喷了空气清新剂后建议过30分钟再进房间。空气清新剂大多由乙醇、香精、去离子水等成分组成，这些成分在空气中被化学分解需要30分钟左右，建议在家里没人时使用。 喷了空气清新剂多久能进房间 在夏、秋季日照强烈的时候，使用空气清新剂易生成臭氧，所以非必要情况不要使用空气清新剂，以防产生危害。 空气清新剂是在20世纪开始应用于环境卫生领域的一种化工产品，可分为气雾型、喷雾型。 空气清新剂有各种香型，如单花香型(茉莉花、玫瑰花、桂花、铃兰花、栀子花、百合花等)、复合香型等。
立夏到，百花开。养生这个大学问，在花的世界中也是熠熠生辉呀！中国古代就有花卉入菜的先例，许多花更有很好的药用和食用价值。 39饮食健康编辑，这里就给大家介绍几款清新的花卉美食，既美味又养生。 槐花鸡蛋饼 原料：鸡蛋3个，面粉50g，洋槐花，盐，油。 做法： 1、槐花去茎洗净控干水分。 2、放入面粉、盐、鸡蛋拌匀。 3、静置5分钟。 4、热锅放少量油，倒入槐花面糊。 5、中小火煎至面饼起鼓，翻一面，再起鼓，出锅。 如今，正是槐花盛开的时候，这个时候去采摘、食用槐花正好。且槐花本身富含维生素和多种矿物质，有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风等功效。 茉莉银耳汤 原料：银耳25克，茉莉花24朵。 做法： 1、银耳用温水泡发，择洗干净，泡入凉水中。 2、茉莉花蕾去蒂，洗净。 3、锅内放清水、银耳、盐、味精烧开。 4、最后，撒上茉莉花即可。 茉莉花有生津润肺、益气滋阴的效果，对肺热咳嗽，肺爆干咳，痰中带血、胃肠有热，头晕耳呜，月经不调，冠心病，高血压等也有良好的疗效。此汤，用茉莉花和银耳的搭配，鲜嫩适口，气味芳醇，更可以滋阴补肾，清肺益气，舒肝解郁。 玫瑰鸡翅 原料：鸡翅，干玫瑰8克，红葡萄酒15ML，冰糖180克，麦芽糖180克，盐，热开水。 做法： 1、将干玫瑰用开水浸泡开，滤出汁。 2、将玫瑰汁与冰糖、麦芽糖、盐、红葡萄酒混合成玫瑰蜜汁。 3、将鸡翅洗净，滤水，放入玫瑰蜜汁中浸泡6小时。 // 4、烤盘铺上铝箔纸，烤箱220度预热10分钟。 5、鸡翅排放在烤盘上，进烤箱，220度烤18分钟，取出后，再刷一层玫瑰蜜汁，接着烤5分钟即成。 明代卢和曾经在《食物本草》中说：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽”。玫瑰花有多种微量元素，且养颜的功效是被大家所熟知的。此外，玫瑰初开的花朵还有理气解郁、和血散淤的功效，治疗月经不调等功效。
1. 绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。可以视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶。 2. 酸奶 刊登在《印度时报》的一项研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。 3. 薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，清新口气。在吃完大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻和缓解饱胀感。如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶，有助于去除异味。 4. 芹菜 芹菜有助于消除口中异味，尤其是烟味。为了达到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。 5. 香菇 // 香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。 6. 芥末 品尝日本料理的生鱼片或是寿司，都要配上芥末，主要目的是杀菌。除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，作为水煮海鲜类的沾酱，能中和海鲜的腥味。
生活中有这样一群人，他们一张口，周围的空气中便弥漫着一股难闻的味道，十分尴尬。相比于肉体折磨，这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。口臭到底是如何出现的呢？原因又是什么？ 口臭的内因主要有以下几个方面： 1. 肺部蕴热 口臭与痰有关，外界的“热”通过口鼻入肺，灼伤人体津液，痰随之出现，而痰饮郁久上蒸，便会臭不可闻。这种情况多在喜欢抽烟、喝酒的人身上出现，因为烟酒是引起肺热的一个重要因素，酗酒吸烟的人常常感觉喉咙中有痰，却又吐不出什么。 2. 胃肠积热 假期时大吃大喝极容易造成胃肠积热。特别是喜欢吃一些油腻腥荤之物，如麻辣火锅、碳烤活鱼等，暴饮暴食最终将导致脾胃无法将其正常消化，在肠胃堆积，造成肠胃积热过多。久而久之，胃气上返便会散发出酸腐臭味。再加上假期熬夜，胃肠功能更是紊乱，引起上火，口臭也就跟着发生了。 3. 肝肾阴虚 肝肾阴虚多见于上了年纪的老人，或是本身是阴虚体质的人。阴虚之人，体内的阴气虚损，阴气无法制约阳气。水不制火时，就会产生内热，口臭也就难以避免了。 在这三方面因素中，由于胃肠积热引发的口臭是最为常见的。那么怎样调理才能拥有清新的口气呢？绿茶柠檬水无疑是上上之选了。 绿茶柠檬水去口臭 // 绿茶是未经发酵制成的茶，含有的氟、茶多酚、儿茶素、维生素C等成分。绿茶中含有大量的氟，和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。其所含的儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。绿茶不仅具有消食化痰、去腻提神、降火明目等药理作用，还对心脑血管病有一定的药理功效。 柠檬是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分。《广西中药志》言其能“行气，祛痰，健胃。”我们这里用到柠檬，就是因为它的健脾作用，能促进食物消化，从而减少食积。另外，柠檬的清香，在清除口腔异味的同时，能让唇齿间香气满溢。只是柠檬的味道过于酸苦，胃溃疡患者最好不要食用。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
不知从什么时候开始，“小清新”成了一个时髦词。其实，蔬菜里也有许多是“小清新”系列的，它们不用复杂的烹调，只需简单焯（烫）熟或蒸熟，然后调调味，就是一道可口佳肴了。 质地硬的蔬菜，如芥蓝、菜心、芥菜、西兰花、芹菜、莴笋、苦瓜等，焯煮后不会过于软烂，外观色泽还愈发的鲜亮。而油菜、木耳菜、茼蒿、生菜、菠菜等质地软的叶子菜，简单沸水烫一下，就能食得天然之味。 // 为了不吃得过于寡淡，有几种调味方法可取。第一种类似于“白灼”，就是简单地把酱油汁、豉汁，淋到蔬菜上。第二种是“蘸汁”，如用酱油、香油和醋三种配制而成的咸、香、鲜、微酸俱全的汁，还可适量加些蒜泥或者辣椒增添风味。第三种是简化的“扒”菜（鲁菜技法），可以葱扒、奶油扒等，就是给焯熟的蔬菜添上汤汁、勾薄芡。第四种最简单，就是焯熟拌沙拉。
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。 因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。 听起来让人心动吗？不妨试一试下面10种食物。 1、芹菜 当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。 另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 怎么吃？ 嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。 2、番石榴 想让自己的牙龈常保健康，啃一颗番石榴是另一个好方法。番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。 维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 怎么吃？ 除了番石榴之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。 建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗番石榴或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。 3、香菇 菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇所含的香菇多糖体（lentinan）可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 怎么吃？ 菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。 4、芥末 品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。 // 芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其他十字花科蔬菜里。日实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 怎么吃？ 除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱；或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。
空气净化器（又称“空气清洁器”、空气清新机），是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物（一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等），有效提高空气清洁度的产品，目前以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。 空气净化器有用吗？怎样选购负离子空气清新机？空气净化器选购 怎样选购负离子空气清新机 1、根据自己的房间大小及个人爱好，选出相应功率的款式、颜色。客厅、卧室及小型办公场所宜选择颜色浅淡，富装饰意味的小功率球型清新机，书房和小型工作间宜选择占地面积较小、颜色素雅、功率偏小的。厨房、卫生间因易产生异味，故宜选择功率偏大、与厨房卫生间布置相协调、易清洁的负离子清新机。 2、看产品产生负离子的速度和数量是否达到相应标准，是否具有相关认证标志，是否能真正满足清除室内空气污染的需要。 3、看是否能够有效去除烟味、异味、灰尘、细菌等。 4、看新产品在房内摆放是否灵活，紧随空气污染源时是否能有效去除异味。 选购空气净化器时需要考虑： 空气净化机的性能好坏，主要由洁净空气输出比率决定的，洁净空气输出比率越大，净化器的净化效率越高。 要使室内空气质量达到一定的洁净标准，空气净化器就有两个必要的硬性指标：1、必须保证室内空气达到一定的换气次数（国际是5次）；2、空气净化器的一次净化效率必须比较高。 如果室内有污染源持续产生的话，这两个硬性指标的空气净化机可以使室内污染物保持在更低的浓度。 一、必须保证室内空气达到一定的换气次数，即要求空气净化器内置的风机有一定的风量。国际标准是要保证在：适用面积里每小时换气5次。 二、空气净化器的一次净化效率必须比较高，净化效率（CADR）越高，表明空气净化机就越好 净化效率（CADR）值有三项指标： 1、固态颗粒物，又称粉尘 (Particle)，国内通常用香烟来模拟，所以又称烟尘 2、挥发性有机物 (VOC)，通常用甲苯作为测试源 3、甲醛 (Formaldehyde) 由于一般的空气净化器对于粉尘的去处效果非常明显，而对挥发性有机物和甲醛的去处效果则不如粉尘，所以很多商家仅标示粉尘的CADR。 另外： 第一、是否具有绝对的安全性。 选购空气净化器，无非都是想用其来换取健康清新的空气。把以一台空气净化器是否安全，是决定其是否可取的基本前提条件。空气净化器的外壳、机芯与净化技术，将会直接影响着空气净化器的安全性。净化技术，应选择与自然界中的正负离子一样，并有国外13家机构认证其安全性的离子净化技术。 第二、是否具有科学的净化原理，达到高效的空气净化器效果。 国际通行的空气净化原理有五种，物理式、静电式、化学式、负离子式和复合式。一般来说，物理式净化是最常用也效果最好的方法。例如灰尘、 花粉、过敏物质、病毒等大颗粒物质，可以通过物理净化方式中的HEPA技术来过滤；而苯、甲苯、甲醛和其他异味等有害物质，则可以通过物理净化方式中的活性炭吸附来净化。 按净化方式从能动的方向来分，净化方式从能动的方向来分，又有主动净化方式（空中净化）和被动净化方式（定点净化）和主被动复合净化三种。被动净化方式只 对吸入的空气有净化效果；主动的净化方式对整个空间都会有净化效果。主被动复合净化是两者的相结合，效果也更加好。 主动净化在国际上是备受争议的技术。因为空气中的污染物一般是十万分之一甚至更低的浓度，而主动净化需要往空气中喷洒更高浓度的化学物质，所以从总体上来说，甚至是增加了空气的污染程度。譬如，往空气中释放臭氧，在欧美国家是被严格禁止的。 第三、是否满足具体的净化需求。 就空气净化器而言，净化功能是最为关注的功能。如果您对室内空气净化器的要求只是基于提高室内空气质量的话，可以选择单纯净化空气，性价比高的类型。 而随着人们对生活质量需要的日益提高，对空气净化器的需求不再是单纯的净化室内空气。如，那些在密闭的空调房内工作的人群，因为空调的抽湿作用使房间里的空气变得十分干燥，皮肤也变得干燥，所以在选择空气净化器时，会选购具有美肤功能的加湿空气净化器。 而长期处于人多、室内污染较大的人群，需要近距离呼吸到清新无细菌的空气，在选购空气净化器时，会偏向于小型的适合放在桌面的k空气净化器。 而拥有自己的轿车的人群，则应该选择汽车车载空气净化器，净化各种汽车异味，甚至缓解开车疲劳。 第四、结合市场销售量和第三方权威认证进行选购。 一台高品质的家用空气净化器，必须具有除菌、除异味的净化能力。选购空气净化器时，尤为注意其除菌力和除异味能力是否浪得虚名。一般来讲，销量是一个关键的市场检验指标。 另外，像家具桌子下、沙发床垫等污浊空气集中的地方滋生着白色葡萄球菌、大肠杆菌、流感病毒等常见浮游菌；新装修的房子里布满了甲醛、苯和TVOC等有害气体。空气净化器对这些有害物质的净化效果，如果得到第三方权威机构的验证，会更具其说服力。 至于空气净化器的保养与维护，需要视不同品牌、不同类型空气净化器来定，不过，一般情况下，保养与维护都比较简单。一般地，（1）前置滤网（一般为机箱后盖）使用的时间长了，会聚集一些灰尘，从而影响进风，影响空气净化的效果。所以，需要用吸尘机把灰尘新走，或者用抹布清理，甚至水洗。（2）过滤网，部分过滤网是需要定期拿到太阳底下去晒一晒，净化效率才能较好地保持，如活性炭滤网。（3）除臭滤网，少数品牌的空气净化器的除臭滤网，以达到可水洗的技术层面，可以通过水洗，即保持净化效率，缩短换滤网的周期。（4）离子发生器，一般是内置的，不需要清洁，较好的离子发生器工作效率都较高。
刷牙是每天必须做的事儿，但有人会发现即使每天刷牙，也会出现各种各样的口腔疾病。其实，大部分的口腔问题由细菌引起，而细菌的残留多因刷牙不当所造成，可见掌握正确的刷牙方式有多么重要。不少人对刷牙存在一定的误区，下面我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 ◆关于刷牙的误区 误区一：挤牙膏前牙刷先蘸水 大多数人刷牙时，习惯先把牙刷蘸湿了再挤上牙膏。事实上如果牙刷是湿的，挤上牙膏之后很容易起泡沫。 牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来完成刷牙任务的。摩擦越细微，时间越长，才能刷得越干净。而大量的泡沫则是将这种“摩擦”给润滑了，摩擦小了自然起不到很好的清洁作用。 误区二：含氟牙膏使用不当可导致氟牙症 如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症。 同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒。所以吞咽控制能力不完善的儿童，最好不要使用含氟牙膏，不要和大人使用一样的牙膏而是使用儿童牙膏。 误区三：牙膏挤太多或可诱发口腔癌 在电视广告中，常常会把整个牙刷头上挤满牙膏，所以现实中很多人会“学习”电视广告，刷牙时使用过多牙膏，这是错误的。 牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌；牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。所以使用牙膏时不要挤太多，黄豆大小就可以了，最多也不要超过牙刷的1/2。 误区四：儿童不宜使用多泡沫牙膏 牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少，而多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。所以对于口腔黏膜娇嫩的儿童来说，最好是不要使用多泡牙膏。 同时儿童的吞咽控制能力不完善，如果泡沫太多会让孩子容易不小心吞下，影响身体健康。 误区五：不共用牙刷却共用牙膏 生活中，我们会非常注意不与他人混用牙刷，但是却不在意共用牙膏，其实共用一只牙膏，也有可能交叉传染口腔疾病。 如果某个人患有口腔疾病，那么在他的牙刷上就会沾上病毒，当沾取牙膏时，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，就有可能会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上，造成感染。 怎样正确刷牙呢？ 牙刷牙膏怎么选 选牙刷 刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙刷”了。 选牙膏 含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。 时间不少于3分钟 刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。刷牙的方法有很多，无论哪种方法，牙齿各面均应刷到。 目前，我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”(即巴斯法)。这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群，应注意以下要领：将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，水平轻轻颤动，然后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏；用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷；最后别忘了刷舌头，使口气更清新。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。 正确刷牙步骤 先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。 刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。 刷牙齿内侧面 竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。 注意事项 对于孩子来说，早发现早治疗口腔疾病，可保持牙列的完整，防止牙齿缺失。我们提倡不论大人还是孩子，每半年应进行一次口腔检查，以便及时治疗无症状的早期龋齿，定期清洁牙石，保持口腔软硬组织的健康。
打造水嫩如少女的清新裸妆 打造水嫩如少女的清新裸妆 STEP1 粉底要轻薄 裸妆的妆容虽然看起来很清淡，却并不是未加修饰的纯自然肌肤。粉底选色很重要，在自然光下找出一种接近自己肤色的、较薄的、液状的粉底，或是干湿两用粉底。 化妆时要在海绵上蘸些化妆水，再把粉底直接倒在海绵上，利用海绵推开粉底，这样会比直接用手推均匀得多，会是一种薄薄的感觉。抹开了之后，再扑上一层薄薄的蜜粉。 STEP2 眉粉要巧用 对于清新自然的裸妆来说，眉笔的化妆痕迹过于明显。眉毛的修饰其实很简单，使用比眉色浅一号的眉粉，利用眉刷从眉头至眉尾顺向刷过，只许按照原有的眉形淡淡描画，不必刻意修饰，眉毛的颜色可以与发色协调一致。完了之后，你可以在眉骨下方打上一些白 色亮粉，能突出眉骨，整个脸也显得立体起来。 STEP3 突出眼妆重点 每一个妆容都要有个突出的重点，裸妆也不例外。不像别的妆容一样，对眼部要大肆渲染，裸妆对眼部妆容的要求是明亮清澈。首先在眼睑部位打上一层浅咖啡色的眼影，然后在同样的位置再打上一层略深一点的咖啡色眼影，最后在下眼线上描一道淡淡的咖啡色。这样，整个眼影部分就完成了，和棕色的眼珠配在一起非常和谐。 化裸妆需要让让睫毛清晰整洁。首选黑色或透明的睫毛液，一根根涂在上睫毛上。一般来说，睫毛是裸妆的重要环节，要精致完美。在刷睫毛时也有一个技巧，那就是上睫毛可刷深一点颜色的睫毛膏，下睫毛可用浅一点的睫毛膏，这样的搭配组合，会让眼睛看来更明亮有神。 STEP4 腮红要自然 腮红可以修饰脸颊轮廓，给你健康肤色，或者可爱或者阳光的容。即使追求最干净透明的裸妆效果，也千万不要遗漏腮红这一步。我们可以用粉红色的腮红来修饰脸色与脸形。用大号粉刷，将胭脂打在两侧脸颊，刷子越大，刷出的颜色越自然。为了体现肌肤质感，还可以将润肤液轻拍面颊，创造无痕妆容。 STEP5 唇色要干净 唇部的化妆最简单。选择一款光泽度很高的透明或者粉色唇彩，制造出一种水润的裸妆效果，你的裸妆就圆满告成了。但是近两年，绒光的哑光唇膏大行其道。非常适合裸妆。还可以打造出一种高贵感。
水蓝色，紫色，红色还有橙色，在每个颜色的交接位置装饰着大大小小的水钻和珠片，可以增强美甲的可观性。鲜艳的色彩很有夏天的感觉。 苹果粉色的最新美甲图片，看着就让人心动不已。甜蜜的粉色系列总能牵动那浪漫的少女情怀。指甲上彩绘着大大小小的爱心图案，或红或黑，很有意境。闪亮的指甲表层增强了好感度。 说到夏日清新美甲图片，又怎可以少了这款翡翠绿色的时尚美甲呢。涂抹光滑均匀的翡翠绿指甲底色，指甲彩绘的是一朵朵可爱的小花，简单素雅。 同样是一款裸粉色系的美甲。裸粉色的美甲也是今年美甲的大热。透明的甲片上，采用法式美甲的方式涂抹了裸粉色的，带有珠光效果的指甲油。指甲前端位置没有上色，打造出特别的感觉，之后在中指等其他下的位置，画上黑白色的蝴蝶结图案，然后再贴上几颗金色的小装饰，就已经很好看。 夏日清晰感觉，由水蓝色的美甲带给你。蓝白相间的竖纹美甲，在指甲尖端用黑色线条描绘出小圆点和蝴蝶结的花纹，非常的创新也很特别。夏天带着这款美甲，定能让你变得更加美丽动人。
粉色桃花美甲 给你别样清新感 步骤一：涂上底色 先对每个指甲涂上打底色，接着对应的指甲涂上法式的粉红色，注意保留中指及无名指不要涂指甲油。 步骤二：开始画桃花 在中指开始画我们需要的桃花了，我们选用白色指甲油，先画出一朵在爱心花瓣。 步骤三：继续画桃花 相继画出其他桃花的花瓣。 步骤四：再画一朵 在中指多画一朵桃花，大概的形状就好! 步骤五：左下角画半朵 为了让指甲更有充实感，在左下角继续画出半朵桃花!周围可以点一些小波点，更显浪漫! 步骤六：再添粉红色指甲油 等白色的桃花待干后，取出粉红色的指甲油往花瓣中间添加 一些纹路，让花朵看起来更生动。 步骤七：点上金色的花心 在花瓣中间点上金色的花心，中指的桃花美甲图案基本上画好。 步骤八：无名指一样画桃花 在无名指上以同样的方法画出桃花，与中指的桃花位置要错过一些，如此看起来会更好看。 步骤九：在其他指甲点上波点 在其他指甲上使用白色的指甲油点上波点，让指甲看起来更有格调。 步骤十：涂上亮油封层 等到所有指甲油都干透后就涂上一层亮油封层就大功告成了。
孕妇可以使用空气清新剂吗 空气清新剂因为其所含的香味能给人的嗅觉器官带来清新舒适的感觉，再加上价格便宜，使用便捷，而成为很多家庭净化空气的首选之物，然而，空气清新剂并没有分解或者消除有害气体，其实加剧了室内空气的污染程度。另外空气清新剂里还含有一种叫芳香剂的东西，会对人的神经系统产生危害。所以孕妇家里对空气清新剂的使用得慎重。 最近的一项研究探讨了学龄前儿童持续喘鸣与孕期使用日常家用清洁剂之间的关系，这包括各种喷雾剂以及空气清新剂。这项研究在英国进行，妈妈们接受了体内总化学负荷的检查，也就是检查体内循环的各种化学成分的总量。 研究发现，那些怀孕期间经常使用日常家用清洁剂、有较高总化学负荷的妈妈与总化学含量水平较低的妈妈相比，她们学龄前的孩子在婴幼儿阶段出现持续性喘鸣的可能性要高出一倍以上。该项研究的课题组计划进行一项长期的跟踪调查，鉴别这些产品所使用的具体化学成分，并确认使用日常家用清洁剂和孩子以后发生持续喘鸣和哮喘之间的联系。 以上研究认为，孕妇并不需要把家里的空气清新剂统统扔掉，但是，孕妇可以采取以下一些防范措施： 1、在室内使用空气清新剂时，戴上手套。 2、在家中使用时，减少用量。 3、使用空气清新剂时，开窗通风。 空气清新剂是化学制剂，对人体是有害的，孕妇最好还是远离。有害的化学物品，多多少少还是对孕妇和胎儿有影响的。 宝宝可以使用空气清新剂吗？ 英国一项新研究显示，家中使用空气清新剂会损害婴儿及母亲的健康，长期使用会令儿童的耳痛及腹泻数目增加，而母亲更会有头痛及抑郁的情况。研究发现，相比一周才使用一次或一次以下空气清新剂的家庭，每日使用空气清新剂会使婴儿腹泻的比例高出32％，这与每日使用除臭剂、打磨剂和喷发胶的结果相似。同时，儿童耳痛的次数也明显增加，而呕吐的次数也微微上升。 空气清新剂大多是化学合成制剂，并不能净化空气，它只是通过散发香气混淆人的嗅觉来“淡化”异味，并不能清除有异味的气体。还有一些空气清新剂，因为产品质量的低劣，本身还会成为空气污染源。如果清新剂含有杂质成分（如甲醇等），散发到空气中对人体健康的危害更大。这些物质会引起人呼吸系统和神经系统中毒和急性不良反应，产生头痛、头晕、喉头发痒、眼睛刺痛等。而一些卫生香或熏香，点燃后所产生的烟雾微粒也会造成家里空气的二次污染。所以空气清新剂是一种有害物质，家里有宝宝的时候尽量不要使用。 而家里如果遇到必须使用空气清新剂的情况，则不要在婴幼儿、哮喘病人、过敏体质者在家时使用。对于厕所的除臭，也不要过分依赖空气清新剂，只要保证勤打扫，应该能把空气清新剂“请”出家门。 使用空气清新剂的注意事项 据专家分析，空气清新剂虽能明显掩盖恶臭，却无法祛除空气中的恶臭物质，有的甚至会产生二次污染。空气清新剂通常分为固体、液体和气体三种。气态空气清新剂中的空气负离子和臭氧，本身就是空气污染物；而用香料与酒精等有机溶剂混合制成的液态空气清新剂，在喷洒时形成的大量气溶胶又会污染空气。使用空气清新剂应该注意以下几点： 1、喷洒或点燃空气清新剂时，最好暂时撤离现场，待大部分气溶胶或颗粒物质沉降后再进入，进入前最好要打开门窗换气。 2、室内有婴幼儿、哮喘病人、过敏体质者及过敏性疾病的人时应慎用。 3、不能过分依赖空气清新剂，应从根本上找出恶臭的来源，进行彻底清除，使居室空气真正清新。 4、厕所和浴室的除臭应选用气体空气清新剂。 专家还指出，在家中应尽量避免使用84消毒水、空气清新剂等化学物质消毒，居室内如果没有呼吸道传染病人，一般没有必要经常进行空气消毒。
生活中有这样一群人，他们一张口，周围的空气中便弥漫着一股难闻的味道，十分尴尬。相比于肉体折磨，这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。口臭到底是如何出现的呢？原因又是什么？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 口臭的内因主要有以下几个方面： 1、肺部蕴热 口臭与痰有关，外界的“热”通过口鼻入肺，灼伤人体津液，痰随之出现，而痰饮郁久上蒸，便会臭不可闻。这种情况多在喜欢抽烟、喝酒的人身上出现，因为烟酒是引起肺热的一个重要因素，酗酒吸烟的人常常感觉喉咙中有痰，却又吐不出什么。 2、胃肠积热 假期时大吃大喝极容易造成胃肠积热。特别是喜欢吃一些油腻腥荤之物，如麻辣火锅、碳烤活鱼等，暴饮暴食最终将导致脾胃无法将其正常消化，在肠胃堆积，造成肠胃积热过多。久而久之，胃气上返便会散发出酸腐臭味。再加上假期熬夜，胃肠功能更是紊乱，引起上火，口臭也就跟着发生了。 3、肝肾阴虚 肝肾阴虚多见于上了年纪的老人，或是本身是阴虚体质的人。阴虚之人，体内的阴气虚损，阴气无法制约阳气。水不制火时，就会产生内热，口臭也就难以避免了。 6种食物就可以起到清新口气的作用 1、绿茶 绿茶柠檬水去口臭。绿茶是未经发酵制成的茶，含有的氟、茶多酚、儿茶素、维生素C等成分。绿茶中含有大量的氟，和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。其所含的儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。绿茶不仅具有消食化痰、去腻提神、降火明目等药理作用，还对心脑血管病有一定的药理功效。 柠檬是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分。《广西中药志》言其能“行气，祛痰，健胃。”我们这里用到柠檬，就是因为它的健脾作用，能促进食物消化，从而减少食积。另外，柠檬的清香，在清除口腔异味的同时，能让唇齿间香气满溢。只是柠檬的味道过于酸苦，胃溃疡患者最好不要食用。 2、酸奶 一项研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。 3、薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，清新口气。在吃完大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻和缓解饱胀感。如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶，有助于去除异味。 4、芹菜 芹菜有助于消除口中异味，尤其是烟味。为了达到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。 5、香菇 香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。 6、芥末 品尝日本料理的生鱼片或是寿司，都要配上芥末，主要目的是杀菌。除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，作为水煮海鲜类的沾酱，能中和海鲜的腥味。
养生这个大学问，在花的世界中也是熠熠生辉呀！中国古代就有花卉入菜的先例，许多花更有很好的药用和食用价值。这里运河边百科(www.yunhebian.com)就给大家介绍几款清新的花卉美食，既美味又养生。 槐花鸡蛋饼 原料：鸡蛋3个，面粉50g，洋槐花，盐，油。 做法： 1、槐花去茎洗净控干水分。 2、放入面粉、盐、鸡蛋拌匀。 3、静置5分钟。 4、热锅放少量油，倒入槐花面糊。 5、中小火煎至面饼起鼓，翻一面，再起鼓，出锅。 如今，正是槐花盛开的时候，这个时候去采摘、食用槐花正好。且槐花本身富含维生素和多种矿物质，有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风等功效。 茉莉银耳汤 原料：银耳25克，茉莉花24朵。 做法： 1、银耳用温水泡发，择洗干净，泡入凉水中。 2、茉莉花蕾去蒂，洗净。 3、锅内放清水、银耳、盐、味精烧开。 4、最后，撒上茉莉花即可。 茉莉花有生津润肺、益气滋阴的效果，对肺热咳嗽，肺爆干咳，痰中带血、胃肠有热，头晕耳呜，月经不调，冠心病，高血压等也有良好的疗效。此汤，用茉莉花和银耳的搭配，鲜嫩适口，气味芳醇，更可以滋阴补肾，清肺益气，舒肝解郁。 玫瑰鸡翅 原料：鸡翅，干玫瑰8克，红葡萄酒15ML，冰糖180克，麦芽糖180克，盐，热开水。 做法： 1、将干玫瑰用开水浸泡开，滤出汁。 2、将玫瑰汁与冰糖、麦芽糖、盐、红葡萄酒混合成玫瑰蜜汁。 3、将鸡翅洗净，滤水，放入玫瑰蜜汁中浸泡6小时。 4、烤盘铺上铝箔纸，烤箱220度预热10分钟。 5、鸡翅排放在烤盘上，进烤箱，220度烤18分钟，取出后，再刷一层玫瑰蜜汁，接着烤5分钟即成。 明代卢和曾经在《食物本草》中说：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽”。玫瑰花有多种微量元素，且养颜的功效是被大家所熟知的。此外，玫瑰初开的花朵还有理气解郁、和血散淤的功效，治疗月经不调等功效。 炸酿南瓜花 南瓜花，不仅朵大色艳，而且营养丰富。炒食、凉拌、做汤均可，色味俱佳。最有营养滋补作用的是南瓜花的花粉，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、B族维生素和酶类，是儿童和老年人理想的天然保健品。南瓜既可当粮又可当菜，煮粥、蒸食、炒菜、熬菜均可。南瓜子，含有蛋白质和脂肪，炒食、煮食，口味极好，是人们欢迎的小食品。 原料：南瓜花、豆腐、韭菜、虾仁。 做法： 1、南瓜花洗净，豆腐韭菜鲜虾仁调味塞入花中，也可按自己的口味调制馅料； 2、油热后炸至金黄即可。 荷塘小炒 原料：藕一根、胡萝卜半根、木耳两朵、百合一个、香芹两根、蒜、盐、鸡精少许、水淀粉适量。 做法： 1、木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片； 2、锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水，滤干； 3、锅中油七成热时，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒两分钟，加盐、鸡精调味，加水淀粉勾芡即可。 美味加分秘诀： 1、一定要快速翻炒才能保证清脆的口感； 2、如果有新鲜荷叶的话，用来做盛器就更符合荷塘小炒的风格，而且还有淡淡的荷香； 3、这道菜的食材还可以用山药、荸荠、荷兰豆等替换。
与人交流首先就需要语言，张嘴说话的时候，如果口腔内有异味的话，不仅影响到别人，自己也会觉得异常尴尬，特别是早上起床和爱人交流或者是亲密时，受口腔内这些“异样”影响，虽然早起刷牙后情况有所缓解，但这样还是无法从根本上解决问题。 有部分朋友早起不仅有口腔异味，而且还有口干和口苦的感觉，久久不能散去，直到喝水之后才会有所缓解，甚至需要半夜起床喝水来缓解不适。炎炎夏日出现类似情况的频率增加，可能大家会怀疑是天气干燥导致，实际不然。 口臭背后存在三大“黑手”，您知道是哪些吗? 1.消化系统的疾病 这也是最常见的因素之一，肠胃内火炽盛，导致燥热内结，最终在口腔内体现。另外因胃部被细菌感染，特别是幽门螺杆菌，也同样会导致口臭出现。而且这种细菌会在牙釉质上附着，可加重口臭情况，即使刷牙也无法彻底清除口臭。 如果在起床之后有这三种情况，平时还有便秘、肤色暗淡等情况，这些通常与胃部疾病有关系，特别是胃部出现了明显不适后，更应及时检查和治疗，平时吃点易消化的食物，选择护胃的药。 2.口腔疾病不容忽视 有数据显示，大概三分之二的早期口腔异常都与口腔疾病有关，特别是口臭。口腔疾病的种类繁多，如龋齿就是常见的一种。出现龋齿后，食物残渣就会在龋齿内残留，从而滋生细菌，导致口腔异味。此外牙周炎、残留牙根、口腔粘膜的病变亦可引发口苦、口臭等情况出现。 特别是在早上起床后，这种症状还会明显加重。如果你是由于口腔疾病导致的异常，首先应对口腔疾病进行彻底治疗，尤其是对龋齿和牙齿残根的处理，应该去正规的牙科诊所，如此口腔异常才能得到缓解。 3.内脏有小火苗燃烧 如肝火旺盛、胃火旺盛等，这些也会在口腔中体现出来，比如出现口腔异味、口干、口苦等。特别是肝火旺盛，患者还可能出现牙龈出血、牙龈肿痛等情况。 对于肝火旺盛的调理主要还是从饮食入手，减少油腻、辛辣食物摄入，最佳的方式是喝清热解毒降火的凉茶。有的人上火是因为体内缺乏维生素B2引起的，每天不妨多吃绿色蔬菜、豆制品或者喝牛奶。 若口干、口苦、口臭的情况长期存在，应先考虑是原发疾病的问题，当原发疾病被调理后，这些症状也会有所缓解，治标不如治本，生活中多留意。 养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 学会这几招清新口气 多吃蔬果 蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。 喝柠檬水 饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。 导读: 口臭给人们的生活带来了极大地困扰，不但对养生健康有影响，而且还影响人缘。特别是男人，每天在外为生活奔波，过多应酬，与人社交，如果得了口臭，不但影响工作，恐怕还会被心仪的女孩嫌弃和拒绝。那为什么会口臭呢？我们要先了解原因才能对症下药，一起来找原因吧！…… 使用口气清新剂 口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。 注意刷牙 早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。 口臭日常保健： 平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。 积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。 空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。 因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。 每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。 在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
口臭的人该如何才能口气清新 一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，都是造成口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭。 1、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果不错。 2、用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。 3、每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。 4、多吃蔬菜，解决便秘问题。 若上述的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药，就可以早日解脱口臭之苦。 口臭吃什么好 1、香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。 2、金橘 金橘是一种比较常见的水果，它对口臭且伴有胸闷食滞非常有效。取新鲜的金橘5~6枚，洗干净后口嚼。金橘有哦芳香通窍、去除口腔异味、顺气健脾的功效，是比较好的口臭饮食疗法。 3、柚子 除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。 4、蜂蜜 首先取1匙蜂蜜，然后用温开水冲泡然后饮用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因为蜂蜜具有化消去腐、润肠通腑的功效，对于便秘引起的口臭有非常好的疗效。