人每天都要喝水，平时你是喜欢喝饮水机里的水还是用电热水壶烧水喝？很多人爱用饮水机，主要来说是比较方便，不用等到水烧开，冷热混合正好饮用。不过也有一些人喜欢用热水壶烧水喝，认为生水经过烧开沸腾后比较安全。不同的饮水设备，各有优缺点，但哪一种用起来比较好呢？今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来聊一聊~ 水是生命之源，日常用水安全问题不容忽视。城市生活通常的饮用水方式不外乎电水壶烧或是直接安装饮水机，都市快节奏的生活方式，很多人懒得自己动手烧水就直接交点钱安上饮水机，尤其是办公场所，通常配备饮水机，快捷方便，也不用自己换水。而且冷水热水随时都能喝到，满足不同时刻的需求。可能就有人想知道我们日常生活中究竟选择哪种饮水方式才更符合健康生活的要求，这就来告诉你。 一般家庭、公司里都是用桶装水饮水机，出于电器使用安全上的考虑，这类饮水机的加热温度大多在90度上下就会自动断电，于是不能达到百分之百的沸腾状态。假若饮水机长期使用里面不干净，就会让水中的细菌、病毒无法被消除。但对于热水壶来讲就不一样了，由于它是烧开了才断电，因此水里的细菌存活率也相对的降低了，喝起来更加健康一些。 另外，我们也可对比一下设备内部的清洁情况：饮水机在清洗的时候总有死角难以清洁，而且大多数的人往往会忽略清洗饮水机，少则几个月，多则几年，造成饮水机内部水垢横生、细菌超标。而且每当人们打开饮水机取水时，总是听到了“咕噜咕噜”声，桶里出现了一连串气泡就是空气进入水里，灰尘及微生物在这时都有可能会被带入。 反观热水壶里就不一样了，当水垢沉淀在壶底时，人们只要伸手进去加一些小苏打粉刷一刷、清洁一下即可！ 其实这些饮水设备在使用上各有利弊，小编只希望大家能喝上健康水。特此在这里提醒大家用桶装水饮水机时，要记得每三个月定期清洗一次，将日积月累的水垢、黄渍清洁干净。使用热水壶时，如果不想让壶底沉积水垢，不妨使用过滤过的水或矿泉水来烧。 有时候出差在外，选择哪种饮水工具实在是身不由己，但记住喝开水总是没错的！ 但是饮水机开机后反复加热，水温在85度－92度徘徊，形成“千滚水”，放热水后冷水补入，温度明显降低。这样反复烧煮形成的“千滚水”，久饮对身体健康不好；开水是从塑料水龙头里出来的，有害物质容易融入水里；而且内胆超过3个月不清洗的话，会滋生大量细菌残渣，如果不锈钢热胆焊接不良还会造成饮用水重金属超标。 电热水壶相比较饮水机而言，虽然会比较麻烦，但是清洁起来很方便，并且烧开的水能保证100度的沸点，无论是用来泡茶还是直接倒来喝都是很适宜的，饮水安全也有一定的保障。而且，电热水壶相对饮水机也会更加的安全健康，电热水壶烧出来的水只要不反复加热，就不是千滚水，不会对人的身体全身危害。 电热水壶它有两种加热形式，一种是盘管加热的，一种是底盘加热。盘管加热，它是内部有不锈钢的盘管；底盘加热的电水壶它的壶内底部有一个加热盘，通常人不们很少用到盘管加热的电水壶，这位这种水壶的卫生质量特别低，而且不合格率非常高。所以很多人家都在用底盘加热电水壶，实用又健康。 所以我们在日常生活中一定要动手烧水喝，千万不要为了节省时间，而养成一些不好的生活习惯，时间久了，对我们的健康会有很大的伤害。
大家都知道喝酒对身体很不好，特别是酒喝多了伤肝，一旦肝脏损坏了，就容易患上肝癌。那么哪些人喝酒最容易得肝癌呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 酒精为什么会伤肝？ 1、酒精是乙醇的俗称，乙醇的中间代谢物乙醛是高度反应活性分子，能与蛋白质结合形成乙醛-蛋白复合物，后者不但对肝细胞有直接损伤作用，而且可以作为新抗原诱导细胞及体液免疫反应，导致肝细胞受免疫反应的攻击。 2、乙醇代谢的耗氧过程导致小叶中央区缺氧。 3、乙醇在肝细胞微粒体乙醇氧化途径中产生活化氧，导致肝损伤。 4、乙醇代谢过程消耗辅酶I（NAD）而使还原型辅酶I（NADH）增加，导致依赖NAD 的生化反应减弱而依赖NADH 的生化反应增高，这一肝内代谢的紊乱可能是导致脂肪肝的原因之一。 5、肝脏微循环障碍和低氧血症，长期大量饮酒患者血液中酒精浓度过高，肝内血管收缩、血流减少、血流动力学紊乱、氧供减少以及酒精代谢氧耗增加，进一步加重低氧血症，导致肝功能恶化。 哪些人喝酒更容易得肝癌？ 1、慢性病毒性肝炎患者 临床工作中，我们经常能碰到一些长期饮酒患者，其实是乙肝（HBV）或丙肝（HCV）患者，这些患者明明有慢性病毒性肝炎，但自觉身体无不适，仍大量酗酒，却不知道，酒精可与乙肝或丙肝协同致癌。 研究发现，HBV 和酒精联合致肝癌作用除慢性炎症导致肝细胞增生失控，突变与转变之外，还与P450 系产生的前致癌物产生增加，抗肿瘤促进子和维甲酸缺少也有关， 两者共同促进有HBV 基因整合的肝细胞的扩增，慢性HBV 携带者加速酗酒者发生肝硬化与肝癌，说明酒精和HBV 起相互作用，HBV 起加速酗酒者发生肝硬化与肝癌。 慢性丙型肝炎及HCV 标志阳性的酒精性肝硬化有癌变的高危性，主要由于酒精性肝病的病程可因并存的HCV 而发生改变，慢性丙型肝炎的自然病程也可为长期酗酒所改变，两者同时并存提高了发生肝癌的危险性。 饮酒合并肝炎患者的病毒载量（HBV-DNA 或HCV-RNA 水平）均显着升高， 可见酒精可抑制机体抗病毒的免疫反应，从而增强病毒的致病和致癌作用。 2、2型糖尿病患者 研究发现，2 型糖尿病患者长期饮酒，更易罹患肝癌，反之，肝癌合并饮酒患者也容易发生2 型糖尿病。 糖尿病患者增高的血糖水平会刺激血红蛋白释放增加，导致血红蛋白与自由基氧化应激造成铁的释放增加，铁是亲氧化剂，在糖耐量异常的情况下增加氧化应激，最终导致肝脏纤维化的发生，前文已经论述，大量酗酒本就可以直接损失肝细胞，所以两者协同作用会使肝癌的发病率大大提高。 3、吸烟者 烟草中含有多环芳烃、亚硝胺、尼古丁和可卡因等致癌物质，吸烟可导致肺癌等多种癌症的发生，这在医学界已经得到了普遍共识。 研究发现，烟草中的致癌物质可以直接损伤肝脏，吸烟者患肝癌的危险性是不吸烟者的1-2 倍，20 岁以前开始吸烟者患肝癌的危险性是20 岁以后吸烟者的2-3 倍，吸烟年龄越早， 日后发生肝癌危险性越大，既然吸烟与饮酒都是肝癌发生的高危因素，可见吸烟者长期饮酒，将会明显提高肝癌的发病率。 4、有肝癌家族史的人 一方面许多损害肝脏的遗传性疾病，如色素沉着病、糖原贮积症等都会发展为肝硬化，肝癌的发生率也很高；另一方面，大家认为肝癌的家族性聚集主要由乙型肝炎病毒聚集所造成。目前没有证据表明肝癌会遗传。 5、饮水不健康 水是维持人类有机体正常生存的重要物质。水本身当然不会引起肿瘤，但流行病学调查却证明，饮水污染的程度与肝癌发病率呈正相关。无疑提示水源中存在有致癌物质，还可能是多种致癌物质的共同作用，譬如腐植酸、蓝绿藻毒素等。 喝酒伤肝怎么调理？ 1、合理搭配饮食，养身健脾护肝 建议正常人群日常生活中合理搭配饮食，做到食物多样化，日常膳食中的营养物质是能够满足机体需要的，不建议人们在正常饮食之外长期坚持服用大量保健品，因为此类物品是在肝肾代谢的，加重肝肾负担。另外，平时生活中注意从细节处调理自己的肝、肾，如肝喜侧卧，肾惧寒凉，那么我们除了注意平时的腰腹部保暖之外，多喝红枣枸杞汤以达到健脾养肝的目的，所以热水泡脚，搓揉腰腹部，11点之前采取右侧卧位入睡都不失为保肝护肾的好方法。 2、巧妙选择菜品，延缓酒精吸收 首先是饮酒前的准备。在赴宴之前，先吃点主食“垫垫底儿”，碳水化合物既能够减少酒精对胃粘膜的刺激，延缓酒精吸收，不会过早出现酒醉状态，并且碳水化合物经糖醛酸途径生成的葡萄糖醛酸，是体内一种重要的结合解毒剂，能与酒精结合，减轻酒精的毒性，从而起到解毒作用。 然后是喝酒过程中菜品的选择。首选当然是选择与肝脏有密切关系的富含B族维生素的食物啦，如肝脏类、奶类、大豆、花生、绿色蔬菜等，因为分解酒精的乙醇脱氢酶就是在B族维生素的帮助下发挥作用的。然后选择水分含量较大的汤菜、水果类吃，原因这些菜品水分大，能够稀释胃里的酒精浓度，同时含有膳食纤维，其吸附作用能够延缓酒精的吸收。 最后，喝酒间隙中可以适当引用些蜂蜜水，蜂蜜中含有较多糖类物质，有助于肝脏解毒。 3、次日饮食清淡，有助肝功恢复 宴会上大量饮酒，而肝脏一天的代谢能力有限，一般成年男人体内每天约可消化分解由外摄取的26毫升纯酒精，相当于一瓶啤酒的酒精量。要想让肝脏超常代谢酒精，那么第二天的保养就显得尤为重要。有些人第二天几乎不吃饭，这是不值得推荐的，可少量吃些清淡饮食，如小米粥、清汤面、牛奶、果蔬类均可，以补充身体所需。
肾脏是人体的主要排泄器官。它通过生成和排出尿液，排出体内代谢废物及有害物质，重吸收有用物质，可调节水、渗透压及酸碱平衡来维持人体的正常运转。肾脏的健康对于人体来说是非常重要的，那么肾不好时身体是否会发出预警呢？下面小编就为你盘点肾脏不好的6个症状与表现，一起来了解下吧。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 肾脏不好会发出6个信号 1、足跟痛 为什么肾虚会导致足跟痛呢？肾经循行经过足跟，所以肾虚时肾经循行经过的足跟处会出现疼痛感。 2、小腿发酸 如果你的两条小腿发酸，并伴有面色黧黑、气短、小便频数、尿有余沥、阳痿、舌质淡红、舌苔薄白等症状，可断定是肾气虚。如果两条小腿发酸，且有灼热感，伴有五心烦热、头晕耳鸣、面色潮红、口干、舌红少苔的症状，男性梦遗，可断定是肾阴虚。 3、打喷嚏 肾气虚引起的打喷嚏往往是喷嚏频频，经久不止，伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状。有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热、舌质红、舌苔少等症状。 4、唾液少 如果你唾液过少，常常还伴有心烦失眠、眩晕耳鸣、手足心烦热、潮热、大便秘结、小便短黄、形体消瘦等症状，如舌质红绛、舌苔少或无苔，基本可以断定是肾阴虚引起的唾液过少。 5、面色黧黑 如果你面色发黑且晦暗无光，还伴有耳聋耳鸣、全身怕冷、腰膝酸软、小便清长(量多，色白)、大便溏泻、尿量减少、下肢水肿、舌体胖大、舌质淡嫩、舌苔白等现象，可断定你有肾阳虚的问题。如果面色发黑且晦暗无光，还伴有耳轮焦枯、头昏耳鸣、腰膝酸软无力、脱发、牙齿松动、健忘、舌质红等症状，可断定肾精亏虚。 6、足心痛 涌泉穴是肾经的井穴。如果你的涌泉穴处出现疼痛、酸胀、麻木、烦热等异常感觉，并伴有五心烦热、口干咽干、潮热盗汗、失眠多梦、腰膝酸软或疼痛、小便发黄、大便偏干、舌质红、舌苔少等症状，可以断定有肾阴虚的问题。 养肾补肾要学会这些方法 1、定时饮水 水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起浊毒的留滞，从而加重肾的负担。所以，定时饮水是非常重要的养肾方法。 2、少吃盐 现代人口味偏重，喜欢吃盐味过重的食物，摄入盐份太多，肾脏就会有负担，盐中的钠成分会导致水份排出不顺畅，更进一步加重肾脏的负担，所以要少吃盐味过重的食物。 3、用温水刷牙和漱口 冬天用温水刷牙和漱口，才能进行正常的新陈代谢，保护好牙齿就是保护好肾。中医认为牙齿不好，说明肾已经虚亏了。 4、拉拉耳垂 如果说拉耳朵也可以补肾，你肯定当笑话啦，但事实就是如此！中医里有讲，“肾开窍于耳，耳为肾之官”。肾气足，听觉就敏锐;肾气虚，听力也会受到影响。同样，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。开会的时候拉拉耳朵，工作补肾两不误哦。 5、少喝饮料 饮料中含有咖啡因，会导致血压的上升，这样就会伤害你的肾脏。应该少喝饮料，多喝水，让体内排出毒素，你的肾就会更加健康。 肾脏对人体是非常重要的，一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。每年因尿毒症死亡者约为45万，这一结果与人们不会保护自己的肾脏有很大关系。我们要从生活上的一些小细节注意，可以按照小编以上为你们介绍的方法来做，保护我们的肾脏。
饮水机如何清洗 一、清洗步骤： 1、拔去电源插头，取下水桶。清除饮水机腔内所有的剩余水，由于饮水机排污管里的剩余水是导致饮水机二次污染的关键，所以要先打开饮水机后面的排污管排净里面的余水，然后再打开所有饮水开关，放去饮水机腔内的剩余水。 2、用干净镊子夹住消毒的酒精棉球，仔细擦洗饮水机“聪明座”。通常饮水机的这些部位直接与空气接触，很容易积聚细菌。用消毒的酒精棉擦洗，既能去除上面的污垢，还能为下一步消毒做准备。 3、一般的家用饮水机腔体的容量为2000毫升左右，所以将300毫升消毒剂溶解在2000毫升左右的水里，再充盈整个腔体，10-15分钟后打开饮水机包括排污管和饮水开关排出消毒液。 4、将7000-8000毫升的清水连续冲洗饮水机整个腔体后打开所有开关排净冲洗液。 5、用消毒的酒精棉花擦洗饮水机水龙头开关处的后壁。 6、由于饮水机刚消毒完毕，还可能有微量的消毒液残留，所以不能马上饮用。先应该接一杯水闻闻有没有消毒剂的味道，如果有，就需要不断放水，直到水中闻不出气味才可以放心地喝。 专家建议，至少2个月清洁一次饮水机，夏季应该每个月清洗。 二、致菌原因 1、长时间不对饮水机进行专业深度杀菌除垢清洗； 2、换水造成进水口与空气接触； 3、存放空间狭小或不洁，空气不对流，地面不常清洁； 4、气温不适当，置于阴冷潮湿或阳光直射处，易导致细菌繁殖； 5、饮用水质不合格或含菌； 6、饮水机保养不够好，密封性差造成细菌入侵； 7、水胆存水过多而长期不饮用； 8、长期不断电“久烧”（企业和事业单位基本上不断电，饮水频率很高）； 9、用带化学成分的药物清洗（送水员或自己）； 10、不在水质保质期内，饮用完。 饮水机使用和保养的方法 1、初次使用饮水机时，应用清水对饮水机各容器及管路进行清洗，然后旋开排水阀，待排完机内余水后拧紧排水阀。加上大瓶水后，打开热水龙头，有水流出后方可插上电源、打开加热开关，避免干烧，延长机器寿命。 2、搬运机器要轻拿轻放，搬动压缩机制冷的饮水机时，应尽量保持直立移动，若要倾斜时，其倾不得大于45度，且搬运后要静止一段时间后，方可工作。 3、夜间不使用时最好断开电源，即可节约能源又可确保无人使用时的安全。 4、饮水机长时间停用，请关闭机器开关并将电源插头拔下，然后旋开排水阀，排完机内余水，再拧紧排水阀（排水过程中请注意热水烫伤）。 5、饮水机应放在通风处，防止潮湿，避免阳光直射，远离暖气。应距离墙面15公分左右不应将饮水机放在靠近贵重家具及其他家用电器的地方，以免溅水损坏物品。饮水机放置必须平稳，以防机器产生噪音。 6、机器在使用过程中，建议根据具体情况3个月左右清洗消毒一次，使用一年，可请专业维修人员对聪明座及内胆进行清洗。 7、如发现电源线破损，饮水机必须换专用软线或跟经销商联系。机器必须使用带有接地装置的插座和漏电保护器，以防止外壳带电。 8、禁止使用汽油等有机溶剂清洗机器表面。 9、不要把金属棒穿入背板通风窗中，以免损坏风机或造成触电；不要覆盖风机通风窗，以免因排风不畅、散热不良而损坏半导体制冷组件，产生不良情况。 10、小孩勿在饮水机旁边玩耍，有必要的可把热水龙头换上安全型水龙头，防止烫伤小孩。 11、按水龙头接水时，勿用力过猛，以免按手转动部位脱出或损坏。 12、使用压缩机制冷的饮水机，当断开制冷电源后，须经过3-5分钟才能再次启动，以延长机器寿命。 饮水机清洗的误区 1、经常用洗洁精檫洗就干净了 用洗洁精或其他洗涤剂檫试饮水机，只是对饮水机外表进行了清洁，而饮水机真正涉及水的核心部分是藏于饮水机里面的热罐、冷罐和连接管道，这些部位才是真正容易产生沉积物、滋生细菌病毒的地方。 2、饮水机能加热、制冷、流出水就没问题饮水机 这仅仅表明饮水机的使用功能没有问题，因涉及人体健康，饮水机需要定期进行维护（消毒、清洗）。 3、发现水中有异味或异物才清洗 饮水机在正常使用状态下，根据选用饮用水的水质优劣。2-3个月应该全面消毒除垢清洗一遍。 4、用热烫开水浸泡、冲洗就能杀灭细菌、病毒了 用热烫开水浸泡、冲洗只可以杀灭极个别的细菌，必须使用针对性极强的饮水机专用消毒液，而且对其使用分量、浸泡时间都有严格的规定和要求，最好是采取臭氧杀毒方法。 5、有送水站或桶装水厂免费清洗（传统药片清洗）就可以安枕无忧了 传统的药物清洗方式不能达到除垢消毒效果，而且一般的厂家都是采取送水员进行清洗，没经过专业的培训，也无专业的饮水机清洗设备，反而会给饮水机造成二次污染。
饮水机怎么清洗？饮水机的清洗方法 首先我们来了解一下饮水机清洗的重要性。 一般家庭饮水机使用3—6个月左右就应该进行一次消毒，而公共场所的饮水机使用频率高，消毒周期还应该更短些。饮水机超过3个月不清洗，内部就会产生大量的细菌和有害物质，这些细菌和有害物质进入人体后就会引起消化、神经、泌尿、造血系统等的问题，所以，如果长期不消毒的饮水机，即使换上的是新水，水质当天也会被污染，微生物数量更会急剧增加，危害健康。 那么饮水机该如何清洗呢？ 随着人们对饮水机清洁重要性的认识，饮水机清洗市场从而产生了巨大的需求，专业的饮水机清洗可以请专业人员，其清洗消毒工作比较繁琐。但是如果是家庭中的一些清洗则可以借鉴一下以下步骤： 1、关闭饮水机电源，取下水桶（此时饮水机内有相应内存水）； 2、把饮水机里的水放尽，从饮水机后面放水； 3、加入白醋再加入少量的水加热10分钟，再把醋从后面的放水口放出，然后再冲洗两遍消除醋味即可。（白醋改为消毒液亦可，300毫升消毒液要在饮水机内浸泡10～15分钟，把消毒液冲洗干净以防消毒液留在饮水机内。） 4、清洗饮水机外部，用镊子夹住酒精棉花，仔细擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧，用抹布擦洗饮水机开关处的后壁。
饮水机漏水怎么办？ 饮水机漏水怎么办？ 饮水机是一个用电大户，如果饮水机漏水将容易引起漏电，引发事故，所以一定要注意使用，当如果遇到饮水机漏水该怎么办呢？ 首先我们来先来了解一下饮水机漏水的原因有哪些，饮水机漏水原因主要有两种： 1、饮水机问题，饮水机本身的水管破裂、储水胆穿孔、水管连接处脱离等都会引起饮水机自身的漏水，不过饮水机本身漏水比较少，其概率低于10%； 2、桶装水问题，水桶的破裂漏气：微小裂缝、细小沙眼等导致的饮水机漏水。 解决饮水机漏水的措施： 1、机体内部构件漏水，如硅胶管破裂热罐、冷罐焊缝漏水、电子冰胆渗漏、电磁阀漏水（管线机）、水瓶破裂导致的内溢水等均可通过更换破损的零部件；使用完好合格的水瓶等解决问题； 2、针对聪明座漏水，如果是水瓶破裂引起的外溢水则可更换完好的水瓶，若是使用净水桶时浮球失效不能有效密封时则需要更换浮球； 3、水龙头漏水，可拧紧松盖、拆开清洗杂质、必要时更换水龙头等解决问题。 饮水机相对于其他大的家用电器如冰箱、空调等，结构原理比较简单，所以饮水机经常出现的故障不会像大型家电那样错综复杂，很多都是饮水机漏水故障。解决好了饮水机漏水，基本上就解决饮水机问题，所以当饮水机出现问题时，先看看饮水机是否漏水，然后找出漏水的部位，针对性了解决饮水机漏水问题。
清洗饮水机水垢的妙招 清洗饮水机水垢的妙招 使用饮水机的家庭越来越多，饮水机给人们的生活带来了很多的便利，可是饮水机定期清洗就又成了一个麻烦，怎样才能自己在家中方便地定期清洗饮水机呢？利用家里的白醋，就可以自己轻松地清洗饮水机。 1、断开电源，把饮水机中残留的水放干净，把饮水机上卡住筒的塑料座垫拿下来，向饮水机里倒入白醋，一般清洗一次饮水机，大约用一袋白醋正好，然后打开龙头，验证一下白醋已经进入储水罐。 2、把塑料座垫放回去，然后接通电源，加热40分钟，分别从龙头和饮水机背后的出水口把白醋放出来，再在饮水机中加入清水，重复上述步骤两到三遍，把饮水机中残留的本洗净。 3、这是利用白醋的酸性将饮水机中残留的碱性水垢溶解清除掉，从而避免了人体摄入过多的钙镁离子而形成结石，所以，定期清洗饮水机不仅应该，而且还十分有必要，其实不仅是饮水机，家里的电水壶、暖瓶、水壶、牙缸甚至淋浴的喷头等都容易结存水垢，用白醋定期清洗一下，对保护健康大有好处。