久坐对于上班族来说是很常见的，每天上班要至少八个小时的时间坐在电脑面前，很多人一坐就是一天的时间，没有中间休息活动的习惯。往往大家也都养成了这个习惯，但是，久坐危害很大的。久坐很伤身体，男性久坐会影响到生育你知道吗？下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看关于男性久坐不动的危害相关内容吧。 首先，男性久坐，会导致前列腺发生炎症，前列腺作为男性的性器官发生炎症是最为常见的男性疾病之一了，现在是更多的人发病逐渐增多了。治疗难度也变大了，病情最容易反反复复了。导致很多男性备受此病的困扰，明显的症状也是表现为头晕，眼花，失眠视力减退，记忆力下降等很多种明显的症状。 大家经常对着紧张的工作都会下意识会有憋尿的行为，但是这会导致急性前列腺炎的发生，长期的保持一种姿势，下半部会不透气，很影响血液循环，导致男性的腺液排泄不顺畅，造成前列腺慢性充血，引起前列腺炎。 久坐不仅影响血液的不循环还会导致性功能受到影响，诱发尿路炎症炎症会对身体产生相应的刺激。其次，久坐不运动，也会造成身体的肥胖。主要发生于腹部，身体的这种肥胖也是有导致性功能的下降。长期的久坐会引起腰椎疾病，这是因为坐着依靠的腰部力量，长时间的不活动对于腰背的损伤就会增多。 坐着的人尤其坐着的工作需要脑力的劳动者，久坐活动量减少，时间久了也会对心脏造成危害，引发血管疾病。缺乏锻炼长期也会出现肌无力的现象，腰部受损就会出现腰部的腰椎盘的突出。久坐也会导致尴尬的痔疮，相信大家都知道久坐的危害很多，所以有时间起来走动下，对身体都是有好处的。
第1件难堪事：那款性感紧绷的内裤 “情人节”，Crick收到了苓洁的一件甜蜜礼物，那是一款非常漂亮的紧身内裤，将结实、健美的身体勾勒出迷人的弧线。 可能引发的问题：睾丸产生精子困难 精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1℃，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，进一步影响男性的生育能力。 解决办法：要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。 第2件难堪事：那些风流倜傥的日子 婚后的Crick绝对是个忠诚、体贴的好丈夫，不过结婚前英俊潇洒的他也曾经把持不住自己，虚度过一段荒唐的岁月。 可能引发的问题：肾精不足 如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘…… 解决办法：快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。 第3件难堪事：那张挑三拣四的嘴 作为一个有偏食倾向的挑剔的“美食家”，Crick还是非常满意妻子的厨艺的，不过这就更养成了他只吃想吃的东西这个缺陷。 可能引发的问题：合成精子原料不够 只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。 解决办法：均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。 第4件难堪事：那种浸泡舒适的嗜好 有一段时间，Crick下班后非常喜欢泡热水澡，也难怪，一天紧张的工作忙碌下来浑身倦怠、疲乏，热水澡的确能让人身心备感舒畅。 可能引发的问题：精子“中暑”，密度下降 过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都会对精子产生影响，有资料记载，如果连续3天浸泡在43~44℃的水中超过20分钟，即使是以前一切正常的人其精子的密度也会下降到1000万/毫升以下，3周的时间都缓不过来呢。 解决办法：泡澡也要有所节制，时间不宜过久、温度不要太高。 第5件难堪事：那化学公司的高薪工作 现在的Crick在为一家化学公司工作，薪水相当不错，不过就是会经常接触到一些有毒、有害的物质，偶尔还有放射线的“洗礼”。 可能引发的问题：少精、无精、死精 精子是男性生殖细胞，由男性的性腺睾丸所产生，众所周知，有一些特殊的工作会对生育能力产生不良的影响，比如放射线能导致精子的畸形，有毒物质(包括重金属、农药、毒药、化学制剂等)会杀死脆弱的精子…… 解决办法：尽量避免由于环境污染等问题给身体造成的伤害，起码孕前要回避。 第6件难堪事：那种零距离的快感 长期以来，Crick在和苓洁亲热时有一个“坏毛病”，那就是不喜欢使用安全套，因为他想追求零距离的快感，而且嫌使用安全套麻烦。 可能引发的问题：造成自身免疫性不孕症 安全套不仅能够起到保护女性健康、阻止一些经过性途径传播的疾病入侵，而且也是安全受孕的一个前提。因为安全套的应用在准确避孕的同时，还减少了交叉感染的几率，保护了生殖器的健康。要知道安全套对于年轻的你们还是比较合适的，如果采用药物避孕的话，毕竟是从外围影响内分泌改变的一个过程，对于身体有着一定的影响。 解决办法：在做好准备迎接宝宝之前，请先使用安全套吧。 第7件难堪事：应酬带来的悲剧 公司里每年都会有一次例行体检，Crick一向自认为自己身体很好、强壮健康，因此根本就没把这件事放在心上，结果竟发现肝功能不正常。 可能引发的问题：传染性肝炎 肝炎是肝脏炎症疾病的一个比较笼统的称谓，其中的传染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、戊肝等不同病变，它们分别经由粪、口、血液、体液、母-婴等途径进行传播，被感染者可以出现黄疸、肝功能异常等表现。 解决办法：要进一步进行“肝炎血清标记物检测”以协助确诊。 第8件难堪事：那段凄风苦雨的灰色心情 不知道是因为工作的压力太大还是特别想要宝宝的焦躁情绪，前一段日子的Crick总是没精打采，沉浸在灰色心情中不能自拔。 可能引发的问题：内分泌失衡 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊被中医称为“七情”，是人们对外界事物刺激产生的不同情绪的反应，《素问·阴阳应象大论》提到过“思伤脾、恐伤肾”，坏情绪会干扰内分泌系统的功能，从而对性功能和生精功能产生负面影响。 解决办法：保持心情的开朗，在顺其自然中拥抱爱人和生活。
遗精会对生育有影响吗 其实男人遗精对生育的影响在日常生活中是绝对不可以轻视的，很是很有必要对自己的身体多加重视。男人遗精对于生育的影响是很少人知道的。下面为大家总结下遗精对生育的影响： 真正的病态性遗精是指一周数次或一夜数次遗精，清醒的状态下因性意念发生了遗精，或在有正常性生活的情况下仍然经常有遗精的状态。造成遗精的原因主要是因为大脑皮层抑制过程的减弱，性中枢的兴奋性增强，在存在有关性方面的刺激时，常可出现遗精。 内裤过紧、包皮垢刺激等可导致反射性遗精，包皮龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症等均可能出现遗精，但大多数是由于缺乏性知识、观看黄色书刊、录像等造成阴茎勃起并射精。偶尔遗精对生育没有什么影响，若频繁遗精并伴有阳痿或早泄者，常因精液质量下降或性功能障碍而造成不育。 遗精对身体的危害大吗 1、出现临床症状： 如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。经常遗精在临床上，必然会出现许多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。 2、影响精神状态： 经常遗精容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。经常遗精使得那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概，在他们身上一扫而光，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。 3、造成性功能障碍： 对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。
尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。 久坐憋尿、接触辐射、推迟生育等几种职业习惯降低生育能力。 “现在，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。”近日，北京中医男科学会秘书长任李海松博士告诉记者。 从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。 在低于腹腔2℃～4℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中，可影响睾丸产生精子。 目前，虽然前列腺炎与生育的关系还没有完全阐明，但是，当发生前列腺炎时，可出现前列腺液分泌功能的改变，从而影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动。而前列腺液中酶的活性下降，会使精液黏稠度增加，精子液化时间延长，炎症的存在也可使精液的pH值降低，产生抗精子抗体，导致精子死亡。IT业的男性久坐使前列腺受到压迫，前列腺液排泄不畅，形成郁积;憋尿让尿道压力增高，易使尿液反流入前列腺;饮水少使尿液浓缩，储存尿液的时间增长，易出现感染，这些都是前列腺炎的诱发因素。 同时，从事IT业的男性常常是先立业后成家，生育年龄推迟到30多岁之后。据研究表明，35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退，从而使这些男性加入到不育的大军之中。
寒冷的冬季很多人都会选择使用电热毯来进行取暖，可以暖和的睡觉当然事件不错的事，但是又有几个人了解，电热毯使用过度可能会杀精，从而导致男性不育。原来，这温暖的电热毯也会成为我们的健康杀手。那么，男性在冬季应该如何正确使用电热毯呢？ 当心电热毯取暖不当剥夺男性生育能力 男人用电热毯取暖当心不育，因为精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和一般环境下，阴囊温度应低于体温3℃以上，也就是在34℃左右。我们的体温是37℃，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温，这是保证精子发生和成熟的重要条件之一。 而一切提高阴囊、睾丸和附睾温度的因素，都可能对精子的发生和成熟形成障碍。如果长期处于高温环境中，如过度使用电热毯、蒸桑拿、穿牛仔紧身裤等，均可使阴囊、睾丸和附睾温度升高，而影响精子的生成与成熟。 所以准备生育、想优生优育的男子，不宜长期使用电热毯。如果实在要使用电热毯取暖，要注意不能整夜开着，适当使用电热毯要注意以下几点： 1、通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，上床入睡时要关掉电源，千万不能通宵使用。 2、是电热毯不要与人体直接接触，应在上面铺一层毛毯或被单。 3、有过敏反应的人不要用电热毯。 4、经常使用电热毯者要多喝水。 有心内科专家指出，取暖产品使用的时间过长会使人体缺水，再加上一些老年人因为担心夜尿，晚上不敢喝水，以致血液黏稠度增加，这些因素在寒冷的冬天里都很容易诱发心肌梗塞和脑血栓，危及老人的生命。 精子质量下降与睾丸过热有关 冬天是泡温泉的黄金季节，随着广东天气越来越冷，泡温泉成了出游热点。然而，育龄男性在泡温泉时应该有所防备，男科专家提醒：睾丸温度比体温低1℃～2℃，即处于35℃左右，最利于精子生成，泡澡温度过高则暗伏“杀机”，将对睾丸产生不良影响，损伤生精功能，未婚和未育的青年男性尤其应该注意。 统计数据显示，城市不孕不育率超过10%，在某些城市高达15%以上。不孕不育的原因多样，其中精子质量下降是重要原因。少精、弱精、无精等问题越来越突出，年轻化趋势也十分明显。然而，对这一现象的原因，却并未有很好的解释。“精子质量下降百分之六七十是找不到具体原因的。不过，也不能忽略了生活中一些小事对精子造成的影响，如泡温泉、蒸桑拿、熬夜等。因为无论是研究还是临床都发现，男性的阴囊温度高于正常阴囊温度的话会不利精子存活。特别是有特发性不育或精索静脉曲张的男性，其睾丸的温度比有生育能力的男子更高。”专家说。 精子对温度极为敏感。一般来说，睾丸温度比体温低1℃～2℃，是最利于精子生成的。可是，很多男性喜欢泡澡、泡温泉，有的则把穿紧身裤当成时尚，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。 有科学家做过这样一个试验，观察一部分爱好热水浴男士的精子质量变化，结果发现每周泡热水浴3～4次，水温在40℃以上者，其精子头部畸形和不成熟精子的数量均有增加。 男性冷热水交替洗澡可增强性功能 欲火焚身难以抑制，一起洗个鸳鸯浴，的的确确是件既又激情又温馨又浪漫的事。二人于沐浴中互相抚慰，情到浓时，再来一个水中大战，能为双方带来巅峰快感。可是，又有专家拍砖，鸳鸯浴很大程度会影响性功能!砖家更建议：热水浴后的20分钟内进行性行为都是不合适的。真让人纠结。 美国著名性学研究所发表性学报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人，体内血液量为5000~5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。 热水浴中，全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡时做爱，或者洗澡后立即进行性行为，身体需要动用大量血液，流向性器官。比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配上矛盾，就会造成力不从心现象。 洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。 冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。
生育的问题是很多人都非常关注的，其实从健康层面来看，生育也需要考虑年龄的问题，就好像高龄产妇怀孕的风险会更大一点，尽量在最佳生育年龄受孕会更好。很多男性和女性的最佳生育年龄是不一样的，这也说明男性和女性的各项器官发育比较成熟。那么男人和女人最佳生育年龄是多久？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 男性最佳生育年龄 在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。 摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。 男性在30-35岁出生的小孩智力最高最聪明，精子的活力最好，有最强的生命力。而过了35岁，素质就呈现了下降的趋势。30-35岁的男性，这个年龄段各个方面都非常成熟，身体素质好，事业稳定，经济状况良好，养育孩子条件优越。 女性最佳生育年龄 女性全身发育在23~30周岁这一时期完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。 处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。 注意 要判断男性是否处在最佳生育年龄，不仅需要考虑他们精子质量如何，同时还需要参考他们是否具有雄厚的经济实力。正常情况下，如果男性是处在30到35岁这个年龄段的话，相对来说也有比较强的生育能力，因此能够孕育出更加高质量的宝宝，而且男性在这个年龄段的时候心智也比较成熟，同时也具备了比较强的经济实力，因此不管是哪个方面都可以说是做好了迎接新生命到来的准备。 怀孕时间 20多岁 好处: 1.流产机会少，只有2-3%。 2.有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合症如高血压的机会也较少，婴儿畸形概率少。二十多岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500。 3.精力充沛，全天候护理婴儿的能力较强。如果是二十出头就生孩子，将来要再生孩子，也没有问题。 4.如果事业上不太成功，当全职妈妈的决心比较容易下;如果打算孩子上学后才出去工作，工作面也比较广，不必考虑年纪问题。 坏处: 1.在你的朋友圈里，会感到较特别，会感到被别人从以前愉快的社交生活中遗弃。 2.如果工龄短，则享受不到产后福利;或许根本就在上学，没有收入。 3.如果刚刚参加工作，经济上没有保障。 30多岁 好处: 1.产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没太大差别。 2.夫妻关系更趋于稳定。 3.工作稳定，有些成绩，比较容易得到完全的产后福利。 4.经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。 坏处: 1.35岁以后生育能力急速下滑，流产机率高。达4-5%。 2.30多岁的畸形儿生育较高。 3.35岁以上早产情况较多。容易产生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症。 40多岁 好处: 1.是真正想要孩子的时候，并且是多年期盼的结果。 2.40多岁的女人已是年长而聪慧，而且多半不是初为人母，有带孩子的经验。 3.年纪大些的女人无论是经济上，还是心理上都比较可靠，夫妻关系也比较稳定。 4.很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿，不会认为孩子是事业的障碍。 坏处: 1.40岁以后。流产的危险高达13-15%。 2.遗传缺陷的概率更高。 3.生孩子的欲望锐减，除非你非常健康同时非常想生育孩子。 4.当孩子十几岁时，母亲已经50多岁，和孩子的代沟很大。因为你的少时年华已是遥远过去。
“才十点？不想睡。”“随便刷个综艺吧！”“好好看，不然看完再睡？”“天啊，竟然一点多了！”不知有多少人每天晚上都深陷在这样的恶性循环中。熬最贵的夜，涂最贵的眼霜，已然成为不少年轻人的生活日常。熬夜会给身体带来哪些危害？晚上十点睡早上七点起，和凌晨两点睡上午十一点起，真的会有很大差异吗？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)去了解一下吧！ 古人常说“日出而作、日落而息”，在晚间十点到十一点左右还未入眠的小伙伴们，就已经算是熬夜一族了。熬夜对身体产生的不利影响，究竟是如何发生的呢？这其实是授时因子在发生变化。所谓授时因子，指的是一种来自外界环境的信号，它能够帮助我们将自身体内的昼夜节律与一天当中的24小时的自然周期保持同步。常见的授时因子，包括光线、温度、社交活动和药物的调节。当授时因子因为外界环境的变化而发生变化后，我们体内的免疫系统就会发生紊乱，从而对整个身体健康造成伤害。 首先，经常熬夜会增加死亡的风险，睡眠时间短的人的死亡风险是6-7小时睡眠时间的近2倍。第二，熬夜会增加心脏病和中风的风险，长期熬夜者的血压、心率调节会呈现较高负荷的态势，血管收缩和免疫功能的调节也会出现异常。最后，熬夜会加重焦虑和不安的风险，当deadline无限逼近，越熬夜反而越会加重我们的焦虑情绪，最后导致我们陷入焦虑-熬夜-焦虑的恶性循环。 别傻了！“熬夜之后找机会补一觉就万事大吉”这种想法是错误的。不论你是否处于睡眠状态，在授时因子的影响下，光照和温度都会对你的生物钟产生影响。在人造光源和自然光源的影响下，人体会很容易出现昼夜节律紊乱的状况。 熬夜会对身体造成多种损害： 经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。 肝功能异常的比例较一般人高。 罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。 视力危害最大，建议每熬夜(23：00以后)1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，戴眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。 怎样才能戒掉熬夜恶习？ 别等身体出问题，才知道健康的生活习惯有多么可贵。戒掉熬夜，可以从制定良好的作息时间并加强自控力开始。睡前喝一杯温热的牛奶，关掉卧室的光源，放下手里的手机，躺在床上等待进入梦乡。良好的习惯一旦养成，你会发现它会带给你比熬夜更多的快乐。
生育酚也就是人们经常听说的维生素e它是一种脂溶性的维生素，而它的水解物就是医学上所说的生育酚。这种物质具有超强的抗氧化能力，而且能提高人类生育能力，更能预防流产，生育酚的功效与作用还有很多，它还能延缓衰老，美容养颜。 生育酚的作用与功效 1、提高人类生殖能力 提高人类生殖能力，是生育酚的重要功效之一，它不但能促进人体内性激素的分泌，而且能让女性身体内雌激素的数量明显增高，而且能提高卵巢和子宫功能，除此以外男性适量服用生育酚以后，还能促进精子产生，更能提高精子活性，对增强女性受孕能力有很大好处。 2、预防血栓 生育酚还具有超强的抗氧化能力，它能提高人类血管的韧性和弹性，能防止血管老化，更能稀释血液防止血小板凝集成块，能有效预防血栓生成，他对中老年高发的血栓和中风以及心梗，这都有明显预防作用。 3、延缓衰老 生育酚能提高人体的抗氧化能力，可以减少人体内过氧化脂质生成，平时适量服用它能增强人体组织细胞的活性，可以延缓人体衰老，而且能滋养细嫩肌肤，对皮肤皱纹和色斑等不良症状的发生都有良好预防作用。 4、增强人体抗病能力 生育酚还能增强人体抗病能力，他不单能促进人体内淋巴细胞再生，还能保护人体红细胞，减少病毒对人体组织细胞的伤害，另外它还能增强人体内吞噬细胞的活性，可以阻止病毒在人体内滋生和繁殖，经常服用能让人体抗病能力明显提高。 5、防晒 生育酚还有很强的防晒作用，它能减少紫外线对人类皮肤的伤害，而且能阻止空气中多种有害物质对对人类皮肤产生不良影响，平时适量服用能预防皮肤晒伤，而且能阻止皮肤色斑生成，能让人们的皮肤维持健康正常的状态。