孕妇到底可以吃板栗吗?板栗含有丰富的营养物质，功效有多，孕妇是可以吃板栗的，但是要切记不能吃多，否则容易造成消化不良另外，因板栗的含糖较高，孕期糖尿病患者不可多食，现在小编就来说说关于孕妇到底可以吃板栗吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧! 孕妇到底可以吃板栗吗 板栗含有丰富的营养物质，功效有多，孕妇是可以吃板栗的，但是要切记不能吃多，否则容易造成消化不良。另外，因板栗的含糖较高，孕期糖尿病患者不可多食。 孕妇适量食用一些板栗，是有好处的： （1）板栗有利于胎儿的发育，因为板栗中富含蛋白质和氨基酸。蛋白质是生命的物质基础。孕妇在妊娠期时，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母体蛋白质摄入量不足是会影响胎儿的成长发育的。 （2）板栗可促进胎儿发育。板栗的含淀粉较高，可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，例如，板栗可提供维生素E，维生素E能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。 （3）板栗可以健身壮骨。孕妇常吃板栗，除了可以健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟。 （4）板栗可以提高免疫力。板栗中富含优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。 （5）板栗可以消除水肿。板栗中富含钾元素。钾离子可帮助促进身体多余水分的代谢，消除水肿，对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。 （6）食用板栗可以缓解情绪。板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于帮助孕妇缓解经常性的情绪不稳定非常有效果。
这几类孕妇不建议喝牛奶?几乎所有的孕妈妈都听医生、老人、生过的人说，怀孕了要每天喝牛奶可是为什么要喝牛奶呢？孕妇喝牛奶好吗？每天要喝多少奶？有什么注意事项？这可不是人人都搞得清楚的看完下文，你就明白啦，我来为大家讲解一下关于这几类孕妇不建议喝牛奶?跟着小编一起来看一看吧! 这几类孕妇不建议喝牛奶 几乎所有的孕妈妈都听医生、老人、生过的人说，怀孕了要每天喝牛奶。可是为什么要喝牛奶呢？孕妇喝牛奶好吗？每天要喝多少奶？有什么注意事项？这可不是人人都搞得清楚的。看完下文，你就明白啦。 孕妇为什么要喝牛奶？ 首先，得明白，孕妇为什么要喝牛奶？孕妇喝牛奶好吗？不然只知道为了怀孕喝，为了宝宝喝，糊里糊涂喝着也不明白为什么，就很容易由于各种各样的原因忘记喝或是喝厌了就再不喝了。 营养医生告诉你们，喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最优质的蛋白质，和蛋的蛋白质差不多，而且其吸收率也是一般食物中最高的，明显高于鱼、虾、禽、肉，更是远远高于豆类、谷类、麦类等植物蛋白的吸收率，因此是最易被宝宝吸收的优质蛋白质。 另外，同样的蛋白质量，由于吸收率高，对于肾脏的代谢负担来说也是相对较轻的。 其次，奶中的钙含量也相当丰富，是一般食物中钙吸收率最高的一种。孕期由于胎宝宝的生长发育需要，到孕中晚期，蛋白质需求量要比非孕期高25克左右，钙的需求量比孕前高400毫克。这些营养最优质的来源就是奶和蛋。 400毫克的钙需求，换算成普通鲜奶，大约是400毫升的奶量；酸奶(市售酸奶)可能是450～500毫升，如果是自制无添加剂的发酸奶，也是400毫升；如果是配方奶粉是40～50克，如果是标准浓度冲调的话，是280～300毫升奶量；如果吃奶酪(干)，约50克。 哪种奶制品最适合孕妇？ 那么，奶制品有这么多类型，什么是最适合准妈妈的呢？孕妇配方奶粉非喝不可吗？其实是因人而异的，不同的准妈妈的选择可以是不相同的。 NO.1：鲜奶 鲜奶就是牛挤出的奶，经过巴氏杀菌法(一般为72～85℃)快速消毒，可以杀灭原奶中大多数的有害致病菌，这种方法既能够达到安全饮用标准，又能最大程度地保留鲜牛奶的营养和风味。 但由于奶没有百分百完全无菌，所以必须从生产到运输到门店，到你的家中，都一路冷藏，保持冷链，防止细菌过量繁殖，引发腹泻等疾病。所以鲜奶是适合大多数正常体质孕妈妈的，最经济实惠，性价比最高的奶类。 NO.2：酸奶 酸奶是奶中的乳酸杆菌、双歧杆菌经过发酵后，奶中原有的乳糖被分解成了乳酸。对于乳糖不耐受的孕妈妈(也就是常见的一喝奶就胃胀、拉肚子的人)，酸奶比鲜奶更易于消化吸收，对于便秘的孕妈妈也有一定的辅助作用。 孕期便秘是很多孕妇都会面临的难言之苦，严重便秘还有可能会导致早产，分娩过程中产期延长等问题，便秘对孕妇身体的伤害很大。 益生菌酸牛奶就很好，可以缓解便秘，对身体吸收营养也很好。益生菌实际上指的是对人体肠道有益的菌落，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。 除了有助于缓解孕妇便秘，其酸酸甜甜的口感在一定程度上也能够缓解早孕反应的不适，增加孕妇的食欲。 NO.3：奶酪 奶酪也是很好的奶制品，也含有很多的钙，其成分中减少了乳清蛋白，余下的以酪蛋白为主。 加在面包、披萨里，是好吃又营养的奶品。但要注意的是，奶酪的加工过程中会加较多的盐，不要常吃、多吃，以防盐摄入过多，对血压、浮肿造成不利影响。 NO.4：孕妇奶粉 孕妇奶粉是在奶的原来的成分中，按孕妇需要的比例增加了多种维生素、矿物质、DHA等多种有益成分，因此是市售奶品中营养价值最多的一种。但有不少奶粉为了口味、碳水化合物营养比之类的原因，会增加糖分和香精，让奶粉味道更加香甜可口。 但由于其营养成分丰富，如果摄入过量，就有增加体重、引起肥胖的可能。但对于胎儿偏小，不习惯鲜奶的奶腥气的孕妈妈来说，这无疑是最好的选择。但要注意，一不要过量，二选择适合自己的成分，三最好不要睡前喝。 NO.5：豆奶 也有一部分孕妇会选择豆奶。豆奶含蛋白质和钙，不含饱和脂肪、且热量低，是乳糖不耐受者的最佳选择。 当然，每个人的饮食习惯不同，口味爱好不同，正常孕妈妈可以选的奶品种还是蛮多，只要自己喝得开心，经常换换口味品种也是好主意喔。 两种奶制品准妈妈最好不选！ 在市面上，还有一些奶制品，虽然很常见，却不是孕妈妈最好的选择。 常温奶：就是超市里不放冰箱也可以存放半年一年的那种，为了长期存放不腐坏，第一步的消毒加工就得是超高温灭菌，加工的温度越高，时间越长，营养损失就相对越多。 奶饮料：超市内有多种酸牛奶饮料、乳酸菌饮料、果奶饮料等等，这些其实都不能算是奶，因为其中主要成分是糖水，各种添加剂成分会较多，对孕妈妈来说，如果喝得多了，营养得到的不多，糖却摄入不少，也会相应增加血糖升高危险。 全脂、半脂和零脂(脱脂奶)怎么选择？ 大多数正常孕妈妈，选择全脂奶(纯鲜牛奶)就可以了。 如果有高脂血症、肥胖、胆囊炎未发作的孕妈妈，可以选择低脂牛奶。 如果是胆囊炎发作期、胰腺炎平稳期、轻度腹泻的孕妈妈，喝脱脂奶更安全，更少刺激病情发展。 正常的孕妈妈，不宜用全脱脂奶。因为脱脂的同时，脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，也一并脱去了，营养就少了。 哪些准妈妈不宜喝牛奶？ 1 缺铁性贫血患者：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。有缺铁性贫血的准妈妈若喝牛奶，其体内的亚铁就会与牛奶中的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物.影响铁的吸收利用，不利于准妈妈恢复健康。 2 乳糖酸缺乏患者：牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。 3 消化道浪疡患者：牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。,
怀孕之后总想吃些有营养的食物来促进宝宝发育，而牛奶是营养品中最实惠、简便的食物，大部分的孕妈从怀孕起每天都会坚持喝点牛奶，而有的孕妈哪怕喝得再多的牛奶也感受不到牛奶所带来的改变，这是怎么回事呢？ 牛奶是我们生活中很常见的营养品之一，它的营养价值很高，含丰富的蛋白质、钙、磷和多种维生素，且容易被人体吸收，深受大家喜欢，特别是老人、孕妇和小孩，都会把牛奶用来补充营养。 来看一下孕妇喝牛奶的好处： 牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类，临睡前喝一杯牛奶可以使孕妇情绪稳定，促进睡眠，让胎儿发育得更好。 牛奶含有丰富的钙质和有利于钙吸收的维生素D，孕妇每天喝一杯牛奶可以有效补充母体钙质、促进胎儿骨骼发育。 酸奶和脱脂奶可以增强免疫能力，预防孕期感染 牛奶中的碘、镁、卵磷脂等可以提高身体机能，让孕妈保持良好体力、脑力。 牛奶含有的锌可以促进胎儿大脑发育；维生素B2可以提高视力。 所以，孕妈妈们记得要常喝牛奶哦，不过喝牛奶也是有所讲究，喝得不对就有可能白喝了。 1、喝牛奶前后30分钟不要吃酸性食物 因为牛奶中的79%的蛋白质是酪蛋白，它们在酸性环境下容易发生凝结，容易引起消化不良和腹泻。 酸性食物有果汁、水果、醋制品等，比如橘子、葡萄、橙子、酸萝卜。 2、不能和巧克力一起吃 因为巧克力中含有草酸，牛奶又含丰富的钙，两种一起吃容易生成草酸钙，容易结石。 3、不要加糖 有些孕妈不爱喝纯牛奶，但又不得不喝牛奶，所以会在牛奶中加点白糖，或者把牛奶加热放糖来喝。 但实际这么做很没必要，长期往牛奶中加糖容易让人发胖，而且加热后的牛奶中放糖容易产生果糖赖氨酸，这对孕妈的身体是有一定影响的。 4、吃药后1小时内不喝牛奶 因为牛奶中的镁、钙等其他物质会跟药物产生化学反应，同时还会失去药物的作用，所以孕妈在吃药期间尽量不喝牛奶，如果一定要喝，那就在晨起或是睡前喝。 5、临睡前1小时喝 因为孕期会尿频，如果喝了牛奶马上就去睡觉，喝下去的牛奶没消化及时，半夜上厕所的次数会增加，从而影响到睡眠。 所以，睡前有喝牛奶习惯的孕妈，尽量在准备睡觉的前1-2小时喝完牛奶，减少半夜上厕所次数，这样就能睡个好觉，本来牛奶也有助眠作用。 写在最后 每个孕妈对牛奶的喜爱程度不同，如果不喜欢喝牛奶也没关系，我们可以从其他食物中获取营养；如果不喜欢喝纯奶，我们可以喝孕妇奶粉；如果不爱喝孕妇奶粉，我们可以喝酸奶、纯奶，甚至还可以吃些奶制品。 我是阿布提说育儿，多平台育儿、亲子作者，很高兴能用自己的一点小知识帮助到大家，喜欢我的可以关注、留言、点赞，谢谢！,
怀孕之后，好像一切都变得不一样了。刚刚知道怀孕的那一刹那，你会觉得这简直是上天的眷顾。到了怀孕中期，你很少晨吐了，取而代之的是说不出的兴奋。你的食欲开始变好，对亲人和陌生人也更加友好了。当姻亲请你去你最爱的餐厅吃饭时，你也答应的十分爽快。 看了一遍菜单，点了你最爱的四道菜，马上你就可以美美地享用一番了。但当你准备去拿水杯时，搭在你因大腿(因为怀孕的缘故，已经快不能叫做大腿了)上的餐巾不争气地滑落了，于是你不得不弯下身子去捡起来。就在此时，“噗”的一声！就这么出乎意料的来了，它甚至以绝对性优势掩盖了屋子里的其他声音。同行的人极力想抑制他们的笑容，所以他们开始转移注意力，你的丈夫开始和他们唠唠家常，企图略过这次尴尬的插曲。 打屁是一个很平常的事，而怀孕期间，它就成了一件很频繁的事儿了。为什么会胀气呢？从怀孕那一刻开始，女性机体内的运作就更复杂了。妊娠激素是控制的头头，孕激素则负责让消化的速度慢下来。 吸收的慢，是所有孕期妇女的困扰。这个速度比正常人要慢了个30%，也就产生了大量气体。气得排出去啊，所以就开始打嗝、放屁。 接着，随着孕期的推移，子宫越来越大，占据腹腔的空间也越来越多。膀胱、肠、胃，对它来说都触手可及。消化速度越来越慢，排放气体的能力也越来越强。同时，孕酮的增加会使肌肉在分娩时放松。所以，企图憋住这些气体只是徒劳啦！ 解决方法也不是没有。这就需要你十分注意平时食物的摄入了，因为虽然都是怀孕，但是每个人的体质都是不同的，所以情况也因人而异。例如，对于一些孕妇来说，西兰花和豆类是放屁的罪魁祸首，对于其他人来说却不一定。如果你在吃饭之后特别有放屁的冲动，那就得对这餐吃的什么留个心眼了。一点点的超量都可能影响重大。 一定要多喝水。这样有助于消化，也有助于预防便秘。每次吃少点和彻底咀嚼每一口食物也可能有用。经常适量的运动也能使你的消化功能恢复正常，这能帮助食物顺利排出，而不是把它们变成了尴尬的气体。,
想必在孕期里的孕妈妈都会有过这样的经历，就是总是爱放屁，明明想来想去的也没有发现有什么不妥的地方啊，就是爱放屁。要是自己在家没人的时候，随便放个屁也是无伤大雅的。 但是，要是出去了，像溜达公园的时候，在相对人流多的地方走动，或者干脆是待在密闭的电梯里，偏偏这些时候很想放屁，又一时间很难以控制住放了出来，真是太尴尬了。 这些就是被孕期里的孕妈妈看作非常窘迫的时候，也正是因为这些让人非常尴尬的情况，使得众多孕妈妈很想了解到，为何在孕期里的孕妈妈会总放屁？接下来咱们就来一起聊聊吧。 01、孕期里会发生胀气的原因是什么呢？ 其实，对于很多孕妈妈来说，在孕期里是无论吃什么都会发生胀气。对于这样的情况也不用过分担心，这是孕期的正常生理反应，同时它也是短暂的。 当孕妈妈处于孕早期的时候，这时候的胀气是激素分泌改变所致的。对于大多数的孕妈妈来说，这时候的胀气是最为严重，有的时候还会伴有一些恶心、呕吐的症状。不过不要紧，等过了一段时间后这样的情况就会得到好转。 当孕中期的时候，孕妈妈的子宫会扩大，当压迫到了身体的部分消化系统后，消化系统就会做出反应，也就会感觉到身体有胀气的情况了。不过随着孕周的继续，到了孕期的第34周之后，身体胀气的情况就会减轻了。 另外，需要孕妈妈注意的是，自身的身体状况也和胀气的持久程度有关，像本身就含有肠胃方面的问题，有便秘、肠蠕动能力差，或者是肠胃炎、胃酸过多等的疾病情况。 02、孕妈妈需要了解胀气是会引起打嗝放屁 在孕期的时候，像孕妈妈会出现打嗝和放屁的情况，大多是和激素变化和胀气有关。这个时候，就需要多注意，可以通过细嚼慢咽来减少打嗝和放屁的发生。 此外，在饮食选择上，尽量避免去食用黄豆、洋葱等含有气体的食物，这样做的话，也是会在某种程度上帮助孕妈妈减轻身体出现打嗝和放屁的发生。 当孕妈妈感觉到自己有胀气的时候，不妨多摄取一些富含膳食纤维的食物，多喝水，适当地做些运动，这些方面的行为都可以帮助自己祈祷缓解胀气的情况。 少量多餐也是不错的好办法，这样可以减轻肠胃消化的负担。当胀气严重的时候，对于孕妈妈来说也不妨采用一天用餐6～8次。当然，在用餐次数减少的同时，也要顾及到每餐不要进食太多种类的食物，应该多选用半固体食物。像多吃蔬菜、水果等膳食纤维含量高的食物。 孕期里需要注意的地方会有蛮多，这些都是对于孕妈妈来说非常重要的地方。而关于孕期总爱放屁的事情就讲述到这里了，希望通过这篇的讲述，使得您对于这件事有了更清晰的认识。 今儿话题：孕期里，您是如何解决爱放屁这件事的？欢迎留言讨论。 图片来自网络，侵权请联系删除。,
女人还没有怀孕的时候，想着怀孕之后其实最大的改变就是体重的增加，殊不知真到了怀孕的时候才发现，需要面对的事情太多，也有很多的尴尬事等着自己，真的是想逃都逃不掉! 1.放屁 放屁是孕期最正常的一件事，孕期放的屁要比正常人多，那么为什么孕妇会总是放屁呢? 孕期胀气最常见的原因：怀孕初期：激素分泌转变所致。怀孕中后期：子宫扩张，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。 2.异味 因为激素的原因，孕妇出的汗水会比常人的多，所以就会产生很大的异味，这是属正常的事情，每个孕妇都会有这样的情况。 3.漏尿 这是因为怀孕后，体内分泌的各种激素使准妈妈的骨盆底的组织和肌肉拉伸，从而导致控制膀胱排尿的括约肌变得薄弱。当准妈妈打喷嚏、大笑、咳嗽或跑步时，腹腔内和膀胱的周围压力增大，而这种压力又会挤压膀胱。 通常情况下，骨盆底肌肉会帮助膀胱底闭合，阻止尿液外流，就是我们通常所说的“憋尿”。而如果这部分肌肉变的疲软，准妈妈就会控制不住漏尿了。,
医生，我最近喜欢吃酸的 难不成怀得是男孩？ 坊间素来有“酸儿辣女”的传闻 那么这种说法到底有没有科学依据呢？ 真相来了 One。 口味改变对胎儿性别无关 首先，孕妈喜欢酸性食物是符合生理和营养需求的。 怀孕后，母体和胎儿的胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸减少，消化酶活性降低，从而影响胃肠的消化吸收功能，使孕妈产生恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应。 酸性食物能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以，多数孕妇都爱吃酸食。 不过，孕妈口味还与不同地域、不同家庭的饮食习惯有关。例如，南甜北咸、西酸川辣，但各地新生儿的性别比例并无显著差异。 Two。 孕妇吃酸的禁忌 孕妈可以选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果，它们不仅有酸，而且营养丰富。 但最好不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。 另外，山楂虽然其富含维生素C，但是无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。 Three。 还有这些民间偏方不靠谱 ① " 看腹形（ 尖男圆女） " / 宝妈肚子的形状，取决于胎位、体形、骨盆宽窄等。 正常的胎位，不论是男宝还是女宝，孕妈的肚子一般会显得圆圆的。因为正常胎位是枕前位，这种情况下，胎儿的后脑勺和背部贴近妈妈的肚皮，所以孕妈的肚皮看上去圆圆的。 孕妈骨盆深，宝宝活动的空间大，孕肚就平一些，反之，就尖一些。所以，孕妈肚子的形状，和宝宝性别没有一毛钱关系。 ② " 看面容（长痘长斑是男孩） " 很多宝妈觉得，怀孕之后自己的肤质有些改变，但不能因“变丑、变漂亮”直接得出是男孩还是女孩的结论。 孕期皮肤的变化是和宝妈体内激素改变有关，但具体会发生怎样的变化，还和宝妈本身的肤质、比如油脂的分泌有关系。 举例来说，有的宝妈皮肤毛囊较粗大，怀孕后油脂分泌可能会增多，于是就长出了痘痘。 ③ " 看胎动（男左女右） " 有的说胎动在左是男孩，在右是女孩，还有的说女孩的胎动比较柔和，是一个点，男孩的胎动是一条线，经常是频繁地动个不停。 男左女右可不是通用规律，更不可能适用于胎动，而且胎动的位置也不是一成不变的，会因为胎儿的姿势变换而改变位置。 Four。 “ 准确的方法只有这几种 ” ① " 胎儿的性别由什么来决定 " 生男生女这个问题是由染色体决定，精子与卵子的结合是随机的，所以生男生女其实是各占一半的概率。 并且在成为受精卵的那一刻起，就已经确定男胎还是女胎了，不管怎样都不会改变宝宝的性别。 ② " 通过B超观察 " 一般孕中晚期的超声检查，可以通过观察外生殖器直观判断胎儿性别。 ③ " 通过染色体信息判断 " 在怀孕后，可以通过获取母血中的胎儿 DNA（俗称的无创 DNA 检查）、绒毛膜穿刺、羊水穿刺来获得胎儿的性染色体信息。 注意：任何方式的非医疗需要的胎儿性别鉴定都是国家明令禁止的。,
孕妇练瑜伽的好处?在孕期的时候，孕妇经常的练练瑜伽对身体有非常好的帮助，可以促进肠胃的蠕动，而且可以使身体柔韧性更好，保持较好的平衡性，我来为大家科普一下关于孕妇练瑜伽的好处?以下内容希望对你有帮助! 孕妇练瑜伽的好处 在孕期的时候，孕妇经常的练练瑜伽对身体有非常好的帮助，可以促进肠胃的蠕动，而且可以使身体柔韧性更好，保持较好的平衡性。 在孕期经常的做瑜伽，而且还能够舒缓身心，使得孕妇的心情比较的愉悦，使盆底肌肌肉处于待产的状态，对于在分娩的时候，能够更顺利的加快产程，而且还可以在分娩时减轻痛苦。 在这瑜伽练习的时候，一定要在专业的瑜伽老师指导下进行练习。
臭氧污染对孕妇有什么危害?建议孕妇尽量不要到有臭氧的环境中去，因为臭氧有股特殊的气味，这个气味会刺激人体的呼吸道，神经系统，感官系统等，让人不舒服，让人会产生恶心，呕吐等症状，现在小编就来说说关于臭氧污染对孕妇有什么危害?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧! 臭氧污染对孕妇有什么危害 建议孕妇尽量不要到有臭氧的环境中去，因为臭氧有股特殊的气味，这个气味会刺激人体的呼吸道，神经系统，感官系统等，让人不舒服，让人会产生恶心，呕吐等症状。 这些症状的出现在怀孕早期，对宝宝的生长发育也有影响，也有可能导致宝宝畸形。在怀孕中晚期臭氧有可能会使孕妇心跳加速，心跳加快，容易导致宝宝缺氧或者是早产。 因此，建议孕妇尽量不要待在有缺氧的环境中，多到空气比较开阔的环境中去，多吃点蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物。
孕妇能喝骆驼奶吗?驼奶是一种营养非常丰富的食物，它里面含有大量的优质蛋白，各种氨基酸，还有多种微量元素和矿物质尤其钙铁的含量非常的丰富，可以促进宝宝骨骼和牙齿的生长发育，同时还可以预防和纠正孕妈妈在孕期的贫血还可以提高孕妈妈自身的抵抗力和免疫力所以，孕妈妈在怀孕期间是可以喝驼奶的，下面我们就来说一说关于孕妇能喝骆驼奶吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧! 孕妇能喝骆驼奶吗 驼奶是一种营养非常丰富的食物，它里面含有大量的优质蛋白，各种氨基酸，还有多种微量元素和矿物质。尤其钙铁的含量非常的丰富，可以促进宝宝骨骼和牙齿的生长发育，同时还可以预防和纠正孕妈妈在孕期的贫血。还可以提高孕妈妈自身的抵抗力和免疫力。所以，孕妈妈在怀孕期间是可以喝驼奶的。 同时一定要搭配其他的营养物质同时补充，比如新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，比如蛋类，豆类，各种奶类，比如牛奶，羊奶，驼奶，还有瘦肉类。 饮食一定要广泛多样化，不偏食，不挑食，荤素搭配，粗细搭配。养成规律的作息时间，保持愉快的心情，这样就可以让宝宝健康的生长发育。
孕酮数值对于怀孕女性需要关注的参数，因为它是一种涉及女性月经周期、妊娠和对人类还有其他动物的胚胎有影响的类固醇。孕酮数值的异常都会严重影响到女性的健康情况，所以，在平时生活中，广大女性需要去医院检测一下孕酮数值。这里温馨提示，怀孕50天就可以做b超能查孕酮了。 那么，孕酮正常值是多少呢? 孕酮正常参考值: 妊娠周数HCG(IU/L) 0.2-1周5-50 1-2周50-500 2-3周100-5000 3-4周500-10000 4-5周1000-50000 5-6周10000-100000 6-8周15000-200000 2-3月10000-100000 怀孕50天去医院做b超查孕酮后，发现孕酮低，怎么办呢? 这里先了解下孕酮低的原因，只有找出原因，才能更好的预防和治疗。 1、黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。 2、肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。 3、身体出现胰岛素抵抗。 接着说一下，孕酮低该怎么做。 1、医院治疗 由于很多女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。 2、食物调节 女性还可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。 温馨提示： 适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。 女性平时要注意保养自已的身体，特别是当怀了宝宝后，一定要去医院检查孕酮数值。现在，怀孕50天做b超就可以查孕酮了。毕竟，孕酮对于女性来说有很大的作用，生育与胚胎发展都跟孕酮有关，平时也要注意预防，多吃一些有益于调节孕酮的食物。总的来说，女性要好好的爱惜自已的身体，希望本文能够带给大家一些帮助。,
辟谣：吃香蕉、喝蜂蜜水能治疗孕期便秘？真要有效，需要这么做 有个孕妈妈说：我怀孕之后经常5天都没办法上厕所，大便像羊屎，一粒一粒的，好崩溃，有没有什么办法？ 孕期只要便秘模式一开挂，洗手间简直是让孕妇苦不堪言的，去了，拉不出，不去，心里怪怪的，那么要如何千呼万唤“屎“出来！ 一、我们先来看看什么是便秘？ 便秘是指粪便干结、排便次数减少、排便费力的表现。 1、大于1/4的排便需要摒力，排便困难; 2、大于1/4的排便有硬块或坚硬; 3、大于1/4的排便有排便不尽感; 4、大于1/4的排便有肛门直肠梗阻感; 5、大于1/4的排便需用手协助排便; 6、每周排便小于3次。 按照罗马III标准至少12周有下列2项或2项以上可以是不连续的。 二、便秘常见原因 1、怀孕后期增大的子宫压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不正常排便。 2、胃酸分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，蠕动减弱; 3、腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加; 4、黄体酮分泌增加，使肠道蠕动减慢。 5、孕妇食物过于追求精细，缺乏膳食纤维，另外有的胃口差，喜欢辛辣等刺激胃口的食物，也加重了便秘。 6、中晚期服用钙剂补钙，有的人比较敏感或者补钙过多，导致钙在体内与草酸等物质结合，在肠道形成了不溶性沉淀物，使肠道蠕动减慢。 7、没有养成每天大便的习惯，导致肠道内粪便水分进一步吸收，粪便干结而致便秘发生。 8、先兆流产者，需卧床保胎，减少活动量，使肠蠕动减慢。 三、治疗误区 有很多人在便秘的时候，会喝蜂蜜水、吃香蕉，甚至泻药... 可事实上，这些方法对多数人都没啥效果，有时候还会有反作用。 蜂蜜主要成分是糖，对便秘的治疗没什么帮助，而且对于必须控制糖分摄入的孕妇不是好的选择。 没有熟的香蕉吃起来涩涩的，主要是里面有比较多的鞣酸。鞣酸会减少胃肠蠕动，吃多了，不仅没有效果，反而可能加重孕妇和宝宝便秘。 泻药更是使不得，比如番泻叶之类的导泻剂或者强效润肠剂，刺激性泻药，会引起强烈的胃肠蠕动，有的甚至引起子宫收缩，有可能导致流产或早产。四、应对正确的方法看这里 1、 均衡营养、合理饮食 增加摄入富含膳食纤维的蔬果，比如西梅、火龙果、梨、地瓜等等一些粗粮，减少精加工的食物以及肉类，比如火腿、咸肉、油炸食品等不健康饮食，避免过咸、过辣的食物。 2、适量运动 对于孕妇，发生便秘的原因之一就是久坐导致缺乏运动，特别是在孕晚期，行动不便时候。 在家人陪同下，多出去接触大自然，有意识的多出去散步，如果身体允许的情况下，可以做瑜伽、爬山等。当然做家务也是一个不错的选择。 3. 正确用药 如果经过饮食和生活调整，依然便秘，就要求助医生，排除肠道器质性病变后，可以遵医嘱服用乳果糖治疗。 乳果糖属于益生元，安全的缓泻剂，口服后几乎不会被我们的身体吸收，而是在结肠被肠道菌群分解，增加粪便体积，促进肠道蠕动，进而达到润肠通便的效果。不管是孕妇还是宝宝都是可以使用。 我是你的药师朋友洪姨，写文不易，你的点滴鼓励，是我前进的动力，请多多留言关注点赞哦！（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）#预习你的60岁# #聪明孩子养成记#@头条健康联盟@头条育儿园 @头条健康@健康真相官@头条育儿@儿科医生雨滴,
有不少O型血的准妈妈都听说过溶血症的危害，听得人心惶惶的，这些O型血的准妈妈也许有这样的疑惑：生出来的宝宝会不会得溶血症呢？会不会影响胎儿发育呢？各种各样的问题，下面让小编为你一一解答吧！ 一：宝宝有溶血症风险 如果准妈妈是O型血，胎儿一定会发生溶血症吗?答案是不一定的，存在这种可能性而已。那么我们来看看为什么会发生胎儿溶血症吧。 准妈妈是O型血，准爸爸是A型、B型或者AB型，而胎儿为A型或者B型时，为母子血型不合。例如妈妈是O型血，孩子是A型血，妈妈体内有O型的红细胞，血浆中带有抗A型红细胞的抗体，通过胎盘，妈妈的抗体A抗体进入宝宝的体内，和宝宝的A型血的红细胞中的A抗原发生发硬，所以就发生了溶血。 但是母子血型不合不一定会导致溶血症的发生，ABO血型不合的发生率为20%左右，但真正发生新生儿溶血的仅为5%以下的几率。 为了避免这种不幸的发生，新婚夫妇应做好婚前的检查，女性早点检查知道自己是RH阳性还是阴性。如果夫妻RH血型不合应在怀孕早期、中期、晚期定期检查母体的抗体值。抗体值高应听从医生的意见，按时做好产检，根椐胎儿情况尽早分娩，防止胎儿血液再被破坏。 二：孕妈有流产风险 ABO溶血是当母亲血型为O型，孩子为A型、B型发生的溶血反应，母亲体内含有抗A或抗B抗体，抗体进入胎儿体内，破坏胎儿红细胞，产生溶血。 溶血症的定义很广，例如，新生儿溶血是指母婴血型不合引起的新生儿同种免疫性溶血，多见于母亲血型是O型，胎儿为A型或B型，这种ABO溶血病多数是比较轻，新生儿得重症黄疸很少。 胎儿由父亲遗传所得血型抗原为母亲所缺少的，这种抗原通过胎盘进入母体，刺激母体产生相应的免疫抗体，抗体又进入胎儿体内，抗原体相结合使红细胞凝集破坏，发生溶血，可能会出现流产和死胎。 母亲为O型，父亲为A、B或AB型的夫妇，属于高危群体，要在孕期定期检查抗体效价，正常值应该是大于1：64，反之如1：128、1：256，就要警惕溶血发生的可能，如有异常可在孕期治疗，在医生指导下服用中药或打针，到生产时在正常值内就可。如孕期治疗效果不如意，孩子出生后还可治疗。如果准妈妈以往屡次出现流产、新生儿溶血、新生儿早期黄疸或新生儿贫血、水肿等现象，应怀疑与胎儿血型不合，进行检查确诊。若孩子出生后血型和母亲不符，也要及早治疗。 三：可能需要提前分娩 准妈妈怀孕以后，应该到产科检查血型，同时也要确定配偶的血型，如发现双方的血型有产生母胎血型不合的可能时，准妈妈应该在产前们诊接收定期检查。检查主要包括准妈妈血中抗A(或B)抗体的滴度，如果大于：32，就应该引起重视。 另外还可用B超观察胎儿发育情况。对有溶血病史的准妈妈，在妊娠期应该加强监护，设法提高胎儿抵抗力及准妈妈的免疫力，准妈妈最好在预产期前两周入内，在严密的监护之下分娩。 另外，对重症Rh溶血病准妈妈产前监测血Rh抗体滴定不断增高者，可给予反复血浆置换治疗，以换出抗体减轻胎儿溶血。 Rh阴性准妈妈既往有死胎、流产史，可取母亲的血做免疫学检查，如查出抗体阳性时应对准妈妈逐月追踪检查抗体效价的变化，本次妊娠中Rh抗体效价由低升至1∶32或1∶64以上，测定羊水胆红素值增高，且羊水磷脂酰胆碱/鞘磷脂比值>2（提示胎肺已成熟）者，可考虑提前分娩，以减轻胎儿受累。 在一般情况下都可以保证ABO溶血症的患儿不遗留后遗症。所以O型血的准妈妈也不要过于担心，但是需要多多的注意。如果出现ABO溶血症，就需要孕期的严密监护和治疗的及时啦。 四：孕期可能要终止妊娠 何为溶血症?新生儿溶血症是指因母、婴血型不合而引起的同族免疫性溶血，使胎儿在宫内或生后发生大量红血球破坏，出现一系列溶血性贫血、黄疸以及其它多种临床表现的疾病。在我国以ABO血型不合者占多数，Rh血型不合者较少。 临床上ABO血型不合99%发生在准妈妈为O型血者。准妈妈血型为O型，丈夫为A型、B型或AB型，则母儿有可能发生AB0血型不合，导致新生儿溶血。可以对准妈妈进行血清抗体的检查，第一次检查在怀孕16周，第二次在怀孕28~30周，以后每隔2~4周查1次。 半数以上的准妈妈在怀孕28周后产生抗体。当抗体效价多1：128，胎儿可能发生溶：血病。AB0血型不合抗体效价在1：512以上时，提示病情严重，应做羊水检查或结合过去的不良分娩史考虑到医院终止妊娠。另外对于准妈妈血清学检查阳性者，可采用中西医结合疗法，以保证胎婴儿的安全;这种治疗对孩子没有不良影响，具体治疗要听从医生的建议。 对于ABO血型不合抗体效价较高伪准妈妈，应采取各种预防措施。一般在妊娠期应按医嘱口服中药治疗;怀孕越近足月，抗体产生越多，对胎儿的威胁就越大。因此，在妊娠36周左右就可酌情引产。 最全的育儿、亲子、早教、怀孕知识等资讯，伴您的小宝宝一起快乐成长！关注“辣妈谈育儿”，搜索lamayuer520（长按复制）,
通常情况下人的血型有四种：A型、B型、AB型、O型。其中O型血是万能输血库，因为任意两种血型的人，生下的宝宝，都有可能是O型血，O型血的人是最多的。血型对怀孕有影响吗？血型并不影响怀孕生子，无论是什么血型的孕妇，都能生下健康的宝宝。 而为什么O型血的孕妇总是要受到更多的嘱咐呢、O型血的孕妇可能要比其他血型的孕妇多做一项检查，因为O型血孕妇所生的孩子有可能患上溶血症。来看看到底什么是溶血症、溶血症有哪些症状。 什么是溶血症？ 溶血性贫血是由于红细胞破坏速率增加（寿命缩短），超过骨髓造血的代偿能力而发生的贫血。骨髓有6～8倍的红系造血代偿潜力。如红细胞破坏速率在骨髓的代偿范围内，则虽有溶血，但不出现贫血，称为溶血性疾患。正常红细胞的寿命约120天，只有在红细胞的寿命缩短至15～20天时才会发生贫血。 溶血症都有哪些症状呢？ 1.黄疸 黄疸是溶血症三大临床症状之一，由红细胞破坏分解所致。胆红素并非为黄色，但若红细胞被破坏，则其所分解出来的胆红素颜色就会改变，多为黄色。发病者眼球会发黄，因此病症很容易被发现。虽然大部分新生儿刚出生时都会出现黄疸症状，但症状发展过快就应警惕溶血症。若血中胆红素水平过高，则可初步确诊疾病。 2.贫血 贫血也是溶血症三大临床症状之一，不同病者贫血轻重程度不一。严重者会并发缺铁性贫血症。输血是缓解贫血症状的有效方法。输血量应根据新生儿情况而定，不应过多，也不应过少。 3.肝脾肿大 肝脾肿大也是溶血症三大临床症状之一。只有少部分患者不会出现此症状。重症溶血时，出现胎儿水肿。 4.发热 新生儿得病多会伴发发热、困倦乏力、食欲不振症状。其中，发热症状出现得最为频繁。持续发热会对新生儿大脑发育发生不利影响，应格外注意。在新生儿头部服热毛巾可缓解发热症状。期间，可让新生儿多饮温水。 备孕妈妈们完全无须为abo溶血烦恼，控制它几乎不成为问题。“在出生一两天后，可以观察宝宝是否出现黄疸，或者在医院和血液中心，做个免疫抗体测定。 O型血孕妇要注意什么 一旦确定溶血，只要进行丙种球蛋白注射和蓝光照射 （用蓝光照射破坏胆红素），就能很快好转。除非黄疸很严重，出生5天后才送来就医的，才可能需要换血治疗。”专家说。所以，当O型血妈妈遇上非O型血爸爸，take easy！ 更多孕期育儿知识，关注孕妈妈知识讲堂“ymmzsjt”,
O型血被称为万能血，在临床上可以救助很多人，不过对于打算怀孕的O型血女性，事情恐怕有点不妙，因为已经有研究证明O型血女性要比其它血型的女性怀孕难，而且还要当心发生新生儿溶血病。 O型血女性，想做妈妈不简单，下面一起来了解。 一、O型血女性「孕气」差 受孕机率低：在美国的一个医学研究中发现，560名受孕女性中，受孕几率最高的是A型女性，O型孕妈成为最不易受孕的女性。 卵泡刺激素：专家们也没有给出一个明确而肯定的答复。但通过血型的对比分析发现，O型血女性分泌出更多的卵泡刺激素会抑制卵巢排卵，从而导致受孕的几率下降。 二、新生儿溶血病的认识 新生儿溶血病：因母婴血型不合所致可使胎儿红细胞凝集破坏，引起胎儿或新生儿溶血症。患儿病死率高，即使幸存，患儿智力发育也受影响。 三、O型血怀孕注意老公血型 1、血型不合是怎么回事？ 母儿血型不合，常见的有ABO血型不合和Rh血型不合两大类型。ABO血型不合比较常见，一般孕妇为O型，丈夫为A型、B型或AB型，可以发生胎儿或新生儿溶血症。 2、该先选择血型伴侣吗？ 没有任何证据必须血型相同才能结婚。夫妻血型不合现象很普遍，真正导致严重后果的不多，而且该病一般都能及时发现、及时治疗，且能治愈，不会对孩子未来健康造成影响。 四、怀孕检查减少溶血病发生 孕前检查：有可能怀母儿血型不合，溶血病的妈妈，孕前被查出血型抗体效价高者可在孕前先进行中药治疗来降低抗体，预防怀孕后宝宝患ABO溶血病。 孕后检查：孕后定期查抗体效价，第一次孕16周开始查抗体，第二次孕28～30周，以后2～4周查一次，自抗体效价增高时开始予孕妇口服中药，每日一剂至分娩 五、对ABO溶血症宝宝的治疗 光照疗法：光照疗法是治疗新生儿黄疸最简便有效的方法，它的优点是退黄疸快，副作用少，皮肤黄疸接受光照后胆红素可分解成水溶性，从肠道、尿中排出体外，从而降低血中胆红素浓度，可避免胆红素脑病的发生。 药物治疗：黄疸较严重者可反复多次光照疗法，同时加用药物治疗。可用抑制抗原反应的药物以减少继续溶血，活跃肝细胞酶系统，可加速胆红素代谢和排泄或阻止胆红素在肠道的再吸收及中药利胆退黄。 ,
碘是人体营养的所需元素，它对人的智力影响是非常直接的，并且具有显着效果。日常生活中，我们吸取碘元素主要靠食用碘盐，此外也从食物中吸取。那么，含碘的食物有哪些呢?孕妇可以吃含碘食物吗？ 一、孕妇是否可以吃含碘食物 怀孕期间碘的摄入量比平常多30%-100%，大概在175-200微克的碘才能满足身体的需求。 补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期，如果怀孕5个月后再补碘，已经不能预防宝宝智力缺陷的发生。 一杯我们平时引饮用的牛奶中含有的碘是一日所需的一半，半茶匙含碘盐的含碘量就是一日所需，孕妈咪或哺乳期的妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即可，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。 碘的主要作用 1、维持机体能量代谢和产热。碘缺乏引起的甲状腺激素合成减少，会导致基本生命活动受损和体能下降，这个作用是终身的。 1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是，盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，海盐中的含碘量约20微克/千克。 2、陆地食物 陆地食品则以蛋、奶含碘量最高达到40微克/千克～90微克/千克，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。 人体碘的80%—90%来自食物，10%-20%通过饮水获得，5%的碘来自空气，因此，食物中的碘是人体碘的主要来源。食物中的碘化物被还原成碘离子后才能被吸收，与氨基酸结合的碘可直接被吸收。 三、碘对胎儿有什么重要意义 碘是人体的必需微量元素，由于碘有升华的特性，易受气候和地质结构的影响，故存在有缺碘地区。以全球范围来说，我国是碘缺乏较为严重的国家之一，全国除江苏省及上海市外，都有不同程度的地方性甲状腺肿病的流行，也就是俗称的“大脖子病”。这就是由于碘摄入不足，甲状腺代偿性增生而引起的。甲状腺肿的主要并发症是甲状腺功能低下。此时，人体的基础代谢率降低，各器官的功能，包括胃肠功能、性及生殖功能等都有下降。孕妇由于不仅需要满足自己的机体需要，还要满足胎儿发育所需的营养，故是缺碘的高发人群。孕妇缺碘不仅给自身造成了危害，还影响胎儿，使胎儿生长缓慢，甚至生长停滞，特别是患地方性克汀病(甲状腺功能低下的一种严重后果)的孕妇。 更为重要的是，甲状腺对胚胎脑和神经细胞的发育起着重要作用，碘也会直接影响胎儿的神经组织的发育，特别是对胎儿大脑皮质中主管语言、听觉的部分的分化和发育有直接影响。在胚胎3～5个月的时候，神经组织分化旺盛，若此时缺碘，就会影响胎儿脑皮质发育，使脑重量减轻，从而出生智力低下、聋哑或痴呆儿。此外，还可能出生身材矮小、小头、低耳位等异常儿。目前学者们认为，引起大脑发育不良，以致智力障碍，对人类来说是由于缺碘造成。因此，孕期应有意识地增加碘的摄入量。我国营养学会推荐的碘供给量，孕妇每日需要175mg，乳母需要200mg，此时即使食用碘化盐，亦不可能满足要求，这就需要补充含碘食物。海产品是极佳的含碘食物。此外，它还含有较多的钙、磷等，对孕妇来说，是非常适合经常食用的。 四、孕妇补碘食谱推荐 1、橘味海带丝 配料：干海带150克，白菜150克，干橘皮50克，白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。 制作：干海带放锅内蒸25分钟左右，取出，放热水中浸泡30分钟，捞出，切成细丝；把白菜洗净，切成细丝；将干橘皮浸软洗净，切成末；将海带丝、白菜丝和橘皮末放入大碗内，加酱油、醋、白糖、味精和香油，撒上香菜段，拌匀即可。 2、海带猪腰汤 配料：猪腰2个，海带20克。 制作：海带泡发洗净，切块；猪腰洗净，切片；锅内烧水，至水开时放入猪腰，汆约3分钟，以去除腥味；把全部用料一起放入煲内同煲至熟，加适量精盐调味即可。 3、紫菜虾皮汤 配料：紫菜（干）10克，虾皮10克，鸡蛋60克，植物油、料酒、醋、酱油、味精、香油各适量。 制作：将紫菜撕开备用；鸡蛋打开，在碗里搅匀；虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟；旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。,