8种食物壮阳效果胜过伟哥 一、羊肉 羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。 二、韭菜 韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。 三、狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。 四、泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 五、大葱 据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。 六、核桃 由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。 七、鱼类 早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。 八、海藻 海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。 猪肉功效胜过伟哥 一直都有羊肉壮阳的说法，能提高性欲和性功能，可日前《中国日报》刊文，阿根廷女总统克里斯蒂娜在总统府的一次商务会议上自曝：“吃猪肉有助提高性欲，改善性生活。我觉得吃上好的烤猪肉远比服用伟哥等壮阳药有用。”这一新奇观点倒是让人吃惊不小，但是否有理可循呢 克里斯蒂娜总统说，她和丈夫一到周末就喜欢吃一顿美味的猪肉宴，“整个周末，我们的兴致都非常高。”而阿根廷猪肉生产协会主席胡安·乌切利非常支持克里斯蒂娜的说法，“在丹麦和日本猪肉的消耗量都很高，他们的性生活比阿根廷人和谐多了”。 “这话有点夸张了。”北大医院男科中心主任张志超认为，猪肉含有丰富的蛋白质，补充大量动物蛋白能刺激性生活的需求，能提高性欲，但其作用别过分夸大。 中国中医科学院西苑医院男科副主任医师高瞻则认为，女总统的说法本身就是错误的，伟哥的作用是改善男性勃起功能，帮助完成性生活，而不是提高性欲。 但高瞻说，从性生活的角度来说，人本身应该均衡补充植物蛋白和动物蛋白，动物蛋白对性生活有一定促进作用。 猪肉具有主治肾虚体弱、补虚、滋阴等食疗作用。在日本，猪肉亦被称为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30%～50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量会大大降低，这样可以防止血管硬化等问题，保护血管，使血液畅通，也有利于性器官的勃起。 红枣壮阳功效不输伟哥 红枣的壮阳功效不输给伟哥!专家认为，男人每天坚持吃十颗红枣，会有惊奇的发现哦!!红枣壮阳效果可并不输给伟哥哦!一起来看看红枣壮阳的原理吧~! 临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。- 对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。 临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。 专家介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。 红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。 此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。 《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。 红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。 另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。 由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。 泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长 鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。 (1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。 (2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。 狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食。
经常运动可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。 1、双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。 2、腹部 腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。 3、髋部和腹股沟 这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。 练习一：坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去触踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时，停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，要确保动作非常柔和。 练习二：盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。 4、下蹲练习 现代人裤裆短窄细小，而且又长时间坐着、躺着，生殖器被夹于狭窄的“绝境”中，被捂盖、被束缚，近乎37℃的煎熬使生殖器受到重创，导致性功能不断下降，要改变这种状况，根本的办法是改穿裤裆长短大小适当的裤子，多做下蹲活动。下蹲时全身抱成一团，躯干四肢相互挤压，使生殖器处于宽松的悬垂状态;既能得到充分的血液供给，又能散热(使生殖器远离37℃高温)，对增强性功能极为有利。 具体方法是：双足分开与肩同宽，站稳后缓缓蹲下，双上肢紧抱在双膝前，蹲得越下越有效果。早泄患者可在蹲稳后臀部略向上抬，继而再下降，形成“一颠一颠”的动作，使生殖器呈自由摆动状态，长期训练可解除早泄之苦恼。下蹲运动每日可做3次，每次3分钟左右。如年轻体力较好者，可逐渐适当增加运动量。 5、凯格尔练习 阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。从理论上讲，这种情况能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。 6、收缩骨盆肌肉 男性可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌，一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便，一般每天锻炼2次，每次7下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，同时可以交替采用常用的时间较短的凯格尔练习和较长时间的凯格尔练习。 男性经常做上述六个动作，不但可增强性功能，使性生活更美满，还能强身健体，何乐而不为呢。
在生活中有着各种各样的水果，每种水果对我们的身体均有着很多的好处，不过要想使这些水果起到有效的作用，还需要正确的食用，每种水果在吃的时候，都是有很多的事情需要注意的，只有了解了这些才能正确食用，也才能使水果的功效发挥更好。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 榴莲的营养价值 滋阴壮阳 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。 增强免疫力 榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。 治疗痛经 榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。 开胃促食欲 榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。 通便治便秘 榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。 吃榴莲的7大禁忌是什么 每种水果在吃的时候都是有很多的事情需要大家注意的，榴莲也是不例外的，了解了这些禁忌后可以帮助我们正确的吃榴莲，我们的身体也才会得到更多的好处，对于这些都是大家所必须要了解与掌握的，具体的如下： 1、要知道在吃榴莲的时候是不可以与可乐一起吃的，在吃完榴莲之后千万是不可以喝可乐的，由于可乐里面含有了咖啡因的碳酸的一种饮料，与榴莲一起吃的话，是很容易造成心脏疾病而引起猝死症状的。 2、还要注意是不可以和茄子一起吃的，由于茄子与榴莲一起吃的话是很容易引起上火症状的，对身体是非常不好的。 3、肾病与心脏病的患者也是不可以吃榴莲的，主要是因为榴莲里面含有了比较高的钾质成分。 4、如果患上了人皮肤疾病的人，还有哮喘、喉炎以及气管炎的患者也是要注意不能吃榴莲的，不然只会加重病情的发展。 5、要注意榴莲是不可以和螃蟹一起吃的，容易引起胃部的不适症状，因此要记住不能与螃蟹一起吃。 6、还要注意是不可以与山竹一起吃的，这样吃容易引起便秘的情况，山竹与榴莲都含有了纤维素，在肠胃里面容易吸水而膨胀，吃多的话还会引起肠道阻塞而造成了便秘。 7、也要注意不能与牛奶一起吃，吃过多的咖啡因会中毒引起血压上升，造成了心脏病猝死，喜欢喝牛奶的话，如果与榴莲一起吃时，出现了不适症状时必须及时去正规的医院做洗胃的处理。 对于以上这些大家一定要牢记，不然不但会对榴莲所起到的作用有着很大的影响，反而会使我们的身体出现一些不良反应，为了免遭这些痛苦就要好好的了解这些食用禁忌了。
乌鳢俗称黑鱼，它生性凶猛，繁殖力强，胃口奇大，常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类，甚至不放过自己的幼鱼。黑鱼还能在陆地上滑行，迁移到其他水域寻找食物，可以离水生活3天之久。是中国人的"盘中佳肴"。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 黑鱼的营养价值 1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素； 2、适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血； 3、黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。 4、黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经；具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效。主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。 5、补脾益气。常吃黑鱼有补脾益气、祛风治疳、利水消肿等多种功效。因此黑鱼在三北地区经常用于产妇、小儿疳病者、风湿病患者的辅助食品，它的辅助疗效非常好。 6、增强抗病力。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，食黑鱼可以补充这些氨基酸，对增强机体抗病能力有着十分重要的意义。 7、利水消肿。黑鱼肉性味甘寒，无毒，补脾益胃，利水消肿，对治疗脚气、妊娠水肿都有一定疗效。 黑鱼的适宜人群 一般人群均可食用，有疮者不可食，令人瘢白。 药用功效：黑鱼性味甘，寒。健脾，利水，益阴壮阳，补气养血，解毒杀虫。主治水肿，湿痹、脚气，痔疮、癣疥。 饮食禁忌：黑鱼性寒，食用宜加姜、椒类调味和性。 【黑鱼烧咸菜】 主要食材：黑鱼，咸菜 具体做法： 1，黑鱼清洗干净，黑鱼一定要里里外外好好的清理一遍，特别是皮表层的粘液用刀多刮几次，里面的黑膜也要去除干净。 2，黑鱼洗干净之后切成大块，放到一个大碗里在，加入料酒，生抽，盐拌匀之后静置一个小时以上，中间记得翻拌几次。 3，锅里放油烧热之后，把腌制入味的鱼块一一放到锅里，小火慢慢的煎至两面呈现出金黄色。注意翻面的时候小力一些，不要把鱼块翻碎了。 4，等鱼块煎好之后，倒入咸菜。翻炒几下之后，加适量开水，一勺蚝油，小火慢炖入味，收汁。出锅前加一些红椒碎配一下就可以装盘食用了。
从中医的角度上来说，药酒具有养生和保健的功效，能够防止各种疾病，把适量的中药放在酒里面浸泡就能够有一定的滋补功效，哪些中药泡脚具有补肾的效果呢。补肾壮阳是大多数男性的最终需求，补肾的方法也是有很多的，除了通过食补以及药补的方法之外，中医方面还有很多能够达到补肾壮阳的方法，例如药酒、针灸等等都是非常不错的选择。今天，运河边百科(www.yunhebian.com)就来和大家一起说说中药补肾壮阳泡酒料有哪些，自己在家就可以泡药酒了，一起来看看吧！ 中药泡酒的功效会大大提高，采取中药泡脚的方式药材来的成分功效就能够很好的发挥出来，能够把药材的功效提高到2~3倍。采取中药泡酒的方式，能够提高效率，在查询药茶泡久之后，如果药效都没有很好的发挥出来，可以再泡第2次甚至第3次，这样能够把药材的药用价值提高。 中药补肾壮阳泡酒料 事实上，具有补肾壮阳效果的中药材有很多，例如人参、狗鞭、肉苁蓉、鹿茸以及鹿鞭还有蛤蚧等等都是具有很好效果。不过，老中医告诉我们，如果直接服用这些药材那么补肾的作用就会大打折扣。如果想要获得最好的效果，建议将多种药材混合在一起泡酒，那么效果就会加倍。 不过需要注意的是，泡药酒并不是简简单单的将所有需要的药材放入就可以了。事实上，药性之间都是具有相生相克作用的，所以首先我们要弄清楚药性，随后则是要了解所需要的用量，这样才能够制作出科学的药酒，服用之后促进身体健康。现在市面上有非常多的泡药酒配方，老中医告诉我们，大多数的所谓配方都是没有科学的验证，所以并不一定具有科学效果。 熟地黄和人参 熟地黄具有补气血和滋阴功效，适合于肾虚亏虚的人群。人生是生活中常见的名贵补药，具有补充元气的功效，同时也可以固本生元，提高了智力。 附子、锁阳 在中医认为附子能够归肾经、心经及脾经，里面含有大量的非生物碱成分，具有温补脾肾的功效，特别适合于肾阳不足，阳痿，尿频等。锁阳可以入大肠经肾经以及肝经，具有润肠通便及补肾壮阳的功效，特别适合于肾阴阳痿以及腰膝无力的人群。 海狗鞭 海狗鞭就是一种常见的具有补肾壮阳功效的中药材，对身体也具有非常好的补益功效。具体的功效如下： 1.补血益气，海狗鞭中含有比较高的血红蛋白以及血色素，这两种物质在进入身体之后能够很好的补血，所以说海狗鞭能够很好的治疗血虚气弱的症状； 2.这种药材最明显的药效就是能够补肾，对于一些肾阳不足以及肾阴亏损的情况治疗效果非常的明显。除此之外对于肝脏还有内分泌都是具有很好的调节作用。 3.这是很多女性都关心的效果，那就是美容养颜。因为海狗鞭中含有大量的粘性蛋白，进入身体之后还能够保持皮肤中的水分以弹性，长期服用自然而然就能够延缓衰老。 4.强健筋骨，经常服用海狗鞭，身体自然会越来越强壮。 熟地 这是一种我们日常生活中都非常熟悉的一种中药材，服用之后具有补血养阴的功效，对于遗精具有很好的治疗效果。 鹿鞭 鹿鞭也是一种常见的补肾壮阳的中药材，服用之后具有强健腰膝的作用，对于肾阳也具有很好的补益效果。如果出现了耳聋耳麦以及遗精、早泄或者是尿频的情况，那么服用鹿鞭之后身体就能够很快的恢复健康。 熟地 熟地具有很好的养阴以及补血的功效，如果出现了肾虚亏损的情况，服用这种药材效果非常的好。 驴鞭 中医方面具有一种吃什么补什么的原则，现代医学证明这种说法是具有一定科学意义的。驴鞭之后能够很好的祈祷补肾的作用，特别是一些阳痿、筋骨酸软或者是气血亏损的情况效果非常的好。除此之外，如果女性在分娩之后出现乳汁不足的情况，服用驴鞭也具有一定的催乳功效。 白术 白术具有润燥、补脾以及和中的作用，如果出现了食欲不振、腹部肿胀以及水肿、黄疸或者是头晕、盗汗的情况，服用这种药材能够很好的令身体恢复健康。另外，白术对于怀孕期间的女性功效也是非常大的，服用之后具有很好的安胎效果。 山药 山药不仅仅是一种常见的食材，也是一种有利身体健康的中药材。老中医告诉我们，服用之后能够起到保健脾胃、肾脏还有肺部的效果，对于身体虚弱治疗效果很好。 人参 人参是一种名贵的补药，能够很好的补充身体亏损的元气，还具有固本生源的效果，除此之外还能够提高智力，一举多得。 枸杞 枸杞具有很好的滋补肾脏以及保养肝脏的效果，服用之后能够起到补肾壮阳的功效，还具有清热明目的效果。 总而言之，具有补肾壮阳效果的中药有很多，但是在进行泡酒之前，我们一定要弄清楚每一种药材的效果有哪些，同时泡酒所需要的用量有哪些，这样才能够获得最好的补益作用。以上就是小编为大家介绍的泡酒料，有需要的朋友可以根据不同的需求选择最适合的中药材哦！ 鹿茸和山药、何首乌 鹿茸属于补肾强筋骨的佳品，可以辅助治疗肾阳不足所引起的阳痿早泄。山药能够健脾胃和补肾气，适合于肾虚以及脾胃虚弱的人群。中医认为何首乌具有固精益肾和养血益肝的效果，如果泡在酒里面饮用的话，特别适合于肝肾两虚的人群。 女贞子和淫羊藿 女贞子具有养肝明目以及滋阴补肾的效果，能够辅助治疗肝肾不足以及头发早白的症状，若是和黄酒搭配在一起，滋补肝肾的效果会更强。淫羊藿能够促进骨髓细胞DNA的合成，增加了骨密度，促进了骨生长。 温馨提示 以上几种中药泡在酒里面补肾效果会更好，但是要在中医的指导下选择，不能盲目的使用，不然会对身体带来副作用。
芥末是一种调味品，它是以芥菜的成熟种子为主要原料制成的粉末状物质，它能去除星山味，也能开胃消食，增加食欲并能缓解人类腹部冷痛。如果不同的人吃芥末有不同的好处，今天为大家介绍的是男性吃芥末的好处，同时也会让大家了解男人吃芥末能壮阳吗。 男性吃芥末有什么好处 1、开胃 开胃增加食欲是男人吃芥末最重要的好处，因为男人吃芥末能吸收一定数量的挥发油，这种挥发油能促进唾液胃液等多种消化液分泌，会让男人有种胃口大开食欲大增的感觉，同时还能排除肠道内的气体，可加快男人身体新陈代谢能让男人出现的腹胀很快减轻。 2、温中散寒 芥末是一种性质温热的食材，它具有温中散寒的重要作用，男人在吃芥末以后能加快身体内寒气排除，它能预防男人出现风寒感冒，并能让男人出现的风寒头痛和腹部冷痛等症尽快减轻。 3、杀菌消炎 杀菌消炎也是男性吃芥末最重要的好处，因为节目中含有丰富的芥子油，这是一种重要的药用成分，具有很强的杀菌功效，男人身体在吸收这种物质后，能消灭身体内的大肠杆菌和金黄色葡萄球菌还能抑制其他食物中有害细菌的生长，能防止人体因细菌感染而出现炎症。 男人吃芥末壮阳吗 男人吃芥末有一定的壮阳功效，因为建模对男人体内的内分泌系统有一定调节作用，能提高内分泌功能和防止内分泌功能紊乱，也能促进身体的雄性激素分泌，能让男人出现的性欲减退和阳痿早泄等症有所好转。 上面为大家介绍了男性吃芥末的好处，也让大家知道了男性吃芥末有一定壮阳作用，但男性吃芥末时一定要适量，因为它具有很强的刺激性，如果人们过量食用会影响肠胃功能，也会让身体出现一些上火症状。
生活中很多男人都喜欢吃一些能补肾壮阳的食物，其实在生活中常见的蔬菜中也有一些具有特别好的壮阳功效，今天我会为大家介绍十大壮阳菜，能让大家对他们多一些了解，大家了解这些以后就会知道这些食物最壮阳。 10大壮阳菜 原来这些食物最壮阳 1、大葱 大葱是生活中特别常见的一种绿色蔬菜，它味道辛辣而且具有特别好的壮阳作用，人们吃大葱以后能加快身体内血液循环，也能提高肾功能。他对男性出现的肾虚和阳痿早泄有特别好的调理作用，除此以外，人们在夏天经常吃的豆角也具有特别好的壮阳作用，它不但能壮阳，还能补益肾脏，可提高人类的肾功能。 2、菠菜 菠菜是生活中特别常见的绿色蔬菜，一年四季人们在市场上都能看到它，而且这种蔬菜口感现在能为身体补充大量叶绿素，除此以外，菠菜还是重要的壮阳菜，它既能补肾养血也能温补肾阳，对维持人体健康有极大好处。西兰花是一种高营养蔬菜，而且也具有特别好的壮阳作用，能让人类肾功能明显提高，它是十大壮阳菜的重要成员。 3、南瓜 南瓜大家都特别熟悉，知道它味道甘甜，肉质软糯，吃了以后能清除身体内的重金属，除此以外它还能温补肾阳，能缓解人类肾虚，另外人们在日常生活中多吃些胡萝卜也能起到特别好的壮阳作用，它还能滋补强壮身体，能防止人体多器官功能减退。 4、韭菜 日常生活中人们经常喜欢吃韭菜，它味道新郎能开胃消食也能促进消化，除此以外，它还是生活中最常见的一种壮阳菜，它和香菜搭配在一起吃时能起到特别好的补肾壮阳作用，除此以外，生活中常见的洋葱和番茄也具有特别好的壮阳功效，而且能防止男性前列腺疾病出现。 看过上面对十大壮阳菜的介绍后，大家会有种恍然大悟的感觉，能知道原来这些食物是最重要的，以后需要壮阳时就试着多吃些壮阳菜吧。
韭菜籽是植物韭菜的种子，它是一种黑色的颗粒状物质，它可以入药，也可以当保健食材供人们食用，能补肾强腰也能行气活血，下面是对韭菜的功效的详细介绍，大家可以认真了解一下，同时也会告诉大家韭菜籽怎么吃才能壮阳。 韭菜籽的功效与作用 1、活血化瘀 韭菜籽是一种能活血化瘀的中药材，平时人们服用它以后能消散淤血，也能行气导滞，在人们出现跌打损伤和关节肿痛时，都能服用一些韭菜籽儿，另外人们出现肠炎和反胃，以及恶心呕吐等症时，及时服用韭菜籽，还能让症状明显减轻。 2、舒肝健胃 舒肝健胃也是韭菜籽儿的重要功效，因为这种食材中含有大量挥发油和硫化物，他们能入肝经和胃经，具有疏肝理气和提高消化功能的重要作用，人们服用它以后能增加食欲，也能缓解胃寒。平时人们出现胃炎和消化道溃疡时，还可以把韭菜子和猪肚搭配在一起煮汤喝，它能让人类这些疾病的症状很快减轻。 3、润肠通便清肠排毒 人们食用韭菜籽，还能吸收大量的膳食纤维和挥发油，他们被人体吸收以后，能促进肠胃蠕动，而且能修复受损的胃肠粘膜，并能加快肠道中毒素代谢，平时经常食用可以起到润肠通便清肠排毒的重要作用。 4、温补肾阳 韭菜籽儿还是一种能温补肾阳的中药材，它能提高人类肾功能，也能缓解肾虚，更能防止男性阳痿早泄发生，它对维持男性身体健康有很大好处，另外人类因肾虚引发腰膝酸软和腰腿疼痛时，及时使用一些韭菜籽也能让症状好转。 韭菜籽怎么吃壮阳 平时用韭菜籽煎水喝，就能起到明显壮阳作用，在需要的时候可以取50到60克的干燥韭菜籽儿，放在锅中加适量清水煎至成汤，然后直接口服就可以。另外把韭菜籽磨粉以后服用也能壮阳，再就是把它与杜仲和巴戟天等中药材搭配在一起服用也能起到明显壮阳作用。
韭菜不单是一种营养丰富的绿色菜品，它还是一种能壮阳的食材，但有些人对韭菜壮阳并不相信，不知道这种说法有没有科学依据，今天小编就专门介绍一下这方面的知识，让大家了解韭菜到底能不能壮阳，同时也会告诉大家，韭菜怎么吃才能壮阳。 韭菜壮阳有科学依据吗 1、韭菜是一种可以壮阳的食材，而且说韭菜壮阳是有科学依据的，因为早在中国古代的本草拾遗中，对韭菜就有明文记载，书中说，韭菜能温中下气，补虚调经，而且能温补肾阳。 2、韭菜壮阳除了在古代医书中有明文记载以外，现代科学家也已经证实，韭菜中含有的某些营养成分，对人类的肾脏有十分积极的作用，它能助阳固精，也能提高肾功能，对男性阳痿早泄和肾功能不全有一定治疗作用。 韭菜怎么吃壮阳 1、韭菜炒虾仁 韭菜炒虾仁能补肾壮阳，而且补肾壮阳的效果特别好，在炒的时候需要把虾仁提前洗净，韭菜洗净以后切成段状，在炒锅中，放油以后加热，把韭菜入锅炒软，随后放入虾仁，再放入适量食用盐，快速翻炒均匀等虾仁熟透以后直接出锅装盘就能食用。 2、韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋的壮阳效果也特别好，在做的时候需要先把韭菜洗净以后切成细末，把它放到一个大碗中，再加入3到4个鸡蛋，放适量清水和食用盐，用筷子向同一方向调匀，在炒锅中放食用油，加热以后把调好的蛋液倒入锅中快速翻炒，等炒成块状以后直接出锅即可。韭菜除了和虾仁与鸡蛋放在一起炒，能壮阳以外，它与蛤蜊肉放在一起吃，壮阳效果也特别好。
在人们生活水平不断提高的今天，野菜成了市场上的新宠儿，它成了人们餐桌上的常客。有些人出现肾虚以后，就想多吃些能补肾壮阳的野菜，但生活中野菜那么多，哪些野菜能补肾壮阳呢？ 壮阳野菜有哪些 1、荠菜 荠菜是生活中最常见的的补肾野菜，它不但能提高肾功能，还能预防缓解肾炎，而且能为人体补充多种有益的营养成分，能强壮身体，增强身体素质，平时经常食用可以让人们能肾功能明显提高，也能起到一定的壮阳作用。 2、苦菜 苦菜也是生活中的常见野菜，这种野菜也具有补肾壮阳的重要作用。它含有丰富的植物蛋白和多种对人体有益的维生素，人们食用以后可以补充营养，缓解肾虚与阳痿，另外苦菜还能清热解毒，平时多吃一些还能预防上呼吸道感染和乳腺炎以及白血病等多种常见疾病发生。 3、香椿 在可以壮阳的野菜中，相传也是最有吸引力的存在，这种野生蔬菜中含有大量的维生素e和天然性激素，它既能调节人体内分泌又能壮阳滋阴，男性食用以后可以提高性功能，缓解阳痿早泄，而女性使用以后则能预防不孕不育。 4、马齿苋 马齿苋大家可能都很熟悉，知道它能消炎杀菌清热解毒，但人们却很少知道它是一种能补肾壮阳的野生食材，这种食材可以促进人体内肾上腺激素分泌，也能提高肾功能并消除肾脏中的多种炎症与病毒，男性食用以后能补肾壮阳，还能预防三高，对提高男性身体健康水平有很大的好处。
众所周知山药是一种高营养的食材，它能延缓衰老，也能预防疾病，但很多男性还听说山药能壮阳，这种说法是真的吗？如果山药真的能壮阳，那么它怎么食用才能起到补肾壮阳的重要功效呢？ 山药能壮阳吗 山药是一种能壮阳的食材，虽然它的壮阳功效并不特别明显，但是它能入肾经，可以提高肾功能，也填髓益精，补益精血，能从根本上解决男性的阳痿问题，而且它对男性身体不会产生副作用，经常食用还能在温补肾阳的同时起到强壮身体的重要作用。 山药补肾吃 1、山药羊肉汤 山药和羊肉一起做汤和补肾效果特别好，能益气补虚，也能温中暖下更能温补肾阳再制作的时候，需要把羊肉切成块状，用沸水焯烫一下，然后把山药洗净，去掉外皮，切成块状，与羊肉一起放在锅中，加入适量清水，再放入生姜和葱段以及胡椒粉等调味料，用大火烧开，再用小火炖至两小时左右，炖好以后吃羊肉喝汤就可以。 2、山药炖鸡 山药炖鸡也能补肾，而且补肾效果特别好，平时制作时可以选择乌鸡或者土鸡，把它们处理干净以后切成块状，用炥水焯一下，取出入汤锅，把山药去皮以后切段也放到锅中，加清水和姜片一起煲制成汤，出锅加食用盐调味，调匀以后吃鸡肉和山药并喝汤每天一次就能温补肾阳。 3、枸杞板栗炒山药 枸杞板栗炒山药也有出色补肾作用，制作时需要把板栗去皮用水煮熟，把山药去皮切成块状，在炒锅中放油加热以后放葱花炒香，随后把山药入锅，再加入准备好板栗和枸杞一起快速翻炒，等山药熟透以后加食用盐和鸡精调味，调匀以后就能出锅食用。
秋季是最适合滋补身体的一个季节，特别是男性，可以吃一些特殊的食品，能起到不错的壮阳作用。今天我就专门为大家介绍一些秋季壮阳的食疗方，同时也会告诉大家秋季壮阳吃什么最好。 秋季壮阳的食疗方 秋季壮阳吃什么好 1、秋季壮阳吃海参粥 秋季壮阳吃海参粥特别好，在煮制海参粥时需要提前把海参泡发，然后切成块状，与粳米一起煮制粥，对人类的肾虚和体质虚弱以及失眠盗汗等不良症都有很好的调理作用，能起到明显的壮阳作用。 2、秋季壮阳吃枸杞猪腰汤 秋季吃枸杞猪腰汤也能起到不错的壮阳作用，平时制作时可以把枸杞子十克和猪肾一个，以及粳米一百克，一起加清水煮制成粥，然后加入食用盐调味，这种枸杞猪腰汤能补肾阳固精强腰，对男性的肾虚和腰膝无力等症状有很好的缓解作用。 3、秋季壮阳吃鹿角胶粥 秋季壮阳还可以吃一些鹿角胶粥，煮粥时需要准备鹿角胶六克，粳米一百克，把粳米煮熟以后再把鹿角胶研碎放入到粥中调匀，加入白糖调味，然后取出就能食用，这种粥能益精血也能补肾阳，对男性的精血虚损和遗精阳痿都有很好的治疗作用。
说到补肾壮阳，人们经常会想到一些药物，有时也会想到一些肉类食材和海鲜，其实除了这些食材以外，生活中有些水果也具有一定的壮阳作用，今天就为大家介绍四大壮阳水果，了解这些知识以后大家会发现有一种壮阳水果是我们经常会吃的，会感觉它特别熟悉。 4大壮阳水果 1、桑葚 黑桑葚是一种能补肾壮阳的水果，而且它是四大壮阳水果中最重要的存在，这种水果被人们食用后能直接作用于人类的肾脏，可提高人类肾脏功能，而且能起到温补肾阳的重要作用，对人类因肾虚，导致的腰膝酸软和记忆力减退，有特别好的调理作用。 2、黑葡萄 生活中人们常吃的黑葡萄也是一种能补肾壮阳的水果，这种水果中还有大量花青素和丰富维生素和果糖，他们能促进男性体内雄性荷尔蒙分泌，也能温补肾阳，可提高男人肾功能，对男人出现了肾阳虚和阳痿，早泄等症有一定预防和缓解作用。 3、蓝莓和柑橘 蓝莓和柑橘在生活中也比较常见，他们能为人体补充丰富花青素和多种维生素，对维持人体健康有很大好处，而且这两种水果肉还都含有能温补肾阳的重要成分，人们在吃了它以后能起到特别明显的壮阳作用，能有效提高男性的性功能，同时他们还能为男人身体补充丰富抗氧化成分和维生素，能防止男人身体衰老也能延长寿命。 这一种壮阳水果我们经常吃 看过上面对四大壮阳水果的介绍后，大家会猛然发现黑桑葚这种水果是我们日常生活经常吃的，特别是在炎热夏天，正是这种水果大量上市的时候，人们会经常购买食用它，以后再需要时壮阳时就可以更多的吃一些桑葚。 今天为大家介绍了四大壮阳水果，大家开会以后会发现桑葚和蓝莓以及柑橘等这些水果都是我们平时经常会吃的，在了解它的壮阳功效以后，可以在今后生活中更好的去食用它们，会让它们的壮阳功效得到更好发挥。
羊肉能驱寒，也能补益气血还能缓解身体虚弱，这是大多数人都知道的事情，但是羊肉能壮阳你们听说过吗？知道羊肉和什么一起吃能壮阳吗？羊肉能壮阳这种说法是真的，但是单独食用羊肉它的壮阳效果并不好，需要与其他食材搭配食用。下面我就为大家说说羊肉与什么一起能壮阳。 羊肉能壮阳 羊肉与什么一起吃能壮阳 1、羊肉与生姜一起吃能壮阳 羊肉与生姜一起吃可以壮阳，生姜能止痛祛湿，而羊肉则能温补肾阳，生姜与羊肉一起吃时可以去除羊肉的膻味，也能促进羊肉温阳功效的发挥，能起不错的壮阳作用。 2、羊肉与栗子一起吃能壮阳 羊肉与栗子一起吃也能壮阳，羊肉可以健脾养胃，栗子则能补肾强腰，两者一起食用，可以有效提高人类的肾功能，能起到良好的壮阳功效，男性食用以后能让男性的阳痿和早泄等症状很快好转。 3、羊肉与韭菜一起能壮阳 羊肉与韭菜一起吃也能壮阳，羊肉能温补身体，而韭菜则能补肾壮阳，两者一起食用，会更利于它们功效的发挥，能让它们的壮阳功效更加明显，平时可以把羊肉和韭菜放在一起调馅，制成包子或者饺子食用。
壮阳植物有很多种，它们能补肾壮阳，可提高人类的性功能，但世界八大壮阳植物人们了解的并不全面，不知道哪些植物的壮阳效果更好，今天我会做这方面的介绍，能让大家知道世界八大壮阳植物有哪几种。 世界八大壮阳植物 1、安哥拉树皮 安哥拉树是世界八大壮阳植物之一，这种植物的树皮具有特别明显的壮阳作用，它早在远古时期就已经入药，它含有的应用成分能直接作用于男性的下丘脑和垂体，并能促进身体内激素分泌，可提高男性的多种生理功能，既能增强男性性功能，又能提高男性身体免疫力。 2、羊奶子 羊奶子是一种能壮阳的植物，这种植物的果实在收集后可直接入药，它具有补气益精和提高人类性功能的重要功效，能缓解人类肾虚和肾功能减退，另外经常服用它还能起到特别明显的解毒作用，能防止多种毒素对人体产生伤害。 3、菟丝子 菟丝子也是世界八大壮阳植物之一，这种植物的成熟种子是一种中药材，具有很强的壮阳作用，可缓解人类的肾阳不足，对男人出现的阳气衰弱，以及遗精早泄后滑精以及腰膝酸软等症都有特别好的治疗作用。 4、锁阳 锁阳是一种中药材，也是世界八大壮阳植物之一，他不但能补肾强腰还能补益经血，能缓解男人肾虚和女性体虚，能有效提高男性性功能病，能预防他们出现阳痿和早泄，对女人出现了腰膝酸软，腰腿疼痛以及不孕不育等症，也有特别好的治疗作用。 世界八大壮阳职务先为大家介绍这么多，除了他们以外，生活中常见的韭菜和鲜毛以及冬虫夏草等也是壮阳功效特别好的植物，在需要时可以直接服用它们。