户外活动如何利用地物判断方位？ 户外活动如何利用地物判断方位？ 当旅游来到一个完全陌生的地方时，尤其是天色阴暗，大雾迷蒙荒郊野外，有些人往往会晕头转向，辨不清东西南北，这样会对旅游带来困难，同时，也会发生危险。此时，如果无定位的专门仪器，可借助地物来判定方向： 1、独立的大树通常南面枝叶茂盛，树皮光滑；北面树叶稀疏，树皮粗糙。其南面，通常青草茂盛，北面较潮湿，长有青苔。 2、我国北方较大的庙宇、宝塔的正门和农村独立房屋的门窗多向南开。 3、建筑物和土堆等，北面积雪多融化慢，而土坑等凹陷地方则相反。 4、树桩断面的年轮纹，一般是南面间隔大，北面间隔校 5、森林中空地的北部边缘，青草较茂密。 6、在我国北方草原、沙漠地区刮西北风多，在草原附近常形成许多雪龙、沙龙，其头部大尾部小，头部所指的方向是西北。 7、草原上蒙古包的门多向东南开。 此外还有很多方法可判定方向。
户外野营？这样准备更舒心 户外野营如何准备？ 在户外野营，外界环境的因素会影响睡觉的舒适度，那么，如何才能让自己睡的舒服呢？牢记以下几点。 睡袋的蓬松度 睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出（最好的方式是身体储存更多的热能）。新的睡袋因为在睡袋套内挤压得太久，最开始使用时，蓬松度会稍差，不够暖和。最好是搭好帐篷就摊开睡袋，让它蓬松，时间越久越膨松舒适。 远离不良环境 帐篷座落在舒适的位置可以增加大约30度的温度。营地不要选择在溪底，因为溪底是冷空气聚集处，也不要扎营在山脊棱线。选择背风面或森林处，或是运用露宿袋，或用挖雪洞的方式。 穿足够衣物 最好带一顶帽子。因为身体的热能有一半是从头部消散的。此外，高山向导曾说过，如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服，那么代表你带的衣服太多。 饱食 食物是燃料。睡前不要空腹，最好吃些高热量食物。同时，充足的水对人体的代谢功能相当重要，当你感到疲累，睡觉时被渴醒，或当你想喝水时，就要多喝水。每天的排尿次数约四至五次，尿液最好呈透明色，若是黄色，代表身体已然呈脱水状态。 完整防水性 任何潮湿的睡垫都会让人受不了且不舒服。如果没有防水的睡袋套，可用大型的垃圾袋取代。外帐之间或内帐角落远离睡袋，恶劣天候，内帐会聚集水滴，所以帐篷的窗户要微开细缝，让帐篷通风。当雨过天晴，可以取出并晒睡袋，若是雪期则直接摊在帐篷内。 暖身 到营地后，不要马上钻到睡袋内。吃好足够的晚餐与热饮，在月光下漫步一阵，以不流汗为标准，将身体暖和后入睡才舒服。
户外运动的十个有用问答 户外运动的十个有用问答 1、正常的户外活动中，人体缺水的真正指标是什么？ 嘴巴感觉很淡：人体缺水初期，会有口干或喉咙干的感觉，这时你的身体在提醒你进水；当缺水超过人体代谢极限时，嘴巴会感觉很淡。 2、人在户外活动中，最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么？ 缺少盐分：盐中含有人体最主要的阳离子——钠离子。缺乏钠离子会导致神经肌肉兴奋性下降，产生疲劳或四肢乏力的感觉。 3、在户外活动超过72小时的情况下，人如果滴水未进（包括食物），多长时间会导致休克？ 48小时：正常人如果滴水不沾，是熬不过48小时的。 4、户外活动中，不适合在什么树林附近扎帐篷？ 漆树林附近：漆树在夜间会进行剧烈的耗氧呼吸，夜间的漆树林附近会严重缺氧。 5、在未知情况下户外活动超过两天，应该优先准备的装备是什么？ 饮用水和食物：户外活动的根本原则为存活。 6、在登山活动中，如果需要用绳索攀登山崖，正确的队行是什么？ 斜一字形：斜一字形能够防止上方掉东西而不砸中下方的旅行者。 7、在一次团队登山活动中，你们遇上了危险，有一个人受伤，但是大部分人还能继续活动，这时候你该怎么做？ 部分人和伤者下撤，其他人继续活动：团队活动应该遵从一起来、一起走的原则。 8、徒步拉练是户外活动的一个重要组成，负重徒步和非负重徒步的区别是什么？ 增强耐力：户外活动很多时候都会在超过体力极限的情况下进行，具备超强的耐力和毅力才能成就目标。 9、户外活动中难免有人受伤，如果你的同伴伤及了头部或脊椎，你需要将他移动到担架或者平坦的地方，正确的做法是？ 一人托住颈部，一人托住腰部移动：最好三人平托，避免受伤的脊柱移动，伤及椎间孔的神经。 10、如果你带队外出活动时有人意外受伤，抢救伤者会导致更多的人受伤；不抢救伤者，会导致其死亡，你该怎么做？ 这道题很残酷，没有正确的答案。对户外人来说，走进了户外，放弃比坚持更需要勇气。如果有事故发生，一定要保持冷静，最主要的是控制队伍的情绪，禁止任何冲动的行为；一旦作出放弃伤者、带队返回的决定，就要坚决执行。 放弃是因为还有更高的山、更美的景等着我们；撤退是为了保护更多人的生命，同时也应该让伤者交代后事，最大限度的替他完成遗愿。
户外旅游如何安全取水？ 户外旅游如何安全取水？ 1、初春的北方，在桦树的树干上用刀钻一个3-4厘米深的小孔，插入用树皮或草茎做的管，每晚流出的树液可达1-2升。因白桦树液在空气中会很快发酵，所以应尽早饮用。 2、热带丛林中的一些竹子也具备储水功能。这种竹子直径约10厘米，竹节长约50厘米，青翠挺拔，通常生长在山沟两侧。选择竹子找水时，先轻轻摇晃竹子茎部，如有水声，则可将竹节砍下，在一端开口饮用，其味清香、甘甜。另外，还可以从仙人掌及其果实中获取饮水。如果实在找不到解渴的植物，还有一种非常简单实用的取水方法。将塑料袋套在生长旺盛的树枝端部，将袋口束紧树叶蒸发出的水分会聚集在袋中。气温较高时，利用这种方法每日可收集近1000毫升水。此外还可在清晨收集凝结在植物上的露水，以解干渴之急。 3、在南方的丛林中，到处都有野芭蕉，也叫仙人蕉。这种植物的茎含水量很大，只要用刀将其从底部迅速砍断，就会有干净的液体从茎中滴出，这时你便有了可饮之水。如果能找到葡萄藤，也可从葡萄藤中取水。方法是选一根较粗的葡萄藤，在尽可能达到的高度将其砍断，再齐地面砍下，倒立竖起，这时就会有干净、新鲜、清澈的液体从藤茎中溢出。注意千万不要饮用带有乳浊液的藤汁，有毒。
生姜在户外活动中的另类妙用 生姜在户外活动中的另类妙用 治关节疼痛：口服适量生姜，或用生姜汁涂擦患处，均能改善关节活动能力，明显缓解疼痛、肿胀、僵硬等症状，且无任何副作用。 防晕车、船、飞机等：为避免乘车、乘船、乘飞机时，发生头晕目眩、恶心呕吐等症状，可在出发前口嚼生姜服下，再含一块水果糖。 治牙痛：当发生牙痛时，可取生姜一片，咬在痛处，能迅速缓解疼痛。如有必要，隔段时间换一块，效果会更好。 防冻疮：容易发生冻疮的皮肤，可用生姜汁反复涂擦，增加抗寒能力，避免引发冻疮。 治胃寒痛：将生姜洗净切片，以醋浸泡一昼夜，用时取适量加红糖开水冲泡，当茶饮用。 治烫伤：将生姜捣烂取汁，用药棉蘸取涂擦患处，有消炎除泡、促进结痂的用处。 治伤风感冒：将生姜切丝，加入红糖煎汤、趁热服用后，盖上被子发汗，一般都能很快痊愈。 治外伤出血：将生姜烧焦研末，对伤口消毒后，撒于患处，可迅速止血，减少疼痛。 治中风休克：取生姜汁一杯，白矾5克，用时先开水冲化白矾，再兑入姜汁，然后灌服。
户外活动必须要认识的救命草 户外活动必须要认识的救命草 1、葛藤： 葛藤在华北分布广泛，在山上很容易找到。他的作用有两个，一是可以做成绳索，第二个是更为重要的，可以解决食物问题：葛藤有很厚大的块根，其淀粉含量很高，每个葛藤的块根多重达一公斤，每天只要挖到一颗葛藤的块根，就可以坚持很多天不会饿死的。而且，这个块根在冬天是仍然存在的。所以如果到了需要考虑户外生存的时候，找到葛藤，就远离了死亡。 2、椴树： 北方森林中的椴树非常多，而椴树的叶子是上好的野菜，春夏秋季均可食用，虽然能够提供的热量不如橡子和葛根，但是保证你不被饿死还是没有问题的。而且椴树的分布非常广泛，采集椴叶非常简单，如果在北方的夏秋季森林中会被饿死，我觉得一定是弱智。 3、橡树： 北方丛林中的橡树非常多。有橡树就有橡果。而橡子虽然口感不好，但富含淀粉，秋冬之际找到橡树就找到了食物。另外橡树附近，一般多有松鼠，而在冬天，这大概是最容易抓到的动物了－－－而且如果你找到了小松鼠的洞，一般可以挖掘到很多的食物的，据我所知，华北地区的松鼠和东北的不一样，大部分的洞并不在树洞里面，而是在地面上的。 4、白桦： 这个最好辨认。和猕猴桃一样，解决水的问题是没有问题的，天然小白桦可是很有名气的饮料埃如果你在野外连桦树也找不到，我劝你还是呆在城里为好。 5、猕猴桃： 在北方密林之中，猕猴桃也是随处可见，而且很好辨认。他的果实很好吃，叶子也可以果腹，而且如果没有了水，只要砍断猕猴桃的枝干，就可以看到液汁流出来，口感虽然不太好，但是救命是没有问题的。 6、野百合： 野外的百合还是很多的，而且易于辨认，他的根、叶、花都营养丰富，且口感很好。不过不如上面五种易于寻找。 野外能够救命的植物有很多，但是上面几种是最为容易辨认而且分布广泛的，一般来说，只要认识这几样植物，是能够保证10天半个月不会被饿死的。如果不是被追杀，一般这个时间足可以被救援人员找到了吧。
户外鞋应该如何保养？ 户外鞋应该如何保养？ 现在户外鞋类越来越轻，颜色越来越炫，科技越来越神奇，价格越来越贵，对待鞋子也越来越小心翼翼。但是可能你觉得你跟宝贝一样的保护鞋子的方法，往往会加速减少鞋子的使用寿命。大品牌的鞋子测试非常严格，苛刻。工序也非常的繁琐，除了对材料做类似耐折、耐磨、高碱、颜色等一系列测试外，还会进行以下常规测试： 弯曲：模拟人走路的弯曲做数以万次的弯曲。 低温弯曲：零下20度左右的环境下进行，每个品牌不一样。 水洗测试：洗衣机洗，品牌运动鞋有放洗衣机洗2个小时以上的测试。所有，你要是太懒，就机洗吧。 耐晒测试：模拟日光高强度照射。 水解测试：各种腐蚀处理剂的测试。 拉力测试：鞋面与大底的拉力/大底与中底的拉力。 几十项测试之后才会是舒适度试穿，功能性试穿，跑步机测试……而大家最多能接触到的就是功能性试穿，也就是各品牌会找大家做上市前的试穿，上市后的那些试穿，都只是做品牌推广…… 好，话说鞋子的检测流程非常严格，为什么还需要小心翼翼的保养了？为了鞋子更轻，更漂亮，鞋子上开始使用一些比较特需的材料，而这些材料自身的特性需要你小心的对待。所以拿到鞋子时候记得注意阅读使用禁忌。鞋子里面的警告卡片会告诉你哪些动作是禁止的。 白色产品 拒绝暴晒，任何黄色的产品都容易变黄，产品的好坏决定变坏的时间长短而已，制造过程中对白色材料的/浅色材料的储存保管是一定要黑色包装，不可以见光。所以忌暴晒。白色内里的鞋子，不要太深颜色的袜子，避免外在的污染。 深色产品 红色是中国人最喜欢的颜色，但是红色的色移非常的不稳定，特别是内里内的材料，如果你的鞋垫，鞋子的内里是红色，建议不要穿着白色或者浅色袜子。 真皮 真皮因为耐用，透气是很多高档产品或户外鞋上使用，但是真皮怕水，特别是南方梅雨季，再好的皮料不好好打理都会长白霉。所以清理上湿毛巾擦干晾干，千万不要水泡。 TPU 很多的鞋子上用到TPU，TPU的物理稳定性很差，拒绝暴晒，拒绝高温，不要太大强度的弯曲，摩擦它。 无车缝 无车缝工艺是近年来非常流行的一种工艺。非常轻便美观，但是他们非常脆弱，温度过高过低都会很容易脱开，为了追求轻，无车缝的材料也越来越薄，她就像一位千金小姐。漂亮，但是需要更多的呵护。所以太恶劣的环境，不要带她去啦。 橡胶 橡胶一般用在大底，但是有些鞋子根据需要会用在鞋头和后跟，橡胶一般是耐磨产品，但是根据不同的鞋子，地面要求配方差距很大，别拿你的越野鞋去跑坚硬的水泥路面埃磨损消耗太大了。 微量射出 现在很多人喜欢马拉松鞋子，因为它非常的轻，然后为了更轻，研发人员开始将本来用在鞋面的微量射出工艺转移到大底，价格昂贵的微量射出漂亮，轻量，但是记得，它的耐磨寿命非常短，平时训练的时候，还是尽量不要使用留作比赛用吧。 防水鞋 防水鞋主要是靠防水薄膜，它非常脆弱，不能接受一点点的尖锐物品。防泼水其实是个概念来着。是往鞋子材料表面喷了一层防水胶，清洗的时候一定记得不要用力刷，刷完就没有了，防虹吸也是一样的. 总体来说，真正经得起考验的鞋子，扔洗衣机问题都不大，但是，实验室的环境都非常理想化，减少暴晒，不过度使用，才能保证你的鞋子充分，完美的发挥他的价值，根据不同环境，请选择适合的鞋子，它才能最大限度的为你服务。如果使用频率比较高，那么就多准备2双，轮流使用，也让鞋子有充分休息的时间。 基本的工具 其实保养皮鞋的工具并不复杂：一组两支的刷子（请注意，每种颜色的鞋都需要单独的一组），上光用的鞋蜡，专用保养膏，一块用来擦拭尘土的软布，足矣。 保养皮鞋的步骤也是有据可循，稍加练习便可熟悉操作。主要可以分为以下几步： 准备阶段：准备一副大小合适的鞋楦，废报纸揉成软也OK。把鞋面的皮革部分支撑起来，擦拭时更方便、也更省力。还能把鞋面上的皱褶舒展开来，让鞋子看起来更美观。在用鞋油、鞋蜡擦拭前，需要用软布把鞋面上的尘土擦干净，以免灰尘和鞋油混合，留下污渍。另外，根据个人习惯，可以适当使用专用的皮具保养膏，这将有效延长鞋履的使用寿命。每两周使用一次皮具保养膏即可。 上光：用刷子或软布沾取大约一元硬币大小的鞋蜡，从鞋的前部开始、慢慢往后跟部分画圈，均匀地、轻柔地上光，特别注意避开有装饰的部位。刷子使用起来相对便捷，可以保证鞋子边角、缝隙处也能刷到。建议把上光后的鞋履晾干一夜再穿。 擦拭：在鞋蜡晾干后，用另一支刷子或者软布，同样使用画圈的手法，把鞋面上多余的鞋蜡擦拭干净，直至鞋面光泽的程度令您满意为止。 一双精心保养过的鞋，会给您的整体造型增光添彩，注重这样的细节、是男士关爱自己的表现，会令他人对您刮目相看哦。最后，穿上您的爱鞋，精神抖擞地走一圈吧！
现在户外鞋类越来越轻，颜色越来越炫，科技越来越神奇，价格越来越贵，对待鞋子也越来越小心翼翼。但是可能你觉得你跟宝贝一样的保护鞋子的方法，往往会加速减少鞋子的使用寿命。 户外鞋测试苛刻 保养方法看过来 大品牌的鞋子测试非常严格，苛刻。工序也非常的繁琐。几十项测试之后才会是舒适度试穿，功能性试穿，跑步机测试……而大家最多能接触到的就是功能性试穿，也就是各品牌会找大家做上市前的试穿，上市后的那些试穿，都只是做品牌推广。 好，话说鞋子的检测流程非常严格，为什么还需要小心翼翼的保养了？为了鞋子更轻，更漂亮，鞋子上开始使用一些比较特需的材料，而这些材料自身的特性需要你小心的对待。所以拿到鞋子时候记得注意阅读使用禁忌。鞋子里面的警告卡片会告诉你哪些动作是禁止的。 1白色产品 拒绝暴晒，任何黄色的产品都容易变黄，产品的好坏决定变坏的时间长短而已，制造过程中对白色材料的/浅色材料的储存保管是一定要黑色包装，不可以见光。所以忌暴晒。白色内里的鞋子，不要太深颜色的袜子，避免外在的污染。 2深色产品 红色是中国人最喜欢的颜色，但是红色的色移非常的不稳定，特别是内里内的材料，如果你的鞋垫，鞋子的内里是红色，建议不要穿着白色或者浅色袜子。 3真皮 真皮因为耐用，透气是很多高档产品或户外鞋上使用，但是真皮怕水，特别是南方梅雨季，再好的皮料不好好打理都会长白霉。所以清理上湿毛巾擦干晾干，千万不要水泡。 4TPU 很多的鞋子上用到TPU，TPU的物理稳定性很差，拒绝暴晒，拒绝高温，不要太大强度的弯曲，摩擦它。 5无车缝 无车缝工艺是近年来非常流行的一种工艺。非常轻便美观，但是他们非常脆弱，温度过高过低都会很容易脱开，为了追求轻，无车缝的材料也越来越薄，她就像一位千金小姐。漂亮，但是需要更多的呵护。所以太恶劣的环境，不要带她去啦。 6橡胶 橡胶一般用在大底，但是有些鞋子根据需要会用在鞋头和后跟，橡胶一般是耐磨产品，但是根据不同的鞋子，地面要求配方差距很大，别拿你的越野鞋去跑坚硬的水泥路面啊。磨损消耗太大了。 7微量射出 现在很多人喜欢马拉松鞋子，因为它非常的轻，然后为了更轻，研发人员开始将本来用在鞋面的微量射出工艺转移到大底，价格昂贵的微量射出漂亮，轻量，但是记得，它的耐磨寿命非常短，平时训练的时候，还是尽量不要使用留作比赛用吧。 8防水鞋 防水鞋主要是靠防水薄膜，它非常脆弱，不能接受一点点的尖锐物品。防泼水其实是个概念来着。是往鞋子材料表面喷了一层防水胶，清洗的时候一定记得不要用力刷，刷完就没有了，防虹吸也是一样的。 总体来说，真正经得起考验的鞋子，扔洗衣机问题都不大，但是，实验室的环境都非常理想化，减少暴晒，不过度使用，才能保证你的鞋子充分，完美的发挥他的价值，根据不同环境，请选择适合的鞋子，它才能最大限度的为你服务。如果使用频率比较高，那么就多准备2双，轮流使用，也让鞋子有充分休息的时间。