现在很多人都知道吸烟的危害，但又抵抗不住烟给人带来的诱惑。因此，吸烟人群越来越多，不但吸烟的人群开始出现低龄化，不吸烟的人也会经常在有烟环境中工作，以致于二手烟对人体的影响也越来越大。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 吸烟会得心脏病？ 吸烟人群在三十岁至四十岁时发生心脏病的几率比不吸烟者高出五倍之多。因为香烟中存在一氧化碳，一旦吸入人体就会导致血液无法正常吸收氧气，心跳速度过快、血压升高，心脏的正常承压能力降低，无法正常为心肌输送氧气，造成冠状动脉血液循环不通畅，进而出现心绞痛或者心脏局部血液供给不够等现象，导致动脉粥硬化。 对健康的危害 1.香烟携带病菌：最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。 2.影响性功能：吸烟会影响血液循环，使生殖器官血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。 3.睡眠质量差：美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。 4.骨头很脆弱：研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3~3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松大增。在绝经妇女中，这种危险更大。 5.增加失聪失明危险：最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率，吸烟还会增加产生视力头号"杀手"黄斑变性的可能。 6.爱得牛皮癣：多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。 7.手脚冰凉：吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也易发生冻疮。 8.香烟+口服避孕药=心脏病：英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓，而避孕药也会使血液变稠。"吸烟+避孕药"双重作用，使发病率又增1倍。 9.降低药效：吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需加大药量才能产生相同药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。 10.引起阳痿：英国科学家发表的一项最新研究结果显示，那些被广告大肆吹捧能增加男人活力的香烟恰恰会削弱男性雄风，引起阳痿。这项研究结果显示，与那些不吸烟的男性相比，吸烟男性发生阳痿的危险性要高40%。 吸烟太多会得哪些病呢？ 一、肺癌 支气管上皮细胞的纤毛会在吸烟作用下出现变短或者不规则现象，导致其无法正常运动，进而造成部分位置抵抗力不佳，增加身体器官的感染几率。吸烟会导致肺癌。，癌症最初时不会出现明显的疾病征兆，等到癌细胞扩展到血管及其他器官时，有可能会危及吸烟者的生命。 二、肺气肿 吸烟还会导致肺气肿。肺部的支气管不能排出有毒物质。导致人体无法及时吸收正常空气，以致于肺部细胞越来越大，甚至出现爆开现象，造成患者无法正常呼吸。 三、胃病 如果人在患有肠胃性疾病的情况下吸烟，只会导致疾病恶化的更严重；如果人体在患有胃溃疡或者十二指肠溃疡的情况下吸烟就会导致溃疡缓慢愈合，最后变成慢性病。吸烟会对神经系统产生刺激，导致唾液和胃液分泌的更快，让咱们的胃肠部位无法张弛有度的运动，进而无法正常履行饮食原则，导致胃肠功能越来越弱。 四、脑中风 吸烟还有可能导致很多种脑部疾病的出现，会降低脑部的氧气和血液的循环，引发脑供血不足而导致智力衰退以及中风的情况，中风最主要的原因就是由于吸烟导致脑部的血循环出现不畅，血液很容易出现凝结，吸烟人群里面很大一部分都多少出现脑中风的症状。 综上所述，吸烟会对人体产生很大的健康风险，并且，随着时间的增加，这种风险越来越高，以致于人体出现各种各样的疾病。因此，不管是健康人群还是其他人群，都应该杜绝眼对人体的侵蚀，特别是儿童和未成年人，因为吸烟对他们造成的伤害更大。
戒烟，一直都是身体健康的第一大问题，吸烟对人体的危害是众所周知的。而且现在吸烟不仅是身体健康问题，在很多公共场合和在其他人面前吸烟都是一种不礼貌的行为。现在很多工作单位都会有明确规定禁止吸烟，所以，吸烟对很多人来说都迫在眉睫。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 吸烟危害 吸烟影响生育力 生育力随吸烟量的增加而呈持续明显下降。该研究对17吸烟导致的畸形胎儿000位育龄妇女进行了十一年半的研究后得出如下结论：大量吸烟会使生育力受损，每天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7%，而不吸烟者的不育率只为5.4%。已戒烟的妇女和从不吸烟的妇女的生育力大致相同。 吸烟可引起精子异常 吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。 吸烟会引起染色体异常 在染色体水平上烟草对健康的危害，他对不同吸烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。 妇女孕期吸烟可产生多种危害 对胎儿的影响：(1)早产儿发生率高。据对7499名孕妇调查，早产儿发生率吸烟组为12.5%，不吸烟组为6.8%，两者比较，差别接近一倍。(2)吸烟引起子宫收缩，增加了流产的发生率。(3)先天性畸形发生率高。据一组报告，婴儿先天性心脏病发生率吸烟组为0.77%，不吸烟组仅0.47%，差别显着。对胎盘的影响：吸烟者因低氧血症，临床可见到胎盘早期剥离，胎盘梗塞和前置胎盘发生率增高。 因此如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是：要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且在家中还要避免吸“二手烟” 一般来说戒烟的方法有两种，一种就是通过电子吸烟来达到戒烟的效果，还有一种就是慢慢降低自己平时每日的抽烟量从而达到戒烟效果。戒烟是一件很难的事情，而且很多人都会有复吸的可能，往往都在戒烟吸烟，戒烟吸烟中恶性循环。但是只要你开始戒烟对身体是一定会有好处的，但是如果你复吸的话，其实比之前吸烟对身体的伤害更大。 一般来说，只要你开始戒烟，并且从你不再抽烟那一刻起，你的身体其实就已经在自动修复之前吸烟带给你的伤害，在你戒烟的二十分钟后，你的心率就会开始恢复正常。然后你再继续坚持，两个小时以后，之前因为吸烟导致的心率和血压问题都会慢慢的恢复正常，烟里面所含有的大量尼古丁物质也会开始排出身体中。在戒烟的十二小时以后，你可以感受到身体在清除尼古丁，当然这是最重要的时候也是最难受的时刻。在这个时间中，只要你坚持过去，基本上后面就不会有那么难了。 当你彻底戒烟之后，你会发现你的头脑会变得更加清醒，在你之前吸烟的时候，烟里面的尼古丁物质会控制你的情绪和欲望，保持你的大脑没有那么的清醒，思维也没有那么敏捷。 吸烟伤害最大的就是肺部，所以在你成功戒烟之后，身体会慢慢修复你肺部所受到的伤害，肺部的炎症也会慢慢减轻，肺部的清洁系统也会开始自我修复，用不了多久，它就能完全恢复正常工作。吸烟还会导致心脏功能衰竭，很多长期吸烟的人都会有心脏病的风险，戒完烟之后你的心脏功能就会增强。 当然，最明显的症状就是口腔里面也会更加干净。吸烟还会影响到人体的新陈代谢，这些在禁言之后都会慢慢的恢复正常。 人活着生活质量非常重要，保证生活质量的除了物质，还有身体健康，就算你有再多的物质条件，但是如果你没有健康的身体都是徒劳，你所能享受到的都是有限的。
即使知道吸烟有害身体健康，烟瘾也是非常难戒的。烟已经融入他们的生活，如果不抽烟就会感觉心情烦躁，根本无法再进行工作和生活。最近流传着这样一个说法，说是一天一两根烟和一根不抽没有区别，一天一两包烟跟一天一两根烟所造成的身体危害是一样的。事实证明真是如此吗？让我们接下和运河边百科(www.yunhebian.com)来一起探讨一下。 吸烟对健康的危害 吸烟减少寿命：根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。 吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。 吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。 吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。 吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。 一天一两根烟和一根不抽有什么区别？ 都知道吸烟有害身体健康，其实一天一两根烟和一根不抽是有根本性的区别的。因为一天一两根烟还是属于吸烟的范畴，一根不抽就是不吸烟。要想知道这两者的区别，其实就是吸烟与不吸烟的区别。这样一想就清楚多了，这两者根本就是不同的概念。 一根烟也不抽，其实就是完全的不吸烟。这就能够避免吸烟给人体带来的损伤，是自己的肺部、胃部等容易遭受烟害的脏器一直处于一个比较健康的状态，前提是他不吸二手烟。这种行为是非常值得提倡的，因为吸烟就是在拿健康当儿戏。 一天只抽一两根烟，其实还是抽烟。因为吸烟带来的损伤是有一定隐藏性和慢性的。吸烟对于身体构造性的损害是一个长期的过程。因为如果就算一天吸一包烟或者两包烟这种严重的吸烟行为，也不会一时半会儿就在身体上体现出损伤。 它都是长年累月的积累，最终在顷刻间爆发。其实一天抽一两根烟，也是在慢慢的侵害着自己的脏器，只不过会让那个进程变得更加的慢而已。所以一天只抽一两根烟也是抽烟，还不如把烟完全戒掉。 如何戒烟？ 1、首先有戒烟的自信 很多想要戒烟的人，在没戒烟开始之前，就已经退缩了。他们认为戒烟是非常困难的，自己不可能做到，因此就没开始就结束了。其实戒除烟瘾并不难，他可以完全靠一个人的意志就能做到。烟瘾不比毒瘾，习惯抽烟的人如果让他戒烟，最严重后果也就是让他心情烦躁无法做事而已。所以想要戒烟最大的前提就是要树立自信心认为自己一定能做到并且勇于尝试。 2、循序渐进 戒烟是一个长期的过程，戒烟也会使身体出现一定的不适，对于日常的工作和生活具有一定的影响。所以如果想要下定决心戒烟，循序渐进是比较好的效果。可以延长一支烟与一支烟的时间，从一开始到两个小时延长到半天，再延长到一天，最终延长到几天，以至于完全戒掉。这样也会给自己一个比较好的适应过程，戒烟的时候也不至于太过痛苦。 3、远离吸烟的圈子 如果在戒烟的时候再去靠近吸烟的人，就会特别容易被烟所吸引，很容易就打消戒烟的念头。所以如果想要戒烟，应该尽可能的远离那些吸烟的人，可以明确告知吸烟的朋友，说明自己正在戒烟。 吸烟有损身体健康，每天吸一两根烟和每天不吸烟是有很大区别的。最好还是将烟戒掉，这样能够从根本上避免烟草对人体健康的损害。
吸烟人士常喝普洱茶能降低有害物质 普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解的作用，吸烟的同时饮用茶，香烟中的毒素能随着茶而不断消除，并通过粪便排出体外。烟民经常喝茶有以下好处：一是能减少吸烟诱发癌症的可能性。二是可以帮助降低吸烟造成的辐射污染。 普洱茶除了泡茶来喝，另外还能够用来入菜，其主要优点是去油腻、清肠胃，所以普洱茶大多是用来煮肉的。另外，普洱茶的醇香可以进入到食物中，也可以锦上添花。 喝普洱茶还有那些好处呢？ 1、降血压 普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能；能够明显抑制血管紧张素I转化酶活性，降低血压。 2、美容养颜 普洱茶曾被誉为“老人茶”，现在又有了另一种美称——女人茶。原因是普洱茶可以调节人体新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，保持体内的自然平衡的作用，从而具有美容的作用，所以被称为“女人茶”和“美容茶”。 3、抗衰老 普洱茶中所含有的儿茶类化合物、维生素C、及维生素E均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多种微量元素对抵抗衰老也有着一定的功效。 4、缓解便秘 普洱茶单宁具有收敛作用，可使肠的活动更活跃，普洱茶能促进胃液分泌，帮助消化，所以在每顿饭前及饭后喝普洱茶，都可以改善便秘，减少便秘对身体造成的健康问题。 5、防治冠心病 普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过程中可不断氧化形成茶色素，有明显的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用。因此饮用普洱茶对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。 6、提神醒脑 一般饮茶会影响睡眠，而喝普洱茶不仅有助于睡眠，还可以提高睡眠质量。现代医学研究表明，茶能提神主要由三个因素决定：一是茶中含有的咖啡碱可以刺激和增加肌肉收缩力，兴奋中枢神经，加强新陈代谢；二是茶中的铁质在血液循环中起着不可忽视的作用；第三是茶中的芳香物质可以提神。 7、消脂减肥 普洱茶的减肥功效一直被大众所熟悉和运用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我们的肠胃，加快新陈代谢、加速脂肪分解。用普洱茶减肥必须找到一种适应自己的方法，逐步使自己瘦下来。因为用普洱茶减肥是一嘲持久战”，是不可能立即看到效果的。我们喝普洱茶减肥时，早餐和午餐可以保持正常饮食，而应该相应地控制晚餐量。等到体重降下去时，饮食可以慢慢恢复，那时只需坚持喝普洱茶就可以帮助我们轻松地保持身材。
吸烟是很多人最喜欢做的事情，他们起床后喜欢吸烟，吃完饭还喜欢吸烟，精神压力大时也喜欢吸烟，而且有些男人还认为吸烟是彰显男性魅力的表现，其实吸烟对身体有诸多危害，长期吸烟会严重危害人们的身体健康。 吸烟的危害有哪些 1、诱有肺病 吸烟有害是人们都知道的事情，但至于它的危害有哪些，人们却说不清，其实吸烟对身体损害最大的就是人类的肺，它能导致肺部功能受损，而且会使人类的肺活量下降，另外吸烟的人还会导致肺炎和气管炎等疾病高发，严重时会诱发肺癌。 2、危害心脑血管 吸烟还会危害人类的心脑血管会让人体内的动脉受损，而且会使动脉出现硬化和僵化，它会让心脑血管疾病高发，另外那些本身就患有高血压高血脂的人群在经常吸烟以后还会让心脏功能受损，会促使心脏病高发。 3、诱发癌症 让身体细胞出现癌变，促使癌症高发，也是吸烟最重要的危害，据说90%患有胃癌的人都有吸烟史，另外口腔癌咽喉癌以及食道癌的发病率与吸烟也有十分密切的关系，这些癌症患者中，多数都有吸烟史。 吸烟对身体的十大危害 吸烟对人类身体有多种危害，除了可以诱发心脑血管疾病和癌症以及肺炎气管炎以外，他还会损伤人类的大脑，危害人类的神经，会让人们出现记忆力减退或神经衰弱以及焦虑抑郁等不良反应。长期吸烟的人还会出现味觉，嗅觉和免疫力下降以及胃肠功能紊乱等多种不良反应，它们都是吸烟的重要危害。 通过上面对吸烟危害的介绍，能让大家了解吸烟对身体的十大危害有哪些，也能让大家明白，吸烟是一件多么可怕的事情，为了自己和家人的身体健康一定要远离香烟。
生活中很多男人烟不离手，他们也知道吸烟对身体有害，但是对吸烟对人体产生的具体危害了解却不全面，这种原因使他们对自己的身体没有危机意识，还会放任自己继续吸烟。今天我就专门介绍一下吸烟的危害到底有哪些？平时告诉大家吸烟对性功能的影响是什么，相信多数吸烟的人了解这些以后都会坚定戒烟的念头。 吸烟的危害有哪些 1、诱发失眠 诱发失眠是人们吸烟的最大危害，因为很多吸烟的人群对尼古丁都有一定的依赖性，而他们在夜间睡眠过程中，身体无法获得，尼古丁就会出现失眠多梦，甚至有些人看似在呼呼大睡，睡眠质量却特别差，睡醒以后还会感觉身体特别疲惫。 2、危害心血管 吸烟对人类心血管危害也特别明显，她不单会让血液黏稠度增加，而且会在冠状动脉中形成血栓，特别是那些本身就患有三高的人群，在经常吸烟，就会导致很多心血管疾病高发，而且会让冠状动脉硬化还会让他们的心脏功能减退。 3、诱发癌症 那些长期吸烟的人还会让癌症高发，因为那些经常吸烟的人，支气管内纤毛会变短，而且会变得不规则，他们的抵抗力会明显下降，容易遭受病毒的感染，另外，那些经常吸烟的人，还会导致气管阻塞，严重时会导致系统发生病变，会让肺部功能下降，这种情况下他们发生肺癌的几率就会明显增加。 吸烟对性功能影响大吗 吸烟对男性性功能的影响特别大，因为吸烟不单会影响男性身体内的血液循环，还会让生殖器部位的血液量减少，会让男性阴茎勃起困难。香烟中的有害物质还会直接作用于人类的中枢神经，会让人类性欲慢慢变弱，同时它们也会影响男子体内精子的产生，如果长期吸烟会让男性生育能力下降。
生活中吸烟的人有很多，但是吸烟有害健康也是人们都知道的事情，只是人们对吸烟的危害了解不多，平时也不重视它，今天我就专门为大家说说吸烟的危害有哪些，相信大家了解以后就会远离香烟了。 吸烟的危害有哪些 1、吸烟容易得心血管疾病 吸烟容易引发心血管疾病，香烟中的一氧化碳会让人体血液中的氧气会减少，会让与之相关的高血压等疾病高发，另外，吸烟还会让人体的冠状动脉血管收缩，会是他的。供血量减少或者出现堵塞严重时就会出现心肌梗塞。吸烟，还会让人体的肾上腺素增加，会导致糖尿病心脑血管疾病以及中风等多种常见疾病。 2、吸烟对肺部有害 香烟在燃烧的时候会释放38种有毒的化学物质，其中一氧化碳和焦油以及尼古丁的数量最多，这些物质对人体的口腔气管以及肺部都会产生明显的伤害，而且它含有的焦油还会吸附在人类肺部的绒毛上，会破坏绒毛功能，使人体内痰液增加，时间长了以后就会转变成慢性疾病，会让肺气肿气管炎以及肺心病的发病率明显提高。 3、吸烟能引发癌症 吸烟还会让人类癌症高发，因为吸烟是产生自由基最多最快的一个途径，据说人类每吸一口香烟至少会产生10万个自由基，而自由基又是导致人体细胞癌变的重要成分，很多科学家都已经证实吸烟的人群会让肺癌肺癌以及肝癌和口腔癌等恶性疾病高发，也就是说远离香烟才能远离癌症。
生活中很多都喜欢吸烟，而且吸烟成瘾，一天也离不开它，但是吸烟对身体有害你们知道吗？了解吸烟的危害吗？今天我会专门带大家了解吸烟的危害有哪些，了解以后希望广大的烟民们能早日忌烟。 吸烟的危害 吸烟的危害有哪些 1、吸烟会诱发心脏病 平时人们吸类图时会吸收大量的一氧化碳，会让血液吸收氧气的能力降低，而且香烟的尼古丁还会让人们的心跳加快，血压上升，让心脏承受更大的压力，时间长了就会引发心肌缺氧和冠状动脉梗塞，或者心绞痛，对身体健康危害极大。 2、吸烟会伤害大脑 吸烟对人类的大脑也有很明显的危害，人们吸烟以后会让脑部循环减慢，也能让脑部血管出现出血或者闭塞，会引发智力下降或者衰退，另外经常吸烟的人还会让血液中的血小板出现凝结，让脑部血管痉挛，严重时就会出现中风。 3、吸烟对口腔的危害 平时吸烟不但能危害人们的心脏和大脑，对人类的口腔也有很明显的危害，经常吸烟的人会让喉癌和口腔癌高发，因为香烟中的焦油和烟雾会让人们的唾液腺发炎，而且会让味蕾受损，严重时学会让人们失去嗅觉能力。