上海法租界 上海市卢湾和徐汇两区内荣智健。法租界的老建筑是最有特点的，不过酒吧也蛮有特色。 上海法租界一日游线路，一起来看看吧! 1 衡山坊 衡山路890弄，坐落于衡山路天平路交汇处，由11幢独立花园洋房及两排典型上海新式里弄住宅组成。衡山路两边梧桐树的树龄都超100年了，也见证了上海的百年历史。 2 衡山电影院 衡山路838号，历史优秀建筑，始建于1951年8月17日。是新中国诞生后上海新建的首家电影院，“衡山电影院”五字为新中国第一任上海市市长的陈毅所题。 3 工艺美术博物馆 上海市徐汇区汾阳路79号。工艺美术博物馆可以说是当地上海非常有人气的一个地方，曾经陈毅市长在此居住，在后面七十年代左右开辟的陈列室，以及有着上百年历史的卫浴间都它最大的参观亮点。 4 徐家汇公园中的“小红楼” 衡山路811号，曾经是百代唱片公司设在上海的分公司。 5 衡山宾馆 衡山路534号，典型欧式建筑。 6 凯文公寓 衡山路525号，建于1933年，总高9层，矗立在衡山路与建国西路的交叉口上。 7 丽波花园 吴兴路87号，建于1928年，其建筑风格属于现代式样式。曾经的法国一银行董事长的独院式私人住宅。 8 荣家住宅 康平路71号，这是荣家（荣德生，荣毅仁，荣智健三代）的住宅。 江苏利港电厂属于哪家电力集团？ 属于江苏国信集团。兄弟电厂有：扬州扬二电厂、淮阴电厂、盐城电厂、连云港新海电厂、靖江电厂、溧阳水电、沙河水电、如东生物质电厂、盐城生物质电厂、泗阳生物质电厂、东陵风电。国信集团主营以信托为主的金融服务业，以房地产开发、酒店业为主的不动产，以电力为主的能源产业。相对来说电力板块比重较小，待遇也一般。虽是兄弟电厂，以扬二为界限，南北待遇差距很大，据估计南边是北边的两倍以上。北边的盐城、新海、射阳港、淮阴，本科生进来实习一年，实习工资月纯入（工资-五险一金）1200到1500不等；一年后定岗，月纯入（工资 奖金-五险一金）2600到3500不等；以后按工龄增长和岗位调整，工资和奖金会有浮动；当然，所有电厂都是包吃住，水电交通免费（盐城、新海在市中心，射阳港在离县城50公里的海边）；相对地方消费水平来说，苏北几个电厂属于饿不死也吃不饱，当然10几年后能混上干部的除外；楼主有志的话还是不要进入电厂行业，伤身而且堕志气。
东雁荡山 东雁荡山面积0.95平方公里，东部沿岸断崖峭壁，犹如刀削斧劈，连绵数千米的绝壁依次展开惟妙惟肖的迎风屏、赤象屏、孔雀屏、鼓浪屏等巨幅岩雕画屏，是中国最长最大的海上天然岩雕，被誉为“神州海上第一屏”、“海上天然岩雕长廊”雁荡山在哪里。 西雁荡山 西雁荡山位于温州市瓯海区泽雅境内，相距市区35公里，总面积128.6平方公里。其内景观以群瀑、碧潭、幽峡、奇岩为特色，融朴野的山村风情为一体，有金坑峡、七瀑涧、高山角、珠岩、西山、龙溪、崎云、五凤八大景区，230多处名胜景点。 西雁荡山境内山清水秀，峰险洞幽，素有“浙南大峡谷”的美誉，设有金坑峡景区。 南雁荡山 南雁荡山，简称南雁，位于平阳县西部，距温州市区87公里。主峰明王峰，海拔1.08千米，山顶有泥塘沼泽，秋科时节有大雁在此栖息，且与北雁荡山遥望相对，故名南雁荡。南雁荡山总面积97.68平方公里，群峦叠翠，飞瀑溪潭，共有67峰、28岩、24洞、13潭、8潭、9石。南雁荡的开发较早于北雁荡，五代时高僧愿齐就率门徒三百在此开发。 北雁荡山 北雁荡山位于乐清市境内东北部，万山重叠，群峰争雄，悬嶂蔽日，飞瀑凌空，古木参天，自古就有“寰中绝胜”之誉，是全国十大名山之一。北雁荡山有102峰、64岩、26石、46洞、14嶂、18瀑、28潭、13坑、13岭、10泉、2水、8门、4阙、7溪1涧、8桥2湖、5尖2峡等，由此将其分为灵峰、灵岩、大龙湫、显圣门、雁湖5个景区。 中雁荡山 中雁荡山原名白石山，位于乐清市西南10公里，距温州市区20公里。总面积93.44平方公里，境内以峰雄嶂险、洞幽寺古、潭碧林翠著称，设有玉甑、西漈、三湖、东漈、凤凰山、杨八洞、刘公谷等七大景区，共计景点300余处。历代文人雅士慕名而来， 留下大量珍贵的墨迹。南朝谢灵运诗云：“千倾带远堤，万里泻长汀”；宋朝王十朋也写道：“十里湖山翠黛横 两溪寒玉斗琮琤”。 雁荡山一日游大概费用多少？ 【一日游攻略供参考】1.雁荡山核心景区位置分布如下（响岭头为集散地）：除灵峰、灵岩和大龙湫这三绝之外，还有方洞（有索道和悬索桥）、净名谷、三折瀑（有穿越路线，可从净名谷进三折瀑出）这3个景区。你有7-8个小时可游览（包括坐车），推荐灵峰日景和灵岩必去，若不去大龙湫，也可考虑选择方洞或净名谷（三折瀑穿越路线还是算了）2.到达雁荡山火车站或汽车站后，可坐绿色公交（车程约20分钟）前往灵岩景区（游览约2-3小时，10点半有飞渡表演，必看），然后再去大龙湫（或方洞景区或净名谷景区），游览都是1.5小时左右，再坐公交到灵峰景区看日景（游览约2小时）。3.若看夜景，可在灵峰景区外面吃过晚饭，晚上5点半差不多开放了（目前5点15分日落），门票需要另购，游览时间半小时（也可重复走一两趟）。结束后就只能打车去火车站了（费用应在30元左右），雁荡山回温州的末班高铁是19点40分。雁荡山风景区主要指温州乐清市境内的北雁荡山，史称“东南第一山”，是中国十大名山之一。因大雁常栖、芦苇飘荡而得名。 雁荡山形成于1.2亿年前，是一座典型的白垩纪流纹质古火山，景点有550多处，辟有八大景区，其中灵峰、灵岩、大龙湫精华荟萃，被称为“雁荡三绝”。 火山爆发造就了雁荡山雄奇壮丽的景观，使之为世界上独一无二的集山水美学、历史文化、自然科学于一体的华夏名山。 雁荡三绝 灵峰与灵岩、大龙湫并称“雁荡三绝”，是雁荡精华之所在。 灵峰 灵峰是雁荡山的东大门。灵峰之游有“日景”和“夜景”之分。日景侧重于倒灵峰和合掌峰中的观音洞及古洞、北斗洞等景点；夜景则侧重于山峰变幻多姿的“剪影”。 灵岩 雁荡三绝，灵岩正当其中，人视为雁荡山的“明庭”。灵峰使人情思飞动，灵岩则使人心境沉静。这里除了能让我们欣赏自然景观的奇妙与灵秀之外，还能让我们观赏一项惊心动魄的飞渡表演。 大龙湫 在宋代，大龙湫便已名扬四海。大龙湫瀑布与贵州黄果树瀑布、黄河壶口瀑布、黑龙江吊水楼瀑布并称中国四大瀑布。而大龙湫独以其落差为190余米取胜，为中国瀑布之最，有“天下第一瀑”之誉。即时你家住在黄果树，不看大龙湫也是一个遗憾。到达与离开：雁荡山南距温州永强机场80公里，车程不到2小时；北距台州市黄岩机场60公里，车程不到1小时。 甬台温高速铁路经过雁荡山，在雁荡山设站。乘动车在雁荡山站下车，换乘汽车仅十多分钟就可以到达雁荡山旅游集散地响岭头。 温州市内有多处至雁荡山响岭头旅游集散地的旅游汽车。 雁荡山景区内的主要交通方式主要是景区公交车和出租车。景区类型：山峰最佳季节：5月-11月三季为佳。 春夏季风景秀丽，雨水充足，在雨后晴朗的日子，看200米落差的大龙湫，沁人心脾，蔚为壮观。深秋时节色彩最为艳丽。大片的松树林带，秋叶黄得透亮，枫树红得耀眼，针叶绿得带劲儿，五颜六色的非常好看。冬天的雁荡山，温度较低，雁荡山上的雁湖，芦苇或干或秃，没有了平日的美景，不过游客最常去的灵峰和大龙湫、小龙湫，景色是依然的。建议冬天要是是来雁荡山旅游的话，可以选择天气晴朗，人气较多的一天，雁湖就不推荐游玩了。建议游玩：2天门票：灵峰景区：40.00元 灵岩景区：40.00元 大龙湫景区：40.00元 显胜门景区：15.00元 仙桥景区：30.00元 雁湖景区：15.00元 三折瀑景区：15.00元 羊角洞景区：15.00元开放时间：5:30~18:00 Tips：因季节和天气会有所变动，详情参见景区公告。地址：浙江省温州乐清境内
提出问题的朋友您好: 根据你的要求试作一首望断南飞雁打一日常用语，为体现”相思”的深情厚意和”望月”寄托的情感表述，让我们一起来游戏藏头诗的乐趣。 相隔千里寄情深 思念无处表意真 望穿天涯若比邻 月亮代表我的心 藏头诗首先是要求诗的题目由每句诗的第一个字组成，而这首诗的含意必须与题目相符，不是把每句诗的第一个字连进句子就是诗了。 另外，藏头诗也有平仄，押韵，对仗，对偶及格律要求的，应该是比绝句和律诗难度更髙。 作为四句的《七言》相对难度还小一点，若写《七绝》，除上述要求外还有以下规则: 一、七同韵，即整首诗中必须要有七个同韵字，低于七个和高于七个的不可标《七绝》，不足七个的为七言，而多于七个的是打油诗或顺口溜。 二、第一第二第四句尾字或第二第四句尾字同韵。 三、第二句首字与第一句尾字，第三句尾字与第四句首字同韵。 四、上下句对偶或对仗为普品，两句间的词对偶或对仗为正品，两句间的字字相对为上品。 例; 白日依山尽 黄河入海流 即黄对白，河对日，入对依，海对山，流对尽。
小学阶段，正是一个孩子养成好习惯的最佳时期，家长一定得多用心，引导孩子养成生活上和学习上的好习惯小学生一日常规。今天重点说下怎么培养学习的好习惯。要想养成好习惯，首先要立规矩，有了规矩就必须执行。 一、按时起床入睡，让孩子有好的作息规律。这个习惯的养成离不开家长的督促和配合，尽量给孩子一个好的休息环境，孩子休息的时候，家长尽量要保持安静。 二、有了好的睡眠，才能有好的精神。头一天晚上让孩子预习第二天的新课，教孩子在课堂上专心听讲，家庭作业更应认真对待。先让孩子处理完小事情，再去写作业，作业时候不得磨蹭，要全心面对。家长在孩子作业时候尽量保持安静。 三、作业中遇到疑难问题，先跳过去，放到最后，实在不会再求助。不要一遇到不会的题目，就喊家长讲解，这样既浪费时间，又影响作业效率。 四、每天作业后，至少要有半个小时的阅读时间。读语文课本或者课外书，孩子体会到阅读的乐趣后，会慢慢爱上阅读。 家长在培养孩子好习惯的过程中，要做到父母要求一致，严格执行。孩子有进步要及时表扬，有错误要立即指正。为了让我们的孩子变得更好，家长需要用心、用心、再用心。
是的,不仅是小学生的礼仪重要所以的一切都要有礼仪尊师礼仪 （1）见老师主动问好，分别时说“再见”小学生一日常规。 （2）进出校及上下楼梯给老师让行。 （3）进办公室要喊“报告”，听到“请进”后方可进入；问老师要用“请问”，老师答后要道谢，说“再见”后再离开；不随便翻阅老师办公室的东西；不私自打开教师电脑。 （4）指出老师的错处要有礼貌。 （5）虚心听取老师的教诲，接受师长的教育。 （6）对老师说实话、真话，不欺骗老师。 （7）珍惜老师的劳动成果，按时完成老师布置的各项任务。 （8）服从老师管理，不顶撞老师。 （9）在校道上遇见老师主动停下，微微鞠躬问好。遇见两个以上的老师，问“老师们好”；排队在行进中遇见老师，由领队带领全体同学问“老师好”。 （10）与老师交谈时，要起立并主动给老师让坐。) （11）老师在办事或与别人在交谈时，不可随意打扰老师，躬身站立一侧，等老师办完事或谈完话后再找老师。 （12）老师进入学生宿舍，学生主动站起问好让坐；老师离开时起身送出。 9、同学礼仪 （1）同学间要互相问候“你早”、“你好”可点头、招手 （2）与同学说话态度诚恳、谦虚，语调要平和，听同学说话要专心，不轻易打断别人的话。 （3）同学间的交往应使用礼貌用语。问同学问题，问前要用谦语“请问”、“对不起”、“打扰你一下”、“向你请教个问题”等，问后要道谢；同学回答不上来，说“不要紧，这个问题比较难回答，耽搁了你的时间，谢谢”等。 （4）尊重同学，不给同学取绰号，或叫同学的绰号，不说使别人感到伤心羞愧的话。 （5）同学之间互助互爱，主动帮助有困难的同学。 （6）尊重和照顾女同学，不欺侮女同学。 （7）向同学借东西，要先征得同学的同意。对同学的东西要特别爱护，且按时归还。 （8）不在同学面前说长论短、搬弄是非。 （9）不斤斤计较，对同学的过失或冒犯要宽宏大量。 （10）讲究信用，答应别人的事要尽力办到。 10、 升旗礼仪 （1）立正站立。 （2）行注目礼。 （3）认真听国旗下讲话。 （4）唱国歌时要严肃，声音要洪亮。 11、 集会礼仪 （1）集合时，提前到达，准时进入会场，列队快、静、齐，并在指定位置坐好。 （2）听报告聚精会神，保持肃静，不乱议论，不乱走动。 （3）不在会场吃零食，不乱扔果皮纸屑。 （4）报告或演出结束，要鼓掌致谢；精彩之处适度鼓掌，不喝倒彩，不吹口哨，不大声喧哗。 （5）学生上台发言要向主席台领导和场内同学鞠躬行礼，少先队员行队礼。发言结束后道谢。( （6）会议、演出进行中不擅自离场；演出结束后，等演员上台谢幕后再有秩序地退场。 （7）确实有特殊情况需要离开会场，先取得老师的同意才能离开。 一年级孩子需要培养哪些习惯？ 一年级孩子需要培养哪些习惯，需要分分类，否则诸多内容很容易堆砌在一起，根本无法着手实施。下面我列一份表格，供家长参考： 上述表格，是我在研究小学生习惯养成的实践工作中总结出来的，按照分类培养的原则，家长可以把生活习惯、学习习惯、品德习惯和健康习惯融入到家庭生活作息时间表中，每天在做亲子陪伴，以及做亲子阅读和游戏，辅导孩子学习时有针对性着手。 有些家长可能会找借口，说自己工作忙顾不上，但我认为对孩子进行好习惯培养，最考验家长的责任心，你不可能一天到晚都在忙吧？如果你不主动安排育儿时间，你永远都没有机会去培养孩子好习惯好品质。 如果你细观察会发现，我把习惯养成内容做了二级分类，并且对每一小项习惯养成内容给出了基本要求，这样就为家长提供了参考依据。当然，这份表格中的内容并没有考核标准，而是靠家长自己去评估实施情况。 仁者见仁，智者见智。育儿需要靠家长发挥聪明才智，如果你真的特别重视对孩子的家庭教育，那么不妨也像我一样，自己认真做一份习惯养成表格，结合自己家庭实际情况，可能会更务实一些。育儿重在做，而不是大脑空想，更不是单纯靠嘴说，榜样作用要发挥好。
武汉面积非常大，景点多，必去的地方不少。如果一日游，顶多只能去四武汉一日游必去景点、五个景点（而且只能是走马观花）。这将是艰难的选择，不得不舍弃一些重要景点。为此，需优先考虑最能反映武汉特色、湖北特色的景点。 我个人推荐以下几处： ——湖北省博物馆 与 东湖（听涛景区）。省博是国家一级博物馆。东湖的听涛景区就在省博附近。 ——武汉大学（文理校区，珞珈山校区）。也就是民国建筑群所在的校区。（武汉大学非常大。如果一日游包括武汉大学，也只能选重点看看，老斋舍、老图书馆一带、宋卿体育馆、行政大楼，这四处有代表性，相互距离近。） （武汉大学老图书馆） ——辛亥革命武昌起义纪念馆（俗称“红楼”），是国家一级博物馆。（可附带快速浏览一下红楼附近的 辛亥革命博物馆 以及 首义广场。） （请注意，黄鹤楼就在武昌起义纪念馆附近。不过，一日游的情况下，黄鹤楼与纪念馆两者恐怕难以兼顾。） ——武汉长江大桥。是现代第一座长江大桥。 ——江汉路，江汉关博物馆，汉口江滩。在此可见汉口风情、近代中西交流、武汉的江景。 （江汉关博物馆”）
庐山游玩攻略庐山西海一日游怎么玩，哪些是必去旅游景点：庐山就是个旅游城市，景点很多，也很分散，有三叠泉、五老峰、含鄱口、锦绣谷、美庐、仙人洞、芦林湖、 三宝树、石门涧、黄龙潭等其他著名景点：龙首崖、 如琴湖、 东林寺、乌龙潭、庐山瀑布。周边景点：景德镇，三清山，婺源庐山交通不怎么方便，如果自由行建议提前做好攻略，要不然吃大亏。选择几个代表性的景点就可以了，一般庐山玩四到五天时间足够了，三清山安排一天，景德镇安排一天，婺源一天，酒店的话住县城吧，县城还是有很多好酒店的。平常便宜的100多，贵的六七百，但是3月底到4月涨好几倍。 切记切记不要找火车站，酒店门口的黑车，见到他们躲远点，都是坑。小建议：庐山旅游一般安排3到4天，3天可以这么安排第一天南昌，第二天庐山，第三天景德镇，第四天婺源 江西九江庐山西海怎么样？ 庐山西海因位居九江庐山以西，水域面积辽阔，常水面积三百零八平方公里，雾霭氤氲，浩瀚缥缈如海，故名庐山西海。 庐山西海周边丘山环绕，苍翠葱茏，环境幽静，空气清冽，水面平静如镜，微风骤起，波光鳞鳞，远离城市喧嚣，置身其中别有一番宁静雅致。 上世纪五十年代末，以九江市所辖瑞昌、武宁、永修、修水四县百姓为主力，愚公移山，用肩膀担土筑坝，工程之大，中国之最。坝长六百多米，坝高七十五米，坝底基宽四百多米，为亚洲土坝之冠。坝内蓄水量八十亿立方米，平均水深四十五米，能見度达十米以下，水质清纯，空气清新达国家一级水平。 庐山西海有岛屿三千多个，星罗棋布，三亩面积大的岛屿有一千六百六十七个，五亩面积大有九百九十七个，其余小墩墩样的岛屿难计其数。庐山西海诸岛目前开发的近二十个岛屿，其余大部保留原生态，也许连称呼都叫不上来，或者根本没有称呼，这种原生态的草莽，是否更能激发人们到此一游一探究竟的欲望呢？ 庐山西海与庐山相得以彰，配得上庐山之西海的美名，到此一游，诸君不会失望。 去庐山西海走哪条线好玩？ 西海玩的主要有，玩水：就是西海里面的水质很好，可以划船，坐游挺，湖里（水库）还有很多小岛，岛上有做了人工景点，类似于千岛湖吧；与水相关的还有漂流。 再就是庐山西海景区的农家乐采摘（桔子）和泡温泉了，这是算是最大的特色吧，相比其它地方，桔子好吃一些，名气在地区叫得响，温泉含有的矿物质也很高，比其它地方的要好些，所以现在假期中周边和邻省的有很多人来这边玩， 哦，当地有很多的成熟的商业酒店，来玩的话，住的也方便，算是成熟景区啦。
石家庄这两年也是在大力发展旅游业，最近开发的几个不错的公园，就很适合周末去游览一番石家庄周边一日游。 一是龙泉湖湿地公园，在鹿泉区，周边也有几个森林公园，比如西山森林公园以及双龙山森林公园。这几个地方离的都很近，相当适合周末一日游，喜欢爬山的朋友确实可以去游览一圈，周边视野开阔，可以很好的阅览石家庄的风景。 二是滹沱河沿岸湿地公园，具体的位置在正定县城边，滹沱河两岸。沿岸风景优美，花开遍地，有人工堆砌的小山坡，有成片的花丛，也有成片的鸟儿飞过，最主要的是有山有水，风景瑰丽，与当下这个季节很搭配。 石家庄一日游去哪好自驾游？ 诗画人生，相约篁岭。专注文旅，净化心灵！石家庄在我国所有的省会城市里，她的存在感可能是比较低的了，因为名气实在不够大。 题主想在石家庄自驾一日游还真的难为我了，你想，那河北著名的承德和秦皇岛隔的太远，建议你还是去井陉县的苍岩山风景区吧！ 前段时间因为防火，苍岩山封山了，不过，该景区已在6月2日恢复了正常营业。石家庄过去才几十公里，很近的。 苍岩山是我国历史文化名山，国家重点风景名胜区，是个4A级旅游区。著名景点有桥楼殿和福庆寺，后者已被列为重点文物保护单位。 人们喜欢用“群峰巍峨，怪石嶙峋”这八个字来概括苍岩山。其实，那里的景观还是很丰富的，有深涧碧湖，也有名木古树，历来就享有“五岳奇秀揽一山，太行群峰唯苍岩”之美誉！ 好了，就说这么多，望喜欢呦！ 石家庄周边一日游哪里好玩？ 1.隆兴寺 隆兴寺是最早兴建于六世纪隋朝开皇年间的寺院，现存主体建筑是十世纪宋代初年所建。隆兴寺属于皇诰寺院，被十康熙皇帝称为“京南第一名刹”位列“全国大名寺”之一。总而言之，隆兴寺是非常值得一去的，景区角度属于4A级(最好是五A)，而且是建国后第一批全国重点文物保护单位(1961年)。 2.开元寺 第一是须弥塔，现存为明代遗物，风格保留唐代舒朗简洁风格，正定本地俗称为砖塔。 第二个是全国最大的赑屃，重达107吨的石质赑屃，赑屃主人是五代后晋时期将领安重荣，2008年左右的高考全国卷二的文言文部分就是考的这个人传记，赑屃旁边有关于挖掘背景的详细介绍。 第三个是唐代的钟楼，为全国仅存的唐代钟楼，门板和铜钟是货真价实的唐代遗物，可以触摸感受下历史的厚重。 3.临济寺 临济寺在历史文化街偏南位置，一条小巷子里，临济寺是佛教大宗派临济宗祖庭，现存主要建筑是后来重建，题字都来自著名佛学家赵朴初先生。临济寺是国务院规定的汉族地区重要寺院之一，目前主要作为宗教场所来用。 寺内的澄灵塔亭亭玉立，本地人俗称青塔，主要保留了金代建筑风格，正史记载，金章宗曾梦到临济塔为粪污所毁，后派人查访果真如此，遂下令重新建设。 4.天宁寺、广惠寺 天宁寺主体建筑是粗犷豪放的凌霄塔，本地人俗称为木塔，高度41米，是正定古城最高的古建筑，塔中心以粗大木柱为中心的建筑结构为全国孤例。过去正定古城有专门规定，老城区建高楼高度不得超过40米，就是为了保持原有的古城整体风貌，但是近年已屡遭破坏，呵呵。
景点：皂和龙王庙，乾隆行宫，骆马湖，洪泽湖，真如禅寺等宿迁一日游最好的地方。 宿迁好多特产在别的地方也都有，比如：山楂糕，粉皮，五香大头疙，宿迁煎饼，等等。 以下内容来自途牛旅游网，要旅游你可以去途牛看看，信誉好，比携程还便宜： 迁市地处江苏省北部，东北与连云港相接，西北与徐州市相连，南部则与淮安市相邻，文化底蕴深厚，人文、历史景观丰富，境内湖泊、河流、运河、泉水遍布。宿迁市气候宜人，四季分明，难怪连乾隆皇帝都赞她为“第一江山春好处”。骆马湖、洪泽湖点缀在宿迁境内，多条河流带给了宿迁丰富的水产，而这里也有了“水产之乡”之名。宿迁绿化程度高，森林覆盖率高，沿河沿湖形成了许多景色超群的风光带，如濉汴河风光带、古黄河风光带、沭阳水坡、天井湖等景点都是其中的代表。烟波浩淼的洪泽湖、水美山秀的骆马湖、泉涌不断的美人泉、深几许的龙井让游人在水乡体会水的多面、水的多情、水的秀丽。因水而得洋河酒、双沟大曲等宿迁特产，让人留恋在味蕾的体验中无法自拔。水美的宿迁，历史景观也不差分毫，挂剑台、乾隆行宫、项王故里、皂河龙王庙、真如禅寺、宿迁孔庙、清凉寺、闽商会馆天后宫……不胜枚举。而彭雪枫烈士墓园、宿北大战纪念馆、“双沟惨案”纪念馆、陈毅纪念馆等地则是感受红色旅游的最好景点。素有“江苏的西双版纳”之名的嶂山森林公园，曲径通幽，森林幽静，宿迁八景之二“三峰夕照”、“葡萄醉月”汇聚其中，不可错过。
1宿迁一日游最好的地方、乾隆行宫 宿迁旅游一定要去的景点，国家4A级旅游景区，乾隆皇帝六次下江南，五次宿顿于此。 2、洪泽湖湿地森林公园 宿迁旅游一定要去的景点，森林繁茂、空气清新、湖水澄碧、百鸟鸣唱。 3、项王故里 宿迁旅游一定要去的景点，国家4A级旅游景区，西楚霸王项羽的出生地。 4、湖滨公园 宿迁旅游一定要去的景点，集旅游观光、休闲娱乐、特色体验于一体的大型主题公园。 5、中国杨树博物馆 宿迁旅游一定要去的景点，国家4A级旅游景区，全球唯一的杨树文化展览馆 6、雪枫公园 宿迁旅游一定要去的景点，集纪念瞻仰彭雪枫将军、爱国主义教育及旅游观光于一体的大型城市公园。 7、三台山森林公园 宿迁旅游一定要去的景点，峰峦起伏、沟壑纵横、湖光山色。 8、宿迁市博物馆 宿迁旅游一定要去的景点，国家3A级旅游景区，馆藏文物3000余件。 宿迁适合情侣旅游的地方有哪些？ 宿迁人杰地灵，旅游资源丰富，择一旅行带你领略其10大美景地！ 1：洪泽湖湿地：是江苏最大的淡水湿地自然风景区，大片的芦苇荡遍布岛上四周，景色非常壮观迷人。 2：项王故里：坐落于宿迁市宿城区南郊、古黄河与大运河之间，项王故里既有汉代民居特点，又有宫殿式建筑风格，院内广植松柏、梧桐，以及四时花卉。 3：宿迁欢乐岛：是一座以摩天轮为标志集休闲、娱乐为一体的综合性游乐园，给你带来一个充满异域风情和浪漫色彩的现代旅游境界。 4：骆马湖：水域广阔，水岸浅缓，水波平静，水质清新，透明度居全省淡水湖之最，骆马湖湖滨浴场得天独厚的自然优势，将带来新一轮旅游新浪潮。 5：嶂山森林公园：是一个自然与人文相结合的大型景区，境内峰峦起伏，沟壑纵横；碧水小湖，森林幽古，形成特异的风光带，被称为“江苏的西双版纳”。 6：龙王庙行宫：是四院三进封闭式合院的北方官式建筑群，整个建筑群布局严整，轴线分明，左右对称，整体呈长方形，双重围墙，尽显皇家风范。 7：泗阳月季园：月季园小桥流水、亭台楼阁、鱼游花艳，将成为华东地区集花卉观赏、休闲娱乐、生产销售为一体的最大规模的月季百花园。 8：圆觉禅林：是一个集寺院、游览礼佛为一体的大型佛教寺院，在这里，游客们能感悟佛法之妙，结无量功德之缘。 9：苏北花卉示范园：是集观光、旅游、休闲、健身、餐饮、娱乐为一体的花乡旅游区，布局合理，错落有致，小桥流水，曲径通幽。 10：柳山湖旅游风景区：最美的景点是地下河山，地下山、地下湖，是柳山湖风景区的一大特色。柳山有迎客树，柳山的迎客树为一雌一雄。 宿迁既有南方城市的秀丽，也有北方城市的粗狂，择一旅行给你提供10个迷人的风景区！
要说夏季减肥食物那简直太多了减肥最快的食谱，数不胜数，不过人到夏季一般都食欲不振今天我给大家介绍一种食物不但能增加食欲更能减肥，它就是穿心莲好了看做法吧 夏季炎热，让人食欲减低，好多人都为每天吃什么而发愁，今天我就给大家介绍的菜呐叫穿心莲，性寒微苦，在这个节令吃些清苦的东西，可以把一冬压抑的火气散发出来，热量很低，有清热解毒、降脂减肥的功效，好了话不多说上菜谱 原料：穿心莲、蒜 调料：醋、生抽、盐、糖、花椒油、香油 第一步：买好的穿心莲洗净放在盐水盆里泡2分钟 第二步：蒜拍碎放在碗里加生抽、醋、糖、花椒油、香油、盐调成料汁（口味随自己添加） 第三步：洗好的穿心莲用手掐去大根留嫩尖放在盘子里，料汁直接浇在上边就可以吃啦！ 小贴士 也可以焯水吃，如果焯水的话，一定要迅速，水烧开后，倒入洗净的穿心莲，马上关火捞出过凉 健康减肥有没有推荐的一日三餐？ 你要健康减肥的话，你要把你的这个饮食结构一定要把握好，他的这个营养一定要全面，同时热量不能太高，然后具体的搭配你可以按照你喜欢的实物来进行组合就可以了。 我第一个你的主要食物来源要有蛋白质水果蔬菜还有碳水化合物组成。 蛋白质的话，也就是说你这个各种的奶制品，鸭蛋制品，肉类一些鸡肉啊鱼肉等等。这个一定要吃加工程序不要太多，不要像那种炸的啊，或者说酱的那种，嗯尽量吃那种处理手续比较简单的。 第二个就是说这个水果水果的话，你可以按照你喜欢吃的东西，然后搭配的你的一日三餐里面，但是这个量一定要控制住，不要太多。 这就是这个蔬菜一定要各种各样的要均衡都要吃。 最后就是这个碳水化合物，也就是之前咱们讲的这些米和面，包括淀粉类的一些东西，土豆儿，玉米，红薯。米和面不要吃得太多。 那包括它的这个进餐顺序也是你要先吃蛋白质，然后水果蔬菜，最后再吃一些碳水化合物就可以。 一定要记得，不要量太多，要不然你吃不完这些东西有可能会吃得更多，会吃的比较撑，你要根据你的食量来判断。 那你把这些做到之后啊，能够完全的实施到一日三餐里面的，你的这个身体变化就会逐渐的显现出来。 这时候我们平时对一些健身爱好者的一些也是建议，尤其是减脂期的朋友。 希望对你有所帮助。
对于减肥一星期瘦身食谱，饮食是重中之重，如果不能很好的科学控制饮食的热量，很容易导致身体热量转换成脂肪，导致脂肪堆积，让减肥的效率大大降低。那么减肥期间，一日三餐怎么吃好? 减肥期间，一日三餐怎么吃好?要减肥一天三餐安排是早餐要营养，中餐多吃白质类食物，晚餐宜口味清淡。 早晨： 早起后，体内的葡萄糖指标尚为正常值，不需要进食高糖。然而，此时的身体需要蛋白质与脂肪来促进细胞膜与细胞质的生长，配以微量的低糖来补充能量。能平衡上述元素的一顿营养早餐不仅能让人在苏醒后迅速恢复元气，还能防止白天因血糖降低而造成的晕眩等不适感。 早餐搭配建议： 一杯无糖热水+不超过60-100克的牛奶+全麦面包(小麦、黑麦均可)，20-30克的黄油+0-40克的硬质干酪/50-60克置于面包切片上的新鲜奶酪/半熟鸡蛋/50克肉类(火腿、腌牛肉或腌鱼) 中午： 中午时分，身体需要蛋白质、少量脂肪与少量低糖。注意此时不需要进食大量高糖。 午餐的搭配建议： 午餐必不可少的是动物蛋白质类食物、谷物与蔬菜。切记，如果想要减肥，午餐也最好停止进食甜品，但允许配上一块黑巧克力。 下午： 随着一日将尽，体内血糖会降低，并且普遍感觉到困倦与疲惫。此时进食甜品的欲望最为强烈。建议在下午茶时分进食一些含糖食物，避免在晚饭时候冲动地填满肚子，但可千万注意别把下午茶吃成一顿正餐。 下午茶的搭配建议： 如果不太饿的话，最好只吃一个新鲜水果。也可配以少量杏仁，两块黑巧克力和一块饼干。 晚餐： 身体在白天很好地吸收了营养，因此在晚餐时刻不再需要过多的糖分。最后一餐宜口味清淡，最好是素餐，或是主打蔬菜;至少要方便消化，避免吃糖与油腻的食物。否则，如果身体在夜间持续地进行消化，则难以良好地休息。第二天醒来时，不仅人会感到疲惫，体重也会有所增加。 晚餐的搭配建议： 鱼类+清蒸蔬菜/蔬菜烩菜/咖喱蔬菜。 如果您不太饿的话，最好只喝一碗绿蔬菜汤或者吃1、2个新鲜的水果。而如果实在不能抗拒想吃甜食的欲望的话，可以加上以清蒸水果为底的甜点。 一日三餐简易减肥食谱方案一早餐减肥食谱：高丽菜沙拉 准备材料：高丽菜1颗、核桃5颗、橄榄油两大勺，盐、黑胡椒适量，白葡萄酒醋两小勺，芥末1小勺 做法： 1、将高丽菜切成细条状，把核桃捣碎，将盐、黑胡椒、白葡萄醋和芥末搅拌在一起做成色拉汁，然后淋在高丽菜上。这道菜非常低卡路里，也很有饱腹感，让你减肥的时候不用承受饿肚子的困扰。 2、味噌豆浆优格泡菜准备材料：黄瓜1/2根、红辣椒1/3个、芹菜1株、白萝卜1/5根、味噌50克、豆浆优格150cc、适量盐做法：将黄瓜、红辣椒、芹菜和白萝卜切成小块丁状，撒上适量的盐，放入味噌和豆浆优格搅拌在一起泡一个小时即可使用。 这道菜可以促进消化，防止便秘，适合想快速瘦下来的MM们。 中餐减肥食谱：蛋包饭 准备材料：米饭1碗、冻豆腐1块、魩仔鱼两大勺、鸡蛋1个、沾面汁1大勺、有机豆浆两大勺、橄榄油适量、小鱼干1小勺、荷兰芹适量 1、将鸡蛋、沾面汁、豆浆、钵仔鱼、剁碎的冻豆腐放入调理盆中搅拌均匀，然后在锅内倒入橄榄油，加入饭和配料，表面再撒上小鱼干和荷兰芹。这个食谱适合体质较弱的MM，搭配的营养丰富，但也起到减肥的效果。 2、金枪鱼盖饭准备材料：鲈鱼瘦肉(生鱼片用、切片)100克、材料A(酱油1大勺、料酒1/2大勺、炒白芝麻1小勺)，白萝卜2.5cm、酪梨1/4个、柠檬汁少许、烤海苔1枚、生姜泥、芥末适量、热米饭1碗做法：将鲈鱼放入材料A中，把白萝卜切成丝过水，酪梨切成1公分厚的半月形，淋上柠檬汁，将海苔洒在饭上，再放上白萝卜、鲔鱼、酪梨，最后加上生姜和芥末。 晚餐减肥食谱：红薯杂烩汤 准备材料：猪腿切片肉20克、红薯1/5根、胡萝卜1/10根、洋葱1/5个、水200cc、味噌1大勺、海带粉末1/2小勺、碎生姜1/2小勺、木绵豆腐1/5块、长葱、菜籽油适量 1、将猪肉、红薯、胡萝卜、洋葱切成一样大小，在锅内倒入菜籽油，想倒入猪肉，然后放入红薯、胡萝卜和洋葱，煮开后加水，加入味增、海带粉末和碎生姜，然后倒入木棉豆腐，倒入碗中点缀一些白葱即可。 2、豆浆土豆浓汤准备材料：洋葱1个、土豆两个、颗粒状清汤料1/2小勺、有机豆浆100cc、水200cc、盐、胡椒、橄榄油、荷兰芹适量做法：将土豆和洋葱切成薄片，在锅内倒入橄榄油将蔬菜超速加入清汤料和豆浆，最后加入荷兰芹即可。 方案二早餐减肥食谱：红豆杞枣粥 材料:红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升 做法: 1、红豆、糙米洗净泡水各4小时、2小时 2、将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟 3、再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。 中餐减肥食谱：无油西红柿青菜面 主料:挂面(分量按照自己的饮食需要可自调),西红柿1个,青菜7片左右。 调料:盐,鸡精,胡椒,生粉少许。 做法:在锅里放入两碗水的量(按照盛面的碗的大小来算),大概两分钟后将水煮沸。再将西红柿切成块,大概切八块就可以了。水煮沸后将西红柿放入水中。将西红柿的汁煮出来。大约1至2分钟。把面条放入水中,同时开始调味(盐,与鸡精)。此时水应该已经有了西红柿的酸味了。当然如果你觉得还是不够酸的话可以放入适当的醋。 晚餐减肥食谱：番茄菠菜糙米饭 材料:新鲜番茄、菠菜、糙米、橄榄油、盐、酱油等调料。 做法:首先将糙米淘洗干净,之后用清水浸泡8个小时;将菠菜、番茄清洗干净切好一旁备用;再将锅加热后倒入适量橄榄油,等到8成热的时候下入番茄进行翻炒,接着将糙米下入锅中炒熟,用酱油和盐进行调味,等着差不多快熟了的时候再倒入菠菜,稍微翻炒一下即可。 一个星期减肥一日三餐饮食怎么安排?星期一： 早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。 午餐：芹菜二米粥。 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法：将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。 晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。 星期二： 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。 午餐：番茄豆腐豆芽汤。 材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许。 调料：盐2小匙。 做法：将番茄洗净切块，豆腐成切小方块，豆芽菜去根，洗净，香菜洗净切段。锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟，再加番茄块、豆芽菜略煮，放盐调味，撒上香菜段即可。 晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。 星期三： 早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果。 午餐：熘鱼片。 材料：草鱼取中段1条、木耳10克、广东菜心50克。 调料：色拉油2大匙、盐1小匙、料酒1小匙，干淀粉、水淀粉、葱、姜各少许 做法：将草鱼收拾干净，切片，沾裹干淀粉用温油滑熟;木耳泡发，洗净;广东菜心择洗干净;葱、姜切末。 锅中倒入色拉油烧热，放入葱、姜末爆香，再加入鱼片、木耳、菜心炒匀，加盐、料酒调味、倒水淀粉勾薄芡即可。 晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。 星期四： 早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮鸡蛋，一蝶凉拌萝卜丝。 午餐：芹菜炒墨鱼。 材料：芹菜150克、墨鱼150克，葱花、红椒丝、黄椒丝各少许。 调料：色拉油1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙。 做法：将芹菜择洗干净，切段;墨鱼清除内脏，洗净，切段后改花刀，用开水汆烫，沥干水分。锅内倒入色拉油烧熟，放入葱花爆香，放入芹菜段翻炒几下，再放入墨鱼花、红椒丝、黄椒丝炒匀，最后加入盐、鸡精调味拌匀，装盘即可。 晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)。 星期五： 早餐：红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋。 午餐：玉米须菊花粥。 材料：玉米须10克、菊花10克、大米200克。 调料：盐1小匙。 做法：将新鲜玉米须以温水略泡，冲洗干净。菊花去蒂，摘下花瓣，洗净。大米淘洗干净。锅内倒入清水、玉米须，煮10分钟后滤去玉米须，加入大米煮至粥成，再放入 盐、菊花、玉米须，略滚即成。 晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)。 星期六： 早餐：红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋。 午餐：燕麦片粥。 材料：燕麦片200克。 做法：锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。 晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)。 星期日： 早餐：蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果。 午餐：丝瓜炖豆腐。 材料：丝瓜1根、豆腐1盒、金针菇50克、葱1段。 调料：色拉油1大匙、水淀粉1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙、香油1小匙。 做法：将丝瓜去皮，洗净，切成滚刀块;豆腐切成小方块，在沸水里焯一下，捞出沥干水;葱切末。锅内倒入色拉油烧热，放入葱末爆香，再放入丝瓜块、豆腐块、金针菇翻炒，加入盐，鸡精调味，倒入水淀粉勾芡，淋上香油即可。 晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)。 结语：想要有效的减肥就要做到低热量饮食，同时结合运动锻炼来燃烧脂肪，提升减肥效率。此外，饭前还可以配节饮用桑叶荷叶茶，它含有丰富的荷叶碱，能够起到隔离肠道脂肪的作用，减少肠道对脂肪的吸收。希望以上内容对您有所帮助。
路线，圆明新园（西洋景区—水景雕塑—远瀛观—曲院风荷—水晶宫—圆明水寨—上下天光—紫霞殿—万福阁—激战鲨鱼岛—太空漫步—天下一统—龙泉湖—圆明新园—海南雄关—平湖秋月—奉三无私殿—圆明园殿—中国巨龙易砚—魔界—南海龙宫—大门终珠海一日游。）一路向东到—白莲洞公园（桃花坞—仙溪—观音庙—财神庙—关公庙—洞天福地—水上乐园白莲洞公园出）九洲大道向东转海州路到情侣中路—情侣中路—珠海渔女—海滨公园—石景山公园。
各位下午好，今天来回答一下珠海一日游有哪些景点可以推荐的问题珠海一日游。 珠海，隶属广东省，是东南沿海重要的风景旅游城市，它海域辽阔、倚山临海，有着秀美的海湾和众多海岛，如果游玩珠海，三日游是比较合理的规划，如果只是一日游，那今天就给大家简单介绍下珠海一日游的经典路线。 路线1：东澳岛环岛一日游 东澳岛，位于珠海市香洲区东南部，处于珠海万山群岛的中部，算是万山群岛中已经开发旅游的最美海岛之一，这里植被丰富，极具东南亚海岛风情，且沙滩享有钻石沙滩美誉，是珠海旅游的热门景点之地。在横琴码头登船，前往东澳岛，船程约45分钟，抵达后参加机车环岛游，在沿海公路环山而行，沿海360度观赏岛屿风景，中午还可以在这里吃到美味的海鲜，最后登上东澳岛高处俯瞰岛屿全景，还可以游览求子泉，蜜月阁等，算是领略珠海海滨风景最好的旅程之一。 路线2：野狸岛—珠海渔女—海滨公园—圆明新园 这是在珠海的一条人文旅游路线，可以把珠海的标志性景点都一一游览到。野狸岛上的贝壳闪耀，珠海渔女姿态婀娜，海滨公园林荫夹道，圆明新园里的庭园小巧别致，游玩这一线路，可以体验历史与现代结合的美丽珠海。 路线3：情侣路—海滨泳场—九洲城—前山河畔 这是一条非常适合情侣游玩的浪漫一日游路线，漫步情侣路，登上炮台上，远观壮丽的港珠澳大桥，也可以牵手漫步珠海洁白静谧的沙滩，一直走到灯塔，共赏美妙的海边落日，相信游玩珠海这一路线的朋友，既能看到美景，又能在美景中增进感情。 路线4：会同村西北角—百年山房路—唐家共乐园—沙湾古遗址—苏征兆故居 这是珠海怀旧一日游的路线，珠海古建筑里的一砖一瓦都渗透着怀旧的气息，踏着石板路，寻找过去的故事，感受每一个脚步下都是历史厚重的珠海，也是一番难得的体验。 希望我的回答可以帮到你，祝你在珠海玩的开心 珠海有哪些海岛适合一日游？ 珠海，花园式海滨旅游度假城，是南海之滨的一棵璀璨的明珠，珠海自然环境优美，山清水秀，海域广阔，素有“百岛之市”美称，极富海滨花园情调和现代气息。 应你的问题，我为你推荐珠海四处这样的海岛。 一：【外伶仃岛】 石奇水美、天生丽质、优雅恬静、空气清新。在万山群岛中风格独特，岛不大而绮丽，山不高而峻秀，尤以水清石奇为人称道，是旅游度假的理想圣地。有沙滩、俄罗斯山庄、伶仃峰、海螺石等景，可在岛上远眺香港。 （地址：珠海市香洲区担杆镇） 二：【淇澳岛】 岛上风景优美，素有“淇澳八景”之说，有白石街、苏兆征故居、土炮台等景。有和平乐园和风景秀美的环岛路，开设了射击场、烧烤场、钓鱼台等。 （地址：珠海市香洲区唐家湾镇，与内陆有大桥相连） 三：【九洲岛】 自然景观秀丽、天然石景妙如沙雕、巨石相拥成洞、岛上有两个沙滩、三个山丘。 （地址：珠海市香洲区，距九洲港2千米） 四：【东澳岛】 岛上有古堡铳城、石刻、送子观音像、送子仙泉、南沙湾、斧担山等景，岛上有旅馆和度假村可住宿。可开展水上游乐活动，也可体验东澳渔家的万种风情。 （地址：珠海市香洲区万山镇） 希望对你有用，喜欢点点关注，望留言评论！！！
很多人女性知道自己怀孕后都开始注重自己饮食妊妇食谱，因为很多都不知道孕期哪些食物能吃哪些食物不能吃。准妈妈的饮食很重要，不仅关系到自己的健康还有宝宝的健康和营养。 怀孕早期的前三个月，由于内分泌的改变、消化功能的改变，有很多孕妈出现了不同程度的妊娠反应，这是孕早期的生理特点。在这个时期，胎儿生长发育的速度相对缓慢，对营养的需求和孕前没有太大的区别。胃口不好的妈妈不用特意去补也不用担心。 怀孕最后一个月 ，胎儿最后发育需要，准妈妈的营养应该以丰富优质为主，像蛋白质、钙、铁、碘、多种维生素。少吃多餐，清淡饮食。除了增加营养外，富含纤维素的蔬菜水果和汤水也不能少喔。 孕妇一日三餐应该要有荤有素、有粗有细。品种丰富、荤素兼备、膳食平衡、清淡、少吃多餐。
北京是个文化气息浓厚的城市北京一日游攻略，也是咱们中国的大首都，吃喝玩乐一应俱全，交通便利，如果只有一天时间是很紧凑，玩的不够尽兴，但是一天我们也要玩的开心，因为游玩时间比较短的原因，我个人推荐可以去咱们首都的天安门，然后再去故宫博物院，这两个景点离得近，而且也是去北京必游景点。看看我们祖国的心脏天安门广场，很威严神圣的地方，故宫是古代皇帝皇后妃子们的住所，参观它的皇家建筑风格一切都彰显着皇家贵族的金碧辉煌和故宫的文化历史，非常有意义的。而且一天的时间可以参观好的，晚上有时间可以去吃吃北京烤鸭全聚德烤鸭店还是很多的，希望我的回答可以给你提供参考。