随着玉米在我国的大量种植以及各类不同口感的杂交玉米的出产，玉米的吃法也就越来越多了，其中以玉米汁这类将玉米榨成汁类饮品的食用方法是非常流行的，这类吃法口感极好且老少皆宜，那么小编就来为大家讲讲关于喝玉米汁的好处有哪些这个问题吧！ 喝玉米汁的好处有哪些 1.喝玉米汁有着很好的美白效果。 玉米汁中富含维生素E、钾、磷等微量元素，这些元素对于皮肤皱纹的延缓、肤色等都有很好的改良效用。 2.喝玉米汁还能延缓衰老。 同样是因为玉米汁中各类微量元素都有，对于人体所需的营养物质能够很好的补充，这样也就有着很好的延缓衰老的效果。 3.喝玉米汁还能够对心血管有一定的保护作用。 玉米汁中的脂肪类多为亚油酸等，对于血中胆固醇的沉积有着延缓效果，这也就能够很好的保护心血管系统。 4.喝玉米汁还能够健脾、调节胃部功能且利尿。 在中医来看，玉米有着很好的健脾、利胃、利尿效果，所以喝玉米汁也有着这类功效。 5.喝玉米汁还有着很好的去火、消炎功能。 在夏季，泌尿系统感染是非常容易发生的，在玉米中有着很有效的成分能够很好的利尿消炎作用，所以喝玉米汁也能够起着很好的去火、消炎功能。
玉米是生活中常见的粗粮之一，人们在生活中经常食用，但是玉米汁却是近几年新兴的一种饮品，可以说是玉米的一种最新食用方法。由于玉米汁出现时间较短，人们对它了解不多，小编专门对它做了具体的介绍，可以告诉大家玉米汁的做法和功效有哪些。 玉米汁的做法和功效 玉米汁的做法 1、制用玉米汁时需要选择新鲜而且颗粒饱满的新鲜玉米，然后把它的外皮去掉，连用玉米须也清理下去，再用清水洗净。 2、把冼净的玉米棒放在沸水中煮制五分钟左右的时间，这时就可以把里面的氧化酶去除掉了，同时也利于玉米颜色的保持。 3、把煮好的玉米棒子取中，然后把上面的玉米粒取下下，加入到料理机中，再加入适量的白开水，把玉米汁打成浓汁的样子。 4、取一块细纱布，榨好的玉米汁进行过滤，然后倒入杯中，根据自己的口味加入牛奶和白糖就可以饮用了。 玉米汁的功效有哪些 1、玉米汁可以满足人体对多种营养的需要，它含有铁、钾以及镁等多种微量元素，而且这些营养成分可以不通过胃酸的分解直接被人体吸收，是保证人体营养健康的天然饮品。 2、玉米汁中的营养成分有很多种，它们不但可以增加人类的记忆力，更能起到加快生长发育的作用，另外对于人体中的多种病菌也有抑制和杀死的功效，能防止癌细胞的出现有延缓人类的衰老。
相信大家对于玉米汁的做法都挺感兴趣的吧，下面就让小编来给您介绍下吧。 玉米汁 清甜玉米汁的做法(豆浆机菜谱) 玉米汁的材料 原料：甜玉米一根，清水适量 工具：豆浆机 调料：冰糖(可放可不放，看自己的口味了) 玉米汁的做法 1. 甜玉米一根，摘净玉米须，冲洗一下。 2. 用手将玉米粒轻轻搓下来，注意千万不要搓破了，汁液都淌出来就不好喝了。 3. 将玉米粒放进豆浆机，加水到水位线以下。 4. 选择玉米汁程序按键，打好后过滤一下即可饮用，喜欢喝甜的就放点冰糖。 打玉米汁的玉米一定要用新鲜的，那样的玉米汁液多，放时间长的玉米都塌浆了，打出来也不好喝。我的玉米是从老家农村带回来的，现从园子里掰下来的，绝对够新鲜。而且玉米最好选用新鲜的甜玉米，才能展现最清甜的味道。 有的豆浆机没有玉米汁的按键，那也没有关系，选择全豆豆浆键和五谷豆浆键都可以。有的人喜欢用锅熬煮玉米汁，我觉得还是用豆浆机更方便一些，用豆浆机打出的玉米汁很细腻，能把玉米的汁液充分榨出来，口感更美妙。 玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，是备受现在的养生达人推崇的营养保健品，我也喜欢吃玉米，尤其是这个时候的煮玉米，怎么都吃不够，喝了这个玉米浆以后，我一下子就爱上了这个味道，足足连着喝了两天，还不是每天只喝一次，而是中午也喝，晚上也喝，就拿它当饮料了。
玉米汁的制法和营养价值大家都了解了吗？下面让我给您具体的讲解一下吧。 玉米汁 玉米汁的营养 玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，玉米汁更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。 玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。 同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。 食谱原料 甜玉米粒一斤 玉米汁的做法 1洗干净后加水煮开，就像煮玉米糖水一样，这一步很重要，因为直接用生玉米来榨汁会有一股青涩的味儿，就算过后煮开了味道还是不能去掉，这也是用生榨法做玉米汁的不足之处。 2、玉米粒一定要煮透，不要因为玉米可以生吃、快熟而把时间缩短。煮的时间不够，榨出来的玉米汁会渣水分离的，喝起来就没有那种浓稠的口感了。 3、煮好的玉米放凉后就可以榨取了，加水要掌握分寸。不要太多也不要太少。我是三勺玉米四勺水榨的。 4、榨好后就可以直接饮用了。 适用人群 4-6个月婴儿 健康提示 玉米汁是一种很不错的饮料是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒。