你好！谢谢你的邀请，这里是味源美食，你所提的杏鲍菇是一种营养保健价值极高的食用菌，例如含维生素、含钙、含镁、含铜、含锌等，多种人体所需要的营养，也是一道好吃的菜式，下面分享下做法吧杏鲍菇怎么做好吃家常。 杏鲍菇炒肉片 食材：杏鲍菇两根、瘦肉六两 配料：蒜、小米椒、姜 调料：盐、蚝油、生抽、鸡精 步骤一：把杏鲍菇洗净，对半分开后切片 步骤二：蒜，小米椒和姜均洗净，蒜跟小米椒切粒，姜切细丝 步骤三：锅里倒油烧热，放入蒜炒香，再放入小米椒跟瘦肉加入一勺盐 步骤四：煸炒出辣椒味，倒入杏鲍菇翻炒一会 步骤五：调入一勺蚝油，两勺生抽，继续翻炒到杏鲍菇变软 步骤六：加入少许清水焖煮两分钟后加入半勺鸡精提味即可关火出锅。 这道简单营养又鲜美的肉片杏鲍菇就做好了，喜欢吃的朋友可以做来试试啊，谢谢你们的支持！ 白萝卜素烧杏鲍菇怎么做？ 杏鲍菇，营养丰富，富含蛋白质和多种维生素。白萝卜素炒杏鲍菇更是一道美味的素菜。 白萝卜素炒杏鲍菇所需原料：白萝卜，杏鲍菇，青红菜椒、蒜末，葱段 。 调料：食用油，水淀粉，生抽，料酒，鸡粉，盐。 先把杏鲍菇洗干净切片，菜椒切条，再切小块，白萝卜切片。锅中放入清水烧开，放少许食用油、盐，把杏鲍菇倒入，再把青红菜椒倒入焯水，煮一分钟后捞出备用。 锅中放入适量食用油，蒜末、葱段爆香，大炉炒好的杏鲍菇和菜椒翻炒，加入，盐、料酒、鸡粉、生抽，翻炒均匀，在倒入适量的水淀粉快速翻炒即可出锅。 这样就做好了，喜欢吃的也可以动手自己做一下 。关注农村姜飞，我们一起做美食。
可生食、熟食，可凉拌、煲汤、红烧、腌制、炒、蒸、炖、焖、做丸子、做饼、做馅、做糕点、做咸菜等。萝卜可做成凉拌凉拌丝、萝卜丝饼、萝卜丝肉丸汤等菜肴。 白萝卜的吃法 白萝卜原产于我国，呈长圆形、球形或者圆锥形，根肉质、可食，叶子有粗毛、边缘有锯齿。 白萝卜喜温和凉爽、温差较大的气候，不耐旱，白萝卜的味道略带辛辣味。 白萝卜栽培的主要品种包括长春大根、 白玉大根、 关云萝卜以及日本春白萝卜等。
导读白萝卜在我们日常生活中很常见，价格方面也是非常经济实惠的哦。营养价值又高，能有效的帮助我们消化，增强食欲，加快肠道的蠕动。作为养生爱好者，白萝卜可以说是食疗佳品。在我家中最经常将白萝卜和排骨一起炖，做成萝卜排骨汤，还可以做成萝卜酥丸子，今天我做的这道有点不一样，做成腌萝卜，很开胃哦。 腌萝卜 主要材料白萝卜，白糖，食盐，桂皮，八角，香叶 辅助材料生抽，老抽，白醋 第一步将包萝卜的表皮清理干净，接着切成相同大小的薄片。 第二步将白萝卜放入碗中，撒上盐，腌制一个小时，将萝卜里面的水逼出来，也可以去除内部的苦味。 第三步一个小时后，将盐水倒掉，萝卜表皮会出现褶皱，这时候将萝卜放入清水中浸泡。泡到表面饱满为止。 第四步将小米椒切粒（喜欢辣的朋友可以多切一点），八角，桂皮，香叶放入碗中。 第五步调配酱汁一勺老抽，三勺生抽，三勺白醋，两勺白糖，十勺凉白开水倒入碗中。 第六步将调配好的酱汁，倒入白萝卜中，腌制三个小时以上。 希望大家喜欢这个作品。 白萝卜和牛肉一起炖煮，有助于健脾消食。 白萝卜和鸡肉一起烹煮，有利于营养素的消化吸收。 » 白萝卜怎么做好吃 腌萝卜怎么腌好吃又脆酸甜
白萝卜里面变成蓝色有可能是因为采摘的时间比较晚或存放时间过长，导致白萝卜自身的水分流失较多从而出现了变成蓝色的现象。白萝卜出现变成蓝色的异常现象时，建议是不要食用了。 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 白萝卜内含有一些酚类物质，在遭遇较低的温度时，是有可能会发生褐变等化学反应的，这类化学反应比较容易引起酚类物质发生变色。 专家提示，白萝卜变成蓝色目前仍是一种比较少见的现象，虽然目前没有相关研究表明白萝卜变蓝会对人体产生危害，但出于安全考虑最好不要食用变蓝的白萝卜。
白萝卜里面是蓝色的，可能与储存条件和生长环境有关，如果白萝卜生长或者储存的环境温度较低，比较寒冷，白萝卜里面的酚类物质就会转化成花青素，花青素遇到碱性物质就会出现变蓝的情况。 白萝卜里面是蓝色的怎么回事 白萝卜里面的花青素除了受凉遇碱性物质会变色以外，如果遇到酸性物质还会变成紫红色。 白萝卜里面变成蓝色或者紫红色，是植物的自然变化现象，只要切开萝卜后没有异味，没有变质，一般是不影响安全食用的。 白萝卜自身湿度大，在温度低于0℃以下容易遭受冻害，如果温度过高，其体内养分、水分消耗大，一般适宜储存萝卜的温度在3℃-5℃左右。
腌白萝卜发苦建议把萝卜取出来用盐水腌制，等萝卜变软后，把萝卜里的水分弄干，这样再腌制的话一般就不会苦了。腌白萝卜是以白萝卜为主料，生抽、白糖、盐、香醋为辅料的食品。 腌白萝卜发苦怎么补救 白萝卜是根菜类的主要蔬菜，属十字花科萝卜属的二年生植物。其生育期为50天左右，一般地区每年可种植二季。 白萝卜属于半耐寒性蔬菜，喜温和凉爽、温差较大的气候。2-3℃时种子就可发芽，发芽适宜温度为20-25℃。 白萝卜生食熟食均可，其味略带辛辣味，比较常见的大型品种有长春大根、白玉大根、关云萝卜以及日本春白萝卜等。
白萝卜里面发蓝是可以吃的。正常情况下，发蓝的白萝卜一般来说是不具有毒性的，白萝卜里面发蓝这种情况比较少见，但如果发现白萝卜的味道或者口感不对，应该立即停止食用并尽快扔掉。 为什么白萝卜里面会发蓝 可能与储存环境有关，如果白萝卜储存的环境温度较低，低温下的白萝卜会出现褐变，导致里面变色。 白萝卜成熟后，超过了应采摘的时间还没被采摘或者存放时间过久，会造成营养物质和水分的流失，从而出现变色。 部分商家为了让白萝卜保存的时间更长，会给白萝卜添加保鲜剂，某些保鲜剂会导致白萝卜变色。
日常生活中，我们经常会在不经意间扔掉很多好东西。那些堆积在厨房垃圾袋里的“废”物，其实很多可能都是宝：萝卜皮，豆腐渣、玉米须、西兰花根、菠菜根等，还有一些是在饭桌上不可缺少的食材，好吧，现在就跟TO去菜市场里寻宝去！ 白萝卜缨：曾被丢弃的营养，变废为宝 萝卜缨的营养价值确实很高，其中膳食纤维的含量是很丰富的，众所周知，膳食纤维能促进肠蠕动，防止便秘，从这个方面看，萝卜缨瘦身减肥的功效还是存在的。除了膳食纤维以外，萝卜缨中还含有大量的矿物质和维生素，其中维生素C的含量非常丰富，同时又含有非常多的水分，因此，润肤养颜的功效可见一斑。美国《女性健康》杂志社报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。而名列第三的蔬菜让人大跌眼镜，竟然是萝卜缨，取得如此好的排名依据是2/3杯萝卜缨汁中维生素K和叶黄素的含量达到膳食参考摄入量(DRI，美国科学院提出的每日建议摄入量)100%，维生素C达到DRI的75%以上。 芹菜叶：叶子营养胜过梗 在生活中，人们习惯把芹菜叶摘掉抛弃，这是不科学的，营养成分——绿叶素都含在叶中，叶比茎营养价值更高。所以，在食用时除烂、黄叶摘掉外，应茎叶同食。 柚子皮：巧食果皮去燥 柚子皮所含有的柚皮甙可以降低人体血液的黏滞度，起到了很好的预防脑中风、血栓的作用。柚子酸可以促进消化，消除疲劳。独特的柚子香还可以舒缓紧张情绪，缓解压力。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，可以有效改善肝、胃、肺等机能。挑选柚子时，要选新鲜的、表皮色泽金黄的，因为柚子皮所含的物质有很好的祛痰镇咳的功效。 玉米：粗粮回归饭桌 据一则报道称美国和一些西方国家把玉米称为“黄金作物”，因为其中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。尤其是新下来的鲜玉米，干玉米的营养素会有些许的流失。 薯类：冷战中保血管通畅 生活中比较常见的薯类主要有甘薯(又称红薯、白薯、山芋、地瓜等)、马铃薯(又称土豆、洋芋等)、木薯(又称树薯、木番薯)和芋薯(芋头、山药)等。薯类食物中含有优质的淀粉，尤其是由木薯生产的淀粉极易消化，适宜婴儿及病弱者食用。并且，淀粉又是烹调中上浆、挂糊、勾芡的主要原料。薯类食物中所含有的纤维素、半纤维素、果胶等膳食纤维，有利于肠道蠕动，食物消化。 // 芥蓝：抗癌蔬菜不能少 芥蓝原产我国南方，栽培历史悠久，在广东、广西、福建等南方地区是一种很受人们喜爱的家常菜。芥蓝含丰富的β胡萝卜素、维生素 C 、钙、镁、钾、钠、膳食纤维、多酚类物质、芥子油苷等营养素，这些营养素可以起到调节人体正常生理功能作用，有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效。芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，而它的降解产物萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌物质。萝卜硫素是常见抗氧化剂，在西兰花、芥蓝等十字花科植物中含量较丰富，日本营养学家福家洋子通过实验验证：芥蓝、西兰花等十字花科植物中所含异硫氰酯衍生物：萝卜硫素很丰富。 （责任编辑：王健淇）
镇咳化痰冰糖萝卜饮 冬季，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，喝些这种萝卜汁对肺有滋养作用。 原料：萝卜一个，冰糖、蜂蜜适量。 做法：先将萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖。把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，放入密封罐存入冰箱，6天后拿出来，打开萝卜，里面的冰糖已成浓汁(注意放萝卜时要放正，歪了水会倒出来)，将汁水滗出，再加少许蜂蜜，即可做成冰糖萝卜饮。 消食化积萝卜汤 萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，使分解的营养物质为人体反充分吸收和利用。 原料：白萝卜、胡萝卜、大白菜、豆腐、辣椒酱各适量。 做法：将上述食材洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。放入适量油到锅中烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中。大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。 降压调脂萝卜汁 萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。 萝卜榨汁后温服，每次15～20毫升，每日2次，长期服用。同时，服用萝卜汁在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也有一定作用。 // 头痛鼻塞滴萝卜汁 中医认为白萝卜汁味辛甘，性凉，含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，起到通窍活血的效果，治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛，有一定效果。 将萝卜榨汁，然后将萝卜汁滴入（每次2～3滴）鼻孔。若左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中；若右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。1日2次，连用4～5天即可见效。
梨白萝卜 五秘方赶走冬季咳嗽 偏方一：生梨1个，干荔枝10只，川贝母3克，冰糖少许。 制用法：梨去心切碎，干荔枝去壳带核，将上药蒸熟后趁热吃下，每日1次，3~5天即可治愈。适应证：风寒咳嗽 偏方二：茶叶5克，白萝卜100克。 制用法：将茶叶用开水冲泡取汁，再将萝卜切片，置锅中煮烂，加食盐调味，倒人茶汁即可食用。每日2次。适应证：气管炎咳嗽及多痰 偏方三：杏仁、桑叶、牛蒡子各9克，桔梗、薄荷叶各5克。 制用法：水煎服，每日2次。适应证：风热咳嗽 偏方四：桑叶25克，杏仁、冰糖各15克。 制用法：用水2碗，煎成1碗，趁热温服，出汗即愈。适应证：风寒咳嗽 偏方五：白萝卜、梨各1个，生蜂蜜30克，白胡椒7粒，麻黄少许。 制用法：上药放碗内，蒸熟。服之。适应证：风寒咳嗽 治咳嗽有哪些食疗方 1、银耳橘羹 取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。 适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。 2、苹果羹 取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。抚将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。 具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。 3、百合参耳汤 取百合15克，银耳 12克，太子参15克，冰糖适量。先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至银耳熟烂，加冰糖调味，分2次温服，日服1剂。 具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。 4、蜂蜜鸡蛋汤 取蜂蜜35克，鸡蛋1个。先将蜂蜜加水300亳升煮开，打入鸡蛋，煮至微沸，顿服，早晚空腹服用。具有润肺止咳的功效。适用于肺燥干咳、久咳。 当前位置：养生中国 > 养生课堂 > 养生秘方 > 梨白萝卜 五秘方赶走冬季咳嗽(3) 发表时间：2012-11-21 14:28 来源：养生中国 责编：周红云 - 5、胡萝卜红枣汤 取胡萝卜120克，红枣40克。先将红枣洗净，浸泡2小时，胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约1小时左右，以红枣熟烂为度，日服1剂，分早晚2次服用。具有养阴益气、利气止咳的功效。 适用于气阴不足，肺气上逆所致的呛咳陈作、口干自汗、精神疲乏等症。 6、百合鸡蛋汤 取百合60克，鸡蛋2个。先将百合洗净，与洗净的鸡蛋一同入锅内，加入适量，煮至蛋熟，去蛋壳，日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。 具有补肺和营养的功效。适用于肺虚久咳。 7、沙参百合鸭汤 取北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克。将北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一同入锅，加入适量。先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂，饮汤吃鸭肉。具有养阴润肺、清热化痰的功效。 适用于肺热阴虚所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺结核咳嗽等。 8、百合枇杷羹 // 取鲜百合30克，鲜枇杷30克，鲜藕30克，淀粉、白糖适量，桂花少许。先将鲜藕洗净切成片，与百合、枇杷一同入锅加水煮，将熟时加入适量的淀粉调匀成羹，食用时加白糖和桂花各少许，不拘时食用。 具有滋阴润肺、清热止咳的功效。适用于燥热伤肺，肺阴不足，虚热扰胸所致的干咳不止。 结语：冬季治疗咳嗽就是这么简单！这5种偏方不仅治咳嗽对身体健康也有好处哦！如果你还在为冬季咳嗽怎么办而苦恼不妨试试这5种秘方吧！
多吃萝卜对身体好，这个大家都知道，今天小编要给网友们介绍的是睡觉之前吃萝卜的功效和作用，不看白不看，反正我是收藏了。 1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去 3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。 肾衰竭的人脸色漆黑。 4、一天笑三笑，医生要上吊。一天笑三笑，远离病和药。 5、人靠五脏生活——肝心脾肺肾 6、肝最重要，怒伤肝。肝受累，全身遭殃。肝坏了，会反映在其他脏器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血从肝出来，肝坏了，不能打扫卫生，就堵在血管里，就心梗了。 ● 心脏不好脸发红。 ● 脾胃不和的人脸蜡黄。 ● 哮喘的人脸色煞白。 ● 肾衰竭的人脸色漆黑。 ● 肺不好要吃白，白萝卜养肺。 白萝卜生吃润肺，熟吃润肠;肠子不好的，要熟吃。 ● 肾亏百病源。十人九肾亏。 肾亏：手脚冰凉、乏力、妇科病。 血靠气循环，人死就是断气。气是肾气。 肾不好要吃黑豆。 ● 肝不好要吃绿豆 绿豆养肝，提高肝的解毒能力。 喝绿豆汤，开锅后五六分钟，在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。 ● 脾不好要吃黄豆。 ● 心不好要吃红小豆。 人吃五谷才丰登——黄帝内经。 食不离豆，女人终身不要离开豆，因为里面有大豆异黄酮，保护雌性激素分泌。 每天用五种豆冲糊糊。 ● 酸养肝，过酸伤肝。 ● 苦养心，黄连、苦瓜养心，过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。 ● 甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。 ● 辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。 ● 咸养肾，过咸伤肾。 ● 肾 肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。 白内障要吃降肝火的药，热水+醋熏眼睛。醋是化淤的。 吃饭老咬舌头，是脑梗的先兆。 肝肾同源，肝火旺肾亏。 中医说法：血淤。西医说法：自由基、脂肪代谢产物多。 血管堵了——堵在心脏叫梗，堵在心毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在腿上叫趋张，堵在粘膜叫囊肿。 动脉、静脉、毛细血管共10万公里，绕地球2圈半，相当于路。先要血管通，才会不得病。 血24小时流动，和血管壁摩擦就生垃圾，血从血管到毛细血管流速增加，阻力增大，得心脑血管病。 脑梗的原因是吃降压药吃的。 降压药扩张血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管早晚有一天弹力失控。 如果吃多——崩了，脑出血。 如果吃少——堵了，脑溢血。 高血压的病因是在肾上，肾上的腺体分泌肾上腺素，肾上腺素调节血管紧张程度，分泌得多，血管紧张——血压高，分泌得少，血压低。 血压高是肾源性疾病，是心肾不和。肝火大，爱生气、爱吃肉、爱喝酒容易得血压高。 降压药伤肾，肾衰竭要透析，10个透析病人，9个半是药源性中毒引起，8个是长期服降压药的结果。 脂肪过剩造成血淤，维生素缺乏。 素食不只是不吃肉，还要不吃油。 维生素特点：见水溶解，超过40摄氏度分解。 水果：一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱大小的含量。 不要喝酸奶，里面的增稠剂会让血管堵。 水只能稀释农药，不能洗干净。用碱洗菜，可以融解酸性的农药。 生熟搭配，外国人的好习惯，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好带皮。生吃蔬菜泄肝火，补充维生素。 长期是降压药，扩张血管，男人会前列腺肥大;女人一乐就尿裤子。 柿子椒降肝火最好。 生吃茄子治瘤子，吸附力相当强，能吸油，治血脂粘稠，血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。 治疗心肾不和：肾吃黑，心吃红。 冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥，晚饭吃。调肾。 先吃拌生菜，再吃熟菜。 (注：饭前喝口汤，老来不受伤。如有条件最好先喝几口热汤，再吃生菜。) 胆固醇高是因为肝胆代谢不良。 血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。 忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷饮，做到与食俱进。 每天泡脚搓腰，就是搓肾俞穴，刺激肾脏分泌肾上腺素。治女人手脚冰凉。 运动——运气动血叫运动，跳舞跑步叫活动。工作叫劳动。 运动的宗旨——早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。 白天捋耳朵降血压。 补钙：高血压的女人每天补钙3000毫克，高血压的男人每天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。 钙可以软化血管，防止血管硬化，老吃降压药，血管硬化，补钙降血压、抗癌。 喝奶补钙，但是给婴儿补的。 高血压会反弹，换季或生气的时候可以稍微吃药。 要想身体健康，必须保持：平和的心态;均衡的营养;适量的运动;充足的睡眠。 脏器的工作时间为：23点--1点胆工作;1--3点肝工作;3--5点肺工作;11--13点心脏工作。17--19点肾工作。 早调心、肺，晚调肝、肾，常调脾、胃。 肾脏是百病源，肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。 肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。 请大家注意，所讲的病都忌：(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷饮。 每天坚持要做的事： (1)早晨搓手心和手腕; (2)白天敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲)，是胆经; (3)晚上热水泡脚，用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好; (4)睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部，再从胃部推到腹部各5次，这是一组运动。一共做10次。 1糖尿病 是上热下寒症，治好不易反弹 1、绿豆汤，绿豆煮开5--6分钟，将生、熟黄芪5--10片泡在汤中，全天当水喝，喝2--3天后没有上火，再加5片，再喝2--3天仍没有上火现象，可再加5，但总量不超过20片，大便成型后，再逐渐减量5--10片，每天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。 2、绿豆汤喝两周后，每晚吃长条茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。 3、少吃肉，晚上以素食为主，生吃最好。因为肝是夜间工作，是起代谢脂肪的作用。 4、主食吃黑豆类(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主，吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。 5、补钙：女每天3000毫克，男4000毫克。 注意：每周进行血粮检测，若血糖指标降低，原所吃药量可逐渐减少，直至血糖正常。 按上述要求坚持的话，一个月见成效.四个月基本全愈，一定要坚持。 2高血压症 心肾不和，肝火大，脂肪过剩：称为肾源性疾病。有反弹现象。 1、晚餐生吃长条茄子(是降肝火的良药。也治瘤，还减肥)，用醋和芝酱麻拌，可加柿子椒、西红柿等; 2、补钙：女每天3000毫克，男4000毫克; 3、晚上热水泡脚，用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好; 4、大拇指搓耳朵，每次都是从上到下搓。 5、补肾：吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。 每周测血压。 3癌症 治癌三大因素--油炸食物，淹制食物，薰食物 肿瘤是血太稠密，血管堵了造成的。爱吃肉的人相对容易得病;爱生气的人也容易得病，气大伤肝。 酸性体质的人癌症晚扩散。 多食碱性食物：水果、五谷杂粮、豆类、蔬菜生吃效果显著。 4风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病 每晚十点左右喝冬瓜汁; 冬瓜汁+酸枣面治胆病。 5失眠 肝、胆热，肾气不足。分两种失眠： 第一种：做恶梦：(1)肾气不足，心肝火大，肝阳亢，肝火犯心，心胆分离(意志、思维)，肝胆不平衡。 治疗方法：补肾(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。 清肝：绿豆，蔬菜为主。 养心：中午吃生拌苦瓜为主(11-13点食用)。 晚上热水泡脚，白天敲胆经，捏胳膊侧面。 第二种：睡不着。 1、补肾：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。 2、降胆热。晚上22点左右，喝一杯生冬瓜汁+酸枣面专治失眠。 3、晚上热水泡脚，搓腰。 62肾结石(小)沉香1克，琥珀1.5克，500毫升水一起熬15至20分钟，每天一次在16-17点之间共分三次喝。7咽炎多吃凉拌苦瓜，最好在中午吃。8白内障泻肝火：热开水倒10滴醋左右，眼睛向内看，坚持数天，渐好。9咳嗽 // 睡觉前生吃白萝卜，坚持数日，即好。 总结：原来睡前吃萝卜竟然有这么多的功效，今天可算是明白了，屏幕前的网友们你知道了么？快把这些妙招转出去，让更多的人看到它！以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
微信圈中有消息称，小孩发烧以后可以使用香菜生姜白萝卜煮汤退烧，专家认为，该说法具有一定功效，但过于绝对，虽然适合一部分初级病症，但如果疾病加重或者反复不愈，仍应及时就医，寻求正规的医学干预。 香菜、白萝卜、生姜这三样菜最近在微信圈里“火”了。 一则这样的微信正在妈妈们之间广为流传：“我的技艺高超的医生朋友强烈建议每个人都转！小孩发烧勿输液，三样蔬菜把病灭，再严重的感冒，马上就好！告诉各位妈妈退烧的一个方子，是在小孩生病的时候，一个老中医给的。香菜去叶子留茎和根3至4根，白萝卜2至3片，生姜1至2片，加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给小孩喝，小孩喝下去会出汗退热的。各位妈妈们可以试试看，效果非常好……”这则广为流传的微信同时还提醒妈妈们：“在小孩生病发烧的时候，轻易不要给小孩吃退烧药，也不要输液。有个中医告诉我只要你给孩子输了一次液，孩子大部分会1到1个半月就病，因为免疫功能退化的缘故。” // 再严重的感冒，吃了三样菜煮的汤马上就会好吗？对此，北京中医药大学第三附属医院儿科主任崔霞说，这个方子的确有辛温解表、消食和胃的作用，对于治疗儿童感冒有一定的辅助作用，能够散风寒发汗，促进胃肠消化，但是指望这三样菜就治疗好所有感冒，“说的太绝对化了”。崔霞说，这个方子适合于感受风寒，感冒初起阶段，体温不是特别高、轻微流涕，无明显咽痛的孩子。“其实，感冒多是病毒引起，初起阶段，注意休息，多饮白开水同样有助感冒的恢复。”崔霞解释说，中医所说的感冒，西医称为上呼吸道感染。感冒有普通感冒和时行感冒(即流感)，疱疹性咽峡炎、扁桃体炎等都属于上呼吸道感染，孩子发烧超过38.5摄氏度，一定不能指望喝水或者这三样菜来退热，不仅退不了热，还可能助热，必要时还是要吃退烧药的。“这主要是因为孩子的体温调节系统和神经系统发育还不完善，有些孩子持续高烧可能会出现高热惊厥。”对于那些由细菌感染引起发热的孩子，还要在医生的指导下合理使用抗生素。 崔霞说，她曾经接诊过一个4岁的孩子，发烧5天，妈妈坚持非药物治疗，到了医院拍片发现已经是肺炎。很多疾病初期都表现为发热，如果孩子发热反复不退，就要就诊的。在输液方面，也同样存在着“走极端”的家长，有些家长非要输液，有些家长坚决不输液。像这则疯传的微信中所说的输一次液过一个月就要病，崔霞说，只有不合理的、反复的、频繁使用抗生素输液，才有可能导致孩子免疫功能紊乱失衡、菌群失调、耐药，导致输液后不久再次生病。“要是输一次液真有这么危险，医疗主管部门早就干预了。” 作为一名中医医师，崔霞说，大家信赖中医的疗效她很高兴，但也不能绝对化和过度夸大某个药方偏方，否则中医会被神化，家长有必要掌握一些儿童保健常识，即使像感冒这样的“小病”，一旦孩子病情加重，持续高热，咳嗽不止，也要到医院就诊，千万别把小病拖成大病。
香菜、白萝卜、生姜这三样菜最近在微信圈里“火”了。 一则这样的微信正在妈妈们之间广为流传：“我的技艺高超的医生朋友强烈建议每个人都转！小孩发烧勿输液，三样蔬菜把病灭，再严重的感冒，马上就好！告诉各位妈妈退烧的一个方子，是在小孩生病的时候，一个老中医给的。香菜去叶子留茎和根3至4根，白萝卜2至3片，生姜1至2片，加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给小孩喝，小孩喝下去会出汗退热的。各位妈妈们可以试试看，效果非常好……”这则广为流传的微信同时还提醒妈妈们：“在小孩生病发烧的时候，轻易不要给小孩吃退烧药，也不要输液。有个中医告诉我只要你给孩子输了一次液，孩子大部分会1到1个半月就病，因为免疫功能退化的缘故。” // 再严重的感冒，吃了三样菜煮的汤马上就会好吗？对此，北京中医药大学第三附属医院儿科主任崔霞说，这个方子的确有辛温解表、消食和胃的作用，对于治疗儿童感冒有一定的辅助作用，能够散风寒发汗，促进胃肠消化，但是指望这三样菜就治疗好所有感冒，“说的太绝对化了”。崔霞说，这个方子适合于感受风寒，感冒初起阶段，体温不是特别高、轻微流涕，无明显咽痛的孩子。“其实，感冒多是病毒引起，初起阶段，注意休息，多饮白开水同样有助感冒的恢复。”崔霞解释说，中医所说的感冒，西医称为上呼吸道感染。感冒有普通感冒和时行感冒（即流感），疱疹性咽峡炎、扁桃体炎等都属于上呼吸道感染，孩子发烧超过38.5摄氏度，一定不能指望喝水或者这三样菜来退热，不仅退不了热，还可能助热，必要时还是要吃退烧药的。“这主要是因为孩子的体温调节系统和神经系统发育还不完善，有些孩子持续高烧可能会出现高热惊厥。”对于那些由细菌感染引起发热的孩子，还要在医生的指导下合理使用抗生素。 崔霞说，她曾经接诊过一个4岁的孩子，发烧5天，妈妈坚持非药物治疗，到了医院拍片发现已经是肺炎。很多疾病初期都表现为发热，如果孩子发热反复不退，就要就诊的。在输液方面，也同样存在着“走极端”的家长，有些家长非要输液，有些家长坚决不输液。像这则疯传的微信中所说的输一次液过一个月就要病，崔霞说，只有不合理的、反复的、频繁使用抗生素输液，才有可能导致孩子免疫功能紊乱失衡、菌群失调、耐药，导致输液后不久再次生病。“要是输一次液真有这么危险，医疗主管部门早就干预了。” 作为一名中医医师，崔霞说，大家信赖中医的疗效她很高兴，但也不能绝对化和过度夸大某个药方偏方，否则中医会被神化，家长有必要掌握一些儿童保健常识，即使像感冒这样的“小病”，一旦孩子病情加重，持续高热，咳嗽不止，也要到医院就诊，千万别把小病拖成大病。
黑龙江哈尔滨读者王先生问：我今年50岁，身体没有大毛病，但是经常犯头痛，尤其是休息不好，身体疲劳的时候。有人告诉我这么一个偏方，白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。滴液中可溶入1.5克冰片再用。滴后应保持20分钟内汁不外流，1日2次。请专家点评。 黑龙江省中医药大学博士生导师苏云明教授点评：这个偏方在中医药古籍《本草备要》中有记载。中医认为，白萝卜汁辛甘、性凉，在治疗因鼻塞、鼻窦炎，以及外感风寒等引起的偏头痛方面有一定效果。偏头痛西医称之为“血管性头痛”，在中医看来，“不通则痛”，不论什么原因，只要导致循环受阻就会出现疼痛。白萝卜汁中含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，可起到通窍活血的作用，促进脑部血液循环，缓解偏头痛。患者取汁时要注意卫生，以免因萝卜汁受到污染而引起鼻腔、鼻窦感染。 // 需要提醒大家的是，头痛的类型有很多，此方只适用于偏头痛。高血压等病症都可导致头痛。若患者经常不明原因头痛，应及时到医院治疗，以免贻误病情。
防：一周吃两块鸭肝 甘霖营养学院院长冯竞楠：“现在很多人都会有嗓子疼的经历，我也有。说是吸烟、用嗓过度的缘故，其实跟我们日常的饮食习惯有着很大的关系。维生素A、B、C摄入不足，营养素缺乏，导致患上慢性咽炎，动不动嗓子就痒，就疼，根本还是要改变饮食习惯，注意平时用嗓习惯。 现在，人人都在讲究健康饮食，有些人吃东西精挑细选的，结果反而是把健康饮食给弄丢了。对于有慢性咽炎，容易嗓子疼的，我倒建议一周吃两次动物肝脏，一次半两~1两就可以了，比如每周吃1~2块鸭肝就差不多了，然后就是补充绿色蔬菜和水果了，这样就能够补充充足的维生素A、B、C了。 “特别是年轻人，觉得吃动物肝脏很恶心，也就不吃，其实，动物肝脏里的维生素A的含量很高，能够有效补充营养素。我一直说，要每天吃一斤蔬菜、水果，而这一斤里头，深色的蔬菜和水果就要在1/3以上才行。有的人喜欢吃菜，却不知道要多吃的是深绿色的蔬菜和水果。如果有的人胆固醇高，不能吃动物肝脏，那么就多吃点深色的蔬菜和水果吧，比如胡萝卜、西兰花等。” 治：白萝卜根榨汁 吉林省健康学会常务理事郝孟忠：“我老母亲73岁了，有一次咳嗽的厉害，我就给老母亲榨了一小碗白萝卜根汁，因为狠辣，我就让她咳嗽的时候泯上一小口，结果第二天咳嗽就没那么咳嗽了。” 以前我也试过用白萝卜的肉来榨汁，结果发现效果就不如白萝卜根那么好。可萝卜根榨出来的汁实在是辣口，老年人或者体质太弱的人，如果实在是喝不下去的，就可以建议把萝卜的根拿来煮水喝，但里面什么也别加，连盐都是不能加的。 中医认为萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经。有“萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁”之说，以前也听人提过，如果有鼻出血，可以生捣白萝卜汁滴鼻;如果有感冒的话，也可以煮白萝卜吃;过节聚餐吃得太油腻了，就可以炖点萝卜汤，消食还养胃。 如果经常上火，嗓子动不动就会发痒难受，建议平时在家里头也可以买点柚子、柿子等清肺热效果不错的水果，时不时吃上一点，既当零食补充维生素，还对嗓子有好处。 疗：菊花梨块冰糖饮 清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅：“北京的空气较为干燥，很容易就嗓子发干、发痒，同事们也都喜欢用菊花泡水喝，有的人用菊花加冰糖、甘草泡水当茶饮，而我喜欢用菊花加几片切成小块的梨，再加点冰糖用开水冲泡着喝。 菊花作茶饮可以清热解毒，而梨水可以去肝火，助菊花的清热解毒功效，现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。 // “本来多喝白开水都对嗓子有好处，由于我的体质偏干，容易上火，没事捧着个菊花杯子不仅对我的嗓子有好处，对我的身体也有好处呀。” 一般，等水泡得都没什么味道了就可以换掉了，一天泡一次就足够了，再好的东西也不能贪杯。最近过节，伙食都比较油腻，也就可以在茶杯里头适当的加点干山楂，这样还可以帮助消食。
