 
            白甲鱼也叫白甲或者瓜流子,是一种味道鲜美的水产鱼类,它主要出产于长江中上游的干支流和珠江水系之中,它的肉质鲜嫩,脂肪含量高,十分鲜美,平时可以烧、煮,也可以煎炸以后食用。白甲鱼还有多种食疗功效,能治疗人类的一些常见疾病,下面我就带大家了解白甲鱼的功效与作用有哪些。 白甲鱼的功效与作用 1、白甲鱼能治风热头痛 白甲鱼能治人类的风热头痛,平时治疗时需要白甲鱼一条,把它处理干净以后,切成块状,然后用沸水焯烫,焯好以后取出入汤锅,加入川芎五克,白菊花一克,再加入清水一起煮制成鱼汤,每天服用一次,连用十五到二十天,风热头痛的症状就能明显好转。 2、白甲鱼能治肠燥便秘 白甲鱼能滋阴润燥,对人类的肠燥便秘有很好的治疗功效,平时需要时可以把白甲鱼切成片状,取三百克锅,入汤锅,加入何首乌三克,火麻仁三克,再加清水一起煮制成汤,然后吃鱼肉喝鱼汤即可。 3、白甲鱼能治中气不足 白甲鱼还能补中益气,对人类的中气不足和气血两亏等多种不良症状也一定的调理作用,平时需要时可以把三百克的白甲鱼肉用开水焯一下,然后加入三克地,一起入汤锅,煮制成汤,煮好以后取出食用,每天一次即可。
 
            野生甲鱼是一种滋补性很高的食材,很多人都听说过它,有些人也食用过,但是对于野生甲鱼的功效与作用你们真的了解吗?知道吃甲鱼的好处有哪些吗?如果不知道还是看看下面我对野生甲鱼功效与作用的具体介绍吧。 野生甲鱼的功效与作用 1、野生甲鱼能美容 野生甲鱼是一种可以美容食材,它含有大量的胶原蛋白与多种氨基酸,这些物质可以促进皮肤细胞代谢,也能促进皮肤细胞再生,平时经常食用可以取得很明显的美容效果。 2、野生甲鱼能促进乳汁分泌 野生甲鱼特别适合产妇食用,它不但能促进产妇乳汁分泌,还能提高乳汁质量,对幼儿发育有很大的好处,另外野生甲鱼中还含有一些角蛋白和铜以及维生素等营养成分,这些质可以益气补血,也能提高人类身体的抗病能力。 3、野生甲鱼能补钙 野生甲鱼是一种钙含量很高的食材,平时人们食用以后能让身体吸收大量的钙质,可以促进人类骨骼发育,也能预防中老年人群骨质疏松的发生。野生甲鱼中还含有多种微量元素,其中铁这种物质的含量比较高,它能提高血红细胞活性,能益气补血,可以让人类贫血的症状很快好转。
 
            甲鱼是大家公认的滋补性食材,它可以补益气血,也能滋阴补肾。不过甲鱼这种食材是一种宜过敏食用,在食用时有诸多需要注意的地方,不然会对身体不利。今天我会重点为大家说说吃甲鱼过敏的症状有哪些,同时也会告诉大家吃甲鱼过敏怎么办。 吃甲鱼过敏的症状 吃甲鱼过敏怎么办 1、吃甲鱼过敏的症状 不同的人类吃甲鱼的过敏症状也不一样,吃甲鱼最常见的过敏症状就是身体表现出现斑点,皮肤发痒以及小腹疼痛和腹泻,另外也有一些人吃甲鱼以后会出现呕吐和呼吸困难以及面色潮红等不良症状,这些情况都是人们吃甲鱼以后过敏的明显表面。 2、吃甲鱼过敏可以服用药物 平时大家吃甲鱼以后如果出现皮肤痒、腹痛或地腹泻等过敏症状,可以及时服用,扑尔敏、息斯敏等抗过敏药物,用药以后会让人们的过敏症状很快好转,另外过敏性体质的人群,在食用甲鱼以前一定要经过过敏测试证实自己对甲鱼不过敏以后才能食用它。 3、肝肾不好的人群不能吃甲鱼 甲鱼虽然是一种滋补性食材,但是它并不适合所有的人群,那些肝肾不好的或者肠胃不好的人群,就是宜吃甲鱼,不然会加重肠胃负担,引发肠胃炎,伤害身体健康,另外那些严重肝肾不足的人群,更不宜吃甲鱼,不然食用以后会出现昏迷和休克等严重不良症状,这些症状出现以后需及时就医。
 
            甲鱼羊肉汤是一种补虚益气的养生汤品,平时食用对人类的血虚体弱和阴虚盗汗有很明显的治疗功效,但是甲鱼羊肉汤应该怎么做,它怎么做才好吃呢?接下来小编就带大家一起去学学甲鱼羊肉汤的具体做法。 甲鱼羊肉汤怎么做好吃 甲鱼羊肉汤的做法 甲鱼羊肉汤的制作材料 制作甲鱼羊肉汤时需要准备甲鱼一千克,瘦羊肉五百克,另外再准备草果五克,姜十克,味精和盐以及胡椒粉各适量就可以。 甲鱼羊肉汤的做法步骤 1、在锅中放水烧开,然后把准备好的甲鱼放在沸水中烫死,取出以后去掉它的头和爪子,再去掉鳖甲,然再去掉甲鱼的内脏,然后用清水洗干净备用,把羊肉也要用清水洗净。 2、把得到的甲鱼肉切成一厘米见方的肉块,把羊肉也切成块状,要比甲鱼肉大一点。把切好的甲鱼肉和羊肉放入锅中,加入草果和切好的姜片,再加入适量的清水。 3、开火煮制,大火烧开以后把火力调小,再接着炖制二到三个小时,让锅中的肉完全软烂,这时再加入食用盐和胡椒粉以及味精进行提味,调匀以后出锅食肉喝即可。 4、甲鱼羊肉汤滋补功效虽好,做法也不复杂,但是大家在食用时却要注意,这种汤品是不能与鸡蛋、猪肉以及桃子和芹菜等食材一起食用的,不然会让身体出现多种不适,对健康不利。
 
            甲鱼羊肉汤是一道以甲鱼和羊肉为主要食材制成的一种汤品,营养价值很高,是平时很多人最喜欢的一道洋补汤品,那么甲鱼羊肉功效与作用有哪些呢?为了让大家能更好的了解这种滋补汤品,接下来我就对它的功效与作用做一个专门的介绍。 甲鱼羊肉汤的功效与作用 1、甲鱼羊肉汤能降血压 甲鱼羊肉汤是一种可以降血压的健康汤品,它含有多种微量元素,其中烟酸的含量比较高,这种物质进入人体以后能让血管扩张,也能加快身体的血液循环,可以让过高的血压降下来。 2、甲鱼羊肉汤能治头昏耳鸣 甲鱼羊肉汤对人类的头昏耳鸣也有很好的治疗功效,因为甲鱼和羊肉都有补脾益虚和滋阴和胃的重要功效,而人类的头昏耳鸣则多是因为肾阴不足或者脾胃阳虚引起的,食用甲鱼羊肉汤正对症,可以头昏和耳鸣的症状很快好转。 3、甲鱼羊肉汤能缓解身体虚弱 甲鱼羊肉汤是一种滋补功效出色的汤品,它含有蛋白质和氨基酸还有维生素和矿物质等人体必须的营养成分,人们食用以后能让身体内的各器官功能提高,另外羊肉和甲鱼一起炖汤,还能滋阴补血、补益肝肾,能让人类的血虚和气虚等虚弱症状很快消失。
 
            甲鱼汤是人们公认的滋补性汤品,很多人都喜欢用它来调理身体,但是你们真得了解甲鱼汤的功效吗?知道喝甲鱼汤有什么好处吗?如果不知道还是快点和小编一起去看看甲鱼汤的功效有哪些吧。 甲鱼汤的功效 1、甲鱼汤能预防癌症 甲鱼汤可以抑制癌症,特别是对人类高发的肝癌和胃癌以及白血病预防功效明显,另外一些癌症患者在化疗和放疗以后,出现身体虚弱时,也能食用甲鱼汤进行滋补。甲鱼汤还能提高身体免疫力,调节人们的内分泌,对女性产后少乳有一定的缓解作用,产妇食用以后不但能增加母乳分泌,还能让婴儿的免疫力随之提高。 2、甲鱼汤能净化血液 甲鱼汤可以净化血液,经常食用能清除人类血液中的胆固醇,可以扩张血管,加快血液流动,同时也能清除血液中的多种毒素,对人类的高血压和冠心病以及血栓等疾病都有很好的预防作用。 3、甲鱼能壮阳气 甲鱼有很好的壮阳功效,可以温补肾阳,对人类的因肾虚引起的腰腿无力,和关节疼痛以及男性阳痿等疾病都有很好的缓解功效,另外女性也适合食用甲鱼汤,它能避免女性闭经和难产等症状的出现,另外甲鱼汤还能为人体提供大量的蛋白质和多种维生素,能起到补虚健体的重要作用。
 
            甲鱼是一种营养价值特别高的水产品,学名叫鳖,是一种肉质鲜嫩,味道出色的特色食材,是人们餐桌上最常出现的滋补性食品之一。在生活中人们对甲鱼都认识,也知道它有滋补功效,但是要说起甲鱼的营养价值,能全面了解的人还真不多,为了让大家对甲鱼能多一些了解,小编在这里就对甲鱼的营养价值做一个全面的介绍。 甲鱼的营养价值 1、甲鱼高蛋白低脂肪 甲鱼中有大量的蛋白质,脂肪的含量却不高,是最适合人们食用一种肉类食材, 另外甲鱼肉的味道也比较独行,人们在食用时能品尝到“鸡肉、牛肉、羊肉以及猪肉和鹿肉”等五种肉类食材的味道,因此甲鱼肉也有着“五味肉”之称。 2、甲鱼中有大量微量元素 甲鱼中有大理的微量元素,像钙、铁、铜以及角蛋白和镁等,这些物质都是人体必须的重要成分,人们食用以后可以提高免疫力,也可以增加脑细胞的再生,对提高智力也有一定的功效,另外产后的女性食用甲鱼以后还能让母乳质量明显提高,对婴儿的发育和生长特别有利。 3、甲鱼中还有大量的酸性成分 甲鱼中在酸性成分也很多,也是它最重要的营养价值之一,甲鱼中的酸性成分多为不饱和脂肪酸,它们进入人体以后中和人体中过量的脂肪,让它们分解并排出体外,保持身材也有很好的作用,另外尼克酸、硫胺酸以及烟酸等物质,对人体内部的自由基也有很强的清理作用,经常食用可以起到延缓衰老的延长寿命的作用。
 
            甲鱼大家都很熟悉,知道它是一种营养价值极高的滋补品,能缓解人类体虚病,能补益气血,对人类经常出现的体力不足和体质虚弱等症都有很好的调理作用,不过对于甲鱼的具体功效还有很多人不了解,今天我会做详细介绍,同时也会让大家知道甲鱼在食用时有哪些禁忌。 甲鱼的功效与作用 1、增强免疫力 甲鱼这种食材中不但含有丰富的优质蛋白和多种氨基酸,还含有多种活性成分,这些营养再被人体吸收后,能促进人体免疫细胞再生,并能增强人体自身的抗病毒能力,还能调节人体内分泌,对增强人体自身免疫力有很大好处。 2、美容养颜 甲鱼中含有丰富的胶原蛋白,这是一种能直接作用于人类皮肤的营养成分,它还含有多种氨基酸,这些物质也能被人类皮肤吸收,可促进皮肤细胞再生,并能提高皮肤的抗氧化能力,经常吃甲鱼能起到滋养细嫩肌肤,延缓皮肤衰老的重要作用。 3、预防癌症 平时多吃些甲鱼还能预防癌症发生,因为甲鱼中含有的微量元素和矿物质在被人体吸收后能增强人体自身免疫功能,可防止人体细胞癌变,并能降低急性淋巴性白血病和胃癌以及肝癌等多种疾病的发生,同时对人类因放疗化疗引起的身体不适也有一定缓解作用。 4、预防高血压和高血脂 甲鱼中含有丰富不饱和脂肪酸,这种物质进入人体后能加快人体内饱和脂肪酸分解和代谢,并能阻止胆固醇在人体内堆积,它能提高血管韧性与弹性,可促进血液循环,并能净化血液,对人类经常出现的高血压高血脂有特别好的预防作用。 甲鱼的禁忌 甲鱼滋补功效虽然出色,但在食用时禁止喝苋菜,芹菜以及猪肉,兔肉等多种食材搭配在一起吃,因为它们搭配在一起吃会让人体出现不良反应也会影响人体对甲鱼中有效营养的吸收。 看过上面对甲鱼功效与作用以及禁忌的介绍以后,大家能对甲鱼有一个全新的认识,能知道吃甲鱼的具体好处,也能知道在吃甲鱼时要注意什么,这样以后再吃甲鱼就会特别安全,食用后也会有特别好的滋补功效出现。
 
            甲鱼时能滋补强壮身体的健康食材,他在生活中比较常见,很多人都喜欢用甲鱼煲汤喝,但在宰杀甲鱼时,会发现甲鱼体内有一定数量的脂肪,他就是今天小编为大家介绍的甲鱼油是一种具有药用价值的重要存在,下面我会为大家介绍甲鱼油的功效与作用有哪些,同时也会让大家了解甲鱼有什么颜色的最好。 甲鱼油的功效与作用 1、甲鱼油在从甲鱼体内取出以后,需要经过熬制和加工后才能入药,最好的做法就是
 
            甲鱼是生活在水中的两栖动物,而且吃甲鱼每年都会产卵,它所产出的卵就是甲鱼蛋是一种可以供人类食用的高营养食材,人们食用甲鱼蛋后能滋补强壮身体也能缓解体虚病能延缓身体衰老。可是这种甲鱼蛋应该怎么吃呢?接下来是对它吃法的具体介绍,能让大家详细了解甲鱼蛋怎么做最好吃。 甲鱼蛋怎么吃 1、煮着吃 甲鱼蛋最简单最常见的吃法就是把它洗净以后放在锅中加适量清水煮熟后再吃,在煮甲鱼蛋时可以先用大火烧开,然后再用小火慢慢煮,不然甲鱼蛋在煮的过程中容易出现破裂,会让它的营养出现流失,煮好以后的甲鱼蛋取出以后可放在温水中降温,然后去掉外壳就能直接吃。 2、炒着吃 甲鱼蛋还能炒着吃,在炒甲鱼蛋时可以把它割开,加适量清水调成蛋液,再准备适量葱花,把炒锅加热后放适量食用油再放适量葱花,炒香以后把调好的甲鱼蛋蛋液入锅快速翻炒,炒成块状以后就能出锅直接吃。 甲鱼蛋怎么做好吃 1、蒸着吃 甲鱼蛋蒸着吃特别好吃,在蒸的时候需要
 
            野生甲鱼也就是我们常说的王八,虽然看起来长得不怎么样,但是,野生甲鱼的营养价值极高,吃野生甲鱼可以滋补身体,是公认的大补佳品。野生甲鱼的功效极大,不过,一定要注意吃野生甲鱼的禁忌,以免给身体带来损害。 野生甲鱼的营养价值 野生甲鱼吃起来十分鲜美,和鸡肉、鹿肉、牛肉等肉类一样,
 
            野生甲鱼是一种带有壳的爬行动物,一般生活在水里。野生甲鱼非常滋补,用来烧汤喝,可以补充大量的氨基酸和微量元素,还能够不同气血。大部分人都适合吃野生甲鱼,不过,在食用过程中,一定要注意野生甲鱼的禁忌。 野生甲鱼适合什么人吃 1、形体消瘦的人可以吃 形体消瘦的人说明营养不好,而野生甲鱼是大补之物,形体消瘦的人吃了,可以给其补充大量的营养,让身体不再消瘦。同时,刚刚做过手术,正在等待恢复的人,也可以是野生甲鱼,这样能够补身体,让身体尽快好起来,不过,最好不要多吃。 2、普通人群可以吃 普通的健康人群都是适合吃野生甲鱼的,野生甲鱼可以给身体补充大量的营养物质,还能够补气补血,健康人群吃了,可以让身体更加强健。糖尿病患者也可以适当吃一点,能够提高身体的抵抗力,还能够控制血糖的含量。 野生甲鱼的食用禁忌 1、不可多吃 野生甲鱼是非常滋补的食物,适合大部分人吃,不过,千万不能多吃,更不能天天吃,因为野生甲鱼比较滋腻,如果经常食用,可能会伤害到胃,还会引起消化不良和食欲不振,使得消化功能变弱。野生甲鱼本身用来滋补身体的,但是,吃多了,反而会引起相反的效果。 2、脾胃虚弱的人不能吃 野生甲鱼是大补之物,吃了对身体有好处,不过,它太过油腻,脾胃虚弱的人吃了,可能不好消化,反而会引起腹泻。同时,有慢性肠炎、痢疾的病人也不可以食用。肝炎患者更加不能吃,会给肝脏带来负担,导致肝昏迷。
 
            野生甲鱼也就是我们常说的鳖,是一种爬行动物,不过生长在水里。野生甲鱼的肉质非常鲜嫩,十分受食客们的喜爱。且野生甲鱼的营养价值很高,吃野生甲鱼,可以给我们的身体带来很多的好处。 野生甲鱼的营养价值 1、是滋补珍品 野生甲鱼含有极高的蛋白质和多种人体所需的维生素,而脂肪含量却很低,是滋补身体的极品。多吃野生甲鱼,可以给身体补充大量的人体代谢所需的营养物质,能够提高身体的抵抗力,让人体少生病,更健康,非常适合年老体弱的人食用。 2、可以滋阴 野生甲鱼能够不断加强体内的阴精,有滋阴潜阳的功效,让人的阴阳处于平衡的状态,阴阳平衡了,就能够少生病。野生甲鱼常被用作治疗阴虚、老热等病症的食材,疗效十分显著,且没有什么副作用,产妇可以吃野生甲鱼来恢复体力,不过,不可多吃。 吃野生甲鱼的好处 1、可以治疗精力亏损 野生甲鱼的营养价值极高,其肉、血、胆等器官都可以食用,用来补身体。若是男子精力亏损日久,可以吃野生甲鱼来补充精力,而崩漏带下的女子,也可以吃野生甲鱼来治疗崩漏和带下疾病。吃野生甲鱼对男人和女人都有好处。 2、可以调节免疫功能 野生甲鱼能够使淋巴细胞的转化率升高,使骨髓的造血功能增强,让身体的免疫功能更强此外,野生甲鱼有降血糖的功效,将野生甲鱼的血和蜂蜜一起给糖尿病患者吃,可以有效控制血糖,,对于糖尿病患者来说,这是一道非常滋补又能够有益身体健康的食材。
 
            野生甲鱼是一种生活在淡水中的水生动物在国内大部分地区都有出产,以洞庭湖地区出产的野生甲鱼最为有名,野生甲鱼肉质鲜嫩,而且无病害无污染,它营养价值极高,滋补功效十分出色,人们食用它以后能提高身体抗病能力,延缓身体衰老。 野生甲鱼的营养价值 1、野生甲鱼肉质鲜嫩,它含有丰富的高质量蛋白和少量脂肪,还含有一些多肽和人体必需的十几种氨基酸,人们食用这种野生甲鱼以后能补中益气,缓解体虚,而且能增强人体各器官功能,延缓身体衰老,它能用于人类身体虚弱的调节,也能用于人类病后身体的恢复,其滋补功效特别明显。 2、野生甲鱼中含有维生素a维生素p以及维生素e等多种人体必需的维生素,更含有丰富的微量元素磷和锌还有烟酸等对人体有益的营养成分,人体吸收这些营养成分以后,不但能促进身体代谢,并能增强人体的抗氧化和抗癌能力,经常食用能促进身体代谢,增强身体自身抗病能力。 野生甲鱼的功效 1、补肾壮阳 野生甲鱼是一种能补肾壮阳的健康食材,它不但能提高男性肾功能,并能补益精血,对男性的阳痿早泄以及肾功能减退等常见疾病都有良好预防和治疗作用。男性在日常生活中出现纵欲过度,导致精力亏损或者体质虚弱时,及时使用一些野生甲鱼,也能起到良好缓解作用。 2、软坚散结 野生甲鱼是一种能软坚散结的保健食材特别是它的外壳在经过研磨加工以后可以入药,是临床上治疗人类疔疮肿痛和结核病的常用药,人们服用它以后能软坚散结加快病情恢复。野生甲鱼还有明显的补血作用,它能增强人体造血功能,促进血红细胞再生,经常食用能预防贫血也能让人类气血亏损的症状很快减轻。
 
            甲鱼是特别受欢迎的滋补食材,它能补中益气软坚散结也能补益气血。平时人们购买甲鱼时多喜欢购买野生甲鱼,这种甲鱼比人工养殖甲鱼的营养价值和滋补功效更加出色。但也有些人不知道野生甲鱼与养殖甲鱼之间有什么不同,今天就专门介绍这方面的知识,能让大家知道它们之间的区别有哪些。 野生甲鱼和养殖甲鱼的区别有哪些 1、背部 野生甲鱼和养殖甲鱼在背部上有明显区别,野生甲鱼的背部比较光滑,而她的裙边特别厚实,而人工养殖的甲鱼背部比较粗糙,一点儿也不光滑,而且它长出了裙边儿又细又薄,这种裙边是甲鱼身体营养价值最高的地方,从这方面的野生甲鱼的营养价值要高于养殖甲鱼。 2、爪子 野生甲鱼和养殖甲鱼在爪子上也有一定区别,野生甲鱼在自然界中生存,它需要不断的攀爬,它的爪子又硬又尖而且颜色有些发黄,而养殖甲鱼在生活过程中人们会不断向它投喂食物,不需要自己捕食,它的爪子既不硬也不坚,而且颜色还有些发白。 3、肚皮 野生甲鱼和养殖甲鱼的肚皮也有明显区别,野生甲鱼的肚皮发黑,而且有明显的条纹,看上去比较粗糙,而那些人工养殖的甲鱼肚皮发红,而且表面的皮肤看上去也特别细嫩。 4、油脂 野生甲鱼和养殖甲鱼身体内的油脂也有一定区别,野生甲鱼的油脂发黄,而且有明显的胶质感存在收取以后会感觉他有明显的粘性,而那些养殖甲鱼身体内虽然也有油脂,但这种油脂多为淡白色粘性特别差。 5、颜色 野生甲鱼和养殖甲鱼的外表颜色也有明显区别,野生甲鱼多生活在自然界中的淡水里,它的外表为黑色或者土黄色,腹部有褐底黑斑的花纹存在,而那些养殖的甲鱼外表则多是黑中透绿或者黄中带绿的颜色,还有少数人工养殖的甲鱼会出现绿青苔色。
 
            野生甲鱼能补中益气缓解体虚,也能增强人体抗衰老能力,经常食用可以延年益寿,它能为人体补充大量有益的营养,但平时人们吃野生甲鱼时,一定要掌握它的烹调方法与技巧,只有这样才能让它发挥最好的养生功效。 野生甲鱼怎么吃 1、野生甲鱼可以宰杀,处理干净以后煲汤喝,但是在宰杀野生甲鱼时一定要注意在它的脖子部位直接开到放血,等身体内的血液放干净以后,再用冷水把野生甲鱼清洗干净,随后把它放在盆中,要用刚烧开的沸水浇在甲鱼身上,只有这样才能把它体表上的外皮去掉。 2、野生甲鱼能煲汤喝,但在吃野生甲鱼时,一定要注意选择那些新鲜活力十足的野生甲鱼来购买,如果野生甲鱼已经死亡,是不是和人们购买和使用的,因为死亡以后的野生甲鱼身体内会滋生大量细菌和有毒成分,人们食用以后会直接危害身体健康。 野生甲鱼的食用方法 1、吃野生甲鱼的时候要准备新鲜野生甲鱼一只,淮山药20克,枸杞和葱姜各适量,另外还要准备适量的食用盐和料酒以及胡椒粉和鸡精最后再准备少量的香菜。把准备好的野生甲鱼宰杀以后清洗干净再剁成块状。 2、在锅中加适量清水加热,烧开以后,把切好的甲鱼块放到沸水中焯烫一分钟,取出以后沥掉水分,直接放在汤锅中,再把准备好的淮山药和枸杞葱姜等调味料直接放在汤锅中,加入足量清水一起煮开,再用中小火煲两小时,加入鸡精,胡椒粉和食用盐调味,调匀以后出锅撒上香菜就能上桌食用。 3、野生甲鱼还可以蒸着吃,在做的时候需要提前把野生甲鱼宰杀并处理干净,准备一个大点的蒸盘里面放上适量葱姜,再放上少量枸杞和莲子,然后把处理干净的野生甲鱼放在上面,淋上适量的生抽或食用盐,直接放入到蒸锅中隔水蒸制,开锅以后再蒸两小时左右,蒸好以后的野生甲鱼出锅以后可以直接吃。