人的皮肤的性质是不同的，有干性、油性以及混合性的皮肤，其实头皮也是有这样的分类的，而且油性头发的人要占多数，可能有很多的人会为这个感到烦恼，因为可能昨天洗的头到今天又是很油的了，但是不洗的话又不好出去，觉得会影响形象，如果洗的话又嫌麻烦，而且天天洗头发对头皮也不好，所以很多人都会被这个问题困扰。在无聊的时候，可能会时不时地抠一下头皮，这个时候会发现抠了头皮的手指甲里面有很多白色的带油脂性的物质，会感觉到非常地恶心，那么到底为什么会出现这些东西呢？今天我们就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)来探讨一下这个问题吧。 1、螨虫 头皮很油的话除了与肤质有一点关系之外，还是离不开有螨虫的原因的。螨虫大家可能都不会感觉到陌生，虽然肉眼看不见它，但是它的确是无处不在的，其中人的头皮就是螨虫最喜欢待的地方之一，它们一般会寄生在毛囊里面，以头皮以及毛囊里面的营养物质为生，当营养物质都被螨虫啃食干净以后，头发就会出现脱落的情况，而且头皮也呈现出一种非常不健康的状态，这些白色的物质很有可能就是螨虫的分泌物，是会伤害到头皮的，一定要重视这种情况的出现哦。 2、饮食作息不规律 饮食以及作息其实也会影响到头皮的状态，如果晚上熬夜到很晚或者是睡眠质量不好的话，第二天头发就会变得很油，而且精神状态也不好，整个人看上去会感觉很邋遢，所以一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，对身体好。还有就是不要经常吃那些刺激性很重的食物，辛辣的、冰凉的以及太甜的食物都是不利于人体的健康的，平时要尽量少吃，不然会刺激头皮产生很多的油脂，这样头发变油的速度就会更快了。要多吃水果和蔬菜，经常锻炼身体，这样才是对身体比较好的做法。 3、激素分泌旺盛 除了上面说的这些原因以外，还有就是激素分泌的问题了，激素如果分泌过多的话，皮脂腺就会一直都处于一种活跃的状态下，然后不断的分泌油脂，这就是头发总是很油的原因，想要要激素分泌正常的话，就要养成良好的生活习惯了。头发很油的时候不要用手去抠，不然会更油的。 5招解决头发油腻 选择控油洗发水 选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。 居家完成高效头皮SPA 油腻的根源是头皮问题，自己动手做1-2分钟按摩，帮助头皮调整到健康状态，同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。 Tips：用温水洗头后，配合适当的护发素和按摩膏，先疏通头发，然后从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激;接着从头顶开始，横向两侧按压;之后从前额发际开始到后颈慢慢按压，同时用指尖轻捏头部两侧轻轻敲打，就想要提起头皮一样;如果是长发，最后像要扎辫子一样向上拽一拽头发，再慢慢地放下。 草本植物健康去屑 头皮油腻常常和头屑一起出现，选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水，利用天然草本植物能对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效，去屑更温和健康。 Tips：草本成分不仅对皮肤和秀发有诸多益处，其芳香的气味更是对心灵有治疗作用。 洗发前精油护理头皮 头皮的种种问题很可能是因为头皮的敏感性及轻度炎症造成的，选择针对性的精油产品对头皮进行护理。 Tips：按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，在洗发前进行。 定型剂爱用者要备一瓶深层洗发水 有些男性和女性日常会使用较多的定型类产品，尤其是短发的男性很容易把发胶涂抹到头皮，如果长期清洗不足，更容易造成头皮油腻。解决之道是尽量不要把定型类产品涂抹到头皮上，并选择含有能去除定型剂的高度洗净成份。 护发常识 护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。 其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素h油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。 其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。 洗发后温柔地对待秀发 头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。 每个至少要有两把梳 每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。 吹风机要慎用 很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。 洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。
常常会听到有人这样抱怨，刚洗的头又出油了，都是天气太热惹得祸。其实，头发出油的问题并不简单。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 造成头发出油的5大因素 因素一：先天因素 如果是天生的皮脂腺分泌旺盛，就会造成头发出油，这就是所谓的油性皮肤。 因素二：雄性秃 所谓的雄性秃，就是体内的雄性激素较多，在头皮的地方就会转换成二氢睾固酮，会造成毛囊萎缩，从而引起掉发，还会使头皮变得油腻。 因素三：头皮发炎 如果出现头发皮炎，就会导致皮脂腺分泌过多的油脂，导致头发出油。饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重，并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重。 因素四：荷尔蒙失调 油性头皮意味着荷尔蒙的失调。正如肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂一样，头皮也会出现同样的情况。 因素五：月经来临前 在月经来临前，女性的黄体激素会升高，会导致皮脂腺分泌旺盛，造成头皮出油的情况。 头发出油，会让自己的头发变得坍塌扁平的，有时候上午才洗的头发，到了下午就塌扁无型。尤其在夏天，人体的的新陈代谢加快，头发出油简直是场灾难，有什么方法可以改善油性头发呢？ 正确清洁改善头发出油状况 如果头发出现发红、痕痒、皮屑、脱发等症状，就说明是身体的出现了疾病，应当要及时就医，缓解出油的症状。一般来说，只要正确清洁头发，就可以有效缓解出油的现象。那么，怎样才是正确清洁头发呢？ 首先，洗头时的水温不宜过高，不然很容易导致头发皮炎，更容易出现出油的情况。其次，在洗头的过程中千万不能用指甲用力抓洗头发，否则会伤害头皮，正确的做法应该是用指腹轻轻按摩头皮。 头发易出油的人应该选用弱碱性、透明状的洗发水，因为弱碱性的洗发水比较干涩，适合皮屑芽孢菌的生长。而乳白色的洗发水，一般都含有比较多添加物，例如滋润剂、乳化剂等，会增加头皮的负担。最后，洗完头以后，如果用吹风机吹头发，建议不要用热风直接对着头发吹，应该选择冷风，以免损害头皮。 头发出油要怎样护理呢？ 有很多人会遇到头发出油多的烦恼，那么如何才能有效改善头发出油的状况呢？主要有以下几点。 1，科学饮食，适当排解压力，养成良好的生活习惯。 油性发质的朋友想要 避免头发发油，饮食上要进行调整。多吃一些富含维生素 B2、B6 的食物，如蛋黄、奶、蔬菜等 ；避免吃油腻，辛辣刺激的食物。避免情绪的大起大落，保证充足的睡眠。 2，油性发质，3 天洗一次即可。 洗头不用过频，3 天左右一次即可。频繁的洗头，反而会刺激头皮的皮脂腺分泌更多的油脂，加重头发油腻的情况。 3，油性发质的人群洗头水温度不宜太高。 水温过高会刺激皮脂腺，促进皮脂分泌亢进，还会带来更多的头皮屑，水温一般控制在 37℃左右为好 。 4，头发容易出油者建议使用弱碱性洗发水。 发质不同，在选择洗发水上也要区别对待。油性头发的朋友，在选择洗发水的时候，可以选择市场上出售的弱碱性洗发水，可以有效改善头发出油的情况。弱碱性洗发水洗头后头发会比较干燥，很多女性朋友需要用一些护发素去改善头发毛燥的问题，这时候需要注意要选择清爽、补水型护发素，并且在使用护发素时只用于发梢部位，避免在头皮表层使用，这样既能后滋润干燥的发丝，也不会引起头皮过于油腻。非常适合头发出油多的女性朋友。
头发对人们的重要性，相信大家也都知道，电影里展示美女的魅力时，总是先从头发开始拍起。可是对于现代人来说，头发总是油油的让人很烦躁。今天运河边百科(www.yunhebian.com)给大家讲讲头发油腻的原因是哪些、一些护发小窍门以及吃什么对头发好。 头发油腻的原因 “传统的有硅洗发水，造成的都是假滑的假象，长期使用硅残留在头皮和头发，会堵塞毛孔，过敏长痘，还会造成脱发。”很多人都在无硅油洗发水的宣传上读到过类似的表述，一时间以前洗发水中普遍添加的“硅油”成了洪水猛兽，无硅油洗发水也成了热卖的产品。但是稍微研读下洗护发产品的成分表就会发现一个现象：洗发水是没有硅油了，但很多护发素中依然有硅油，还有很大一部分的护发精油，主要成分就是硅油。这相当于你花了两倍到三倍的价钱买入了无硅油洗发水，转手又花大价钱买了硅油往头发上抹。 硅油对头发的作用是什么呢？我们的头发最外层包裹着毛鳞片，洗发水中的表面活性剂会清除掉头发表面的油脂，没有油脂润滑，毛鳞片会受损翻翘，发质就感觉毛糙变差了。烫染、暴晒等因素也会损伤毛鳞片。硅油的作用就是填补毛鳞片的受损部位，头发表面光滑了，顺滑的感觉也就出来了。 过度清洁反而会让头发更油 洗头洗不到头皮吗？为什么还会有头皮清洁膏存在？可事实就是，由于美妆节目、微博达人的推荐，头皮清洁膏挺热火，网购平台上售价将近300元的头皮清洁膏代购，月售六七十笔的还有不少。头皮清洁膏多宣传产品能深层清洁和滋养头皮，减少化学残留物造成的刺痛和瘙痒感，平衡敏感性和油性头皮，有油脂平衡的头皮，才会有健康的头发。 很多产品都强调深层清洁，其实对皮肤来说，并不需要干净到广告里呈现的那种程度。洗得太过频繁、太过干净了，反而会刺激皮脂腺来分泌更多的油脂达到水油平衡，结果就是变成“大油田”，脸上的皮肤如此，头皮也是如此。 防脱治脱只靠洗护还不够 很多头皮和头发的状况，指望着光靠洗护来解决是不够的，而是要找出原因来，才能对症治疗。就像前阵子网上热议的“90后脱发危机”，拿脱发来讲，原因就有很多种。有些是毛囊出现了问题，如毛囊发炎或是局部坏死了，相当于植物的根毁了，自然留不住头发;有些是和雄激素过量导致的，这跟基因都有关系;有些是产后脱发，甚至能一脱几年时间，及时纠正也能得到很好的治疗效果;还有甲状腺功能低下、贫血、患有红斑狼疮等免疫性疾病、心理压力过大等原因，都会造成脱发。脱发的症状、原因不同，治疗起来方法也不一样。 头发经常油腻的原因主要就是这些了，下面小编给大家介绍一些护发的小窍门，一起了解一下吧。 护发小窍门 1、梳头：每日必修课 梳头不仅是女士的特权，男士也适合梳头。梳偷可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物，并给头发以适度的刺激，促进血液循环，使头发柔软而有光泽。 正确的梳法：首先从梳开散乱的发梢开始，用梳子轻抚头皮。先从前额的发际向后梳，然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利，梳头重在按摩和理顺，不用很大力。 2、洗头：以按摩的要领进行 头皮污垢会引起掉发增多，而且有碍于头发的正常发育。洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污垢。所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发处于清洁状态。头皮分泌油脂保护自己，所以洗头不要太勤，冬天一般两天一次就可以。 3、擦干头发 湿梳头发很伤发，用毛巾大力擦也是一样。用毛巾把水分吸干到七八成，在用热风吹干比较好。 用吹风机吹干时要注意：不要用吹风机对着头发吹，应把头发撩起来，让风吹进发缝，效果更好。此时可用手指帮忙，使空气流通，吹风机的热风易蒸发水分及油分。为避免伤到头发，使用时一定要使吹风机和头部保持10厘米的距离。 在吹头发的时候是要特别注意的，若是在吹头发的时候没有掌握好方法的话，也是会导致头发受损的哦。 4、护发素的使用 使用护发素，原则上是一周一次为佳，如果发质特别不佳，也可改为3天1次。此外，烫发之前一定要使用护发素，抵抗过热的温度。 5、营养洗发水的使用 冬季头发问题增多，关键问题是因为头发营养成分的流失。除了从食物摄取中即时补充营养之外，选对每天使用的洗发水也可以起到很好的护理作用。 6、防止头发泛黄要避免日晒和烫发 不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变。其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。 万事都是离不开饮食的，接下来我们讲讲吃什么对于护发是有帮助的。一起来看一下。 吃什么对头发好 黑芝麻 黑芝麻是可以防止掉发的，它当中含有让头发生长健壮的成分，例如卵磷脂、蛋白质、维他命E等，经常吃还可以补血通便。 马齿苋 马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分，缺铜会导致黑色素减少。 黑豆 又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。 杏仁 杏仁可以坚固头发，掉发的人容易缺乏维生素B6、维生素E、铁等元素。高脂肪饮食也会导致脱发。杏仁当中富含维生素E和锌，它可以降低胆固醇，可以治疗掉发。 过度的清洁头发是头发总是发油的主要原因之一，在防脱发的过程中，不能只靠洗护用品，要找清楚原因，才能更好的防脱护发。避免日晒是可以帮助护发的哦，日常吃些黑芝麻、黑豆或者是杏仁等，都是可以帮助防脱发的。
让厨房不再油腻腻！厨房清洁的技巧 厨房清洁的技巧 1、炉灶的清洁 把柠檬或是橘子的皮，放入水中煮沸，待到水冷却后用布蘸湿，就可以轻松擦洗煤气炉、燃气炉上的污垢。还可以用黏稠的米汤涂在炉灶上，待干燥后，米汤结痂，会把油污粘在一起，只要清洁米汤的结的痂就可以轻松去除污垢。 2、抽油烟机的清洁 说到厨房的清理，最恐怖的一项就是抽油烟机了。可以将2~5毫升洗洁精和50ML食醋混合倒在一盆热水中（注意保持在60℃以上），然后把扇叶小心拆下浸泡在其中15~20分钟，再用崭新丝袜擦洗，这样干净彻底还不留刮痕。洗刷晾干后在扇叶上涂上一层胶水，待完全干透后重新装上，下次清洁时把胶水层撕下来，更便于清洗。 3、厨房瓷砖的清洁 厨房里的瓷砖蒙上一层又一层厚重的油污，相当让人头疼。清洁时可用卫生纸蒙在瓷砖上，然后喷洒一定量的清洁剂让卫生纸吸附在瓷砖上，过一会儿大部分的油污就会浮上来，10分钟后将卫生纸撕掉再用布蘸清水拭擦就可以了。 4、菜板的清洁 菜板也是滋生细菌的重要场所，因此生熟要分开、荤素也要分开。清洗菜板时，先在菜板上铺一层纸巾，然后把醋和温水的混合物倒在上面，5~10分钟揭开纸巾用清水清洗，既可清除污垢又可除去异味。 5、碗碟的清洁 洗米水洗碗的妙方可谓是家喻户晓了。其实，用废茶叶擦洗油腻也可以很快地去除，而且不用担心洗洁精之类的化学残留。 6、不锈钢盆具的清洁 选择用钢丝球擦洗容易造成表面的刮痕，如果用洗碗海绵擦洗又无法将顽垢顺利去除，其实你可以用剩下的萝卜或小黄瓜蘸清洁剂洗刷，再用清水清洗。当然，也可以用醋清洗。 7、厨具的清洁 将水和小苏打混合做成苏打水，用抹布蘸湿拧干可以清除煤气炉、烤箱、热水瓶、水龙头等处的污垢。或是用软布蘸少量牙膏反复擦洗，就可以恢复表面光泽。 8、铜制器具的清洁 用柠檬汁加少许细盐擦拭即可。 9、塑料篮、筐网的清洁 用旧牙刷蘸醋或洗洁精，轻轻洗刷网眼即可。 10、玻璃器具、陶器清洁 可用醋和食盐的混合液洗刷。 Tips： 做完清洁手上有油污时，可以把手先浸湿，然后取一撮玉米粉放入手中，轻搓一分钟后用水冲净即可。
自己在家做饭吃是家家户户过日子必做的一件事，现在外面吃的东西越来越贵，还不一定干净，不如买菜做饭吃的放心。现在就连年轻人都越来越多地开始自己做饭，不过有经验的人都会注意到一个问题：我们的炒锅，在长时间的频繁使用后，底下总是会有一层黑灰，油腻腻的又厚又粘，整个锅底被糊的好像“月球表面”一样看着就难受，想用钢丝球刷又下不去手。下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看怎么去除吧。 其实油垢的“坏处”不只是不好看，它在炒菜的时候不断被火焰灼烧，还会释放出大量的烟尘和二氧化硅等物质，对炒菜的人呼吸系统危害尤其大，不亚于油烟。而且有时候锅底不小心蹭到别的地方就是黑乎乎的一层油灰，非常不卫生。所以清理掉这层“黑灰”是定期务必要做到事，我们从制锅的老师傅那里学到一招，不多花1分钱，只用家中常见的物品就能去除锅底“黑灰”。 1、吸附 首先我们把锅底简单冲一下，然后稍微一控水，注意不要把水溅到身上。然后我们在锅底表面铺一层薄薄的面粉，再撒上少量食盐。面粉和锅灰接触能起到一定的吸附作用，遇水后能变粘，混合食盐还能增加摩擦力，一会儿清洁起来会更方便。 2、软化侵蚀 然后我们在锅底均匀地倒一层白醋，让它沾满整个锅底。老师傅告诉我们，白醋有一定的酸性，可以和锅灰发生作用，一定程度上能够起到软化“黑灰”的效果。接下来将锅底放在一边静置。 3、擦拭 静置大约十分钟左右就可以了，然后我们在锅底适当挤一些牙膏。牙膏中有很多小颗粒和美白成分，能够在擦拭时增加摩擦力，还能让锅底更亮。现在用百洁布对锅底进行擦拭就可以了，随着一点一点的擦拭，你会看到锅底的“黑灰”慢慢“脱落”下去，还原了本来的面貌。若是锅灰比较重，建议用钢丝球轻轻刷洗，不要太大力，否则可能对锅底涂层造成损伤。 经过这1妙招清洁，我们就可以看到油腻的“黑灰”都褪下去了。老师傅告诉我们，如果比较讲究爱干净的话，还可以用洗洁精对它再清洁一次。洗干净的锅底不仅看起来让人顺心多了，还避免了锅灰在炒菜时对身体产生的危害。所以定期清理这些“黑灰”其实是很有必要的。
教你如何清洗油腻的抹布 水煮法解决布油腻 1、加食用碱煮 食用碱有很好的脱脂作用，能有效去除油污。将抹布放入锅中，加清水适量，煮沸后加入食用碱，来回搅拌使其充分溶解，煮五分钟后再捞出洗净即可。小贴士：抹布上如果有霉斑，也可以用淡碱水搓洗，即可去除哦。 2、加蛋壳煮 蛋壳里会残留蛋清，而蛋清中含有碱类物质，能与油污发生水解反应，从而达到去污目的。把抹布放入锅中，加蛋壳和水适量，大火煮开，煮约6分钟，再捞出洗净即可。 3、加柠檬水煮 柠檬含有挥发油成分，在加热过程中，挥发油迅速挥发，能快速溶解油渍。清洗抹布时，柠檬汁不能太少，所以可以先挤出柠檬汁浸湿抹布，再放入锅中煮沸，然后捞出洗净即可。 4、用肥皂水煮 抹布长期积累油垢容易手感发粘。用肥皂水煮可有效去除油污黏腻。将抹布放入锅中，加入肥皂水煮沸，再取出搓洗，太阳下晾干即可。 温馨小贴士： 抹布清洗后一定要及时晾干或烘干，干燥的抹布不易滋生细菌。最好放在太阳下暴晒，杀菌除味，以保证使用卫生。 厨房抹布清洗的步骤： 1、开水蒸煮 抹布不用每次用过之后都煮一下的，保证一天煮一次就好了。在锅里放入清水，烧开，放进抹布进去，煮五分钟，然后用清水洗干净拧干晾晒。 2、清洗干净 每次用过抹布之后，一定要洗的干干净净，并拧干晾晒，不能顺手扔那儿完事，更不能下次接着用，那样的话里面的细菌就会多的吓人了哦。 3、阳光下暴晒 不管是擦哪儿的抹布，一定一定要每日放在阳光下暴晒，最好也是最没有副作用的消毒方式就是晒太阳，清洗干净之后的抹布，在太阳充足的时候暴晒，可以有效的去除抹布里的异味，并“清杀”存留的细菌。 4、消毒水浸泡 如果是厨房的抹布，就直接用开水煮进行消毒，可是要是只用于擦窗台之类的抹布，就要隔两天用消毒水浸泡一下，浸泡十五分钟之后再正常清洗并晾干就好了。 抹布清洁小技巧 抹布应该基本保持应有的柔软度、清洁度、不能过硬，且不应有黏湿感，特别是不应该出现明显的不清洁印迹。建议人们应视抹布的清洁程度来决定是否需要更换，尽量两三个月换一次。特别是频繁接触餐具等的抹布，更应该在一星期左右，就用加少许碱的沸水煮一煮，时间一般不少于5分钟。 每次使用后，要用清洁剂彻底清洗，并充分漂洗。清洗后的抹布，除了在太阳下暴晒杀菌，还可浸湿后放入家用微波炉，用高火进行两到三分钟的微波消毒。如果对卫生要求比较高，可以使用含氯消毒剂，每公升水放250毫克左右，浸泡30分钟以上。 建议选择抹布时，也可以按用途挑选合适的材质。比如，除了超市卖的专用清洗抹布，洗碗布还可以选用传统的丝瓜瓤，既能去污，又很环保。其他用途的抹布可以选用纯棉、无纺等材质的，现在有种一次性的纸抹布虽然方便，但难免会产生一定的浪费。
去除炉灶油腻的诀窍 去除炉灶油腻的诀窍 1、可以先用削下去的土豆内表皮擦拭灶台，抹布用热水清洗一遍擦干。或者用萝卜或青瓜碎屑蘸上适量的清洁剂擦拭，用热水清洗，效果也是很不错的。 2、我们可在灶台上倒入适量的洗洁精，让后用萝卜头将其涂抹均匀进行擦拭，再用抹布擦干。这样一来你就会看到灶台光亮如新。温馨小提示：也可用切片小黄瓜或胡萝卜，但白萝卜效果最佳哦！ 3、用30克小苏打（碳酸氢钠）与500毫升热水适量混合，同上方法用抹布或海绵擦拭再清洗，很容易去除灶台油污。如果污垢多，不易清理，不要着急，来硬的直接将50克小苏打压成细末，撒在灶台上，然后用干抹布使劲擦拭，给他“去死皮”。 4、用两小勺白醋与200毫升温水搭配，然后用抹布或者海绵蘸缺醋水”清洗，这样擦出来的灶台也一样能焕然一新。 5、生活中常用的具有清洁作用的牙膏、刷子和蜡烛，三合一轻而易举去油污。 6、腌菜用的粗盐也不能放过，它也可以很轻易地将不锈钢灶台及玻璃灶台上的油污“揉搓”下来，但是擦拭干净后一定要记住清理干净，不然灶台就发黑了哦。 7、用黏稠的米汤均匀涂抹在灶台上，等一段时间，风干后，用小铲子刮掉，油污也随之跟了下来。 8、吃剩下的柠檬或橘子的皮放进水中煮沸，冷却后用抹布蘸取一定量来擦拭，效果也是不错的呦，可以去除多年沉积下的油污。 9、抹布浸泡在啤酒中一段时间，擦拭完灶台会亮到我们的眼睛哦，提示，反复更换擦拭面。 10、还有一个更简便的哦，用煮完面条的汤，放凉后用抹布蘸取然后擦拭，油污也会飘走。 11、保持燃气灶在正常的工作效率下进行，时刻观察炉头上火苗情况，炉头上有很多卫生死角，可用废旧的刷子或钢针轻轻擦拭炉头燃烧器，可以有效解决火苗上出现的不良情况。 12、尽可能使灶台保持干燥，以防生锈堵塞，例如：锅底擦拭干净等。 13、火架被溢出的菜汤或油脂弄脏后，就算用清洁剂来揩拭，也不见得能弄得很干净。我们可以将灶头火架拆卸下来，采用”水煮”法清洁，盛满一锅水，把要清洁的灶头架放进锅里煮，加一点清洁剂，待水热后油污脏物会自动剥离。 14、在擦拭燃气灶炉头的同时，以防炉头气孔堵塞，供气不足造成燃烧力度不够，不能用油渍抹布清洗擦拭燃气灶炉头气孔。 15、炉灶清洁：注意日常清洁，一是趁灶台刚刚用完还有余温的状态下进行清理；二是用开水或烧开水时趁机浇上热水擦拭。油污遇热溶解的快，在有一定温度下擦拭很方便。日常刷锅洗碗顺便擦拭一下灶台就不会堆积很多油污。 燃气灶养护不能等到很脏时才来清洁干净，日常也要注意清洁保养。特别是要经常检查和清洁燃气灶胶管，若出现老化，龟裂，烤焦，鼠虫咬痕迹应立即更换。
让你的厨房不再油腻腻！ 让你的厨房不再油腻腻！ 第一、地面油污较多，如在拖布上倒一点醋，就可以去掉地面上的油垢。 第二、用烧过的蜂窝煤煤灰，掺上洗衣粉，用以洗刷地面，也很容易去掉油污。 第三、水泥地面上的油污很难去除干净，如能在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，然后均匀铺在地面，次日早晨将铺的灰弄掉，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。 第四、玻璃上的油污用报纸、抹布很难擦干净，可用碱性去污粉擦拭，然后再用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上，过半小时再用布擦拭，玻璃就会变得光洁明亮。 第五、厨房窗户的纱窗被油泥腻住后很难清理。一种方法是先用笤帚扫去表面的灰尘，再用15克清洁精加水500毫升，搅拌均匀后用旧牙刷或棕刷蘸之在纱窗上轻刷一两遍，然后再用抹布两面揩抹，即可除去油腻。二是在洗衣粉溶液中加入少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。 第六、煤气、液化气灶具上很容易沾上油污，若用碱水洗，易洗掉油漆，若用清水洗又洗不干净。不妨用粘稠的米汤涂在灶具上，待干燥后，米汤结痴，会把油污粘在一起，这样，只需用铁片轻刮，油污就会随米汤结痴一起除去了。此外，用较稀的米汤、面汤直接清洗，或用乌贼鱼骨擦洗，效果也不错。 第七、擦木器。可在清水中加入适量食醋，用来擦拭，即可去掉油污，或用漂白粉溶液浸泡一会儿再擦，去污效果也很不错。
清洗厨房油腻腻的抹布的妙招 清洗厨房油腻腻的抹布的妙招 抹布是咱们家中最常见的东西，干家务绝对离不开它，擦桌椅板凳，擦灶台，油烟机，浴室，电器等等，家里总需要准备很多抹布，最难清理的恐怕就是厨房的抹布了吧？ 因为总是和油污打交道，难免搞得很脏很油腻。一般情况下，我们都是用洗洁精反复清洗干净，再继续使用，但有时，抹布没用几天，就有难以去除的印迹。 试试看这个方法，不但可以给抹布消毒，杀菌，还可以去除掉部分印迹。 清洗厨房抹布的小窍门 1、把抹布放入盛有清水的锅中，接着将蛋壳放入，大火煮开，开盖儿持续煮6分钟。 2、然后取出，用凉水冲洗干净，晾晒干就可以了。 温馨提示： 1、煮一锅抹布，大约用5个蛋壳就够了。平时不用的鸡蛋壳，可以收集起来，干了也没有关系的。除了可以清洁抹布，也可以给水瓶或水杯做清洁（把碎鸡蛋壳放入瓶中，加少量水，盖上盖子，不停摇动后倒出，用清水冲净，就可以清洁水碱）。 2、我们每次打完鸡蛋，蛋壳的内壁上，都会残留一层蛋清，蛋清中的蛋白酶，能让抹布变白变干净，它可起了决定性的作用哦。 3、家中的抹布，原则上说，最好能做到一天一洗，一周或二周更换一次。但这样的话，实在太浪费了，所以呢，我们就用鸡蛋壳煮煮它吧，除了可以杀菌消毒变白，还能减少浪费呐。 4、每次洗干净抹布后都要充分晾干，这样才不容易滋生细菌。一定要挂在通风和有太阳光的地方晾晒。
纱窗油腻怎么清理 纱窗上的油腻清洗，可以用一个铝盆装上100克面粉打成稀面糊，趁热刷在纱窗的二面，停放10分钟后，面糊已经吸入了纱窗上的油腻，用刷子反复刷几遍，再用水冲洗待把面糊全部刷净，油腻就随着面糊一起脱落了，纱窗上的油腻也刷洗干净了。再用水冲洗一遍，油污就不见了。 用笤帚扫去表面的粉尘，再用15克洗洁精加水500毫升，搅拌均匀后用抹布两面均抹，即可除去油污。 用吃剩下的西瓜皮、苹果核、黄瓜蒂等随手擦拭有油污的地方，可达到去除油污的效果。这样看见哪就擦到哪，非常方便，对酱油等污渍效果很好。 可以更换窗纱，或者将纱窗卸下来，浸泡在洗洁精的水中，冲洗晾干即可。在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。 用喷壶先在纱窗上喷水，然后把废旧报纸贴在湿纱窗上，过一会再揭下来。 另外还可以把纱窗放在热的碱水里用不易起毛的布反复刷洗，然后把碱水倒掉，再用干净的热水把纱窗冲洗一遍，这样的纱窗就干净的如初。 使用市场上购买的带“喷雾枪”的去油污剂，一喷一擦，非常方便，有利于平时的日常清洁维护。但在选择购买时，务必谨慎，要注意去油能力、腐蚀性、支持静电能力、易清除性等多种性能。 还可以用洗衣粉与吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来檫洗玻璃窗，纱窗效果很好。
你可能会注意到，很多火锅店、日式料理里，经常会给客人提供大麦茶，这是因为大麦茶可以解油去腻，还可以清除生鱼片留在口中的异味，也能避免冷食伤胃，所以，大麦茶可以说是最适合吃大餐时应用的茶水了。 大麦茶可以解腻、去辣、助消化，特别是对于爱吃肉、吃辣的人，在吃完饭后可以喝一杯温热的大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化，减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。 什么是大麦茶？ 大麦茶的原料就是大麦，大麦营养丰富，与小麦、玉米相比，大麦的碳水化合物的含量低，而蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等含量高，对人体健康很有益。大麦中的钙、磷、铁、镁等矿物质元素含量也比较充足，其含量高于大米和小麦粉。而且大麦中含有各种酶类，如淀粉酶、蛋白分解酶、脂化酶等，有利于消化吸收。 大麦茶是将大麦炒制后，经过沸煮制作的，大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上的氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维。 大麦茶的功效 中医认为，大麦味甘性凉，有消暑除热、益气调中、宽胸下气的功效，经过炒制以后制成的大麦茶，味甘微苦，性平或偏温。夏天的时候，将泡好的大麦茶放进冰箱，是很好的解暑饮料。大麦茶有很好的止渴和利尿的作用，能帮助老年人在夏季及时的补充水分，并且能调解体内水分的新陈代谢，保证水和电解质的平衡，减少中暑的情况。 对于爱美的女性朋友来说，大麦茶也是一种很好的饮品。大麦茶不但富含维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维等对人体有益的物质。大麦茶中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，降低血胆固醇，还能去油、解腻，起到建脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，可以起到健康减肥的作用。 大麦茶的茶味浓香，风味独特，并且含有多种人体所需的营养物质。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿，对人体健康十分有益。 大麦茶可以健脾开胃，消食化滞和解油腻的功效，对于进食过多而以引发的腹胀胸闷等症状有缓解作用，特别是对食用烧烤食物而引起的上火，如口燥咽干、牙龈肿痛以及便秘等情况，可以起到缓解的通。 不适合饮用大麦茶的人群 1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。 2、习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。 3、大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。 4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子。 5、空腹的时候不宜喝大麦茶。 6、隔夜茶不能喝。另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。 小贴士：大麦茶不但是夏季消暑的良饮，同时也是很多女性减肥的首选，在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。 饮用大麦茶的注意事项 大麦茶适合单独饮用，不宜与茶叶混合，也不适合婴幼儿及儿童服用，进餐时不宜大量饮用大麦茶，以免稀释胃酸，影响消化功能。大麦茶宜放置在阴凉干燥处，以防霉变。
注意身体健康的人都知道，少吃油腻食品，都知道油腻食品对身体有害，但对于吃油腻食品的坏处，人们了解的并不全面，今天我会详细介绍油腻食品的危害，能让大家进一步了解吃油腻食品的坏处有哪些。 吃油腻食品的坏处 1、加重心脏负担 平时人们吃油腻食品容易加重心脏负担，因为它会让人体吸收过多的油脂，这些油脂会在人类血管壁上堆积，会生成血栓也会造成动脉硬化，这种情况下人类心脏功能就会明显下降，有时还会出现心梗，会严重危害人体健康。 2、导致肥胖 导致身体肥胖，是人们吃油腻食品的重要坏处，因为油腻食品的热量都特别高，据说一克油腻食品可产生9000卡的热量，如果人们经常吃这些油腻食品，就会让体重快速增加，容易造成身体肥胖，会让人们的身材变得越来越差。 油腻食物的危害 1、诱发癌症 油腻食品不但会让人们心脏负担加重，体重增加，还会增加致癌风险，它会让很多癌症高发，因为油腻食品中多含有一些致癌物质，而且它的油脂含量比较大，会影响人体正常代谢，容易让致癌物质在身体内停留，会导致人体细胞癌变。 2、影响人们的情绪 人们吃油腻的食物还会影响人们的情绪，会让他们出现脾气，暴躁，愤怒，焦虑等多种不适症状，会导致人类的情绪不稳定，这是一定要多吃些含有碳水化合物的食物，因为碳水化合物能保持人类大脑中快乐激素的数量，能让人类情绪保持稳定。 上面为大家介绍了吃油腻食品的坏处，也让大家了解了有你食物的危害有哪些，建议大家在今后生活中尽量少吃或避免食用油腻食品，这样能避免油腻食品对人体的危害也能防止人类体重增加，可让人们拥有较好的身材。
回锅肉是四川特色的传统菜，历史久非常有名。回锅肉的肉采用的是肥瘦相间比例好的五花肉，入口香软不油腻，肉质不柴味香。家中做的回锅肉是不是也能够肥而不腻呢？今天就和大家介绍下回锅肉怎么做不油腻。 回锅肉怎么做不油腻 一、回锅肉食材准备 熟猪五花肉250克，红干椒、木耳、油菜心少许，调料准备好植物油，葱，料酒、酱油，白醋，糖、辣椒酱，盐、味精。 二、回锅肉怎么做 第一步：五花肉切片后用热油稍稍煎煮一下，煎透后沥油捞出。 第二步：红干椒，木耳用水泡软，清洗干净，油菜心清洗切段。 第三步：炒锅加热放油，葱片先爆锅，加料酒，辣椒酱等调料，加入少量的水。 第四步：水开后放入肉片，红干椒，木耳，油菜心，翻炒均匀入味。 第五步：最后加入少许植物油，快速炒匀出锅。 三、回锅肉怎么做不油腻 上述的步骤其实看似简单，但是回锅肉要想做的好吃不油腻，煎煮肉最关键，如果时间久了肉吸入油份过多，就会既老又油不好吃了。再有就是炒肉的时候，一定用中火慢炒，这样才能将肉油炒出来，肉变干了再放调料。
回锅肉是四川特色的传统菜，历史久非常有名。回锅肉的肉采用的是肥瘦相间比例好的五花肉，回锅肉做法很容易，入口香软不油腻，肉质不柴味香。家中做的回锅肉是不是也能够肥而不腻呢？今天就和大家介绍下回锅肉怎么做不油腻。 回锅肉做法 回锅肉怎么做不油腻 一、回锅肉食材准备 熟猪五花肉250克，红干椒、木耳、油菜心少许，调料准备好植物油，葱，料酒、酱油，白醋，糖、辣椒酱，盐、味精。 二、回锅肉怎么做 第一步：五花肉切片后用热油稍稍煎煮一下，煎透后沥油捞出。 第二步：红干椒，木耳用水泡软，清洗干净，油菜心清洗切段。 第三步：炒锅加热放油，葱片先爆锅，加料酒，辣椒酱等调料，加入少量的水。 第四步：水开后放入肉片，红干椒，木耳，油菜心，翻炒均匀入味。 第五步：最后加入少许植物油，快速炒匀出锅。 三、回锅肉怎么做不油腻 上述的步骤其实看似简单，但是回锅肉要想做的好吃不油腻，煎煮肉最关键，如果时间久了肉吸入油份过多，就会既老又油不好吃了。再有就是炒肉的时候，一定用中火慢炒，这样才能将肉油炒出来，肉变干了再放调料。