开通网上办事参保证明网上打印： 单位开通网上办事需携带的材料： 企业和民办非企业应携带组织机构代码证、 工商营业执照原件及复印件、 批准成立证件或其他核准执业文件； 机关事业单位应携带组织机构统一代号证书、 单位批准成立文件、 《事业单位法人证书》或其他核准执业证书。 单位经办人持以上证件及本人的身份证原件和复印件到受理点办理签约手续。 个人开通网上办事需携带的材料： 身份证原件及复印件。 市民邮箱用户直接拥有网上办事功能，无须另行开通。 (市民邮箱开通：华数用户、电信宽带用户可拨打电话96171转8，直接申请(限本人)开通市民邮箱；非华数用户、电信宽带用户，凭本人身份证、市民卡到华数代理的指定营业厅申请开通市民邮箱。 ) 开通办法：持上述材料到市、区人力社保系统各业务经办窗口进行有效身份确认和相应权限的授予，领取用户名和密码。 开通后可打印的证明：（打印参保证明，还需要有彩色打印机。） 登陆杭州市人力资源和社会保障网杭州社会保险网上办事大厅打印证明。 单位：《浙江省社会保险参保证明》(单位专用)。 个人：《浙江省社会保险参保证明》(个人专用)、《浙江省社会保险历年参保证明》、《浙江省职工基本养老保险历年参保证明》、《浙江省养老保险待遇发放证明》。 怎样打印参保证明和参保凭证？ 参保证明（佛山市社会保险参加证明）用作其他相关证明，委托他人代为打印参保证明，委托人需带以下资料到社保分局办理：委托人和受委托人身份证原件和复印件、经公证机关公正的委托书（明确委托事项）、委托人申请书。 2、参保缴费凭证（基本养老保险参保缴费凭证）用来办理社保转移，参保人可凭身份证及复印件到参保地所属的社保办事处打印。委托他人代为打印参保缴费凭证，委托人需带以下资料办理：委托人身份证原件及复印件和受委托人身份证复印件、经公证机关公正的委托书（明确委托事项）、委托人申请书 。 3、社保缴费凭证需到地税部门打印。
证明过程如下15度三角函数值： 因为：sin(30)=sin(15+15)=2sin(15)cos(15)=1/2 所以：sin(15)^2*[1-sin(15)^2]=1/4 sin(15)=((6^(1/2)-2^(1/2)))/4 cos(15)=((6^(1/2)+2^(1/2)))/4 tg(15)=2-3^(1/2) ctg(15)=2+3^(1/2) 常用的和角公式 sin(α+β)=sinαcosβ+ sinβcosα sin(α-β)=sinαcosβ-sinB*cosα cos(α+β)=cosαcosβ-sinαsinβ cos(α-β)=cosαcosβ+sinαsinβ tan(α+β)=(tanα+tanβ) / (1-tanαtanβ) tan(α-β)=(tanα-tanβ) / (1+tanαtanβ) 二倍角公式 sin2α=2sinαcosα tan2α=2tanα/(1-tan^2(α)) cos2α=cos^2(α)-sin^2(α)=2cos^2(α)-1=1-2sin^2(α) 15度角正弦和余弦值是多少？ sin15°=sin(60°-45°)=sin60°cos45°-cos60°sin45° =√6/4-√2/4=(√6-√2)/4 cos15°=√(1-sin15°的平方)=(√6+√2)/4 扩展资料三角函数是数学中属于初等函数中的超越函数的一类函数。它们的本质是任何角的集合与一个比值的集合的变量之间的映射。通常的三角函数是在平面直角坐标系中定义的。其定义域为整个实数域。 三角函数看似很多，很复杂，但只要掌握了三角函数的本质及内部规律就会发现三角函数各个公式之间有强大的联系。而掌握三角函数的内部规律及本质也是学好三角函数的关键所在。 正弦是sin,余弦是cos.是相对直角三角形来说的，正弦是一个角的对边比斜边，余弦是一个角的临边比斜边。 在直角三角形中，任意一锐角∠A的对边与斜边的比叫做∠A的正弦，记作sinA（由英语sine一词简写得来），即sinA=∠A的对边/斜边。 三角函数的一种。在Rt△ABC（直角三角形）中，∠C=90°，∠A的余弦是它的邻边比三角形的斜边，即cosA=b/c，也可写为cosa=AC/AB。余弦函数：f(x)=cosx（x∈R）。 在三角函数中，有一些特殊角，例如30°、45°、60°，这些角的三角函数值为简单单项式，计算中可以直接求出具体的值。运用常见角度的三角函数值以及三角函数的和差计算公式可以求得15度角的三角函数值。 cos（α-β）=cosαcosβ+sinαsinβ cos（α+β）=cosαcosβ-sinαsinβ sin(α±β)=sinα·cosβ±cosα·sinβ tan(α+β)=(tanα+tanβ)/(1-tanα·tanβ) tan(α-β)=(tanα-tanβ)/(1+tanα·tanβ)
用一句话证明我看过一部电视剧你怎么穿着品如的衣服。写多少句呢？今天是高考的重要日子！那就写6句吧（第六句猜中的人不多），希望考生考试顺利，一举高“粽”！ 1、“喂~明成已经疯了” 因为苏母的离世，对
看他对你的态度如果一个女生不主动找你聊天，也许是因为她在等你找她聊天。但是，如果一个男生不主动找你聊天，大多数是因为他是真的不想找你。如果他喜欢你，他一定会主动找你，想办法靠近你。因为爱的表现只有一个怎么判断男生是否喜欢你：就想和你在一起。 如果一个男生喜欢你，最明显的表现就是时时刻刻都关注着你，你有什么动向他都关注着，而且就只关注你一个人。 喜欢你的男生不会去撩另一个女生，因为他怕你伤心，也不会对你忽冷忽热。其实，喜欢一个人，你跟他对视一下就知道了，眼睛是不会骗人的。 喜欢就是捂住了嘴巴，它还会从眼睛里跑出来。 如何判断一个男生是否喜欢自己？ 第一，看眼神。爱是藏不住的，有爱眼神会溢出来。当你看到他眼神的时候，有一种触电的感觉，那么说明你也喜欢他，你俩是交流电！如果，他躲你，那么他可能不确定你喜不喜欢他，害怕你看穿，偷偷的观察你，默默地喜欢你。 第二，看笑容。看他见到你时，是不是不由自主的傻笑，笑的很小孩子，男生也可以笑的很甜。无论什么时候见到你，前一秒严肃，看到你的后一秒，立马傻笑，眼睛都在笑。 第三，看动作。喜欢一个人，就会不由自主的去靠近，一次肢体接触，就能分泌不少多巴胺，让他兴奋。所以，看他是不是经常找借口接触你，靠近你！ 第四，看时间。看他愿不愿意花时间跟你多待会，多聊会。 第五，看花钱。看他是不是愿意给你花钱，不是说买什么，是给你买个早餐，买水，或者你借钱的时候，毫不犹豫给你。 第六，看记忆。看他记不记得你说过的话，爱吃的菜，爱喝的水。 第七，看朋友。看他是不是在他朋友那经常提起你。 第八，看脾气。看给你发脾气不，发脾气并不是一件坏事，就看是什么原因和什么事。如果因为你的安全或者你没吃饭，这样关心你而发脾气给你，那么恭喜你，他把你当家人了，他是真的喜欢你。 怎样判断一个男孩子是否喜欢你？ 判断一个男生是否喜欢你，看眼神是最简单的方式，如果男生看你的眼神与正常的眼神不一样（溺宠的眼神、仔细的眼神等），并且有较为明显的瞳孔扩大，那么很有可能是喜欢你。 02 频繁的关注： 如果没有仔细观察对方眼睛的机会，我们可以在日常进行观察，喜欢你的男生，一定会较为频繁的看你或者关注你。 03 频繁的交集： 根据男生的性格不同，如果男生喜欢你，很有可能会频繁的找你帮忙或者让你帮忙，这说明他很喜欢和你有交集。 04 频繁的夸赞： 如果一个男生经常夸赞你，一方面说明他很欣赏并且关注你，另一方面，也很有可能是这个男生喜欢你。 05 特意或者无意的模仿： 当男生喜欢一个人，由于关注时间较长，很有可能会做一些类似的事情，当你发现一个男生变得和你越来越像，很有可能是他喜欢你。 06 逗你开心： 男生喜欢一个人时，往往会喜欢逗她开心，如果有男生一直逗你开心，说明他喜欢看你的笑脸。 07 男生喜欢一个人会有很简单的变化，无论是帮助你还是耍你，有时候相信自己的感觉和判断就好。 找闺蜜试探一下，也是很好的选择。 怎么样证明一个男生不喜欢你了？ 为什么要证明他不喜欢你呢？ 我个人认为，如果合适就过日子 合适就在一起，不合适分手 你证明他不爱你，不喜欢你不也是想找到理由离开 其实这种情况不管是男人，还是姑娘都会有这种想法 喜欢一个人爱一个人是一种感觉，如果你对这个人的爱没有感觉了 你不要需要这段感情了，直接开口说分手就好 没有不要去证明他不喜欢你的， 想离开就是喜欢的情况也可以离开 如果你想证明他不爱你是希望他可以对你好一些，爱你多一些，那么你可以去证明， 如果你证明他不喜欢你只是想离开他那么是没有必要证明的， 实话实说良心回答， 在感情的世界，男人的内心和姑娘的内心想法是有所不同的， 你认为他不喜欢你，你可以告诉他。感情里爱一个人是一种感觉，如果你认为他不喜欢你，你可以直接和他说的 可以直接问，如果他为你改正就是喜欢你，在乎你， 如果他不听你的，可能不喜欢你，也可能改不掉的坏毛病， 一个人喜欢或者不喜欢你，你自己是感觉得到的 感情的世界需要的是沟通，如果他不好，他做得不对你你可以告诉你他， 出来你的意见和观点， 证明他不爱你，意义不大，爱你的人他会让你感受到他对你的好 爱你的人是发至内心的关心你，在乎你， ，，，， 你如果证明他不爱你是想离开他。你可以直接说分手，一走了之，没有必要需要他不爱你的理由， 你证明他不喜欢你，是需要他更爱你一些。那么我可以理解。 想离开的，不用证明因为只是在浪费你宝贵时间 虽然我说话比较直， 但我实话实说，良心回答。 希望我的建议对你有帮助。 谢谢
随着经济的发展和技术的提升，现在乘坐飞机出行已经成了常态，和其他出行工具相比，飞机不仅能大大缩短出行时间，而且舒适度也大大提高了，但是很多特殊群体在乘坐飞机的时候是需要开证明的，今天就跟大家聊一聊孕妇坐飞机需要证明吗？孕31周坐飞机要开证明吗？ 目前航空公司对于孕妇的出行其实没有太大要求，一般要求孕晚期，就是怀孕32周以后，尽量不要选择飞机出行，因为孕晚期的孕妇因为身体原因，可能会出现流产的风险，32周之前的孕妇是可以正常乘坐飞机的，但是如果是孕肚较大的孕妇，还是需要出示相关证明的，并且要出示如果在飞行过程中出现意外，无需航空公司的负责的证明，因此各位孕妇在没有万全保障的情况下，不建议在孕后期乘坐飞机。 目前航空公司关于孕妇的相关规定如下，怀孕32周以内的孕妇可以不用出示证明就登机，但是需要在安检的时候配合机场的医生进行一个简单的检查；怀孕32-36周的孕妇，需要提前三天去三甲医院开具相关适合乘机的证明，安检的时候如果没有证明，机场工作人员有权拒绝审批；怀孕超过36周的孕妇不能乘坐飞机。 » 孕妇坐飞机需要证明吗 孕31周坐飞机要开证明吗
导读真的有人会记得前世的记忆么？这个我感觉是有的，前几年电视上报道过，南方某一地方，一小女孩突然间醒来就记得前世的记忆了，还说的有模有样，前世是怎么死的，在哪死的，死的时候家里都有谁，说的头头是道，后来自己还去寻找前世的家人，把所有人都震惊了，说的都对，时间吻合情景温和，小女孩喊七旬老人为孩子，你们说这个怎么解释。 真的有前世记忆吗 人的一生有限，不管是善良的还是邪恶的都会在一定的时候走到生命的尽头，然后注入新的生命。虽说前世对后世有影响，但总的来说影响并不大，毕竟是两个生命个体，我们的命运还需要抓住现在。 前世所有的感觉几乎不记得，只残留在记忆中小到可以忽略的残忆，所以说前世到底是什么样子的，都不清楚。人死之后意识也跟着逝去，人的尸体就像是落叶落入泥土腐烂一样，完全是大自然的规律。所谓有人记得前世的记忆不过是迷信的说法，是对现实的一种逃避，按照自然科学的真理来解释，不会有人记得前世记忆。 拥有前世记忆报道 有报道称美国的一个5岁小男孩，两岁的时候就开始和父母说起前世的事情，说他上辈子是一个黑发女子，遭遇火灾因此丢了生命。男孩这样的言论吓坏父母，这名男童竟然在今生没有忘记前世的记忆。 这名男童说前世是一名飞行员，还记得自己前世的名字。据了解在某年真的有一名飞行员丧生，真心让人觉得诡异。所有人都觉得不可思议，但发生的一切又是那么真实，这件事情一直让人们好奇，但后续没有了报道。按照我们的自然科学来说这都是不可能的事情，想来其中可信度并不大。 每个人对前世记忆总有那么些许的好奇，当真的有类似消息传开之后又会觉得荒谬，或许这就是不要轻易提起前世记忆的原因，好好的活在今生不好吗? 二、唤醒前世记忆只会徒增烦恼 那么前世记忆是真实存在的，为什么我们绝大多数人都不记得，而且拥有记忆的人却还表示千万不能唤醒前世记忆呢？实际上唤醒前世记忆对你并没有什么好处，因为每一世都有自己的生活，你不可能去寻找上一世的一切，也无法拥有那一切，那些记忆无法给你带来好处，而且还会带来坏处。 重生不一定是当世，重生也不一定是在同一个地方，但如果带着上一世的记忆，对与这个世界产生巨大的隔阂，变得更加陌生，难以适应，而且会带着前一世的恐惧长大，特别是死亡的阴影，会让人无法走出，恐惧症可并不是那么容易就能够克服的。所以最好的还是将自己的每一世都活好，不要太纠结前世，回忆曾经太多的遗憾，不如让这一世少一点遗憾。 前世记忆人人都有，只是深藏在潜意识中，日常一般不表现出来，在遇到特定的人或事，以及心理医师催眠的情况下，有可能被唤醒。 这些记忆是我们过去世的经历，就如同我们10年前的经历一样，真实存在过，并影响着我们现在及今后所走的道路。不必过于好奇，以平常心看待就好，就像看待10年前的自己一样。 什么是真实？什么是虚幻？庄周梦蝶的故事可以提供我们一些思考。过去庄周梦见自己变成蝴蝶，很生动逼真的一只蝴蝶，感到多么愉快和惬意啊！不知道自己原本是庄周。突然间醒过来，惊惶不定之间方知原来自己是庄周。不知是庄周梦中变成蝴蝶呢，还是蝴蝶梦中变成庄周呢？ 这个故事说明了很深刻的道理，我们存在于世间，真实与虚幻其实是相对的，并无绝对的标准。 » 千万不能唤醒前世记忆 如何证明这些记忆是真的
临时乘机证明电子版是不可以直接乘机的，临时乘机证明电子版只是一个用来证明身份的，登机则需要拿到登机牌才可以顺利登机，并且临时乘机证明也不能使用自动取票机取票，需要到人工窗口取票。 乘坐飞机的注意事项 需要提前2—3小时到机场候机，因为航空公司规定，起飞前30分钟将停止办理登记手续。 乘坐飞机时禁止携带易燃易爆物品、违禁物品、活物等，如果有特殊物品要携带，最好先查清楚其是否属于不可携带的物品。 整理飞机行李时最好控制一个合理的重量，航空公司规定随身携带的物品不得超过5公斤，超过部分则要托运。
计生证明需要携带本人身份证或户口簿、《独生子女父母光荣证》、村出具的计划生育情况证明等材料，到户口所在地的计划生育服务站办理。计生证明一般指计划生育证明，是基层计划生育管理部门为规范管理和服务，记载公民婚姻、生育、节育等情况的凭证。 计生证明 在实际工作中，主要有《生育证》、《生殖保健服务证》和《流动人口婚育证明》等。 办理计生证明的条件是，离开户籍所在县的行政区域，拟异地居住30日以上，年龄在18周岁至49周岁之间，从事务工、经商等活动的公民可以办理。 计生证明的适用人员为，计划生育兼职单位综合治理工作中涉及办理新生入园、入学、转学，申请设立民营社会医疗机构等需要出具计划生育证明的流动人口。
1 不能打新冠疫苗如何开证明 具体流程各地方可能各不相同，建议各位如有需要开具证明的，可拨打12345政府服务热线或12320卫生服务热线咨询当地政策。 以广西为例，新冠疫苗接种禁忌证明流程如下： 挂号→到科室就诊→咨询医生自身情况能否接种疫苗→得到回复(不能)→要求开具证明→打印证明→到分诊台盖章。 2 新冠疫苗接种禁忌证明问答 1.开具对象包括哪些人群? 根据国家《新冠病毒疫苗接种技术指南(第一版)》、《新冠病毒疫苗说明书》等不适宜接种或暂缓接种的人员。如有调整，按相关最新要求执行。 2.什么时候可以办理? 办理工作各地开展时间不同，一般办理时间：为周一至周五的上班时间。 具体详情可电话咨询当地卫生疾控系统。 3.办理要带什么材料? 开具“新冠疫苗接种禁忌证明”时须带好本人身份证、以往就医的病历、出院小结、疾病证明等资料。 4.如果行动不便或在住院怎么办? 行动不便者，可委托亲属代办，但必须有本人身份证、既往就医的相关病历、诊断材料等。 5.哪些单位可以办理“新冠疫苗接种禁忌证明”? 原则上由本辖区内二级及以上公立医疗机构新冠疫苗接种点办理。 各地区将根据辖区医疗机构和接种单位的分布情况，确定办理禁忌证明的单位。 6.特别注意 本证明需由医生根据申领人的身体状况和临床资料判断做出结论，须有医生签名。并加盖接种单位或医院的公章方才有效。
人人都知道，蛋白质是人体所必需的营养物质之一，机体中的每一个细胞都有蛋白质的参与，蛋白质占人体重量的16%-20%。除了构造人的身体之外，蛋白质还可以在体内运载各种物体，维持机体内的渗透压的平衡，以及承担抗体免疫、催化酶、产生胶原蛋白、提供生命活动的能量等功能。但是，我们的身体需要多少蛋白质，要不要补充蛋白质，却很多人不知道。 人体缺乏蛋白质，会发出5大信号不过，当体内缺乏蛋白质的时候，身体会出现以下5大信号，提醒我们是时候补充蛋白质了。1.机体免疫力下降免疫细胞主要由蛋白质组成，当蛋白质缺乏的时候，免疫细胞就无法正常修复，也无法快速繁殖，难以对抗病菌和细菌，从而导致免疫力变差，容易生病。2.肌肉松弛当蛋白质不足的时候，为了保持正常的能量，身体只能不断分解肌肉，使肌肉张力减弱，关节支撑能力下降。而且，受伤的时候，肌肉和关节疼痛感会更明显，恢复时间更长。3.头发和指甲容易断蛋白质缺乏，人体再生细胞就无法及时取代死亡细胞，导致头发稀疏、枯黄，指甲脆弱、容易断折，皮肤暗淡、没有光泽。4.经常想吃咸或甜的食物当蛋白质充足的时候，糖在血液中释放的速度就会变缓，以维持血糖的正常水平。相反，如果蛋白质不足，血糖就会升高，体内需要分泌更多的胰岛素消除糖分，达到降低血糖的目的。同时，血糖一降低，人就会想吃咸的或甜的食物。5.注意力难以集中蛋白质组成了血清素和多巴胺等神经传递素，如果体内蛋白质缺乏，就会有心情低落、注意力难以集中，以及反应迟钝等表现。想要补充蛋白质，不妨多吃这8种食物不同食物含有的蛋白质不同，蛋白质也有优劣之分。蛋白质的基本构成单位是氨基酸，组成生物体内蛋白质的氨基酸有20多种，但是只有12种氨基酸是人体可以自己合成的，另外8种氨基酸属于必需氨基酸，需要通过食物供给。日常生活中，我们看到的大多数食物都含有人体所必需的8种氨基酸，主要区别在于比例不同，因此营养价值也不一样。比如，鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、牛肉、羊肉和大豆等食物中富含蛋白质，而且氨基酸的比例也贴合人体的需求，被人体吸收利用的效率较高，属于优质蛋白。大米、小麦和豌豆等植物性食物的蛋白质中，有一两种氨基酸的比例较低，无法满足人体的需求，而且吸收利用率较低，属于劣质蛋白。不过，不同的食物组合在一起，含有的蛋白质中的氨基酸可以互相补充，可以使劣质蛋白转化成优质蛋白。蛋白质摄入过量，反而危害健康蛋白质在体内储存的时间并不长，几个小时左右就会被消耗完。所以，我们每一餐都要摄入富含蛋白质的食物，保证蛋白质的正常供给。需要注意的是，蛋白质虽然好处多多，但绝不能摄入过量，摄入过量只会弊大于利。比如，会增加钙的排出量，还会损害肾脏健康。此外，虽然羊肉、牛肉等红肉富含蛋白质，但也要避免过多摄入，因为红肉和加工肉类属于致癌物。当然，不同的人需要的蛋白质含量也不一样，应该综合年龄、肌肉质量、活动水平等因素判断。根据英国营养学家辛普金的说法，对于久坐不动的健康女性来说，需要蛋白质的含量为1.0g/kg；对于经常运动的人来说，需要蛋白质的含量为1.1-1.6g/kg。对于想减肥而且每周锻炼3次以上的人来说，需要蛋白质的含量为1.2-1.5g/kg；对于耐力运动员来说，需要蛋白质的含量为1.3-1.6g/kg体重。此外，还要注意，我们在摄入鸡蛋、牛奶等优质蛋白时，应讲究科学，才能最大程度地利用蛋白质的优点。比如，鸡蛋蛋白质含量在13%左右，健康人可以每天吃一个鸡蛋，但蛋黄的胆固醇含量较高，高血脂和高胆固醇人群应注意摄入量。牛奶是重要的蛋白质食物来源，建议每人每天摄入300克牛奶或奶制品。如果乳糖不耐，可以用酸奶或豆奶代替牛奶。除了蛋白质，人体所必需的营养物质还有维生素、矿物质等。所以，尽管蛋白质很重要，但是我们不能盲目补充，也要兼顾其他的营养物质，做到膳食均衡，才能收获健康。参考资料：[1]《发质差、免疫力弱……蛋白质摄入不足的6大信号！》.人民网-健康时报.2019-03-26[2]《食物中的蛋白质如何分“优劣”？》.新华网.2024-06-13 // [3]《顿顿都要有蛋白质》.人民网-生命时报.2024-10-02未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
为保持牙齿健康，口腔医生建议我们饭后清洁牙齿，但出门在外，清洁牙齿并不是很方便。据俄罗斯“健康生活”网10月24日消息，加拿大多伦多大学学者介绍称，牛奶实际是最佳的天然漱口水。 据报道，加拿大科学家邀请志愿者参与一项实验。实验中，科学家要求志愿者们分别在饭后用果汁、水和牛奶漱口，同时对漱口效果进行验证。结果证明，果汁，特别是橙汁和西柚汁的清洁作用最差，而牛奶的漱口效果最佳。 // 因此，科学家建议，在没有专业清洁工具的情况下，用牛奶漱口是不错的选择。
自从在1980年代开始投入使用，大量的医学研究对阿斯巴甜的安全性提出了质疑。对此欧洲食品安全局表示，听了超过200条的利益相关者和公众意见，以及综合了可用的临床证据，已经对其展开完整的风险评估。 奇异果甜蛋白甜度约是蔗糖的200倍，现在许多食品和饮料都是采用类似果糖这样的低热量甜味剂。对于人体而言，可接受的糖分日摄入量，设置为40毫克每公斤体重。这相当平均每个英国成年人每天摄取2800毫克，3岁的孩子摄取的数量大约是600毫克。这些数据都证明了适当食用阿斯巴甜是不会对身体造成影响的。唯一的例外是为患有一种罕见的基因疾病苯丙酮尿不能安全地食用阿斯巴甜。 Alicja Mortensen博士主持欧洲食品安全局的阿斯巴甜审查小组，他表示这个观点有代表性，是阿斯巴甜有史以来的最全面的风险评估。“这能加强消费者对于科学支撑欧盟食品安全体系的信心，以及增强对食品添加剂的认可。” 凯瑟琳柯林斯首席营养师对这一结果表示欢迎，说“这一次详细的科学审查，推翻了关于阿斯巴甜的甜味剂的所有不实的说法。” // 拓展：阿斯巴甜是什么？ 阿斯巴甜（Aspartame）是一种人造的糖替代品，是现在世界上6000多种食品和饮料的主要成分。又称甜味素、蛋白糖、天冬甜母、天冬甜精、天苯糖等。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
小张的爷爷因为直肠癌去世，现在小姑也查出有大肠癌，小张从医生那了解到，肠癌的遗传率很高，于是去做了基因检测，虽然检测结果显示小张并没有携带突变基因，但他还是很怕，觉得自己患癌风险很大，于是整天搜罗一些预防肠癌的方法，这不，他又从菜市场拉回几袋的胡萝卜和芹菜，说是要天天吃，怎么劝都不听。 胡萝卜和芹菜有预防肠癌的作用吗？英国《每日邮报》曾报道，英国医学委员会杂志《BMC胃肠病学》刊登的一项新研究发现，胡萝卜和芹菜对预防肠癌有一定的意义。此外，韩国的翰林大学科学家也发表了自己的研究结果，表明：胡萝卜和芹菜中的抗氧化剂毛地黄黄酮可遏制肠道肿瘤细胞分裂，并导致癌细胞死亡。胡萝卜被认为有预防肠癌的功效，主要原因在于它的营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质在进入人体消化道以后，可以转为维生素A，维生素A不仅可以提高免疫力(有实验证明，很多癌症患者都缺少维生素A，从而引起T细胞数量减少，并降低了对癌细胞的杀伤力)；还可以增强人体的抗癌本能，修复DNA损伤，抑制肿瘤生长，使其消退或逆转；同时还可以起到制止和清除致癌物质或化学促癌因子的作用。而芹菜的话，有研究表示，它其中的芹菜素在体外有一定的细胞毒作用，可以有效抑制结肠癌SW480细胞增长，并且呈现出一定的量效和时效关系，对结肠癌SW480细胞的毒性作用随剂量的增大和作用时间的延长而增加。通过抑制细胞增殖，促进细胞分化，进而诱导细胞凋亡，从而发挥抗肠癌的作用。从各种研究结果可知，胡萝卜和芹菜当中确实有可以抗肿瘤的成分，但这并不意味着胡萝卜、芹菜本身有强大的防癌效果。因为较多的结果仅仅停留在成分分析或是动物实验上，作用于人体是否有效我们仍然缺乏足够的临床证据，具有很大的局限性。食物防癌靠谱吗？作为高危人群，小张的防癌意识很强，但却不够科学、理性。临床上经常会遇到像小张这样的情况，得知某种食物有抗癌作用，就长期大量食用。其实，这样的做法并不推荐，因为目前单一食物对肠癌的“抵抗”作用非常渺茫，即便有些相关研究也是提取出食物中的特定成分进行的实验，实验中所用的剂量通常是很大的，一般饮食难以达到，且多是动物实验或体外细胞实验，到人这里是否还有作用完全不能划等号。所以，千万不要只盯准某一种食物猛吃，而应注意饮食的多样性，尽量做到荤素搭配合理，丰富食材的样式，尽量什么都吃，但是都不多吃，不挑食、不偏食，饮食有节才是预防肠癌等癌症的有效措施。预防肠癌，不能单靠饮食肠癌的发生，与饮食习惯有很大的关系，尤其是高脂肪、高蛋白、低纤维素的饮食习惯是诱发肠癌的主要因素之一，但是，不建议大家把饮食作为预防肠癌的唯一手段，因为肠癌的发生与多种因素都有关联，饮食只是其中之一而已，想要真正的预防肠癌，除了养成良好的生活习惯外，还需做到：改变不良的生活习惯，如久坐不动，这样容易影响肠道蠕动的速度，使毒素停留在肠道的时间变长，还容易导致肥胖，增加肠癌的患病风险，所以建议大家预防肠癌要多运动；尽量避免烟酒，尤其是长期大量吸烟，已经被证实大肠癌的主要危险因素之一。及时治疗一些肠道疾病，如息肉、溃疡性结肠炎等，以防癌变，导致肠癌。最重要的就是定期进行肠癌筛查，尤其是有肠癌家族史者，更要重视肠癌筛查，一般来说，年龄超过40岁以上，如果条件允许，没有任何原因也可以做一次肠镜筛查肠癌，检查后没问题，可以5到10年再查一次。如果在做肠镜过程中发现息肉，及时去掉，可以起到预防大肠癌的作用。总结：预防肠癌，我们要注意方法，不可盲目去通过大量食用某类食物来起到预防肠癌的作用，这样不仅是做无用功，还可能给身体带来某些健康隐患，所以，大家一定要注意避免，学会合理科学的预防肠癌。参考资料：[1]孟勇，李华，马清涌，林增海，吴华涛.芹菜素对结肠癌SW480细胞MMP及CD44v6作用的实验研究[J].中华全科医学，2011(08)：7-8+20.[2]吴连芹.胡萝卜治好直肠癌[J].家庭科技，2007(01)：41. // [3]无.胡萝卜芹菜可防肠癌[J].党的生活(青海)，2012(4)：63-63.[4]《预防肠癌，可多吃胡萝卜和芹菜》.中山六院骆衍新2016-01-31未经作者允许授权，禁止转载
出现这些迹象证明你在浪费工作时间 出现这些迹象证明你在浪费工作时间 1、整天花时间在邮件上。 当你深入到自己在乎的项目时，你倾向于把邮件积累起来，批量处理。当你注意力不集中时？你利用每一分钟，回答这些不需要尽快答复的事情，关注那些你需要关注的事情，否则就是浪费时间。 2、你是一个痴迷于花边新闻的人。 我知道。电话会议很无聊（看相关帖子：无聊电话会议期间可做的22件事）。你很容易受到这样的诱惑，即跳到一个新闻网页上，在阅读人性方面的弱点上乐在其中。熟悉新闻对我们的职业生涯有益，是吗？但是如果你参与的电话会议如此无关紧要，以至于你可以阅读哪个老师因为跟她的学生睡觉而被抓，你可能不应该参加这个电话会议。 3、你的时间表里塞满了退休晚宴上你不会提及的事情。 坦白地说，你甚至不确定会不会在明年的绩效评估中提到它们。通常，会议不是我们的工作。它们是我们做工作的工具--帮助我们的组织盈利或向其他目标迈进。如果你已经是整天泡在会议中，但是结果却没有带给世界任何变化，你可能需要重新思考这些会议。