导致女生口臭的原因有哪些 1、从不刷舌头 人体舌头后方非常容易滋生细菌，过度生长容易导致口臭，多数人每天刷牙都忽略了这个地方，若能用牙刷清洁舌头有助于减少臭味，也可以使用刮舌器。 2、蛀牙 可以去牙科那检查牙齿，如果有蛀牙要补牙，还有用牙线剔牙，把牙齿缝里的脏东西剔出来，早晚要刷牙，可以用漱口水漱口。判断自己有没有口臭可以舔手背，闻着有没有臭味就是有没有口臭了。 3、胃火重 这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。总的来说，吃饭吃七分饱，多喝水多喝多吃清爽的食物，比如水果，多运动对保持肠胃的健康也很重要。 4、机体免疫力降低 机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。 5、未按时吃饭 人在吃东西后，口腔异味降低时间平均可达两个半小时，若是吃含有纤维的食物，时间可以持续更久。 6、咽喉炎 一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。 7、便秘 这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退等中毒症状。对于这个，没有特效的办法来解决，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。 口臭吃什么好 1、香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。 2、金橘 金橘是一种比较常见的水果，它对口臭且伴有胸闷食滞非常有效。取新鲜的金橘5~6枚，洗干净后口嚼。金橘有哦芳香通窍、去除口腔异味、顺气健脾的功效，是比较好的口臭饮食疗法。 3、柚子 除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。 4、蜂蜜 首先取1匙蜂蜜，然后用温开水冲泡然后饮用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因为蜂蜜具有化消去腐、润肠通腑的功效，对于便秘引起的口臭有非常好的疗效。 5、柠檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。这是口臭饮食疗法之一。
对于热恋中的男女，口臭一定会有很大的困扰，可是有口臭怎么去除呢？你知道喝什么茶除口臭吗？很多人有口臭的问题，导致口臭的原因有很多，那么如何去除口臭呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 有口臭怎么办 1.刷牙 一定要选择正确的刷牙方法，养成早晚两次的刷牙习惯，并且要习惯饭后涑口，时刻保持口腔卫生。 2.刷舌 由于80%～90%的口臭是来源于舌背，所以进行舌面清洁也是非常重要的。刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除衰老细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。 3.漱口水 现在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病。 4.补充水分 口干的人很容易引起口臭，而口水却有天然的杀菌作用，可以帮助你清除食物残渣，能保持口腔清洁，因此要充分补水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。 5.吃一些能够清新口气的食物 多吃一些富含纤维的食物，如芹菜、莴笋、花菜、糙米、麦麸等，可以帮助消化，解决便秘的问题。另外，还可以喝柠檬水，不仅可刺激唾液分泌，柠檬还有清新口气的作用。平常要少吃一些气味强烈的食物，如洋葱、大蒜。 6.嚼口香糖 口香糖可以说是口臭急救必需品，不仅可以刺激唾液的分泌，还可清新口气，关键是方便携带，即刻有效。所以有口臭的人，可以随身携带一些口香糖，以备不时之需。 喝什么茶除口 喝桂花草茶可去除口臭 材料：3克桂花干品。 冲泡：将桂花放入到杯中，然后冲入沸水，盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。 功效：经常性的喝一些桂花草茶，对于患有口臭以及牙痛、风寒感冒的人来说具有一定的辅助疗效，这款茶饮尤其适合脾胃不好而引起的口臭患者。 tips：脾胃虚寒者不宜多饮。 喝甘草薄荷茶可去除口臭 材料：5克薄荷干品、2片甘草、2片新鲜柠檬。 冲泡：将甘草和薄荷干品混合，加入开水冲泡10分钟后，加入柠檬片即可饮用。 功效：我们知道薄荷对于身体消化系统具有很大的帮助，能够帮助身体减轻胀气，帮助消化，还有清新口气的作用，而柠檬可以帮助身体去除垃圾和体内的毒素，所以引用甘草薄荷茶，可以很好的帮助口腔去除异味，回复清新口气。 tips：孕妇不宜饮用。 喝竹叶茶可去除口臭 材料：15g鲜竹叶，9g绿茶。 冲泡：取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用。 功效：竹叶具有很好的清除口臭的功效，对于有湿热、肝郁而引发的口臭患者，服用这款茶饮具有很好的调理作用。 喝桂菊花茶可去除口臭 材料：桂花6-9克，菊花6-9克。 冲泡：取桂花6-9克，菊花6-9克，然后冲入沸水，盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。每日1份，一日2-3次，代茶饮用。 功效：菊花、桂花可令口气芳香、清胃热，适用口臭、胃热人群。 喝郁金香茶可去除口臭 材料：4克干燥郁金香。 冲泡：将郁金香放入锅中，加入适量的清水煎煮，在煮好之后当做茶饮直接饮用即可。 功效：郁金香茶是有除臭去火的作用的，能有效的改善口臭症状，对于牙痛也有很好的治疗效果。 喝金莲花柠檬红茶可去除口臭 材料：3朵金莲花干品，1片干柠檬片或鲜柠檬片，3克红茶。 冲泡：将金莲花、红茶、干柠檬片一起放入杯中，加入沸水冲泡3分钟左右即可饮用。 功效：金莲花是具有清热祛毒的作用，红茶中含有的多酚能 杀死导致口臭的细菌，而柠檬片本身具有清新味道，所以这道茶除了能抑制细菌生长外，还能一起它们制造难闻的化合物，保持口腔健康和口气清新，比较合适由内热引起的口气不佳者饮用。 tips：孕妇、经期女性不宜饮用。 结语：去除口臭的方法有很多，挑一种适合自己的吧！要想解决口臭问题，基础的首先要保持口腔卫生，养成良好的刷牙、涑口习惯，不仅能时刻让你口腔清新，还能让你避免尴尬。 粥类食谱去口臭 （1）藿香粥 藿香15g（鲜品30g），粳米50g。藿香水煎5分钟，弃渣取汁，与粳米共煮成粥食用。芳香化浊，主治脾胃湿热引起的口臭。 （2）薄荷粥 鲜薄荷叶30g（干品15g），粳米50g。薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁，与粳米共煮成粥。利咽喉，散风湿，令人口香。 （3）生芦根粥 生芦根30g，粳米50g。生芦根洗净，加水煮取药汁，与粳米共煮成粥，晨起空腹食用。清热除烦，辟秽除臭，治湿热口臭。
与人交流首先就需要语言，张嘴说话的时候，如果口腔内有异味的话，不仅影响到别人，自己也会觉得异常尴尬，特别是早上起床和爱人交流或者是亲密时，受口腔内这些“异样”影响，虽然早起刷牙后情况有所缓解，但这样还是无法从根本上解决问题。 有部分朋友早起不仅有口腔异味，而且还有口干和口苦的感觉，久久不能散去，直到喝水之后才会有所缓解，甚至需要半夜起床喝水来缓解不适。炎炎夏日出现类似情况的频率增加，可能大家会怀疑是天气干燥导致，实际不然。 口臭背后存在三大“黑手”，您知道是哪些吗? 1.消化系统的疾病 这也是最常见的因素之一，肠胃内火炽盛，导致燥热内结，最终在口腔内体现。另外因胃部被细菌感染，特别是幽门螺杆菌，也同样会导致口臭出现。而且这种细菌会在牙釉质上附着，可加重口臭情况，即使刷牙也无法彻底清除口臭。 如果在起床之后有这三种情况，平时还有便秘、肤色暗淡等情况，这些通常与胃部疾病有关系，特别是胃部出现了明显不适后，更应及时检查和治疗，平时吃点易消化的食物，选择护胃的药。 2.口腔疾病不容忽视 有数据显示，大概三分之二的早期口腔异常都与口腔疾病有关，特别是口臭。口腔疾病的种类繁多，如龋齿就是常见的一种。出现龋齿后，食物残渣就会在龋齿内残留，从而滋生细菌，导致口腔异味。此外牙周炎、残留牙根、口腔粘膜的病变亦可引发口苦、口臭等情况出现。 特别是在早上起床后，这种症状还会明显加重。如果你是由于口腔疾病导致的异常，首先应对口腔疾病进行彻底治疗，尤其是对龋齿和牙齿残根的处理，应该去正规的牙科诊所，如此口腔异常才能得到缓解。 3.内脏有小火苗燃烧 如肝火旺盛、胃火旺盛等，这些也会在口腔中体现出来，比如出现口腔异味、口干、口苦等。特别是肝火旺盛，患者还可能出现牙龈出血、牙龈肿痛等情况。 对于肝火旺盛的调理主要还是从饮食入手，减少油腻、辛辣食物摄入，最佳的方式是喝清热解毒降火的凉茶。有的人上火是因为体内缺乏维生素B2引起的，每天不妨多吃绿色蔬菜、豆制品或者喝牛奶。 若口干、口苦、口臭的情况长期存在，应先考虑是原发疾病的问题，当原发疾病被调理后，这些症状也会有所缓解，治标不如治本，生活中多留意。 养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 学会这几招清新口气 多吃蔬果 蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。 喝柠檬水 饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。 导读: 口臭给人们的生活带来了极大地困扰，不但对养生健康有影响，而且还影响人缘。特别是男人，每天在外为生活奔波，过多应酬，与人社交，如果得了口臭，不但影响工作，恐怕还会被心仪的女孩嫌弃和拒绝。那为什么会口臭呢？我们要先了解原因才能对症下药，一起来找原因吧！…… 使用口气清新剂 口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。 注意刷牙 早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。 口臭日常保健： 平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。 积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。 空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。 因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。 每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。 在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
幽门螺杆菌是一种寄生在胃内的细菌，它的感染率非常高，有人认为幽门螺杆菌在发展中国家的感染率高达50%-60%，幽门螺杆菌通过口-口传播，一旦寄生在胃内后，它很容易引起相关的胃病，大家所熟知的胃炎，消化性溃疡，胃癌，胃黏膜相关淋巴瘤，都与幽门螺杆菌有关。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 幽门螺杆菌到底是一种什么样的细菌?据了解，它是一种螺旋形细菌，主要通过三种方式导致胃病:它能定植于胃黏膜中;所含的毒素、毒性酶能直接损害胃黏膜;感染可引起高胃泌素血症使胃酸分泌增高。统计显示，在我国20-40岁的人群，幽门螺杆菌的感染率高达40%-60%，70岁以上高达78.9%。然而其感染潜伏期长、难以察觉。 那么，感染幽门螺杆菌以后，身体究竟会有哪些标志呢？ 第一，口臭 很多人以为口臭就是口腔疾病，其实并不一定，幽门螺杆菌也可能引起口臭，一方面是幽门螺杆菌本身会产生硫化氢，氨都有臭味的气体，其次，幽门螺杆菌引起的胃病，也可能出现特殊的口臭。 第二，上腹痛 在刚开始感染幽门螺杆菌的时候，我们可能毫无症状，但随着时间的推移，有可能出现上腹痛，出现上腹痛，也意味着幽门螺杆菌已经导致了胃病的发生，特别是消化性溃疡和胃癌。 第三，呕吐 幽门螺杆菌感染会引起呕吐吗，当然会，幽门螺杆菌感染可能引起急性胃炎，也可能引起胃癌，导致幽门梗阻，这些都可能会引起呕吐。 第四，腹胀 幽门螺杆菌感染后，我们的胃蠕动和排空功能会下降，所以常常会有腹胀的症状。 第五，消化不良 消化不良是幽门螺杆菌最常见的症状之一。 如果你体检查出幽门螺杆菌感染，且上述症状，至少出现一种或者更多，建议你及时到医院检查胃镜，很多人喜欢发现幽门螺杆菌直接杀灭，而拒绝完善胃镜，但想想看，如果是胃癌，单纯杀灭幽门螺杆菌，不仅效果差，也无法根治胃癌，还可能会耽误病情，所以不妨等检查完胃病后，根据情况再决定下一步治疗。 感染途径 专家指出，正常情况下，胃壁有一系列完善的自我保护机制（胃酸、蛋白酶的分泌功能，不溶性与可溶性粘液层的保护作用，有规律的运动等），能抵御经口而入的千百种微生物的侵袭。自从在胃粘膜上皮细胞表面发现了幽门螺杆菌以后，才认识到幽门螺杆菌几乎是能够突破这一天然屏障的唯一元凶。goodwin把幽门螺杆菌对胃粘膜屏障在破坏作用比喻作对“屋顶”的破坏给屋内造成灾难那样的后果，故称为“屋漏”学说。 目前对幽门螺旋杆菌的感染途径的研究能归入这一学说的资料最多。主要包括：①使幽门螺杆菌穿透粘液层在胃上皮细胞表面定居的因素；②对胃上皮细胞等起破坏作用的毒素因子；③各种炎症细胞及炎症介质；④免疫反应物质等。 这些因素构成幽门螺旋杆菌感染途径的基本病理变化，即各种类型的急、慢性胃炎。其中近年来得到最重要关注的是空泡毒素vaca、细胞毒素相关蛋白质caga，和尿素酶等的作用及其分子生物学研究。 幽门螺杆菌并不可怕 流行病学调查显示:幽门螺杆菌感染与胃癌之间有相关性。感染了幽门螺杆菌的人群患胃癌的危险性几乎是未感染人群的4倍。 但是，胃癌可能是幽门螺杆菌与其他因素共同作用的结果。专家分析，发生胃癌与幽门螺杆菌的菌株有很大关系，只有含有CagA基因、具有空泡毒素活性的幽门螺杆菌才有毒株，才有可能导致胃癌。而一般的幽门螺旋杆菌则对人体并没有很大影响 身上“带菌”不等于患病 “经过流行病学的调查，基本上50%的人体内含有幽门螺旋杆菌，但只有10%左右的携带者会因为细菌的感染表现出病症。”消化内科主任医师介绍说，幽门螺旋杆菌是可以与人共存，也可以致病的一种存在于人体内的细菌群种。 不需要将幽门螺旋杆菌“赶尽杀绝” 专家表示，只有查出幽门螺旋杆菌感染呈阳性，患者本身有上腹疼痛、腹胀、嗳气，并且做胃镜后诊断有慢性胃病、消化性胃炎、活动性胃炎、淋巴瘤等病症时，才必须杀菌。但应在医生指导下，经过规范的抗幽门螺旋杆菌治疗，都可以得到彻底根治。如果身体无明显不适症状，胃镜检查后也没有病变，可不考虑杀菌。 胃不好要靠养，平时多吃这些碱性食物，修复胃黏膜，远离胃痛胃酸! 饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况,根之于胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。 胃不好的人，常会出现饭后恶心、胀气、胃痛的症状，长期如此会影响机体正常运转，睡前谨记这2喝，1做，3不吃，坚持1个月，有助于养生，也会保护胃更健康。 2喝 1、树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有:“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是:采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，(最好不要用铁锅,其他锅都行)，水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。 2、山药汤 具有健脾强体的作用，山药中含有丰富的蛋白质和淀粉酵素，有助于脾胃消化吸收，常喝淮山汤可以促进人体的免疫系统的增强，从而滋补细胞，改善胃部发炎引起的胃痛。 1做 吃饭细嚼慢咽:食物经过牙齿研磨、初步的分解才会进入胃部，胃部分胃酸将食物变成乳糜状后，才到达肠道，养成细嚼慢咽的习惯，能增加口腔中唾液的分泌，唾液中的淀粉酶能软化食物，杀灭细菌，有助于胃部更快的消化食物。 3不吃: 1、不成熟的香蕉 香蕉不熟时含有大量的鞣酸，鞣酸具有很强的收敛性，能将粪便变干结，成熟的香蕉中没有鞣酸，而且富含钾，可以促进细胞及组织的生长，成熟的香蕉，能促进肠胃蠕动，非常容易被人体消化，吸收，有效缓解胃部负担。 2、寒凉的食物 胃喜暖，常吃冰激凌和冰棍这些寒凉的食物，会造成脾胃压力过大，做成胃部收缩，不利于食物的消化，容易损伤脾胃，冰淇淋中含的脂肪在胃里面滞留的时间比较长，给胃部消化造成巨大的压力，因此寒凉的食物最好不吃。 3、汤泡饭 人在咀嚼时会分泌更多的唾液来软化食物，唾液中的淀粉酶等物质可以杀死食物中的细菌，如果将汤和饭混在一起，食物没得到充分的咀嚼，很多结块和带有细菌的食物进入肠胃，会增加肠胃的负担，引发胃部炎症，不利于养护胃部健康。
其实现在口臭这样的疾病是相当的普遍的，并且当口臭疾病出现的时候也是会让患者相当的尴尬的，当口臭疾病影响到我们的口腔的健康的时候一定要重视治疗，那么患上口臭疾病应当如何进行饮食治疗呢? 治疗口臭疾病吃什么呢 茶叶 当出现口臭之后，可以准备浓茶漱口，或者是干椒产业，这都能消除口臭的情况，在茶叶中会有很多的茶多酚，这能够杀死导致口臭的细菌，这种细菌能够造出难闻的味道，这是造成口臭的一大原因，尤其是在吃大蒜羊肉，或者是一些口味比较重的食物，那么都会导致口臭的情况出现，在这个时候可以准备茶叶一小撮放在口中，或者是用茶叶泡浓茶，来慢慢地饮用，那么这都是可以立刻改善口臭的一个小方法。 柠檬 柠檬是一个很好去除口臭的一个水果，可以准备柠檬，切成片放在沸水里，之后，加入适量的薄荷，这需要，混合在一起饮用，对于口臭有很好的改善，尤其是经常的饮用柠檬汁能够保持口腔的湿润，同时也能够刺激唾液的分泌，这样能够减少食物在口中的残留造成的细菌引起的口臭，所以不妨在生活中经常喝一些柠檬汁。 蜂蜜 蜂蜜有很好的消毒杀菌的作用，还有通便的效果尤其是对于一些长期出现便秘的患者导致的口臭问题，那么效果非常好。 现代人类生活节奏快，工作压力大。长此以往，容易导致胃去除紊乱，胃火旺盛，消化不良。胃内会容易产生吲哚、硫化氢等代谢产物，释放臭气。此外由于人体肠道干燥，水分减少，蠕动缓慢，会引起便秘。粪便经多次发酵，产生硫化氨等气体，也会经口腔释放到体外，形成口臭。其他情况，诸如患者体内虚火上升引起的口腔炎症以及口腔长期不清洁，细菌大量繁殖也会导致口臭。 通常患有口臭的人，往往伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等症状。治疗口臭经常选用苦寒泻热通便的药物，如大黄、麻仁、番泻叶等，但通常这些药物治标不治本。 叶绿素是对抗口臭的好方法 患者可以利用叶绿素作为漱口水，来保持口气清香。此外，患者每天应该多补充维他命C。因为维他命C不仅可以帮助患者恢复健康牙龈及防止牙龈流血，而且能排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。 此外一些土方法也能去除口臭 芹菜、黄瓜之类的多纤维蔬菜会促进人体唾液分泌量，能冲刷导致口臭的细菌。口臭患者可以将一片黄瓜含于口中90秒，就能缓解口臭。口感清脆的蔬菜还能清除牙菌斑。喝绿茶也是除口臭的好方法。绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物，减缓口臭。 生活中有很多的食物都是不利于口臭的，所以我们要尽量的避免食用，人们在说话交流的时候有些人常常因为自己的口臭而感觉十分的不好意思，他们或许会选择用口香糖来遮挡口臭的疾病，但是这真的管用吗?答案是不是的。那么口臭疾病?我们应该要如何去预防了，哪些食物是不利于口臭疾病食用的呢?消除口臭有哪些方法呢? 口臭最好不要吃哪些食物? 禁止食物： 1、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。2、避免辛辣食物。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。3、避免熏肉制品。腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。4、避免某些鱼类。有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。5、少喝酒不抽烟。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。 口臭患者在日常生活中如果得不到及时的治疗，还会影响到患者的日常生活，比如说患者的一些工作性质需要个人形象问题，再者口臭患者除了了解以上患者的饮食知识，还需要了解的就是把这些知识运用到现实生活中去，这样口臭的疾病治疗效果才能达到。 消除口臭的十大方法： 1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。 4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。 6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。 7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。 9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。 10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。 糖、辛辣食物、烟酒、鱼类、熏肉制品等都是不利于口臭的食物，所以我们在日常生活中应避免去食用它们。如果不慎食用我们应及时刷牙避免产生口臭疾病。同样多喝水吃饭时不易吃吧，睡眠时间不宜过长，多吃刺激性食物比如大蒜茶叶，或者就餐时多吃水果都是可以避免口臭疾病的。 以上为大家介绍了口臭的一些饮食疗法，希望大家对于口臭疾病的治疗一定要多加重视起来，其实口臭疾病的病发率还是相当的高的，当这样的疾病出现的时候一定要及时的解决，以免影响到患者的个人的魅力!
想要去口臭？这些食物来帮你！ 1、牛奶 喝牛奶是可以缓解口臭的情况的，很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后，嘴里会有很浓的味道，很是尴尬，不妨在吃完之后，喝上一杯牛奶，会有很好的缓解。 2、柠檬 柠檬是一种很常见的水果，这种水果是可以止渴、祛暑的，可以用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解口臭的。 3、香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。 4、酸奶 最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。 5、金橘 对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。 6、蜂蜜 蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。 7、柚子 除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。 导致早起6口气的原因 中医是这样解释的，口腔就是整个消化系统的开始，肠胃属于消化系统，三焦积热，如胃火旺、肠胃热就会导致有口气，内脏如果上火，三焦积热、体内湿气又重的话，会引起口臭。下面一起自测你是否有这些晨起口气症状，辨别身体健康情况！ 1、早起口臭：口腔恶臭 表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。 原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。 对策：多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。 2、早起口觉甜：口甜粘浊 表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。 原因：多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱。 对策：引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾玻同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。 3、早起口觉酸：口酸胃火上炎 表现：胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。 原因：由肝胆之热乘脾所致，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡玻 对策：应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面条，面包等。 4、早起口觉咸：口咸肾阴不足 表现：五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细弱。 原因：由肾阴不足、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。 对策：以滋补肾阴为主，常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。若心肾不交，可选黄连阿胶汤；肝肾阴虚，肝阳上亢，可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤；相火妄动，可选知柏地黄丸；肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类。早起口臭是怎么回事呢? 5、早起口觉淡：口淡不渴 表现：喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。 原因：由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾并营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。 对策：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。 6、早起口觉辣：过食辛热厚味 表现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。 原因：由肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。 对策：清肺梨。把梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食；或绿豆汤，每日2-3次。
导致口臭的原因都有哪些 一、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者；而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。 二、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎、蛀牙、牙周病等口腔类疾病的人，其口腔内较易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解会产生出硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。 三、节食减肥或因病不能进食或老年的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。 四、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品；嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。 五、能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。 六、少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时；口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。 七、长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。 八、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。 九、心理压力过大、经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。一些消化系统的疾病，如幽门螺杆菌感染也有可能促使厌氧菌处于活跃状态或直接产生硫化物，引起口臭。 十、晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短；睡觉时胃中还存留着过多食物等等。 通过生活习惯改善口臭： 一、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。 二、清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类。 三、养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。 四、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。 五、有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。 六、学会放松心情，不与焦躁为伴。
吃什么会加重口臭？ 1、薄荷糖。 很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。 2、酒。 酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。 3、干果。 干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。 4、肉。 吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。 口臭怎么缓解 1、喝菊花茶 菊花是比较常见的一种花，将菊花晾干泡茶喝可以有效治疗口臭。因为菊花能够清肝明目、解毒消炎、解毒消炎，对一些因肝病引起的口臭有缓解作用。 2、淘米水烧开后用来漱口 淘米水有一定的消炎、杀菌、清洁作用，对由于口腔不洁引起的口臭有缓解作用; 3、丁香两克，分数次含于口中，也可缓解口臭 口嚼丁香，可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭。 但值得注意的是，口臭有多种原因，龋齿、牙周疾病，胃肠疾病等都可能引起口臭，以上方法只能减轻口腔异味，却不能从根本上解决口臭问题。况且，菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒患者，容易腹泻者不宜使用;丁香性辛、温，热病及阴虚内热者忌服。因此，建议长期有口臭的人，应首先找到口臭原因，再对症治疗。
口臭令人难堪，如何缓解口臭 一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等，都是造成口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭，以下建议提供给网友们参考： 1、每天吃250毫克的维他命C，约目前市售维他命C一颗的四分之一。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。 2、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，天天漱口，天天清香迷人。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果不错。 3、多吃生菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题；不过生菜最好买没有农药化肥污染的有机蔬菜，这样才能吃起来安心又有效。 4、用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。 若上述的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药，就可以早日解脱口臭之苦。 有口臭怎么办 1、洗牙 患有口臭还是由一个因素造成的，那就是自己牙中堆积比较多的细菌，那么在这样的情况之下，就会让自己有口臭的出现，再加上自己平时刷牙的时候不注意刷牙的方式，经常是刷几秒钟就算了，那么在这样的情况之下就会让一些人嘴中的口臭变得越来越严重。 2、清洁 患有口臭的人群，你们在日常一定要注意到对牙齿进行清洁，只有这样才不会让嘴中的细菌滋生从而造成口臭加剧。因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的，这样才能够抑制嘴中比较多的细菌，防止口臭进一步恶化。 而且大家在日常要少吃一些刺激味道比较大的食物，比如说大蒜、韭菜等，要不然会让你的口气变得更加的浑浊。如果你在日常迫不得已要吃这些食物，那么你在吃完之后可以把茶叶渣放进嘴中嚼一会儿，又或者是喝杯牛奶，这对于清除嘴中存在的异味来说，效果是比较显著的，你们可以试一试。
如何摆脱口臭的困扰 1、小米。 健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。 2、单吃水果。 水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。 3、生吃食物，喝点果汁。 生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。 4、嚼西芹。 如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。 5、避免吃糖和精制碳水化合物。 此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。 6、豆瓣菜。 豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。 7、勤刷牙。 每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。 8、药物与补剂。 液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。 9、香芹菜。 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。 10、苜蓿芽菜。 苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。 11、柠檬。 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。这是口臭饮食疗法之一。 12、柚子。 除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。
口臭的人该如何才能口气清新 一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，都是造成口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭。 1、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果不错。 2、用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。 3、每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。 4、多吃蔬菜，解决便秘问题。 若上述的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药，就可以早日解脱口臭之苦。 口臭吃什么好 1、香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。 2、金橘 金橘是一种比较常见的水果，它对口臭且伴有胸闷食滞非常有效。取新鲜的金橘5~6枚，洗干净后口嚼。金橘有哦芳香通窍、去除口腔异味、顺气健脾的功效，是比较好的口臭饮食疗法。 3、柚子 除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。 4、蜂蜜 首先取1匙蜂蜜，然后用温开水冲泡然后饮用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因为蜂蜜具有化消去腐、润肠通腑的功效，对于便秘引起的口臭有非常好的疗效。
如何有效预防口臭 1、首先要注重保养 要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶。 2、锻炼身体，增强体质 同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口。 3、补充维生素B6和微量元素锌 对体质虚弱的人，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏，可用维生素B6片20毫克口服，每日3次；补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。 4、积极治疗疾病 由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。 口臭吃什么好 1、香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。 2、金橘 金橘是一种比较常见的水果，它对口臭且伴有胸闷食滞非常有效。取新鲜的金橘5~6枚，洗干净后口嚼。金橘有哦芳香通窍、去除口腔异味、顺气健脾的功效，是比较好的口臭饮食疗法。 3、柚子 除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。 4、蜂蜜 首先取1匙蜂蜜，然后用温开水冲泡然后饮用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因为蜂蜜具有化消去腐、润肠通腑的功效，对于便秘引起的口臭有非常好的疗效。 5、柠檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。这是口臭饮食疗法之一。
导致口臭的原因有哪些 1、牙龈疾病 牙周炎是牙菌斑积累的结果，如果不加以控制，细菌和毒素将会滋长，使得你的口气出现异味。所以，出现口臭，很有可能是牙周炎症造成，必需求医治疗。如果出现溃烂，牙龈疾病还会有引发中风和心脏病的风险。 2、蛀牙 龋齿一般就是牙齿上出现了“牙洞”，是因为口腔细菌过多、不注意口腔卫生造成。牙洞会引起牙龈疾并进一步牙齿破损以及感染或脓肿炎症。由于牙洞周围细菌较多，并且不容易刷牙和清洁牙齿，都将会造成口臭。 3、反酸 如果胃酸过多，就会打嗝，使得口气发酸或有异味，需要抗菌漱口水漱口。 4、口腔卫生差 如果不能彻底进行口腔清洁和消毒，包括清洁牙齿、假牙和牙龈出血，也是造成口臭的主要原因。抗菌漱口水可以有助于减少口臭，但随着时间推移，口腔细菌也会产生抵抗性的产物。这时可以采用高质量的刷牙、使用牙线，保持口腔清洁等日常护理方式预防口臭，也需要定期洗牙和专业护理牙齿。 5、不健康的生活方式 过量饮酒、少吃新鲜蔬菜、使用各种药物，可能使体内酸性物质增多，直接或间接地造成口臭。坏习惯还会导致感染，不健康饮食习惯能引起消化道疾病和胃病，从而产生口臭，以及危害身体免疫反应。 6、口干 唾液可以中和口腔内酸性物质并清洗不好物质。如果口腔很干，会滋生细菌，引发口臭，影响社交活动。口干可能是鼻子不通，用嘴呼吸导致，可以求医治疗，解决呼吸不畅的问题。 7、吸烟 香烟中的尼古丁和数以百计的其他有毒化学物质在口中发酵，刺激牙齿和舌头，所以吸烟会导致牙齿变色，损坏牙齿、牙龈、舌头和口腔，并影响味觉。不仅会导致疾病，也是造成口臭的原因之一。即使薄荷糖也很难掩盖香烟气息，所以戒烟是维持口气清新的最好方法。 8、饮食 有句俗话说，你吃什么就呼出什么，是千真万确的。吃进去的食物不仅影响口气，也会造成体味。大蒜和洋葱含有大量硫化物质及乳化物，容易造成口腔异味;酒精、含糖糖果和咖啡也有刺激性气味，并且会导致口腔干燥，进一步造成口臭。相反，芹菜、香菜、生姜和薄荷都具有清新气味以及消毒功效，可使口气清新。当然，水仍然是最清新、最好的清洁口腔的饮品。 9、疾病 许多传染性疾病，如呼吸道感染、真菌感染或肺炎等，以及糖尿并肾脏或肝脏疾病，均可导致口腔病症和口臭。这种因疾病导致的口臭将难以消除，除非疾病被治愈。可以通过调整饮食，多吃绿色蔬菜与矿物质，可以令生活方式更健康，缓解疾病和口臭。 10、扁桃体结石 扁桃体结石是积聚在颚扁桃体（淋巴结）的钙沉积物，在口腔后部或舌扁桃体可见，是硬白色或黄色斑点，也可以长成较大的“鹅卵石”形状。扁桃体结石会造成疼痛感以及口臭，需要进行医疗。
不同口臭味小心这些疾病！ 在不少人的认知里，嘴里有异味都是忘记漱口或患有口腔疾病所致，但经过现代医学的证明，脏腑有病也是会引起口臭的。下面就来看口臭预示哪些疾病，一起来看看吧。 酸臭味——胃病。 胃幽门部狭窄或梗阻时，食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显著改善。 腐败味——上呼吸道疾病。 鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，部分形成鼻涕，剩下的从鼻道流入口咽部。这些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。 烂苹果味——糖尿病丙酮酸中毒。 当一个人血糖超标，未加控制时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会发出一种酸酸的烂苹果味道。当呼出这种气味时，患者体内的酮体浓度已经非常高了，接近或达到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及时就医，否则会有生命危险。 排泄物臭味——肝衰竭。 肝衰竭时，肝脏代谢能力减弱，分解毒素的能力下降，导致血氨升高，使口中出现略带甜味的排泄物臭味，又被称为“死亡的气息”。体内某些支链氨基酸代谢能力减弱，还会导致烂苹果味。 腐腥臭——肺癌。 肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。 尿臊味——尿毒症。 尿臊味多是患有慢性肾炎或肾病的患者发出的。病程进展到慢性肾功能衰竭阶段（俗称尿毒症）时，由于无尿，某些毒性物质不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号。
相信很多人曾被“口臭”深深困扰过，口臭不痛不痒，但是却深深的打击到我们社交时的自信心，与别人说话时恨不得隔上好几米，深怕给他人留下不好的印象。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)去了解一下吧！ 顾名思义，“口臭”是口腔中散发的臭气，引起口臭的原因有很多，其中多见于口腔中的龋齿，口腔中的各类炎症，当然，众所周知，如果不注意口腔的清洁也会引发口臭，另外，如果肠胃功能不好的话，不仅仅会使垃圾留在体内，引发便秘问题，“口臭”也会随之而来，特别现在正逢冬季，天气干，温度低，人们爱吃高热量的食物御寒，很容易上火导致肠胃问题，引发口臭。如果肠胃不好，有口臭的症状，我们可以多吃以下几种食物。 一、西芹 西芹具有清热解毒的功效，并且西芹中富含纤维素，可以促进肠道蠕动，使垃圾排出体外，吃完饭后嚼一嚼西芹，可以帮助将口腔中的食物残渣，细菌带走，而且还有利于清新口气。 二、绿茶 绿茶中含有一种茶香，可以帮助我们清新口气，绿茶中含丰富的多酚类物质，不仅仅对人的身体非常好，还可以减少口腔内的硫化物，有助于减轻口气，其中的抗氧化剂多酚类物质，可以使引发口臭、龋齿的某些化合物减少。常喝绿茶有助于消除口臭。但是晚上不宜喝绿茶，容易影响睡眠。 三、柠檬 柠檬性酸，可促进人体的消化液分泌，促进消化，改善便秘，并且柠檬味道清香，具有生津止渴的作用，有利于去除口气。可以用柠檬和蜂蜜制成柠檬水，不仅仅酸酸甜甜，十分可口，蜂蜜还具有润肠通便的作用，也是十分好的。 四、柚子 柚子可去胃中恶气，解酒毒，对于酒后消除口中异味效果不错，并且将柚子皮切丝，与姜和冰糖一起煮水，经常饮用，也可以达到去除预防口气的效果。 五、香菇 香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。 六、酸奶 最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以减少口腔中硫化氢的含量，而这是导致口臭的原因。按时喝酸奶还可以防止口腔内有害细菌的产生，从而导致牙龈疾病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶才有这样的效果，含糖的酸奶就没有这种效果。 七、口香糖 口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施，可以说它的发明主要的作用就是去口臭，让人们能够拥有清新的口气。 八、香草植物 比方甘菊、薄荷等富含灭菌成分，能够杀灭口腔细菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能够保养口腔，其芳香滋味亦能除臭。 九、酸味生果 酸味食物中的柠檬酸有灭菌和推进唾液排泄的效果。如有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类生果、苹果等能够应急，防止口臭。 预防口臭就要少吃这些食物 1、薄荷糖 电视广告上，经常会有薄荷糖的广告出现，这些糖果产品宣称自己能清除口腔异味，具有清新口气功效，但实际上，薄荷糖对口腔的影响是弊端多于好处。如果薄荷糖中的薄荷醇在口腔中消失，口腔中便会产生一股怪味，这相信许多人都深有体会。另外，部分薄荷糖中含有的蔗糖利于口腔细菌繁殖，细菌在分解糖的过程中会释放出硫化物，加重口臭。 2、酒 生活中，如果某人喝酒过多，与你说话时，肯定是“臭味熏天”的！其实，喝酒是会加重口臭的：人体口腔中分泌的唾液具有分解“有味细菌”、预防口臭的作用，如果经常喝酒，酒精这种利尿剂就容易引起身体缺水，阻碍唾液的正常分泌，加重口臭。所以，喝酒时建议喝点白开水。 3、肉类 如果猪肉、鸡肉、鸭肉等肉类吃得太多，人们摄入的蛋白质就会超出身体的需求，此时，身体会将过多的蛋白质分解为碳水化合物，而分解过程中产生的氨（气味难为，与尿味相当）会通过口腔排出体外，从而加重口臭。因此，我们平时应注意饮食均衡搭配，除了吃肉之外，还应多吃蔬菜和水果。 4、干果 干果味道香甜，而且存放时间较长，是许多人的喜欢的零食。然而，由于干果含有大量能促进细菌生长繁殖的糖，吃得过多，容易导致口腔细菌滋生，加重口臭。所以，吃完干果后我们一定要记得及时漱口，清洁口腔。 5、辛辣食物 “无辣不欢”是许多现代人的饮食原则，辣味食物虽然能令人胃口大开，但却会给人留下口臭的后果。生活中常吃到耳朵葱、蒜、辣椒等都带有强烈的刺激性味道，吃完之后气味容易残留在口腔中，且滞留时间较久，不论你多么使劲刷牙都不太容易祛除。 6、重口味食物 臭豆腐、臭鸡蛋等食物是许多人喜欢的食物，但由于这类食物带有强烈的刺激性气味，吃了是很容易导致口臭的。此外，臭豆腐在制作过程中会产生许多对人体不利的化学物质，所以还是少吃为妙。 上面介绍了一些可以导致或加重口臭的食物，希望大家能记住这些常识，预防口臭的发生。值得重视的还有就是要养成良好的个人习惯，改正不良的生活习惯，如熬夜、酗酒等，以防止口臭的发生。
很多人早上起床会有一个习惯，喝杯温开水，意在润润嗓子，另外还能补充一晚上身体流失的水分，这没有错。可是有人却说了，起床不应该先刷牙吗？直接喝水会不会将口腔里的细菌啥的都喝进肚了，真的是这样吗？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 起床后不刷牙先喝水，会怎样？ 首先，要说的是有这样想法的人应是值得肯定的，因为至少很有健康意识。经过一个晚上，口腔里确实也滋生了不少的细菌，据统计，在正常人的口腔细菌达500亿个，早上起床时将更多。喝水将细菌喝进肚里，这是难免的事。 但是，即便这样，我们也不应过于担心。因为，我们生活的世界本来就不是一个无菌的，可以说人类适合细菌和谐共存的。呼吸的空气里有，接触的食物上也有，我们是无法逃避的。 为什么世界充斥着细菌，我们还安然无恙？这就归功于我们身体的免疫系统了，比如高浓度胃酸——盐酸，其最低酸碱度甚至低于1.5，肠道也有很强的防御机制。 身体内的有益菌与有害菌相爱相杀保持一个平衡，即便有害菌被早上的那杯水喝进了肚里，也难逃体内的防御工事。 因此，可以说，早上不刷牙直接喝水这件事，本来就是一个大惊小怪，有惊无险的。 不过话说回来，如果一个人早上只是喝水，且不刷牙的话，问题就没那么简单了：长期早上不刷牙，会导致牙齿表面细菌薄膜厚度的增加，牙菌斑形成，然后是牙结石，口腔异味口臭也就随之而来了。 另外，众多的口腔细菌一直是置之不理的，它们肆无忌惮的生存在口腔里，逐步破坏口腔的咀嚼系统，各种牙齿方面的疾病也就不远了，如牙龈炎，牙龈出血，牙龈萎缩，蛀牙等等。 冷知识：一个持续10秒湿吻，会造成至少8000万个口腔细菌的大迁徙，如果两人经常重复这个动作，两人的体内菌群就会趋于一致，细菌会影响人的身体方方面面，包括长相。 因此，两口子待一起时间长了，“夫妻相”也就产生了。 这下你明白了吧，早上喝水刷牙都是好习惯，谁先谁后都没关系，关键是一个不能少哦。 刷牙误区 误区1：冷水刷牙 冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。[1] 建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。 专家点评：刷牙最好用温水 刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。 误区2：刷牙太使劲 刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。 建议：200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。 刷牙时不应用太大力气也是正确的，并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异，并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来拿捏。 误区3：横着刷牙 调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。 牙刷的选择 选择牙刷的基本原则包括①刷头小；②刷毛硬度为中度或软毛；③刷柄易把握；④适合儿童生长发育的不同时期的阶段牙刷。已经掌握正确刷牙方法并养成良好刷牙习惯的一般人可根据自己的喜好有较大选择余地。具体来说: (1)一般人可选择中毛或软毛，刷毛末端充分磨圆的牙刷，这样的牙刷在保证清洁力的同时对牙齿牙龈更加柔和，在刷牙过程中不易造成伤害。 (2)对于不能掌握正确刷牙方法的人，应选择更高效和特殊设计的牙刷，如交叉刷毛的牙刷或合适的电动牙刷。 (3)对于不能养成良好刷牙习惯的人，可配合使用计时器、菌斑显色剂等工具或推荐使用带有智能向导的电动牙刷。 (4)对于舌面粗糙的人可选择带有舌苔清洁器的牙刷，则能帮助清除舌苔，可减轻和预防口臭。