西瓜清凉解渴，味甜汁多，是人们夏天消暑时的最常见的水果之一人，另外西瓜还能利尿，也能润肺，对人类身体有多种好处。但是西瓜虽好的，在食用时却也有一些禁忌，如果不注意，会对身体健康不利。那么吃西瓜的禁忌有哪些呢？接下来小编就一一告诉大家，你们了解以后也就知道吃西瓜应该注意些什么了。 吃西瓜的禁忌 吃西瓜要注意什么 1、脾胃虚寒者不宜吃西瓜 西瓜是一种性质寒凉的水果，它会稀释人体内的胃液，会让人们生长胃胀或者腹泻等多种不良反应，也会让人们的脾胃虚寒的症状加重，对身体健康不利。 2、糖尿病人不宜吃西瓜 西瓜是一种高糖水果，糖尿病人食用以后，会让血糖快速升高，不利于病情的控制。另外一些年龄过大的老人也不适合吃西瓜，因为他们的消化功效在不断退化，脾胃功能较弱，平时吃西瓜会引发肠胃不适或者腹泻，对身体健康不利。 3、吃西瓜要注意不能冷藏太长时间 平时大家在夏天吃西瓜的时候最多，很多人都喜欢把西瓜放在冰箱中冷藏一段时间，然后取出食用，感觉清凉可口特别痛快，其实这么做是不对的，过凉的西瓜会刺激人类的肠胃，容易引发胃炎或者肠炎，危害人们的身体健康，因此建议大家平时把西瓜冷藏保存时，最多不超过两小时。
西瓜是大家夏天最常吃的一种水果，只是大多数人吃西瓜时，都只吃它的果肉，把吃剩下的西瓜皮就直接扔掉。其实西瓜皮也可以食用，而且有很高的营养价值。如果你们对此还不了解，就先和小编一起去看看西瓜皮的营养价值与功效有哪些吧。 西瓜皮的营养价值与功效 1、西瓜皮的营养价值 西瓜皮中含有大量的天然糖份和一些碱性成分，另外苹果酸和维生素以及天然的蜡质也是西瓜皮中最重要的存在，人们食用它以后可以加快身体对食物的消化，也能消除油腻，能有效缓解消化不良，也可以减少便秘的发生。 2、西瓜皮能治水肿 西瓜皮有良好的利尿消肿作用，特别是对人类因心脏或者肾脏功效不全引起的身体浮肿消除作用明显，在用西瓜皮消除水肿时可以把西瓜米一百克加入适量的清水，然后用小火慢慢的煎制，煎好以后吃瓜皮喝汤即可。 3、西瓜皮取能降血压 西瓜皮可以加快人体内钠的排出，也能抑制人体对它的吸收，可以起到不错的降压作用，平时高血压患者可以把西瓜皮晒干，然后在需要时取适量的西瓜皮加清水煎制然后直接服用就可以，另外新鲜的西瓜取榨出汁液以后让人类饮用还有很好的去火功效，可以减少口舌生疮等上火症状的发生。
西瓜味道甜美，果汁量大，是人们夏天时最喜欢也叫常吃的一种水果。只是有些人在夏天时感觉天热，食欲不好，就会大量的吃西瓜，却不知道过量吃西瓜对身体也是有伤害的，一会我把多吃西瓜的危害写出来，平时喜欢吃西瓜的你们可以认真看一看，了解以后，再吃西瓜一定要注意量的控制。 多吃西瓜的危害 1、多吃西瓜会腹泻 平时吃西瓜不节制，会诱发腹泻和腹痛，因为西瓜是一种凉性水果，人们食用以后对肠胃形成一定的伤害，也会加快肠胃的运动，严重时就会出现腹泻和腹痛的不良症状，有些多吃西瓜以后还会发胃炎或者消化不良等消化道疾病。 2、多吃西瓜会影响月经 平时女性吃西瓜对身体没有什么危害，但是在月经期间是不宜多吃西瓜的，不然会诱发月经不调或者经期腹痛，因为西瓜性凉，对女性子宫影响明显，对女性的内分泌也有一些不利的影响，因此建议女性来月经以后要少吃西瓜。 3、夏天少吃冰西瓜 适量吃一些西瓜对身体有多种好处，但是大家一定要记得在夏天时，尽量不要吃冰西瓜，不要图一时痛，因为冰西瓜虽然可以解暑，但是它对人类的胃部刺激性却特别大，人们食用以后很容易让脾胃受到伤害，会出现胃痛或者胃胀等不良症状，影响身体健康。
西瓜是生活中的常见水果，它个大肉多，而且果汁量足，全年在水果市场上都能看得到。生活中有许多朋友都特别爱吃西瓜，但要问起为什么爱吃西瓜，吃西瓜有什么好处，能回答上来的人并不多，只是知道西瓜好吃而矣。其实人们常吃西瓜是有很多好处的，不相信就随小编一起去了解吧。 常吃西瓜有什么好处 1、常吃西瓜能清热、除烦和止渴 清热除烦和止渴是人们常吃西瓜的最大好处之一，西瓜是一种凉性水果，人们食用以后能可以清除体内积热，并能调节神经，生津止渴，是夏季消暑的理想选择。 2、常吃西瓜能美白 西瓜这种水果中有大量的维生素，特别是维生素c的含量最高，这种维生素对人类的皮肤作用明显，另外西瓜中也有大量的水分，能为皮肤细胞提供足够的水分，因此经常吃西瓜能让皮肤变得水嫩细滑，白皙诱人。 3、常吃西瓜能减肥 常吃西瓜能减肥也是人们吃西瓜的一大好处，西瓜这种水果里面有多种糖份，这些糖份可以直接被身体吸收，不会转化成脂肪，而且西瓜中还有大量膳食纤维，能增加人们的饱腹感，从而减少食物的摄入，也就起到了减肥的作用。 4、常吃西瓜能利尿排毒 利尿排毒是人们常吃西瓜的一大好处，西瓜中有大量的水分，人们食用以后小便的次数会明显增加，这样身体的代谢就会加快，让身体中的积存毒素随小便排出，也就起到了利尿排毒的作用。
西瓜人人都会吃，也很爱吃，但是西瓜吃了有什么好处你知道吗？西瓜是一种对人类身体有多种益处的特色水果，像美容、消暑、利尿等就都是人们吃西瓜的重要好处，想详细了解吃西瓜有什么好处，还是跟小编一起去看看对吃西瓜好处做的具体介绍吧。 西瓜吃了有什么好处 吃西瓜有什么好处呢 1、美容延缓衰老 美容和延缓衰老是人们吃西瓜的最大好处之一，西瓜果汗量足，它就像是人体的清道夫，这种果汁进入人体以后，会清理人体部的代谢产物，清理肾脏和尿道，同时也让人体机体细胞活性增加，从而也就起到的延缓衰老和美容的作用。 2、促进人体蛋白质的吸收 促进人体对蛋白质的吸收也是人们吃西瓜的一大好处，在西瓜这种水果中有大量蛋白酶存在，这种物质可以让不溶性的蛋白质转化成可溶性蛋白质，让人体轻松就能吸收。 3、利尿和预防肾炎 利尿是吃西瓜的一个重要好处，因为西瓜中有大量的水分，可还有多种氨基酸能加快人体中尿液的生成与排出，另外西瓜这种水果中有还有少量的盐份存在，对预防肾炎和减轻肾炎症状有很大的帮助。 4、治疗口腔疾病 治疗口腔炎症和咽喉肿痛也是人们吃西瓜的重要好处，西瓜性质寒凉，有清热消炎的功能效，用它提取出的物质制成的西瓜霜，就是治疗口腔和咽喉疾病的特色良药。平时大家也可以把西瓜取汁，调入冰糖饮用，对人们的口腔炎症和咽喉肿痛有很好的缓解功效。
没有西瓜的夏天不是好夏天，夏天吃西瓜几乎是所有人的狂欢。特别是冰镇的西瓜，
夏天的脚步又慢慢临近，而西瓜作为夏季备受喜爱的水果之一，也慢慢出现在大街小巷，我们都知道吃西瓜好，但是吃西瓜究竟有哪些好处呢？下面我们让我们具体了解一下。 吃西瓜的好处 西瓜 1.清热解暑 说到吃西瓜的好处，人们第一反应想到的肯定是清热解暑，炎炎夏日，汗流浃背的时候，来一大块冰冰凉凉的西瓜，真是享受。而西瓜多汁含有糖份，吃起来却爽口不腻，无怪乎是夏季最受推崇的水果之一了。 2.补充营养 西瓜可以美容你知道吗？西瓜含有大量营养成分和维生素，有利于人体的健康，同时，西瓜可以细腻皮肤，给皮肤补充水分，让你变得更美丽哦。 3.利于吸收蛋白质 西瓜汁中含有蛋白酶，这是什么呢？蛋白酶，其实就是一个运输者，它可以有效将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，这样人体就可以更好的吸收利用。 4.利尿和降压 你有没有觉得吃完西瓜后，跑厕所的次数也增多了，原因其实不是因为西瓜多汁，而是西瓜中含有的瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而利尿，并且还能抑制高血压哦。 5消炎去肿 西瓜清凉的特性有助于消炎去肿，如果制成西瓜霜，更是能够当做药物，效果更佳。
美食与身材往往不可兼得，很多爱美人士也都会问，西瓜具有美容养颜的功效，可是西瓜中的大量糖分会不会导致发胖呢？答案当然是否定的，作为一款老少皆宜的水果，多吃西瓜是不会增肥的。下面就让我们了解一下为什么那么甜的西瓜却不会导致人体发胖。 吃西瓜会胖吗？ 1、首先我们要了解一个误区，西瓜里面确实含有大量糖分，但是这些糖分并不是一开始就被人体吸收转化成脂肪，西瓜中所含的糖分人体是可以分解吸收的，也就是说西瓜中的糖分并不是我们理解的传统意义上的糖分，它们是有很大区别的。所以一般情况下，我们吃了西瓜后是不会有变胖现象出现的。 2、西瓜中不仅含有糖分还含有更丰富的水分，所以吃完以后我们吸收的水的分量要远远高于糖分，这就保证了人体可以轻而易举的排出大量水分，吃进去的大部分被排出了，这样怎么还会发胖呢？ 3、西瓜属于高纤水果的一种，和很多高纤水果一样，经常吃西瓜有助于肠胃消化，从而润肠通便，不仅如此，西瓜还有消除水肿的作用，所以吃西瓜不仅不会让人发胖，反而还能消肿瘦身。
酷暑难耐，来一个大大甜甜的西瓜再好不过，清凉解暑，简直是夏天的一大乐事。那么，孕妇可以享受到这夏天的一大乐事吗？ 孕妇可以吃西瓜吗 1、孕妇吃西瓜的好处 从营养上来说，西瓜中除了含有水份，可以补充人体之外，还喊有许多能量物质和矿物质，都是能够促进孕妇身体健康的。西瓜还能够消除孕妇孕期水肿的问题，让你的身材和怀孕前一样好。西瓜还能促进孕妇乳汁分泌，可以保证母乳喂养，有利于孩子的身体健康。西瓜也能改善孕妇供血不足导致贫血的症状，让准妈妈们在孕期也可以安心享受生活的色彩。 2、孕妇吃西瓜要注意适量 西瓜中不仅有大量水分，还含有许多糖分，孕妇如果在孕期吃大量西瓜，可能导致体内糖分过高，患上妊娠糖尿病。对以后的生活工作大大不利，也会使胎儿的安全遭受威胁。所以，孕妇食用西瓜一定要注意控制分量，合理的食用西瓜。 3、孕妇吃西瓜要选择常温条件下的西瓜 冰西瓜固然沁人心扉，但是一味的贪凉对于孕妇们来说是大大不利的。本身孕妇怀孕期间抵抗力较弱，再食用冰西瓜，很容易导致感冒等症状。更严重的，冰西瓜可能会导致孕妇宫缩，引致胎儿早产甚至引产。所以孕妇在食用西瓜的时候，切不可贪一时口舌之欢，危及自身和胎儿的安全。
西瓜是夏天中人人都吃一种水果，要问大家吃西瓜有什么好处，大多数人都会说，西瓜味甜，汁多，可以解渴也可以熟到甜甜的味道，其实吃西瓜的好处不只有这些，今天就让小编为大家具体说说吃西瓜有什么好处吧。 吃西瓜有什么好处 1、吃西瓜有利尿和帮助消化的好处，这种水果中有多种维生素，和大量水分，人们在食用以后尿液生成很快，可以带着体内的毒素快速排出体外，另外西瓜可以增加胃肠的运动速度，起到促进消化的作用。 2、减肥是吃西瓜的好处之一，西瓜中的维生素家族成员很多，人们食用以后不会出现发胖的症状，另外吃西瓜还能加快身体新陈代谢的进行，从而也就减少了脂肪在人体听沉积，起到减肥的作用。 3、补水也是吃西瓜好处，西瓜中不但有大量的水分，更有一些果糖存在，这些物质可以快速的被人体所吸收，从而减少人体口渴以及口干症状的出现。另外西瓜中的维生素C还可以加快体内细胞对氧气的吸收，减少人体高温反应的出现，对消暑的作用十分明显。 4、吃西瓜还可以保护肝脏和肾脏，西瓜中的微量元素很多，这些物质都是肝脏和肾脏工作的必备物质，人们经常食用西瓜可以减少肝硬化和肾炎等现的发生，另外吃西瓜还有利水的作用，对于身体浮肿的人群好处很大。
西瓜是人们在夏季很喜欢的水果，是可以清凉解渴，祛暑的好东西，那么孕妇可以吃西瓜么，由于孕妇身体的原因，是不是吃还想以前那样呢，现在小编给你介绍孕妇能吃西瓜么，孕妇吃西瓜好么这个问题。 孕妇能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜好吗 1、孕妇出西瓜会让胃消化不良 孕妇脾胃功能很弱，消化不太好，影响胃口，而且还是免疫力下降，不宜多吃。 2、孕妇多吃西瓜不适合 孕妇在怀孕的时候，新陈代谢的增加，在这样高温的气温是很容易中暑的。 3、孕妇出西瓜会诱发糖尿病 孕妇大量吃西瓜会让大量西瓜糖分进入到人体，让体内糖代谢紊乱，很容易让孕妇诱发妊娠糖尿病，还可以让胎儿发育巨大，让孕妇羊水过多，还可以让孕妇难产产后出血过多的危险。 4、孕妇吃西瓜要这样营养平衡 孕妇多吃西瓜还需要注意卫生，还不可以大量吃西瓜，要这样营养平衡。 5、孕妇饭前饭后不要吃西瓜 孕妇饭前饭后不要吃西瓜，因为西瓜当中大量的水分会冲淡胃液，影响孕妇食物消化，而且让大量的西瓜占据胃的饭量，会让食物食用很少，会影响营养的吸收。
西瓜是一种味甜多汁的水果，而且现在一年四季在市场上都能买得到。是人们生活中最喜欢吃的一种水果。只是对于西瓜的功效与作用，你了解多少呢？如果不了解就看看下面的介绍吧。 夏季吃西瓜的好处 1、西瓜具解暑气的作用 每年夏天时人们经常会在高温天气中出现气短和胸闷的症状，而在这时食用西瓜就能让这些因天气过热而出现在的症状消失和缓解。 2、西瓜可以治“苦夏” “苦夏”是一种民间说法，它是说人们到了夏季之后容易出现消瘦和食欲减退的状况，这样的情况会一直到秋风凉了之后消失，但是如果在夏季中经常食用西瓜这种症状就会消失。 3、西瓜可补充人体营养 西瓜中含大量的果汁，而它的主要营养成份也全部集中在了这些果汁之中。西瓜汁中的维生素和矿物质含量很高，是维持人身体健康的必须品。 4、西瓜具美容和抗衰老的作用 人们食用西瓜后能很快的清除人体中的代谢产物，起到清洁人体内脏的作用，另外西瓜的营养还可以增加人体细胞的活力，起到延缓衰老的作用。 5、西瓜具治疗肾炎的作用 西瓜汁虽然口感很感，但是这种物质中却含一定的盐份，人们在食用以后可以对肾部的各种细菌起到杀死的作用。因此西瓜治疗肾炎的作用。
夏天是西瓜的天下，大街小巷随处可见卖西瓜的小贩。大热的夏天搂一个冰镇西瓜用勺子挖着吃，哇，人生莫过于如此啊。并且西瓜全身都是宝，西瓜皮可以炒着吃也可以做面膜，西瓜子也可以做成瓜子吃，没有一处是浪费的，真是深得大家喜爱。那么这么受欢迎的西瓜有什么好呢。 吃西瓜的好处有哪些 1.西瓜中含有大量的水分，具有生津解渴的作用可以滋补身体，尤为适合中暑、汗多易口渴之人。心情烦躁是食用一片西瓜立马清凉畅快。 2.西瓜中含有许多糖分、盐、酸等物质，而适量的糖可以利尿，盐能消除肾脏的炎症，酶的作用更是数不胜数，因而西瓜具有治疗肾炎喝降血压的作用。 3.西瓜汁中含有大量的苹果酸、瓜氨酸等氨基酸，特别容易被皮肤吸收，可以滋润面部，具有美白、防晒、除皱等功效。 4.西瓜可以减肥。因为西瓜是含水分特别高的一种水果，所以吃西瓜特别容易产生饱腹感，并且耐饿，因而少吃饭吃西瓜可以减肥。 5.冰镇后的西瓜皮具有镇静、消肿治疗晒伤皮肤的作用，经常使用还能是皮肤白皙有光泽，还可以达到祛斑的效果。
每年夏天都是西瓜大量上市的时候，它味甜多汁，又有消暑解渴等多种功效，是最利于人们夏季食用的水果之一，但是西瓜也并不是在任何时候都可以吃的，不然也会出现对身体不处的情况。至于有吃西瓜的好处和坏处各有哪些，还是让小编为大家细细介绍一番吧。 吃西瓜的好处和坏处 吃西瓜的好处有哪些 1、清热解暑是人们吃西瓜最大的好处之一，在西瓜中含有在量的氨基酸和糖份，人们吃了以后能及时补充体身缺少的水分和能量，起到清热和解暑的作用。 2、吃西瓜最大的好处还是可以快速补充人体所需要的营养，西瓜是一种营养丰富的水果，维生素与蛋白质和微量元素的含量都特别高，应该说人体所需要的营养成份大部分都存要于西瓜之中。 3、吃西瓜能美容也是人们吃西瓜的最大好处之一，困为西瓜的果汁可以清除人体中多种代谢垃圾，让它们随尿液排出体外，另外西瓜汁还能激活人体中的机体强胞，让人们皮肤更年轻细嫩，起到延缓衰老的作用。 吃西瓜的坏处有哪些 1、西瓜是一种性质寒凉的水果，脾胃虚弱的人群在吃西瓜过多时，会出现肚子疼以及拉肚子等多种肠胃不适的症状。 2、西瓜是一种高糖份的水果，糖尿病人以及平时血糖较高人的人群是不能食用西瓜的，不然会产生很严重的后果， 3、西瓜在切开以后应该及时食用，因为它一旦切开就会不细菌不断在断面上产生和繁殖，放置时间长了以后再吃，不但味道发生了改变，还容易出现细菌感染性的疾病。
西瓜是很多人都非常爱的一种水果，那么什么人不能吃西瓜呢，尤其是对孕妇来说什么时候不能吃西瓜呢，如果吃了对胎儿有影响吗，这也是很多人非常关心的问题，那么今天就详细的为大家解答： 孕妇吃瓜会影响胎儿? 在市妇女儿童医疗保健中心产科门诊，几个挺着肚子的准妈妈们，正在咨询妇产科副主任医师丁素娟有关吃西瓜的问题。 一位姓朱的准妈妈说，她邻居家的一个女子去年怀孕时不想吃东西，天天把西瓜当饭吃，后来得了妊娠期糖尿病，据说跟吃西瓜过多有关。“有人说孕妇吃西瓜对胎儿不好，严重的可能引发早产，是真的吗?”这位准妈妈的疑问立即吸引了其他两名准妈妈的注意，其中一个说：“不是说吃西瓜有利于生产吗?说法不一，到底听哪个啊?” 丁素娟大夫说，两种说法都有道理，孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守。 孕妇吃瓜要适量 丁素娟大夫说，西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能无限制地吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。 如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。 什么时间吃西瓜好? 饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。 孕妇不要吃“冰西瓜” 为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。 哪些孕妇最好少吃西瓜? 丁大夫特别警告，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。
我们在吃西瓜的时候也需要有注意点的，那么什么时候该吃什么时候不该吃，都是要谨记在心的，今天就给大家来说说: 一、西瓜减肥法注意事项 在采取西瓜减肥法时，人们要注意一下几点： 西瓜不能当饭吃 虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8～10斤，就是摄入了1000 ~1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。 此外，西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。 西瓜睡前不能吃多 西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。 不能用西瓜代替一日三餐 西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。 二、西瓜减肥小贴士 1、少吃西瓜中间含糖多的部分，适当选择红白相间的西瓜皮来吃。 2、在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜。不但爽口，而且又美容又减肥。 3、减肥时可以用西瓜代替一部分主食，例如以西瓜为食，再吃一点瘦肉、蔬菜、红薯等。 4、严格控制分量，每天吃西瓜不应超过三斤。