冬季对于很多女生来说是一个令人困扰的季节，尤其是对于那些拥有粗腿的女生来说。不过，并不是说粗腿女生就无法穿出时尚的造型，只要注意一些穿搭技巧，同样可以展现出自己的魅力。下面我将为大家推荐几种适合冬季的粗腿女生穿搭风格。1. 高腰阔腿裤高腰阔腿裤是冬季穿搭的必备单品，它可以很好地修饰腿部线条。选择长度稍微长一些的款式，可以有效地遮盖住粗腿部分，使大腿看起来更加修长。搭配上一件合身的上衣，或者是腰部系上一条腰带，可以拉高腰线，进一步拉长腿部比例。2. A字裙A字裙是修饰腿部的百搭单品，能够很好地遮盖住大腿部分的缺点。选择长度稍微长一些的款式，可以遮住小腿肚，凸显出腿部的纤细线条。可以搭配上一件修身的上衣，或者选择一件外套来修饰整体造型。3. 羊绒衫羊绒衫是冬季不可或缺的温暖单品，它具有很好的保暖性能，同时也能很好地修饰身形。选择宽松一些的款式，可以很好地遮盖腰部和臀部的赘肉，显得整体身材更加纤细。可以搭配上一条紧身的牛仔裤或者是修身的长裤，突出腿部线条的曲线美。4. 长款外套长款外套是冬季穿搭的利器，它可以很好地修饰腿部的缺点。选择一款长度稍长一些，能够盖住臀部和大腿的外套，可以有效地拉长腿部比例。可以搭配上一双高跟靴子，视觉上加长腿部线条，使造型显得更加修长。5. 利用配饰在冬季穿搭中，合理运用一些配饰，同样可以修饰粗腿。例如，选择一条长款围巾，可以很好地遮盖住腿部的赘肉。选择一双长款靴子或者是鞋跟高的靴子，可以拉高腿部线条，使腿部看起来更加修长。总的来说，冬季粗腿女生穿搭并不难，关键在于选择适合自己的单品和合理搭配。注意遮盖住腿部的缺点，突出腿部的优点，同时也要注意整体造型的协调性。希望以上的穿搭建议对粗腿女生有所帮助，让你在冬季的时尚道路上更加自信动人。
新能源汽车因为其低碳环保、噪音小、能耗低的优点而深受人们的喜爱，所以目前有越来越多的消费者选择购买新能源汽车了。那么电动汽车冬季使用注意事项有哪些？ 冬天用车时，刚充完电不要马上用车，避免对电池造成大的损伤。 保持良好的驾驶习惯，比如在冬季，电池没电时一定不要超载行驶或者继续行驶。 在驾驶车辆的过程中，要尽可能避免急加速或者急刹车等不良的驾驶习惯。 在冬天尽量不要让电动汽车长时间露天停放，也要避免露天充电，从而保证电动汽车的电量充足。 如果冷车起步，会对车辆的零部件造成很大的损伤，还会影响电动车的续航里程；在寒冷的冬天建议热车1分钟左右，可以更好的保护车辆内部的零部件。 以上就是给各位带来的关于电动汽车冬季使用注意事项的全部内容了。
车子中的空调是非常重要的，能够让车内产生冷空气。那么新能源汽车冬季空调多少度最省电呢？ 新能源汽车冬季空调20度最省电，并且冬天普遍来说衣服都穿的比较多，如果车内温度高于20度，便会感觉有点热，反而不舒服，所以这个温度是最省电最合适的。 新能源汽车指采用非常规的车用燃料作为动力来源（或使用常规的车用燃料、采用新型车载动力装置），综合车辆的动力控制和驱动方面的先进技术，形成的技术原理先进、具有新技术、新结构的汽车。 以上就是给各位带来的关于新能源汽车冬季空调多少度最省电的全部内容了。
与假期前“蓝天白云”的好天气相比，近些天的空气质量可谓大幅度下滑，全国很多城市雾霾天气都卷土重来，宝宝外出活动减少，再加上逐渐干燥的天气使得宝宝们很容易上火，导致儿童多发大便干燥、便秘。“拉”不出来真烦恼,妈妈碰到家中宝宝便秘要如何才能应对呢? 孩子便秘，家长应以行为干预为主，让孩子多喝水，而且要快速地喝完。对孩子进行腹部按摩，具体方法是，按顺时针在腹部按摩，在左腹加强用力，对右腹轻微用力，每天早晚，还有餐前可以实行。 因宝宝胃的容积小，每次盛装不了太多的食物，所以要给宝宝养成少食多餐的习惯，每日里除了3顿正餐，还可以多添加2∼3次副餐来帮助补充能量，副餐可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。同时，每周应多给宝宝添加几次杂粮主食，粗纤维食物有助于肠胃消化，营养也更加全面。 解决便秘的方法，有关益生菌对肠道的调理作用在很多医学著作上都出现过，对此医学界已经做出了足够的肯定。益生菌能够破坏寄生在宝宝肠胃中的不利菌群，减少病原菌在体内的繁殖机率;促进营养物质的代谢吸收;帮助消化，提高人体免疫力。总之，益生菌的好处是显而易见的。所以，可以通过适当的给宝宝补充益生菌来改善肠胃不适。 妈咪爱的主要成分是两种活的肠道益生菌，它们可是健康人肠道中的正常菌群成员。屎肠球菌在肠道内快速生长、夺氧和分解过氧化氢，制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长，使肠道菌群恢复正常;枯草杆菌还能产生副消化酶，恢复小肠消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。儿童服用妈咪爱之后，这两种细菌可以在肠道内迅速定植，抑制肠道内的有害细菌，从而使肠道的菌群恢复正常的平衡状态。 妈咪爱与泻药相比优势明显，无肠道刺激作用，无依赖性，服用方便，可以长期服用，并且含有儿童生长发育所需的维生素和微量元素，所以对胃肠发育尚不完善的儿童来说，治疗便秘应该首选妈咪爱。 小儿便秘是小儿常见病之一，几乎每个宝宝都会和小儿便秘偶遇，如果能够掌握一定的规律，让便秘远离你的孩子也是完全可能的，孩子便秘预防效果要优于治疗。而对于宝宝便秘的应对办法，家长还应多多积累，让宝宝尽快远离小儿便秘困扰。,
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大家好，我是儿童营养师王斌！ 十月怀胎这段特殊时光固然很幸福，但更多的是辛苦，孕妈妈会经历复杂的生理过程，健康情况、营养状况和生活习惯会直接影响到胎宝宝的发育和新生儿的健康，甚至对成年后的健康情况都会有巨大的影响。所以孕妈妈最重要的任务就是在整个孕期保持均衡的营养、愉悦的心情和健康的身体，让孕育胎宝宝的过程变得轻松起来。 今天我们就来聊一聊孕妈妈的生理特点、冬季注意事项、饮食建议，并为大家带来4款冬季滋补汤。 孕妈生理特点 1.分泌和消化功能变化 孕期胰岛素分泌增加，糖尿发生率会升高。消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，常出现胃肠胀气及便秘，孕早期常伴有恶心、呕吐等现象。 2.血容量及血液动力学变化 孕期血容量增加幅度大于红细胞的幅度，使血液相对稀释，可出现生理性贫血。 3.肾功能的改变 肾脏压力增大，尿中排出的葡萄糖和氨基酸有所增多。 4.体重的增加 孕期一般增加体重10～12.5kg较为适宜，孕前体重超过标准体重20%的女性，孕期体重增加以5kg~9kg为宜。 由于生理状况的变化，孕妈妈会感到诸多不适，而寒冷干燥的冬季，加之隔三差五的雾霾天，体质较弱的孕妈妈尤其会感到不适应。 孕妈妈冬季注意事项 1.控制好室内温度，22~26摄氏度为宜。 2.穿衣质地柔软，宽松舒适。 3.房间注意通风，雾霾天尽量减少户外运动。 4.坚持身体锻炼和充足的晒太阳。 5.饮食要科学营养。 饮食对孕妈妈和胎宝宝来说至关重要，接下来我为孕妈妈们推荐4款清润滋补的汤水，不仅能够为身体补充能量，帮助身体御寒，还能给孕妈妈带来滋润，吃出美丽。 Q：食物有寒热之分吗？ A：没有。每种食物都有自己的营养特点，总结来说都跳不出七大营养素的范畴，从这个角度讲是没有寒热之分的。有人会说，寒热是中医的概念，营养属于西医，讲不通是情有可原的。但是，中医讲的寒热性食物，至今也没有相关的论据支撑，更多是依据“经验”，没有在循证体系内得到验证的理论我们是无需听从的，否则反而会影响正确的膳食搭配，造成营养不均衡。 寒冷干燥的冬季，推荐给大家以下4款滋补汤： 茄汁炖牛尾 原材料准备：牛尾800克，西红柿500克，生姜、大葱、盐、白糖等适量 制作方法： 1.将牛尾洗净切段，放入冷水锅加料酒焯水 2.焯水后温水洗净，放入高压锅加生姜和葱段，上气后转小火焖30分钟，自然解压后盛出 3.番茄去皮切块，炒锅倒少量油煸至番茄出红油，倒入软烂的牛尾 4.加入生抽、白糖和盐，再倒入炖牛尾的原汤，大火煮沸 5.转中火炖煮15分钟，锅中汤汁浓稠即可出锅食用 营养点评： 牛尾具有低脂肪高蛋白的特色，同时富含胶质、尤其适合炖汤使用。除了对孕妈们有好处之外，对于肚中的宝宝也很有好处，宝宝间接吸收了牛尾中的优质蛋白、钙磷等多种矿物质，有利于骨骼和身体各方面的发育。西红柿含有丰富的维生素、矿物质和番茄红素，还含有较多的苹果酸和柠檬酸等有机酸，可以促进消化液分泌、增加食欲的作用。牛尾和西红柿搭配一起食用，酸酸甜甜的口感，令人胃口大开，绝对是冬季孕妈妈的滋补佳品。 红豆鸡头米山药粥 原材料准备：红豆100克，鸡头米100克，山药一截，红枣若干，少许冰糖 制作方法 1.将红豆淘洗后提前一个小时凉水泡发备用 2.山药去皮后切块，根据个人喜好大小块均可，浸泡水中备用 3.将鸡头米和红豆放入锅中，加入适量的水 4.中火烧开后，转小火，然后加入山药 5.当粥变粘稠后，加入冰糖少许，小火再煮一会后即可食用 营养点评 红豆富含维生素B1、B2和多种矿物质。鸡头米也称作苏芡，含有丰富的植物化学性物质，对孕妇健康有益。山药富含淀粉，同时含有大量的黏液蛋白、多酚氧化酶、维生素及微量元素等成分，营养密度较高，可作为孕期替代主食的一种食材。所以这款红豆鸡头米山药粥，尤其适合孕妈妈血糖不稳定、身体易出现水肿的情况。 木瓜雪耳炖牛奶 原材料准备：木瓜一个，银耳50克，牛奶200克，冰糖、红枣少许 制作方法 1.银耳去掉根部较硬部分，用凉水泡2小时 2.把木瓜去皮后切丁备用 3.将泡好的银耳撕成小块，和木瓜丁一起放入砂锅加少量凉水，煲30分钟 4.加入冰糖及红枣，倒入牛奶，继续煲30分钟关火即可食用 营养点评 冬天气候干燥，尤其是孕妈妈会感觉皮肤干燥，甚至连眼睛都发干。面对这种情况一般都会选择“补水”，但“补水”需要注意内外兼修。不仅需要在室内打开加湿器，在皮肤上涂抹没有刺激性的保湿护肤品，更要在饮食上补水。银耳富含膳食纤维，使大便增加水分，更为柔软，避免干燥便秘。木瓜含有丰富β-胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。而牛奶不仅为孕妈妈提供了很好的补钙来源，还为这款美食从口味和观感上都增色不少。 玉米排骨墨鱼汤 原材料准备：猪肋排，墨鱼（干），甜玉米，胡萝卜，生姜，大葱，香料 制作方法 1.将墨鱼用剪刀剪成一厘米宽左右的条状，放入水中浸泡半小时。剩下的墨鱼骨也不要扔掉 2.将排骨切成小段，上锅加入凉水后烧开，等煮出血沫后倒掉水 3.取出开水焯过的排骨后，用适量精盐腌制 4.将胡萝卜切小块、生姜去皮后切片、大葱切成葱段、甜玉米劈成小段 5.在锅中放入适量的凉水倒入排骨、墨鱼骨和墨鱼干，并加上已经切好的姜片、葱段和八角等香料，大火煮开后，改小火煮20-30分钟 6.放入胡萝卜块、甜玉米段，并加入少许食醋，大火烧开后转小火继续煮30分钟 7.根据个人喜好放入精盐调味，煮3分钟后即可 小贴士 在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。 营养点评 玉米这样啃着吃，可以把白色的谷胚和透明的种皮一起吃掉，相对于玉米面等吃法，我们吃到了玉米的全面营养，可以称之为全谷。食用全谷杂粮不容易饮食过量，而且餐后血糖上升缓慢，胰岛素需求量小，不会给妈妈的血糖带来太大影响。墨鱼作为海产品，是很好的补锌补钙食材，对于妈妈和宝宝都是极好的食材。且玉米富含纤维素，能够刺激和增强肠蠕动，对孕期常出现的便秘现象也有很好的缓解作用。搭配排骨一起吃，汤中不仅有海鲜的鲜，还增加了猪肉的香，可以很好的为孕妈妈补充蛋白质和铁，一举多得奥。 从怀孕到宝宝出生，孕妈妈需要和身体中的各种不适作斗争。吃什么都反胃呕吐；由于体重增加行动各种不便，甚至睡觉都变得困难；上楼梯感觉气不够用；便秘越来越严重，甚至得上了痔疮……此时，积极的心态，适量的锻炼，再搭配上科学营养的美食，一定会是最好的良药。 -END- 如您还想知道儿童营养的其他知识，可关注头条号：儿童营养师王斌 王斌 国家二级公共营养师 国家高级营养讲师 辣妈帮首席营养顾问 擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域。 手把手教你如何科学养育孩子！
北京时间12月7日11时46分，将迎来冬季的第三个节气——大雪。我国大部分地区已经进入寒冷冬季，一些北方地区最低温度已经降到零摄氏度或以下。 气象特征 大雪是反映气温与降水变化趋势的节气，标志着仲冬时节正式开始，此时气温显著降将、降水量增多。大雪节气是个气候概念，并非是降雪量的增大，而是代表了气候特征，降雪的概率或积雪的概率增大。 大雪并非全国下雪量最大的节气，由于地形与湿度的原因，我国部分地区甚至会雾气弥漫。乌鲁木齐、成都、重庆、石家庄等地在大雪节气可能会遇上大雾天气。据统计，一般每年的11月到次年2月，我国西北、东北已经长江流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见，凝霜挂雪，琼枝玉柳，让人仿佛置身于剔透的童话世界。 俗话说”小雪封地，大雪封河“，到了大雪节气，北方出现”千里冰封，万里雪飘“的自然景观，凛冽的寒风将湖水铸成如镜的冰面，天地茫茫，纯然一色，人们可以在冰河上尽情玩耍嬉闹;南方也有”雪花飞舞，漫天银色“的迷人图画，可以尽情欣赏大自然的博大与壮美。 大雪三候 古人将大雪分为三候：“一候鹖鴠不鸣”，鹖鴠也叫寒号鸟，此时天气寒冷，寒号鸟感知到阴寒至极便不再鸣叫;“二候虎始交”，此时阴气盛极，阳气萌动，老虎开始出现求偶行为;“三候荔挺出”，“荔挺”为兰草的一种，形似蒲草但较小，此时感受到阳气的萌动而抽出新芽。 大雪养生 大雪养生的关键是“去寒就温”，此时头和脚的保暖最重要，外出时可戴上帽子、围巾，热水泡脚可以消除疲劳、改善睡眠。 大雪是进补的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法，冬令进补能提高人体的免疫力，促进新陈代谢，使畏寒现象得到改善。大雪养生应以护肾为主，可适当侧重温补，如吃些羊肉、鸡肉、鲫鱼、坚果、山楂等，也可多食一些黑色的益肾食物，如黑枣、黑芝麻、黑米、黑木耳、乌鸡等。少吃太咸的食物，以防损耗肾精。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
北京时间12月7日11时46分，将迎来冬季的第三个节气——大雪。我国大部分地区已经进入寒冷冬季，一些北方地区最低温度已经降到零摄氏度或以下。 气象特征 大雪是反映气温与降水变化趋势的节气，标志着仲冬时节正式开始，此时气温显著降将、降水量增多。大雪节气是个气候概念，并非是降雪量的增大，而是代表了气候特征，降雪的概率或积雪的概率增大。 大雪并非全国下雪量最大的节气，由于地形与湿度的原因，我国部分地区甚至会雾气弥漫。乌鲁木齐、成都、重庆、石家庄等地在大雪节气可能会遇上大雾天气。据统计，一般每年的11月到次年2月，我国西北、东北已经长江流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见，凝霜挂雪，琼枝玉柳，让人仿佛置身于剔透的童话世界。 俗话说”小雪封地，大雪封河“，到了大雪节气，北方出现”千里冰封，万里雪飘“的自然景观，凛冽的寒风将湖水铸成如镜的冰面，天地茫茫，纯然一色，人们可以在冰河上尽情玩耍嬉闹;南方也有”雪花飞舞，漫天银色“的迷人图画，可以尽情欣赏大自然的博大与壮美。 大雪三候 古人将大雪分为三候：“一候鹖鴠不鸣”，鹖鴠也叫寒号鸟，此时天气寒冷，寒号鸟感知到阴寒至极便不再鸣叫;“二候虎始交”，此时阴气盛极，阳气萌动，老虎开始出现求偶行为;“三候荔挺出”，“荔挺”为兰草的一种，形似蒲草但较小，此时感受到阳气的萌动而抽出新芽。 大雪养生 大雪养生的关键是“去寒就温”，此时头和脚的保暖最重要，外出时可戴上帽子、围巾，热水泡脚可以消除疲劳、改善睡眠。 大雪是进补的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法，冬令进补能提高人体的免疫力，促进新陈代谢，使畏寒现象得到改善。大雪养生应以护肾为主，可适当侧重温补，如吃些羊肉、鸡肉、鲫鱼、坚果、山楂等，也可多食一些黑色的益肾食物，如黑枣、黑芝麻、黑米、黑木耳、乌鸡等。少吃太咸的食物，以防损耗肾精。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
北京时间12月7日11时46分，将迎来冬季的第三个节气——大雪。我国大部分地区已经进入寒冷冬季，一些北方地区最低温度已经降到零摄氏度或以下。 气象特征 大雪是反映气温与降水变化趋势的节气，标志着仲冬时节正式开始，此时气温显著降将、降水量增多。大雪节气是个气候概念，并非是降雪量的增大，而是代表了气候特征，降雪的概率或积雪的概率增大。 大雪并非全国下雪量最大的节气，由于地形与湿度的原因，我国部分地区甚至会雾气弥漫。乌鲁木齐、成都、重庆、石家庄等地在大雪节气可能会遇上大雾天气。据统计，一般每年的11月到次年2月，我国西北、东北已经长江流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见，凝霜挂雪，琼枝玉柳，让人仿佛置身于剔透的童话世界。 俗话说”小雪封地，大雪封河“，到了大雪节气，北方出现”千里冰封，万里雪飘“的自然景观，凛冽的寒风将湖水铸成如镜的冰面，天地茫茫，纯然一色，人们可以在冰河上尽情玩耍嬉闹;南方也有”雪花飞舞，漫天银色“的迷人图画，可以尽情欣赏大自然的博大与壮美。 大雪三候 古人将大雪分为三候：“一候鹖鴠不鸣”，鹖鴠也叫寒号鸟，此时天气寒冷，寒号鸟感知到阴寒至极便不再鸣叫;“二候虎始交”，此时阴气盛极，阳气萌动，老虎开始出现求偶行为;“三候荔挺出”，“荔挺”为兰草的一种，形似蒲草但较小，此时感受到阳气的萌动而抽出新芽。 大雪养生 大雪养生的关键是“去寒就温”，此时头和脚的保暖最重要，外出时可戴上帽子、围巾，热水泡脚可以消除疲劳、改善睡眠。 大雪是进补的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法，冬令进补能提高人体的免疫力，促进新陈代谢，使畏寒现象得到改善。大雪养生应以护肾为主，可适当侧重温补，如吃些羊肉、鸡肉、鲫鱼、坚果、山楂等，也可多食一些黑色的益肾食物，如黑枣、黑芝麻、黑米、黑木耳、乌鸡等。少吃太咸的食物，以防损耗肾精。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
冬天的此时喝什么茶最养生呢？在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天，小编就给大家介绍三款冬季养生茶。 红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖 做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。 功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了、衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的，除此之外还能够促进脂肪分解，起到减肥的效果。 红枣枸杞茶材料：红枣、枸杞 做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。 功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管的可能；枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。 姜苏茶材料：生姜、苏叶 做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。 功效：具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复。 看完了小编给大家推荐的这三种茶，快去买材料在家里试试吧。（图文来源：网络综合）
1 大蒜…..两瓣 生姜…..一小块 砂糖…..少许（没有砂糖，把冰糖敲碎也可以哒） 酱油…..1勺 麻油…..2勺 蜂蜜…..4勺 辣椒酱…..4勺 2 把所有的材料全部放入碗中混合搅拌成烤肉酱 3 排骨洗净后斩段成条状 4 接着开始用刷子刷上自制的烤肉酱 5 每一根都充分刷上烤肉酱 6 腌好后取出放入烤盘，烤箱190度预热5分钟 7 20分钟后翻面继续刷烤酱，撒上白芝麻粒，继续烘烤15-20分钟即可完成 8 成品图
1 准备好所用的材料 2 把黄油先隔热水融化备用 3 先煮糖水：将糖水材料全部放入不粘锅中，放入温度计，中小火加热熬煮至135-140度左右 4 在熬糖的同时打发蛋白霜：蛋白加入细糖打发至硬性发泡，可以拉起直立的小尖角状态 5 将打发好的蛋白霜加入到煮好的糖水中，用打蛋器快速混均匀后立即加入黄油液，快速混合后再加入奶粉，换刮刀快速的搅拌融合 6 将混合的坚果类加入，用刮刀适当搅拌均匀后倒在硅胶垫上，利用刮板辅助，用硅胶垫包住糖，左右对折按压，直至糖慢慢降温变硬 7 将糖放入垫油布的烤盘内，按压平整 8 待糖冷却定型变硬后切块，用糯米纸和糖纸包好即可