哈密瓜汁多味美哈密瓜的营养价值及功效，不少人都爱吃，它除了味道甜美，还具有以下功效。1、哈密瓜有很多叶酸，孕妇适量食用哈密瓜，可以不错的预防胎儿神经管畸形，还可为孕妇提供微量元素、矿物质等。 2、哈密瓜里的维生素、抗氧化剂，有防晒功效，能降低黑色素产生，起到美容作用。 3、哈密瓜还具有保护心脏作用。哈密瓜里钾高，可保持心率、血压正常，钾元素还可防止肌肉痉挛，有心脏病的人经常食用哈密瓜，可以有利病情。 4、哈密瓜还可以解暑，夏天气温高，吃些哈密瓜可以缓解中暑和疲倦等。 5、哈密瓜性寒，可利便、益气、止咳等，有助肾、胃病、贫血等病症。 6、哈密瓜还可以起到减肥功效，含热量低，水分多，纤维素多，可以清除肠道垃圾，增加饱腹感。 7、哈密瓜里类黄酮物质很多，具有抗氧化功效，可以防止癌症细胞增多，提高免疫功能，所以，具有较强的抗癌功效。 8、吃哈密瓜可加促造血机能，有助贫血。是女性补血的佳品。 平时食用哈密瓜时有以下事项需注意：1、糖尿病，黄疸，腹胀的人群，不要过多食用哈密瓜。 2、怀孕后，可适量食用些哈密瓜，但产后不可在食用。 3、哈密瓜偏凉，不可一次过多食用，要不然可能导致拉肚子的情况。 4、哈密瓜不要和蟹共同食用，都为寒性食物，一快食用，易导致拉肚子，吃的过多，易导致肠胃病，或使关节炎病变重。 5、哈密瓜不要和牛奶共同食用，它里面的苹果酸，会导致牛奶里蛋白质变性，产生沉淀。一起食用有碍蛋白质吸收。 6、哈密瓜里钾量高，肾病的人排钾困难，若摄入太多，导致肾脏排钾负担加重，不利病情。
我们都知道阿胶糕有什么功效和作用，女性朋友们都很关注健康和美丽，如果说有一种方式，能够同时兼顾两者，那必然会收到广大女性朋友的拥护，阿胶糕就是这样一种在当今快节奏的工作生活中保持女性韵味的佳选。 唐朝的杨贵妃，美轮美奂，清朝的慈禧太后，容光焕发，都得益于长期服用阿胶糕的功效。那么，阿胶糕都具有哪些功效，能使女性朋友保持健康美丽呢？ 一、阿胶糕具有滋阴补阳的功效，能够调理改善身体状况，防治女性朋友头疼烦心的妇科病； 二、阿胶糕具有止血补血的功效，能够补足气血，改善缺血、贫血的症状； 三、阿胶糕具有美容养颜、延缓衰老的功效，说起美丽，谁不想青春永驻呢； 四、阿胶糕具有强化记忆的功效，现代工作生活压力山大，闲暇时间补充精力，提高工作生活状态。 不光是女性朋友喜爱，学习期的学生，中年压力大的男士，渴望健康的老年人士，也都十分喜爱阿胶糕。不过，不同人群服用阿胶糕，都有小小的禁忌事项，想要了解的友友们，可以查阅芳芳之前的文章。 岁月了无痕，依旧桃花面。 欢迎关注微信公众号“芳蕾阿胶糕”（微信号：FangLei_123456）
郁金香也是我们日常生活中非常熟悉的一种植物，种植起来的难度也不是很大，而且繁殖方式多种多样，养得好还可以用来送人，那么郁金香除了观赏以外还有其它的作用没有呢？今天花儿谷就来给大家介绍一下郁金香的功效与作用。 一、药用功效 郁金香其实是可以当作一味药材来使用的，郁金香的味道苦，但它能够化解脾胃的浑浊之气，对胸闷也有一定的缓解作用。郁金香在医书上的记载主要是作为一种除臭药物来使用的，通常的口臭或者腹内的恶气都可以用郁金香治疗，此外还能祛除体内的湿气。郁金香的药用方法也比较简单，只要使用三到五克煎汤直接喝下去就起作用了，此外也能够采取适量的植株泡水随后漱口便行。 二、药理功效 郁金香是不适合养殖在室内的，因为它的味道容易导致人头晕和脱发，这是由于它的花朵还有叶子都是含有某种有毒的碱的，这种碱包含着许多的氨基酸，对于一些病菌有抑制作用。因此我们在种植的时候一定要注意摆放的位置。 三、观赏作用 说到郁金香的作用，那么作为一种花卉我们也不得不提到它的观赏作用，郁金香的花朵很大，虽然谈不上秀丽，但是也是比较比较出众的花卉品种。喜欢这种花的人可以去花店里买一两支送人或者直接带回家做插花。另外郁金香也是一种非常好的切花材料，它的叶子叶子长得很素雅，而花朵与其搭配也不显弱，郁金香是土耳其、荷兰、匈牙利等国的国花，可见它在国外的地位有多高。 以上就是花儿谷为大家介绍的有关郁金香的功效和作用，大家在看完之后有没有喜欢上这种花呢？郁金香的花语尽显博爱、高贵，在国外还有着胜利的寓意，喜欢的话可以把它种在庭院或者阳台上哟！
玉兰花是一种原产自我国中部各省份的园林观赏植物，光听名字就会让人觉得圣洁高雅，自古以来咏玉兰的诗词也是数不甚数，明清有文征明所作《玉兰》、沈周《题玉兰》等佳作流传，那么玉兰花到底为什么会引起这么多人的喜爱呢？下面我们来一起了解一下有关玉兰花的功效和作用。 观赏价值 玉兰花自古就是我国著名的观赏性花木，玉兰花盛开时的形状如同圣洁的莲花，花瓣向四方伸展，成片种于庭院、公园里能形成耀眼的白色花群，具有着极高的的观赏价值，也有不少人把玉兰种植在纪念性的建筑物周围，能够配合其冰清玉洁的花色花型来象征被纪念者的高尚品格与崇高理想。玉兰花还可以作为插花选用，在室内花瓶内造出风格独特的唯美造型，在装饰室内环境的同时也能表达出主人内心高洁的品格。 食用价值 玉兰花中含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素可供人体吸收，因此也可以作为茶叶泡制饮用。同时在我国部分地区还会将玉兰花直接作为食材制成美食，像玉兰饼、玉兰花米粥、玉玉兰花蒸糕等种类繁多的民间美食。 药用价值 玉兰花还能作为一种中药材入药。玉兰花中含有多种维生素和生物碱，还有独特的挥发油。入药后的玉兰有着宣肺通鼻和祛风散寒等功效，还可一定程度上治疗头痛、经痛和鼻炎等症状，对皮肤真菌也有不错的抑制作用。 具体的入药方法为：取玉兰花瓣的浓汁、蜂蜜和粳米熬煮成的粥，有着止咳化浊的效用，对有慢性支气管炎和食欲不振等症状的患者有不错的疗效。 其它价值 玉兰的木质优良，可以作为家具的原材料，或者制成细木板等供木工使用；它的花和叶也能分别提炼，花可以提炼出玉兰花浸膏，能够用来制作化妆品或香料，叶子可以提炼出玉兰花叶油，是香水和香皂的原材料之一。 以上就是花儿谷为大家介绍的有关玉兰花的功效和作用，通过阅读上文，可以看得出玉兰花并不仅仅只是一种好看的花卉，它还有很多实用的功能，对一些疾病的预防也有一定的功效，因此才能成为众多文人喜爱的对象。
石竹又称洛阳花，是一种多年生的草本植物，光听这个名字好像没什么感觉，再看它的叶子也显得十分普通。其实石竹是一种十分美丽的花朵，它的花有多种颜色，盛开之后特别好看，也是人工栽培的主要花朵之一，那么美丽的植物有毒没有呢？下面花儿谷就为大家介绍一下吧。 石竹有毒吗？ 在这里花儿谷可以很明确的告诉大家，石竹是没有毒的，它的外表十分美丽，心地也是十分善良的。石竹全株都可入药，同时还有净化空气的作用，而且石竹不耐酷暑，喜欢凉爽湿润的气候条件，因此是十分适合养殖在家中的。如果您还在因为担心石竹带毒而犹豫要不要种上一盆，看到这里就可以马上行动去买了！而且花儿谷还要告诉大家的是，石竹不仅没有毒，还有“解毒”的功能呢！ 石竹的作用 石竹可以吸收有毒气体 有花谚说：“草石竹铁肚量，能把毒气打扫光”，石竹有吸收二氧化硫和氯化物的本领，凡有类似气体的地方，均可以种植石竹。而且通过石竹的叶子与根部的气孔它可以吸收对人体有害的物质，将这些有害物质转化为氧气、糖和各种氨基酸。 石竹可以让人们产生积极的心理作用 石竹有着许多颜色，五彩缤纷却又不会华而不实，带着平淡而纯洁的感觉，体现主人对花儿的品位。而且它可以增加房间内空气的湿度，从而减少家里人患感冒的机率。当我们工作压力增大是时，它可以放松人的心情，对心理有个积极的作用，也让人感到舒适。 石竹能杀病菌 石竹带有淡淡的香味，它可以产生挥发性油类，具有显着的杀菌作用，特别是它的香味可以对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的一个抑制作用。另外，香石竹，也就是康乃馨，更是具有浪漫催情作用、消除紧张、平息怒气、平衡荷尔蒙的特别功效。 石竹还能入药 石竹还有个药名，叫做瞿麦。瞿麦整株都可入药，有清热、利尿、破血通经的作用，不过可别因为看到无毒就自己拿来吃上几棵，瞿麦的味道很苦，同时也正因为是药所以更不能随便吃。 以上就是花儿谷为大家准备的有关石竹有没有毒，以及石竹的功效和作用的介绍。大家可别在以为“长得好看的花都有毒”了，其实还是有一些既美丽又安全的花，今天介绍的石竹不就是嘛！
梵蜜琳神仙贵妇膏是广东梵蜜琳生物科技有限公司的一款明星产品，该款产品由湖南鸿凯生物科技有限公司代工生产，已经发布销售，在市面上获得一众好评。那么梵蜜琳神仙贵妇膏的功效和作用是什么？梵蜜琳贵妇膏能长期用吗？ 通过了解梵蜜琳神仙贵妇膏的产品说明可知，该产品中所富含的有效成分性质温和无刺激，尤其是透明质酸钠（又称玻尿酸）就有肌肤补水的功能，其本身可令肌肤水润光泽有弹性。 另外，角鲨烷、羊毛脂是大多数中高档化妆品常用的护肤成分，具有调节水油平衡、美白祛斑的功效；生育酚（又称维生素E）是大众所熟知的养颜成分，可令肌肤保持红润有光泽；藻提取物、芦荟提取物是天然草本植物中极佳的护肤成分，可调节肌肤新陈代谢，保持肌肤活力。由此可见，梵蜜琳神仙贵妇膏集合了上述几种优秀护肤成分并合理配比，打造出了一款性能优良的产品。 因为梵蜜琳神仙贵妇膏中不含激素，长期使用不会对肌肤的微循环造成影响，如果在初次使用时未出现过敏反应，则该款产品可以长期放心使用。 » 梵蜜琳神仙贵妇膏的功效和作用 梵蜜琳贵妇膏能长期用吗
读书的时候，老师说，桑树一身都是宝，桑叶、桑枝、桑椹、桑白皮，还有依附寄生在桑树上生长的桑寄生，全是杠杠的好药材。而且，它们不光可以药用，桑叶还可养蚕、制作食物和桑叶茶，桑椹更是上好的水果，药用、食用和经济价值都很高。 不过，现在想起来，老师是有点高夸桑树了。前四个还说得过去，不过桑寄生，虽然姓桑，但它与桑的寄生关联并不是必然。因为，桑寄生不仅可以寄生在桑树上，还可以寄生在桃树、苦楝树、李树、杨桃、油茶、木棉、马尾松等多种植物上。所以，它还有别名，叫做广寄生、苦楝寄生、桃树寄生、松寄生等。 农村常见的“桑寄生”是什么植物？ 桑寄生是一类自身可以进行光合作用的半寄生性灌木。 寄生这个词，感觉挺贬义的，因为包含了自己不劳动，全靠剥削别人的意思。寄生植物，也逃不出这个框。它们自己不含叶绿素或只含很少，不能进行光合作用，无法自制养分，需要从所寄生的绿色植物中取得其所需的全部或绝大部分养分和水分。它们是植物界的寄生虫，甚至可蚕食寄主，导致寄主植物逐渐枯竭死亡。 不过桑寄生这个植物，还没那么恶劣。它属于半寄生性植物，有叶子，能进行正常的光合作用，为自己提供一部分养料。但它的根退化了，只能通过导管与寄主植物相连，从寄主植物体内吸收水分和无机盐。 在传统中医药学中，桑寄生具有什么样的功效和作用？ 桑寄生的功效和作用，我国药典是这样描述的味苦、甘，性平；归肝、肾经；具有祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎元的功效；可用于缓解风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力，崩漏经多，妊娠漏血，胎动不安、头晕目眩。 桑寄生这味药材的特点，贵在药性平和的同时，功专补虚损、强筋骨，适用人群比较广，老人妇女皆可用，常与杜仲等配伍用于缓解老人体虚、妇女经多带下而腰膝疼痛、筋骨无力，药用价值独到。强筋骨之余，它又能祛除风湿，故而也常与独活、牛膝等配伍用于减缓风湿痹痛、腰膝酸软。此外，它养血安胎的功效，常被用于缓解妇人冲任不固所致的胎漏下血、胎动不安。 桑寄生的药用安全性，与寄主植物有关 前面我们也提到，桑寄生这植物的寄主远不止桑树，具有复杂多样的特点。对于桑寄生来说，多样化的寄主，拓展了它的生存空间。但从药用来说，寄主植物的多样复杂带来了新的问题。 大量研究表明，寄主植物会通过这种植物间的特殊寄生关系，向寄生植物输送属于寄主的特征性物质。比如寄生在有毒植物夹竹桃、漆树、马桑上的桑寄生会表现出一定的毒性，但来源桃树、李树、桑树等寄生植物上的桑寄生则不具备毒性。 我国药典对于桑寄生药材的质量评价，强制要求检测强心苷的含量，就是因为寄生在夹竹桃植物上的桑寄生，会接受由寄主植物夹竹桃输送的强心苷类成分，并明确规定桑寄生药材中不能检出强心苷。 夹竹桃号称自然界最毒的植物之一，含有多种毒性物质，其中含量最大的毒素是强心苷类化合物。强心苷类化合物是一类能增强心肌收缩力，具有强心活性的化学成分，由于其治疗剂量与中毒剂量特别接近，安全范围狭窄而极易中毒。 结语 桑寄生是传统中医常用的中药材品种，在民间也颇具名气，药用价值是不可质疑的。但由于其生物学特点的特殊性，不可避免地存在寄主植物多样性和药材来源多样性的特点，由此而带来的用药安全性问题，需要引起监管部门和使用者的格外重视，切不可随意。 » 桑寄生是寄生在桑树上的植物吗 桑寄生具有什么样的功效和作用
冬季寒冷，人体热量很容易散失，很多讲究养生的人会在这个时节进补一些肉类，帮身体御寒。 从中医的角度来说，炖肉的时候加点“料”，搭配一些有滋补作用的中药材，比如黄芪，还能起到锦上添花的效果。 黄芪是一味古老的中药，向来被认为是益气固表的能手，尤其擅长补气，且有“补而不腻”的特点，适当服用能温补气血、健脾升阳，有助增强体质，适合体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人群。它还是一味“百搭款”补品，与各种肉类都能搭配。黄芪瘦肉汤可暖中祛寒，提高抗寒能力；黄芪炖牛肉可益气补肺，养心安神；黄芪炖鸡汤适合脾胃气虚、肺气虚弱的人，对产后体虚、面色萎黄、易出虚汗等症效果良好。根据个人情况，烹饪时还可以再添点其他配料，比如气血两虚的人可以加上几颗红枣，希望养肝、润肺的人可加少许枸杞，而脾胃虚弱、体倦乏力的人则可加上适量茯苓。 // 炖肉时黄芪量不宜过多，20克左右即可。烹调时可直接和焯好的肉一起炖，也可以先用黄芪煎成一碗水，等肉炖烂以后倒入。无论何种做法，都要注意汤汁不可太浓，酱油等调料不要放得太早、太多，一般可在肉七成熟时放酱油，九成熟时放盐。炖好后吃肉、喝汤皆宜，每周1～3次。此外，有明显阴虚、郁热证表现，如手足心热、两胁胀闷、大便秘结等症状的人不适合食用。
乌黑发亮的秀发总会让人羡慕，而一提到护发秘方，很多人首选黑芝麻。甚至连洗发水的广告都大打“含有黑芝麻成分”的招牌，可见黑芝麻护发的观点根深蒂固。专家提醒，黑芝麻对头发健康确实会有一定好处，不过却并不是万能的，像毛囊坏死等严重的头发问题黑芝麻也无能为力。而且黑芝麻并非人人适用，肠胃功能不好的人、脾胃虚寒的人不宜多吃。 “黑芝麻护发从中医角度来看确实有一定道理。” 一直从事毛发研究的中日友好医院皮肤病与性病科副主任医师杨顶权指出，中医认为“发为血之余，肾之华在发”，说的是头发与肝血和肾气息息相关，肾虚就易造成脱发或白发，所以滋补肝肾的食物对头发有好处。而多吃黑芝麻可以滋补肝肾，护发养发，这一点在《本草纲目》中也有记载。 从营养学角度来看，黑芝麻护发也有依据。南京市中西医结合医院营养科王东旭介绍，黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处。 // 但这并不意味着吃黑芝麻头发就一定会变黑。专家表示，黑芝麻对于正常衰老的白发也只能起到辅助作用，而且要长期坚持。另外如果头发有了严重问题，比如对已经坏死的毛囊，黑芝麻就爱莫能助。此外，影响头发健康的因素很多，包括缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等，因此除了通过黑芝麻补充头发营养外，还要保持健康的生活方式和使用正规的护发产品。 食用黑芝麻也不是多多益善，更不是人人适用。杨顶权建议，因为黑芝麻含脂肪很多，而且不好消化，每天10~15克即可，建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。另外，脾虚、大便溏稀的人要少吃，吃多了容易拉肚子。
偏方提供者：湖北麻城读者 吴 浩 点评专家：本版特聘顾问、全国名老中医 韦绪性 山楂又称山里红，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的功效，擅治肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭，高脂血症等。民间巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解节日过后的多种身体不适，大家不妨一试。 山楂加核桃赶跑腰痛 偏方：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。早晚各服1次，温服为宜。 点评：肾气虚是引起腰痛的病理基础。春节期间，天气寒冷、房劳汗出等，皆易感受寒湿之邪，致经脉气血运行不畅，因而发生腰痛。或因打牌、打麻将等，久坐不动，亦可导致经脉气血运行不畅，瘀血滞留于腰部而发生疼痛。 山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀；核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。 尚需指出，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，山楂不能空腹吃，并应尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，最好将山楂煮熟后再吃。 山楂合丹参：降脂减肥 偏方：取生山楂 15～30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克。每日水煎，代茶饮。 点评：节日期间大吃大喝，一不小心就容易血脂升高、身形变胖。中医学认为，高脂血症多见于肥胖体质者，往往由于平时喜食酒肉肥腻之品，缺乏健身运动，以致脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，导致血液运行缓慢而血瘀。故应常服本方，以消食化积、行气散瘀。 山楂是天然的降脂药，现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用；丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。绞股蓝味甘、苦，性微寒，具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。 过节后，其实只需稍稍改变一下烹调方式，就能吃得更健康一些。比如尽量不要吃油炸、油煎的食物，而吃清蒸、凉拌的菜。做菜时少加肉，多吃一些绿叶蔬菜。喝汤时不喝最上面的那层油。少吃坚果类零食，戒烟戒酒并注意合理运动。 山楂配陈皮：化滞除胀 偏方：取山楂15～30克，陈皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克。上药水煎，早晚温服。 点评：脾主运化，胃主受纳，共同完成食物的消化。反之，若过于饱食，或饥饱不定，或饮食生冷硬物，脾失运化，胃失受纳，食积不化，则易形成胃脘胀满。或外感寒湿，积滞不化，气郁血滞也会导致胃脘胀满。亦可兼见恶心呕吐，烦躁不安，甚则胃痛。 治当消积开胃，理气通降等。山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效，主治脾胃气滞，脘腹胀满，恶心呕吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈满闷等；半夏主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气，而善祛脾胃湿痰，为燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结之良药；茯苓、木香理气健脾祛湿； 白芍养血柔肝、缓中止痛。纵观本方，能健脾和胃，消积导滞。 要预防积食胀气，吃东西的时候，要细嚼慢咽，吃饭时尽量闭着嘴吃，以减少吞入过多的空气；尽量少吃口香糖，少喝汽水、可乐等碳酸性饮料；可以多按摩一下肚子，促进胃肠消化，也可以做适当运动如散步，以促进胃肠蠕动，缓解胀气 。 自制小方缓解偏头痛 湖南长沙读者李女士咨询：我妻子有偏头痛，吃了很多药都不管用。有朋友向我推荐一个方子。处方及用法如下：白芷6克，细辛3克，蔓荆子9克，防风9克，蜂蜜适量。将白芷、细辛、蔓荆子、防风浸泡半小时，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分钟即可，服时加适量蜂蜜。请专家点评一下此方是否有效？ 成都中医药大学中医药情报研究部蒲昭和副研究员点评：偏头痛，又称血管性头痛，属中医“头风”范畴。其特点是：头痛暴作，疼痛剧烈，或左或右，常伴有恶心、呕吐、畏光等，痛止则如常人。中医认为，偏头痛多属肝阳偏亢或肝经风火上扰所致。平肝清热、祛风通络是治疗本病的基本方法。 方中白芷芳香上达，能通九窍、祛风止痛，擅治各种头痛；防风祛风散寒、除湿止痛，可治风寒感冒头痛。《普济方》载：防风配白芷，治“偏正头风，痛不忍者”。二味合用能使治疗头痛的效果大增。 细辛主要有祛风散寒、开窍止痛作用，是治风寒、风热等头痛的常用药。蔓荆子则能清肝经风热，通过清利头目达到止头痛之效。加蜂蜜既能调和他药之燥烈和苦味，还起清热润燥、滋阴降火作用。 // 现代研究表明，蔓荆子有镇静、止痛、退热作用；白芷、防风、细辛均有解痉镇痛功效。以上诸药相配，具有较强的祛风平肝、解痉止痛作用。所以，本方既可治偏头痛，对寒热感冒之头痛、鼻炎性头痛、牙痛等，也有很好的疗效。 偏头痛要注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出诱发及缓解头痛的因素，并尽可能避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食等。另有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可有效地减少头痛发作。
如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？ 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用来作配料，这样可以让维生素的损失减到最少。 // 枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。
末代皇帝溥仪在《我的前半生》一书中记载，早膳内容有“三鲜鸭子”、“鸭条溜海鲜”等，隆裕太后每月用餐需30只鸭子，什么让帝王之家对鸭肉如此看好？ 肉禽类食品多是温热性，而鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，所以春夏容易上火的季节，可多吃鸭肉。《本草纲目》记载鸭肉“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”，可补虚生津、利尿消肿，适用于阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠等症。营养分析表明，鸭肉中胆固醇含量相对来说并不算高，所以胖人也可以吃些柴鸭、瘦鸭一饱口福。 鸭肉吃法多样，南方人更善吃鸭。南京就有板鸭、盐水鸭、黄焖鸭等多种，以及炒鸭肝、扒鸭掌等，吃法不一。鸭肉性寒，脾胃虚寒、腹部冷痛、因寒痛经者不宜多用。 // 滋阴清热方：瘦鸭一只，去头及内脏，切块，炖至半熟，加入荸荠500克，菊花、荷叶各50克，纱布包好，小火炖熟，撇去浮油，酌加配料，吃肉喝汤。用于阳热亢盛，阴液亏虚引起的头晕、头痛、便秘等症。 清热健脾方：老鸭一只，洗净切块，保留鸭内金。炖半熟时加入鲜藕100克，黑木耳50克，小火炖熟，吃肉喝汤。调料中少用花椒、大料、桂皮、干姜等温热之物。用于脾胃有热引起的恶心干呕、口舌生疮、食欲不振、咽干口燥等症。▲ （卫生部中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文）
说到护眼的食物，中国人肯定会想到枸杞。《本草纲目》就记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目”。枸杞明目虽然好，许多人却用错了方法。 我在工作中发现，很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知，这样做根本没法有效吸收枸杞中护眼的有益成分。 // 营养学研究发现，枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黄素含量很低，唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”，能被人体直接吸收。 但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。因此要发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。
护肤党一定听说过积雪草提取物对皮肤的美容功效，可未必知道积雪草到底长什么样，有很多朋友甚至把铜钱草和积雪草混作一谈呢。今天就让我们来认识这种有颜值又有实力的草本植物吧，看看它能为我们的健康带来什么好处。 积雪草的形态特征 积雪草，多年生草本，茎匍匐，细长，节上生根。叶片膜质至草质，圆形、肾形或马蹄形，长1-2.8厘米，宽1.5-5厘米，边缘有钝锯齿，基部阔心形，两面无毛或在背面脉上疏生柔毛；掌状脉5-7，两面隆起，脉上部分叉；叶柄长1.5-27厘米，无毛或上部有柔毛，基部叶鞘透明，膜质。 伞形花序梗2-4个，聚生于叶腋，长0.2-1.5厘米，有或无毛；苞片通常2，很少3，卵形，膜质，长3-4毫米，宽2.1-3毫米；每一伞形花序有花3-4，聚集呈头状，花无柄或有1毫米长的短柄；花瓣卵形，紫红色或乳白色，膜质，长1.2-1.5毫米，宽1.1-1.2毫米；花柱长约0.6毫米；花丝短于花瓣，与花柱等长。 果实两侧扁压，圆球形，基部心形至平截形，长2.1-3毫米，宽2.2-3.6毫米，每侧有纵棱数条，棱间有明显的小横脉，网状，表面有毛或平滑。花果期4-10月。 积雪草的功效 清热解毒，利湿消肿。是东方人的长寿药，可益脑提神。研究表明具有滋补、消炎、愈合伤口、利尿通便和镇定作用。对麻风病、溃疡也有疗效，对血液净化及免疫力有激活作用，因其可刺激深层皮肤细胞的更替。它是神经滋补剂，能提高记忆力，减轻精神疲劳；还可降血压，治疗肝病等。 积雪草的药理作用 1、抑制纤维组织增生。 积雪草苷能抑制胶原纤维，具有抑制纤维组织增生的作用。 2、促进皮肤生长。 兔肌注可促进皮肤生长，局部白细胞增多，结缔组织血管网增多，黏液分泌增加，皮毛增生加速，并有抑制皮肤溃疡的作用。 3、镇静安定作用。 积雪草其中所含的甙对小鼠、大鼠有镇静、安定作用，此作用主要是对中枢神经系统中的胆碱能系统的影响。醇提取物无镇痛作用。 4、对皮肤组织的作用。 积雪草甙能治疗皮肤溃疡，如顽固性创伤、皮肤结核、麻风等。对小鼠、豚鼠、兔肌肉注射或皮下植入可促进皮肤生长、局部白细胞增多、结缔组织血管网增生、粘液分泌增加、毛及尾的生长加速等。曾有报告用含积雪草0.25-1{bf}醇提取物(含积雪草酸、积雪草甙)的乳霜剂(其中尚含胚胎的或年幼的牛、猪或羊皮肤、肝、脑的水醇提取物)治疗皮肤病，获良好效果。 5、清热利湿。 治疗咽喉肿痛，口舌生疮，头痛，身热，口渴等。 6、活血化瘀。 用于跌打肿痛，虫蛇咬伤，关节红肿等。 7、抗菌消炎。 治疗因病毒或者细菌引起的带状疱疹，痢疾；湿热黄疸；水肿；淋证。也可用于丹毒；瘰疬；亲疮肿毒。 8、利水和脾。 治疗因湿热引起的水泻，痢疾，还用于胃胀胃痛，胃气不下，消化不良，胃胀打嗝，小儿疳积症。 9、止血。 用于尿血，衄血，痛经，崩漏，便血，痔疮出血，胃出血，外伤出血等各种出血，有止血止痛的作用。 10、提高记忆力。 现代医学研究发现积雪草确是有提升记忆力的功效,迷迭香也具有相似的功效,时常闻一闻迷迭香制成的精油,可调节大脑应激激素皮质醇,让你时刻保持清醒。 11、其他作用。 醇提取物能松弛大鼠离体回肠。甙部分能降低家兔及大鼠离体回肠的张力及收缩幅度，并能轻度抑制乙酰胆碱的作用。对麻醉犬，静脉注射可轻度兴奋呼吸，心率变慢及中度的降低血压，后二者不能被阿托品阻断。有报道积雪甙对麻风病有治疗作用。 积雪草的美容作用 积雪草具有清热解毒，利湿消肿、滋补、消炎、镇定的作用。能刺激深层皮肤细胞更替。积雪草可以紧致表皮与真皮连接部分，能使皮肤变柔软，有助于解决皮肤松弛现象，使皮肤光滑有弹性；促进真皮层中胶原蛋白形成，使纤维蛋白再生，重新连接起来，使肌肤达到紧致光滑的效果。还可帮助受损的组织愈合及紧实肌肤。既能促进表皮与真皮之间的密切连接，又能抑制脂肪细胞的增加，防止皮肤水肿、出现肥胖。 积雪草适用于各种肤质，其幼芽的水提取物具有抗菌消炎的作用，其属双子叶植物伞形科，能消肿解毒祛脓疮。 积雪少之所以有美容的作用，主要是因为它具有清热解毒，利湿消肿的效果，而且它能够刺激皮肤深层细胞的更替，让皮肤能够变得更加的光滑有弹性。还能够促进真皮层中胶原蛋白的形成，所以自然对皮肤以及美容这一块是非常有利的。 积雪草的民间药方 1、治湿热黄疸：积雪草一两，冰糖一两。水煎服。（《江西民间草药》） 2、治中暑腹泻：积雪草鲜叶搓成小团，嚼细开水吞服一、二团。（《浙江民间常用草药》） 3、治砂淋：积雪草一两。第二次的淘米水煎服。（《江西民间草药验方》） 4、治血淋：积雪草头、草益根各-把。捣烂绞汁和冰糖一两，一次炖服。（《闽东本草》） 5、治小便不通：鲜积雪草一两，捣烂贴肚脐，小便通即去药。（《闽东本草》） 6、治肝脏肿大：崩大碗每次约八两至一斤。煎水服。（《岭南草药志》） 7、治麻疹：积雪草一至二两。水煎服。（广州部队《常用中草药手册》） 8、治乳痈初起：老公根茎叶和槟梅衣一个。酒煎服。（《岭南采药录》） 9、治疔疮：㈠鲜积霄草，洗净，捣烂敷患处。（《江西民间草药》）㈡鲜积雪草一至二两。水煎服。（《福建中草药》） 10、治缠腰火丹：鲜积雪草，洗净，捣烂绞汁，同适量的生糯米粉调成稀糊状，搽患处。（《江西民间草药》） 11、治跌打损伤：积雪草八钱至一两，和红酒半斤至十二两，炖一小时，内服；渣捣烂后贴伤部。（《福建民间草药》） 12、治刀伤出血：崩大碗，酌量，捣烂外敷伤口。（《岭南草药志》） 13、治臁疮：鲜积雪草洗净，捣烂敷患处，一日一换。（《江西民间草药》） 14、治目赤肿痛：鲜积雪草捣烂敷寸口处，或捣烂绞汁点患眼，一日三、四次。（《江西民间草药》） 15、治麦粒肿：鲜积雪草洗净捣烂，掺红糖敷之。（《泉州本草》） 16、治咽喉肿痛：鲜积雪草二两。洗净，放碗中捣烂，开水冲出汁，侯温，频频含咽。（《江西民间草药》） 17、治百日咳：崩大碗三两，瘦猪肉一两。同煎一小时，分两次服，连服数天。 18、治误食砒霜或其他食物中毒：老公根四两，胆矾一钱。煎水服。此方亦治钩吻及蕈中毒。 19、治骨鲠：老公根煎水内服，服时须慢慢咽下。（⒄方以下出《岭南草药志》） 20、解大茶药中毒：取崩大碗捣烂，加茶油灌服。 温馨提示：药方仅供参考，详细使用请遵医嘱。
龙胆草是我国传统中药，据《本草纲目》记载：“性味苦，涩，大寒，无毒。主治骨间寒热、惊病邪气，继绝伤，定五脏，杀虫毒。”等功效，下面我们来详细了解下。 龙胆草的功效 药名：龙胆草。【释名】陵游（《本经》）。志曰︰叶如龙葵，味苦如胆，因以为名。 别名：草龙胆、龙胆、苦龙胆草、四叶胆、水龙胆、地胆草、胆草、山龙胆。 入药部分：龙胆草的根及茎。 性味：味苦、性寒。 归经：归肝、胆经。 功效：泻肝胆实火、除下焦湿热。 主治：湿热黄疸、小便淋痛、阴肿阴痒、湿热带下、肝胆实火之头胀头痛、目赤肿痛、耳聋耳肿、胁痛口苦、热病惊风抽搐 用法用量：内服：煎汤，3-6克；或入丸、散。外用：适量，煎水洗；或研末调搽。 龙胆草的作用 1、龙胆草治谷疸，食毕头旋，心佛郁不安而发黄，由失饥大食，胃气冲熏所致：苦参三两，龙胆一合，牛胆丸如捂子，以生麦汁服五丸，日三服。(《补缺肘后方》) 2、龙胆草治雀盲夜不见物：龙胆草一两，黄连一两。二味为细末，食后用热羊肝蘸药末服。(《履巉岩本草》) 3、以柴胡为主，草龙胆为使，治眼疾中必用之药也。治黄目赤肿，睛胀，瘀肉高起，痛不可忍。《主治秘诀》云：治下部风湿及湿热，脐下至足肿痛，寒湿脚气。《医学启源》 4、龙胆草治热病腹痛：龙胆草30克，捶盐取汁服。 5、龙胆草疗咽喉痛，风热盗汗。相火寄在肝胆，有泻无补，故龙胆之益肝胆之气，正以其能泻肝胆之邪热也。但大苦大寒，过服恐伤胃中生发之气，反助火邪，亦久服黄连反从火化之义。《纲目》 6、龙胆草治肾囊风瘙痒或破，流水，又名绣球风：苦龙胆草、经霜桃叶、蜂房、藜芦、千张纸。共捣细末，芝麻油调搽。(《滇南本草》) 7、龙胆草治热痢：龙胆草、木棉花各15克，红猪母菜30克，水煎服。 8、龙胆草治客忤，疳府气，热病狂语，疮疥，明目，止烦。《日华子本草》 9、龙胆草治咽喉肿痛：龙胆草一把，捣汁，汩嗽服之。(《本草汇言》) 10、龙胆草治咽喉疼痛，洗疮疥毒肿。《滇南本草》 龙胆草的用药禁忌 1、忌：用量过大 龙胆草对胃肠道有轻度刺激作用，有利于食物的消化。但大剂量服用则妨碍消化，并可出现头痛、面红、头晕、心率减慢。 2、忌：药不对症 龙胆草为大寒之品，泻火力强，易伤阳气。使用不当即会出现不良反应。例如龙胆草有利胆作用，临床上常被用于治疗胆石症。这种疾病疗程一般较长，用龙胆草长期清泻，常会出现头晕、乏力、神倦。此则为苦寒的龙胆草伤及正气的不良反应。 3、忌：脾胃虚弱作泄及无湿热实火者服用，勿空腹服用。 龙胆草传说 大洋山曾村有个穷孩子叫曾童，长年替财主放牛过日子。一天，曾童牵牛上山，见山坪的水塘中有个美女在洗澡，就躲在柴丛里张望。一会儿，那美女洗完澡，走上岸来，忽然变成一条大蛇，盘在塘边呼呼睡去，口里还吐出一颗珠，闪闪发光。曾童胆大，走上前去，悄悄拾来，放在身边玩玩。原来这是一条修炼已久，能变化人形的蛇神。这颗珠就是蛇丹。 蛇神睡醒，见蛇丹丢失，心里慌张，急忙变做一个“老聍客”，四下里寻找起来。老聍客见了曾童，就问：“放牛阿哥，你是否看见有颗珠落在地上?”曾童从袋里摸出蛇丹，双手送还给她。 老聍客见曾童诚实，问道：“孩子，你叫什么名字?你有家吗?”“我叫曾童，爹娘早死，家里只剩我一个人了。”“孩子，你若愿意，就拜我做干娘，到我家里，我供你吃，供你穿，还教你识字练功夫，好吗?”曾童见蛇神没有恶意，就点了点头，跟蛇神走了。 从此，曾童作了蛇娘的干儿子，在洞府里一住三年。这天，正是曾童十六岁生日，蛇娘对曾童说：“你已长大，可以去做事了。现在有个出仕的机会，当今皇帝的太子生了重病，没人能够治好。你去治好他，就会'白马尽骑，高官尽做’了!”“我不会看病。”“没关系，为娘肚里有胆汁，你钻进去取一点来，保险能治好。”蛇娘说着给曾童一枚针和一只放眼药粉的小空瓶，马上现出大蛇原形，伏在地上，张开大口。曾童顺蛇口钻入蛇肚，摸到蛇胆，举针一刺，接了几滴胆汁，又钻了出来。 蛇娘为曾童收拾行装，又送曾童到门外。临别时，蛇娘对曾童说：“以后有难事就亲找娘，只要爬上三十三级崖梯，敲了三下，娘就会来开门的。”曾童记下，一路走去。 曾童来到京城，揭了皇榜，用蛇胆汁治好了太子的病。皇帝怜他年少，父母双亡，就留他伴太子读书习武，还赐名曾相，说是日后太子登基时再拜为丞相。 过了一年，皇帝的公主也生了与太子一样的病。皇帝召来曾相，说：“卿若能治好公主，朕就招你为驸马。” 曾童想到临别时蛇娘的吩咐，就连夜赶回大洋山，爬上崖梯，数到三十三级时停下，敲了三声，石门立即打开。娘儿相见，格外欢喜。 蛇娘已知曾相的用意，又给他一枚针和一只空瓶，还交代说：“你这次入肚取胆汁，只能用针戳一下，勿贪多!” 曾相钻入蛇肚，刺了一下，接了胆汁，偏偏心想：这胆汁这么灵，索性多取一点。娘啊娘，你也不要小气，让儿多取点吧!这么一想，又举起手来，一连猛刺几针。大蛇负痛，嘴巴一闭，肚子一缩，打了几个滚，就昏过去了。曾相呢，也活活闷死了。 蛇娘痛醒，觉得恶心，就大口大口地吐了起来。那些胆汁吐到草上，就成了“蛇胆草”。 蛇娘怨曾相贪心，又怜公主病重，就化成老聍客，采了蛇胆草，来到金銮殿，推说曾相暴死，由娘代子送医，得到黄帝的信任。蛇娘让公主服了蛇胆草，公主的病也就好了。 皇帝一时高兴，问起这草药的名字。皇帝没听清蛇胆草，就说：“龙胆草好，龙胆草好!”皇帝是“金口”，“蛇胆草”也就成了“龙胆草”了。说话间，老聍客已不见了。 后人根据这个传说，在大洋山顶盖了一座“蛇神庙”，庙里刻着一对联：“心平还珠蛇神为娘，心贪刺胆蛇娘吞相。”
湖南人爱吃辣天下闻名，其实，姜也是他们离不开的食物。朋友小孙在北京工作，每次回京都会带上姜盐豆子茶、腌红姜、湘西姜糖等食品。小孙每次做菜也会放一大把姜丝，小炒肉、香干腊肉，莫不如此。他媳妇时常向我们抱怨，后来倒也习惯了，还自嘲“光爱吃辣还不行，得爱吃姜才能成为真正的湖南媳妇”。在湖南当地，客人一进门，主妇就会泡上姜盐豆子茶敬客，随喝随添，直至客人大汗淋漓才算礼到。 湖南水系发达，山林众多，四季潮湿。自唐代起，洞庭湖周围的岳阳、常德、益阳等地就盛行姜盐豆子茶，用生姜与茶、芝麻、黄豆等煮在一起，健脾胃、驱风寒、去腻强身。沿岸渔民在捕鱼过程中，吃点姜糖、喝点姜水，能及时驱寒。中医认为，生姜味辛，性微温，归肺、胃、脾经，具有温胃止吐、化痰止咳等功效，又能温中止呕、解毒。湖南夏季潮热，冬季湿冷，吃姜能散寒解表，治疗外感风寒、胃寒呕逆等。现代药理研究表明，生姜能使血管扩张，促进血液循环，还能调节呼吸，利于新陈代谢。姜辣素能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而健脾胃、增食欲。湖南菜油多、口味重，姜能解油腻，促消化。生姜提取物具有抗过敏的药效，能预防某些鱼类蛋白引起的荨麻疹，对爱吃淡水鱼的湖南人具有保健功效。 // 姜为湖南人的健康保驾护航，其他地区居民也可根据自身情况用姜养生。首先，手足发冷、吃冷食后易腹泻的人体质偏寒，可用姜来温中驱寒。胃寒的人喜食热饮，可以每天早上用生姜水冲个鸡蛋空腹喝下，散掉胃中寒气。其次，吃饭不香或饭量减少时，可以吃几片姜或在菜里放上一点嫩姜，刺激胃液分泌。再次，风寒感冒可以用生姜水加红糖趁热服用。最后，夏天吃冷饮和水果后，喝点姜糖水有助于驱逐寒气。沿海居民爱吃螃蟹，可搭配姜末做佐料，中和寒性。 需要注意的是，阴虚燥热的人最好不吃姜。阴虚的人吃姜会加重手脚心发热，口干、眼干、心烦易怒等症状。肝炎病人、脱发者也忌吃姜，以免加重症状。