很高兴能回答你的问题 首先烤瓷牙和种植牙都是牙体缺失的一种修复的方法烤瓷牙的好处和坏处，烤瓷牙还可以针对牙体的缺损。 什么叫牙体缺损？牙体缺损，指的是单个牙因龋坏，外伤、畸形导致的牙体外观形态遭到破坏，但是牙体还残留有牙根以及一部分牙冠，我们把这种情况叫做牙体的缺损。什么叫牙体缺失？牙体缺失是指的由于龋坏、外伤、牙周的炎症导致整个牙体缺失，并留有相应的间隙，这种情况叫做牙齿的缺失。什么叫牙列缺失？牙列缺失，指的是由于一些原因，多数是由于牙周的疾病，导致整个牙槽骨上牙齿全部缺失，没有余留牙的存在，叫做牙列缺失。而种植牙和烤瓷牙就是针对这三种情况进行修复的，一种常用的手段。 在适应症上的区别： 烤瓷牙的适应症相对来说比较广泛，与种植牙相比可以用于牙体缺失，牙列缺失，牙体缺损。而种植牙更多倾向于牙体缺失和牙列缺失，不是用于牙体的缺损。共同点在牙体缺失上，可以选择烤瓷牙，也可以选择种植牙。烤瓷牙的优点在于可以正确恢复牙体的外观形态，色泽、咀嚼功能，可以得到很大的恢复，如果是发生后牙的牙体缺失考虑到牙体接触面积要对应的减少，以减少 牙合 力，减少对基牙的牙周的影响。缺点是牙体缺失时进行修复，需要周围的牙作为基牙，对周围的牙的形态有一定的需求，这样就需要将周围的牙进行牙体预备，简单地说，就是将周围的好牙需要进行磨改。种植牙的优点在于不需要旁边的牙作为基牙只需要将种植体植入到牙槽骨内，当完成愈合后，在其上方可以结合烤瓷牙进行修复。缺点它对牙槽骨有一定的要求牙槽骨太低，骨质疏松不适合用于种植牙。相对来说，种植牙的费用要稍微高一点。全口牙列缺失的时候如果说是全口义齿，一般情况下不选择烤瓷牙由于烤瓷牙受力较大，对牙槽有一定的创伤可以选择种植牙进行修复选几颗种植牙作为基牙，然后这种情况可以联合烤瓷进行修复，此种情况种植牙相对来说比烤瓷牙要好一点，因为固位很良好，如果牙槽脊严重萎缩，不能满足种植的要求，烤瓷牙和种植牙接不适用于此种情况。两者之间存在着联系种植牙包括种植体的植入部分和上面的牙冠部分，而上面的牙冠部分通常用的都是烤瓷牙，所以说连两者之间还有密切的联系！我是口腔科小牙医用专业的知识为你解决口腔问题！
普通假牙其实就是活动假牙，它跟烤瓷牙同样都没假牙根，镶牙时烤瓷牙就不只是一颗，是三颗连一起，套在缺牙位，正常情况固定了不用取出，牙冠和真牙颜色相似，这点比较有优势，而活动假牙虽说能自由摘戴，但每天都得清洗两次，异物感也很强烈烤瓷牙的好处和坏处。 拔牙后选择哪种修复好呢？1、想要咀嚼更舒服，可以是烤瓷牙桥，但它也有缺点，得磨除大量牙釉质，牺牲两颗健康牙，才能套上替代缺牙位，如果换成活动假牙，胶托跟塑料没啥区别，吃东西经常咬不动。 2、想要使用寿命更久，烤瓷牙桥修复理想的同时，后期维护好，无论材料金属还是全瓷，用到10年问题不大，基牙也不会烂掉，不过活动假牙，每5年得换一次，不然牙龈退缩更厉害。 为什么很多患者更愿意接受种植牙？1、因为种植牙有人工牙根，独立存在不依赖其它牙齿，也不磨损任何健康牙，加上美观性好，和真牙差不多，只要牙周健康，正常能使用15年以上，当然费用也相对较高。 2、咀嚼舒适程度远高于烤瓷牙和普通假牙，但种植牙前有条件，牙槽骨量一定要充足，对牙周炎患者来说，先治疗控制炎症，骨量不足还得充填骨粉。 3、如果是单颗缺牙，有条件情况下考虑选择种植牙，再不行也可以烤瓷牙桥，多颗牙齿缺失的话，还能活动义齿修复。 从整体来说，烤瓷牙桥要比普通假牙优点较多，具体修复根据你的缺牙情况而定。 欢迎关注【烧哥口腔社】，烧哥牙医来回答你的假牙问题！ 烤瓷牙拆除痛吗？会影响真牙吗？ 烤瓷牙用到一定年限是需要更换的，因为所有的东西都会老化，烤瓷牙也是如此。 拆除烤瓷牙的过程会痛吗？ 一般情况下磨除原烤瓷牙直至其松动，再使用拆冠器取出是不会有疼痛的。但如果原来基牙牙体预备磨除的牙体组织较多，暴露的牙本质较多，磨除烤瓷冠的过程中牙齿可能会比较酸软不适，如果您实在无法忍受，可以告知医生，医生会打麻药来减轻您的不适感。 拆除烤瓷牙会影响真牙吗？ 规范地操作是不会影响真牙的，因为当医生磨除烤瓷冠暴露里面的粘结剂就会停止继续往更深部磨除。另外，如果基牙不是非常严重的牙周病，使用拆冠器取出烤瓷冠过程产生的震动是不会影响基牙的。 拆除烤瓷牙后要注意哪些问题？ 1、如果拆除烤瓷牙后您的基牙没有龋坏，牙髓活力正常，牙髓无炎症、无坏死那是一件很值得高兴的事。因为您不需要处理牙齿其他问题可以直接做新烤瓷牙冠套修复。那么，新烤瓷牙没出品前，建议您避免进食过冷过热的食物，如果医生能给您做一个临时的塑料冠保护基牙那是最好不过的了。 2、如果是基牙已经做过根管治疗，那么您一定要注意在新烤瓷牙佩戴前避免使用患牙咀嚼，因为根管治疗后的牙齿脆性较大，稍不注意就可能会折裂，折裂程度严重的患牙可能无法保留。 3、如果拆除烤瓷牙后发现基牙龋坏或牙髓及根尖有炎症者应优先处理基牙问题，因为基牙就如同“地基”，地基打不好，房子再漂亮也没用。这个时候应耐心遵医嘱，该补牙的就补牙，该治疗牙根就治疗，待基牙问题解决后再做回个漂亮的烤瓷冠才会用得舒心。 4、如果拆除烤瓷牙后发现基牙无保留价值，那么只能拔除，一般待三个月后再考虑如何修复缺失牙。 ★本回答由口腔医师编写，若有帮助，请点赞支持！
生花生米吃多了会怎么样 生花生过多食用后，不利于控制健康体重吃生花生有什么好处和坏处。霉变后的花生含有大量黄曲霉素，易致癌，忌食用。 花生为豆科植物落花生的种子，含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，具有很好的食疗效益。 花生富含不饱和脂肪酸，在控制脂肪摄入总量的前提下，增加不饱和脂肪酸的摄入比例，可以预防动脉硬化、冠心病。花生含有多种氨基酸，易被人体消化吸收，有滋养强壮、延年益寿的作用。花生含有矿物质和多种维生素，如钾、钙、维生素B3、维生素B6等，有利于人体健康。 花生是含油脂较多的食物，过多食用后，总能量易超标，不利于控制健康体重。霉变后的花生含有大量黄曲霉素，易致癌，忌食用。 本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核 点这里，查看医生回答详情
适量饮酒喝酒的好处和坏处，有兴奋精神，增进食欲。舒筋括血，祛湿御寒等作用。但是，酒可以治病，也可以伤身。 大量饮酒，酒精可使心脏功能减弱，过量饮酒，可使胃及胰腺发生炎症，酒精进人肝脏会损害肝细胞；长期大量饮酒，可形成脂肪肝或肝硬化，大量的酒精会抑制呼吸中枢，损害肺脏的防御功能，使肺脏抗感染力下降。经实验证实，酒精能减低肺泡中的巨噬细胞消除细菌和尘埃的功能。同时，酒精还有减弱呼吸道粘膜纤毛将有害物质排除体外的功能。 所以，饮酒切不可过量，因为无论哪种酒都含有酒精。长期过量饮酒，会给身体带来损害。
绝大多数人都喜欢吃鸡蛋不吃蛋黄的好处和坏处。但有一部分人喜欢吃蛋清，不喜欢吃蛋黄。其实蛋黄的营养价值非常的高。蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分。鸡蛋的蛋白质集中在蛋清和蛋膜，其余营养物质集中在蛋黄。蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素。蛋黄也是鸡蛋中的一部分营养物质，鸡蛋中主要的矿物质、维生素、磷脂等在蛋黄中。为什么有的人不喜欢吃蛋黄呢？ 第一个原因就是蛋黄有点腥味。有的人闻不惯这个味儿，所以说不喜欢吃。第二个原因就是蛋黄给人的口感是比较面没有鸡蛋清吃起来好吃。第三个原因是蛋黄不容易煮熟。有的人特别不喜欢吃半生半熟的鸡蛋黄。其实这种情况的鸡蛋黄特别有营养。你看外面现在卖的蛋挞基本上的鸡蛋黄也是嫩嫩的，吃起来口感也不错。 其实鸡蛋清和鸡蛋黄的营养价值都还是不错，我们在吃鸡蛋的时候最好是鸡蛋钱和鸡蛋黄都吃掉，营养价值才能够被全部吸收。如果有的人真的不喜欢吃鸡蛋黄的话，那把鸡蛋的吃法可以换成冲鸡蛋水，或者是煎鸡蛋都是可以的，这样的话腥味就会少很多。 有心脑血管病的人不能吃蛋黄吗？ 患心脑血管疾病的人都可以吃鸡蛋，他们也都可以吃鸡蛋的蛋黄。 鸡蛋是十分营养的食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙质，多种矿物质、氨基酸、维生素A，还含有卵磷脂，卵黄素，对儿童的大脑发育有着重要意义，同时也是正常人不可缺少的营养素中的营养帮手，所以，膳食指南推荐，每人每天都吃1~2个鸡蛋为宜。 很多患有心脑血管疾病的人认为自己不能吃鸡蛋，因为鸡蛋虽然营养丰富，但其中的胆固醇含量极高，吃了害怕提升血脂浓度。其实人体的胆固醇大量是内源性胆固醇，而这些大多由肝脏分泌，而从外界摄入的胆固醇属于外源性胆固醇，这部分胆固醇其实被吸收进人体的十分少，而且吸收不断上升还会让吸收率下降，所以，即使吃了很多鸡蛋，其实摄入的胆固醇也是微量。 膳食指南推荐每人每天1~2个鸡蛋（孕产妇可以多摄入一个鸡蛋补充），虽然鸡蛋中吸收到人体的胆固醇并不多，但为了预防慢性疾病的来源，最好还是不要吃过量鸡蛋，而且鸡蛋属于高热量食物，多吃也会诱发肥胖等慢性疾病。 不过，心脑血管病人也是完全可以吃鸡蛋的，每天一个鸡蛋能够补充充足营养成分，微量元素，所以不用担心鸡蛋胆固醇高就不能吃鸡蛋的问题。 为什么有的人不吃鸡蛋黄？ 鸡蛋我们可是从小吃到大的一种食物，煮鸡蛋、煎蛋、松花蛋、鸡蛋羹、鸡蛋饼、西红柿炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋等等，鸡蛋的做法以及和鸡蛋搭配的食物实在是太多了，鸡蛋营养丰富，是我们日常生活中所必不可少的美食，但是我除外，因为前两个月我去医院查出我鸡蛋过敏。 其实除了像我一样因为鸡蛋过敏而不吃鸡蛋的人之外，还有一些人是吃鸡蛋，但是不吃蛋黄，只吃蛋白部分。这类人不吃蛋黄的原因：一是担心蛋黄里面含有很多的胆固醇，吃了影响身体健康；二是健身人士担心摄入脂肪过多，所以不吃蛋黄；三是不喜欢蛋黄的味道和口感，所以不吃。 鉴于以上三种不吃蛋黄的原因，我们先来看看科学的数据，然后就知道他们担心的问题是否真的是问题了。对于鸡蛋黄来说，蛋白质含量为16%，脂肪含量33%，水份50%，胆固醇含量为200mg，可以看出，鸡蛋黄的蛋白质含量较高，但是脂肪含量更高；其次看蛋白，也就是鸡蛋清，鸡蛋清蛋白质含量为10%，还没有蛋黄的蛋白质含量高哦，而且90%是水份。由以上科学的数据可以看出，蛋黄的营养是比蛋白的营养要高的，并且蛋黄中还含有其他营养物质，比如维生素和无机盐等。 图片来源于网络 知道蛋白和蛋黄的数据之后，我们就来分析那些不吃蛋黄的人所担心的问题是不是有必要了。 第一个、蛋黄里面胆固醇高，心脏病或者高血脂患者不敢吃蛋黄，其实一天吃一个应该是没有问题的，因为高血脂每天摄入的胆固醇需要控制在300mg以内就行，而一个鸡蛋才200mg，所以吃一个其实是没有问题的，再者如果对于一般人来说，就完全没有必要担心这个了，吃蛋黄还能补充营养、增强记忆力呢。 第二个、健身人士不吃蛋黄，这个可以理解，因为蛋黄脂肪含量较高，健身是要长肌肉的，摄入太多脂肪就把肌肉盖住了，体脂率上升，达不到健美的效果。而且健身的每天吃的不止一个鸡蛋，会吃很多个，所以不吃蛋黄是对的。 第三个、我不担心胆固醇高，我也不健身，但是我就是不喜欢蛋黄的味道，不喜欢那个粉粉的口感，那这就没办法咯，萝卜白菜，各有所爱了。 由以上可以看出，除了因为过敏或者替他身体原因吃不了鸡蛋或者蛋黄的，其余的人，一天吃一个完整的鸡蛋，其实是非常好的。
在中国古典文化中喝菊花茶有什么好处和坏处吗，梅兰竹菊被誉为“四君子”，而这四君子中，真可谓是春兰秋菊，各有千秋。而对于菊花而言，也是颇受文人墨客广为赞美的花儿，比如“兰有秀兮菊有芳，怀佳人兮不能忘”的唯美；又比如“宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中”的倔强；还比如“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”的凄凉；但这些有关菊花的诗句，都比不过李清照的一句“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖”。 菊花不仅仅在文人墨客那里大受欢迎，在医生那里也是颇受欢迎的良药。尤其是菊花茶，无论是在江湖之远，还是在庙堂之高，几乎都对菊花茶情有独钟。菊花“金心玉瓣，翠蒂天香”，气味芬芳，绵软爽口，是不可多得的食疗两用的佳品。 菊花是菊科菊属多年生草本植物，一般9~11月花朵盛开的时候分批采收，阴干或焙干，或熏蒸后晒干后入药。在中医入门经典《药性赋》中对菊花就有记载，对于菊花的妙用，也是一句简短的话——“闻之菊花能明目而清头风”。从这句话可以看出，菊花的主要功能有明目、清热、疏风等作用。 中医认为，菊花味甘苦性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热，平肝明目，清热解毒的作用，适用于肝经风热上攻所致的目赤肿痛，昏暗不明或迎风流泪等症，以及外感风热，发热头痛，肝阳上亢，眩晕惊风等症。除此之外，菊花甘寒益阴，具有清热解毒的作用，尤其善于解疔毒，可用于疔疮肿毒。 菊花在临床中的一般用量为10~15克，水煎服或入丸散。疏散风热多用黄菊花，也就是杭菊花；平肝明目多用白菊花，也就是滁菊花；清热解毒多用野菊花，也就是山菊花。菊花在使用时也有一些注意事项，比如阳虚、胃寒，气虚头痛，血虚目花等症之人应慎用。 菊花的妙用，在于配伍得当。菊花的配伍有几个经典的搭档，比如菊花与川芎配伍，有活血祛风止痛功效，用治疗外感风热及肝阳上亢的头痛，如菊花茶调散；菊花与枸杞子配伍，具有滋肝肾、清头目的作用，治疗肝肾亏虚所导致的头昏眼花，如杞菊地黄丸；菊花与石决明配伍，具有平肝潜阳，治疗肝阳上亢所致的头痛、眩晕，两目昏花，如石决明散；菊花与桑叶配伍，具有疏散风热，平肝明目，治疗外感风热，温病初起所致的发热，头痛等症，如桑菊饮。 菊花的搭配有经典药对，也有一般实用药对。比如菊花与天麻配伍，具有平肝息风定惊，治疗肝阳上扰所致的头痛、眩晕及小儿肝风内动所致的惊痫抽搐等症；菊花与蝉蜕相配，具有清肝明目退翳，治疗肝经风热，目生翳膜；菊花与金银花相配，具有清热解毒的作用，治疗疔疮肿毒；菊花与甘草配伍，具有清热解毒，治疗疔疮肿痛；菊花与石膏、川芎，清热止痛，治疗风热头痛；菊花与夏枯草、钩藤配伍，具有清肝热，平肝阳，治疗肝阳上亢所致的头痛。 菊花是一种常用发散风热药，按照产地与品种的不同，可以分为黄菊花、白菊花和野菊花三种，黄菊花、白菊花和野菊花三种菊花都具有疏散风热，平肝明目，清热解毒等作用，其中黄菊花味偏苦，泄热力强，长于疏散风热；白菊花味甘，清热力稍弱，善于平肝明目，这两种菊花都可用于外感风热，温病初起，目赤肿痛，肝阳上亢所引起的头痛、头胀、眩晕等症。而野菊花味苦性寒，清热解毒的力量较强，尤其适用于痈肿疔疮。
确实会的嚼口香糖的好处和坏处。 很多人有吃口香糖的习惯，可以除异味，当然味道也不错。 但是，长期咀嚼口香糖是会伤损牙齿的。 首先，长期的咀嚼动作，对颞下颌关节会造成一定的损伤。除了关节磨损外，下颌关节紊乱还容易使人面部抽搐。 由于现代人的饮食关系，下颌空间不足，年轻人本就超大几率形成阻生牙。长期咀嚼口香糖，就越容易令阻止牙长得更歪，萌出的时候后患无穷。 其次，口香糖的甜味剂容易残留，腐蚀损伤釉质；包括那些所谓“无糖”的口香糖，在制作工艺中也是需要酸性添加剂辅助的，比如木糖醇，本身不伤牙，但是酸性添加剂的危害比糖更大。 很多口香糖还含有色素，成分残留损害性也不比糖小多少。 另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响颜值。
菊花起源于中国喝菊花茶有什么好处和坏处吗，在我国有上千年的栽培史，种植广泛，菊花性甘、微寒，具有清热散风、解毒消炎和清肝明目等功效，菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，早在唐朝就有喝菊花茶的习惯。经成分鉴定，菊花中含有氨基酸、维生素、铁、锌、硒等微量元素以及类黄酮等活性物质，有研究发现，菊花提取物具有抗菌、抗氧化、抗衰老、消炎、镇静、降血压、调血脂、防治冠心病等作用，但是喝菊花茶是否具有相同的作用，目前还没有得到科学证据支持，喝菊花茶有哪些好处？今天孙药师为大家一一说明： 1.补水：水是生命之源，人体的60%～75%是由水组成，对于正常人，每天喝1.5～2L 水必不可少，相比于白开水的平淡无味，菊花茶味道独特，清新淡雅，多喝水对健康一定有好处。有些人喝菊花茶时习惯放些蜂蜜或冰糖，经常这样喝对健康的好处就会打些折扣。 2.预防疾病：菊花茶属于淡茶，低糖、低脂肪、低热量，不含咖啡因，是高血压、糖尿病、冠心病、痛风等慢性病患者的理想饮料。有些研究发现，常喝菊花茶可以降低心脏病、肾结石、老年痴呆和恶性肿瘤的风险，这也暗示着菊花茶中的某些成分可能具有预防疾病的作用。 3.减肥：餐前20～30分钟喝一杯菊花茶（300～500ml），可增加饱腹感，抑制食欲，减少正餐时的食量，并可提高机体代谢率，有助于预防肥胖或减轻体重，适合减肥的朋友。 菊花茶是一种很健康的饮料，但是喝菊花茶也有一些坏处，今天孙药师为大家简单介绍： 1.不喝隔夜茶：菊花茶中含有绿原酸和类黄酮等活性成分，容易被氧化，放置过久，超过24小时，颜色逐渐由黄变绿，不仅营养价值降低，还容易引起腹泻，不宜饮用。 2.过敏反应：菊花茶中含有类黄酮，是一种完全抗原，可引起抗原和抗体的相互作用，诱发过敏反应，有些对黄酮类成分过敏的人喝菊花茶可引起过敏性结膜炎。 3.不要用菊花茶服药：菊花茶中有一些活性成分，可与药物发生相互作用，降低或增强药效，导致治疗失败或引起不良反应，为了保险起见，建议任何药物都不要用菊花茶服用。 野菊花的使用有什么功效和禁忌？ 野菊花，在全国各地均有分布，外形与菊花相似，以色黄无梗、完整、苦辛、花未全开者为佳。其性微寒，具清肝明目、缓解蛇毒等功效。可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证。 1.清热去火 在中药里，野菊花属于凉性药物，有清热去火的功效，尤其是在夏季，天气湿热，人容易患热感冒以及由于肝火旺盛引起上火，口腔溃疡等多种燥热病，在夏季饮用野菊花茶便能很好的调节内火，对热流感冒及上火有很好的防治效果。 2.抗菌消炎 野菊花中含有白菊醇，这种醇类对很多细菌都具有灭杀效果，而且效果很强，尤其是对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌的灭杀效果最强，浓度达到15mg/ml便能有效灭杀菌类。 因此，饮用野菊花茶或者用野菊花泡水涂抹在感染引起的水肿处，有很好的杀菌消炎，消肿的功效。 3.疏风散寒 野菊花味辛疏散，体清达表，气清上浮，微寒清热，有疏散肺经风热的作用，但发散表邪之力不强。常用治风热感冒，或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。 4.清肝明目 菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。可配伍其他中药用于治疗肝经风热，肝火上攻所致的目赤肿痛者。若有肝肾精血不足，目失所养，眼目昏花，视物不清也可配伍相应中药以达到滋补肝肾，益阴明目的效果。 5.抗氧化 实验研究证明菊花中含有的黄体酮类化合物有清除自由基（OH.O2）的能力，有着较强的抗氧化活性，并且菊花的抗氧化活性与黄体酮类化合物的含量息息相关。实验表明，菊花具有抗氧化衰老的作用。 相关禁忌 1、野菊花性凉，体虚、脾胃虚寒病者、容易腹泻者不要服用。 2、过敏患者不适合服用野菊花。具体过敏表现为皮肤红肿甚至是红疹，伴随有瘙痒的情况。 3、野菊花进入身体后会刺激肠胃，导致出现肚子疼或者腹泻，不利于孕妇和胎儿的健康。 母婴宜忌 孕妇不宜服用。 野菊花属寒凉之物，孕期服食寒凉食物会刺激肠胃，影响营养的吸收，同时会造成胃肠不适，尤其是大量服用后可能会导致腹泻，严重的话会增加流产的概率。 婴幼儿不宜服用。 婴幼儿脾胃较嫩，对于寒凉食物很敏感，野菊花属寒性药材，婴幼儿服用后易出现肠胃不适，如拉肚子之类的不适症状，影响身体健康。
热水泡脚的好处和坏处是什么泡脚的好处？ 热水泡脚的好处主要有缓解疲劳，促进血液循环，有助于安神入睡。但泡脚时过高的水温可能造成烫伤，对于一些患有心脑血管疾病、糖尿病、下肢静脉曲张等疾病的患者也可能存在一些坏处，因此需要格外注意。 热水泡脚具有帮助放松身体、促进血液循环及新陈代谢、祛寒暖身、刺激穴位调养脏腑、改善睡眠等好处，泡脚的水温以37～40℃左右为宜，时间一般在15～30分钟。泡脚前建议先用手测水温，洗完脚后，用柔软干毛巾擦干，可涂抹适量凡士林等润肤产品，以便起到皮肤保护作用。 需要注意的是，糖尿病患者、足部有皮肤病者、下肢静脉曲张患者、心脑血管疾病患者、过饥或过饱者、年老体弱者不适合用水温过热的热水泡脚，以免造成烫伤或加重心脏负担。另外，儿童发育期频繁泡脚，会导致足底的韧带变得松弛，不利足弓的形成和维持，长此以往会增加形成扁平足的风险。 本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核 点这里，查看医生回答详情 坚持每天泡脚对身体有什么影响？ 我目前坚持每天泡脚，之前买泡脚粉来泡脚，用完之后直接接水泡，每次泡个十几分钟，脚泡红了舒服 我总结泡脚的好处： 1、让身体循环的新陈代谢加速，能提高身体节律，让自己明显的感觉到舒服，每次泡脚跑到微微出汗是最好的，脚泡红了好 2、让脚部的血液循环畅通，每次泡脚泡的有点热了，这样觉得舒服，而且你不脚痛不知道痛苦，坚持泡脚你会发现是挺享受的，顺带把脚气也治了，可以买一些泡脚粉加进去 3、明显的晚上睡眠质量提升了，泡完脚后整个人都觉得舒服了，消除疲劳感，整个人白天都会精神饱满 4，而且泡脚又不用办健身卡，自己接点水就可以，最简单的养生之道，又不用你学习一大推知识就能养生，热水加药材放水桶里，脚放进去就行 5、感觉头发和脸也不那么油了，具体机制不太懂，但是妥妥有效，特别是泡完脚后晚上睡觉睡得香，人感觉要舒服很多 注明：目前我是一年四季都泡脚，热天也泡，冬天也泡，可以加点泡脚粉进去，而且脚掌的穴位是最多的地方，也是目前来讲最经济的养生之道，泡脚泡到微微出汗，然后脚泡红，最舒服了 糖尿病人泡脚有什么好处？ 泡脚对于糖尿病患者来说，是有好处的。泡脚不仅仅对脚部的疾病有效，比如糖尿病末梢神经病变等，还能有效地防治由糖尿病引发的并发症。 从中医的角度上看，人体内的五脏六腑是相互联系、相互制约的，一旦体内的某个器官或者组织发生病变，就有可能会对其他的器官或组织造成影响。同时，脚底是身体各个经络的集中点和反射区。因此，脚部的病变有可能会对身体的其他部位造成影响，从而诱发相应的疾病。 热水泡脚，能够促进人的气血运行，起到通筋活络的功效。并且，泡脚还可以促进血液的循环和新陈代谢，使得身体内的毛细血管变得更加通畅，对人的身体带来十分大的好处。尤其是患有动脉硬化闭塞症、冠心病等疾病的患者，泡脚之后对改善病情有较好的作用。 对于糖尿病患者来说，泡脚对身体是有益处的。建议糖尿病患者在泡脚时，除了要保证泡脚水的清洁卫生之外，可以往泡脚水里添加一些具有清热解毒、活血化瘀功效的药物，这样会使得泡脚具备更好的治疗作用。值得注意的是，由于糖尿病患者的痛觉纤维有损伤，难以准确地感受痛感和热感，因此，糖尿病患者在泡脚时一定要控制好泡脚水的温度，泡脚水的温度最好控制在三十八度至四十三度之间。 因此，糖尿病患者泡脚是有好处的，但是需要注意泡脚水的温度不能过高，否则会起到反作用。 指导专家：张英泽，副主任医师，保定市第一中医院内分泌科。擅长中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。 泡脚是好处多还是坏处多呢？ 您好！请关注“怀贤健康”！怀贤健康集合三甲医院骨科专家，在线为您解答各类骨科疑问及运动指导，让您健身的同时享受运动的快乐。 泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。但是，并不是所有人都适合泡脚，下面为您具体介绍： 1、糖尿病病人不适合泡脚 糖尿病患者对痛觉、水温的感觉往往比较麻木，如果水温过高没能察觉，可能会烫伤皮肤，导致糖尿病足，严重者甚至可导致截肢。 2、空腹或过饱者不适合泡脚 空腹或过饱的人不宜泡脚，由于泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成造成胃肠及内脏血液减少，影响消化功能。 3、心血管疾病的人不适合泡脚 如患有心脏病、心肌梗塞、高血压、低血压等人群不适合泡脚，因为患者本身心脏和心血管功能较差，高水温可使神经受到刺激，毛细血管扩张。加快了血流速度，容易导致 心脏负荷过重，使心跳加快、耗氧量提高。 4、阴虚体质的人不适合泡脚 部分体质比较敏感的阴虚体质人群，泡脚可能会引起流汗、头晕。尤其是在泡脚或出汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时可能晕厥。 5、 静脉曲张的人不适合泡脚 热水泡脚会导致下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢。但静脉的回流能力并不会因此增加，这会加重此类患者血液的淤积，加重病情。 6、冻脚不适合泡脚 冻脚极易受到风寒的侵袭，温度低于身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。突然用热水泡脚会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情。 怀贤健康提示您：泡脚带给人的好处诸多，但对于某些特殊疾病的人有害而无利，因此，在泡脚时应根据自身情况，慎重选择。 希望以上解答能帮助到您！请关注“怀贤健康”，怀贤健康集合三甲医院骨科专家，在线为您解答各类骨科疑问及运动指导，让您健身的同时享受运动的快乐。
中诺口腔有回复您：带牙套的好处: 为修复牙齿缺失做准备。牙齿缺失但不愿意镶牙或者不适合镶牙的人戴牙套的好处与坏处，也可以通过正畸将缺失的牙缝隙关闭，达到美观的效果。而牙齿过于稀松、有间隙的人，可以通过正畸将牙齿缝隙集中，在形成缝隙的部位镶牙，也能达到美观的目的。 不好之处的就是吃饭不方便，有时还会把嘴里面磨破，另外要是不随时刷牙，吃的东西还会粘在金属片上;带着金属片不美观。.矫正过后，牙齿会有一点点松动，要注意少吃硬的、粘的东西，以免破坏效果。 哪些明星有过带牙套的经历？ 现在的娱乐圈都流行整容或者微整形，实际上，不管是丰嘴唇还是垫鼻子亦或是把苹果肌填充饱满，目的是有一个，那就是让整张脸看起来十分饱满、漂亮、有型。而有时候，其实只要一招就能解决上面的全部问题，那就是牙齿整形，也就是俗称的带牙套。在娱乐圈这个整容或者微整形都更为普遍的市场里，同样有很多明星有过带牙套的经历，而且不止只有女星，男星为了整体看上去好看，也有带牙套的。曾经陷入整容风波的baby，其早前的照片与现在的照片的确判若两人。究竟其整没整过容，虽然很多人都不相信，但是baby去医院鉴定结果的的确确是没有整过容。不过，小编虽然不太确定baby是否整过容，但她正畸过牙齿是肯定的Baby也透露自己为了让牙齿很好看，曾经戴过牙套。近日凭借电视剧《猎场》再次成为热门话题的胡歌，早前也戴过牙套。当年的当红小生在出车祸后面部发生了很大变化，虽然牙齿跟车祸没有关系，但是后来康复后，胡歌也顺便带了牙套正畸了牙齿。其实牙齿洁白整齐了，笑起来也会更加自信，相信这份自信对于当时的胡歌而言还是十分重要的。当然，提到“牙套妹”，很多人都会想到小S，想当初，戴着牙套的小S，她的形象可不要太火哦。甚至小S还专门出了一本书叫做《小S牙套日记》，能光明正大的戴牙套还能出书的，恐怕也就只有小S一个了。S 戴牙套是一种怎样的体验？ 第一天还好，然后慢慢的越来越痛，连吃稀饭都痛的不行。曾经尝试过吃糖，把我的牙环给弄掉了，吓我一跳。我已经带了三四年了，时间确实有点长。吃肉都特别小心，每次吃菜包，哎，那牙都塞了菜，味道还不好，说多了都是泪。上学还被嘲笑，都提外号，心里不是滋味。 有点后悔小时候没有注意，希望我可以早点去牙套，有整齐的牙。妈妈说我的牙到老大门牙迟早要掉，我有点害怕，每次说我吃东西要注意，可是我还是会不小心把牙花给弄掉，哎，经历了几次，再也不敢了。痛是一定的，麻烦也是一定的，别人看到不停的问是我最烦的。不过习惯了就好了。
洗牙是有好处的，牙齿经过清洗，卫生舒服，减少口臭，减少牙石刺激牙龈出血，减少牙龈隐痛洗牙的好处和坏处。洗牙没有副作用。 我三十多岁时牙龈经常出血，牙龈隐痛，后来经过口腔科医生洗牙，去除了牙石，牙龈再也不出血了，也没有牙龈隐痛了。 医生告诉我要定期洗牙，根据自己的情况，两年也可以。后来每我两年洗牙一次。牙龈出血再也没有了。至今，牙齿没有松动脱落。医生说，牙石刺激牙龈，会出血，口臭，而且长期牙石刺激牙龈，导致牙龈萎缩，牙齿松动，造成过早的脱牙。 所以保持口腔卫生，定期洗牙，对固齿起重要作用。 供朋友们参考。 洗牙是什么，有哪些利弊呢？ 近年来随着口腔保健意识的提升，很多人都会选择明年或每半年对自己的牙齿做一次清洁。那什么是洗牙呢？为什么要洗牙？每次我们吃完东西，口内都会有残留物，一般刷牙通常只能去除70%左右的残留物，这些残留物结合唾液会在牙齿表面形成牙结石、菌斑等物质。这些坚硬的物质并不能背刷牙刷掉，所以通过洗牙是最有效去除这些物质的方式。 洗牙有危害吗？洗牙是维护牙周健康的基础治疗，也是治疗牙龈炎，牙周炎的手段之一。定期洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的症状。在洗牙时你需要关注医院是否有良好的感染保护措施，洁牙机的功率是否很大。 洗牙对牙齿会有什么影响？ 作为洗牙过来人，还是建议洗牙看个人的习惯以及能否承受。 牙齿护理变得越来越重要，当牙齿出现问题，那个价格比做个手术可能还贵。很多人被专家建议，牙齿最好一年洗一两次，但我觉得一年一次最好。来说说洗牙需要注意什么： 去医院进行洗牙，不要选择相信那些私立护牙机构什么的洗牙之前如果牙龈有血，不建议洗牙，最好先止血，不然会造成牙齿敏感如果第一次洗牙最好告诉医生，你是第一次，让医生告诉你下一步怎么做那么洗牙会有什么感受呢？ 照着镜子感觉牙齿之间的缝隙变大了，这是因为牙结石被洗掉，负担没了，牙齿也就轻松了牙齿会变白一些，且牙齿上方黑色的东西会少很多，但不会一下子完全消失，这个跟医生洗牙的细致度有关会感觉说话都有点漏风，一下子感觉清爽很多因为频繁的洗牙也会造成牙齿损伤过敏，所以不能一味地依靠洗牙来护理牙齿。除了洗牙，我们日常生活中也要注意早晚刷牙，饭前饭后漱口，不要用牙签剔牙，可以用牙线代替，少吃糖类食物，比如口香糖等… 洗牙适当不会造成不好的影响，但是要适当哦！ 洗牙会不会疼？会变白吗？ 本文反复:洗牙会不会疼痛？会变白吗？作为一名口腔医生，我的回答是:洗牙，一般都会有轻微的不适，若是牙周组织炎症较重，牙根暴露明显，那么可能会有明显的酸疼不适，但是一般都可以接受。洗牙会将牙齿表面的牙结石、牙菌斑等去除，恢复牙齿原来本色，较前更加干净。 洗牙，是怎么一回事洗牙，或者称为洁牙，广义上包括龈上洁治和龈下刮治，一般所说的洗牙就是龈上洁治。洗牙可以用手工器械挨颗牙洁过去，现在较少使用，某些特殊患者如安有心脏起搏器的患者在用。 目前，洗牙的主流是超声波洁牙，洁牙尖端通过超声高频震荡和水雾冲洗，使牙齿表面的牙结石碎裂并脱离，可以很好的维护口腔卫生。 洗牙后牙齿能够变白吗谈这个话题，要先说一个基本常识，洗牙≠美白。洗牙，仅仅是去除牙齿表面覆盖的牙结石、烟斑等，并不会发生什么化学变化，牙齿由于恢复本色，变得干净而变白，也就是呈现出牙齿原有的颜色而已，并非通过洁牙而使牙齿更加美白。 洗牙的重要性洗牙，一个简单的操作，但是应该每半年至一年就洗一次。定期洁牙，会有如下好处: 维护口腔卫生，减轻口腔异味，尽量降低牙齿患龋病、牙周病的风险。洗牙时对每个牙面进行清洁，可以趁早发现某些较早的牙齿病变、黏膜病等。口腔每天都在进食，甚至喜欢喝含色素多的饮料、吸烟等，均会给牙面覆盖较多的色素，洗牙可以很好的去除并恢复美观。洗牙，还是治疗牙周病的第一步，对于整体的效果具有重要作用。洗牙的那些谣言不知道从什么时候起，关于洗牙的谣言总在传播，临床工作中每天都要在反复辟谣。 洗牙将牙齿磨小了，将牙缝洗大了？洗牙仅仅是去除牙结石恢复原本的口腔情况而已，并不会磨小牙齿。至于牙缝变大，是因为牙结石脱落后暴露出牙龈萎缩后的状态而已。 洗牙后牙齿更松了？洗牙后，牙齿变得更松了，说明之前就患有严重的牙周疾病。大块的牙结石脱落后，牙齿由于牙槽骨吸收及失去牙结石的镶嵌作用而松动。但是，洗牙后充分暴露出问题，更有有利于下一步的牙周治疗，避免炎症进一步发展。 总结:洗牙，是一个常规且重要的维护口腔卫生的操作，口腔医生建议你，每半年至一年就该洗牙一次。值得一提的是洗牙并不等同于美白，洗牙仅仅是恢复牙齿原来颜色，若是自觉影响美观，可以行漂白术或前牙贴面。
感谢邀请多喝茶叶茶有什么好处和坏处。茶是养生圣品，因富含很多对人体有益的物质，被视为最健康的绿色饮料。 喝茶的人越来越多，那么，究竟是不是因为茶是好东西，我们就应该不限量，不将就的乱喝多喝呢？答案是肯定不行滴！ 茶为圣品，适口为珍。我们应该如何掌握喝茶的量呢？ 1.按时间段来喝茶 清晨，不适合太多浓茶 午后，人容易犯困，可以适量喝点浓茶或者多喝点茶来提神。 夜晚，最好不要喝茶，容易影响睡眠。 2.按不同体质来喝 肠胃较好的人可以适当喝些生普、绿茶等刺激性较强的茶。 肠胃不好的人最好选用熟普、红茶、藏茶等无刺激性、温和的茶类来喝。 3.根据季节，结合自身情况来喝茶 春天，喝点花茶 夏天，可以喝些绿茶、生普 秋天，喝点铁观音 冬天，喝点熟普、红茶等……
这个问题要看情况老夫少妻的好处和坏处，如果这个女人是长时间的接触而和这个男人产生的感情，不在乎钱多钱少，欣赏的是这个人，那可能长久。 如果这个女人是看中这个男人的钱，那就有可能不长久。因为你老了挣不到钱了，她有可能离你而去，你病倒了，更不用说，会离开你。即使你钱很多，挣不到钱也用不完，但龄级大了，性生活满足不了她。有的人会用你的钱去找情人。你知道后。是什么样的心情，不说大家也知道。 我个人觉得，有很多人都是为是钱才选择龄龄大很多的，这种基本上不长久。有及少数的人是真心过日子。 夫妻年龄差距大比较好么？ @作家张梅英 阅读有灵魂的文字 在生活中，一般恋爱或者给别人介绍对象，首先要考虑一下年龄是否相当。这也是衡量两个人组合家庭是否能幸福的标准之一。 一般来说，男女之间同龄或者相差五岁左右，易被接受。尤其是男孩比女孩大五岁，会比女孩比男孩大更容易被接受。 如果年龄相差太多，就会考虑代沟问题，古代这个问题不太突出，但随着时代的发展，年龄之间的认知，感官，思想观、价值观，都会有非常明显的不同。而且，似乎年龄相差越大，代沟会比较明显。 可能会有人问，为什么杨振宁和翁虹一个82岁，一个28岁，两人生活多年，依然会很幸福？ 首先，大家要明白杨振宁和翁虹是个例。杨振宁是科学家，是诺贝尔奖获得者，他的思维是非常活跃的，而且是与时俱进的。而翁虹，对他是一种从崇拜到爱情，再到婚姻。这样的婚姻会比较牢固，因为除了生活中的鸡毛蒜皮，他们更多的是精神上的契合。 这种精神契合，是跨越世俗，跨越年龄的，我们一般人都是柴米油盐酱醋茶的奔生活，所以无法做到这种精神的高度契合。 如果不考虑生理因素，对方能满足你的基本精神需求，那么年龄相差大一些也是会幸福的。 也许很多人心中会有疑惑：到底夫妻间年龄相差多少才会更幸福呢？其实这个是不能一概而论的。 在国外，有专门的研究机构在统计了大量的数据后表明，年龄差在3到9岁之内的夫妻会比较幸福。虽然国外和国内会有一些不同，但基本差距不大。 同龄人，或者类同龄（这个词是我原创的，或许不太准确，请大家理解并包容）人，无论是在生理，心理的需求上，都会更接近。在生理上会比较容易配合，在对事物的认知上也更容易能说到一起。 还有一点，在夫妻之间也非常重要，那就是两个人的三观是否相合，是否能包容理解对方。 婚姻是否幸福，是否稳固，还取决于双方在交往恋爱时，对彼此是否有充分的了解，知道是否与对方三观相合，是否能接受对方的过去，并包容对方的缺点，并为对方做一些改变。 其实，如今社会包容性很强，无论年龄相差多少，人们的非议都少了许多，只要你觉得幸福，而且你也能承受这种非议。那么爱我所爱就好了，毕竟爱无定式。 祝所有相爱的人，正走在相爱路上的人幸福！
拔血罐，血罐指的是在拔罐当中有意的去刺破我们的皮肤放血，然后把罐子拔到伤口上，把血拔出来，这个叫拔血罐，一般拔血罐的作用是两种，一种是清热，一种是止疼拔罐的坏处。 这里所说的清热指的是高热，很多发高烧的时候，用拔血罐退烧的效果会明显一些，这里所说的止疼一般是指针刺样的疼痛，淤血比较重或者热毒比较重的情况，既然它拔出来的是血，并不要求拔出很多的血，有的时候大家在电视里看到刺破血管，拔出半罐子血，不是这样的，出血一定的量就够了，出血量能够把罐口盖住也就可以了，不需要很多的血量。 坏处现在大家对于血制品还是比较敏感的，如果拔罐做不到一人一罐，或者消毒不是很完全的情况下，可能造成不好的因素，因此并不推荐去拔所谓的血罐。专家提示：拔血罐的作用是两种，一种是清热，一种是止疼，如果拔罐做不到一人一罐就会造成不利的因素。 拔罐的好处与坏处有哪些？ 在里约奥运会上，“飞鱼”菲尔普斯身上的火罐印成了热门话题。拔罐为何如此受人青睐？哪些人群在选用这一疗法时要慎重？拔罐时又要注意哪些问题？ “拔罐属传统中医的一种常用物理疗法。”广东省惠州市中心人民医院中医特色治疗中心副主任曾少平介绍，拔罐法又叫火罐气、吸筒疗法，古称角法。它是一种以杯罐作工具，借热 力排去其中的空气产生负压，使吸着于体表特定部位造成局部充血或瘀血现象，达到防病治病、强健身体的一种疗法。 中医认为拔罐可开泄腠理、扶正祛邪。曾少平说，当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或情志内伤后，可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物通过经络和腧穴走窜机体，逆乱气机，滞留脏腑，淤阻经脉，最终导致各种病症。拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而 使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。此外，拔罐还可疏通经络，调整气血。现代医学也认为，拔罐负压的刺激能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强机体体能及人体免疫能力。 拔罐虽好，但并不是人人都适合，也有禁忌。中山大学孙逸仙纪念医院中医针灸科副主任易伟民指出，以下人群并不适合拔罐：患有心脏病、血液病、皮肤损伤、肺结核及各种传染病、癌症、骨折、极度衰弱者、孕妇、妇女月经期、醉酒后。另外，气血不足者不适宜经常拔罐。广东药科大学附属第一医院中医科洪敏表示，拔罐后不可立刻洗澡。此时，皮肤的毛孔都处于张开状态，此时洗澡会使风寒之邪乘虚入里引起感冒或风寒伏邪变生他疾。同时拔罐 时间也有讲究。
谈论鸡蛋，我们要先去了解早上吃鸡蛋有什么好处： 1、 一个鸡蛋约重50克，含蛋白质7克。 2、 鸡蛋蛋白的必须氨基酸组成与人体接近，是蛋白质生物学价值最高的食物。 3、 做个图片大家看一下，左边是蛋清的营养，右边是蛋黄的营养： 脂肪集中在蛋黄（主要是葡萄糖，与蛋白质结合的形式存在），胆固醇含量高集中在蛋黄，矿物质集中在蛋黄，丰富的维生素集中在蛋黄…… 4、蛋黄的胆固醇含量非常的高。 5、中国儿童食物过敏中，鸡蛋占了不小的比例，这点请注意。 6、溏心鸡蛋有风险，有沙门菌中毒风险，建议鸡蛋煮熟食用。 鸡蛋了解后，我们来说一说应该吃多少。《中国居民膳食指南 2016》建议，在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，每周不要吃超过 7 个鸡蛋。鸡蛋是好食材，一天一个就好。物无美恶，过则为灾。 专家支持：一师张 国家高级健康管理师，沈阳市营养师协会讲师； 健康中国2017营养讲师大赛全国前30强 辽沈名医头条号，用心和您聊健康！ 每天早晨吃一个鸡蛋是养肺吗？ 现代医学上倒是没有润肺的说法，从传统医学上来看，鸡蛋可能对肺有一定好处，传统医学上鸡蛋叫做“鸡子”或“鸡卵”，它们味甘、性平，主要的功效是滋阴润燥，养血安胎，能改善咳嗽声哑，胎动不安、产后口渴等症状，不过没有明确提到有润肺的效果，不过其实滋阴润燥就是对肺部有益的，肺部可以说是掌管上身的水湿（肾脏是下身），润燥调节对肺部有益，而肺部有很多粘液，有助帮助吸附有害和污染物质，避免威胁肺部健康，鸡蛋能够滋阴，帮助肺部释放更多阴液，对肺部是有益的。不过即便食疗的效果上提到一些对肺有益的点，但这不代表光是吃鸡蛋肺就会是很健康的，我们应当理性看待食疗的效果，因为它们并不是明显的，也并不一定有效。 其实每天坚持吃鸡蛋的好处其实并非是养肥，别看鸡蛋个头不大，它的营养十分丰富，有多种人体所需的矿物质、维生素，鸡蛋中富含优质蛋白，而且它们属于“全蛋白”，全蛋白是所有蛋白质中氨基酸含量最均衡，最接近人体结构，吸收效果最好的蛋白质，高达97%以上，鸡蛋中富含脂溶性维生素，多种人体所必须的矿物质，而且鸡蛋还含有卵磷脂，有助大脑发育，还有助抑制脂蛋白在血管壁的堆积，预防心脑血管疾病。 有很多朋友认为鸡蛋黄中的胆固醇太高，对健康不利，实际上这是大家的误会，食物中摄入的外源性胆固醇对总胆固醇的影响极小，占20%左右，而且摄入量越多，吸收量越低，就吃鸡蛋而言，绝对是利大于弊的。当然，也不是说鸡蛋吃得越多就越好，毕竟摄入过多蛋白质也会增加肝肾代谢负担，并且提供过量热量引起肥胖，鸡蛋也会占据部分胃的位置，影响其他食物摄入，导致营养不均衡，每日推荐摄入1~2个就足够了。 说一些题外话，养不养肺还真不是食物说了算，肺部的健康80%都是和自己的生活习惯、生活的环境因素相关，19%可能和先天遗传自身体质有关，只有那1%可能和食物挂钩，就拿现在中国的环境污染来说，越来越多的人群因为环境污染而诱发肺癌，马云也曾经说到，十年后（2018年说的）三大癌症（肺癌、胃癌、肝癌）将困扰这每个家庭，甚至每个家庭就有一个是肺癌患者。我们能做的就是尽自己所能保护环境，空气污染的天气可使用空气净化器，不在清晨跑步（尘埃多，二氧化碳多），还有一个点更重要的：戒烟。烟草是导致肺癌的最主要的一个因素，它不仅对肺部不利，而且对身体多项技能都不利，如威胁血管健康，吸烟也是引起心脑血管疾病的重要原因之一，它其中的尼古丁是一种对人体威胁较强的成分。 除鸡蛋外，我们平时还可以补充一些润肺润燥的食物，如水分丰富的瓜果，如雪梨、蜂蜜、银耳、山药等。滋阴的食物，如奶类、菌类、新鲜绿叶蔬菜等。
喝茶已经是我们日常生活中必不可少的部分了吃鸡爪的好处和坏处，现在很多人都有喝茶的习惯，根据自身体质情况适量的喝茶对身体是非常有好处的，能够起到一定的养生作用。而我们日常泡茶都是和茶汤的，泡完的茶渣（也就是茶叶）都会倒掉，会有一部分人喜欢嚼泡茶的茶叶吃。 然而很多人不知道：过量喝茶其实对人的身体有可能会取得适得其反的效果。如果是适量的喝茶，对身体的好处也是很多的。在日常生活中，我们喝茶一般都是喝茶汤，至于茶渣都是直接倒掉的。而一些喜欢嚼茶叶吃的朋友就会问了，把泡过的茶叶吃掉，到底是不是对我们的身体更有好处呢，接下来我们一起来深度的了解一下这个问题！ 1、 自古以来茶叶就是可以直接吃掉的，据说毛主席都有在喝完茶后把茶叶吃掉的习惯，需要注意茶的品质！ 日常生活中，家里必备所泡的茶，见过最多的是泡茶去渣来饮用，实际上很少会见到把茶汤和茶叶一起吃掉的。平常我们在喝茶的过程中，哪怕喝到茶叶都会把它吐出来，由此可见，大多数的人还是没有吃茶渣的习惯的。 然而，有一些脑洞大开的朋友就会好奇了，茶叶能不能直接吃，味道如何？尝过的朋友，我想您自己深有体会了，懂得！这里要说的是：在最早的时候，茶叶可是作为药用咀嚼的方式来食用的哦，从古至今茶叶就是能吃的，有疑问的朋友放心好了，茶渣是可以吃的。 在茶叶药用的基础之上，聪明敢于尝试的祖先，就开发了把茶叶煮成茶汤来食用了，慢慢演变成了现在的品茶、煎茶这样的饮食习惯。同时，在我们的日常商务场合中，茶叶是备受欢迎的存在，有的地方还可以用茶叶来制造美味的菜肴呢。随口拈来的就有乌龙茶烧鸡、碧螺春腰果、红茶凤爪……(不说了，我已经开始流口水了，哈哈) 二、把茶叶直接通过咀嚼的方式吃下去，对身体是否真的能够起到很大的益处，答案是没有您想象中身体所能吸收那么高的营养价值。 既然自古以来就开始吃茶，自然而然的就证明了吃茶叶对身体不说能有多大的益处，至少对身体是无害的。我们都知道茶叶本身就有很多的营养物质，比如常见的茶多酚类、维生素、有机酸、氨基酸以及糖类等等。要说至少泡茶的话，实际上也很难把茶叶中真正的所有的营养物质全部散发出来。但是我们要是直接吃茶叶的话，这就相当于把茶叶中所含的所有营养物质全部给吃掉了。 因为茶叶中的脂溶性营养物质用水可以说是无法直接能够泡出来的，如上图所示！其中的矿物质、膳食纤维等，都是属于脂溶性物质。 2、 需要着重提醒的一点就是：茶叶中虽然营养物质多，但是对人体不利的物质也是有的。比如咖啡碱，这类物质如果摄取过多，对我们身体健康是很不利的，谨记”凡事有度，过犹不及”！ 这个时候就有一些朋友认为，所有的茶叶都是可以直接吃的，其实不是的。不得不承认的一点就是，当今的环境已经远不如从前了，更何况有些劣质的茶种类，在制作过程种会残留许多的杂质、农药以及重金属等这些有害物质，这种实际上都是属于脂溶性的物质，要是用水泡着只喝茶汤，几乎对人体没有什么影响。把茶叶直接吃掉的话，这些有害物质就会直接进入人体内，所以说一些劣质的茶叶、次品的茶叶，是不能吃的，要是只泡水喝勉强还过得去。 吃过茶渣的朋友都知道，在泡完茶汤之后其口感是很不好的，会感觉很苦涩。如果有朋友是真心喜欢那不好的口感，那么我建议，最好还是在茶叶优质并且适合食用的前提之下，再考虑把茶叶吃掉吧！ 最后我还是个人认为，泡完茶后的茶叶还是别吃的好，虽然说是对人体有益的，其实也起不来什么很大的效果。你说要是喝茶的时候不小心吃了几片下去，那也没事的，要是想靠吃茶叶来补充营养物质，还真不必了，真不如多去吃一些水果蔬菜来的实在！ 我吴本山人，生活中是一位热爱茶文化的智慧城市物联网建设者！ 更多的相关茶知识，请关注【吴本山人】头条号，每天分享茶知识，与茶友们共同成长！ 越多分享，越多收获！