最近很多爱美的女性都想试着服用一些胶原蛋白，想让自己的皮肤变得更好，但是她们在服用以前又特别担心效果，因为对胶原蛋白质功效与作用并不，也知道它的药用价值有哪些，担心食胜以后美容效果不好，白浪费钱，也怕胶原蛋白有副作用。今天小编就专门介绍一下胶原蛋白，让大家不用再为它的疗效而担心。 1、胶原蛋白能抗衰老去皱纹 胶原蛋白这种物质最大的功效就是美容，因为它是构成人类皮肤组织的重要所在，，生活中一些女性随着年龄的增长，胶原蛋白就会大量流失，导致支撑皮肤的，胶原肽键和弹力网之间出现断裂，皮肤组织会被氧化萎缩，这时肌肤就会出现干燥皱纹和松弛等衰老症状，只要及时补充胶原蛋白，就能避免这些症状发生，既能抗衰老也能去除皱纹。 2、胶原蛋白能提高身体免疫力 胶原蛋白这种物质可以清理人体免疫系统中阿米巴细胞中产生的异物，可以提高这种免疫细胞的活性，平时食用胶原蛋白，不但能提高身体免疫力，还能活化细胞机能，强壮筋骨，也能抑制细胞癌变。 3、胶原蛋白能预防心血管疾病 胶原蛋白可以降低人类血液中的甘油三酯和胆固醇含量，也能软化血管，促进身体内之类物质的代谢，可以让人们的血脂处于正常水平，而且能有效减少动脉硬化和血栓以及冠心病等常见心血管疾病的发生。 4、胶原蛋白能预防老年痴呆 平时人们服用胶原蛋白以后，可以促进身体微量元素铝的排出，而铝这种物质是伤害人类神经，促进神经老化的重要物质，是引发老年痴呆的罪魁祸首，，因此平时食用胶原蛋白，能预防老年痴呆发生。
胶原蛋白这个概念近几年非常大热，大家对胶原蛋白都不陌生。胶原蛋白是美丽肌肤的基础，随着年纪的增长胶原蛋白也是在逐渐减少之中的。为此我们更要从外界来补充摄入胶原蛋白，很多的食物中含有胶原蛋白，所以我们流失的胶原蛋白部分可以用食物来补足。下面就来看看含胶原蛋白的食物有哪些。 含胶原蛋白的食物有哪些 一、含胶原蛋白的食物有红枣 红枣含有胶原蛋白，可以有利于抗击衰老，红枣是极好的补血养气血之物，女性朋友吃红枣养颜有助，用红枣熬制汤羹后便可以通过食补来调理身体，更年期脾气暴躁，容易上火，而红枣最能够理气活气，在更年期的女性可以多用大枣来助眠。 二、含胶原蛋白的食物有猪脚 猪脚本身有一层胶质物质，这也是猪脚食用起来非常香醇柔软，口感有弹性。这就是因为猪脚中丰富的胶原蛋白作用所制。胶原蛋白是蛋白质的一种，有高分子生物性物质，需要高氨基酸存在。胶原蛋白作为人体各处重要的组成成分之一，胶原蛋白在肌肤中的比例更高。胶原蛋白可以紧致保湿肌肤。