导读怀孕是一件多么令人幸福的事情，这预示着一个女人即将成为一位母亲。十月怀胎，有许多需要注意的事项，尤其是在孕期卫生方面，稍不注意就可能产生感染。 妊娠期宫内感染原因 外界细菌进入女性子宫内部，可能引发了宫内感染问题。细菌的类别很多，引发宫内感染的细菌可能是大肠杆菌或者是厌氧菌等等。这些细菌中，厌氧菌的感染概率是最高的。除了一些常见细菌外，病毒的感染可能性也是比较高的。 1.胎膜早破。女性妊娠期出现了宫内感染问题，有可能是由于胎膜破裂导致的。胎膜破裂之后，细菌就会趁机进入了女性的子宫内部，这也可能会引发细菌的上行性感染。胎膜破裂时间越长，那么感染的概率机会越来越大。 2.性交。当妻子怀孕之后，丈夫们就需要懂得保护好自己的丈夫。妊娠后期夫妻进行性交，也是可能会引发宫内感染的问题。为了保护好胎儿的健康以及孕妇健康，夫妻还是需要克制好自己。 3.患有妇科炎症。在怀孕之前，我们建议女性们要先进行产前身体检查，检查自己是否存在妇科方面的疾病，先进行治疗才能够更好的进行孕育。女性患有妇科方面的炎症，怀孕期间胎膜会比较脆弱，从而会导致孕妇出现胎膜破裂的机会更大。 4.穿刺或者宫内输血。对于高龄产妇来说，怀孕期间要进行相关的检查。比如要排除胎儿的畸形问题，要进行穿刺诊断。然而穿刺也是可能存在风险的，穿刺可能引发感染情况。宫内输血也很可能会引发妊娠期感染问题。 宫内感染对胎儿的影响 宫内感染又称母婴传播疾病或者先天性感染，主要是指孕妇在妊娠期间受到感染，从而引起胎儿的宫内感染。不同的病原体感染胎儿，对胎儿造成的影响并不一样。但是大部分结果都会造成早产、流产、死产或者产后感染等情况。同时胎儿宫内感染也是造成先天性残疾和缺陷的重要原因。 除此之外，感染的时间不同对胎儿的影响有不同。如果是在怀孕早期感染，此时由于胎儿还在成长阶段，受到的影响会很大。如果是怀孕中晚期的时候发生宫内感染，此时胎儿的器官已经发育较好，受到的影响会很小。 同时胎儿在分娩的过程中也容易被感染。最常见的是新生儿眼炎，其次就是新生儿呼吸道感染，除此之外，咽喉炎、中耳炎等都是由分娩时受到宫内感染导致。怀孕后如果发现宫内感染，要及时到医院进行就诊，积极配合医生的治疗，以免耽误病情。 如何预防宫内感染 对于怀孕女性来说，预防宫内感染的出现时非常有必要的。首先，要先做好自身营养的补充。特别是存在贫血问题的女性们，要先通过饮食提高自身的抵抗能力。其次要注意先治疗自身的妇科炎症。最后，在临产之前，最好不要再进行生殖道方面的检查，避免感染的发生。 » 产妇宫内感染为什么被隔离 产后为什么会宫内感染
产后抑郁症是很危险的疾病，生活中很多产妇都经历过这种疾病，部分家庭不重视此种问题，认为产妇是矫情，不断指责产妇，反而刺激了产妇的情绪，导致长自杀的念头越来越重。产后抑郁症发病率越来越高，产妇一定要做好预防措施。那么产后如何预防抑郁症呢?下面分享几个产后抑郁症的预防方法，帮助女人们远离疾病，能够快速恢复身体。 产后如何预防抑郁症 一、保持好心情 产后患上抑郁症，很大一部分原因是因为产妇情绪激动，比如说整天哭泣，发脾气等。而导致情绪波动的原因有很多，比如说与婆婆发生冲突，比如说家人不够关心产妇等。对此，建议产妇们要保持愉快的心情，尽量不要与老人产生冲突，月子里不要经常生气和哭泣。学会转移注意力，当不开心的时候，多看看自己的孩子，心情就会好很多了。与公婆或者老公有矛盾，先不去计较，养好身体出月子后再去计较。 二、多出门走动 很多产妇做完月子之后，习惯待在家里带宝宝，总是担心外面空气不好，人多灰尘多，对宝宝的健康不利。整天待在家里，照顾宝宝心里会变得非常压抑。因为宝宝还小容易哭闹，家里又只有自己一个人，会时常感到孤独感、无力感，内心也会变得非常委屈。建议出了月子之后，要适当带着宝宝出门，一是让自己透透气，帮助自己锻炼身体，有助增强身体素质。二是带宝宝见见世面，长大之后不会太怕人。 三、多多休息 出了月子之后，很多女人不愿意和婆婆一起照顾孩子，因为总觉得老人家生活习惯不好，比如说不洗手就抱抱宝宝，经常亲宝宝的脸，甚至直接将食物嚼烂了喂宝宝等。年轻人观念和老人家不同，就想着自己一个人带。刚出生的孩子，一个人带可是很辛苦的，经常整夜没法睡觉，建议找个人一起照顾，比如说娘家妈妈，或者说找个保姆等。 » 怎样解决产后抑郁症 产后抑郁症的三大预防方法
导读大家对于葡萄胎可能并不熟悉，或许也是仅仅听过这个名字，但从名字上我们也能想个大概了，就是怀孕了，但是取代胎儿的是像葡萄一样的水肿组织。实际上，葡萄胎是一种因为由于怀孕后胎盘绒毛滋养细胞过度增生，伴随间质水肿，形成像葡萄状有蒂相连的一串串水泡样结构的妊娠滋养细胞疾病。 葡萄胎的分类 一般将葡萄胎分为完全性和部分性两类完全性葡萄胎占大多数，与孕妈怀孕的年龄，营养情况，既往病史，以及所在地域跟种族有关；部分性葡萄胎则与孕妈的怀孕年龄跟饮食无关，但可能与月经不规则，口服避孕药有关。 葡萄胎的症状 1.完全性葡萄胎 （1）阴道流血最常见的症状就是停经后8-12周出现阴道流血。 （2）子宫增大子宫跟怀孕时期相似，有增大的症状，但多与停经时间不符。 （3）恶心呕吐恶心呕吐症状较正常妊娠剧烈，而且持续时间久，出现时间长。 （4）下腹疼痛偶尔出现下腹部阵痛，但一般不剧烈。 （5）卵巢囊肿由于滋养细胞过度分泌HCG，刺激卵巢发生黄素化，形成囊肿，一般囊肿表明光滑，活动度好，但大小不一，有的小得看不见，最大的可能直径达500px。但一般不导致症状，葡萄胎行清宫术后2-4个月会逐渐消退。 （6）子痫症状在怀孕早期可能出现子痫前期的症状，但子痫症状较罕见。 2.部分性葡萄胎 部分性葡萄胎症状较完全性葡萄胎症状轻，可能出现停经后阴道流血，子宫增大等症状，但子宫增大多小于停经月份，恶心、呕吐，下腹阵痛，卵巢囊肿等症状都较少见。 一、葡萄胎的主要症状 阴道出血，由于葡萄状的物体以子宫壁剥离，然后导致阴道出血。 子宫异常增大，由于绒毛过度增生水肿宫腔内积血，子宫体积异常增大，和停止月经的月份不相符合，柔软，下段饱满，听不到胎心。 当然也有一些葡萄胎，子宫不光不增大，后来还缩小，这是因为葡萄胎发生了坏死退化，或者有一部分已经排出体外的缘故，这种叫做部分性葡萄胎，所以根据子宫的大小不能完全排除葡萄胎的可能性。 妊娠中毒症的症状，有些拍葡萄胎的孕妇会出现恶心呕吐和正常孕妇相同的症状，但是这种症状要比正常孕妇要严重，很早就会出现水肿，高血压，蛋白尿等妊娠中毒症状。 卵巢黄素囊肿，很多因为子宫过大影响妇科检查所以并不容易触及。 二、葡萄胎的检查 葡萄胎的检查主要是靠B超，没有胎心和羊水，出现密集的中低小波，另外就是尿和血hcg测定。经过确诊就应该住院治疗，我们当初前妻就是葡萄胎，不过没有住院，时间过得有点久，我记不得了，好像是吃药打胎，在医院进行的，直接拿掉了。 三、我和前妻的葡萄胎经历 ①意外怀孕发现葡萄胎 说起葡萄胎，虽然我不是专业医生，但是我觉得我是比较有发言权的，因为我的前妻，2010年那时我在河南商丘，我们恋爱的时候，当时意外怀孕，当我们发现怀孕的时候，心里面是喜忧参半的，然后去私人诊所做检查，最开始说是一个男孩，过了一段时间再次去检查的时候，医生告诉我们可能是葡萄胎。 后来我和前妻就一起到这一个私人诊所医生的师傅那去检查，这一个私人医生本人也是当地市人民医院的医生，她的师傅也是同一个医院的医生，后来确诊为葡萄胎，然后拿掉了这个胚胎，拿出来之后，然后去做了化验，当时我记得结果是有一点点偏恶性了。 ②一年后怀孕生产时出现胎盘植入 我和前妻拿掉葡萄胎，包括做检查，整个过程，有些时候我没在医生的旁边，所以到底需要注意什么？当时反而没有前妻清楚，后来大概一年之后我们就怀上小孩了，并且结婚了，生孩子的时候，面临了胎盘植入的问题，医生说有可能会发生大出血的危险，只取出了部分胎盘，后面服用打胎药，让胎盘自己萎缩脱落，还好后面没有出什么事情。 后来妇产科医生才告诉我们葡萄胎三年之内不能怀小孩儿，但是我清清楚楚记得，至少，当初我们去拿掉葡萄胎的时候，那个医生没有告诉我要注意这些，至于有没有告诉我前妻，我就不得而知了，她也没有告诉我。 ③前妻出现纤维瘤 其实也没有去注意到底从什么时候开始，但是后来我记得前妻的腋窝下面有一个小的痘痘一样的纤维瘤，有一个乳房上面也长了一个，好像是长在乳头附近吧，但是这个也不知道和当初的葡萄胎有没有直接关系，因为我知道有的人没有出现过葡萄胎还是会有纤维瘤，但是我想也不能完全排除是当初葡萄胎的影响。 当初我们小夫妻都是有一点懵懵懂懂，虽然也到网络上去搜索过相关的资料，但是搜索出来的资料当时看了一下，也主要是关于葡萄胎当时的症状方面的，我记得说是绒毛，如果跑到身体的其他部位，有可能其他部位会发展成癌症，当时前妻有一点点轻微的偏恶性了，所以也不知道后来的这种良性的纤维瘤，到底和葡萄胎有没有关系？ 四、葡萄胎如果是恶性的一定要注意检查治疗 当初我和前妻一方面确实是年少不懂事，另外一方面也不得不说，医生可能也没怎么讲清楚吧，不过如今已经了解了很多这些方面的知识，所以再次发生这样的事情，可能处理的结果会不一样。 如果确诊葡萄胎，拿掉胚胎进行刮宫治疗之后，如果是恶性病变，一定要进行放化疗，并且要定期随访，最初半年内，每个月要复查一次，半年之后每三个月复查一次，一年之后每5个月复查一次，一直要坚持两年，在这两年当中不能怀孕，随时要避孕，直到医生确定可以怀孕再怀孕。 葡萄胎绝对不是吃多了葡萄而导致的，如果有停经后出现不规则阴道流血，子宫大于停经月份等可疑症状，一定要及时到医院检查，不可掉以轻心。 » 葡萄胎为什么流产后要化疗 葡萄胎清宫后一定要化疗吗
导读孕期血糖升高一般见于妊娠期糖尿病，也有一部分是糖尿病合并妊娠。在孕期会有一部分患者使用胰岛素治疗，并且严格的控制饮食，适当运动。在产后，胰岛素用量减半。出现产后血糖高于产前，除了因为疾病的因素（如糖尿病合并妊娠）之外，可能跟胰岛素用量下降、活动减少、摄入增多相关。 在女性怀孕期间，女性的激素水平和各种生理机能都会发生变化，血糖代谢异常的发生率也会增加，在正常情况下，一部分产妇在分娩之后，血糖代谢异常的情况会消失。少部分产妇在产后仍然会存在血糖代谢异常的情况。 如果在怀孕期间没有妊娠期糖尿病的话，产后出现血糖增高的原因，有可能是因为我们传统的坐月子的习惯。有的产妇听信老一辈的说法，那么在产褥期的时候基本不进行体育锻炼，甚至是长期卧床；而且在产褥期时会摄入大量的营养物质，比如每天都喝猪脚汤、高浓鸡汤等高热量高油高脂肪的食物，那么这样的话在就会产后出现血糖异常。 如果本身在妊娠期就有糖尿病的话，如果产后没有进行一些锻炼，一些规律饮食的控制，产后血糖也不一定会恢复正常。 产后血糖代谢异常，也可能跟我们孕前和产前的BMI指数、孕妇的年龄以及我们的糖尿病家族史有关。比方说孕妇本身身体就肥胖，那么孕妇体内胰岛素的抵抗指数就会高于正常的孕妇，产后继续出现血糖异常的概率也会增加。再比如高龄产妇，高龄产妇的机体调节能力会随着年龄增加而减弱，那么这一类型的产妇，出现产后血糖异常的概率也会随着年龄的增长而有所提高。 产后建议每天至少进行一个小时的锻炼，这是我们孕妇产后血糖异常的保护因素，通过有效的产后锻炼是能够减少产后脂肪的堆积，从而改善我们产妇胰岛素抵抗的情况，减少产后血糖异常的发生率。产后最忌讳的就是，不锻炼不走动，卧床不起，这样其实对身体恢复是没有帮助的。同时饮食上也要注意，保证均衡的营养就可以了，没必要进行大补。 » 产后坐月子血糖高什么原因 产妇血糖高月子吃什么
导读现在大家也逐渐关注起了产后抑郁，但是你不知道的是，比产后抑郁更恐怖的是产前抑郁，那么为什么孕妇会产前抑郁呢？
1、乌贼汤 配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等 制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。 功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。 2、龙眼蛋汤 配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。 制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。 功效：补脾健胃，养血安神。主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。 3、当归羊肉火锅 配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。 制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。 功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。 4、韭菜炒羊肝 配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。 制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。 功效：补肾、固精、止血、调经。主治：月经不调，崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。 5、益母草汁粥 配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 // 用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。 功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。 宜忌：煮制时宜用砂锅，不宜用铁锅。凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。
基本信息 名称：产后恢复网 网址：26lady.com 分类：综合 网站简介 产后女性网给广大产后爱美女性提供了产后恢复，产后减肥方法，产后如何减肥，产后瘦身，产后性生活，产后修复的有效解决方法。 关键词 产后恢复网 温馨提示 业百科weixinnc.com为您提供的[产后恢复网]信息来源于网络，不保证外部链接的准确性和完整性。同时，对于该外部链接的指向，不由本站实际控制，在2024.03.31收录时，该网页上的内容，都属于合规合法，后期网页的内容如出现违规，可以直接联系网站管理员进行删除或补充修改内容，本站不承担任何责任。
孕妇吃香蕉好不好？ 香蕉 香蕉香味浓郁，果肉软滑，味道香甜。营养高而热量低，不但含有称为“智慧之盐”的磷，还有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等，是老少皆宜的营养水果。 香蕉的营养价值 香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。 香蕉的营养成分：糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E，烟酸、果胶、钙、磷、铁、5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等成分。 每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。 香蕉的功效与作用 中国传统医学认为，香蕉性凉、味甘，具有养阴润燥、生津止渴的作用。 1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量; 2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症; 3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜; 4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高; 5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒; 6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。 孕妇可以吃香蕉吗？ 可以吃。 常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。香蕉还是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。但孕妇不宜多吃，最好每天仅一根，以防患上妊娠糖尿病。 产妇可以吃香蕉吗？ 可以吃。 香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇可以吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可以防治便秘。香蕉属于凉性水果，产妇坐月子期间不可多吃，一天一根即可，如是脾胃虚寒、有肾脏疾病的产妇则不宜吃。做月子期间，香蕉既可以用热水烫一下再吃，也可以蒸熟后再吃，也可以做成香蕉粥来吃。
孕妇可以吃松子吗？ 松子 松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。 松子的营养价值 松子中含有丰富的不饱和脂肪酸，还含大量矿物质，如磷、锰、钙、铁、钾等，能给机体提供丰富的营养成分，对大脑和神经有着补益作用。在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。 松子的功效与作用 味甘，性小温，无毒。主治骨关节风湿、头眩，祛风湿，润五脏，充饥，逐风痹寒气，被体虚，滋润皮肤。久服，轻身延年不老。另有润肺功能，治燥结咳嗽。 松子营养丰富、风味独特，内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。另外松子还有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。 因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。 孕妇可以吃松子吗？ 可以吃。 松子中维生素E高达34mg/100g，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。 产妇可以吃松子吗？ 可以吃。 松子仁对产后便秘也有较好的疗效。
很多女性在生完孩子以后，并没有奶水出来，或者是奶水很少，压根不够新生儿吸吮的。我们都知道母乳是任何配方奶粉都无法代替的，针对产后奶水不足的情况，还是要找到合理的治疗方法，才能缓解这种临床症状，下面运河边百科(www.yunhebian.com)推荐诸多的民间小偏方，效果是比较明显的。 一、花生猪蹄汤 猪蹄1只，花生仁50克，盐、姜、葱、米酒等调料适量。葱切段，姜切片，猪蹄剁块，焯烫撇净血水后备用。将猪蹄块、花生仁、姜片、葱段下锅热炒，然后再放入适量的水，先以中火煮沸，继而转用小火续煮两个小时左右，直到汤略浓稠后，再加盐调味即可。 二、通草猪蹄催乳汤 先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。 三、猪蹄金针菜汤 将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。 四、排骨莴笋汤 莴笋两根，中排三片；莴笋削皮洗净，采用滚刀式切法切块；排骨切断，入水漂去血渣后，放如莴笋，大火熬制30分钟后，小火慢炖1小时。待好后，喝汤吃肉。食用4到5天有显著效果。
对于很多刚刚剖腹产的产妇来说，身体十分的虚弱，要想身体得到尽快的恢复，当然要把握好坐月子的关键时期，只有这样才能更好的恢复身体。让我们一起来看看，剖腹产坐月子出汗多怎么办？让我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下坐月子的护理技巧，让产妇的身心健康得到更好的呵护。 剖腹产妈妈产后护理要点 很多妈妈因为害怕自然生产的疼痛，早早就决定剖腹产。其实剖腹产的妈妈坐月子的时候比自然生产要麻烦很多，而且要承受产后剖腹部位的疼痛。为了尽快恢复身体，妈妈们在剖腹产后坐月子的时候要好好护理。 1、补充水分 孕妇在产期内消耗多、进食少，身体内的水分也相对较少，但是产后又不能快速进食，所以是通过输液，来补充水分，避免发生脱水症状。所输液体中有葡萄糖、抗生素，可防止感染、发热，促进伤口愈合，切不可因怕痛、厌烦而拒绝或要求减量。手术三天后，才能正常进食。 2、尽早活动 一般待麻醉效果消失后，就可以活动，但仅限于床上，四肢可以略微做收放动作。 术后6小时后，只要体力允许，应该尽量早下床活动。这样，不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连。 3、要少用止痛药物 剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。一般来讲，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。 4、产后注意排尿 为了手术方便，通常在剖腹产术前要放置导尿管。术后第三天，麻醉药物的影响消失，膀胱肌肉才又恢复排尿功能，这时可以拔掉导尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。 5、保持身体清洁 术后2周内，避免腹部切口沾湿，全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴；每天冲洗外阴1-2次，注意不要让脏水进入阴道；如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染。 6、注意护理伤口 产后活动尽量不要有大动作，尤其是腹部伤口处就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。 7、饮食以清淡易消化为主 产后饮食以清淡易消化为宜，例如：稀饭、清汤，并以少量为主，若没有任何肠胃不适，则可以在下一餐恢复正常的食量，如果要喂母奶，可以多食用鱼汤及多喝开水。术后尽量避免油腻和有刺激性的食物，多摄取高蛋白、维生素和矿物质（如鱼、肉类、鸡精），以帮助组织修复。 8、采取避孕措施 剖腹产术后100天，如果阴道不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复性生活。但是，一定要采取严格的避孕措施，避免怀孕。否则，有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂。 9、注意做健身锻炼 剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好，可开始进行健身锻炼。但要注意运动的量和强度。 手术的护理千万别着急，得稳，因为剖腹产不必顺产，虽然手术过程不疼，但是术后疼，并发症也较多。所以宝妈们一定得注意好身体，以便快速恢复。
流产手术虽然不是什么大手术，但是它对女性身体的伤害却是不言而喻的。流产手术的时间不长，但是手术过程中可能会出许多血，这些血一旦流失要补回来就没那么容易了。那么流产后必吃的水果有哪些呢？下面运河边百科(www.yunhebian.com)为大家介绍12种，希望可以帮助到大家。 流产后必吃的12种水果 1、香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。 2、红毛丹 红毛丹，一种温热性的水果，有补血的作用，女性流产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补血。 3、橘子 柑橘类水果含有大量维生素，可以促进身体代谢，让子宫更快修复。小产后会有持续性出血，橘子可以帮助更快排干净。 4、龙眼 龙眼又称桂圆，有补血健脾的作用，流产后的女性身体很虚弱，可以吃龙眼或喝桂圆红枣汤，来补充营养。 5、红枣 红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。 6、山楂 山楂，有生津止渴，散淤活血的作用，流产后可以多吃山楂，对子宫排瘀血、减轻腹痛有帮助。 7、苹果 苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。 8、石榴 石榴中富含维生素和矿物质，流产后多吃石榴可以达到调理滋补的作用。 9、樱桃 所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。 10、桃子 桃子，有补血的作用，流产后的女性可以多吃桃子，可以补充营养，也能调理身体。 11、榴莲 榴莲中富含蛋白质，流产后的女性可以多吃榴莲，补充营养的同时还可以补气补血。 12、葡萄 葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。 流产后的饮食调理 1、蛋白（蛋白补充产品）质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
产后出现的身体恢复问题，这些对于女性来说，做好月子是非常的重要，对身体的恢复做的好，这样对健康才好。在近几年出现的产后抑郁问题，大家应该重视起来，尤其是产妇的丈夫应该关心这些问题。不注意调节好自己的心情很容易患上产后抑郁症，这些我们大家随时都是知道，但很多人没有想办法去遇到，对于这样的问题大家应该怎么办呢？如何做好预防的工作呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 如何做好预防？ 1、提前了解相关知识。怀孕的时候可以和丈夫一起去参加一些针对新妈妈设立的学习班，或经常去看望那些家中刚添了宝宝的朋友，这样就可以对未来有了宝宝后的生活有更深的认知和了解。怀孕期间，妈妈可以跟家人一起多了解一些关于产后抑郁症的相关知识，了解一些产后新妈妈可能会出现的情绪波动，这样到时候就不至于使家人也跟着手忙脚乱甚至出现指责新妈妈的情况了。 2、创造舒适、安静的修养环境。新妈妈们在分娩时的体力消耗很大，再加上初为人母的兴奋使她们时刻关注着刚出生的宝宝，这时候她们很容易感到身体和精神的健康。家人需要保证病房的相对安静，有条件的话可以把病房布置的简洁优雅一些，并尽量减少前来探视的人员数量。 3、事先告知，做好准备。新妈妈们要事先告诉丈夫自己家庭中的既往病史，尤其是家族中有精神病史的，必要的时候还可以求助于心理医生，让专业人员帮助自己更好地度过产后抑郁这一关。 4、家人的关爱和呵护是最好的药，对于新妈妈来说这也是其最大的精神支柱。 5、培养自己的爱好。新妈妈要学会以欣赏的态度面对周围的人和事，切忌小心眼或纠结在琐碎之事上。要多听悠扬的音乐、多对周围的微笑、多到户外走走。 产后抑郁症吃什么？ 1、香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨 以上食物富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。 2、新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜 以上水果含有丰富的维生素C。维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。 3、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻 以上食物富含B族维生素。B族维生素是维持神经系统健康，及构成脑神经传导物质的必需物质。能减轻情绪波动，有效地预防疲劳、食欲不振、抑郁等。 4、深海鱼 含有丰富的鱼油及Omega-3脂肪酸，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，可以部分缓解紧张的情绪，能明显舒解抑郁症状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧等。 5、空心菜、菠菜、豌豆、红豆 这些食物含有丰富的镁，镁具有放松神经等作用。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高，手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。具体剖腹产后适合吃什么呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 剖腹产后吃什么能补回来 1、鸡蛋 鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。产妇每天不超过4～6个鸡蛋。 2、红糖 红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 3、海带 海带含铁和碘较多，铁是造血的主要原料，产妇多吃海带，能增加乳汁中碘和铁的含量，这样的话乳汁更有营养，且有预防贫血的作用。 4、清淡鱼粥 产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。 5、汤 鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。但是专家提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。 6、小米 小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。 7、莲藕 莲藕可说是产妇的滋补佳品，但由于属性偏凉，所以不宜过早食用，最好产后两周再吃。生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，且能够补血养血。藕的含铁量较高，但含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维，所以不用担心吃完后会发胖。此外，藕还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于产妇的体能恢复十分有益。 8、黄花菜 黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。 9、黄豆芽 黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。 10、莴笋 莴笋的营养价值很高，吃莴笋的好处也不少，莴笋能助长骨骼、坚固牙齿，尤其适合产后的产妇来吃，如果产妇产后少尿或是乳汁不畅的话更适宜食用。 11、海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。 12、苹果 苹果的黏胶和细纤维能够吸附并且清楚细菌和毒素，有利于产后妈妈开胃和健胃，尤其对于治疗产妇腹泻效果更佳。同时，苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病和肝功能不良产妇的产后恢复。苹果还含有大量的钾盐，能和体内过剩的钠盐结合并排出体外。坐月子妈妈们可以用温水泡一下苹果再吃，这样就不会太冷了。 产妇要多吃补充气血的食品 1、黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。 2、当归红枣排骨 排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，加盐、鸡精调味即可。 3、养颜补血燕麦粥 先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮。 4、双红补血汤 红薯500克，红枣10克，红糖适量。 5、养颜的木瓜银耳汤 银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。 6、黄豆雪梨猪脚汤 雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
女性朋友生完孩子后，身体普遍比较虚弱，容易出现畏寒怕冷、肢体倦怠、腰膝酸软、面色苍白等症状，其实，这些症状很可能与肾虚有关。建议患者适当吃些补益气血、温补肾阳的食物，那么，女性产后如何补肾呢？跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 女性肾脏健康的表现 1、听力异常清晰 在生活中我们经常听说肾虚的人一般都是容易被耳鸣还有听力下降找上门，确实，听力是跟肾气息息相关的，因此肾好的人往往听力都是特别的清晰。 2、肾好皮肤就好 想要知道肾脏好不好从自己的皮肤就能看出来了，从医学的角度来说，肾脏不少的女性朋友一般皮肤看起来都是比较偏灰暗的，同时眼袋也会非常的明显。反之，肾好的女性皮肤就会十分的光滑有弹性。 3、乌黑的秀发是肾好的表现 在生活中你会发现有不少的女性明明很年轻，但满头的白发甚至每天都会严重的点发，这其实就是肾脏不好所致。因此头发的白与黑跟精气有关，一旦精气不足那么头发就会变白，而精气大部分都是藏在肾脏之中，一旦肾脏出现问题，那么精气就会不足。因此我们可以从头发的颜色中初步判定肾脏是否健康。 产后补肾食物推荐 1、海参 海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。海参为孕产妇提供全面的营养保障，能增强体质，快速有效恢复体能和体力；并能为婴儿的发育提供丰富的营养物质。 2、羊肉 羊肉，古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。 3、猪腰 猪腰即猪的肾脏，中医认为，猪腰性味咸、平、无毒。入肾经，有健胃、益精、补髓之功，能补益肾气，增强记忆力，可治肾虚腰痛、精力不足、身面水肿、遗精盗汗、产后虚汗、老人耳聋等。 4、黑米 黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。 5、黑豆 黑豆有着非常好的补肾功效，它是帮助女性补肾养肾的最佳食物。产后的新妈咪们可以常吃黑豆来帮助补肾，在每日煮饭时都加一点泡过的黑豆一同煮熟后食用，非常有益肾脏健康。 6、龙眼 龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、补肾养肾、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。 7、桑葚 “桑葚者，桑之精华所结也”。中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津的作用。桑葚所含的铁和维生素C很高，所以是补血佳品，无论生食、浸酒，或作汤剂都可以。妇女产后出血、体虚体弱者都宜食桑葚，神经衰弱和失眠人士，气血往往比较虚弱，因此也适合食用桑葚。
产妇经过怀孕期间腹部膨胀，腹部肌肉变得松弛，盆底组织也变得松弛，因此到了产后会有排便困难的情况出现。加上在坐月子期间饮食比较单一，少吃青菜。因此，不少女性在月子里很容易便秘。那么，坐月子期间便秘吃什么蔬菜可以缓解？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 产后便秘的原因有以下4种情况: 1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。 2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。 3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。 4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。 月子期间便秘吃什么蔬菜 1、黄花菜 黄花菜具有利尿消肿、清热止痛、补血健脑的作用。因此也特别适合产妇食用，尤其是产妇容易出现腹部疼痛、小便不畅、睡眠不好等症状。食用黄花菜可以帮助缓解这些症状。 2、莲藕 莲藕中含有丰富的淀粉、维生素以及其他矿物质。食用之后能起到健脾益胃，润燥止咳，活血化瘀的功效。月子期间产妇多吃莲藕，可以帮助排出体内的淤血，增进食欲，同时还能帮助消化，缓解便秘症状。 3、黄豆芽 黄豆芽是一种很常见的蔬菜，含有大量的蛋白质、维生素C和纤维素，其中的蛋白质可以帮助产妇恢复损伤的组织，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性。纤维素则可以润肠通便，因此月子里多吃黄豆芽可以缓解便秘的发生。 女性产后如何防治便秘 1、多吃富含膳食纤维的食物 这类食物不仅易于被人体吸收，同时可以吸附肠腔内的水分，刺激结肠，增强动力。 2、多喝水 建议产妇每天饮水1500ml以上，这样可以让产妇的肠道保持充足的水分，从而有利于分辨的饿排出。 3、适当参加体育锻炼 月子里很多产妇久卧不动，这会增加排便困难。适当的运动可以促进肠胃的蠕动，同时缩短食物在肠道内的停留时间，从而达到缓解便秘的效果。 4、根据情况使用药物 对于大便秘结，且已经无法正常地排出体外的女性朋友，建议可以在医生的指导下使用开塞露，等大便软化以后就可以排出了。另外，如果连续出现了便秘，也可以酌情使用缓泻剂。 5、多吃新鲜蔬菜和水果 新鲜的蔬菜和水果中富含丰富的维生素族群，可以促进消化液的分泌，起到通便的作用。 6、保持心情舒畅 产后女性要及时调整好心态，保持心情舒畅，这对肠胃功能的正常运行也很有帮助。