，无红点是好肉，有红点者是坏肉;看肌肉，新鲜肉有光泽，红色均匀，较次的肉，肉色稍暗;看脂肪，新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色，次品肉的脂肪缺乏光泽，变质肉脂肪呈绿色。 二闻，新鲜肉具有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。 三摸，一是要摸弹性，新鲜肉有弹性，指压后凹陷立即恢复，次品肉弹性差，指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复，变质肉无弹性;二要摸黏度，新鲜肉表面微干或微湿润，不粘手，次新鲜肉外表干燥或粘手，新切面湿润粘手，变质肉严重粘手，外表极干燥，但有些注水严重的肉也完全不粘手，但可见到外表呈水湿样，不结实。 牛肉的禁忌 (1)不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品 (2)内热盛者禁忌食用 (3)不宜食用熏、烤、腌制之品 (4)不宜用不适当烹制方法烹制食用 (5)不宜食用未摘除甲状腺的牛肉 (6)不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉 (7)与猪肉、白酒、韭菜、薤(小蒜)、生姜同食易致牙龈炎症 (8)不宜与牛膝、仙茅同用 (9)服氨茶碱时禁忌食用 (10)印度教徒不食用牛肉 (11)严格的素食主义者不食用动物食品 (12)有皮肤病、肝病、肾病的人最好不要吃牛肉
苹果一直有着“好口碑”，酸甜可口，营养丰富，既可以生吃，又可以榨果汁，还可以做美味佳肴……说起苹果，那可是很多人的最爱。吃苹果是有很多好处的，我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 吃苹果的好处有哪些？ 1、补充能量 当你觉得疲惫不堪的时候，需要为身体“充电”时，可以通过吃苹果来补充能量。这是由于苹果中富含果糖，而果糖会通过身体这个“转运站”，最终转化成葡萄糖，为身体补充能量。 2、减缓皮肤老化 苹果是“天然的美容师”，一天吃一个苹果能减缓皮肤老化。这是由于苹果营养丰富，其中多酚的抗氧化作用非常好，可以减缓皮肤老化，使皮肤细腻、红润、有光泽，那么爱美的你，可以多吃苹果，让衰老的脚步慢一些到来吧！ 3、提高记忆力 处于学习阶段的孩子，多吃苹果能够提高记忆力，这源于苹果中富含锌元素，有助于增强大脑的记忆力，所以苹果也是学习的“小助手”。 4、降血压 苹果是老少皆宜的水果，对于老年人而言，苹果有着降血压的作用，这是由于苹果属于高钾低钠食物，能作用于高血压患者，起到降血压的作用。所以老年人患高血压，可以多吃苹果。 5、通便、止泻 苹果既能通便，又能止泻，真是“魔力小水果”，当你发现自己大便干结的时候，可以吃苹果起到通便的作用。而煮熟的苹果有止泻的作用，所以腹泻时，可以蒸煮苹果来吃。 6、减肥 苹果一直是许多爱美女追捧的水果之一，这是因为苹果能减肥、瘦身。苹果酸能分解堆积在体内的脂肪，促进消化，起到减肥作用。所以想要减肥的朋友，可以多吃苹果。 7、安眠作用 现在大家的生活压力非常大，导致很多人常常被失眠所困扰，其实在我们身边有一种极为平常的水果，它有助于睡眠，那就是苹果。失眠的朋友，睡前可以吃一个苹果，这是因为苹果中有特别的芳香物质，能使神经得到缓解、放松，起到安神的作用。 8、抗抑郁，改善情绪 身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙时，维他命C是重要元素之一。缺乏维他命会令人抵抗力减低，严重还会导致抑郁。多吃苹果及其他含维他命C的水果，均有助提升情绪。 9、维持肠道健康 苹果内含丰富的膳食纤维;能帮助排便。连皮进食一个中型苹果能为你提供4.4克纤维；此外苹果中的果胶多于其他水果，多吃苹果可以明显增加肠道内有益细菌的数量，防治腹泻，有助于保持健康。 10、预防骨质疏松症 苹果独有的一种类黄酮化合物根皮苷和微量元素硼，有助加强骨质密度。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。 温馨提示：大家别小瞧了苹果的好处，要知道：一天一苹果，疾病远离我，常吃苹果对我们身体有益。而吃苹果要注意的是，有肠胃疾病的朋友不能空腹食用苹果，这会加重了病情。
红茶，起源于中国，最早的红茶叫做正山小种。红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。那么你知道喝红茶有哪些功效吗？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 一、喝红茶的十大益处 1、提神消疲 经由医学实验发现，它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。 2、生津清热 夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。 3、利尿 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。 4、消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。 5、解毒 据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。 6、强壮骨骼 2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。 7、抗氧化、延缓衰老 在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。 8、养胃护胃 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 9、抗癌 关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。 10、舒张血管 医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。 二、推荐三款红茶饮 1、牛奶红茶 材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。 调制： (1)将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟； (2)红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶； (3)将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。 功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。 2、甘蔗红茶 材料：甘蔗500克，红茶5克。 调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。 功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽。 3、生姜红茶 材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。 要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
随着人们生活水平的提高，消费观念也发生了很大变化，品牌意识越来越浓，人们在购买很多产品时都会注重它们的口牌选择，茶叶也不例外。那些喜欢喝茶的人，在购买茶叶时，都喜欢选择上榜中国十大茶叶口牌的茶叶，认为这样的茶叶质量好，那么中国十大茶叶品牌有哪些呢？接下来就和大家一起去了解。 中国十大茶叶品牌是哪些 1、六安瓜片 六安瓜片是中国绿茶的一种，也是中国十大品牌的上榜产品，它也叫片茶，这种茶叶主要出产在大别山区，它采集茶叶的单片嫩叶经过加工以后制成，制好以后的六安瓜片外形与瓜子特别像，色泽碧绿味道清香，是中国绿茶中的精品。 2、黄山毛峰 黄山毛峰也曾连续多年上榜中国十大茶叶品牌，这种茶叶出产在安徽省的黄山市，也是绿茶家族的重要成员，而且它是流传了上百年的中国传统名茶，各种茶叶，白毫密被，芽尖锋芒，口感特别鲜嫩，又因为出产在黄山的高峰，所以人们把它定名为黄山毛峰。 3、信阳毛尖 信阳毛尖主要出产在中国的信阳市，是绿茶家族的代表性存在，这种茶叶具有多白毫香高味浓以及汤色碧绿等多种特点，它不单滋味甘醇，口感鲜嫩，还具有清心明目，提神醒脑和消食化积等多种保健功效。 4、洞庭碧螺春 洞庭碧螺春是驰名全国远销海外的中国名茶，它主要出产在江苏的洞庭湖，是中国十大茶叶品牌的重要成员，这种茶叶带有特殊的花香，而且治好以后的茶叶卷曲似螺表面有大量细小的绒毛，又因它多在春天上市，所以被人们称为洞庭碧螺春。 5、安溪铁观音 安溪铁观音是一种介于红茶和绿茶之间的特殊茶叶品种，它是乌龙茶的代表之作，也是中国十大茶叶品牌之一，这种茶叶主要出产在福建的安溪地区，它具有独特的韵味，是很多品茶人的最爱。安溪铁观音的营养价值还特别高，人们冲泡饮用以后，能吸收丰富营养，也能增强身体，抗癌抗衰老能力，也能预防身体肥胖和三高症状发生。