同样是人，但事实上却层次差异巨大，有原生态家庭起步点的不同，更多的却是自身的原因所造成。性格决定命运，细节决定成败，这些看似不起眼的行为细节，足以毁掉你的人生和发展。下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解下吧。 一、不知道自己想要什么 出发去做一件事情，没有目标性是最可怕的，你根本不知道要朝着什么方向去努力，人有时候就是这样整天闹着上进，却从不清楚自己真正想要的东西，太多情况下都在不断的否定眼前不想要的东西，却不清楚自己最终的目的，工作不是想要的，以至于频繁出现离职的念头，而自己真想做什么，又能做什么，又如何去开始，却没有清晰的规划和思路。人不是想要的，可又不清楚自己到底喜欢怎样的类型，也从自省是否有些不够懂得自己分量轻重高估或者轻贱了自己。不知道想要什么，又要朝着哪里去努力？以至于根本无法做出选择，永远在空泛的期待中度过，成为了碌碌无为的终结悲惨人生。因为一个连自己真正需求都不知道的人，要怎样奢求突然出现好的生活？ 二、眼高手低，说得好听，从不动手 人贵在自知，能够看”轻“自己，是一种风度，一种修养，一种境界，不是自轻自贱的自卑，而是恰到好处的谦虚与自知的驾驭。很多人无论是工作还是生活，总是眼高于顶，一副上知天文下知地理的博学模样，很多战略都了如指掌，而真要他结合实际，又瞬间哑口无言，因为没有实际的例子，他只是历史的复读机，而非真的知道与懂得。他只是痴迷高谈阔论的感觉，却从来不具备真才实能的辨析能力，唯一能做的就是纸上谈兵，成为书本的复读机。 即便你耐心予以引导，他也不会愿意去迎合思路，因他不感兴趣也懒得行动，只需要偶尔把自己所知所能，拿出来秀一下，足以得到满足感，最终碌碌无为变成了更加让人反感老人的衰老过程。如果沉沦至此，即使口若悬河背诵再多的实战或历史，也无法掩饰内心的无知和愚昧的真实。 三、只爱听夸奖，拒绝听建议 我们每个人都有不同程度的虚荣心，都喜欢被夸奖表扬，但人就是人，不可能是十全十美的存在，只有不断的发现自己的不足，才能够获得更好的自己，这是一个不断重塑自修的过程，然而如果凡事只爱听赞美的恭维，拒绝任何的否定批评或者建议性的言语，那么有的不仅仅是停滞不前，还有不断的极速后退。有时候听到自己的缺点和不足，远比那些花式的赞美来得有价值，前者只会让让沉沦其中去迷醉，而后者才能够迅速帮你提升一个新的高度。 四、否认甚至诋毁别人的成功 其实每个人都会有自己的优势，只是看你能不能将其发挥到极限，有些人属于气人有笑人无，当看到别人的成绩不是去借鉴学习，而是本能的否定，甚至批评讽刺，为的就是想让自己显得不是那么无能没用，别人的成功都是偶然，别人的升迁全是潜规则，别人的爆红都是侥幸，满嘴总是借口，自己只是没有机遇，只是没有人配合，只是没有足够的经济资助等等，各种理由为自己的不成功开脱，而他也一直停在原地没用任何的不同，看似原地踏步的同时，其实在快速的后退，因为很多人都懂得朝着更优秀的人追逐才有价值。 五、对人对事都能轻言放弃 人不成功万恶之源来自懒惰，失败的关键其实是不能够坚持到最后，很多事情不可能一蹴而就，需要天天年年的努力才能看到成效，而那些轻言放弃的人，多半都是三分钟热血的习惯。今天听人劝，马上树立理念，明天看片鸡汤文章，立即下定决心洗心革面，然而在醒来后全然归零不复存在，或者有些人只是短短了开了一个头，发现不像自己想的那么简单，马上丢到一边，说自己太忙，没有空去继续分析，实际豪言壮志很容易就产生，但平庸的坚持都需要无限的意志力，不管你许下的誓言多么卑微，若能持之以恒坚持一件事情到最后，你就是最后的赢家，小事做起，证明你的自控能力已经开始有了转变，成功只是时间的问题而已。 六、爱指责别人，推卸责任 你身边是否有这样的人，他习惯性的指责别人的言行对错，只要有问题发生，自己都是无辜的受害者或者高高在上的指挥官，他早就知道，他早就说成为不变的口头禅，去评判指责对方的错。爱指责别人的人，通常都会有自负加自卑心理，以指责方式炫耀自己的能力，用推卸责任的行为撇清自己的责任行为，于是当关注度都在自我逃避，哪里还有时间力气去争取更好的生活。 七、拖延症 拖延症最可怕之处它是会叠加问题的一种效应，懒，仿佛精神的癌细胞，一个细胞癌变了，不管他，他就会分裂成两个四个一万个，越来越难纠正，直到病入膏肓无药可救后悔已无用。人生本就是个和时间竞赛的过程，没有那么多时间去耗费，更禁不住无休止的拖延和浪费。拖来拖去，连眼前的基本任务都已经成为负累，哪里还有时间和精力去完善生活谈论未来。 八、态度消极，满心负能量 为什么传销组织那么强大，有时候精神催眠的确有一定的效果，我们完全可以摒弃它的弊端，只吸收其精华所在，实验不难发现，一个正面思维态度积极时候完成的工作，远比消极悲观状态下的作品要精致完善，然而负能量是会传染的，当你满心全是颓废，会让身边的交际圈越来越小，都与你保持距离，然而没有了圈子，任你有天大的本事也很难施展发挥。 九、不能从挫败中反思提升，只是一味地反驳或否定 所谓乱世出英雄，每次的挫败有时候，隐藏其中的都是数不尽的宝贵机遇，而往往同一件事，不同人遭遇却会有着截然不同的结局，有些人会反思，从自身找问题，从多方向找解决的方式和答案。也会有些人只会一味地感慨无奈，并讲述着数不尽的不可行的原因和理据，只是没有任何可行性方案。自省反思是通向成功的必然，然而只停留在否定，那将止步不前，很多事情并非不没有解决办法，只是你还没有掌握技巧找到答案。
细节1 从最小化的具体行动开始…… 很多很多的成功并不神奇，只不过有的人不以其小而坚持做了下去，因为他们从来不会总想着大问题而忽略了小事情。 细节提升：从简单的工作细节做起，就能赢得许多展示自己价值的机会和走向成功的契机。 细节2 让工作条理化…… 美国管理学者蓝斯登说：“我赞美彻底和有条理的工作方式。一旦再某些事情上投入了心血，带着明确的目的去做事，就可以减少重复，这样就能够大大提高工作效率。”没有一个合理有序的工作秩序，做起事来必定像无头苍蝇一样乱撞，这样，要想高效率地工作就不可能了。 细节提升：有秩序是一个人做事有目的的重要前提，也是成为一名优秀员工必须要注意的工作细节。 细节3 养成把每件事情都写下来的习惯…… 养成把每件事情都写下来的习惯，在做事之前认真思考，整理出一套简单而严格的工作步骤，这样你就会少走弯路而直达目的地。 细节提升：在做事之前要习惯于把要做的事写下来，然后进行缜密的分析，让自己更有计划地进行，这样会使你事半功倍，卓越而高效。 细节4 拒绝拖延…… 成功的秘诀其实很简单，就是“现在去做”！有了决定却不知道该怎样开始，到底用什么方法或怎样安排才是最好的行动方案呢？答案是一分钟也不要拖延，立即行动！不要再让“不能马上行动”成为你久治不愈的病症。 细节提升：无论遇到什么样的难题，我们都需要警醒自己，要求自己在一分钟内行动起来。 细节5 为公司节约每一分钱…… 节俭是一名员工的基本素质，但是节俭并不是说要所有的员工都去考虑如何节省几千元、几万元的大笔资金，这对大多数员工来说是不大现实的。对于员工来说，节俭就在于点点滴滴之间。这里几元，那里几元，如果我们把节约的观念用在这些小地方，那么加在一起就可以成为很大的数目。 细节提升：从不放过一些细小环节上的成本，节俭从一点一滴做起。 细节6 以极大的热情投入工作…… 热情对于一名企业的员工来说就如同生命一样重要。如果失去了热情，你永远也不可能在职场中找到自己的位置，也就永远无法获得成功。凭借热情，我们可以释放出巨大的能量，发挥坚强的个性，感染周围的同事和老板，从而赢得成长和发展的机会。 细节提升：热情是工作的动力，所以你要像IBM员工的行为标准中所写的那样：以极大的热情做你该做的事。 细节7 坚持记好工作日记…… 在工作中使用工作日记可以免掉许多不必要的文件、档案，还可以将你要做的事情清楚地记录下来，是一种帮助记忆的手段。这种方法能最有效地提醒自己，提高工作效率，从而赢得老板的信赖。 细节提升：使用工作日记能让你用最少的时间，以充沛的精力去提高工作效率。 细节8 对重要文件和档案做备份…… 凡事要留心，尤其是要在看似微不足道的事情上留心，培养做事有始有终的习惯，这对一个人的影响是深远的。作为优秀的员工，在平时琐碎的工作中，将文件、档案等物品分类管理好、保存好，对重要的文件建立备份，是十分必要的。 细节提升：作为优秀的员工，在平时琐碎的工作中，将文件、档案等物品分类管理好，保存好，对重要的文件建立备份，是十分必要的。 细节9 每天提前几分钟开始工作…… 每天提前几分钟开始工作，把每一天中需要做的事情先想好、排列好、安排好，做好准备，有条不稳地开始新的一天，会使这一天的工作效率随之提高。 细节提升：一个做好了准备的人就是一个已经预约了成功的人。 细节10 主动与老板沟通…… 在人才辈出的现代社会里，信守“沉默是金”者，无异于慢性自杀，而正确的工作态度和良好的工作效果，充其量也只能让你维持现状，要想有所提高，就必须主动与老板进行沟通。 细节提升：主动与老板沟通，一方面会促进老板对你的了解，另一方面会让老板感到你对他的尊重。 细节11 妥善处理废弃文件…… 优秀员工在工作的许多方面都做的很出色，尤其是具有谨慎认真的工作态度。比如对废弃文件的妥善处理，优秀员工都会做的一丝不苟。 细节提升：对废弃文件的妥善处理，优秀员工都会做的一丝不苟。 细节12 不泄露公司的密码…… 任何公司都有秘密，与自己业务无关的事、没有准确判断的事及道听途说的事不要对外宣扬，要对公司及客户双方负责。 细节提升：一个无法替公司保守秘密的人，无论何时何地都无法获得别人的信任。 细节13 保持办公桌的整洁、有序…… 美国西北铁路公司前懂事长罗兰。威廉姆斯曾说过：“那些桌子上老是堆满乱七八糟东西的人会发现，如果你把桌子清理一下，留下手边待处理的一些，你的工作就会进行得更顺利，而且不容易出错。这是提高工作效率和办公室生活质量的第一步。”因此，优秀员工应该懂得如何保持办公桌的整洁、有序。 细节提升：保持办公桌的清洁、有序，看似一件小事，却是优秀员工万万忽略不得的。 细节14 每天补充专业知识…… 作为员工应时刻提醒自己，不断修炼自己的“绝招”------专业技能，并把它做到熟练，甚至精通，那么到了公司“大地震”时，它就会“大显身手”，使你不被工作甩出局。 细节提升：与其拥有多种平庸的技能，不如修炼一项专业的本领，因为到了关键时刻能“救命”的总是“绝招”。 细节15 不放过零碎时间…… 在职场竞争日趋激烈的今天，要想有所作为就必须掌握对零碎时间的运用。你可以把零碎的时间用来做零碎的工作，从而最大限度地提高工作效。比如在车上时、在等待时，可用于学习、用于思考、用于简短地计划下一个行动，等等。充分利用零碎时间，短期内也许没有什么明显的效果，但日积月累，就会有惊人的成效。 细节提升：优秀的员工，一定是个会利用闲暇时间，善于利用一切零碎但有用的时间的员工。 细节16 做最重要的事，而非最容易的事…… 被美国《时代》杂志誉为“人类潜能的导师”的史蒂芬。柯维博士曾经这样说过：“人类的 重要任务就是将主要事物放到主要的位置上。”在职场拼搏的你，是否做到了这一点呢？ 细节提升：分清主次，先做最重要的事情，这是我们提高工作效率最简洁、最有效方法。 细节17 不要招揽相互冲突的工作…… 招揽相互冲突的工作的后果就是顾此失彼，什么工作都不好做。如果你想提高自己的工作效率，就不要招揽相互冲突的工作。这就要求你要学会说“不” 细节提升：巧妙拒绝掉自己不擅长或觉得不合理的事，一次只答应做一件事并把它高效率的完成。 细节18 主动汇报你的工作进展…… 在工作中，不管工作成效的好坏，都不要在老板问起时才汇报，这样的态度很糟糕。工作汇报应该是随时进行的，尤其是发生变动和异常情况时更应该及时汇报，这是员工的天职，也是常识。 细节提升：不论从哪一方面说，不及时汇报的人都不是老板所喜欢和器重的人，这样的人也难以取得成功。 细节19 遵守自己的承诺，说到更要做到…… 成功的人会注意承诺这个细节。他们不会轻易去承诺某一件事，即使有把握，也不会轻易承诺。而一旦承诺了某件事，就算困难再大也要做到。 细节提升：有人说许诺就是负责，因为你是要还的，否则和一个言而无信的小人有何区别呢？ 细节20 工作中不犯相同的错误…… 每一种挫折或不利的突变，都带有或大或小有利的因素，就看你能否从中发掘出最本质的经验教训。关键在于不要犯同一个错误，否则不但会使自信信受挫，而且也会使别人对你丧失信心，失去发展的良好机遇。 细节提升：在不同的地方摔倒两次，比多次摔跤这个问题要严肃的多。 细节21 工作时间对私事“免疫”…… 对老板来说，工作时间处理私人事务，很大程度上反映出员工工作的心态。有些老板通常把私人事务的多少，当做一位员工是否积极上进、安心本质工作的考核标准。因此，公私不分，工作时间处理私人事务，既影响你的工作质量，也直接影响了你在老板心目中的形象。 细节提升：一个对私事没有“免疫力”的人，他身上缺少成为一名优秀员工的特质。 细节22 工作中没有分外之事…… 一个员工要想纵横职场，取得成功，除了尽心尽力做好本职工作以外，还要多做一些分外的工作。这样，可以让你时刻保持斗志，在工作中不断地锻炼自己、充实自己。当然，分外的工作，也会让你拥有更多的机会，使你把自己的才华适时地表现出来，引起别人的注意，得到老板的重视和认同。 细节提升：你付出的努力如同存在银行里的钱，当你需要的时候，它随时都会为你服务。 细节23 拒绝迟到早退的陋习…… 很多员工没有时间观念，上班迟到或早退、无法按时完成工作等，这些都是没有时间观念导致的后果。时间就是成本，初入职场时就要有时间成本的观念，这将有助于你提高工作效率，获得加薪和晋升的机会。要做一名优秀的员工，首先就必须守时，时刻记得遵守时间，不要迟到早退。 细节提升：迟到早退的陋习会将你推向工作生涯的末路。 细节24 及时提醒同事的疏漏…… 一个小小的关怀，一句温暖的话语，都足以让人感动一生。关心他人，你也会获得巨大的快乐。作为一名优秀的员工，身在职场，同事合作难免会有疏漏。这时，你的善意提醒会令他感激不尽，而当你也难免疏漏的时候，也将会得到来自他的关怀。 细节提升：提醒他人的疏漏也是对自己工作能力的一个有力补充。 细节25 不要因利益而忘掉忠诚…… 朗讯CEO鲁索说：“我相信忠诚的价值，对企业的忠诚是对家庭忠诚的延续，我从柯达重回朗讯，承担拯救朗讯的重任，这是我对企业的一份忠诚，我一直把唤起员工对企业的忠诚作为自己努力的目标”。或许只有忠诚才有这么大的号召力。 细节提醒：能否在事业上有所成就，就在于你是否忠诚于你的老板或者企业。 细节26 对工作要精益求精…… 美国金融家史蒂芬。吉拉德就是对工作精益求精的化身。凡是他颁布的命令，必须严格之行，不能有丝毫违背。他有一句广为人知的名言：“我们要的，不是做得很不错，而是做得名言任何一点错。” 细节提升：要想成为最优秀的员工，要想从平庸走向卓越，就必须对工作精益求精。 细节27 做事做到位…… 多付出一分心力和时间，就会发现自己其实有许多潜在的力量。做事有始有终，就不会失业，也不会被淘汰。如果一味抱着“下一份工作会更好”的想法，工作起来虎头蛇尾，你就会永远处于寻找“下一份工作”的过程中。 细节提升：做事就要做到位，这是你做好工作的前提。没有哪家企业喜欢一有机会就偷懒，干活总是偷工减料的员工。 细节28 比老板更积极地工作…… 那种永远都要靠别人的鞭子才能成长的员工不是好员工！我们的工作不是仅仅为老板或公司创造价值，它还让我们变的成熟，学会以积极主动的心态来对待工作，因为成功是属于我们自己的，而不是属于老板，所以我们有理由比老板更积极的工作。 细节提升：如果你想取得想老板今天这样的成就，办法只有一个，那就是比老板更加积极主动的工作。 细节29、不公开批评他人…… 观察你自己与周围的人，记下有多少交往用于批评。为什么？因为谈论别人做得如何，显然比自己去做容易的多。世上真正的身体力行者没有时间去批评别人，因为他们太忙，有太多事要做。他们会去帮助那些能力差的人，而不是去批评他们。 细节提升：当你批评他人时，要先想想自己的做法是否正确，这样你也许会完全改变自己的想法和行为。 细节30、只要还能坚持上班就不请假…… 永远别把请假当做一件无足轻重的小事对待！那种总爱说“我真有事，要扣工资就扣好了”的员工，无论到那个单位，都不会有老板欣赏的。 细节提升：请假的“副产品”往往是莫名其妙地被炒鱿鱼，或渴望已久的晋升机会不翼而飞。 31、最后一分钟干好六十秒…… 最后一分钟干好六十秒要的就是一种可贵的坚持，坚持是你卓越一生最宝贵的财富。好好珍 惜并利用它来为我们做事，而非敷衍了事，这么做的好处是不会让你将来有所悔恨的。 细节提升：一个人要想成功，不一定需要英明能干，也不一定才智过人，最重要的是做事要坚持到底，有始有终。 细节32、多用“我们”这个词 亨利。福特二世描述令人厌烦的行为时说：“一个满嘴‘我’的人，一个独占‘我’字、随时随地说‘我’的人，是一个不受欢迎的人。一名优秀的员工知道自己应该用“我们”来代替“我”，以此赢得别人的信任和支持。 细节提醒：“我”在英文字母里是最小的字母，千万别把它当成你词汇中最大的字。 细节33、千万不能越权…… 不管你现在处在什么职位上，都要先界定自己的职权范围，然后再开始工作。尤其是当副职的，更不可越权行事。 细节提升：做工作要把握好自己的角色，不要越权越位。 细节34、一次只做一件事…… 一次只专心地做一件事，全身心地投入并积极地促使它成功，这样你就不会感到筋疲力尽。成功的第一要素是：能够将你身体和心智的能量锲而不舍地运用到同一个问题上，而不感到厌倦。 细节提升：与其做十件不完美的事，还不如专心做好一件事。 细节35、善于向同事请教…… 要想提高自己的能力，必须学习，向他人学习。人在职场，应善于向身边的人学习，尤 其是比你优秀的人，比你卓越的同事、老板、上级。吸取他人好的方面，不断完善自己，才会更加优秀。 细节提升：孔子曾曰：“三人行，必有我师焉。”虚心地向你的同事请教，受益的终将是我们自己。 细节36 每天反省五分钟…… 反省是一个人不断认识自我、发展自我、完善自我的最佳途径，一个人只有不断反省自我的不足，才能够不断进步。作为一名企业的员工，经常反省在自己的工作，才会取得骄人的业绩。 细节提升：一个善于自我反省的人，一切艰难险阻都不会成为其成功路上的绊脚石。 细节37 将自己的思考模式“转个弯”…… 对于一个事务或问题，如果能从全新的角度去观察它、思考它，对它有一个深刻、更全面的认识，将会为最终解决问题创造出更多、更好的环境和条件。 细节提升：松下幸之助认为不会思考的员工是不会有出息的，因为“他们不知道思考能力对于人的发展是多么的重要。” 细节38 给别人说话的机会…… 培根曾说：“打断别人，乱插话的人，甚至比发言冗长者更令人生厌。”打断别人说话是一种最无礼的行为。相信我们都不希望成为在办公室惹人讨厌的人。要想赢得上司、同事的赞赏，少一点啰嗦，多一点倾听，不失为一种简单有效的方法。 细节39 把公司的钱当自己的钱花…… 一张复印纸、一支圆珠笔、一瓶胶水，看似微不足道的东西，但他们所能带来的损害，可能比你想象的要严重得多。“勿因善小而不为，勿因恶小而为之。”一个人职业品质的好坏，往往从细小的地方表现出来。 细节提升：公司的财务不是免费资源，你必须坚持原则，养成不拿公司一针一线的习惯。 细节40 不要独享功劳…… 身在职场，做人就要坦坦荡荡，不是自己的功劳，就不要挖空心思去占有，不抢功、不夺功，这样的人不紧人际关系好，而且会永远立于不败之地。 细节提升：在工作中我们不应该总想着去占有别人的功劳，而是应该学习别人的长处，提高自己的能力，从而去创造属于自己的功劳。 细节41 不可忽视的电话小细节…… 电话不仅传递声音，也传递你的情绪、态度和风度。虽然电话是通过声音交流，对方看不见你，然而，这并不代表着你就可以随心所欲地说话，因为对方完全可以听出你当时的情绪、心里，甚至你的品质。 细节提升：电话所传递的不仅是你的声音，更是你和你公司的形象。 细节42 善于原谅别人的错误…… 无论如何，你要记住宽容的前提：每个人都会犯错误，而且每天都再犯错误；每个人不完美，而且每个方面都不完美。当你遇到无法容忍的情况时，马上默念这一段，时间一长，你就会用宽容之心去理解别人、对待别人了。 细节提升：原谅别人，就是善待自己、放过自己。 细节43 能够与你的同事精诚合作…… 在工作中我们只会自己单干，而不努力寻求同事的协作帮助，其结果只能是各有所伤！这是一个倡导“共赢”理念的时代，我们想和同事竞争是无可厚非的，但倘若只顾一较长短，谋取私人利益，结果会令人大失所望。公司就如一艘航行在大海上的船，而每个员工就好比是各司其职的船员，只有合作才能前进。 细节提升：合作才是共赢的基础，因为“1+1”能量大于“2”。 细节44 着装的小细节…… 穿衣服不是小事，一定要重视起来，不管别人怎样，你必须要表明你的态度，得体的着装胜过千言万语的表达。穿着其实是一门学问，穿着得体，和周围的环境协调，就会营造一种美的氛围，否则反之。 细节提升：一旦进入职场，穿衣服就不能只求漂亮了，职场自有它的一套穿衣规则。 细节45 微笑着面对每个人…… 卡耐基说过：“笑是人类的特权“。微笑是人的宝贵财富；微笑是自信的标志，也是礼貌的象征。人们往往依据你的微笑来获取对你的印象，从而决定对你所要办的事的态度。只要人 人都献出一份微笑，做起事情来将不再感到困难，人与人之间的沟通也将变得十分容易。 细节提升：所有的人都希望别人用微笑去迎接他，而不是横眉竖眼，否则会阻碍心灵的沟通和思想的交流。 细节46 记住别人的名字…… 名字对一个人来说，是最重要的东西之一。它是一个人区别于其他人的重要标志。叫响一个人的名字，对于这个人来说，是任何语言中最动听的声音。 细节提升：我们应该从记住别人的名字做起，重视身边的每一个人，才能得到其他人的重视和尊重。 细节47 避免成为小道消息的传播者…… 职场中，总有一些习惯于传播“小道消息“的人存在，这虽然是一种普遍现象，但却能带来不同寻常的波澜。所以，要想成为一名优秀员工，就应缩短我们的“舌头”，收起我们探听同事隐私的兴趣，把精力转移到有价值的工作上来。 细节提升：办公室里的隐私，就是一颗重磅炸弹，一不小心点燃了，你就会被“炸”的粉身碎骨。 细节48 不要轻易打越级报告…… 在公司里，也许你直接面对的不是老板，当你的上面还有主管的时候，如果你想要以打越级报告的方式接近老板，那肯定是不可取的。 细节提升：通常打越级报告是一种危险行为，会产生众多不良后果，往往容易伤到自己。 细节49 真心赞美你的同事…… 学会用欣赏的眼光看待周围的同事，你也会收获他们对你的赞誉，上班的时候心情也会很愉悦，进而能提高工作效率。“世上并不缺少美，而是缺少发现的美的眼睛。”让我们用心去发现同事身上的美吧！ 细节提升：赞美别人，能给予他人产生自信的能量，同时，也是在赞美你自己。 细节50 合理安排度假时间…… 度假是件非常好的事，但一定要合理安排时间、科学利用假期，才能发挥度假的作用，达到休闲放松的目的。 细节提升：合理安排度假，这样你才会继续更好地工作。
得体穿西装的细节 得体穿西装的细节 西服是一种国际性服装。一套合体的西服，可以使着装者显得潇洒、精神、风度翩翩。人们常说：“西服七分在做，三分在穿”，那么，怎样穿西服才算得体呢？ 1、穿好衬衫。 衬衫为单色，领子要挺括，不能有污垢、油渍。衬衫下摆要放在裤腰里，系好领扣和袖扣。衬衫衣袖要稍长于西装衣袖0.5～1厘米，领子要高出西装领子1～1.5厘米，以显示衣着的层次。 2、讲究规格。 西服有二件套、三件套之分，正式场合应穿同质、同色的深色毛料套装。二件套西服在正式场合不能脱下外衣。按习俗，西服里面不能加毛背心或毛衣。在我国，至多也只能加一件“V”字领羊毛衣，否则显得十分臃肿，以致破坏西服的线条美。 3、用好衣袋。 西服上衣两侧的口袋只作装饰用，不可装物品，否则会使西服上衣变形。西服上衣左胸部的衣袋只可放装饰手帕。有些物品，如票夹、名片盒可放在上衣内侧衣袋里，裤袋亦不可装物品，以求臀位合适，裤形美观。 4、系好领带，戴好领带夹。 西装驳领间的“V”字区最为显眼，领带应处在这个部位的中心，领带的领结要饱满，与衬衫的领口吻合要紧凑，领带的长度以系好后下端正好触及腰上皮带扣上端处为最标准。领带夹一般夹在衬衫第三粒与第四粒扣子间为宜。西装系好钮扣后，不能使领带夹外露。 5、穿好皮鞋。 穿西服一定要穿皮鞋，而且裤子要盖住皮鞋鞋面。不能穿旅游鞋、轻便鞋或布鞋、露脚趾的凉鞋，也不能穿白色袜子和色彩鲜艳的花袜子。男士宜着深色线织中筒袜，切忌穿半透明的尼龙或涤纶丝袜。 6、系好钮扣。 双排扣的西服要把钮扣全部系上，以示庄重。单排两粒扣，只扣上面一粒钮扣，三粒扣则扣中间一粒，坐下时可解开。单排扣的西服也可以全部不扣。
小细节看出男人是不是真的爱你 1、总会提起你 男人的爱不像女人当作秘密，他们会大方地跟朋友分享喜讯甚至是“宣布主权”。当你见到他的朋友时，他们总跟你说“我们已经听过很多关于你的事情了”、“今天终于见到你了”，甚至当你跟他们聊起最近你们一起的事情，他们会说“啊，这个我们知道，他已经说过了”，很明显他最近一直在谈论的是你。如果你跟他的朋友们出去玩，他们会很注意你说的话，并注重你的感受。你可能已经猜到，他早已经跟他的朋友们说过他喜欢你，并希望朋友们照顾你，让你对他有个好印象。 2、喜欢与你分享 可以是一种好吃的食物，可以是一本好看的书，甚至是他喜欢听的歌看的电源，他都喜欢跟你分享。如果他这些都能跟你分享，那么他是爱你的，因为他在看到这些东西的时候想到的是你。 3、总是很快回复你的信息 收到你的信后，是不是很快回信，对你的要求和问题是否认真作答？如果你是他的意中人，本来他就主动找机会接近你，那么见到你的信，哪怕再忙他也会抽出时间及时回信，并对你的要求或提出的问题（除非是难以回答的）认真作出回答。 4、做爱时主动使用避孕套 男人若真爱一个女人时，他会害怕自己伤害到女性，尤其是在房事中，稍不注意就会让女性怀孕。他一定会主动使用活力装避孕套，即使你说在生理安全期他也不会同意，他担心你遭受意外怀孕。 5、主动和你谈及他的家人、家事 男人天性都比较好强，尤其不愿意在女人面前表现自己脆弱的一面。而每个人都有自己柔弱的一面，这往往就表现在男人的成长环境中。再好强的男人，都会在他的心爱的女人面前，表现出他与往常不同的一面。所以，如果他真的爱你，他会毫无保留的告诉你他的家人、家事，甚至还和你饶有兴趣的谈及他家的宠物，那么，他已经将你作为未来家庭中的一份子。 6、重视约会 生活中时常出现这样的场景：在你忙完工作之后，给他打电话，“亲爱的，忙完了没？”，他每次都说还没忙完，等我一会；而在你为琐事忙碌的时候，他给你打电话，不问你在干什么，只是催你几分钟之后到指定地点见面。如果这两种场景频繁在你的爱情故事中出现，请果断放弃这个男人吧，因为他只在乎自己的感受。 保持恋爱新鲜感的妙招 1、把对方当成普通的伴侣 也就是说，虽然是姐弟恋，但是在恋爱的时候，你们都要把对方当成普通伴侣，而不应该觉得对方要充当一个姐姐的角色或是对方是弟弟，什么都必须听我的，这样的爱情久了是会出问题的。成功的伴侣会一起适应这种变化，认为变化是生活中不可避免的一部分。无论变好还是变坏，他们都能够相互理解、相互支持。 2、接受现实的变化 每个人都会发生一些变化，正是这些变化使两性关系保持着活力。随着时间的转移，你要接受这样一个事实，并不是每一个变化都会沿着你的期望进行。变化可能会使你和伴侣更加亲密，也可能会给你们带来痛苦。它要求你调整自己的思维方式和生活方式，放弃一些你很熟悉、很喜爱的东西。 3、付出两人相处的时间 在你和自己的伴侣共同生活的初期，你会本能地优先安排与对方的相处。随着时间的流逝和工作、生活的忙碌，你们二人相处的优先程度会不知不觉地降低。如果你不肯花时间与自己的伴侣相处，你们之间的距离就会越来越远。经常与自己的伴侣卿卿我我，肯定会牺牲你从事其他活动的时间。但对于一个追求幸福生活的人来说，这点儿投资实在算不了什么。 4、有争论要吵出来 争论是两性关系中一个不可缺少的组成部分，你应当认识到，每个人都有自己的个性，你当然会表现出与别人的不同。你不用担心自己与对方的意见分歧。坦诚的争论会增进相互间的沟通，拉近彼此的距离，达成双方都可以接受的共识。解决以后，下次在吵架的时候不要再去翻旧账，翻旧账会让对方感觉总是抓着一点事情不放一样，这样是不好的。
随着社会进步发展，人们的生活和工作压力越来越大所以现在很多夫妻之间都出现了婚姻危机有的夫妻之间矛盾不可调和直接离婚了。钱钟书在《围城》一书中将婚姻定性的十分准确，当爱情变成了亲情，当激情被生活折腾没了那么夫妻之间的感情也就没了。今天我们就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)来聊聊婚姻出现危机迹象以及日常哪些细节促进夫妻之间的感情？ 婚姻出现危机的迹象： 在婚姻生活中出现一些小吵小闹是正常的事情，但是怎么维持好一段婚姻却是大学问了。那么怎么维持夫妻感情呢？经营夫妻关系不是一件简单的事。你有可能会发现你的婚姻生活开始不像初期一样甜蜜，甚至还可能会厌恶对方的缺点，不想理会对方、不关心彼此。这些种种因素都可能会伤害你的婚姻，导致不可收拾的后果。 1、忽略你的存在 你的伴侣有可能坐在你的旁边，但是他却将时间花在笔记型电脑、手机、平板、电视上。他花在传讯息、通讯、社交媒体的时间比和你说话还多。 2、想法都是朋友 你有可能很期待週末假日和丈夫出游或是待在家两人世界，但你却发现你的伴侣已经规划好和朋友外出。在这之前，你可以事先转达你已经预留时间，想要和他独处。 3、上班不再来电 结婚初期，你的伴侣一定经常在上班的途中打电话给你，听你聊聊发生什麼事。但不知道何时开始，他似乎不再在上班的时间裡打电话关心你，这是一大警讯。 4、没有睡在一起 这是最严重的跡象。你的伴侣总是有很多的藉口，像是看电视、处理公务、晚下班等等，这让你们没有同时就寝，甚至是没有同床。这会严重影响你们的婚姻，让你们的关系一直变差。 5、不会争吵 根本不会争吵，其实这不是好事，平平淡淡不一定是真，两个人不再争吵，对彼此冷漠淡然则是最大的感情破裂的征兆。 6、羞于把两个人的合影摆在桌面上 房间里没有你们的合影照片，即使有的话，也是胡乱放在床底下的杂物堆里，上面布满了灰尘。这时候，你就要反省一下了。 7、第一次约会时穿的衣服不再合身 美国的一项研究揭示：在2500名声称夫妻关系不和谐、不幸福的被采访妇女中，在婚后的10年里，平均每人增重54磅。执行这项调研的心理学家理查德分析说：“体重的增加对一部分女性来说，能增加她们在家庭中的支配权和成就感，而对另外一些女性来说，这样可以保护自己免受不必要的性骚扰，当然丈夫也会对其兴趣大减。” 8、不愿和伴侣一起度长假 在旅游胜地一起度假，是一件令人羡慕的美事。但是如果度假只选择短假，就意味着无心和伴侣在一起逗留太久，有时候这也是一个感情出现裂痕的标志。 日常哪些细节促进夫妻情感： 1、拥抱 每次说完再见，你总要紧紧地将她抱在怀里，默默地凝视她的眼睛，好像松开手就会触到世界末日一般。每每此时，她总会心如鹿撞，希望就这样抱到天荒地老。没有欲望的拥抱是最动人的，借用阿基米德的理论就是：给我一个拥抱，我就可以拥有你全部的爱。 2、尊重 你们还没有到达亲密无间的地步。一同旅游时，她在座位上偷哭，你悄悄拉上窗子关掉小灯，让她尽情发泄之时不会太过难堪。她心情突然转晴，认定你是个可以信赖的人。爱情固然重要，但尊重女人的感受与尊严，比盲目主观地爱更重要。 3、爱屋及乌 你在办公室忙得满头都是汗，她却在和朋友谈笑风生。电话里，她说：“那群女人怪我没买香蕉冰沙。”你二话不说，放下手头的工作打车去星巴克。当你把香蕉冰沙送到一群女人面前，她不仅觉得有面子，而且觉得无比震撼。真的爱她不一定非要爱上她屋顶上的乌鸦。若男人把她的家人和朋友当自己人对待，心感动之余，女人也会采取行动，和你的亲朋不分彼此。 4、专注 你们在图书市场流连。你突然在工具书架前驻足，一丝不苟地搜寻一本电脑书，认真的眼睛里闪烁着智慧的光芒，你不由得怦然心动。很多女人喜欢看工作中的男人，男人在工作时，身上有股钉子般的“轴劲”，引无数女人遐思：要是把这份专注用来爱我该多好! 5、琐碎 吃饭前，你抢先将竹筷子的碎屑刮干净；喝汤时，他在一边将她散开的长头发捋到耳后；蒸鱼上桌后，你又剔掉鱼刺，满足地看着她大快朵颐。 俗话说的好百年修得同船渡，千年修得共枕眠。夫妻之间在人海茫茫中相遇最终走到了一起是一件多么不容易的事情所以夫妻之间要更加珍惜这段缘分。当然婚姻是就两个人的事情是需要夫妻之前共同维护的，所以夫妻之间要多交流沟通，常常为对方做一些小事情，给对方一个小惊喜，让平淡的生活重新焕发激情，让婚姻不在是爱情的坟墓。
即将在秋冬季节踏入婚礼殿堂的你，是否已准备好闪亮登场的完美妆容？干燥寒冷的天气让冬季新娘面临比夏季更多的美妆挑战。小麦肤色是否适合？如何在冰冷的教堂里看起来面色红润？美容专家为你支上5招，让你在瑟瑟寒冬也能做一个光彩照人的魅力新娘。 秋冬季节新娘妆容打造5大细节 秋冬新娘妆容打造5细节 1、选则适当的妆容色系 冬季容易给人清冷萧瑟的感觉，而热情洋溢的浆果色和沉稳庄重的大地色系能让你的妆容醒目而不跳脱。无论是古铜色的闪亮眼影，或是一只浓郁浆果色系的口红，都会是你新娘妆的好帮手。 2、专注于眼妆 亮丽醒目而线条明晰的眼妆将是2014秋冬新娘妆容的打造重点。灰褐色系的烟熏眼妆会让你的眼神看起来明亮有神，而夸张的烟熏效果更是长盛不衰的妆容亮点，无论新娘或是宾客都适宜打造。 3、潮冷天气会影响秀发 过于潮湿寒冷的空气有可能让你的头发看起来一团糟。造型前应采用焗油或精华素等深度护发，这样才能让头发在整场婚礼都保持闪亮顺滑的状态。如果有需要的话，在婚礼进行中使用一点点护发精华，也能迅速抚平毛躁的头发，维持完美发型。 4、打造童话般的妆容 童话故事里女主角们的妆容都有共同特点：无暇肌肤吹弹可破，雪白肤色搭配大胆妆容用色。这样艳丽大气的童话女主妆非常适合在冬季举行婚礼的新娘。试试模仿白雪公主的妆容吧，精致的眼线和诱人的大红唇会让你闪耀全常 5、保持肌肤光彩 婚礼压力带来的紧张或是寒冷的结婚场地都会让新娘面色苍白无色，显得没有精气神。掩盖暗沉的肤色离不开闪粉和高光粉的帮忙。在随身小包里放上一盒闪粉，随时补妆增加肌肤光泽，才能保持好气色。
很多新人在谈论着自己一生中最重要的完美婚礼时，都会激动不已。婚庆公司的前来鼎力协助，自然也是必不可少的哦！浪漫烛光婚礼的精彩小贴士，对这样的婚礼策划细节筹备工作来看，要想让婚宴酒店更加浪漫惬意，就不要忽略小细节哦！ 烛光婚礼的策划细节有哪些？烛光婚礼的流程 烛光婚礼的流程 烛光婚礼是婚礼仪式交响曲中的第二乐章部分，是在婚礼司仪的督导下，完成了第一乐章部分（第一乐章为：新人进入婚礼殿堂---司仪提问----证婚人致辞------交换婚礼信物-----新人赠言----主婚人致辞-----新人答谢词----新人三拜---开香槟-----交杯酒-----喜切蛋糕------共同举杯祝福-----CHEERS---新人入座主桌---新人互表敬意----新娘换上晚礼服）后进行的。 当新人完成第一乐章离场后换上第一套礼服，再度来到婚礼殿堂的准备入场，婚礼的第二乐章-----烛光仪式将奏响。 首先，婚礼殿堂大门将再次关上，新人在门外等候，将进入今晚婚礼的第二乐章----烛光仪式：在司仪美妙的旁白与优美的乐曲声中，全场的灯光转暗，整个仪式更显神圣色彩，礼仪小姐把婚礼殿堂大门打开在混同的带领下，伴随着优雅，温馨的旋律，新娘和新郎始终追随着一对新人，烟雾器同时也打开，如潮的掌声再度响起。 新人在入口，地毯的三分之一处，由婚礼督导或花童把已点燃的引火器，交给新人，新人从入席口的第一桌开始点燃蜡烛，并对每桌嘉宾的掌声祝福，表达自己诚挚的感谢和敬意，当新人最后点燃婚礼仪式主体烛台时，烛光婚礼仪式达到高潮，新人共同用引火器从最低处的蜡烛点燃起圣火，经过点燃盘旋向上的18根小连线蜡烛或18只连线水浮蜡，最后将中间的主体蜡烛点燃，婚礼司仪再次用旁白将婚礼现场的气氛推动。 新人家引火器放置在烛台边上，双双入座，稍做准备，进入婚礼仪式的敬酒程序。 烛光婚礼的策划细节 1、举办婚礼的大厅应该是一个全封闭的大厅，最好是不透光的，因为一些婚礼仪式是在烛光下进行，大厅的大部分灯光需要关掉（包括追光灯），只显露出蜡烛光，这样才能突显烛光的效果。 2、举办婚礼的大厅的全部灯光要有可控性，不能一部分关了，一部分关不了，那样就没有烛光的效果了。 3、要有相应的蜡烛，包括：烛台和漂蜡，烛台又分为多种造型，有风帆型、心型、S型等等，一般是由婚庆公司提供。漂蜡可以放在路引上，也可以放在客人们的桌上，放多少漂蜡，买多少漂蜡，新人可以自己决定，但漂蜡的质量一定要好，这很重要。有的婚礼上的漂蜡，也就能点燃5分钟，婚礼还没有完，蜡烛就灭掉了，也就失去了应有的气氛，新人一定不要图便宜呀！ 4、可以用追光灯：但一定要用2只，从不同的角度照射，新人入场和烛光婚礼仪式的情节使用。 5、泡泡机2台：在婚礼仪式程序中每一个高潮的时候使用，千万不要一直开着，因为泡泡的落到地面很滑，新人和客人上台时会有滑倒的危险。 6、造雾机（可选）：主要是新人入场时和婚礼特定的情节使用。 7、荧光棒若干：可以根据客人的数量购买，荧光棒也有多种：有不带声响的，有带声响的，最好购买带掌声的那种。这样来宾挥动起来才热烈，否则来宾挥动时手被荧光棒占住了，没有了掌声，会场的气氛冷清。 8、婚礼的现场大厅要能够提供电源：供追光灯、泡泡机、造雾机、投影仪等电器使用。要事先与饭店说好用电的功率，婚礼的当天离不开他们的配合。如果使用这些设备，一定要提示酒店的工作人员，千万不要在仪式中关灯的时候，把这些设备的电源也同时关掉，因为这些设备一旦断电，重新启动会花上十几分钟，肯定会给婚礼仪式的正常进行带来麻烦。 9、新人自己设计的特色婚礼，可能还会用一些特殊的器材，如果这些设备和器材需要酒店的工作人员来配合，一定要事先征得酒店的管理方同意，否则可能会在婚礼当天出现麻烦。 10、现在许多新人都喜欢用“冷烟花”，如果用它，一定要事先与酒店讲明，在北京的4--5星酒店一般是不许用的，虽然它的燃点很低，但酒店怕地毯被烧坏和怕引起火灾报警，（自动喷淋设备启动）如果那样的话麻烦就大了。
大家可能都知道中国传统的婚礼讲究的是喜庆，是热闹，所以在中式婚礼都是以红色作为色调的，那么，你知道在中式婚礼中有什么细节需要注意吗？ 中式婚礼有哪些特殊细节 中式婚礼有哪些特殊细节 中式婚礼服装 传统的中国婚礼上，新娘子要穿非常漂亮的锦缎旗袍，旗袍是具有中国特色的服装，现在仍然受到很多中外女士的青睐。在现代中国婚礼上，新郎很少穿中式服装了，而是改穿西服。 花朵装饰和宴会 与西方人的观念恰恰相反的是，白色是死亡的象征，一般只用在丧事上，因此结婚时不能使用白花作为装饰。传统的中国婚礼上喜欢用牡丹，兰花，荷花和水仙来作为装饰。因为牡丹代表富贵，水仙代表春天和新生活，兰花芬芳美丽，代表爱情。而荷花在中国佛教中是圣洁的象征。 鞭炮，中国婚礼庆祝的特色 中国人喜欢在节庆日放鞭炮来增加喜庆气氛。在重大节日，如春节，元宵节，都会放鞭炮和烟花，用来表达人们的喜悦心情，同时也因为中国人认为放鞭炮可以驱邪。在传统的中式婚礼上，放鞭炮是必不可少的项目，鞭炮放的越多，越响就越能带来好运气。但是由于放鞭炮也会产生很多不良后果（如污染环境，炸伤人等），现在有些地方已经禁止人们放鞭炮了，所以在现代婚礼中，一些人发明了新的庆祝方式，用踩气球来代替放鞭炮，也同样为婚礼增添了不少喜庆气氛。 红双喜 中国人的婚礼上，到处可见大红的双喜字。双喜字由两个“喜”字组成，代表喜事加倍，不同一般的高兴和喜庆，也表示给新人带来好运气和幸福生活。 龙凤呈祥 在中式婚礼上，我们还经常看到龙和凤凰的图案，这是因为在中国，龙和凤凰都是吉祥的象征，代表高贵、华丽、祥瑞，以及夫妻和谐美满的关系。这个传统来自古代中国神话传说。 角色安排 下聘礼方：由男方家长担当。向女方提亲并赠送礼物﹐即旧时所称纳采和纳征.赠送的礼品通常包括各种在中国文化中表示吉祥的食品﹐物品。如茶叶等。 媒人：由一位与双方家庭关系都比较密切的人担当﹐负责邀请双方长辈见面，促进双方的沟通。 童子：由男方家的未婚男子扮演，负责婚礼过程中的端茶迎轿。 全合人儿：由女方家的几位年轻貌美的未婚女子扮演，在新娘下轿时扶新娘下轿。 婚礼司仪：宣布典礼正式开始，介绍双方重要亲友﹐并致祝福词。 主婚人：由德高望重的长辈或友人担当，为婚礼致词。 摄像师：专业的摄像人员，记录下婚礼的全过程，拍摄新人与来宾的照片，为新人留下珍贵美好的回忆。
婚礼仪式是一对新人一生当中最美好的时刻，也是新人一生当中最美好的梦想，谁都希望自己的婚礼是精彩的甚至是完美的。然而，完美独特的婚礼需要每个细节的周到考虑，而婚前的紧张筹备又常令新娘手忙脚乱。下面一起来了解下婚礼上的细节注意事项吧。 婚礼仪式上最容易出错的环节-婚礼仪式应注意的细节 婚礼仪式上最容易出错的环节 1、礼仪之入场——Step-touch走步方式 传统的入场仪式非常庄重，特别是教堂婚礼，讲究step-touch的走步方式，即所谓的“step-touch-right，step-touch-left”方法，也就是右脚迈出之后，左脚跟着迈前与右脚合并，停顿两秒钟，然后左脚再继续往前迈出，随即右脚迈前至左脚处合并、停顿。在走步时，注意步幅应比平常走路的时候小，新娘和新郎的步幅和速度要保持一致，步态讲究轻缓稳重。走步时，新娘右手挎新郎左胳膊，注意不要拉着新郎的衣服，或紧紧环住新郎的胳膊。另外，新郎胳膊自然弯曲就好，不要用力紧扣住新娘的手腕，而且两人的距离保持在15cm左右比较合适。 2、礼仪之站姿——腰板挺直，挺胸收腹 笔挺的站姿会使人看起来更精神。正确的姿态是双脚并拢，腰板挺直，挺胸收腹，背部要有向上的伸展感，面带笑容，眼睛正视前方。注意双臂不要紧紧贴近身体，肩膀要放松，这样就可舒缓紧张姿态，同时也避免显得身体十分僵硬。如果想避免因长时间站立而感觉不适，脚尖可以稍微分开一点点。另外，新人在站立时，新郎应在新娘的右边。这是古老的习俗，传说新娘在自己的左方，方便新郎必要时用右手拔剑与敌人对决，可以更好的保护好新娘。 3、礼仪之转身——幅度要轻缓，动作要利索 新娘在婚礼中要体现高贵的气质，应避免任何大动作。需要转身时，身体应该随着脚步同时转动，转身幅度要轻缓，动作既要利索，又要避免给人匆忙不稳重的感觉。如果婚纱或礼服裙摆较大，在转身时可以用与旋转方向相反的手轻轻抓住裙边和裙撑稍微向上提。 4、礼仪之亲吻——要深情但不能忘情 新人亲吻是在仪式中宣布两人正式成为夫妇之后进行。亲吻时可以自然大方的深情投入以表达幸福的感受，但要避免过分忘情。在正式庄重的婚礼中，过分疯狂的行为会使人感觉新人的形象缺乏尊贵。 5、礼仪之笑容——微笑是最好的美容方式 微笑是最好的美容方式，在婚礼上更应该保持微笑，与亲友们分享幸福喜悦的心情。笑容不仅仅表达了你的心情，同时也会使你看上去更漂亮。避免因长时间微笑而引起的表情僵硬，秘诀在于你会不会让眼睛也带有笑意。在与客人有目光的接触时，同时展示笑容，必要时还可以对客人点头致意，有交流的笑容，会使你的表情更自然，不会变得僵硬呆板。新娘要避免大笑，这样会使唇边粉底的纹路加深，破坏整体妆容。 6、礼仪之鞠躬——身体前倾15-20度即可 鞠躬是中国传统的行礼方式，鞠躬的深浅，即身体前倾的角度大小是表达向对方致意答谢程度的高低。传统的中式婚礼中，要求深度鞠躬，即90度鞠躬，以表达最高程度的谢意。不过，现在常用的鞠躬礼节并不需要完全采用深度鞠躬之礼。一般来说，身体前倾15-20度即可，并停顿2秒钟。新娘要注意避免为了防范走光把手捂住胸前，这样的姿势既不美观，又显得缺乏对客人的真诚和尊敬。事实上防范走光绝不是用手去遮挡，而是要注意衣服的合身和得体。另外，需要提醒的是新娘和新郎行鞠躬礼时，动作要和谐一致。 7、礼仪之交换戒指——千万不要紧张 在教堂婚礼中，除了花童，通常还有一个托戒指的小朋友（ringbearer）跟在新人身后，一同步入仪式现常如果没有安排ringbearer，新郎的戒指应该由伴娘保管，新娘的戒指则由伴郎保管，等到仪式中新人交换信物的时候，伴娘把新郎的戒指交给新娘，然后新娘才为新郎把戒指戴在他的左手无名指上。戴戒指时，新郎应弯曲肘部，把手伸到自然的高度，新娘用左手托新郎的手，右手的拇指，食指和中指握戒指，戴入新郎的无名指。如果因为紧张戴不上时，一定不要着急抬起他的手，放到自己的眼前仔细套上戒指，这样拍出的照片会很不美观。新郎一方也是同样的做法。 8、礼仪之抛花球——喻意将婚姻的幸福传送给未婚姐妹们 抛花球的仪式喻意将婚姻的幸福传送给未婚姐妹们，据说接到花球的幸运女子将会很快成为幸福的新娘。新娘在抛花球的时候，应面带笑容，手臂自然弯曲，不要伸开过直，稍微用力将花球向高处靠后的位置抛出即可，动作幅度不要过大。 9、礼仪之抛袜圈——意味着把幸福传递给兄弟们 这是传统的西方婚礼习俗。婚礼中，新娘通常会穿戴两个袜圈在右腿膝盖上方的位置。这两个袜圈，一个保留，另一个则是在她抛完花球后，由新郎取下，然后背着未婚男子抛出，这一仪式同抛花球一样，意味着把幸福传递给兄弟们。 10、礼仪之第一支舞 西式婚礼中，通常会在仪式之后安排舞会，随着舞曲奏起，新娘和新郎步入舞池开始第一支舞。根据传统习惯，跳舞的次序如下：新郎&新娘新娘的父亲&新娘；新郎&新娘的母亲新郎的父亲&新娘；新娘的父亲&新娘的母亲；新郎&新郎的母亲；新娘的父亲&新郎的母亲；新郎的父亲&新娘的母亲；伴郎&新娘；新郎&伴娘；随即其他宾客也开始步入舞池起舞。
肥胖人士知不知道，过度的肥胖对身体也是会造成伤害，久了就会成为病因。很多人觉得自己胖其实也没什么，自己开心就好，其实这样并没错，心态很棒。但是减肥是为了让自己的身体更好，而不是因为他人的眼光。 首先，减肥细节三：培养减肥的好习惯 生活上的好习惯，总是可以帮助减肥的，比如少坐车，多走路，平时早点出门走楼梯，下班的时候骑自行车回家。这都可以消耗身体的脂肪。合理的减肥方法肯定是需要时间的，三个月的时间一般来说是比较合理的，大家可以根据上面的方法做个减肥计划。是为了让身体多余的脂肪变得少一点，让身体达到一个健康的体重标准。而身体如果短时间体重下降，那么皮肤容易出现褶皱，导致没有足够的脂肪去支撑皮肤。而正常的减肥进度就不会导致这样的情况出现。其次，安全的减肥方法一定不能急于求成，一来伤身，二来自己的身体也不一定能够坚持。比如一些药物减肥的方法，这些患者体重可能短时间会下降，但是会有拉肚子的情况，严重的时候都会脱水，这对身体来说是一种莫大的伤害。 另外，减肥是需要一个过程的。第一个月一般都是控制体重，然后安排合理的运动模式，到了第二个月的时候，身体基本都已经适应了这种生活节奏，而第三个月的时候是用来巩固减肥效果的，有三个月的时间，一般比较不容易反弹。当我们安排好三个月的减肥时间，其实这还不够，我们需要有一个良好的减肥计划，比如每天该吃什么，每天该运动什么，运动的时间要多长，平时要保持什么习惯才能帮助减肥。这些都是关键的细节，下面运河边百科(www.yunhebian.com)就一一和大家分享。 减肥细节一：吃什么 减肥离不开吃，为了保证每天的体力也为了避免营养不良，我们的饮食一定要安排合理，早上的时候可以均衡一点，选择豆类、脱脂奶、全麦面包、水果沙拉都是可以的。但是一定不要吃油条、油葱饼之类的食物，这些热量太高，不利于减肥。另外中午的时候可以适当加点肉类，低脂肪的肉类最好，比如鸡肉，蛋类的都可以。吃到七分饱左右，晚上的时候六分饱，并且吃一些好消化的食物，如果两餐之间感觉肚子很饿，可以吃点黄瓜、猕猴桃或苹果，这些低热量的水果都可以吃。 减肥细节二：勤快地动起来 不动怎么能减肥，身体每天消耗的热量比吃进去的热量要高，这才能减肥成功，可以跑步、跳绳、爬山、游泳、瑜伽，这些都可以交替着练习。也可以多约几个朋友、同事一起打球，促进感情也是不错的。 减肥细节三：培养减肥的好习惯 生活上的好习惯，总是可以帮助减肥的，比如少坐车，多走路，平时早点出门走楼梯，下班的时候骑自行车回家。这都可以消耗身体的脂肪。合理的减肥方法肯定是需要时间的，三个月的时间一般来说是比较合理的，大家可以根据上面的方法做个减肥计划。
跑步是非常健康的有氧运动，减肥效果非常好，而且不受时间、地点的限制，随时随地都可以跑起来，享受甩肉的痛快！很多人都知道跑步可以减肥，但是却不能发挥跑步减肥的最大效率。你知道跑步减肥的正确方法吗？运河边百科(www.yunhebian.com)提醒大家在跑步时要注意五个小细节。 增加高度练习 这个就不需要说了吧：跟你在平平坦坦的大路上跑步相比较，你在坡道上跑步必须得用到更多的力量。假如你在周围没找到合适的坡道跑步，那么你可以把这个任务交给跑步机去达成。在跑步机上，每个档次的倾斜程度，能帮你消耗百分之十的卡路里。你要记住万事开头难，不要一开始就想着要登攀高峰。你要选一段比较舒服的跑道开始跑步，或是在跑步机上设置百分之四的倾斜角，然后奋力奔跑三十秒，然后恢复到慢跑速度，等到呼吸心率恢复正常，你再将倾斜角改成成百分之四，重复上述步骤。重复了四组之后，你就可以试试百分之四的倾斜角了。 别太依赖操场内道 网络上很多地方说，想跑快，就跑操场内道，在操场绕圈跑时，我们总是会贴着内道跑。其实，有研究指出，如果你跑外圈的话，至少能多消耗百分之五的总卡路里。还有，如果你跑得快，你克服风阻力所做的功也就湖变得更大，这其实能帮你燃烧相当多的脂肪。你要注意的是，你想要习惯用跑步机去练习跑步，想要模拟出户外环境，就要设置百分之一的倾斜角。 早晨与傍晚是跑步的最佳时机 早上空气是一天中最清新的时刻，去户外跑步活动一下全身，一边呼吸一边沐浴和煦的阳光，此时紫外线也不是很强，能帮你加速新陈代谢，让身体提前进入燃脂状态。傍晚在吃饭前跑步也不错，气温不高，跑起步来也很轻松，对食欲的控制也有间接的帮助。 多去户外跑步 如果你家中有跑步机，或是喜欢去健身房跑步机锻炼，你可以换种方式，其实外出跑步效果更好。户外经常会遇到风、还有上坡等外界阻力，这一定程度上就增加了运动的强度，同时也是增加热量消耗的方式。还有，户外跑步又可以呼吸新鲜的空气，拥抱大自然，身心能得到有效放松，有利坚持下去。 关键在坚持 很多人心血来潮，一开始劲比较足，但后来因为心情，或琐事而渐渐的把跑步撂在一边了，可能很久在跑一次，这样就一点效果也没有了。减肥是一个循序渐进，需要坚持的事情，我们不可能一口就吃成胖子，也不可能一下子减成瘦子。我们在刚开始跑步减肥时，可以试着先跑20分钟，然后加大运动量，然后一天一天的坚持下去，目标只有一个，强身和减肥，那成功减肥就离我们不远了。 错误跑姿让你小腿变粗 错误跑步方式一、速度太快 如果你练跑步只是为了塑身，并没有运动员般的目标，那么放慢你的速度。具体速度因人而异。 最简单的方法就是找个伴一起跑，能够做到说完一个整句子而不被呼吸打断，这个速度就合适了。速度的提升必然会刺激小腿肌肉的生长。 错误跑步方式二、步幅大速度慢 经常参加马拉松的跑者的长距离训练，他们通常都会保持180BPM的步频，同时将步幅控制的比较小。 步幅相对小、速度慢的练习是考验肌肉的耐力，会将肌肉纤维变长，有利于形成好看的比目鱼肌，就是让小腿看上去更细。而不是像爆发力训练那样把肌肉纤维变粗。 错误跑步方式三、脚掌着地位置不对 不要前脚掌着地，这对你的小腿力量要求会很高； 也不要脚跟着地，这会给你的膝盖带来很大负担。 落地时，利用脚掌中部位置着地，然后迅速抬升，将力量过渡到全脚掌，即能保护膝盖，又可以节省力量。 跑步不仅仅可以减肥，而且可以强身健体，是男女老少都适宜的一项体育运动，如果你也想跑步减肥，那么就从现在开始跑起来吧！刚刚进行跑步减肥的人，不要太强求自己，要循序渐进，刚开始速度可以慢一点，把呼吸调均，避免跑步后出现不适症状！
要想最健康的减肥，最重要的就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制住饮食，进行合理的运动，其他的减肥方法都不可靠。运动，是消耗热量的一个过程，运动减肥的方式有很多种，运动过程中需要注意的事情也有很多。那么如何运动减肥呢？很多人运动过后会发现自己好像并没有达到瘦身的效果，这是因为运动不当所造成的。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 避免快速减肥 快速减肥是每个女性都追求的，但是，这种急于求成的心态只会让你陷入反弹的危机。只有健康减肥才能永葆苗条。的确，过度节食和过量运动是会让你快速瘦下来，但长期来看，就成为了一条非常难走的路，你也会因为坚持不了而恢复之前的生活习惯，那么，复胖也就是理所当然的了。只有慢减肥才能给你带来健康与窈窕。 减肥期间，运动时间要早晚结合 早晨一般以小运动量的运动为主，坚持到有微累为的感觉即可，这样可以才能留有精力去应付上午的工作和学习。然后晚间、或者下午的时候，可加大运动量，主要根据早上的运动进行补充。 运动要根据自身情况，不伤害身体 在运动过程中，不管是什么运动，运动强度的制定一定要根据自身的承受能力来标准。避免让自己受伤，如果运动过程中，发现自己出现头晕、眼前发黑、难以呼吸的不舒服情况，应该立即停止运动。 一次运动需坚持三十分钟以上 运动前三十分钟，消耗的一般是糖分，三十分钟以后才开始燃烧体内脂肪，所以每次运动想要达到燃脂效果，最好坚持30分钟以上，并且要注意运动的频率，最好每天的坚持，一周不能少于4次。 选择适合自己或者自己喜欢的运动，然后坚持 1、慢跑。跑步是一个简单易行的全民运动，也是一个有效减肥瘦身的有氧运动，可根据自身情况调整跑步的总里数，以及速度。 2、变速跑减肥。变速跑就是一段时间内快跑，一段时间内慢跑的一种跑法，这种跑法可以快速有效地消耗糖和脂肪。 3、跳绳减肥。跳绳能在短时间内快速消耗能量，持续跳10到15分钟的绳，相当于慢跑三十到四十分钟所消耗的能量，而且跳绳对腹部减肥最为明显。 4、爬楼梯减肥。爬半个小时左右的楼梯，可以消耗大概260千卡的热量，但是爬楼梯过程中注意保养膝盖，骨质疏松的人以及年老的人不适合。 5、游泳减肥。游泳是最有效的减肥手段，因为游泳时，人的全身都在运动，不论是关节，还是肌肉都在运动，所以它有更好的瘦身的效果。 6、瑜伽减肥。瑜伽不仅可以减肥瘦身，还可以锻炼体态的美，瑜伽的锻炼过程中会提高人的新陈代谢，使得全身血液循环从而缩小脂肪体积，燃烧掉多余的脂肪。 运动减肥要注意这５个细节 运动一定注意膝关节 跑步的时候，不要过量的使用膝盖，有些人喜欢跑步，但如果体重基数较大，膝关节和踝关节部分承重也相应会加大，容易出现踝关节肿痛、膝关节炎症性疼痛等。因此体重基数大的童鞋，最好选择游泳、功率自行车、水中有氧操等能较好保护膝关节的运动。 超负荷运动不可取 减肥是长期的过程，要注意方法，有些人为了加快减肥速度，一开始就加大运动强度，这样的效果未必好。为了成功减肥，必须根据自己的健康状态、体力和运动熟练度，适当地调节运动时间和运动强度。在开始运动的前几周内，初学者或者长期没运动的人，应该通过简单的运动放松僵硬的肌肉。一般情况下，只要第二天感觉不疲劳就比较合适。 养成规律的运动时间 平时的运动大家注意时间，无论你选择早晨、中午、下午、晚上锻炼，都要有一个科学规律的运动时间和运动习惯。运动时间选择有以下几点注意事项：第一，早晨不要空腹锻炼；第二，中午锻炼注意在饭后１—２个小时后进行；第三，下午锻炼如果是１６：００—１９：００之间，注意补充适当的碳水化合物；第四，如果选择晚上锻炼，晚２１：００后就不要进食了，运动不要太剧烈，以免影响睡眠。 无氧运动与有氧运动相结合 不同的运动，针对的效果也是不一样的。有氧运动和无氧运动并不是对立的运动，但这两种运动的减肥效果不同。如果你想获得最佳减肥效果，教练建议你同时进行有氧运动和无氧运动。有氧运动可以消耗体脂肪，锻炼基本体力。无氧运动可以增加皮肤弹性，增强肌肉力量。另外，无氧运动能使我们养成不容易发胖的体质。 运动前的暖身尤为重要 在秋冬季运动减肥，提前做好暖身很重要，暖身是运动中非常重要的部分，目的是为了让身体进入运动状态。不要认为暖身是在浪费时间或精力，因为经过暖身运动后，肌肉的伸展状况会较好，能避免肌肉的疲劳与受伤。 运动减肥是目前最有效最健康的方法，虽然过程可能痛苦一点点，但是它的效果是非常好的，而且减肥后也不会反弹。如果你也想
纯色的甲油很是多见，厌倦了复杂多变的花式美甲，仍是纯色美甲特别大气优雅，只要加一点小小的心思，动动手，就能远离呆板形象，马上来跟风大明星，开动脑筋，在这个聚会繁多的年尾给自己一个俏丽的形象。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 舞娘半月红甲妖娆 舞娘的性感妖娆我们有目共睹，关于细节要求很苛刻的她，固然不放松对指甲的要求，将指甲的钙圈留出来，做成半月的形状，打破了纯色指甲的单调，固然了最后还要上一层亮油，会令整体指甲显得特别饱满，配合舞娘娇媚的妆容更显美丽。 芥末黄纯色甲油惹目 假如觉得纯色美甲太过平淡，此种亮眼的芥末黄一定令你十分惹目美丽，但是此种纯色的甲油想要刷出麻豆的高饱和结果，才能先薄薄的铺一层底色，待底油晾干以后，再刷一层，饱和度便会更高，但是晾干的功夫会延长，要耐心等待，蹭坏了便会前功尽弃哦！ 枚红色甲油新年新主张 枚红色的甲油看起来十分的明艳美丽，在选用这样一款甲油时必要注意，指甲不要修剪的过短，像麻豆这样修长的指甲配合枚红色的甲油才会特别撩人，唇色也与甲油维持了一致。 双色交织风格多变 利用两个对比色的交织令纯色美甲特别丰富多变，完全才能依据现有的指甲油进行配色，才能同色系之间搭配，也才能明暗色彩对比搭配，甚至才能每个手指都是不同的色彩，一定出现不一样的混搭结果。 笨拙感可爱半月美甲 没有严格的边缘限制，特别随心所欲的进行DIY，指甲也不会长得盛气凌人，圆润可爱的类似小学生的笨拙指甲看起来特别淘气俏皮，假如觉得深蓝色太过沉闷，才能选用亮丽一点的色彩。 裸色带来最甜蜜的温柔 裸色大兴，在所有色彩都在大张旗鼓宣扬高调，只有裸色暗暗的散发出娇柔的光芒，将两手修剪平整，精致的不带一点瑕疵的裸色配合珍珠更增添了甲油的光泽感，整体显得时尚(微博)又显档次。 双色网格甲油趣味多 先给指甲涂上一层鲜黄色甲油，待底油完全晾干以后，用同色系中深色的甲油涂上网格，增添了纯色甲油的趣味，歪歪扭扭不拘一格曲线，像是小朋友的涂鸦作品，很是可爱趣味！ 珠光磨砂荧光蓝美丽无边 好看的荧光蓝色甲油不必要任何花样就已经足够亮眼！修整的长且平整的指甲会给人十分干净的好感，不似枚红色娇媚，蓝色给人时尚年轻的感觉，参加派对和姐妹淘逛街聚会都会十分养眼的。
女高管要提醒的公务妆容细节 工作中协调各种措手不及的突发事件，帮客户提出专业且有针对性的策划方案等等庞繁的工作都不会使主管忽略对细节的关注。妆容在主管眼里也是早已成为日常礼仪的一部分，各种小细节在她眼里也不容疏略。 其实化妆礼仪最主要的是提升个人的气色，如果在和下属或者面试者交谈是的时候让我看到面部起皮或者浮粉明显会让人觉得整个人精神状态不够好；妆容过于厚重会给周围的人带来压力。 这些绝对不要出现！ 肌肤太干使得粉底起皮，明显能够看到鼻翼额头的浮粉。眼尾不要过于上扬，内眼角和下眼线的修饰容易糊妆。在日常工作中，过于上挑的眼线会让人显得很凶悍突兀，是想如果是这样衣服妆容去见你想要合作的客户，一定会把即将到手的合同项目吓跑。透明睫毛贴是大忌，要用黑色填满缝隙。虽然假睫毛对于现在的妆容来说并不算夸张，但是在工作中还是不要用过长的假睫毛。过于浓重的面部修饰会给人很假的感觉，还会产生距离感，在工作中需要接触各部门的同事接待拜访的客户，温柔、亲切的妆容才能提高工作沟通的效率。双眼皮褶痕里面、鼻沟处能够看到存留的粉底。眼睛在与人沟通时扮演了重要的角色，所以工作中的眼妆当然也要以突出眼神，给人真诚、干净的感觉为宜。若不注意妆面的整洁，就会在双眼皮褶里面藏进粉底。 TIPS： 1、最好在涂完护肤产品后上底妆，若临时上妆，要先涂抹保湿霜，避免皮肤上妆时干燥起皮，同时让底妆更服帖。 2、上粉底的时候下颌线的地方不要忘，记得粉扑都往脖子的方向涂抹几下，直到粉底均匀地和肤色融为一体为止。 3、使用修容刷蘸上修容粉，在需要修饰脸型的部位轻扫，刷子上剩余的修容粉可以沿着发际线刷一下。 4、鼻翼部分上妆时应用手指稍微绷开鼻子两侧的皮肤，然后用粉扑或者手指先向外涂抹粉底，再向内反向涂抹几下，这样可使妆效更均匀。 除了上面提到的细节，以下这些都是职场细节的大忌！ 下颌线位置粉底和皮肤的分界线清晰地留在脖子和耳际。 眼线晕染到下眼睑，失败版的小烟熏。晕染是眼妆的大忌，如果原本精致的面庞碰到失败的小烟熏当然会大打折扣。其实眼影并不是妆容的必备，只要遮瑕做好就能为整个妆容加分不少。 指甲油是否完整，指甲是否修剪得整齐。开会时，站在投影前讲解，简单的手势能使枯燥的言辞更加生动，这时便会注意到手指间的小细节。指甲油是否完整、美甲的款式是否得体、指甲的颜色是否与服饰和妆容相协调等等都是要注意的地方。 唇彩太油、颜色太过鲜亮。别想在职场还做艳妆大小姐，蜜糖唇、果冻唇不适合工作场合。贴近自然唇色的唇膏最能给人亲切、大方的感觉。在午餐后也不要忘记补上唇膏，时刻保持妆容的完美才禁的起旁人的审视。 日常眼妆是最能凸显个人灵魂的彩妆重点，眼影部分最好使用三色眼影盘使眼影自然有渐层。睫毛建议使用两种不同类型的睫毛膏来打造，上睫毛可以使用大刷头的浓密型睫毛膏，下睫毛则可选择小刷头的纤长型。眼线当然不能少，黑灰色的上眼线和棕色的下眼线是最自然的眼线组合。 TIPS： 1、用BB霜或者修溶液以按压的手法点在眼周，如果怕出油可以再薄薄覆盖一层透明蜜粉。 2、刷睫毛膏时如果睫毛粘连可以在睫毛膏还未干时用睫毛专用梳子把睫毛梳开。 3、在画眼线时将上眼睑轻轻拉起能使眼线填满睫毛根部。 4、画完眼线要用晕染棒将眼线晕染开，使之与眼影自然的衔接。
卸妆不注意细节 肌肤年龄老十岁 卸妆不注意细节 肌肤年龄老十岁 1、卸妆产品的量一定要足 很多人在用卸妆产品的时候很小气，特别是卸妆油，要不觉得卸妆油很贵舍不得用那么多，要不就是觉得卸妆油比较油腻，用一点就够了。但事实上是由于卸妆油的量不足，在按摩打圈时候会让手指和脸部的肌肤摩擦，从而导致肌肤变薄，长期以往可能健康的肌肤也变得易敏。 2、没乳化的卸妆油效果等于零 卸妆油中的乳化剂需要遇水经过一段时间后才能发挥最大的功效，如果卸妆油在脸上按摩后直接用纸巾擦掉，或者用大量清水冲洗，卸妆油此时尚未彻底乳化所以并不能完全卸妆，残留的物质还可能会导致毛孔堵塞、引发痘痘。因此在卸妆油稍加按摩后，再加水充分乳化再按摩一会，以达到最佳的卸妆效果。 3、卸妆后再次洁面不能忽略 很多人认为在使用完卸妆产品后，就没有必要再用洗面奶进行二次清洁了，但如果残留物质未完全清洗干净，很多易造成痘痘、出油等问题，特别是使用卸妆油进行卸妆的时候，一定要用洁面产品清洗多一次，不能让痘痘有机可乘。 4、眼唇卸妆要用专用卸妆产品 在对付眼部和唇部的妆时，不能怕麻烦而只用一瓶面部卸妆产品。因为眼唇部位的肌肤很薄且容易敏感，一般的卸妆产品很容易产生刺激，伤害脆弱的肌肤，所以应该选择眼唇专用卸妆产品，并且同时配合最温柔的卸妆技巧，这样才能有效防止皱纹产生。 5、卸妆无需多按摩 在卸妆和洗脸的过程中，手势都要尽量快速，避免在洗脸的过程中反复按摩，因为卸妆品并不具有瘦脸功效!如果卸妆品长时间接触肌肤，过度的拉扯和不正当的按摩手法，反而加快皱纹产生，又或者脸上的污垢因为你的过度按摩而又重回肌肤之中，也就是说卸妆做了无用功。
护肤细节别忽视 化妆棉也可伤肌肤 护肤细节别忽视 化妆棉也可伤肌肤 成员多多的化妆棉家族 不管是纯棉的还是纤维的，有厚度的还是轻薄的，锁了边的还是印了花的，能用于呵护肌肤的化妆棉，都必须以最高安全级别的脱脂棉和纤维棉为主要原料，不过最高等级的化妆棉仍会使用部分的动物纤维。 大众型：纯脱脂棉类。将棉花经过化学处理脱脂制成，比普通棉花更易吸收液体，是各类化妆棉中最厚的，有些会以压花使其质地保持紧密不松散； 最亲肌肤型：纯纤维棉类。是将植物纤维或纸纤维经过特殊处理制作而成，摸起来比纯脱脂棉类的更加光滑，也更薄，同时与肌肤的贴合度也更好； 二合一型：纤维棉+脱脂棉。并非经过化学混合，而只是为了综合二者的优势而压在了一起。通常会一面或双面有压花，可以轻易剥离成更薄的再用。 迷你面膜型：无纺布类。有如我们通常用的一片式无纺布面膜的迷你版，柔软，对肌肤伤害最小。 专属高端型：动物纤维类。以有机羊毛为主要成分，质地更轻柔，只可用于爽肤水、精华和乳液，不过价格略贵。 不同需求，决定着化妆棉的选择 清洁及卸除彩妆：应挑选纯纤维棉类，因为其纤维相对较硬，易拉扯肌肤，但卸妆产品均含有润滑成分，就能减小这种摩擦。 用于爽肤水：应选最厚的纯脱脂棉类化妆棉，因为涂爽肤水时的需求量较多，所以此时对化妆棉的吸水力要求最高，太薄的化妆棉就会漏走。 用于精华和乳液：相对薄的纯脱脂棉类化妆棉就可以了。因为精华和乳液的吸收能力和渗透能力本身就很好，化妆棉只是一个导入的作用，太厚了反而浪费。 用于面膜：纯纤维棉类或无纺布类化妆棉，因为二者与肌肤的贴合度好，可以形成密封环境促进面膜营养的吸收，同时防止面膜的滑落。 用于眼膜：无压边的化妆棉撕开后最适用。因为眼球弧度大，需要更紧密和轻柔的贴合，所以无论是纯脱脂棉类还是纯纤维棉类，能撕到最薄就OK。 除了会选，会用才更重要 以涂爽肤水为例，对于不同的肌肤类型，化妆棉的使用都各有技巧。 干性及敏感性肌肤：避免摩擦，拍打按压最好。擦试会刺激到敏感肌肤并使本来易长皱纹的干性肌肤受到更多摩擦，只有用化妆棉拍打的手法，才能使化妆水深入到肌肤毛孔中去，肌肤表面同时保持清爽而滋润。方法是先将化妆棉浸湿爽肤水后，先慢慢的在全脸按压，再轻轻地拍打，这样不但不会增加肌肤的负担，还能够使爽肤水深入滋养到肌肤里层。 油性及混合性肌肤：轻轻擦试，帮助二次清洁。对于易出油的部位，爽肤水的作用可就不仅仅是补充水分了。方法是用浸湿的化妆棉仔细先擦拭全脸，再重点在鼻翼四周和下巴等粗糙及易出油部位擦试，这样不但可以软化变硬了的角质，带走一些残留，还可以帮助调理肌肤。需要注意的是，动作要轻柔，且一定要完全浸湿化妆棉，才不会因摩擦而伤害到肌肤。