橘子是一种许多人的钟爱水果，这种水果不维C的含量特别高，而且味道酸甜可品，果肉丰厚，是人们食用水果时的理想选择。但是凡事有利就有弊，吃橘子也不只对身体有好处，食用不当时也会产生一些然害身体的坏处，那行吃橘子的好处有坏处各有哪些呢？看看下面的介绍大家就会明白。 吃橘子的好处和坏处 吃橘子的好处有哪些 1、橘子中含有大量的维生素c, 这种物质是一种天然的美容物质，因此人们食用橘子以后能达到起到美容的作用，另外橘子中还有大量的柠檬酸，人们食用之后可以快速的消除疲劳。 2、橘子不但果肉功作用大，果肉表皮的那层白丝，也有很好的功效，它是一种天然的果胶和膳食纤维，人们食用之后可能起到治疗便秘以及降低人体血液中胆固醇含量的作用。 3、在橘子中还有一种“诺米灵”存在，这种物质是天然的抗癌良药，人们食用橘子以后可以让人体中可以产生癌细胞的物质快速分解并排出体外，从而也就大大降低了人体癌症的发生，另外人们食用橘子以后还能让人体内的除毒酶活性提高，也就减少了致癌物质对人体细胞的伤害，人类的基因也就会处于正常水平，不会产生癌变。 吃橘子的坏处有哪些 1，如果过量的食用橘子就会出现上火的症状，另外严重时还会让人类出现全身发黄的情况。橘子虽好对人类的品腔和牙齿却有一定的伤害性，人们食用过量以后不但会出现口腔炎症，更会出现尿路结石和肾结石等病症。 2、老年人不宜多吃橘子，不然会出现肚子疼以及腰腿疼等多种对身体不利的状况。另外人们也不要空腹吃橘子，不然会出现胃疼的现象。
橘子是我们生活中最常见的水果，那么大家对橘子的功效和作用了解吗，今天就为大家说一说吃橘子的好处，让大家更加喜爱吃橘子。 橘子哪些作用？ 1、吃橘子可以效避免患心脑血管类的疾病，比如冠心病、高血压等。橘子中含大量的柠檬酸和维生素C，这两者可以消除我们的疲劳感还可以促进血管软化，加速血液循环。 2、吃橘子可以降低胆固醇，橘子中含大量的果胶，这种物质可以降低我们的血脂和血压避免我们血液内的胆固醇含量超标，从而预防了很多血管类的疾病。 3、吃橘子固然好处很多，但是物极必反，不能过量摄入，橘子吃多了维生素的含量就会超标，最终导致容易患口腔溃疡这类的疾病，这就是为什么我们常说吃橘子上火的原因了。 4、橘子是个宝橘子皮也是宝，很多老人都喜欢把橘子皮晒干了然后泡水喝，其中橘子皮是一种中药名字叫陈皮，助消化和去火的功效，其中咱们知道的健胃消食片就是含陈皮。
秋季到了，橘子丰收的季节也到来了，你可以尽情的享受橘子了，不过可得注意哦。 1.肠胃不好禁食 患有胃溃疡、胃肠炎等病症的患者，千万不能过量的食用橘子，以免发生胃粪石的困扰。而且由于橘子含有较高的热量，因此一次性不宜过量食用，以免导致口腔溃疡以及各种上火症状的出现。 2. 不宜与牛奶同食 橘子中含有丰富的果酸以及维生素C，所以在吃橘子的时候千万不要与牛奶同时食用，以免与牛奶中的蛋白质发生反应凝固成块。不但影响消化吸收，同时还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以两者食用应该间隔一小时左右。 3. 3.服药忌食橘子 在服用药物的时候也要应该注意，橘子中所含有的果酸和维生素c是不适合与一些药物同时食用的。比如维生素k、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物等，这个时候应该忌食橘子，以免发生不良反应或者影响人体对药效的吸收。 4. 忌鲜橘皮泡茶饮 橘皮泡茶是很多养生人士的共同爱好，但要注意千万不要用新鲜的橘皮来泡茶。新鲜的橘皮中多半都残留有各种农药以及保鲜剂，这些都是化学制剂，虽然对橘肉没什么影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。 橘子固然好吃，但不管出现什么情况都不应该一次性过量食用，以免引起“橘子病”，出现皮肤发黄等症状。