顺产对产妇的身体有哪些好处 1、利于再生育 顺产的女人如果想要再生育一个孩子的时候，就不需要注意太多的问题。而剖腹产的话则最好休息两三年后再生育，因为剖腹产的时候对子宫的损伤较大，需要留时间让子宫慢慢恢复功能，只有子宫恢复了健康才会有好的孕育胎儿的环境，不然胎儿容易出现问题的。 2、有助乳汁的分泌 不少准妈咪生完胎儿之后最害怕宝宝没有奶水吃，因为奶水是胎儿补充营养的食物。当准妈咪顺产的时候，其体内会分泌一种激素，这种激素叫催产素，它有助促进准妈咪们分泌奶水，让准妈咪们减少奶水不足的担忧。 3、身体恢复得快 顺产的时候，子宫和身体的伤害都会比较小，不会出现人为的损伤，因此恢复的事情也很快。比如说有些身体较好的准妈咪，刚生完几个小时候就可以下床走动了。而不是顺产的话，因为腹部有伤口，起码要休息几天才能走动，而且还有时刻注意伤口，避免伤口出现愈合不好、化脓等等问题。 教你顺利顺产的小秘诀 1、孕期做到饮食营养丰富 孕妈多吃有营养的食物，为身体贮备好体力，有利于孕产妇分娩过程中更好地用力，更顺利地进行生产。所以不要挑食偏食，尤其是在分娩之前，不要因为紧张而不吃东西，像鸡蛋，巧克力，面条，米粥，牛奶，瘦肉，鱼虾都可以吃，高热量的食物为顺产加油！ 2、孕晚期保持自信乐观的心情 很多孕妈害怕疼痛，不相信自己可以做到顺产，于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情，甚至达到吃不下睡不着的程度。在生产过程中极度恐惧慌乱，完全不知道怎么配合医生，到最后体力消耗过度，而产程延长宝宝会出现各种风险，不得已最后只能改为剖宫产。所以在孕期，宝妈就要给自己积极的暗示，我行，我一定行！ 3、产前坚持合理运动 如果孕妇的身体没什么特殊问题，而且胎儿发育也没有什么异常反应，那么，产前孕产妇是应该每天坚持多走动，做做操，这样有利于对骨盆肌的锻炼，使得孕产妇分娩过程更加顺利。即使是在产房里，肚子不疼的时候就走走，加快生产。平时懒的运动的宝妈，到生的时候用不上力就后悔了。 4、孕晚期要保证睡眠 分娩前的一段时间，孕产妇必须保持睡眠充足，这是在为分娩准备好充足的体力，以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子，从而延长了分娩产程，增加了分娩期间的痛苦。特别是在产房里，孕妈着急等宝宝出生，精神兴奋不愿入睡，这样就消耗了很多体能，所以一定要淡定，该吃就吃该睡就睡，陪产的人不要多，以免影响产妇休息！
1、认真服用叶酸 当准备怀孕时，作为高龄妇女都要自觉地口服叶酸。避免胎儿神经管畸形，一旦知道怀孕后要继续坚持服用叶酸。 2、放松心情，顺利度过孕早期 早期怀孕时，会出现恶心和呕吐等妊娠反应，特别是在早上，尤其是刷牙的时候，会有恶心出现，直到12周左右才会减轻。由于这是正常的孕吐现象，不必惊慌，放松心情，平时少吃多餐、少食油腻及油脂多的食物，减少胃肠的负担。若仍呕吐得非常厉害，无法进食导致脱水、电解质失调，应该看医生诊治，积极对症治疗，并服用维生素B6以保护胎儿中枢神经系统的发育。 3、预防妊娠并发症 高龄孕妇尤其在孕期要注意控制糖和盐的摄入，孕期尽量少吃甜食，不喝饮料，控制米饭、馒头、面包、饼干的摄入量，以减少患妊娠期糖尿病的概率。同时孕期以吃清淡口味为宜，避免饮食过成，盐撮入过多易于患妊娠高血压综合征。当发生高血压时，易发生血管痉挛，会影响胎盘的血流量，使胎儿不能从母亲那里得到更多的营养和氧气而影响发育，而母亲则因为高血压而造成颅压升高出现头痛、头晕，以致发生子痈，危害母婴生命安全。 4、保持心情愉快 高龄孕妇怀孕后会带来许多焦虑情绪，如早孕反应的痛苦，恐惧先兆流产，害怕胎儿畸形等。对怀孕后出现的各种现象忧心忡忡，过度敏感及委屈情绪，多疑而怕老公对自己不好，怕怀孕后耽误了自己的事业等，许多焦虑情绪的累积，就易出现产前抑郁症。因此保持愉悦心情对高龄孕妇尤其重要，我们可以通过音乐放松心情和进行胎教，使我们怀着愉快、幸福的心情度过孕期。 5、均衡饮食 孕期应不挑食，营养均衡，多吃五谷杂粮，新鲜青菜，适量吃肉、蛋、奶。每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋)，碳水化合物和维生素(新鲜的水果、蔬菜)应该保证供给量，还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从坚果、绿色蔬菜中获得。 控制糖、盐的摄入，少吃冷饮，不喝饮料。孕期保持适当的运动，对大龄的准妈妈来说绝对有益无害，不但能调节心态，更能让身体进入更佳的孕育状态。 散步：早晨起床后及晚饭后均可，以清晨散步为宜。最好选择家人陪同，如一人独自散步则不要走得太远，不要去没有人的地方散步。距离因人而异，以不觉得劳累为原则，但一般不超过2000米，时间不超过1小时为宜。 做广播体操：是比较适宜孕妇进行的锻炼，但孕晚期有其特殊性，因孕晚期不断增大的腹部和有些浮肿的脚部使得弯腰、踢腿、跳跃的动作进行起来相当的困难，这时应着重于活动四肢、关节、颈部、头部、腰部等，、时间不宜过长，强度不宜过大，微微出汗即可。 练瑜伽：孕晚期练习瑜伽可以选择动作较为简单、节奏和缓的章节进行。 跳舞：可选择节奏舒缓，步调较慢的舞蹈。 游泳：可在温度适宜，水不深的游泳池游泳，但孕前2周应停止。 骑自行车：怀孕7～8个月可以适当骑车，但距离不宜过长，道路不可太坑洼。妊娠最后2个月不建议再骑车。 此外，还可有选择性的做一些妊娠体操。随着围生医学的不断发展，使得高龄女性怀孕可能面临的各种危险逐渐降低，准妈妈身体素质的不断提高，加之科学检测技术的不断成熟，相信会使更多的高龄孕产妇如愿得到一个健康的宝贝。 6、遵医嘱。定期进行围生保健 按我国围生保健规定孕期起码要进行13次产检，每次产前检查都有不同的内容及含义，通过产前检查保护孕妇和胎儿的健康发育。 怀孕后应及时到医院检查并听从医生的指导，在孕12周前到医院建立围生保健档案，了解身体各器官是否适于怀孕，如有不适于怀孕的现象，应果断终止妊娠。 每个孕妇怀孕后都应定期进行围生保健，大龄女性更应该注重产前检查。一定要定期到医院了解孩子的发育状况，听从医生指导，根据具体情况，即使医生指示增加检查次数也一定要去，目的是在医生的全程呵护下顺利度过孕期280天。 生殖器检查：检查是否患有子宫癌、卵巢癌、子宫颈癌、乳腺癌等疾病。准妈妈们可以通过阴道分泌物和超声检查来确认子宫内是否出现异常。一旦患有子宫囊肿、子宫内膜炎等，便会有流产的危险，因此需定期进行检查。 血液检查：在怀孕第16—18周时，通过检查孕妇血液来筛查胎儿是否患有神经管畸形、唐氏综合征等先天性畸形。 绒毛活检检测：通过提取部分胎盘绒毛组织来检查染色体是否异常，以此判别胎儿是否为先天性畸形。 羊水检查：应在怀孕第16—21周期间做这项检查。培养羊水细胞，做胎儿染色体核型分析，以此判别畸形儿。羊水细胞培养需3周左右时间，要耐心等待! 超声检查：高精密超声波能够诊断出18周以后的胎儿畸形程度。此外，还能检查出先天性心脏病、心脏室间隔缺损、肾脏异常、无脑儿、脊椎损裂、兔唇、六指、骨骼发育障碍等细微畸形。这些在血液检查中都是诊断不出来的。 孕期糖尿病筛查：在怀孕第24—28周时，需通过这项检查来确认是否患有糖尿病。特别是那些怀孕后经常感到口渴，饮水后导致尿频或尿量增多的孕妇，更需要做此项检查。 监测血压：由于高龄孕妇容易出现妊娠期高血压疾病，以第1次产检中测到的血压值为基准，再与之后产检中测到的血压值作比较，如果高压超过140毫米汞柱，低压超过90毫米汞柱，就有患先兆子痫的危险，所以要在孕期定期监测血压。 如果出现头痛、腿肿、血压升高等情况，应尽快去医院诊治一胎心监护：到孕末期、应增加检查的频次，了解胎儿的器官是否发育正常，羊水、脐带、胎盘发育是否正常，不断监护胎儿的发育情况直至分娩。在怀孕的最后1个月，高龄孕妇要特别注意胎动情况，有条件者应每周做1次胎心监护，以了解胎儿在宫内的情况。 骨盆测量：在怀孕晚期，高龄孕妇应接受产科医生所做的骨盆测量，并结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。 高龄产妇所生婴儿免疫力更强 据英国媒体报道，英国最新研究发现，高龄产妇所生的耍儿免疫能力更强，这一研究成果打破了此前一直认为的35岁后生育对母耍健康有害的说法。伦敦大学研究人员在对比了l100个实例后发现，母亲在40岁左右生下的婴儿，在9个月大时曾因病入院的比率是11%，而母亲年龄在20～15岁的婴儿则是15、7%。 美国生殖医学会：大龄不孕女性适宜直接体外受精治疗 大龄女性如何解决生育问题呢?近日，美国生殖医学学会年会作出了解答。据年会上报告的一项研究显示，对于38～43岁的女性，直接体外受精(IVF)治疗的妊娠率和活产率均更高。 据悉，为确定大龄不明原因不孕症女性的最佳治疗方案，国外某医疗中心妇产科主任Richard H·Reindollar博士及其同事开展了40岁及以上不孕症治疗试验(FORT-T)。 研究者随机纳入154例患者，分别采取2个周期的克罗米芬/宫内受精(cc/IUI)、促卵泡激素/宫内受精(FSH/IUI)或直接体外受精治疗。受试者均为至少6个月怀孕未成功的夫妇，均未接受生殖治疗且克罗米芬刺激试验结果正常，无盆腔疾病，卵巢储备功能尚可且月经周期正常。男方精液检查结果正常。结果显示，虽然克罗米芬组和促卵泡激素组在试验结束时妊娠事有追赶趋势，但70%的活产来自直接体外受精治疗者，初始接受直接体外受精治疗者活产婴儿数量明显高于韧始超排卵/宫内受精治疗者。研究者建议，对于6个月内未能成功怀孕并适合接受体外受精治疗的高龄夫妇，如果经济条件允许，体外受精是最佳选择。 OL准妈妈放松法 ■在办公室的桌下放一个矮凳或箱子，可以用来帮助准妈妈垫高脚，以降低腿部的负担，有效预防浮肿。 ■太多的压力对准妈妈和宝宝都不好。所以要充分利用工作间隙来休息如戴上耳机斩听音乐，闭上眼睛冥想等。 ■中午吃完饭后可以在公司附近散步5分钟。 ■办公时，保持正确的坐姿。另外注意劳逸结合，防止肌腱劳损。准妈妈在工作一段时间后应注意休息，可做做工间操。 和谐身心 1、以山式体位站立，双手掌在胸前合十。 2、轻柔地将手掌的指尖向外、向上转动，最后转至朝向自己。 Effect：如此一个简单的动作，每一位准妈妈都能够轻松傲到。忙碌的一天工作之后，不妨闭目凝神，享受呼吸、动作和心灵三者的和谐统一。 Tips：在进行此动作练习时，需确保周围环境安静，不受打扰，配合轻柔的呼吸，更有利于身心的放松。 沐浴月光 1、双手合十向上，举过头顶。 2、缓缓打开双手，并使身体后弯如月牙状般。 Effect：手臂的舒展、双腿的绷直，更有利于身心的释放，一整天的疲劳就这样得到缓解。同时，此姿势就如同沐浴在皎洁的月光中般，宁静而平和。 Tips：手臂伸不直也没有关系，只要保持自然向上舒展即可;另外，准妈妈也不要勉强自己进行后弯的动作，以个人感到舒适为宜。 柔软内心 1、左手自然下垂于体侧，右手高举过头顶，带动身体向左侧弯曲，如同新月状一般。 2、左手缓缓抬起，身体顺势回到正立的体式如同月亮的阴晴圆缺般，回到满月的状态。 3、左手保持抬起的姿势不变，右手自然下垂于体侧，身体向右弯曲。 Effect：此体式可以舒展平日缺乏锻炼的两肋处，有调整脊柱的效果。通过肋间肌肉的舒展，有助于深化呼吸。同时，这一模仿月亮不同形态的体式能够使准妈妈亲近自然，内心如同月亮般柔软。 Tips：准妈妈的身体在向左右两侧弯曲时不用过分勉强，只要两侧肌肉适度伸展放松即可。
正常的女性生育的最佳年龄在30岁以下，不过，因为现在的物质生活水平和健康的生活水平的提高，只要身体健康，40岁以上的女性生孩子的也不少，尤其是二胎政策放开，选择生二胎的大都是年龄比较大的女性，相反90后的女性们可能暂时都不考虑生二胎，因此导致了很多大龄的孕产妇出现。而一个64岁的失去独生子女的妈妈，生下了一个7斤多重的男婴，这也是个奇迹。 这是迄今为止生孩子年龄最大的女性。这位母亲因为失去了自己的独生子女而非常的痛苦，于是在闭经10年后通过试管婴儿生下了又一个男孩子，也确实是非常的不容易。 一般情况下40岁以上的女性就算是高龄孕妇，那高龄孕妇在怀孕前和怀孕期间要有哪些注意事项呢？我们一起来关注一下。 一．孕前的准备 1、在怀孕前一定要补充叶酸，因为随着年龄的增加出现畸形胎儿的比例也在增加，因此，为了避免胎儿畸形一定要提前补充叶酸。 2、远离各种小宠物。宠物虽好，但是它们是很多疾病的传播者，身上带有很多的细菌和病毒，容易感染一些疾病。 3、远离二手烟。吸烟有害健康，二手烟对健康的伤害更大，因此，想要怀孕的女性一定要远离二手烟，因为香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓，引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2~3倍，而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响，所以，应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟。 4、减少使用电脑的时间。电脑的辐射是存在的，也是会对人体的健康有一定的影响，所以，在怀孕前就要注意减少使用电脑的时间，这样减少电脑的辐射。 5、不化妆不涂指甲油。因为化妆品是直接涂抹到皮肤上的，而大部分的化妆品都含有大量的化学成分，有的化妆品铅汞超标，这些都会对健康造成一定的影响，也尽量不使用指甲油，因为指甲油的一些化学成分对健康有害。 6、高龄女性如果想怀孕，一定要事先确定自己的健康的状况，如果有一些疾病一定要进行的积极的治疗，待痊愈以后再怀孕。 二、孕期注意事项 1、确定怀孕后，一定要按照正常的要求进行孕检。随时掌握胎儿在腹中的生长情况和健康状况，一边出现问题可以及时的进行处理。年龄越大月容易出现流产等情况，因此，一定要按时的参加各种孕期检查。 2、保证孕期的营养足够。 3、孕期要适当的进行锻炼。 4、孕期预防感冒和患上各种疾病。 5、孕期要保持心情的愉悦，要学会控制好自己的情绪。
高龄产妇怀二胎注意什么 现代晚婚晚育的女性越来越多，因此出现了很多高龄产妇。高龄女性怀孕本身就具有一定的风险性，特别是怀二胎的高龄女性更应注意。下面小编就介绍一下高龄怀孕二胎注意事项有哪些。 1、放松运动 准妈妈在乘车或工作时，可以做一些身体练习，比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。 2、饮食健康 随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。 3、双脚抬高 高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，锻炼身体。 4、放慢生活脚步 不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。 5、蹲姿练习 如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。 6、要忌口 高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此，需要控制体重，避免吃含糖分多的食物。
高龄产妇生二胎能顺产吗？ 部分高龄产妇生二胎可以选择顺产。比起年轻的产妇，高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，不一定都剖腹产。最终选择哪种分娩方式，主要看孕妇的自身条件。 剖宫产一般是在产妇及胎儿自身条件不适合顺产的情况下才做出的选择，例如胎儿过大、胎位异常、母体产道狭窄等导致胎儿无法从阴道正常分娩，这时施行剖宫产可以挽救母婴的生命。 以下情况的产妇适合剖宫产： 1、产妇骨盆发育异常，不利于胎儿顺产。 2、产妇心肺功能不好或者患有高血压等，顺产时存在危险。 3、胎儿宫内急慢性缺氧，无法经受顺产。 4、35岁以上的高龄产妇，并且身体素质较弱。 5、产妇临产时出现胎盘早剥，母婴危殆。 高龄产妇顺产难吗 身体条件好的高龄产妇可以选择顺产。如果高龄孕妇在孕期控制体重增长过快，适当多活动，避免胎儿过大，那么能够顺产的几率会更大。 如果头胎就做了剖宫产，高龄产妇在生二胎时面临的风险会更大：上次剖宫产会留下子宫瘢痕，破坏了肌纤维，令子宫对张力的耐受程度降低，再次妊娠和分娩时容易发生子宫破裂。瘢痕子宫的高龄产妇第二次分娩时多需要再次剖宫产，所以建议想生二胎者慎重选择初次分娩的方式，尽量顺产。 此外，高龄妈妈怀孕前最好做一次全面体检，检查卵巢功能、输卵管是否通畅以及做相关的内科检查等，为孕育宝宝提供一个良好的身体环境。高龄产妇出现唐氏综合征和胎儿异常的风险较年轻产妇更大，因此，孕前检查和孕后严密监控尤为重要。 孕妇体操有助于顺产 孕妇体操不但有利于控制孕期体重，还有助于顺利分娩。准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。下面介绍3种孕妇体操动作： 1、骨盆的运动：放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，利于顺产。 （1）单膝曲起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。 （2）双膝曲起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。 2、盘腿运动：放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。 （1）笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅。10次。 （2）同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾。10次。 3、猫姿：这是振动骨盆的运动，可以缓腰痛。还可以锻炼腹部肌肉，更好地支持子宫。 （1）趴下，手与双膝分开。 （2）边吸气边拱起背部，头部弯向两臂中间，直至看到肚脐。 （3）边呼气边恢复到1的姿势，边吸气边前抬上身。 （4）边呼气边后撒身体，直至趴下。1-4重复10次。
受到西方饮食影响，有愈来愈多的人喜爱吃奶油。那么孕妇可以吃奶油吗？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 奶油 奶油（Cream）或称淇淋、激凌、克林姆，是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。它是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层制得的乳制品。 奶油的营养价值 奶油相当油腻，其热量很高，62%的脂肪都由饱和脂肪酸组成。它含有胆固醇，每30毫升奶油的胆固醇含量在10~38毫克，取决于其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分占77.5%，另含蛋白质0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和胆固醇16毫克；每30毫升发泡奶油中，水分占59.6%，另含蛋白质0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和胆固醇38毫克。 奶油的功效与作用 奶油可以补充缺乏维生素A，较适合缺乏维生素A的人和儿童食用。冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化患者忌食；孕妇和肥胖者尽量少食或不食。 孕妇可以吃奶油吗？ 慎吃。 产妇可以吃奶油吗？ 可以。 奶油属于高热量的食物，孕妇可以吃。不过因为奶油制品尤其是蛋糕中多含有色素，这不利于宝宝的神经发育，所以不要多吃。 产后还是可以吃奶油的，适量的话不会影响身体恢复的，注意饮食营养，产后注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，注意放松心情。 奶粉 奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。 奶粉的营养价值 奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%~5%（瓶装），蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。例如，每100克牛奶含蛋白质3.3克，而100克全脂奶粉含26.2克；每100克牛奶含脂肪4克，而100克全脂奶粉含30.6克；钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、PP等含量均增高。 奶粉的功效与作用 1.蛋白质：供给机体营养。 2.脂肪：供给机体营养及能量，提供牛奶浓香。 3.糖类：牛奶中含有乳糖，乳糖对于幼儿发育非常重要，它能促进人体肠道内有益菌的成长，仰制肠内异常发酵，有利肠道健康。 4.矿物质：矿物质又称无机盐，是人体构成不可缺少的物质，包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等，特别是含钙丰富，且钙磷比例合理，吸收率高。 5.维生素：牛奶中含有已知的所有维生素，其作用：维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力；维生素B参与体内糖及能量代谢；维生素C抗坏血病；维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力；维生素E抗氧化衰老。 孕妇可以吃奶粉吗？ 可以。 孕妇是可以吃奶粉的，不过最好是喝孕妇奶粉。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。 产妇可以吃奶粉吗？ 可以。 女性在哺乳期是可以喝奶粉的，尤其是配方奶粉，它可以补充产妇微量元素，矿物质，帮助身体快一点恢复，其中含有的DHA和ARA能够增加婴儿的脑力发育和智力发育。
全国妇幼卫生监测数据出来，有一项调查结果非常的不乐观，就是2016年上半年全国孕产妇死亡率为每十万人死亡18.3人，比去年同期增长了30.6%。本来从2000年以来，中国的孕产妇的死亡率一直呈现下降的趋势，已经提前实现了联合国千年发展目标，并因此被世界卫生组织评为妇幼健康高绩效国家。可是今年上半年的数据有些令人担忧，这种现象是否跟二胎放开有关？ 有关人员已经就这个问题给出结论，称这是因为孕产妇死亡率的下降已经到了平台期，继续下降也已经很困难，这个二胎政策并没有什么直接的关联，但是，孕产妇死亡确实和高龄产妇的增多由原因，据调查结果显示，导致孕产妇死亡的主要是三种疾病：产科出血、羊水栓塞和妊娠期高血压疾病，这三种疾病居引起孕产妇死亡的前三位。 孕产妇死亡的定义是：从妊娠开始到产后42天内，因各种原因(除意外事故外)造成的孕产妇死亡均属于孕产妇死亡。因此，怀孕这段重要的阶段做好各种疾病的预防就非常的重要，尤其是妊娠高血压症这是孕妇的大敌，如果患上妊娠高血压症不能得到很好的治疗的话，就会危及生命，那孕妇如何做好孕期的妊娠高血压症的预防？ 虽然目前对于妊娠高血压症的发病机理还不是十分清楚，但是有几种原因是存在的，遗传印迹、免疫失衡、胎盘缺血、内皮功能障碍等。而且易发人群是初孕妇和高龄产妇，主要和以下一些情况有关： 1、有高血压或肾炎、糖尿病病史的家庭。 2、妇女血管性疾病，肾脏疾病，血糖和血脂异常代谢异常，超重或营养不良。 3、子宫张力太高，如羊水过多，双胞胎、多胞胎、糖尿病、大葡萄胎等。 4、有重度子痫前期，不明原因的胎儿死亡在子宫内或胎盘障碍，胎儿生长受限，也有抗磷脂综合征的妇女再次怀孕也是高危险人群。 如何预防妊高症？ 1、做好孕期保健工作。定期产前检查，早期妊娠应测量一次血压，作为妊娠血压的基础，在定期检查后，尤其是怀孕36周后，应每周观察血压和体重的变化，有无蛋白尿、头晕等症状出现。 2、注意休息和饮食的营养。休息和营养对任何孕妇都是必要的，尤其是对妊娠血压高的孕妇。孕妇在怀孕期间的饮食要保持科学、营养、蛋白质、维生素、叶酸和铁的补充；同时，要注意饮食不要太咸，尽量避免吃腌制食品或其他有强烈刺激性的食物，以保证孕妇和胎儿的健康。 3、注意过去的病史。如果孕妇有肾炎病史，高血压病史，或以前怀孕出现过高血压，都应及时告知医生，以便接受专业指导。同时，了解孕妇的祖母、母亲和阿姨妹妹是否患有妊高征。如果有这样的情况，我们应该考虑遗传因素。对于这一高危人群，应加强对孕妇高血压的监测。 其实妊高症是可以预防的，只要掌握了一些关于妊高症的知识，坚持正常的孕期检查，及时的治疗疾病，是可以避免的，让更多人远离妊高症。
藕尖是莲藕的一部分，是一种口感鲜嫩的食材，生活中很多人都喜欢食用它，那些刚生完孩子的产妇也不例外。那么人们吃藕尖有什么作用呢？它对产妇的身体又有什么好处呢？如果大家对这些问题感兴趣可以和我一起去看看。 藕尖的功效与作用 1、降低胆固醇 人们食用藕尖以后，能吸收大量的黏液蛋白，它进入人体以后，能与人体内的胆酸盐相结合，可以加快人体内胆汁酸排出，并能阻止胆固醇在身体里淤积，另外它进入人类血液以后，还能清除血液中预计到达护唇，可以让血液中胆固醇数量下降，能在预防高血脂的同时提高人类心血管健康水平。 2、增加食欲促进消化 藕尖是一种口感鲜嫩，味道清香的健康食材，它还含有丰富的鞣质，这种物质可以直接作用于人类的肠胃机能，促进肠胃蠕动，又能加快消化液分泌，人们食用它以后能开胃消食增加食欲，而且能提高肠胃的消化功能。 3、清肠排毒缓解便秘 藕尖中还有大量的膳食纤维，这些膳食纤维进入人体以后会吸水膨胀，而且能加快肠胃蠕动，可以促进人体内垃圾和肠胃中食物残渣的代谢，能防止有毒物质在身体内堆积，所以人们食用藕尖以后能清肠排毒润肠通便。 产妇吃藕尖有什么好处 1、产妇在生小孩以后可以多吃一些藕尖，它能为产妇身体补充丰富的矿物质铁，这种物质可以促进产妇身体内血红蛋白再生，而且能提高产妇身体的造血功能，对产妇因生小孩导致的气血亏虚和贫血有一定缓解作用。 2、产妇在生小孩以后，身体比较虚弱，身体免疫功能也会比较差，这时她们多吃一些藕尖就能吸收丰富的维生素c，这种物质进入人体以后，可以促进免疫球蛋白再生，能提高免疫细胞活性，它能让产后女性身体免疫力明显提高，能降低一些“月子病”的发病率。
产妇是指刚生完孩子的女性，她们的身体比较虚弱，需要补育大量营养，但是在为产妇滋补身体时，有些食物是不能吃的，不然会对身体恢复不利。那么产妇的饮食禁忌有哪些呢？下面小编就会具体告诉大家，让大家轻松了解产妇不能吃哪些食物。 产妇不能吃哪些食物 产妇的饮食禁忌 1、产妇不能吃寒凉生冷的食物 产妇生产以后，身体会出现气血亏损的情况，这时她们应该多吃一些可以温补身体的食材，对气血恢复有利，如果这时候让她们吃一些生冷寒凉的食物，就会引发消化不良和气血亏损严重，对产后恶露的排出十分不利。 2、产妇不能吃辛辣刺激的食物 产妇不能吃辛辣刺激的食物，因为辛辣的食物会加入气血虚弱，会让产妇出发现便秘，而且它含有的辣味也会随乳汁，被婴儿食用，会让婴儿出现上火。而像咖啡酒精等刺激性的食物，产妇也是不能食用的，不然会影响产妇睡眠，同时婴儿发育也十分不利。 3、产妇不能吃过咸的食物 产妇也不能叫过咸的食物，因为为多盐会让产妇身体出现浮肿，对产妇身体恢复不利，另外产妇吃过咸的食物，乳汁也不利于婴儿生长。产妇除了不能吃上面这些食物以外，还不能吃一些冰冷的食物，它特别是雪糕和冰冻饮料等，产妇食用它们以后不但会加重消化系统负担，还会伤害产妇的牙齿。
香椿是每年春天最常见的芽苗类蔬菜，它不但有诱人的香气，还含有丰富的营养，是人们餐桌上的常客，大多数人都喜欢吃，那么产妇能吃香椿吗？平时吃香椿又有什么好处呢？ 产妇能吃香椿吗 吃香椿有什么好处 1、产妇能吃香椿 产妇是能香椿的，不会产生对身体不利的影响，香椿中有大量的维生素C和磷以及铁等多种矿物质，可以促进产妇身体的恢秘，另外香椿还有清热解毒和健胃理气等多种功效，产妇食用以后对提高身体免疫力作用比较明显。 2、吃香椿能补阳滋阴 吃香椿能起到滋阳补阴的重要体系用，香椿中含有一定的数量的维生素E和一些性激素物质，人体吸收这些物质以后可以起到延缓衰老的补阳滋阴的重要功效，对人类的不孕不育有良好的缓解作用，因此香椿这种蔬菜还有“助孕素”的称号。 3、吃香椿能开胃 平时人们多吃一些香椿能起到开胃的良好功效，对人类的食欲不振有良好的缓解作用，它含有天然的芳香物质，也有一些天然的香椿素，这些物质进入人体能加快肠胃运动，是它促进消化的主要成分。另外香椿还能利尿解毒，对人类的泌尿系统疾病有不错的缓解和预防功效。
女性在生小孩以后，就被人们称为产妇，在生小孩以后，她们的身体需要一个比较长的修整过程，这种过程往往被人们称为坐月子。产妇在坐月子期间，饮食需要格外注意，既要保证营养，又不能吃生冷的食物。那么产妇平时可以吃什么水果呢？哪些水果对产妇身体恢复有好处呢？ 适合产妇吃的水果介绍 1、木瓜 木瓜是适合产妇吃的一种健康水果，木瓜不但营养丰富，而且保健功效出色，它还能促进乳汁分泌，调节女性内分泌，能加快女性产后身体快速恢复，另外，木瓜中含有的膳食纤维和蛋白质以及微量元素还能清肠排毒，能加快身体代谢预防产后肥胖。 2、菠萝 菠萝也是一种特别适合产妇产后吃的健康水果，这种水果味道甘而酸，性质平和，它营养价值也特别高，能为人体补充丰富的维生素和大量水分以及一些微量元素，能在温补身体的同时，加快身体代谢提高产妇的消化能力，能让产妇身体吸收更多的营养。 3、桂圆 产妇在产后休养期间，多吃一些水果，桂圆，对身体恢复也有明显好处，桂圆又称龙眼儿，它主要出产在中国的南方，是一种能补益气血，养血安神的高营养水果，这种水果可以快速缓产妇产后体虚，也能温补身体，增强产妇身体素质缓解气血不足。 4、香蕉 产妇在产后多吃一些香蕉，对身体大有好处，香蕉虽然性质略寒，但它能滋阴润燥，又能清肠排毒，而且能调节产妇的神经，可以让产妇心情舒畅，而且能起到一定催眠作用，另外产妇在休养期间多吃一些香蕉还能调节心情，也能吸收丰富的维生素和微量元素，能起到补血通便的重要作用。
黄花菜是一种可以补气、养血和通乳的特色食材，但是它本身含有秋水仙碱，人们食用不当以后会出现中毒，让那些想给家中产妇食用的朋友也特别不安心，不知道产妇吃的黄花菜应该怎么做，其实黄花菜处理得当以后，是没有毒性的，可以能产妇食用，下面我就为大家具体说一说产妇吃黄花菜怎么做。 产妇吃黄花菜怎么做 产妇吃黄花菜最好搭配食用 家里有产妇想吃黄花菜时，最好的能把它与猪瘦肉和红枣一起食用，具体用料是猪瘦肉五百克和黄花菜一百克，另外再准备红枣十五粒，食用盐适量就可以。这样制成的菜品补血和补气功效会更加出色，利于产妇产后身体的恢复。 产妇吃黄花菜的具体做法 1、给产妇做黄花菜吃以前，一定要记得先把黄花菜处理一下，把它放在清水中浸泡几个小时以后取出，然后再放在开水中焯烫一下，就能让里面的秋水仙碱失去活性，产妇再吃也就会很安全了。 2、把猪瘦肉洗净以后切成块状，然后再把红枣去掉里面的枣核与处理好的黄花菜一起放在锅中，再放入肉块加入食用盐和清水，一起煮制就可以。 3、煮制一个小时左右，锅中的肉就能变得软烂，这时就可以关火，取出装碗，让产妇食肉喝汤，就能起到良好的补血补气和通乳功效。
产妇的饮食应当多加注意，这是每一个家庭都知道的道理。但是因为科学知识的一些不了解，往往对于产妇不能够吃哪些食物没有明确的了解，所以为了让大家能够更加的去了解产妇不宜食用什么食物，在接下来的内容中，小编就会为大家详细的来介绍一下，大家可以花些时间简单的来看一下吧。 产妇不能吃哪些食物 1、产妇不能食用螃蟹、海带、甲鱼等一些海产品，因为这些食物寒性过重，特别是在怀孕的早期，如果食用这些食物，可能会导致出血，严重的甚至会出现流产的情况。 2、产妇不可以食用杏仁，大家看甄嬛传的肯定都知道安陵容最后就是食用苦杏仁而中毒死亡，一般来说，炒熟的杏仁没有那么大的毒性，但是它的热性以及容易造成滑胎的性质可是孕妇的大忌孕妇食用后悔导致一系列难以预计的情况，所以一定不能食用哦。 3、产妇还不能食用黑木耳，黑木耳平时吃是非常好的一种食物，但是因为它可以清热化瘀，所以对于孕妇来说，不利于胎儿的稳固和生长发育，极易造成滑胎，所以不要食用哦。 4、产妇不能吃山楂，怀孕的人往往因为食欲不振会选择食用一些开胃的食物，山楂因为酸酸甜甜所以很受喜爱。但是山楂有收缩子宫的功效，所以对于孕妇来说，是不利于腹内的胎儿的，所以在怀孕期间，山楂还是少吃为妙。 5、产妇不要因为贪嘴而食用冷饮及汽水，因为本身孕妇的肠胃道消化功能会减弱，食用这些过冷的食物会对肠胃道造成极大的刺激，严重起来还会导致腹痛的情况，而且汽水这些对胎儿的健康也是不利的，准妈妈们要忌嘴哦。 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱
产妇是一个特殊的群体，需要我们特殊的注意。稍有不慎，不仅会对产妇本身造成一定的恶劣后果，还可能对产妇腹中的胎儿造成不利影响，甚至会造成滑胎。产妇的日常饮食禁忌有许多方面，对于水果来说，传统思想里普遍认为水果比较阴寒，对于产妇来说，是十分不利的。但是实践证明，适量的食用这些水果，可以有效地帮助产妇的身体健康。那么具体来或，产妇能吃哪些水果呢？ 产妇能吃什么水果 1、香蕉 香蕉作为一种水果，富含大量的纤维素和铁元素，有通便补血的神奇功效。产妇一般来说，特别是在怀孕的后期，往往需要卧床休息，而香蕉正好可以起到通便，补血的作用。对于产妇补充血液以及促进乳汁的分泌大有裨益。 2、橘子 橘子中富含维生素以及钙，可以有效地增加我们血管壁的弹性以及它的韧性，并且可以起到收敛的作用，对止血效用显著。产妇我们都知道，出血的创面会比较大，甚至可能会因为各种原因引发大出血，所以在产前食用一些橘子，也是对产妇的身体有好处的。 3、山楂 山楂是一种具有生津止渴作用的食物，一般来说，产妇在生孩子的时候都会消耗大量的体力，而食用山楂可以有效地助产，帮助产妇恢复力量。而且山楂能够减少产妇腹痛的情况，是可以帮助产妇，帮助生产的一种水果，适量食用很有好处哦。
产妇刚生了孩子，身体比较虚，同时又要照顾小宝宝特别辛苦，现在我们就一起来了解一下产妇可以吃什么水果？怀孕吃什么水果好吧。 产妇可以吃什么水果 怀孕吃什么水果好 中国的产妇生了孩子以后就是要这样哪样的约束，不能吃生冷食物，不能碰冷水，这是必不可少的。可是一些性温，性平的水果，产妇还是可以吃的。 1.产妇可以吃木瓜 中医认为森瓜是一种味甘性平的水果，有很好的降压作用，可以解毒，有产乳作用，对于坐月子的妈妈来说，要喂养宝宝，可以多吃木瓜。 2、产妇可以吃橘子 橘子是一种含有大量含维生素C和钙的一各水果，对于产妇来说补充这两种物质最好的水果就是吃橘子了。 3、产妇可以吃红枣 红枣中含有大量的维生素C，有很好的补脾活胃的作用，还可以益气生津对于产后气血不足的产妇可以多吃红枣。 4、产妇可以吃香蕉 香蕉的纤维素和铁质的含量是很高的，可以有很好的通便作用，产妇产后都有便秘的现像是，所以说有必要吃一些香蕉的。
水果在一般人认为是比较生冷的食物，而产妇因为刚生产完，往往体质虚寒，所以认为不要食用水果比较好。实际上，大量的实践证明，产妇应当适当的食用水果，不仅不会加重寒凉的症状，对身体造成不利的影响，反而可以及时的补充所需要的营养，帮助消化。对于产妇的产后恢复有显著的帮助。那么产妇可以吃什么水果呢？什么样的水果才能有助于产妇的恢复和身体健康呢。在接下来的内容中，就让我为大家解答这个问题吧。 产妇可以吃什么水果 1、香蕉 香蕉可以治疗便秘。而产妇因为经常卧床休息导致了胃肠道蠕动变得很差，所以经常会发生便秘的情况。所以产妇适合适当的食用香蕉，不仅可以治疗便秘的情况，促进胃肠道蠕动和排便，还以为内香蕉中的铁元素，食用后起到补血的作用，防止出现妊娠期的贫血，有助于身体健康。 2、橘子 橘子中富含维生素C，而维生素C可以显著的增强我们血管的弹性，从而防止产后出现大出血。以为内产妇往往子宫内膜会因为生产造成很大的创伤，这时候摄入多一些的维生素C不仅可以有效地止血，还有利于伤口的恢复。而且产妇食用橘子，可以通过乳汁，喂给婴儿，从而补充橘子中富含的钙元素，促进婴儿的生长发育。 3、山楂 山楂中富含的各类酸，可以有助于生津止渴，有利于产妇的胃口恢复。而且酸的食物能够起到散瘀活血的作用。产妇在生产过程中，往往因为耗费太多体力，而出现食欲不振的情况，而且子宫内会有一些生产造成的淤血，这时候食用山楂，可以起到开胃健脾，排除淤血的作用，有利于产妇的身体恢复哦。