洗头算是每个人都会做的事情，但是并不代表每个人都会正确的洗头。不要小看洗头，以为洗头是个很简单的事情，如果我们经常错误的洗头的话，对于我们的头发可是很伤的。下面运河边百科(www.yunhebian.com)就来讲讲关于几个洗头的误区，不知道你是否有没碰触。 洗头的误区 头发弄湿后就涂抹洗发露 很多人在头发刚刚弄湿的时候就直接涂抹洗发露了，以为这样就可以了。但是如果这样的话可能就没办法把头发给洗干净了。正确的做法应该是把头发放在水里差不多1分钟左右，这样才可以把头发上面的污垢给冲洗掉，这个时候再涂抹洗发露的话，洗出来的头发才干净。 洗头时候用指甲挠头皮 为了洗头洗干净，很多人都留下了指甲。但是小编建议大家最好不要这样做。因为当我们洗头的时候，都会痛指甲老挠头皮，很容易把头皮抓伤，而我们的指甲上经常会藏有一些细菌，如果挠破头皮的话就会让细菌入侵到头皮上面，这样就容易伤害到我们的发囊，影响头皮的健康生长。 护发素不冲干净 在洗头的时候，我们基本会在最后一道程序上面涂抹护发素，对头发进行保养。有些人觉得护发素如果一直残留在头发上面的话，就可以一直保养头发，所以选择不把护发素给冲洗干净。但是如果护发素没有冲洗干净的话就很容易让空气中的灰尘被护发素给吸附，从而堵住毛囊，引发炎症的发生。 湿着头发就睡觉 大部分人洗头的时候都在晚上。白天忙完一天了之后，最后拖着非常疲惫的身体洗完头之后还没等干就睡觉是很多人的一个状态。但是如果你湿着头就睡觉的话是会导致角质膜变薄，让头发变得干燥。因为当我们洗完头的时候头发是最脆弱的，睡着的时候是会压在头发，伤害头发的。 保护头发吃什么好 奇异果 奇异果不仅可以帮助我们起到抗衰老的作用，其所富含的ALA酸对于头发的好处是很大的，可以帮助头发补充水分，让头发变得不那么干燥。 金橘 金橘含有很多的维他命C，这些维他命C可以刺激头皮的新陈代谢，让头发生长环境日常更新，让头发一直保持一个健康的状态。并且金橘所散发出来的诱人味道还可以起到提神的作用。 苹果 吃苹果对于头发的非常好的，因为它所含有的果胶是可以补充头发的水分，苹果酸能够防止头发变得干燥，其苹果中其他的营养还可以预防头皮屑。 女性注意 月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。 为了防止生理痛经或月经不顺的发生，老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等，就可以防止血液成块。 由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。 所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。 1、最好每星期洗三至四次头。 2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利头发后序的循环周期。
有一部分的女性因为洗头时间比较晚，而且头发长、不易干，经常就这样倒头就睡。这种习惯虽然短期内没有什么大问题，但是长期下来危害还是很大的。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 很多爱清洁的人有睡前洗头的习惯，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太晚了，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。殊不知，这样危害很大！ 人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界发散。 身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。 对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。 我们用热水洗发后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗发后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，所以也会带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走约500卡的热量(水的汽化热为40.8千焦/摩尔，相当于2260千焦/千克。1千卡=4.18千焦，所以1千克水的汽化热为540.67千卡。1克水的汽化热为540.67卡。即每蒸发1克水，可以带收540.67卡热量)。 由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。 一般来说，临睡前最好不要洗发。如果要洗发，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样就不容易感冒了。 危害一：容易诱发面瘫 面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。 洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。 危害二：致使伤风感冒 中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。 并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。 如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。 危害三：可能头痛头晕 造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。 长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。 危害四：枕头细菌滋生 枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。 而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。虽然这听起来有点危言耸听，但是事实就是这样残酷。 危害五：损伤发质发型 头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击！第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。 为什么？因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。头发掉得多了，小心“聪明绝顶”，心疼。 洗头后快速干头发的方法： 1、洗头不用护发素 护发素对于干性头发的人来说或许是离不开的，但是对于其他的人来说并不是每日必须的，护发素滋润你的头发的时候，相当于给你的头发抹了一层油，让水分蒸发比较慢。如果刚好忙得比较晚又要洗头的话，就不要用护发素了。 2、洗完头尽量拧干水 将头发拢成一束，捏一下就能捏出不少水来，这样可以让洗发帽不会一下子就吸饱了水。随后再将头发打散，让头发间相互吸附的水珠也可以流下来，此时也可以用梳子梳开，然后再拢回一束重新捏出水来。 3、甩头发 通过甩头发将残留的水珠甩出去，贫血或容易头晕的人就要注意不要甩太用力，另外甩的过程中注意站稳。 4、使用吸水发帽 吸水发帽本身材质的吸水性较好，能有效地吸附头发的水。同时发帽的设计也能更好更方便地包住头发，使用十分方便。 5、多用一条大毛巾吸水 当吸水发帽比较湿的时候，换一条大毛巾重新将头发包起来，注意要把头发打散一些，让毛巾能更好地吸收头发残留的水分。而且这样包着头也可以防止头吹到风受凉。 6、用手梳头发 大毛巾能吸收的水分有限，不可能会湿透，所以大家可以根据自己情况，通过用手梳头发将头发打散，再用毛巾按压头发吸收水分。同时也可以当做是对自己的按摩。
头发爱出油，这似乎是很多人会遇到的问题。那么头发爱出油是什么原因？该怎么办呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下吧。 关于头发爱出油这个问题，相信很多朋友都有话要说，这确实是一个很普遍的问题。有些朋友甚至是洗完头发后，还是油腻腻的感觉。那问题的根源究竟是出在什么地方呢？先来了解一下头发爱出油的原因吧。 为啥头发老爱出油？ 原因一：吃太油啦 头发会油，是因为我们头皮分泌了大量的油脂。而罪魁祸首就出现在我们的饮食上。如果长期食用油腻辛辣的食物，就会出现这样的情况。 原因二：夜猫子 现在很多人都喜欢熬夜，我们将其称之为“夜猫子”。要知道，长期熬夜是会让身体的内分泌失衡的。一旦内分泌紊乱，就会加剧头皮出油的速度。 原因三：洗头洗的过勤快 有些人认为头发油腻腻的，就每天都会洗一次头。这就属于洗头洗的太勤快的现象了。当你频繁的洗掉油脂，就会给我们头皮传递一个错误的信号，会让它以为“缺油”了，自然而然就分泌更多的油脂了。 原因四：没用对洗发水 有些人在选择洗发水的时候，没有注意它的功效。比如经常出油的人，是需要选择控油产品的，如果选择了滋润型洗发水，那么就会让头发越来越油。 头发老爱出油怎么办？ 第一：把握洗头次数 对于油性发质的朋友来说，两天洗一次头发是最好的选择。不要洗的太勤，也不要拖好多天不洗。 第二：少梳头 虽然梳头对于头部有保健作用，但是不适合油性发质的朋友做。对于油性发质的朋友来说，将梳头改为按摩，可以在一定程度上减少油脂的分泌。 第三：倒着吹头发 建议油性发质的朋友们，在洗完头后，采取倒着的方式来吹干头发，这样可以减少油脂的分泌。 第四：多吃山楂和草莓 山楂和草莓这两种食物能够起到控油的作用，多吃的话能够减少头皮的油脂分泌。 第五：记住健康的洗头方式 很多人之所以头发爱出油，和不会洗头也是有关系的。要想改变这种情况，学会洗头至关重要。那么怎样才是健康的洗头方式呢？很简单，从水温开始把握，控制在40度；接着用清水打湿头发，这个时间为1分钟；然后上洗发乳，揉搓20次，清水冲掉；最后上护发素，停留3分钟，然后用清水冲掉，头发这就洗干净了，记住了吗？ 有很多人会遇到头发出油多的烦恼，那么如何才能有效改善头发出油的状况呢？主要有以下几点。 1，科学饮食，适当排解压力，养成良好的生活习惯。 油性发质的朋友想要 避免头发发油，饮食上要进行调整。多吃一些富含维生素 B2、B6 的食物，如蛋黄、奶、蔬菜等 ；避免吃油腻，辛辣刺激的食物。避免情绪的大起大落，保证充足的睡眠。 2，油性发质，3 天洗一次即可。 洗头不用过频，3 天左右一次即可。频繁的洗头，反而会刺激头皮的皮脂腺分泌更多的油脂，加重头发油腻的情况。 3，油性发质的人群洗头水温度不宜太高。 水温过高会刺激皮脂腺，促进皮脂分泌亢进，还会带来更多的头皮屑，水温一般控制在 37℃左右为好 。 4，头发容易出油者建议使用弱碱性洗发水。 发质不同，在选择洗发水上也要区别对待。油性头发的朋友，在选择洗发水的时候，可以选择市场上出售的弱碱性洗发水，可以有效改善头发出油的情况。弱碱性洗发水洗头后头发会比较干燥，很多女性朋友需要用一些护发素去改善头发毛燥的问题，这时候需要注意要选择清爽、补水型护发素，并且在使用护发素时只用于发梢部位，避免在头皮表层使用，这样既能后滋润干燥的发丝，也不会引起头皮过于油腻。非常适合头发出油多的女性朋友。
夏季炎热的天气，让人们稍微一动就会出汗，而在出了一天汗之后，晚上睡觉之前把一天的汗都洗掉，那感觉简直像神仙一样舒服。汗当然不只是出在身体上，就连头发也湿漉漉的，所以很多人就在洗澡的时候会顺便把头发也洗了。可是夏天真的需要每天都洗头吗?今天我们就和运河边百科(www.yunhebian.com)来探讨下。 夏季出汗多，夏季到底要不要每天都洗头? 夏季炎炎，每个走在外面的人身上都出了很多汗，头发和身上到处都湿漉漉的，很多人都忍受不了自己油腻的头发，从而选择每天都洗头。也有的人对每天都洗头的人持反对态度，觉得每天都洗头对头皮有害，真的是这样吗? 通常来说，夏季并不需要每天都洗头，这是因为每个人的头皮上都有油脂，油脂的作用就是为了保护头皮免遭其他有害物质损害。而如果每天都洗头的话，就会容易把头皮上的油脂全部洗掉，这样只会让头皮变得更加缺乏水分，从而导致头皮的干燥，头屑自然而然就会产生，同时也容易让头皮发痒。此外，经常性洗头，会让发质变得越来越干燥，而且一旦使用不适合自己的洗发膏，就会对自己的头发和头皮产生更大的伤害。 当然，变则通，不变则不通。关于一天到底要洗多少次头也是要看情况的，如果你做的工作灰尘比较多，工作的地方卫生比较脏乱差，那么为了保证头发的卫生环境，也是应该每天都洗头的。此外，若是经常运动的人，在夏季的时候出的汗也会更多，此时如果你能洗一下头发，也会让你感觉更加清爽。总的来说，通常不需要每天都洗头，但在特殊情况下还是要每天都洗头的。 那么，多久洗一次才是健康合理的? 其实，多久洗一次才好也是根据很多因素来看的，不同季节、不同工作环境以及发质不同都会对头发的干净程度有一定的影响。排除外部环境的影响，我们还需要了解内部环境，那就是发质对洗头次数的影响。例如油性发质的人如果一天不洗头，头发就会变得非常油，尤其是到夏季就会更容易出油，如果不每天洗头的话，很多人都不好意思外出。因此，对于油性发质的人来说，还是要坚持每天都洗头的。 当然，对于油性发质的人来说，天天洗头还是不利于头皮健康的，在日常要注意使用具有控烟产品的洗发水，并且要多吃那些含有较高维生素的食物，从里到外的调理才能从根本上让自己的发质慢慢变得健康一些。 中性发质的人则不需要每天都洗头，一般每两天或三天洗一次头就可以了。主要是因为中性发作的人原本头发就比较干燥，若是经常洗头的话就会让头发变得更加干燥，所以为了头发的水分不过度流失，就没有必要天天洗头。而那些过敏体质的人，则需要选择适合自己的洗发水，并且洗头的频率也不要过高。 此外，对于爱美的女性朋友来说，有人经常在早上出门洗一次头，下午出门又洗了一次，这样的洗头频率太高了。一旦养成习惯，不洗头就会总感觉自己的头发比较油。前面就说过，头皮分泌的油脂是为了防止外物侵害头皮，你这样把所有的油脂全部洗掉，是不利于头发健康的，可能会出现头发越洗越油的现象。所以，洗头需要看情况，即使在夏季也建议油性头发的人洗头频率不要过于频繁，实在忍受不了，也要尽可能一天洗一次。 女性注意 月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。 为了防止生理痛经或月经不顺的发生，老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等，就可以防止血液成块。 由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。 所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。 1、最好每星期洗三至四次头。 2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利头发后序的循环周期。 五大禁忌 一忌:洗头时用指甲挠头皮 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 二忌:护发素涂在发根 由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，同时也会刺激头皮。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。 三忌:湿着头发睡觉 头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。 四忌:不梳头直接洗 "皮之不存毛将焉附"，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。 五忌:洗完头马上外出 研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
有的人们特别喜欢用凉水洗头，特别是在夏天，一些年轻人更喜欢用凉水洗头，有的早上起来就开始用冷水洗头，还有的习惯在睡觉之前，用冷水冲一下头，如果是一个人的体质非常强壮，用冷水洗头，也可以提高一个人的抗病能力，但是对于一般的人来讲，都不适合用冷水洗头的，用冷水洗头会对身体健康带来一定的危害，下面运河边百科(www.yunhebian.com)为大家介绍一下长期用冷水洗头对人的危害有哪些。 1、冷水洗头的优缺点 冷水洗头一般在夏季气温较高时，用冷水洗头会给带来清凉快感，能提高人的抵抗力。但是冷水洗头的危害是非常大的。用冷水洗头，水温较低，因而很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血。 每天都用冷水洗头，持续时间较长，就会痛感升级，还会伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。而且用冷水洗头是洗不干净头部的，因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。 2、天天洗头好吗 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。最好每星期洗三至四次头。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 3、洗头的错误方式 不梳头直接洗，忌边洗头边梳头，忌只洗一遍头，在洗发过程中用梳子去梳湿发，这样容易产生断发。头发刚浸湿就抹洗发水，这样会洗不干净，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。洗头时用指甲挠头皮，娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。护发素涂在发根，这样其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，一定不要让护发素碰到头皮，护发素一定要冲洗干净。女性经期洗头，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。 洗头的正确方法 1、洗发前先梳理头发，封建把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。 2、封建把头发弄湿，一直到底层的头发和领导的头发同样湿透截止，并将洗发精倒入巴掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这么会过度非常刺激头皮，萌生头皮屑。 3、用手指头肚儿把洗发精平均揉出发前进干(头发)里，用手指头肚儿轻轻按捏，一直到形成一层厚厚的泡沫儿截止。 4、冲洗头发，一直到彻底冲洗整洁截止。继续再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，而后用水冲掉。 5、将润丝精重新皮抹至发尾，轻轻按捏，再彻底冲掉。 6、由于头发湿的时刻最薄弱，所以假如用力气搓干，会使头发断开或打结，因为这个头发清洗过后，最好先用手巾包裹吸干，用宽齿的木梳将头发所有梳向前，用鼓风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。不过吹头发时，鼓风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。 洗头注意这三点 1、水温40度左右。凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。 2、洗头最佳的时间是晚上9点。因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。 3、头发吹干再睡觉。湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
爱美的男女都非常注重头发的护理，头发也是我们形象的代表，谁也不愿意顶着凌乱的头发外出，那样太没有面子了。为了拥有一头乌黑亮丽的头发，有的人开始用茶叶水洗头发，不过，茶叶水西洗头发的危害是不可以忽略的。 茶叶水有消炎作用吗 1、有消炎作用 人体之所以会发炎，是细菌和病毒入侵所致。大多数细菌都是由蛋白质组成的，而茶叶当中含有的茶多酚，可以和细菌结合，让细菌的性能变差，然后失去活力，因而，茶叶水有消炎作用，这是可以肯定的。 2、可以抑制细菌的活力 据研究表明，浸泡在茶叶水里面的霍乱杆菌不到六分钟，就会失去活力，被消灭掉。茶叶水当中的茶单宁可以分解铅、锌等重金属中的毒性，有极强的排毒的功能。因而，经常喝茶可以预防肠胃炎、赤白痢，还能够防止霍乱的发生，对人体是非常有好处的。 茶叶水洗头发的危害 茶叶水洗头发可以让头发看起来更加结实更加乌黑，因为茶叶水当中的茶多酚和维生素有护发的作用。同时，茶叶水还可以去除头皮的头屑，让头发蓬松起来，头皮就会感觉非常干爽，长期坚持用茶叶水洗头发，可以让我们拥有一头乌黑亮丽的头发。 不过，茶叶水洗头发的危害也是不能忽视的。因为每个人的发质是不同的，而茶叶水的特性却是唯一的，因而，有的人用茶叶水洗头发对头发很好，有的人则可能会出现相反的效果，如果觉得用茶叶水洗头之后，头发变得更加糟糕了，则要立刻停止使用。
生姜是人们特别熟悉的一种常见食材，它可以当调味品食用，也可以腌制以后食用，但很多人还喜欢用生姜来洗头，那么姜对头发有什么具体作用呢？接下来就为大家介绍这个问题，同时也会让大家了解应该如何用姜洗头。 姜对头发有什么作用 1、将对人类头发有一定滋养作用，它含有的增量素和其他活性成分在被人类头发吸收后能修复受损的头发毛鳞片，并能让头发变得乌黑顺滑，能让人类头发干枯和脱发掉发的症状很快减轻。 2、姜中含有的姜辣素还能消除人类头皮上的真菌和细菌，能防止头皮炎症出现，另外它还能营养毛囊，能促进头发再生，是日常生活中预防人类脱发掉发的最好选择，另外人们出现斑秃或者秃顶等不良症状时，多用生姜洗头也能起到一定缓解作用。 如何用姜洗头 1、再用生姜洗头时，一定要去市场购买那些新鲜的生姜，回家以后把它清洗干净，然后再用干净的刀把它切成比较薄的片状，准备一个干净无油无水的陶瓷锅，把切好的姜片放在锅中，加适量清水煮一小时左右。 2、煮好以后的生姜水取出放在盆中让它降温，等温度适宜后就可以直接用来洗头，如果有头痒或头皮屑在生姜水中还可以放入少量食用盐，调匀以后洗头就能让头痒和头皮屑减轻。 3、用煮好的姜水洗头时，一定要把水均匀的涂抹在头发和头皮上，并进行适度按摩，但不能用手指甲用力的去挠，在洗头的过程中，最好能让浆水多在头皮和头发上停留一会儿，过5~10分钟左右，再用清水把头发洗净就可以。 今天带大家了解了姜对头发的作用，并教会了大家如何用姜洗头，如果大家也想让自己的发质变得更好，就用上面介绍的方法去尝试一下生姜洗头吧。
芝麻叶就是植物芝麻的叶子，它是一种利用价值特别高的存在，人们采收新鲜的芝麻叶以后可以当蔬菜食用，而且把它晒干切碎，还可以用来泡水，更能入药，生活中还有很多人喜欢用芝麻叶来洗头，那么芝麻叶洗头有哪些具体功效呢？接下来就告诉大家这个问题，并把芝麻叶的洗头方法写出来分享给大家。 芝麻叶洗头的功效与作用 1、人们用芝麻叶洗头，能消除过氧脂质对人类头皮的伤害，而且能消灭头皮上的细菌和病毒，可以防止头皮炎症发生，他对人类经常出现的一只性皮炎和头痒以及头皮屑都有很好的预防和缓解作用。 2、人们用芝麻叶洗头，不但能滋养头皮，还能滋养秀发，它能预防缓解脱发，而且能让人们的头发变得乌黑顺滑，能防止白头发出现，平时最适合那些须发早白并伴有脱发症状的人群使用。 芝麻叶怎么洗头 1、想用芝麻叶洗头时，可以直接把芝麻叶切碎以后放在盘中，加入适量开水浸泡，过半小时左右在，加入适量的清水，把水温调好，可以直接用来洗头，这样能让人们脱发和头发干枯的症状很快好转。 2、把晒干以后的芝麻叶放在锅中，加适量清水熬煮，煮好以后的液体取出以后降温，再兑入适量的清水，就可以用来洗头，用这种方法洗头，能让人们的头皮和头发吸收丰富营养，能让人们的头发变得乌黑而有光泽，而且会让头发越来越顺滑。 3、芝麻叶洗头的时候，还可以选择新鲜的芝麻叶，把它捣碎以后过滤取出汁液，直接把得到的汁液放到温水中，在洗头的时候，直接把头发浸入到调好的芝麻叶水中，浸泡5到10分钟，然后再把头发清洗干净，坚持使用，能让人们的头发变得更加柔顺更加爽滑。
很多人在吃石榴以后喜欢把石榴皮收集起来，再需要时会用它煮水洗头，其实石榴皮煮水除了洗头以外还可以口服，也可以清洗皮肤，它具有特别出色的保健功效，对维持人体健康有很积极的作用，想具体了解石榴皮煮水的功效，可参考下面对它做的具体介绍。 石榴皮煮水洗头的功效 1、石榴皮煮水洗头能促进乌发素产生，它能让人们已经变白的头发慢慢变黑，而且能防止新的白发生成，除此以外，它还能为人类头发补充丰富营养，能让人类头发变得乌黑顺滑，能防止头发干枯和毛燥等不良症状出现。 2、石榴皮煮水洗头还具有一定的止痒作用，它还有多种天然药用成分，能消灭人类头皮上的敏感菌和致病菌，而且能营养毛囊，可防止头皮炎症滋生也能缓解头癣，并能去除头皮上出现的头皮屑，对维持人类头皮健康有一定好处也能让头皮上出现的头痒明显减轻。 石榴皮煮水的功效 1、治疗烧伤烫伤 石榴皮煮水对人类经常出现了烧伤，烫伤有特别好的治疗作用，因为石榴皮能收敛也能消炎杀菌，人们在出现烧伤烫伤时，可以把它加清水煎煮，煎好以后的药汤浓缩，然后把得到的药汁直接用纱布浸透，外敷在受伤的部位就能止痛，也能加快伤口愈合。 2、收敛止泻 收敛止泻也是石榴皮煮水的重要功效，平时用石榴皮煮水能消除肠道中的细菌和病毒，并能修复受损的胃肠粘膜，也能维持人类肠道菌群平衡，出现了腹泻和肠炎痢疾等症，都有特别好的预防和治疗作用。 今天重点为大家介绍了石榴皮煮水洗头的功效，也能让大家详细了解石榴皮煮水的功效有哪些？以后大家再吃石榴时，可以把石榴皮收集起来合理利用，能让它的药用功效得到有效发挥。
皂角是一种植物果实，采摘后晒干能入药，是一种药用功效出色的中药材，它也具有很强的清洁能力，是人们用来洗头的常用材料，据说用皂角洗头对头发有诸多好处，但对它洗头的具体功效与作用，人们了解的并不多，今天我会做这方面的介绍，能让大家对皂角有更深入的了解。 皂角洗头的作用与功效是什么 1、清洁头发 皂角具有很强的清洁能力，平时人们用它洗头可以深度清洁头发，能去除头发表面上的脏东西和头皮上分泌的油脂会让人类头发变得特别清爽，也会让人感觉头皮比较舒服，它是一种植物果实，用它洗头不会对头发和头皮产生伤害。 2、促进头发再生 平时人们经常会出现一些脱发，掉发等不适症状，时间长了以后头发数量就会越来越少，但在日常生活中坚持用皂角洗头，就能营养毛囊，可促进头发再生，能防止脱发掉发等多种不适症状出现。 3、杀菌止痒 皂角洗头还能起到杀菌止痒的重要作用，它能消灭人类头皮上的敏感区，可防止头皮炎症滋生，对人类经常出现的头皮瘙痒有特别好的治疗作用，另外他还能让人类头发变得乌黑顺滑，能预防头发变白，会让人们的发质明显变好。 4、去除头皮屑 人们用皂角洗头不但能深度清洁头皮，还能去出人头地，能防治新的头皮屑，再生能维持人类头皮健康会让人类头发保持清爽，除了这些以外，人们用皂角洗头还能去除头皮和头发上的油脂，它特别适合那些油性皮肤的人群使用。 看过上面的介绍以后，大家能了解皂角洗头的功效与作用，能知道用皂角洗头的好处，但大家在用皂角洗头时也要提前了解它的使用方法，如果方法不对也会影响皂角的功效，会让的滋养秀发的功效大打折扣。
何首乌是大家都特别熟悉的一种中药材，它能补益精血而且能乌发，不过人们了解的何首乌是植物何首乌的地下块状根，其实这种植物地上生长的藤茎也能入药，更能用来洗头，它也具有特别好乌发作用，接下来会带大家了解何首乌藤洗头的功效，也能让大家学会如何用何首乌藤洗头。 何首乌藤洗头的功效与作用 1、乌发 何首乌藤中还有大量的乌发素，人们用它洗头，能让头发尽快把这些护发素吸收，可以让白发变黑，而且能让头发变得乌黑顺滑，能在改善发质的同时防止白头发出现。 2、缓解头痒 何首乌藤洗净还能营养毛囊，并能消除头皮表面的细菌，可防止头皮出现炎症，也能阻止头癣出现，对人类经常出现的头痒有一定缓解作用。何着乌藤洗头还能促进头发再生，并能提高头发韧性，能防止断发脱发等不良症状出现。 3、去除头皮屑 很多人的头上有头皮屑，怎么洗头也不能把他们去掉，让人特别烦恼，而在日常生活中坚持用何首乌藤洗头就能去除人类头上的头皮屑，而且呢，营养毛囊提高头皮健康水平，并能让人们受损的毛囊尽快修复。用何首乌藤洗头还能调节头皮油脂分泌，能减少头发的出油量。 如何用何首乌藤洗头 何首乌藤洗净对人类的头发和头发都有很好的滋养作用，而且它洗头的方法也不复杂，需要时可以取适量的何首乌藤，把它洗净以后切碎入锅加清水煎煮，煮好以后的药汤取出放在洗头的盆中，对上是让凉水，等温度适宜后可直接用它洗头，洗头时要进行适度按摩，尽量让头皮把药汤中的有效成分吸收。 上面为大家介绍了何首乌藤洗头的功效与作用，能让大家知道何首乌藤洗头的具体好处，同时也让大家学会了如何用何首乌藤洗头，如果需要大家可以试一试。
何首乌是能补益肝肾，增强身体素质，延缓人体衰老的名贵中药材，它能煎汤服用也能泡酒服用，还能用来泡水，而且它泡出的水能用来洗头，那么用何首乌泡水洗头有哪些功效呢？人们用何首乌泡水时又有哪些禁忌呢？ 何首乌泡水洗头的功效 1、滋养秀发 滋养秀发是何首乌泡水洗头的重要功效，它能为人类头发补充丰富营养，而且能修复受损的头发毛鳞片能让人类头发变得乌黑顺滑，可防止头发出现干枯和焦黄等不良症状，能让人类发质明显变好。 2、营养毛囊 何首乌泡水洗头还能营养毛囊，它能让人类头皮吸收丰富营养，可修复受损的功能，而且能消灭人类头皮上的细菌，能让人类头皮保持健康，可防止头痒，头皮屑以及头皮炎症等多种不良症状发生。 3、乌发生发 何首乌泡水洗净还能乌发生发，它还有一些天然的乌发素，能让人类的白发变黑，而且能促进头发再生，会让人类脱发掉发断发，等不良症状减轻，会让人类头发变得乌黑浓密。 4、补充营养 何首乌泡水不但能用来洗头，还能为人类身体补充营养，可直接口服它能让人体吸收一些天然多糖和氨基酸，而且能滋补肝肾，提高人类肝肾功能，并能增强人体的抗氧化能力，可补益气血缓解体虚，经常用它泡水喝能让人类身体素质明显提高。 何首乌泡水洗头的禁忌 何着乌泡水洗净对人类头发和头皮都有诸多好处，但在用它泡水洗头的时候，一定要注意头皮有明显损伤的，不能用它泡水洗头，不然会出现不良反应，不利于头皮损伤的愈合。 上面为大家介绍了何首乌泡水洗净的功效与作用，能让大家知道用它洗头的具体好处，但在用它洗头时也要注意它的禁忌，以免使用后对头皮健康造成危害。
用生姜煮水洗头，早在中国古代年间就已经存在，它是治疗人们脱发掉发和头发稀少的传统偏方。只是有些人用过以后感觉功效并不好，其实这与大家的使用方法有关，如果使用煮姜水洗头的方法不正确，就会让的功效大打折扣，下面小编会把煮姜水洗头的正确方法告诉大家，需要的朋友可以认真学习一下。 煮姜水洗头正确方法 1、姜水的正确煮制方法 用来洗头的姜水，在煮制以前，需要先用清水洗净，然后切成片状，放入锅中加清水烧开，再用中小火煮制十多分钟，然后把里面的姜片出去不要。如果怕麻烦也可以直接把新鲜的生姜放在榨汁机中取出汁液，在使用以前用开水冲调就可以。 2、煮姜水洗头的正确操作方法 用煮姜水洗头时，按摩和浸泡都特别重要，不能像平时洗头那样匆匆而过，应该把煮姜水涂抹在头发和头皮上以后，进行必须的按摩，让它与头皮能充分接触，尽量让它渗入到头皮内部去，这样才能起到良好的生发效果。 3、煮姜水洗头的使用时间 大家用煮姜水洗头时，不能刚刚把头发打湿就把煮姜水涂抹在头上，而是应该先用洗发水把头发洗干净，再用煮姜水去洗头，在洗的时候尽量让头发和头皮多浸泡在煮姜水中，这样能让头皮更好的放松，才能让头皮更好的吸收煮姜水中的营养，起到治疗脱发和掉发的功效。
香茅草是一种野生草本植物，而且它带有自然的香气，在日常生活中，人们喜欢用它提纯精油，也喜欢用它去除室内的蚊虫，其实除了这些作用以外，香茅草还能用来洗头，而且用它洗头对人类头发和头皮都有一定质量和保护作用，想进一步了解香茅草洗头的功效可以和小编一起去看看。 香茅草洗头有什么功效 1、预防头痛 平时人们用香茅草煮水以后洗头能加快身体内热毒代谢，并能预防感冒，也能防止盗汗多汗，等多种不良症状出现，同时它还能防止人类虚寒头痛和偏头痛以及神经性疼痛等多种疾病发生，对维持人体健康有极大的好处。 2、抗病毒 平时人们头皮上经常会滋生一些病毒，如果不能及时把这些病毒消灭，就会出现头痒和头皮炎症，而香茅草就具有明显消炎杀菌和抗病毒作用，它能抑制人类头皮上病毒的活性，并能防止它对人类头皮细胞产生破坏，平时人们用它煮水洗头就能提高头皮的抗病毒能力，能防止多种不良症状出现。 3、滋养秀发 香茅草洗头不但能营养头皮，还能滋养秀发，它能修复受损的头发毛鳞片，并能促进头发再生，经常用它洗头，能让人类头发变得乌黑顺滑，能有效防止头发干枯和分叉以有断裂等多种不良症状发生，也能防止腐蚀性物质对人类的头发产生伤害。 香茅洗头的作用 预防头发变白是香茅洗头的重要作用，它还有一定的乌发素，能防止头发变白，而且它还有丰富营养能满足人类，头发正常在生时对不同营养的需要，经常用它洗头，能让头发保持健康的乌黑状态，另外香茅洗头还能预防断发和脱发，它能提高头发韧性也能滋养头皮和头发，对维持人类头发健康有很大的好处。
生姜是一种功效很多的特色食材，它不但可以供人类食用，还对人类的头发有很好的保养作用，能减少脱发症状的发生，用它洗头还能让头发变黑变亮，充满光泽，但是怎么做姜汁洗头呢？一会我会把姜汁洗头的材料和做法步骤全部写出来，大家看过以后就会明白。 怎么做姜汁洗头 姜汁洗头的材料和做法步骤 做姜汁洗头的原料 制作姜汁洗头时只需要适量的生姜和少量的食用盐以及一个料理机和适量的水就可以。 姜汁洗头的具体步骤 1、把准备好的生姜用清水洗净，然后切成片状备用。 2、把切好的姜片放入到料理机中加入适量的清水，然后再加入少量的盐，让料理机进行工作，把姜片打成姜末。 3、等料理机停止工作以后，把打好的液体取出用滤网进行过滤，得到的姜汁就可以直接用来洗头。 4、在洗头的时候，把头发用清水打湿，然后再用洗发水把头发上的脏东西洗掉，接下来就可以取适量的姜汁涂抹在头发和头皮上了，涂抹均匀以后要把头发盘起来，用毛巾包裹，过半小时以后再用温水把头发洗净就可以。 5、在用姜汁洗头时，会有一种烧灼感，这时一定要忍住不能把毛巾去掉，不然起到应有的保健作用。
墨旱莲是一种野草，生命力极为顽强，春风一吹，全国到处都可以看到这只草。墨旱莲喜欢潮湿的环境，一般生长在水田旁边、池塘边或者小河边。墨莲草的功效是凉血止血、乌发护发，用墨莲草熬水洗头，对头发有极大的好处。 怎样用墨旱莲洗头 墨旱莲可以滋补肾脏，在中医看来，肾脏养好了，对头发是有很强的护理作用的。先将墨旱莲用水清洗几遍，去掉里面的杂质和泥土，再将其放到锅子里面，加入大量的水烧开之后，再用中火煮十分钟，可以让墨旱莲的药效完全融入水中。待水温降低到三四十度的时候，就可以用来洗头了。 旱莲草熬水洗头的功效 1、生发 墨莲草具有生发的功效，掉发非常严重的人，可以用墨莲草熬水洗头，长期坚持使用，可以起到生发的功效，可以预防早秃现象的出现。现在很多人因为压力过大，导致掉发严重，虽然工作重要，但是，形象也是非常重要的，可以经常用墨莲草洗头。 2、乌发 墨莲草还可以乌发，虽然墨莲草是非常不起眼的野草，但是，功效是很强的。现在出现少年白现象的人越来越多，这其实和我们生长的环境和工作压力大是有着极大的关联的，将墨莲草煮水，让其药效融入水中，再用煮好的水来洗头，可以让头发更黑。 3、护发 墨莲草还具有护发的功效，即使是没有早白现象或者早秃现象的年轻女孩，也是可以用墨莲草煮水来洗头的，因为年轻女孩大多喜欢护理头发，想要拥有乌黑亮丽的头发，用墨莲草洗头可以护发，减少头发毛糙的现象。