如何在工作中继续追逐梦想 如何在工作中继续追逐梦想 我们在工作的同时，总会要结合一个有意义、好玩、有满足感的生活，因而面对挣扎。我们许多人会发现到伟大的梦想和职业上的现实是自相矛盾的。不论我们多么想创业、写小说、发专辑或是演戏，我们还是被捆绑在椅子上、被迫看数据、被我们穷途末路的日常工作所淹没。 普遍的智慧是：你要辞掉工作，破釜沉舟，从你只能忍受的职位，转到你会喜爱的工作。只可惜，按照这种智慧，反而造成太多人走向财务上的困难、志向受挫、梦想无法完成。有一个比较好的方法，这个方法用不着辞掉工作，也能追逐梦想。 不要做“辞职高手” 当你有了一份能满足你的财务需求的日常工作的时候，你就有了自由，让你可以去追逐那些会让你更接近梦想的事物。如果你把工作辞掉了，你可能需要接受一些让你赚钱，却又将你从轨道拉开的事物。 当你有了一份你能限制、掌控的日常工作的时候，你就有了时间真正计划你的策略，建立关系，趁着你还有收入的时候打好基础。 当你有了一份不完全是你的梦想的工作的时候，你就有了意志，让你有推动力使梦想推进。 那些能够建造并成功地达到梦想的人，不是那些鲁莽、不负责任地离职的人，而是那些有纪律与决心，用他们目前的处境来支持他们的野心的人。以下引句让你深思： “当你保留你的工作的时候，所有的机会成为了盈余的主张，而不是亏损的弥补。你只需要选择那些最适合你的梦想的机会。辞去工作不能快速启动一个梦想，因为梦想需要计划、目的和进步，才能成功。这些都必须在辞去日常工作之前就做好。我知道听起来很疯狂，但是有工作的人往往比没工作的人更有创意自由。” 在工作中寻找创意自由 此时，你们有些人可能会在想：“听起来好棒，但是我的工作很费力，耗尽了我的精力、时间和资源。”是，我明白。要追逐梦想，同时又要冰箱里有食物、有电让食物保冷，真不容易。 保住日常工作，不必抹灭梦想 怎样才能不用抹灭梦想，又能继续自己的日常工作呢？每个困难的问题，都没有统一的正确答案。我从训练班上的客户学到的是，你的理想选择不会是别人的理想选择。尽管如此，这里有几个可以考虑的策略，帮助你想出如何抓住日常工作有形与无形的好处，同时又能向大志愿迈进： 找出日常工作和梦想之间的交接点。那个营销部门的工作或许沉闷不堪，但你在那里是否能学到一些能帮助你的营业或艺术工程更成功的事物？另一方面，你为乐团营销CD的经验，是否能让你的雇主更成功？最理想的安排，就是你的日常工作能和你的梦想有关联，反之亦然。寻找连接两者的方法，就是一种帮助很多人在日常工作中保持思想理性、心情愉快的策略。 寻找一份不需用到太多精力的工作。对有些人来说，追逐梦想的最佳途径，就是阻力最小的那个途径 从你的梦想的角度对待你的日常工作。日常工作，尤其是企业工作，有着“吸血鬼”的坏名声，因为它无情无面，会吸干你的生存的意志，更别说是梦想了。实际上，工作是经验的一个丰富的来源。你会遇见有趣（又时常令人抓狂）的人。你要处理困难（理想中又有意义）的问题。你会学到有用的技巧。这些事物可能会为你的艺术提供灵感，或者为你的事业提供支撑。你只要转移角度，以不同的眼光看待你的日常工作。 要实际一些。 许多日常工作提供的福利会帮助梦想变得更容易实现。显然地，你应该利用赚来的钱投资于你的梦想的发展。但是，还有许多方法能让你利用日常工作，实际地支持你的志愿。如果你的雇主提供学费补贴或其他培训福利，就利用它来增长你的知识、技能及学历。如果你能通过雇主获取相关的交流机会，就利用它和志同道合的人联系。如果你享有有薪假期，就偶尔把这个时间花在你的生意上面。 守住日常工作的同时，保持你的理智、你的心 有太多善意的忠告会告诉我们说，如果要创造有意义的生活，就要放开日常工作，一头栽进你的梦想。遗憾的是，梦想很少会带来日常工作所有的安全、保障及稳定。喜剧演员兼评论员乔伊·罗根呼吁人们勇敢抉择的忠告，是出自善意，但是我质疑他的忠告的智慧与信心： 想要安全、保障及稳定没有错。 与此同时，要有这些，不需要付出放弃追求并达到梦想的代价。保持你的理智、你的心、你的梦想与渴望，是有可能的。我亲眼看到朋友、家人、训练班客户都做到了，我自己也做到了。不要太过黑白分明地相信你必须辞掉你的工作。你比这更聪明。当你采取精明的做法追逐梦想的时候，你就可以做你所爱的事，爱你所做的事。 要实现我们今生应该实现的事，我们就要全力以赴。
有些朋友运动几天后大惊失色，因为她们发现体重不仅没有下降，反而有所上升，这个时候她们可能就完全不知所措或者放弃了运动减肥。这是为什么呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 运动后体重增加是什么原因 1、增加肌肉比例 通过运动减肥，不仅会消耗脂肪，还会提高骨骼密度，增加肌肉质量和体积，加强肌肉的功能，从而提高肌肉在身体成分中的比例。如果妹纸们在减少了脂肪的同时，却增加了肌肉，而肌肉的比重是比脂肪高的，相同重量的肌肉和脂肪的体积比在1:3。所以就会出现运动后体重不减反增，对于这种其实是好事，可以很好的塑形。 2、体内糖原增加 之前不运动，现在突然运动而出现的体重增加，一般不是增肪的增加而是身体内的糖原增加和水的滞留。运动后，在合理的饮食下，是可以很快的补充肝糖原的，而在这个过程中，身体是会按照糖原1：3的比例进行储存大量水的，即如果身体要储存100g糖原，还需要再储存3倍的水，也就是总重量增加了400g的重量，这样就导致了运动后的体重是增加了。 3、增重并非增脂 减重和减脂不是一回事，减重是指身体总重量的下降，包括肌肉、水分、脂肪、和其他物质。而妹纸们所谓的在运动后体重增加，并不意味着脂肪增加了。而且，因为脂肪的消耗是比较慢的，在前期脂肪还没有消耗掉的时候，肌肉增加自然就出现体重增加的情况。 4、步入运动平台期 平台期减重停止甚至增重一两斤都是很常见的事情。所谓平台期的意思，本身就指的是是减肥过程中出现连续两周甚至更长时间体重不下降或有反弹趋势的一个阶段，其中就有说可能上升的意思。 运动后体重增加怎么办 1、继续坚持运动 不要看到体重有所增加就放弃再继续运动了，健身减肥并不是一蹴而就的事情，需要不断的坚持才能获得最好的效果。 2、保持运动强度 最好是能选择无氧运动和有氧运动结合，这样不仅能减脂，还能使身体线条更加完美。可以先进行10-20分钟的力量训练，如仰卧起坐、平板支撑、哑铃等，再进行30-60分钟的有氧运动，每周保证3-5次的运动频率，这样可以更好的燃烧脂肪。 3、进行合理饮食 在运动减肥的同时，也需要对饮食进行控制，不能进行暴饮暴食，要尽量避免摄入高热量高脂肪的食物。 健身减脂的人晚上健身完吃什么最好 这些人健身的目的是为减肥，所以在晚上健身后原则上最好需要避免高热量、高油脂、或者含糖的任何零食。如油炸食物、糕点、果干、坚果等。 减脂的好多小伙伴有个误区，减脂时不应该吃肉（更多指的是白肉，如鸡胸肉鸡腿肉、虾肉、鱼肉等），其实这个想法是有点偏激的，蛋白质在人体身体里吸收较慢，饱腹感强，升糖的速度也会更慢，同时还能让你运动更有劲所以减脂的人是应该补充些蛋白质的。 提示：健身减肥人群晚上健身后，尽量少补充食物。请以水、少量水果、水煮蔬菜、脱脂牛奶为主。健身减脂减肥切记健身前后两小时摄入油脂！ 健身后千万别吃这些食物 1、生冷蔬菜 在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉，但不可用奶油。 2、高脂肪快餐 炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子，但在健身后食用，等同于让之前的锻炼效果付诸东流。这些食物中的脂肪难以消化，这不是人们运动后希望见到的情况，运动后需要补充的是糖原，而不是增加身体储存的脂肪。 3、甜食点心 甜圈面包等点心营养不高，却有很高脂肪和热量，虽然运动后需要碳水化合物补充肌肉的“燃料”，但加花生酱或者水果酱的全麦面包更适合。 甜食虽然能让人精神愉悦，但它同时也是脂肪的主要来源，会让健身时的辛苦全部白费的哦。所以需要减肥以及正在健身的朋友，应避免食用甜食。 4、汽水和果汁 健身常识运动后定会口渴，然而，此时不适宜饮用甜的饮料，包括汽水或者含有果糖的果汁。在剧烈运动后喝含糖饮料会起反效果，因为降低新陈代谢，从而阻碍减肥。喝运能饮料也要注意，只在有需要时饮用，补充流失的电解质即可，口渴时更适合喝水，可吃根香蕉补充钾元素。
断奶药是什么 一般来说妈咪在母乳喂养十个月后就可以给宝宝断奶了，不少妈咪断奶后却面临着回奶的问题，此时部分妈咪会用到断奶药，断奶药是指具有抑制乳汁分泌作用的药物或药方，有效的断奶药有维生素B6口服液、麦芽水、已烯雌酚。 断奶药物或断奶药物的主要作用原理是，通过药物作用堵塞乳腺。一般妈咪停止给宝宝喂奶一周到两周后乳房就会停止分泌乳汁，如果超过这个时间还不能断奶的话，可以考虑使用断奶药。断奶药的效果虽然比较明显，也要视乎个人体质而言，部分妈咪使用后可能出现副作用，例如出现乳腺萎缩，这有可能影响生二胎后的母乳喂养，因此在非但不可的情况下，建议不要使用断奶药。 断奶药好吗 断奶药相对于自然断奶方法而言，效果会比较快。在断奶的前几天，很多妈咪会感觉到乳房变热、变重，出现胀痛，有时乳房甚至像石头一样硬，这让很多妈咪非常难受，而且乳头分泌出乳汁，弄得衣服湿哒哒的，外出的话会比较尴尬，因此部分妈咪会选择断奶药。 部分妈咪认为，断奶药虽然效果比较快，但如果服用不正确的话，可影响到乳腺健康，一些妈咪还出现再生后下奶难的情况，因此断奶药好不好也要看妈咪的个人选择。 断奶要吃断奶药吗？ 断奶难是妈咪的普遍问题，但并不是断奶就一定要服用断奶药，如果妈咪分泌的奶水不是特别多的话，可以选择自然断奶的方法，即让乳汁自然分泌，日常生活中要做好清洁。 如果断奶期间乳汁仍然较多，又不想服用断奶药的话可用束胸布紧束乳房，或者在涨奶难受时先用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁。 除了断奶药外，还要很多食物对断奶是有帮助的，例如：熬豇豆水喝，喝水时把豆子也一同吃了，也有很好的断奶作用。 此时要特别注意的是，断奶期间，要少喝脂含量高的汤水，防止涨奶，同时利于减少乳汁分泌和较快回奶。在断奶的几天也要尽少吃些油腻的食物，还要注意不要压挤乳房，以免刺激乳房继续分泌乳汁。 吃断奶药可以继续喂奶吗 很多妈咪总是“狠不下心”给宝宝断奶，因此出现服用断奶后仍然给宝宝喂奶的情况，一般来说，服用断奶药后不宜继续给宝宝喂奶，这不仅出于对宝宝健康的考虑，更是对成功回奶的保证，妈咪要注意科学断奶。 如果妈咪服用的是麦芽水等断奶中药的话，一般不会影响到奶水的质量，因此对宝宝的健康不构成影响，但不利于回奶，一旦服继续喂奶可刺激乳房，导致断奶的失败。 如果服用已烯雌酚等激素类断奶药物的话，继续喂奶可影响到宝宝的发育和健康，因此服用断奶药后要尽量避免继续喂奶。 断奶药会影响月经吗 部分妈咪在服用断奶药后，出现月经推迟、月经紊乱的现象，那么，断奶药会影响月经吗?由于断奶药具有减少体内泌乳素分泌的作用，所以在自身调整的程中，会暂时对体内雌孕激素的分泌，因此在一定程度上可影响到月经周期。 值得注意的时，如果部分妈咪服用断奶药后月经迟迟未至，此时也要考虑怀孕的可能，因此不能简单认为是断奶药所影响，最好密切关注月经周期和怀孕及使用断奶药的关系。
当孕期遇上新型冠状病毒怎么办？从衣食住行上加以预防，另外产检要继续，分娩更是耽误不得。具体的跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起往下看。 一、这些情况需要去产检 从上面产检清单来看，孕晚期最需要的产检就是胎心监护和临产前的血液检查、B超检查。胎心监护一般从怀孕36周开始做，临产前的检查一般在怀孕38周才做，现在28周，距离36周还有8周的时间，不需要着急去医院做产检。 出现特殊情况的时候，先咨询专业的医生，再决定是不是需要进行检查。下列这些情况是需要去医院的，不要大意： 腹痛：怀孕后有可能会出现腹痛的情况，有的是正常的牵拉痛，有的是宫缩痛，正常腹痛是能够忍受的。有时候也会出现不正常的腹痛，当腹痛比来大姨妈的时候要痛，不能忍受的时候，要去医院进行检查确认。 出血：过了孕早期一般不会出血，但是如果是胎盘前置，可能会出现不正常的流血现象，一旦发生这个情况，一定及时去医院，担心出现胎盘早剥离的情况。 破水：破水和漏尿不同，破水是无法控制的，当你发现憋不住尿的时候，要赶紧去医院，可能是羊水破裂了，羊水破裂以后，胎儿可能有窒息的危险。 头晕目眩：如果感觉头晕目眩，可能是存在贫血的情况，要及时去医院进行确认，如果是贫血，要进行补铁，但是要在医生的指导下进行。 骨骼疼痛：如果感觉小腿抽筋、牙疼、骨盆疼痛的时候，要去医院检查，有缺钙的可能性，要及时确认，及时补充。 胎动异常：如果胎动的规律和以往不同，有时候胎动太频繁，有时候胎动又太少，胎动的幅度和以往也有区别，可能忽然变小了或者忽然变大了，在不明确原因的情况下要及时去医院检查。 二、产检要继续，分娩更是耽误不得 1、提前咨询拟就诊医院是否接待。尤其是对面临分娩的产妇，提前咨询医院更为重要； 2、去医院前应做好充分的个人防护，佩戴好医用级别以上口罩。随身携带免洗洗手液或消毒湿巾； 3、尽量选择人少的地方或户外候诊； 4、从医院回到家中，要清洗双手及脸部，洗脸要包括清洗耳、鼻，同时应更换外在衣物； 5、孕产妇住院期间应避免亲朋来医院病房探视，以防交叉感染； 6、分娩后准备返家时，要提前对居家环境，包括空气、地面、家具、餐具、寝具、毛巾等进行强消毒，产妇和婴儿返家后，在保暖的前提下应经常对居室进行通风换气； 7、科学坐月子，适度锻炼，合理膳食； 8、母乳是提高免疫力的最好“药物”，在新型冠状病毒感染流行期间，坚持母乳喂养是对婴儿最好的保护措施。 平时应该注意的问题 平时也要注意做好个人防护，过一段时间就好了，能忍一下就忍一下吧。 1、尽量不要外出：家里是最安全的，尽量不要外出，散步、晒太阳这些工作都不要做了。家里要注意通风，保持空气新鲜。可以利用这段时间看一些孕产的书籍，学习育儿的相关知识。 2、有问题及时咨询：现在很多专业医生都有网上账号，可以浏览他们的文章，了解有关孕产的信息。有问题也可以在线咨询，很多都可以在线得到解决。 3、注意个人身体状况：平时一定注意数好胎动，如果有异常及时咨询。也要注意自己身体的感觉，有任何不适都要进行咨询，线上无法解决的再考虑去医院。 孕期各阶段孕妈妈的家庭护理要点： 1、早孕期：无高危因素的孕妈妈继续补充叶酸0、4mg-0、8mg/天；健康的生活方式包括每日生活起居要有规律、戒烟酒、避免过劳及熬夜、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动，保持室内空气清新；慎用药物；出现发热、下腹痛、阴道流血、呕吐严重等不适，及时就医。 2、中孕期：合理的膳食，保证体重的正常增长，学会数胎动；关注腹痛、阴道流血等异常情况。 3、孕晚期：合理的膳食，保证体重的正常增长，学会数胎动；关注胎动、有无阴道出血、破水、有无宫缩、皮肤瘙痒、饮食、运动、分娩前准备情况。部分医院开了胎心的远程监护，孕妈妈在家就可以做，及时了解宝宝的健康情况。
在全球范围内，为人类消费而生产的食物中有三分之一被浪费掉了。此外，食物浪费导致的气候变化以及土地，肥料和淡水食用效率的降低进一步对地球的资源造成了破坏。另一方面，据估计，如果不采取进一步措施来减缓肥胖率的上升，未来十年全球在肥胖相关疾病的治疗方面的费用将大幅增加。众所周知，可预防的慢性病是健康不良的主要原因，例如冠心病，中风，高血压，某些形式的癌症和2型糖尿病等疾病与肥胖和不健康的饮食有关。但是我们可以共同解决肥胖和食物浪费这两个主要问题。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 避免过度食用 过度食用又被称为“代谢性食物浪费”，指的是摄入超过营养需求的食物，这种饮食习惯会导致超重和肥胖的发生。 其中代表性的膳食指南是：“要达到并保持健康的体重，请保持身体活动，选择适量的营养食品和饮料，以满足您的能量需求”。 2013年，研究人员确定了健康和可持续饮食的三个原则。第一个是： 任何高于个人能源消耗的食物摄入都会导致温室气体排放，自然资源过度利用和生物多样性压力等本来能够避免的环境负担。 减少加工，包装食品的消费 过度加工食品不仅会促进肥胖，还会对我们的环境构成巨大威胁。这不仅体现在食物的制造和分配过程，还在于它们的处置方式。据统计，食品包装（瓶子，容器，包装纸）占包装废物总量的近三分之二。 超加工食品含有高卡路里，精制糖，饱和脂肪和盐，这些产品的配方和营销都是为了促进过度消费，因此导致肥胖的发生。 那么我们需要做什么？ 为应对摄入垃圾食品产生的经济和环境负担，澳大利亚联邦政府希望2030年将澳大利亚的食物浪费程度减半。对此，政府未来十年计划拨款1.33亿美元用于相关问题的研究，卫生和经济部门共同努力解决食物浪费和肥胖问题。其他国家，包括巴西和英国，在其膳食指南中强调了健康与环境可持续性之间的联系。 巴西的五项指导原则之一指出，饮食建议必须考虑到生产资料和分配对社会公正和环境的影响。卡塔尔国家饮食指南明确规定“减少残羹剩饭和浪费”。 鉴于食物浪费和肥胖对经济的影响，以及对我们人民和地球健康的影响，减少食物浪费可以解决当今人类面临的两个主要问题。 应对措施 对民间浪费 餐饮业人员建议，节庆时节亲朋聚会多，希望市民能依就餐人数及需求量而点餐，不要碍于"面子"而造成太多浪费。这些餐厨垃圾中有三分之二是剩饭剩菜，需要耗费很大的人力、财力去处理，而且对环境的破坏很大。 许多市民认为，绝大多数餐饮企业的点菜单都没有注明饭菜数量，顾客点菜时没有参照，加上餐饮企业为了更多赢利很少阻止，超量点菜在所难免。"请客者迫于面子，往往几个人三四个菜就够了，却点了一大桌，酒席结束后，很多菜连动都没动。如果饭店有专门的点菜提醒服务，客人点菜就会理性得多。""灵活经营也很重要，如果就餐人数少，商家应该允许适当调整菜的分量，或者半份出售。如果有剩饭剩菜，服务员应该提醒客人打包。" 同时希望餐饮企业务必提供免费餐盒、打包袋等，方便市民打包。 对官场浪费 要在规则的坚决落实中遏制奢侈。无规矩不成方圆，只有刚性的制度兜底，只有对制度的令行禁止，只有"一把手带头"，只有领导干部身体力行，吃喝请送之风才能刹住。中央改进工作作风、密切联系群众八项规定出台后，许多地方出现年会退订潮就是证明。一个有效杜绝奢侈的规则，就是不对公款吃喝过度宽容，不让"舌尖上的浪费"成为监管的灰色地带，该处理的必须按照有关规定处理。 要让厉行节俭固化为行政伦理。节俭是美德，奢侈是恶行，公权力的运行尤其应该这样。既然是公共行为，就应时刻自警自醒，时刻检视自身，不能把公款吃喝当成了顺理成章的事情，当成"没什么大不了"的事情。酒桌上谈工作，吃喝中建立联系，都是试图"不走正道而走小路"的官场恶习，发展下去，损害的是公平，丧失的是原则。对这种恶习的清醒认知和坚决反对，要成为所有党员干部的共识，成为整个行政系统中不可移易的风气。
多年前我在化验室工作时，一次不小心将洗涤液溅在手背上。那种洗涤液是用浓硫酸配以强氧化剂重铬酸钾制成的，其腐蚀作用比硫酸要强得多。开始我没有意识到，直到手背感到疼后才发现。当时我本能地跑到水龙头前用水猛冲，心想这下可坏了。没想到冲完后手背仅留下一片红斑（一度烧伤），并没有更大的伤害，半小时之后疼痛感也消失了。我感到奇怪，这么厉害的腐蚀剂，竟没有造成什么伤害！ 在好奇心的驱使下，我故意又弄了一点儿洗涤液在手臂上，然后看着表，５秒钟后皮肤开始发热，有烧灼感，８秒钟后烧灼感变为疼痛，并且逐渐加重，坚持了１８秒钟我才用水冲洗，结果还是同第一次一样。 也许您已经明白，保守地讲，硫酸泼在皮肤上后，我们至少有１８秒钟的时间去找水，去用水冲洗（世界冠军百米速度大约是１０秒，我们虽是普通人，但情急之下速度也未必慢，而且距离未必有１００米。关键是有水，而且还得知道去找水）。 用水冲洗，快速、大量、反复冲洗，冲走了致伤因素，就能避免烧伤。即使已经造成了烧伤，也能把烧伤的程度减轻（对化学烧伤还可采用中和剂冲洗，如强酸烧伤用弱碱性的小苏打水或碱性肥皂水冲洗，强碱烧伤用醋兑水冲洗）。 热力烧伤也是一样，在被烫和被烧伤后要迅速降低患处皮肤温度，因为热力是从皮肤表面向里传导，逐渐造成损害的，首先伤及表皮，造成一度烧伤，然后是真皮浅层、真皮深层…… 在我们得知被烧伤的同时，烧伤正在继续向皮肤深层进发，这时要是立刻采取措施，就能把烧伤制止到现在状态，反之，如果惊慌失措，那么烧伤肯定会比应有的重得多。 最好的方法是迅速将患处浸泡于冷水中，或用自来水冲洗伤口。 切记！此刻时间的价值是以秒钟甚至以秒的几分之一计算的，早一秒钟较晚一秒钟的结果大不一样。
现代的手机更新超级快，每当有新机型出现时，就是许多人准备更换手机的时候啦！ 新手机到手后，淘汰下来的旧手机做什么用呢？送人，别人未必瞧得上；卖二手，感觉挺可惜的。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来推荐几个旧手机的妙用方法，让“曾经的伙伴”继续发挥余热！ 1、汽车导航 一台导航最便宜也得好几百元。如果有台3.5吋以上屏幕、并带有GPS功能的旧手机，只要买个车载支架和点烟器电源插头，几十元就可以拥有一台车载导航仪。 在手机上安装主流的免费导航地图应用程序，比如百度地图、高德地图等，只要提前下载好离线地图，就算不上网也能帮你精准导航。 2、行车记录器 对于有车一族来说，最讨厌的就是遇到意外事故纠纷了，而行车记录器可以把行车过程中的影像真实地记录下来，那么发生意外时就不怕被冤枉了。 只是坊间的行车记录器动辄上千，但用旧手机改造只需几十元，可说差很大啊~在旧手机里，只要下载行车记录器app，再使用车载支架固定，电源连接，就可以使用了。功能强大，可以支持循环录像、通电自动录像，跟专门的行车记录器没太大区别。 3、家庭监控器 家庭云监控设备可以用来监控家里的情况，查看孩子、宠物，防止意外情况发生。 不过，一套云监控设备可不便宜，如果你刚好拥有闲置的智能型手机，完全可以通过它来实现远程监控。只要在手机下载监控软件，通过WiFi和另外一台手机的画面相连，旧手机就能摆在家里当监视器啦。身在远方，家里状态也能尽收眼底！ 4、万能遥控器 电视、电风扇、冷气等电器用品都需要遥控器，如果你不想再为一大堆遥控器烦恼，而旧手机上又正好具有红外线发射功能的话，完全可以将它变成一款万能遥控器，操控大大小小的家电。 比如“遥控精灵”这款应用程序就可以实现这个功能，下载软件后，先查找被遥控设备的产品型号（一般常见的家电都有），然后通过“学习”程序，让手机学会控制家电。如果不在家，还可以实现远程遥控。 5、文件扫描仪 把文字扫描到计算机中进行编辑，可以节省大量的打字录入时间，但是，如果没有扫描仪呢？是不是就无计可施了？NO！只要有能拍照的手机，这个问题迎刃而解。 下载DocScan、扫描全能王这类手机APP，就可以将画面转换为文字，如果你平常有大量文件要处理，那就让旧手机变身办公小助理吧！ 6、手机变相机 记录生活美好瞬间，当然少不了拍照，虽说手机像素一直在提高，拍照效果也不错，但是和单反相机比还是差远了。但是，平时拎个单眼很笨重，那么旧手机能不能变身单眼呢？ 手机变单反一点都不难，只需加上一个适配器，安装上单反镜头，马上就可以拥有一个简易版单眼相机，重量轻了许多，但拍照效果绝不让你失望~ 自己用不着，也可以交给家人使用，外出游玩，让孩子也能动手记录精彩瞬间！ 7、防盗警报器 虽说现在大多数地区治安很好，可是也不乏鸡鸣狗盗之辈，在室内/车上安装一个警报器等于多了一层保障。旧手机稍加改造，就可以实现这个功能。 自制手机防盗报警器系统由红外探测器、手机号码确认电路及拨号电路组成。先将手机号码存入到被改造的手机中，当家中有坏人进入或者车子被开动时，系统就会实时拨打输入的电话号码，提醒你采取防范措施。 8、文件存储器 音乐、电影、游戏……哪个都舍不得删，手机存储空间却亮起警报，这该怎么办呢？这时候，旧手机就可以派上用场了。 现在的手机一般自带了8GB～32G的内置存储，不仅可以保存文件，比如歌曲/电影/游戏，还能实时使用（看电视、玩游戏…），是不是比行动硬盘实用多了？当然，如果你嫌自带内存不够用，也可以装个内存扩展卡。 除了以上的方法外，您也可以把旧手机当闹钟、手电筒、音视频播放器来使用，其实旧手机要比我们想象中来得更有价值呢！