草坪的健康生长依赖于多种营养成分，尽管土壤中已含有这些养分，但仍需继续“进补”。 给草坪“进补”有什么技巧 一、选用合适的化肥 氮不仅是植物中含量最高的元素，也是最需要补充的养分，其次为钾和磷。这3种元素对植物的生长发育和恢复生长至关重要，但含量过多或过少都会造成生长问题。施肥时机、用量和方法也是很有讲究的。 由于气候、土壤和草种的差异，一种施肥方案不可能适用于所有草坪，但仍有一般性原则。例如，氮肥一般分为速效性和缓释性氮肥。速效性氮肥的施肥量过大时将会造成肥伤。相反，如果只使用缓效氮肥，草坪在有利的生长条件下却可能生长缓慢，因生长不良而在不利的环境下则更易受害。因此，理想的施肥方法在于速效和缓效氮肥的结合使用。大多数优质草坪化肥都包含了以上两种类型的氮肥，能够在较长时间内（一般为6～12周）满足植物的日常养分需要。化肥的商标上一般都会标明产品的肥效和所含氮肥的类型。如果产品包装上找不到以上信息，切勿购买。此外，必须注意的是，缓效氮肥的价格高于速效氮肥。 二、最佳施肥时机 简而言之，草坪应当在长势良好时施肥，反之则无需施肥。当环境条件（温度、水分和日照）不佳时，肥料也不能令草坪生长。冷季型草的最佳生长温度为15.5℃～26.5℃。在北方气候条件下一般即春秋季为生长旺盛期，而盛夏则生长缓慢。暖季型草则在温度高于26.5℃时长势最好，宜在生长旺盛期施肥。 三、正确施用化肥 化肥施用不当无法保证施肥效果，因此，正确的方法是在合适的地点施用适量化肥。最常用的施肥工具为喷液机、液体施肥机和旋转式或撒施式施肥机。喷液机易于使用，但难以均匀施肥。液体施肥机在设定速度上较为方便，但必须确保覆盖整块草坪。旋转式施肥机是目前最有效也是最准确的施肥设备，能快速将肥料施在较大面积上。为达到最佳施肥效果，务必注意以下几点。 1．购买优质施肥机，熟悉施肥机的功能，在使用施肥机后应进行清洗，打开施肥机前应首先开始移步，止步前先关闭施肥机。 2．在草坪长势良好时施肥。 3．按化肥标签上的要求对施肥机进行设置。 4．所有草坪要全施到，不要遗漏。 5．使用旋转式施肥机时避免使用大颗粒的肥料产品。 6．施肥后立即浇水可以提高肥效，最好在下雨前施肥。
秋天是进补的理想季节，大家可以适当选择一些适合秋天进补的食材来调理自己的身体，这样对提高身体素质有很大的好处。但是秋天进补吃什么好呢？一会我就推荐向种适合秋天进补的食材给大家，想进补的朋友快来看看吧。 秋天进补吃什么好 秋天进补食材推荐 1、秋天进补吃海藻好 秋天进补可以多吃一些海藻，因为海藻中含有大量的蛋白质和纤维素以及多种维生素和矿物质，他们能促进细胞再生，也能延缓身体衰老，还能提高人体的免疫力，对提高身体素质大有好处。 2、秋天进补吃核桃 秋天进补吃核桃是一种理想的选择，新鲜的核桃往往会在秋天时大量上市，它营养丰富，含有多种对人体有益的营养成分，而且还能养肝补肾，延缓衰老，更能缓解人类的身体虚弱，是秋天进补时的理想食材。 3、秋天进补吃苹果好 秋天进补时可以多吃些苹果，苹果具有出色的抗氧化成分，而且还含有一些酸性成分和果糖，平时食用以后能促进消化，也能降低胆固醇，还能调理肠胃，预防便秘，适量食用可以为身体补充营养也能预防肥胖。除了这些以外，荔枝、蘑菇以及芋头等食材，也都是秋天进补时的理想选择，大家需要时可以适量多吃一些。
很多人都知道秋天是进补的好时候，但是却不知道秋天应该怎么进补，其实秋天最简单的进补方法，就是吃一些滋补功效出色的汤品，这些滋补汤品不但营养价值高还能为人体补充足够的水分。那么秋天滋补汤应该怎么做呢？接下来我就把秋天滋补汤的做法大全写出来，想秋天进补的朋友可以学着做一做。 秋天怎么进补 秋天滋补汤做法大全 1、水鸭茶树菇汤 水鸭茶树菇汤是最适合秋天进补的滋补汤品，制作时可以准备半只水鸭，洗好以后用盐和料酒以及胡椒粉和生抽进行腌制，腌制半小时以后取出放入到炖盅中，再把茶树菇去掉根部和蒂，用清水洗好也放入炖盅，加入清水，放入蒸锅蒸制，用大火烧开以后再用小火蒸制两小时即可。 2、银耳香菇鸡汤 银耳香菇鸡汤也是最适合秋天进补的一种汤品，制作时可以准备鸡翅两对，把它用开水焯一下，然后再在锅中放一点油，把鸡翅煎制一下，再放入温水浸泡，去掉油腻。接着把处理好的鸡翅与泡好的银耳和香菇一起放在锅中加入上汤，用小火慢慢的煲，煲好以后加入盐和冰糖进行调味，就能食用。 3、猪尾海带薏米汤 猪尾海带薏米汤在秋天用来进补也是不错的选择，它制作时需要准备猪尾一根，薏米和海带适量，制作的时候，要提前把海带的薏米泡好，把猪尾洗好以后过一下油，然后把它放入汤锅，加清水烧开以后再把海带的薏米放入进去，炖制一个小时就能炖好，出锅前加入自己喜欢的调味料调味即可食用。
冬季来临，女性如何保健呢，下面来看一下我们的进补方案吧！ 导语 冬天吃什么菜最好？女性养生保健应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通 畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进 补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补方案。 气虚的女性如何补？ 气虚的女性主要表现为神疲乏力、气短、倦怠，也就是全身精神不佳，体力不济。 进补原则 气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。一般来说，气虚而稍偏热者，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者服用西洋参为宜。单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显着。气虚偏寒者应用红参（高丽参）进补，红参有补气温阳的功效。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。 食疗方案： 山药薏仁茶淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶用饮。常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，好的山药是白色的，如果是紫色或赤色，功效仅相当于吃番薯。 四神汤莲子、意苡仁、淮山药、芡实煮成汤是适合气虚之人的养生饮食。有人习惯在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。 香菇泥鳅粥香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但