住院晚上私自回家，如果病人病情严重，会造成病人死亡的严重后果。如果一个人因为生病，医生要求必须住院时，病人要在办理住院手续后，要严格执行医院住院部的各项规定。其中一条就是不能私自晚上回家居住。否则会造成很严重的后果的。 医院会如实写你是否离院，如果你在离院期间发生意外，医院概不负责，而且如果你有医保，在医保审核的时候将不能启动医保。 住院私自回家就不给报销了吗 不是很严重的病，如果你告诉医生，应该可以回家睡觉，但你必须和医生协商，如果医生不同意，你还是要留在医院，因为如果你出了意外，医院是不会负责的。 还有一个不赞成回家睡觉的原因，因为社保局会不定期到病房做跟进，如果发现患者回家，将直接作为“骗保”处理，住院费用自理，两年内不得享受医疗保险待遇。 其实，医保部门这样做，是为了减少不住院观察占用床位的成本，把有限的医疗资源用在真正需要的人身上。 因此，住院期间，最好晚上留在医院，避免不必要的麻烦。 住院悄悄跑出去会怎么样 如果病情严重，会联系病人家属。如果出了问题你自己担责任，医院不会为你负责的。 每个地方都有每个地方的规矩，医院的规矩服务病人，请多理解一下，在医院的角度，每个病人都是值得被治愈的，记住，是每个病人。 在医院住院欠费跑了会怎么样 在医院住院后，欠费跑了的事情，前些年是很多的，这也是现在医院不允许欠费，先交押金再治病以及账户余额不足就停药的重要原因。 对于病人来说，如果欠费跑了，表面上省了一笔开支，但对自己有诸多不利。将来再来看病，必须先交清以前的欠费，再就是如果因为一些原因需要医院办理，例如复印病例，开各种证明等，医院会拒绝办理。 因为这个原因，所以现在多数医院对费用问题很敏感，往往是余额不足了会提醒病人缴费，如果欠费，会立马停药，这也是没有办法的办法。 对于医院来说，多了一笔坏账，相应的，医生和护士的工资可能被扣发。有的医院，往往是一笔坏账，全科几十人工资停发，没办法只能由责任医生护士垫付平账后，才可以发工资。 » 住院晚上私自回家会有什么后果 住院私自回家就不给报销了吗
导读蚂蚁花呗只还最低还款后果有哪些，花呗一直最低还款利息多吗？每月一号，花呗结算出你上个月的账单，一般都要在9号或者10号前要完成还款。但是当你的花呗账单超出了你的月收入，那可怎么办？或者还没有自己独立经济收入的学生群体发现自己有了大额的账单，应该怎么办呢？ 那我们就从头说起吧。 蚂蚁花呗是蚂蚁金服推出的一款消费信贷产品，申请开通后，将获得500-50000元不等的消费额度。用户在消费时，可以预支蚂蚁花呗的额度，享受“先消费，后付款”的购物体验。 蚂蚁花呗和支付宝合作，向每个支付宝用户提供一定的蚂蚁花呗额度，这让很多人网购时，付款方式里优先选择使用蚂蚁花呗，使用起来很方便。 再来看看花呗的结算方式。 蚂蚁花呗账单的结算日蚂蚁花呗的账单日为每月1号，还款日为每月9号或10号。还款时间为确认收货后的下月1号—9号(或10号)。本月之内收货的，账单都是下个月的1号生成，10号之前还款。例如是5月9日确认收货的，这次交易的账单会在6月1号生成。 花呗还款需要注意什么 花呗提前还款需要注意什么？ 经常有人会使用花呗提前还款，而花呗分期提前还款主要有两种形式，一是提前还下月账单欠款，二是提前结清当前所有欠款。 需要注意的是，目前花呗只支持提前结清所有账单欠款，不支持针对某笔花呗分期订单结清。如果账单未进行分期提前还款，则不收取手续费;如果已经申请了账单分期，且在出账日前还款，则不收取未出账单的手续费;如果已经申请了账单分期，且在出账日后还款，则收取已出账单的手续费。此外，如果你选择在手机端操作提前结清，那么就可以减免所有未出账手续费;如果直接从“提前还款”入口进入，则不减免手续费。 花呗最低还款需要注意什么？ 花呗最低还款是提供给用户仅还款最低账单金额的服务，用户在最后还款日，仅需还清最低还款额，剩余款项按日计息。 选择了最低还款的时候需要注意，蚂蚁花呗的最低还款额也是全部应还金额的10%。剩余的部分可以选择下月还。花呗在设置最低还款额度的同时，也给出了剩余未还金额的计息方式。未还金额将按照0.05%的日利率计息，按天收取。 也就是说如果剩余未还金额为1000元，从11日开始计息1000*0.05%也就是0.5元。 选择延期还款也是要支付利息。 蚂蚁花呗还可以进行分期还款，在一定程度上能够缓解还款时的资金紧迫问题。 按照支付宝蚂蚁花呗账单分期手续费的计算方式，分三期还款手续费率为2.5%；分六期还款手续费率为4.5%；分九期还款手续费率为6.5%；分十二期还款手续费率为8.8%。我们分期的手续费等于分期金额乘以手续费率再除以分期期数。还款小贴士蚂蚁花呗有长达40天的免息期，有条件最好一次还清，这样就不需要多付利息。 花呗逾期罚多少? 一旦逾期，花呗的利息是很高的按照相关条例，除本金外，您还需要针对未还金额按日缴纳每日0.05%的利息，这样算下来年利率可以达到18%。这要高于多数银行信用卡的分期费用。 花呗不还款会怎么样? 1.无论何时使用支付宝会被自动扣款。 2.逾期会短信通知。 3.电话催款。 4.牵连亲属朋友芝麻分。 5.严重会被起诉。 6.如果要恢复逾期,需要连本金和手续费一起缴纳,才会恢复。一天万分之五,一万元一天5元。 花呗不还款的长期影响: 1.个人信誉也会降低,芝麻信用分低于600。 2.买房子,买车子贷款难办,就算办下来,额度会很低。 3.享受不了高芝麻分的好处。比如出去开房需要交押金,租车也需要交租金。假如芝麻分以后用途扩大比如找工作,找对象,兼一些职,都要看芝麻分,那就穿帮露馅糗大了。确实不值得的，赶紧连本带利还了吧。出来混迟早是要还的。 那要如何理财? 君子爱财，取之有道，用之有度。 提到理财第一步，我们总会想到记账。其实，在多掌柜看来，记账是记录问题，预算才是解决问题，挣3千花3万的事儿咱不干。一般来说，做预算有两种方法 第一种就是通过对过往收支进行总结，大致估算下每一项需要花多少钱; 第二种是给自己定个结余目标，希望每月能攒多少钱，然后倒推出每月最多可以花多少，根据不同的消费项目列表。建议新手采取第二种方法，以激励自己更快更好攒钱。 做好了预算之后，要对比目标值和实际值，看看哪项花超了。超了是因为花了不该花的?是目标值定的过低?还是有什么特殊原因?刚开始做预算，很可能目标值设定得不合理。一旦养成这个好习惯，坚持实施一段时间之后，对于自己的财务状况有了一个比较清楚的认识，目标值基本就能定的比较合理了。 那么接下来你要做的就是用目标值约束自己，会花钱，不是乱花钱。等你慢慢收入多了之后，还可以拿每项支出/收入这个比例来确定目标值，这样可以更好地控制各项支出占收入的比例。 告别仓鼠症。 支付宝账单出来后，看到一个网友扎心的评论2017年，我的服饰类支出占了总支出的80%，花了4万块左右的钱用来买衣服。可打开衣柜，却找不到一件拿得出手的衣服。 制定预算也可以帮你逐步确立良好的消费观，在一定程度上提醒自己消费是否必要，不因“便宜”、“数量”而消费，只因“必须”、“质量”而消费。 预算可以说是整个理财过程中统领全局的一步，预算能告诉你钱够不够用帮你找到不够用的原因，从而对症下药。 也许有人会说，可是，挣钱不就是用来花的吗，为什么要约束自己?因为如果没有一点约束，要花钱的地方太多了!买房、买车、生娃养娃、退休养老、旅行……不好好规划预算你怎么知道自己钱够不够，差多少? 客观地说，花呗并不可怕，被不可控的消费欲望蒙蔽双眼了才可怕。 当消费欲望被无限拉扯、放大时我们就会陷入欲望的沼泽无法自拔，所以需要做的是量入为出，适度消费；避免盲从，理性消费。 古人说的小人以身发财，君子以财发身。诚不我欺也。因为我们一念贪心起就变了小人，花钱无节制，还花呗就急了眼。如果我们适度消费，用购买的物品滋养身心，那就可以获得健康喜乐了。 » 蚂蚁花呗只还最低还款后果有哪些 花呗一直最低还款利息多吗
女性在怀孕后月经会停一段时间，不过正常情况下产后一个多月就会来月经，但是也有例外的情况，比如有的女性在产后三个月，甚至是半年都没有来月经，其实这种情况已经算是闭经了，那产后闭经的原因和后果，产后闭经到底什么原因引起的？下面为大家一一介绍。 导致产后闭经的原因有很多，首先跟内分泌紊乱有关，产后身体若是出现了内分泌紊乱的情况，可能会导致雌激素分泌过少，从而提前引发了女性闭经或是不孕的问题。还有就是产后贫血也会引起闭经的，有些女性在生孩子的过程中难免会出血过多，再加上月子期间没有好好的补充营养，这就引起了贫血的症状，若是贫血严重了会导致女性提前闭经的。产后闭经的后果还是很严重的，最大的危害就是导致女性不孕，有的女性还会出现高血压，快速衰老的症状。 产后闭经的原因和后果就是一般就是以上所提及到的，闭经对于女性的身体来说是有很多危害的，会影响到女性身体健康，建议产后闭经或是因其他原因引起闭经的女性尽早去医院接受合理的治疗，避免给身体造成更大的危害。 » 产后闭经的原因和后果 产后闭经到底什么原因引起的
导读不小心挖断了国防光缆会怎样?挖断国防光缆赔偿标准是多少？国防光缆赔偿很贵吗？挖断国防光缆可以跑路吗？小编不建议你跑路了，因为你跑不掉。下面我们来详细了解一下。 一、什么是国防光缆 所谓的国防光缆，就是用于通讯国防数据的光缆。一般是部队指挥通信、各部门协同等军事需要所需的通讯、信息传送及接收等利用的光缆线路。国防光缆一般埋1.2-1.5米左右深度。然后在监护下对光缆上方原地面进行整平夯实，然后在其上用C30砼浇筑3m长6m宽20cm厚的盖板(盖板内设Φ12钢筋网片，间距20cm)，等砼强度达到设计强度后，在盖板上回填50cm厚的砾石土。路面留有“国防光缆”字样或警示牌。 二、为什么会被破坏 如果按照正常施工条件的话，施工队要在国防光缆附近施工，首先要上报审批，并且施工条件苛刻，审核极为严格，所以很多开发商怕麻烦和审批不通过，也就放松了警惕，不走审批，让施工队小心作业即可。但往往施工人员熟练度参差不齐，挖机无法感知下方填埋的物体，很容易就挖断光缆、水管等，所以在无意间也会破坏国防光缆。 三、破坏国防光缆有何后果 按照《最高人民法院关于审理危害军事通信刑事案件具体应用法律若干问题的解释》相关规定，并不是挖断了就必须要判刑的，这是根据损坏程度与情节来判处的。只有那些“情节特别严重”的，才会以破坏军事通信罪定罪，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。比如恶意盗取国防光缆贩卖的、恶意破坏军事通讯妨碍军事活动的、蓄意破坏国防光缆获取资料等。如果无意间破坏国防光缆，并且按照规定配合修复及赔偿损失的，将从轻判处。 四、破坏国防光缆后应该怎么做？ 第一，立即打电话自首。国防光缆路标或警示牌上都留有电话，第一时间联系相关部门，千万别逃跑，因为不光跑不掉，肇事逃逸反而会造成更大的处罚甚至判刑。 第二，主动认错并承担相应的赔偿。如果影响范围小或者暂时没有影响通讯业务，好好和现场军方工程师说说，态度端正了，自然就好谈，处罚和赔偿也会减少很多，交些罚金或者少关几天。 第三，严肃和施工人员谈一谈，为什么没有仔细查看国防光缆的标识。让员工知道错误在哪，下次不会犯错。如果第二次挖断同一辖区的国防光缆，那工程负责人就是蓄意破坏了，处罚和判刑避免不了。 » 不小心把国防光缆挖断了 挖断国防电缆有什么后果
导读小编就领过失业金的，工作8年领了17个月，最长可累计领取24个月。比如我再工作8年又失业了，那也只能领取7个月。这期间医保费用由国家缴纳，个人只需缴纳社保费用，如果在领取期间你找到工作了并给你缴纳社保，那失业金就自动取消资格了。 唯一对个人有影响的是，新单位因此会知道你从上家单位离开是非正常离职，可能会对你的入职造成一定的影响。当然如果仅仅因为公司客观原因被迫离职的，那么影响不大，但如果因为自身某些原因被辞退了，那就入职影响就大了。 所以，失业金领还是不领，主要还是根据自身综合考虑。 下面我们来说一说领取失业金的条件、流程和标准 一、失业金领取条件 1、按照规定参加失业保险，所在单位和本人已按照规定履行缴费义务满1年。（职工必须在离职前所在单位连续缴纳满1年。） 2、非因本人意愿中断就业，即失业人员不愿意中断就业，但因本人无法控制的原因而被迫中断就业。（解除劳动合同、被辞退等非本人意愿离职，自愿辞职则不能领取失业金） 3、已办理失业登记，并有求职要求。 二、失业金领取流程 1、用人单位与职工终止或者解除劳动关系（含聘用关系，下同）的，应当为职工出具终止或者解除劳动关系的证明，书面告知其有按规定享受失业保险待遇的权利。 2、自终止或者解除劳动关系之日起七日内，将失业人员的名单（职工移交花名册）、终止或者解除劳动关系的证明等材料报送失业保险经办机构，有档案的，应当一并报送。 3、职工失业后，应当自用人单位终止或者解除劳动关系的证明送达之日起六十日内到失业保险经办机构办理失业登记手续（所需资料《失业人员登记审核表（一式两份，需单位加盖公章）》、《就业失业登记证》、解除劳动关系证明、劳动合同原件、两张2寸照片）。（失业登记证的办理失业人员持解除劳动关系证明，本人身份证原件及复印件、户口本原件及复印件（复印首页及本人页）及两张2寸照片，到户口所在地社区或单位所在地社区办理） 4、失业保险经办机构应当自受理失业登记手续之日起十日内，审查失业人员是否符合享受失业保险待遇的条件。符合条件的，核定其享受失业保险待遇限、标准，并发给失业人员享受失业保险待遇的凭证；不符合享受失业保险待遇条件的，书面告知并退回档案。 三、领取失业金的标准 领取期限的长短和失业人员失业前所在单位和本人按规定累计缴费时间有关系，具体为1、满1年不足5年的，累计缴费时间每满1年的，可领取3个月失业金，期限最长为12个月;2、满5年不足10年的，从第5年开始，累计缴费时间每增加1年增加1个月的失业金，最长为18个月;3、满10年及以上的，为24个月。 根据最新规定得知，现在失业金的计算公式为失业金领取金额=所在地区失业金标准X失业金领取月份。但是对于领取的金额，其实这是无法确定的，因为不同地区政策不同，领取的标准都是不同，你也可以去查询当地失业保险每月发放标准。 据了解，失业保险金领取金额如下1、职工缴纳失业保险满1年不满5年，每月可领取1212元；2、职工缴纳失业保险满5年不满10年，每月可领取1239元；3、职工缴纳失业保险满10年不满15年，每月可领取1266元；4、职工缴纳失业保险满15年不满20年，每月可领取1293元；5、职工缴纳失业保险满20年以上，每月可领取1321元。当然，以上数据仅作为参考。 特别提醒失业人员在领取失业金期间实现再就业的，可以申请一次性领取失业金，需要新单位上岗合同（劳动合同），失业人员必须先领取一个月失业金之后才可以申请一次性领取。按照规定， » 失业金能领多少钱一个月 失业金领取后果严重吗
摘要“周易”到底是迷信还是科学？我认为它不是迷信，应当归入科学的范畴。首先看看什么是科学，科学是反映自然、社会、思维等方面的客观规律的分科的知识体系。它是人们对客观事物的认识及解决问题的正确的合理的行之有效的途径，凡是运用科学的方法得到的理论，都是能经得起推敲、论证的，没有半点虚伪含糊。
手机的电池是有使用寿命的，大概在300-400次充放电后，电池的寿命会有明显的下降。长时间的充电虽然手机会自动停止充电，但是会给电池带来一定程度上的损耗，降低电池的寿命。 长时间充电会给手机造成什么后果
淘宝介入后买家输的话，那么可能就无法满足买家要求退换货、退款以及补偿邮费差价等问题，不过为了保护消费者的权益，在很多情况下淘宝小二都会更加倾向于买家，因此只要准备好证据就行。建议在购物之前最好和卖家商议好，这样购物体验会更好。 淘宝介入后买家输的后果 如果淘宝介入后判买家输的话，其实后果也就是无法再满足买家的要求。一般在购物的时候买家会要求包邮、退货、补偿邮费差价等问题，如果经过仲裁之后判定买家输，那么买家可能就无法退货、换货，并且还可能要自己支付邮费。 一般情况下其实买家是很难输的，因为为了保护消费者的权益，在很多情况下淘宝小二都会更加倾向于买家。因此只要搜集足够的证据，并且没有违规操作的话，一般淘宝小二都会判买家赢，需要卖家进行退换货或补偿邮费。 建议在网购的时候要提前和卖家商量好购买细节，包括包邮问题、退换货问题、邮费问题以及质量和售后问题。如果觉得不合适的地方应该要在购买之前就商量好，这样才能减少交易出现的问题，还可以帮助交易达成。
酒精灯熄灭后未盖灯帽会造成瓶内的酒精越来越少，且酒精灯不易点燃的后果。因为酒精的挥发性很强，如果没有盖上灯帽，酒精灯中的酒精分子会蒸发到空气中而导致酒精灯的内溶液纯度降低，使酒精灯不易点燃。 酒精灯熄灭后未盖灯帽会造成什么后果? 酒精灯是以酒精为燃料的加热工具，广泛用于实验室，工厂，医疗，科研等。 由于酒精灯在燃烧过程中不会产生烟雾，因此可以用酒精灯通过对器械的灼烧达到灭菌的目的。 酒精灯在燃烧过程中会产生热量，可以用酒精灯对其它实验材料加热，其加热温度可达400-1000℃以上。
新锅不开锅可能会使锅变得容易生锈，从而缩短锅的使用寿命，还可能会导致炒菜时经常出现粘锅、糊底的情况。新锅开锅的目的是为了去除新锅中的铁锈，增加锅的耐用性。 新锅不开锅有什么后果 锅是一种炊事用具。 锅可用于对食物进行烹、煮、煎、炸、炒等多种熟制工作。 锅的使用历史悠久，是烹饪中必不可少的一种工具。
台风天不关窗户室内会被吹乱、有垃圾污染、被雨水侵袭等。台风来的时候，风力非常大，如果不关窗户，室内物件会被吹的非常凌乱，甚至有的东西会被吹走，风中还夹杂着各种垃圾，有细小的沙尘等有害物质，雨水也会伴随大风冲进室内。 台风天不关窗户的后果 人们根据风吹到地面或水面的物体上所产生的各种现象，把风力的大小分为18个等级，最小是0级，最大为17级。 12级以上的风叫台风或飓风(太平洋地区叫台风)，摧毁力极大，陆地少见。 按照风力强度，台风分为六个等级：热带低压、热带风暴、强热带风暴、台风、强台风和超强台风。
用嘴直接吹正在燃烧的酒精灯火焰，很可能会将燃烧的酒精蒸气沿着缝隙吹入酒精灯内，从而引起灯内的酒精燃烧，造成危险。所以最好用灯帽盖住的方法，切断酒精灯的氧气，来灭火。 用嘴吹灭酒精灯的后果 酒精灯的火焰分为外焰、内焰、焰心，其中外焰的温度是最高的。 使用灯帽盖灭酒精灯火焰后，需轻提一下灯帽，以便下次使用时开启方便。 酒精灯主要是由灯体、棉灯绳(棉灯芯)、瓷灯芯、灯帽和酒精这五部分组成的。
会导致海平面上升、全球气候明显改变、物种灭绝、生态环境遭到破坏、被埋藏在冰盖中的微生物被暴露出来、冰川中的有毒有害物质会泄漏出来等后果。南极北极冰川融化的原因有气候变暖和人为原因。 南极北极冰川融化会造成什么后果 冰川指的是极地或高山地区地表上多年存在并具有沿地面运动状态的天然冰体。 人类不断砍伐森林，同时焚烧石油、煤炭等化石能源，地球上产生了超过其自净负荷的温室气体导致气候变暖、冰川融化。 冰川具有一定的形态和层次、可塑性，在重力和压力下，产生塑性流动和块状滑动，是地表重要的淡水资源。
眼下，许多餐馆为了吸引顾客，都会在餐后上一盘美味的果盘。人们在酒足饭饱之后，吃上一些甜甜的水果，感觉非常不错。上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞表示，酒店饭菜较为油腻，少吃点水果清口是可以的，但如果有条件，水果还是应该和饭菜隔开一段时间。饱食后再接着吃水果，不仅不利于水果中营养成分的吸收，还容易给肠胃造成负担。首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新也如此表示。 当我们在吃了正餐之后，各种蔬菜、主食在胃里还没有被完全消化的时候，再吃一堆水果的话，那么水果中的营养物质无法被肠胃充分吸收，造成浪费。而且，水果是生冷食物，在刚刚吃了热乎乎的饭菜后马上进食，会让肠胃出现不适。这是其一。其二是饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻等多种肠胃不适症状。 // 那么，水果到底什么时候吃最好呢，饭前1小时或者饭后1小时最好。水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。此外，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。 一日三餐中，尤以早餐后1小时吃最健康。因为早餐通常比较简单，热量低，上午九十点钟的时候，补充一些含糖量高的水果，能够迅速转化成能量，让人充满精神。而晚餐之后最好不要吃水果，过多的糖分代谢不出去，容易造成肥胖。 （责任编辑：王健淇）
所有人都知道，不能吃太多盐，他们能想到的最直接原因就是会伤肾。是的，吃太多盐是会伤害肾脏，但是，经常吃太多盐，还会造成导致以下症状。 吃盐太多的后果1 惹头疼 很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼的情况。有最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天，结果发现，每天吃8克盐的人比那些吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。经常有头痛烦恼的朋友们，不妨试试少吃盐。 吃盐太多的后果2 增水肿 在体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。一些血液循环不好的女性，虽然心脏、肾脏并无疾病，但却容易发生轻度的水肿，特别是月经来潮之前的几天，这种情况更为明显，脸上都看起来肿肿的。而且研究早已发现，高盐的饮食会促进组织水肿。长期苦于经前期综合征的女性，应当在经期之前主动控盐，吃较为清淡的食物。 吃盐太多的后果3 害嗓子 患有慢性咽炎的人，食物必须清淡。在食用盐分含量高的食物之后，很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加，嗓子不清。咽喉经常发炎、咳嗽不适的人，都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物，表面盐分很大的炒货如炒瓜子、炒花生、加了盐的各种坚果等，以及薯片之类含盐高的零食也都要少吃。 吃盐太多的后果4 损害肾 多余的钠要从肾脏排出，故而多吃盐就会大大加重肾脏的负担。所以，肾病患者要严格控盐。 吃盐太多的后果5 促胃癌 和加盐少的食物相比，盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的粘度，使它对胃壁的保护作用下降，食物中的各种有害因素更容易作用于胃壁，因而会促进多种胃病的发生。流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。也就是说，饮食清淡少盐是有利于预防胃癌的因素。 吃盐太多的后果6 流失钙 // 钠摄入量过多的时候，身体会努力排钠，但同时会增加尿钙的排出量。对于钙摄入量本来严重偏低的国人来说，这简直是雪上加霜。所以，遵从“少吃盐等于多补钙”这句骨质疏松治疗医生常说的是明智的。 吃盐太多的后果7 升血压 虽然有部分人属于“盐不敏感型”，但是大部分人都属于“盐敏感型”，多吃盐就会升高血压。
28岁的琪琪，从大学开始一天就只吃2顿，她坦言，一开始尝试过午不食是为了减肥，但是后来觉得这么吃也挺好，既能保持身材，还能避免晚餐吃撑引起健康问题。 不过，杭州的小周就没那么幸运了。小周在养生理念的支配下，坚持了5年不吃晚饭。在这5年的时间里，有时候偶尔也会感到胃部不舒服，但是他也没有当回事。不过就在他吃了一顿辣椒后，胃里却剧烈疼痛起来。没办法，他只好到医院做了胃镜检查。这一检查不要紧，他的胃里广泛充血糜烂，而且还有两处严重的溃疡面。后来经过积极的治疗，胃溃疡才得以好转。现在很多人都听说“过午不食”可以养生，于是纷纷尝试，但这种饮食方法真的健康吗？“过午不食”，真是古人养生智慧？过午不食这种观念目前充斥于网络，而且被很多人奉为古人的智慧，其实这只是看到了皮毛而没有触及实质。首先在秦汉之前，由于生产力低下，粮食产量低，人们很难保证充足的食物摄入，一天吃两顿饭，是不得已而为之。最直接的例证就是，随着农业技术的不断发展，比如铁犁的发明以及引水灌溉设施的改善，粮食产量逐步提高，到了秦汉之际，社会上至少那些富裕的阶层，已经能够保证一日三餐了。随着社会的进一步发展，到了唐宋时期，人口增长，耕地开垦的越来越多，种植技术也不断提高，粮食产量持续增加，在这种情况下，一日三餐已经彻底定型。有粮食了，谁不想多吃点呢。除了生产制约因素之外，其次古人讲求日出而作日落而息，相比于现代人有大量的夜生活，古人一天的活动时长并不多，太阳下山就休息了，因此保持一天两顿并没有什么太大的问题。而现代人如果盲目追求这种做法就不妥了。最大原因就在于身体适应了一日三餐的习惯，一旦强行更改，会打乱身体运行的节奏。再者，现代人活动量大，一日两餐不能够保证身体所需的营养，时间久了容易导致营养不良。再者，很多一日两餐的人，最后那顿往往吃的比较多，这对于肠胃系统也是一种负担。长期不吃晚餐，有什么坏处？长期不吃晚饭，首先就是营养不能得以保证，尤其是很多年轻人还喜欢熬夜，身体的消耗会更多，如果傍晚再不吃东西的话，时间久了，营养不良甚至贫血都会找上门来。再者，食物的消化依靠胃酸，吃饭才能将胃酸消耗掉，如果不吃晚饭，胃酸长期直接侵蚀胃粘膜，溃疡、出血、胃穿孔都会找上门来。上面那个小周就是最好的例子。所以，晚餐一定要吃。从健康的角度衡量，晚上由于活动量减少，吃的可以少一些，而且要以清淡的食物为主，这样易于吸收也不会给肠胃增加太多的负担。一日三餐更符合多数人营养需求中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红认为，现代人工作时间长、活动量大，压力巨大的同时也增加了身体的消耗，根本不像古人那样没太大的压力。如果傍晚什么都不吃的话，身体会变差，免疫力以及抵抗能力都会下降。这是因为由于工作的原因，人们早上通常吃得很随便，中午在外面和单位吃快餐，营养往往也得不到保证，这种情况下，人们只能通过晚上这顿饭进行必要的补充，因此中国人的晚餐都比较隆重，摄入的营养可以占到总量的40%左右。这么重要的能量来源如果突然取消，前面等待的就只有疾病了。延伸：“轻断食法”也是不错的选择当然，如果实在想要缓解肥胖等症状的话，不妨在生活中采取轻断食法。范志红教授总结，轻断食法也叫间歇性断食，目前主要分为四个类型。第一种是隔日断食法。头天正常吃饭，第二天食物减去一半甚至四分之三。第二种是5：2断食法。一周内五天正常吃喝，然后选择两个不连贯的天数节食，食物要减去四分之三的量。第三种是果蔬汁断食法。一个月内选择不连贯的2到5天不吃饭，只喝白水和果蔬汁。第四种是日内断食法。一天里8个小时正常吃喝，其余16个小时滴水不进。从医生的角度看，适度的断食有益于身体的健康，但是由于每个人的身体差异，选择什么样的方式，应该从自身的实际出发。不要一次性的断食太多，以免过犹不及，可以将量一点点减少下去。同时需要注意的是，要坚持下去才能看到很好的效果。参考资料：[1] 《“轻断食”也要讲科学 适当挨饿有益健康》 中国妇女报 2018.10.15 // [2] 《杭州小伙为养生坚持5年“过午不食”，胃里形成两个巨大溃疡》 青年时报 2017.7.17[3] 《一天到底该吃两顿还是三顿？营养专家从专业角度给出了答案》 生命时报 2024.5.19未经作者允许授权，禁止转载