你愿意做事业上的平凡人吗？ 你愿意做事业上的平凡人吗？ 1、你先要问问自己： “我成功了吗？”“是否除去赚钱而什么都不顾？”“是否永远都感到钱不够用还是由于失败而不再想钱了？”“我是否真的感到已经满足而不再注重金钱了？” 2、你要问问自己： “我是否喜欢紧张刺激的生活？”“我能从一些名人的谈话中汲取其精髓吗？”“我能对上司交办的事情按期完成并能提出正确构想吗？” 你如果对上面的问题都能作出肯定性的回答，那你就去选择一项富有刺激的工作吧。它会使你得到自我表现的机会。 3、你再问问自己： “豪华能使我更加体面吗？”“我是否十分向往豪华的餐厅、高级的宴会、舒适的办公室呢？”“我喜欢有许多下属人员为自己服务吗？” 能有这些条件当然不错，不过，我可以直言不讳地告诉你：我还是喜欢与那些有才能的人们在一起，喜欢到那些名胜的地方去，喜欢在生意上做些实际的工作，愿意参加一些有意义的庆祝宴会，我并不喜欢那些表面的豪华。 4、你再认真地问问自己： “我到底是个什么样的人？是一个普通女性还是一个女性主管？” 这是个我们很多人都要花很长时间才能回答的问题。我经常想到这个问题，因为我的很多经验都与这个问题有关联。我当然可以这样回答：“我既是个女性又是位主管。”可是真实的本质含义还是没有回答清楚。 我们可以用一个古代的故事来说明这个问题：一个男人驾驶一条船，上面坐着他的妻子和母亲，当船遇险时，他是先救母亲呢？还是先救妻子呢？我虽然当了主管，可以发号施令了，但我仍不愿失去女性的本色。 5、你再进一步问问自己： “我是个什么人呢？”这个问题也许问的不够恰当，因为你从来没去想它。我只有一个朋友确实知道自己是什么人。她曾经漂洋过海，爬山涉水，干过一番大事业。但是她还是最喜欢自己的家，她真正明白了自己的能力和什么东西才能使自己感到满足。 什么场合应如何穿着打扮，什么客户应以何种方式来接待，什么事情应怎样下决心……我们有很多人总是优柔寡断，可是我这位朋友却不同。她看问题很透彻，做决定也迅速。多数人之所以犹豫不决，主要是她们尚未认清什么是她们自己所喜欢的和所需要的。 一个女孩子花了一个小时的时间选购了一件衣服，可是当她回家时，立刻又不喜欢了。另一个女孩，她的家里什么家具也没有，这是为什么呢？因为她恐怕买的不合适，所以干脆不买了。第三个女孩，她绝不当场回答关于生意方面的问题。她总是说：“我要考虑一下再回答你。”即使是最简单的问题，她也是这样答复你，她总是优柔寡断。 关于一件事情的对与错、是与非，不能当机立断，是很危险的。你越顾虑越观察，越拿不定主意。你认为有价值的、对自己有利的，就要当机立断。你认为不符合自己利益的就干脆不干。不论做任何事情，只要认为应该做的就去做。如果有一天不想做了，就立即退出或另谋出路。做任何事情，优柔寡断总是要吃亏的。何况世界上根本不存在什么绝对的正确与绝对的错误。 如果你的能力并不比别人差，你的意见也不比别人差，你的观察力也不比别人差，你何必犹豫呢？只要你不违背良心，想法与做法一致，你就可以大胆放手去干。
职场女性如何成就自己的事业 职场女性如何成就自己的事业 一、保持人与人、人与物的距离 任何人做事的时候，都要投入大量的精力和情感。有时过于投入会让自己迷失方向，甚至无法做出正确的判断，而自我灭亡。要想把握方向，掌控事态的发展就必须让自己与人、与物保持一定的距离，冷静而准确的做出判断。 二、让自己的内心更像男人 女人和男人在思维和考虑问题的角度上存在很大的差异，这种差异让男人主导世界，女人主导家庭。世界因男人和女人的这种合作而形成千百年来不变的格局。今天，女人也想参与主导世界，但，世界的发展和规律已经接受并按照男人的思维在发展。所以，不管你做女人如何的成功，你要想创业就必须明白，做事情的标准是一样的，不管你是女人还是男人。女人要想创业成功就得让自己的内心更像男人。 三、宗教般的意志 女人在很多时候比男人更加的坚强。比如，生病的时候；受伤的时候；遇到重大挫折的时候等等。同样，在创业的过程中女人必须发挥这种特质。不要再希望获取别人的怜爱和任何人的安慰，因为这些都是短暂的。学会在市场经济中自己爬起来，这是一种必须的能力。 四、超越虚荣心的责任感 大多数女人的虚荣心来自美满的婚姻、嫁个好夫婿、多银、美貌、子女等。这很正常也非常的合情合理。但，对于要想自己创业的女人来说必须有一个清醒的认识。当然，所有自己创业的女人都有作为女人的不满足和缺失。既然决定创业，那麽不管处于哪个阶段，成功与否都必须有一种超越虚荣心的责任感来对待自己的事业。 五、爱情的力量 张爱玲说女人要及时的爱，爱情对于女人是青春和活力的保障。创业中的女人也不要忘了爱情的力量。同时，爱也是广义的。你要爱你的事业、你的员工、你的合作伙伴。
白领家庭事业两难怎么办 白领家庭事业两难怎么办 1、家庭事业两难 事业和家庭似乎真是鱼和熊掌不可兼得，双重角色难以平衡。一方面工作要求自己尽心尽力，同时，丈夫和孩子需要自己的照顾。特别是现在的都市男人，不好好看住，就红杏出墙。 毕竟，婚外恋的悲剧多发。因为家庭而放弃自己精心打拼的事业，总认为很不值得。 2、提前衰老、健康危机重重 高压力高强度导致女性健康问题。工作太过劳累，使得提前衰老，皮肤出现皱纹，视力严重下降。相当部分职业女性正面临眼并颈椎和乳腺增生的困扰。据统计，上海近75%的职业女性一周内每天睡眠不足8小时。 3、遭遇职场天花板 当在职场中拥有自己的一官半职，混了个主管、经理什么的，想着更上一层楼，却遭遇女性职业发展瓶颈，如同盒子里的跳蚤，四处碰壁。传统舆论认为女不如男，并且公司环境和老板也成为“女强人”进一步发展的障碍。女性要想从中层管理职位上跳出来，进入公司管理高层，所付出的往往比男性要多许多。 4、平凡一族 这类人自毕业进入职场，就碌碌无为，在单位中可有可无。用她们自己的话说就是：很难出人头地，前途无望。 专家分析发现，造成她们这种困境的主要原因是其个人能力并不突出，另外，女性天生柔弱的性格和依赖性也使得她们在工作上很难担任主角。职业规划专家指出，要想真正改变平凡的命运，先改变自己的性格，然后积累工作经验。 5、压力过大带来心理危机 工作的压力不但影响健康，同时对女性心理也是一种摧残。工作紧张，随时可能下岗失业，又随时面临家庭和婚姻的困惑。于是，焦虑等“心病”频频高发，出现失眠、忧郁、反应过敏等病症。 6、青春饭，好景不长 一些职业女性虽然拿着高工资，但吃的是青春饭，职业生涯期过短，一过了30岁，前途就出现危机，例如秘书、公关、模特、演员等职业。并且这些女性没有自己的一技之长，以后谋生就业就出现很大的问题。转行？又得从头来，太难！ 7、心比天高，命比纸薄 许多30岁左右的职业女性虽然有了几年的工作经验，但还并不认识职业发展的潜规律，一味追求职位、薪水、福利等职业生涯目标，而忽视了自己能力、工作经验、业绩等职业生涯的发展。于是到处抱怨自己待遇太低，公司不好等等，看高薪犹如水中望月，可望而不可得。 8、职场角色定位尴尬 女性特征带来职场角色困惑。女人爱美，女人希望受到呵护，女人自尊心强，女人喜欢听好话，女人也脆弱。女人在职场里面怎样定位自己的角色，很好地融入到工作当中，协调好和男性的关系，对没多少人生经验的女性来讲，的确是一道难题。 9、职业倦耽职业枯竭 在一个岗位上呆了好几年，工作容易失去动力和激情。特别是银行、工厂技术员、同数据打交道的职业，更容易出现职业倦怠的情况。每天重复同样的事情，生活没有改变，工作没有创新，这一方面消磨人的性格，另外也白白消耗女性职业生涯的发展黄金期。
职场女性的事业为什么容易失败 职场女性的事业为什么容易失败 1、同性的嫉妒心理 女性本不喜欢与人竞争，但在爱情上或在对待同性时却“竞争意识”十足，可惜，这种竞争使她们失去已有的优势。一些女人自身的不足在于病态般的嫉妒，她们不善于协调自身的有利因素，盲目地同那些本不应与之竞争的对象去竞争，最后失去大局。 2、缺乏竞争欲望 在一个人事业成功的因素中，竞争意识的重要性不亚于才干。不幸的是，女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人，同时，也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望，而往往以“我要是能那样该多好哇”来自慰。 3、成功会取代爱情 社会上有这样一种现象，学历愈高，找对象愈难，成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。许多男人要“贱内”，而不喜欢“女强人”，因此，许多女人深信，事业上的成就不仅会受到社会的排斥，而且也会带走夫妻间的爱。 4、延续性心理太强 很多女性总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上，思维的目的，只是为了延续已有的东西，而不是为了创造新的东西，这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要原因，同样，也成为她们不善于创造性工作的最大心理障碍。 5、漂亮产生过分的优越感 自古红颜多薄命，从人才角度讲，漂亮女子成才的确比较少（文艺行业里稍例外），这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。从心理上看，男女对于成就感的需求各不相同，策动男性追求成就的心理关键是“竞争”，女人的动机却是“社会的接纳”，而一些漂亮的女子往往不思进取，认为自己天生已有了被社会接纳的资本，无需再费力去“竞争”了。 女性想要获得事业上的成功，就应该走出上述的心理误区，而不是一昧抱怨所谓的职场性别歧视。
写完称呼之后，应该另起一行写婚假申请的正文。法定婚假为3天，根据各地的不同情况，晚婚假为10~30天不等。 婚假请假条范文-事业单位婚假请假条 婚假请假条 1、标题 首先应该明白，婚假请假的假条上应该是写“婚假申请”。在假条的中央位置用较大的字体标明。 2、向谁请假 根据每个单位请假制度的不同，有时候需要向单位办公室请假，有时候需要向人事部门请假，有时候需要向某位领导请假，不管向谁请假，在标题下方、正文的左上方都需要写明向谁请假，应该顶格写上“某某单位办公室”、“尊敬的某某单位领导”等称呼，称呼后面加上冒号。 3、正文 写完称呼之后，应该另起一行写婚假申请的正文。法定婚假为3天，根据各地的不同情况，晚婚假为10~30天不等（包括法定3天）。所以，在请婚假前应该先向公司、单位了解清楚婚假天数。婚假申请上应该写上本人是____年____月____日的领取结婚证。说明是否属于晚婚，可享受____婚假，因此自____年____月____日到____年____月____日请假。 写完请假日期之后，应该另起一行并空两格，写上“特此申请”。 4、落款 请假条正文结束之后，在请假条的右下角写明请假人的姓名，格式是申请人：某某，也可以更加具体的注明申请人的部门，格式是xx（部门）xx（姓名）。 5、时间 落款写完之后，另起一行，在落款的正下方，注明时间，这个时间一般是提交请假条的时间，譬如我在今年1月3日写了请假条，在1月13日将请假条提交给了单位相关部门或是相关领导，那么日期一般写2015年1月13日”。 婚假请假条范文 尊敬的公司领导： 本人X年X月X日领取结婚证，并属于晚婚。根据国家有关婚假规定，本人可享受x天婚假。现特向领导请求休婚假，自X月X日到X月X日共计X天，请予以审批。 特此申请 申请人：XXX XXXX年X月X日 附：结婚证明（复印件） 教师婚假请假条 尊敬的学校领导： 本人于____年____月____日结婚，根据国家有关婚假规定，可享受3天婚假。另外，由于我目前已x岁，属晚婚，可额外享受x天晚婚假。现申请于____年____月____日至____年____月____日（注：共x天）休婚假，特此申请，请予以批准！ 申请人： X年X月X日 小提示：婚假为连续不间断的假期，包括双休日的时间，所以教师们在请婚假的时候可适当注意一下时间。 事业单位婚假请假条 尊敬的领导： 本人出生年月为____年____月____日，于____年____月____日登记结婚，现年____岁。按照国家及地方有关婚假的规定，属于____（晚、非晚）婚，可享受____天婚假（包括双休日）。现特向领导请求休婚假，假期自____年____月____日至____年____月____日共计____天。目前的工作已安排交接完毕，请领导予以审批。 特此申请 申请人： X年X月X日。
教你用阴影粉画出迷人深V“事业线” 教你用阴影粉画出迷人深V“事业线” 不管是平胸还是胖子，都能立刻变成一个人人都羡慕的丰满美人。有应急需要的女生可以尝试一下，看看有了事业线的礼服是不是穿着看起来更合身？ Step1：对着镜子，先找出自己的胸的位置，在胸沟这个地方，用阴影粉画两个半弧形的胸型。 Step2：用高光亮粉在两个胸部中间刷上提亮粉，可适当根据胸型画一个类似倒三角一样的扇形面积。 Step3：用海绵蘸取一层薄薄的粉底，轻轻按压阴影处的界限，让阴影过度自然，看上去以假乱真的效果就顺利达到了。 看！有了这样的一个妙招，你再也不用担心自己撑不起深V的小礼服了，也不用担心拍照时人家都有事业线而自己只有飞机场了，别等了，快来试试吧！
丰胸是个老生常谈的话题，而且在生活中人们丰胸的方法可谓是多种多样，那么，怎样丰胸才是最好、最快、最安全的方法呢？今天运河边百科(www.yunhebian.com)小编就给大家介绍一下关于丰胸的那点事。 丰胸的最快方法 一、沐浴健胸按摩 在洗澡时用淋浴头冲胸部，记住要使用热水，坚持冲洗2分钟，这样有助于胸腺的发育，刺激血液的畅通。不仅可以保持身体清洁，还能增加乳房的韧性。 有助于胸腺的发育，刺激血液的畅通。 二、端正的姿势 中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。 因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。 三、选择合适的胸罩 胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。 四、酒酿 酒酿的最大的特点就是可以促进人体的血液循环，加快机体的新陈代谢。 实施方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 作用原理：明星天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。 酒酿的最大的特点就是可以促进人体的血液循环，加快机体的新陈代谢 因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 五、大脑 大脑对乳房发育的暗示是有非常大的生理影响的。 实施方法：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。” 作用原理：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。 大脑对乳房发育的暗示是有非常大的生理影响的 这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 六、科学饮食 乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20 —25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是自我丰胸的最快方法、胸部太小怎么办健康方法。 七、定期使用丰胸产品 使用美乳霜，配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，唤醒乳房二次自然发育自然增大。 停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、中国台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。
几招教你打造完美事业线！ 几招教你打造完美事业线！ 完美事业线不用羡慕，你也可以有，快来一起学习如何打造完美事业线吧！ 蝴蝶机夹胸 蝴蝶机夹胸的好处是加在胸肌上的张力恒定，不会因手臂位置的变化而变化。由于可采劝桥”式动作，并使双肘相触，故动作幅度可更大，安全性更好。不仅中下胸缝（平卧哑铃飞鸟的主要刺激区域），对整个胸缝都有很强的刺激作用，且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。 正确的动作是：坐于凳上，手握把手，肘弯抵住档板。如觉坐的位置偏高或偏低，可调节坐凳的高度。动作幅度可通过上面两侧的半月形板的孔位调节。采用“桥”式动作，即只将上背贴在靠板上。打开时充分吸气、挺胸，双肩竭力后展，注意力完全集中于胸缝。通过控制，使胸部肌肉充分伸展。如对镜练，应注意观察胸肌的伸展，这样可以更好地集中注意力。合拢时双肘档板应相触，并略做停顿，进行顶峰收缩1～2秒钟。这时感觉会更费力，不像哑铃相触时更省力。只能通过尽力收紧胸肌，或相距少许距离即分开（不等胳膊与身体平面呈垂直状态）来弥补张力的流失。次数为8～15次/组，逐降重量做3～5组。 为了更好地刺激上胸缝，可以变换一下握把方式：双臂如侧平举状伸直，拳眼向前，以腕部或小臂（以手臂长短定）抵住档板做夹胸动作。由于双臂可以交错，动作幅度也很大。这个动作的特点是通过充分挤压上胸部，使两侧胸及立”起来，这当然是我们非常想要的结果。做3～5组，每组8～15次。 仰卧哑铃飞鸟 仰卧窄凳（宽20～25厘米）上，双手持铃，小臂与大臂呈135度左右的夹角，动作过程中不要为了助力而勾起颈部使头离开凳面。 下放哑铃时注意力集中在胸缝处，靠胸肌的张力控制住哑铃缓慢下放，同时充分吸气、挺胸，幅度要完全到位。上举时要靠胸肌的收缩带动双臂向上环抱，直至哑铃相触，这样可避免肩背过分参与用力。为了使动作更加准确，可想像去抱一个大的啤酒桶。 该动作除了小臂与大臂之间保持135度的夹角外，整个臂形应撑圆，手腕略内收，形若环抱。如果仅以手臂紧张僵硬地勾住哑铃，发力就很容易以肩部为起动点，虽然看起来是在努力做飞鸟动作，其实是“貌合神离’，主要锻炼的是肩部三角肌前束，对胸肌中缝部的作用很小。 为了充分牵拉胸肌纤维，采用的重量也要适度，以8～15次/组为宜。第一组应为15次左右，然后做3组10～12次，最后一组可降至8次，一共完成5组左右。飞鸟练习有别于卧推，卧推可在多组训练后将次数降至1～3次，效果仍很好。飞鸟则需要以一定的次数来累积刺激中缝肌肉，过重的负荷既影响动作幅度、拉伸的效果，又容易对肩肘部造成伤害（6次以内职业运动员也很少采用，而且支撑困难，有一定的危险）。 训练中有人喜欢勾住颈部，将头抬离凳面助力。这是一种很不好的习惯。抬头必然窝肩做动作，不利于充分吸气、挺胸。窝肩发力主要是肩背部，对胸部几乎没什么锻炼作用。为了纠正这一错误，可先降低重量，将次数定在12次左右，刻意体验一下正确的发力方式，待动作定型后再逐渐增重。
冬天该怎么防晒呢?冬天虽然气温没夏天高，但紫外线一点都不比夏天弱，对皮肤的伤害也很大，今天运河边百科(www.yunhebian.com)就和大家一起来看看冬天该怎么做好防晒工作，希望对大家有帮助。 冬季用防晒吗 要防晒，先要了解紫外线，无论是室外室内，紫外线都是存在的，事实上家用的电脑，电视，微波炉等家用电器，也都是有紫外线的哦，所以防紫外线是女人一生的事业。 阳光中的紫外线是皮肤所有外源性致衰老因素中，紫外线对皮肤造成的伤害有如下四项： 1、红斑 紫外线会造成褪皮、灼痛，也会导致色素沉着。有痘印的人，晒后皮肤恢复的很慢。 2、发黑 黑色素细胞感受到紫外线会加速分泌黑色素，不注意防晒的人，美白会非常非常非常非常难 3、皮肤老化 紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性，肌肤弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱。 4、光敏性反应 本质上这是因部分人对紫外线敏感度高，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严重的光毒性反应。 可见，防晒不再是爱美女孩的专利，为了肌肤的健康，我们都应该行动起来。 冬日防晒防什么? 难道只有30摄氏度以上的阳光能伤害肌肤吗?答案是“错”。对肌肤的研究早就表明，紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。干燥加寒冷，如果再外带紫外线的偷袭，就会让肌肤提早衰老，且这种衰老是直接破坏细胞的序列，使皮肤失去弹性，很难逆转。 冬日防晒好 来年美白不会老 冬季云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，虽然少了温度，但伤害力却不减。在冬季也细心地防晒，才能抵抗紫外线的积累，保持夏日防晒的成效。同时，冬日也是美白祛斑的好时机，正常来说，肌肤因外力产生的色素沉着需要一至两个生理周期自动修复。在年龄渐长时，肌肤更新能力减弱，难以自我修复，这时就需要在秋冬进行修复及保养，以免形成顽固色斑。 冬天怎么防晒 进入冬天以后，有些人将夏季的户外娱乐活动也改为室内。经常去歌厅、舞厅唱歌、跳舞，在去之前你也要做好防晒工作。因为歌厅、舞厅中的紫光灯，也会放射出紫外线，当然也会"晒黑"你的皮肤。喜欢去健身房或美容院照射太阳灯，喜欢健康皮肤颜色的入，可能在冬天去的次数更多一些。坐在室内就可以享用日光成效，真是一种时髦。 很多女性会去健身房或者美容院护理自己的肌肤，让肌肤通过日光灯来获得健康的肤色。同时这种方法还能帮助我们治疗皮肤病。不过如果照射过度的话，同样会带来晒伤的可能性哦!所以在冬季，我们一定要注意使用防晒的产品哦! 因为果酸护肤品会使肌肤变得较薄、较薄弱，不耐日光紫外线。因此，使用果酸保养品的人，平时不能忽视使用防晒指数较高的物理性防晒品，来增强肌肤维护，避免新生的肌肤受到危害。肌肤较敏感的人，最好使用植物配方的防晒产物)防止困化学性成分而导致敏感反应。通常人认为，冬天没有剧烈的太阳，皮肤不会受到紫外线危害。 其实人体肤，色深浅，生要由肌肤中黑色素细胞所制造的麦拉宁黑色素的多少确定。在紫外线照射下，基于皮肤天然防御系统，黑色素细胞会产生黑色素，以阻绝紫外线对皮"下细胞引起的危害，皮肤颜色就会呈现"被晒黑"的红黑色。 而由于臭氧层的损害，紫外线对皮肤的侵袭更直接，所以就算在冬天，皮肤也会囚紫外线危害而变黑。四季的日光中都有紫外线危害，因此不管你身处何种处境都需要阻隔紫外线。使用防晒保养品是防止紫外线危害的要素之一。应将含防紫外线成分的保养品，作为日常皮肤的基础保养。有效地阻隔紫外线，不止可以防止肌肤晒黑，一段时间后，也可使皮肤逐渐地转白。 远离紫外线的话，我们的肌肤就能自然的去除黑色素。对于这一点，很多女性应该并不了解吧。其实很简单，这是因为黑色素是人体抵御紫外线而形成的，所以如果不接受外界的刺激的话，那么黑色素就会自然的褪去，你也就能够拥有白皙的肌肤了。 在选择防晒霜时，防晒指数SPF值并不见得越高越好，SPF能有效阻隔90%以上的紫外线。而更高的防晒指数，比如SPF30并非高于SPF15两倍以上，但却含较多的防晒成分，这就势必会增加皮肤包袱，引起粉刺、痤疮的形成。所以说，防晒指数越高的防晒品，虽然防晒的时间稍长一些，但对皮肤其它方面的刺激却不可忽略。 现在大家知道冬季防晒的必要性了吧，在冬天做好防晒工作，你的皮肤不会受到损伤，男人越来越帅，女人更加美丽，还有什么好犹豫的呢?