野生黑枸杞是茄科植物的一种，它也是枸杞家族中的独特存在这种，它与普通枸杞不同，是一种接近黑色的深紫色果实，它的花青素含量特别高，是难得的保健食材。黑枸杞以野生为主，主要出产于中国的青海，平时它能直接泡水喝。 野生黑枸杞的功效 1、延缓衰老 野生黑枸杞中含有大量的花青素和天然多糖，这些物质都是天然的自由基清除剂，人们使用它以后，能快速把身体内堆积的自由基清除，能提高人体组织细胞活性，让人类的身体处于一种年轻状态，可以延缓衰老，延年益寿。 2、保护眼睛 野生黑枸杞对人类的眼睛有明显保护作用，它不但含有丰富的胡萝卜素，还含有一定数量的花青素克叶黄素，这些物质都能直接作用于人的眼睛，能促进眼部发育，也能预防视力下降，平时人们经常食用黑枸杞能预防假性近视和眼底出生血以及眼疲劳等多种不良症状发生。 3、调节神经健脑益智 野生黑枸杞中含有一些营养成分能直接作用于人类的神经，能提高人类中枢神经功能，缓解神经衰弱，特别是那些失眠多梦健忘易怒的人群，在每天晚上睡前用野生黑枸杞泡水喝，就能提高睡眠质量也能让其他身体不适好转。野生黑枸杞中含有的多糖和微量元素磷脂以及微量元素锌，都能直接作用于人类的大脑，能促进脑部发育，也能提高记忆力。 野生黑枸杞泡水喝的禁忌 泡水是野生黑枸杞的常见食用方法，但平时人们用它泡水也有一些禁忌存在。野生黑枸杞是一种温热食材，那些正在发烧或者身体有炎症的人群禁止用野生黑枸杞泡水喝，另外脾胃虚寒和身体寒湿以后腹泻的人群也不适合用黑枸杞泡水喝。
红色的枸杞大家都很熟悉，但对于黑枸杞，人们了解却不多，黑枸杞也是茄科植物，枸杞的果实，只是它个头较小颜色深紫，而且它多以野生为主，每年的产量特别少，在市场上比较少见。黑枸杞是一种名贵的滋补品，养生功效特别出色，但食用时有诸多禁忌存在。 黑枸杞的功效与作用 1、保护眼睛 黑枸杞中含有大量的花青素这种物质能促进人体视网膜中视紫质的生成，可以预防人类视网膜剥离，能预防视力下降。黑枸杞中还含有大量的天然多糖，它能缓解眼疲劳，也能缓解眼干眼涩，平时经常吃黑枸杞能保护眼睛防止多种眼科疾病发生。 2、预防癌症 现在是一个谈癌色变的年代，因为癌症发病率不断提高，但医学中却没有好的技术可以根治它，很多患者都会因癌症失去生命。但平时多吃些黑枸杞就能预防癌症发生，它含有的花青素不但能清理身体内的自由基，还能抑制癌细胞生成，控制癌细胞扩散，它既能防止癌症发生也能抑制癌症病情恶化。 3、美容养颜 美容养颜也是黑枸杞的重要作用，它含有大量的花青素，这种物质是天然抗氧化成分，能清除皮肤深处的自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，而且能对抗紫外线，防止皮肤被紫外线灼伤。黑枸杞中含有的营养成分还能滋养细嫩肌肤，能增加皮肤弹性延缓肌肤衰老。 4、提高脑功能 平时多吃黑枸杞还能提高脑功能，它能减少化学药物对人类身体的伤害，也能促进脑细胞再生，让人们的大脑组织处于一种稳定状态。另外人们食用黑枸杞还能促进脑部发育，可以提高记忆力，也清除脑部自由基，防止大脑功能减退，它可以让人们处于一种比较年轻的状态。
黑枸杞简介 果枸杞，别名：苏枸杞，俗称：黑枸杞。为中国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品质和花青素含量是最高的。泡饮黑果枸杞，尽享天地精华。连续数日饮用，面色红润、精旺气足。营养价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。 黑枸杞主要出产于青海柴达木盆地，（德令哈、都兰、格尔木等地）生长在海拔2800米-3200米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。 黑枸杞的功效与作用及正确的食用方法 黑枸杞可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男性也是很好的补品。对于大多数人的认识当中，枸杞都是红色的，黑枸杞似乎很少见，那么还是让我们先来看看它有什么营养价值和功效吧！ 1、改善免疫力、延缓朽迈 野生黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除剂，延缓人体细胞组织朽迈，保持年青状态，延年益寿。 2、益精、提防癌症 黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)有破除自由基的功能，亦可让癌细胞无法顺遂扩散，借此掩护更多健康的细胞免于被癌细胞腐蚀。像是乳腺癌的致病机制即是云云，因此服用花青素对付乳腺癌的成长会有很好的克制浸染。 3、明目浸染 恒久用野生黑枸杞沏茶喝，具有明明掩护视力的浸染，对青少年假性近视，中晚年目眩、眼底出血，多尿视网膜病变，白内障，视疲惫，干眼症都有精采的保健浸染。 4、生津止渴、改进轮回 花青素可以或许改进血液轮回，规复失去的微血管功能，增强懦弱的血管，保健，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对付静脉成果不敷者，原花青素能有用地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状以是欧洲的大夫凡是会提议静脉曲张的病人食用富含花青素 (Anthocyanosides)的食物蓝莓。 5、补血安神、改进就寝 黑枸杞中的花青素可防备皮肤皱纹的提早天生，是今朝天然界最有用的抗氧化物质。它不单能防备皮肤皱纹的提早天生，更能增补营养及消除体内有害的自由基。花青素(Anthocyanosides)是自然的阳光粉首饰，可以或许阻止紫外线侵吞皮肤，假如用花青素加以掩护，则约莫有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。 6、润肺止咳、减缓朽迈 跟着人们糊口节拍的加速和事变压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的产生改变，好比持续的加班加点等，使得人们的糊口风俗不得不接管改变，于是每每会发生就寝不敷的题目。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞掩护细胞膜不被自由基氧化的浸染，具有强力抗氧化和抗过敏成果，能穿越血脑屏蔽，可掩护脑神经不被氧化，能不变脑组织成果，掩护大脑不受有害化学物质和毒素的危险。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感受脑子大为苏醒，就寝获得彻底改进。黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除剂，延缓人体细胞组织朽迈，保持年青状态，延年益寿。 黑枸杞的营养价值： 黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。 黑枸杞泡水饮用的正确方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。 黑枸杞的保存方式： 防潮防异味、低温冷藏。 适宜吃黑枸杞的人群 最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 不适宜吃黑枸杞的人群 不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 2、黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。 4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。 本文转自：http://www.qhgym.com/article-169-1.html
枸杞大家都特别熟悉，平时也经常会吃，但在很多人眼中枸杞就是红色的，却不知道在中国青海柴达木地区，还有一种独特的黑枸杞存在，这种黑枸杞外形与枸杞相似。但它的营养价值与保健功效却比普通红枸杞高很多。 黑枸杞的功效与作用 1、保护眼睛 黑枸杞对人类的眼睛有出色保护作用，平时人们可以坚持用黑枸杞泡水喝，它不但能预防视力下降，还能减少青少年假性近视出现，另外中老年人群多用黑枸杞泡水喝，还能预防眼花，眼底出血以及白内障和干眼病等多种眼病发生。 2、延缓衰老延年益寿 黑枸杞中含有大量的花青素和枸杞多糖，还含有多种对人体有益的维生素与氨基酸，这些物质都能滋养身体，提高人体组织细胞活性，经常食用能延缓衰老也能延年益寿。另外它含有的花色甙也是一种天然抗衰老成分，能帮人们留住青春，让身体保持一种年轻的状态。 3、调节神经预防失眠 黑枸杞中花青素的含量特别高，这种物质可以直接深入大脑，能提高脑细胞活性，也能保护人类神经元不被自由基伤害，它具有超强的抗氧化和抗过敏作用，平时食用以后可以提高神经功能，预防失眠以及神经衰弱，也能让人们的思维更活跃，应激反应能力明显提高。 4、补肾益精 黑枸杞不但能延缓衰老，还能补肾益精，它能提高人类的肾功能，可以缓解肾虚，而它含有的花青素则能清理身体内的自由基，减少它们对人类肾脏的伤害，平时常食用可以预防肾虚以及腰膝无力。另外黑枸杞中的花青素和微量元素硒还能防止细癌变，也能抑制癌细胞再生，对现在人类高发的癌症有很明显的预防作用。
很多人看到兰枸杞时就会认为它是一种兰色的枸杞，其实根本不是那么回事，这里所说的兰枸杞就是市场上出售的黑枸杞，它是枸杞家族的精品，是一种养生功效特别出色的保健食材，它在用水泡制时水会变为深兰色，于是有人也就把它叫做兰枸杞兰枸杞的营养价值大大超越了红枸杞，想具体了解它的营养价值有哪些，可以随小编一起去看看。 1、兰枸杞的营养成分 兰枸杞中含有多种对人体有益的微生物成分，被人们称为软黄金，它不但含有蛋白质脂肪与醣类等常见营养成分含有，大量游离氨基酸以及有机酸和多种矿物质，除此以外，生物碱维生素，以及天然多糖和花青素，都是兰枸杞中最重要的营养成分，人们食用它以后能滋补身体，也能延年益寿。 2、兰枸杞花青素含量高 兰枸杞是现在所有食材中花青素含量最高的一种，这种花青素是一种天然的水溶性纤维，它在生长期间会吸收日光中的不同波长会让植物的表面呈现红色，蓝色或者紫色。它的存在是兰枸杞变兰变黑的主要原因。花青素是一种天然的抗氧化成分，它能预防人体基因突变，也能清理身体内的自由基，既能抗衰老也能预防癌症。 3、兰枸杞能改善身体微循环增强体质 兰枸杞中含有花青素和多糖以及蛋白质和氨基酸等多种人体必需的营养成分，它能保护人体内的血管，也能增加血管弹性，更能净化血液，同时还能促进人体代谢，可以有效改善人体内部微循环，也能加快人体内多种毒素排出，身体内毒素减少以后，人体素质就会随之提高。畅叙除此以外兰枸杞还能保肝也能降压更能保护心脏，平时经常食用还能抗疲劳。
枸杞是生活中最常见的一种中药材，平时他也能当滋补食品供人类食用，但是人们认识的枸杞都是红色的，对黑枸杞的了解却不多。黑枸杞是枸杞的一个特殊品种，以野生为主，它的营养价值与保健功效，都远远高于普通的红枸杞，另外黑枸杞还能入药，药用价值也特别高。大家想了解黑枸杞有什么功效，想知道它药用价值有多种高，可以和小编一起去看看。 黑枸杞的功效与作用 1、养肝明目 黑枸杞中含有大量的花青素，这种物质可以直接作用于人类眼睛的视网膜，它能促进视网膜细胞中视紫质的生成，而且能预防重度近视以及视网膜剥离症，平时食用黑枸杞既能保护视力，也能滋养肝脏，特别适合那些长期用眼以及患有慢性眼科疾病的人群食用。 2、改善身体微循环 平时人们食用黑枸杞以后，可以改善人体微循环，因为黑枸杞中含有的花青素，不单可以净化血液，还能软化血管，人类的静脉功能不足以及代谢缓慢都有明显调理作用，平时人们出现身体浮肿或者局部痉挛以及静脉曲张时，都可以食用黑枸杞，能让症状很快好转。除了这些功效以外，黑枸杞还能延缓衰老，也能预防癌症，更能补肾益精。 黑枸杞的药用价值 1、黑枸杞的药用功效 黑枸杞入药以后，味甘性平，可以入肝经和肾经，养肝滋肾润肺是它最主要的药用功效，在中医中它是治疗人类虚劳精亏以及腰膝酸痛还有眩晕耳鸣等症的常用药，除此以外，黑枸杞还能治疗阳痿遗精也能治疗目昏不明，治疗效果都特别出色。 2、黑枸杞的常见用法 黑古奇在治疗不同的疾病时服用方法也不相同。黑枸杞能治男性不育，治疗时可以每晚取15克黑枸杞子，，直接放在嘴中，慢慢嚼碎咽下，连续服用一个月为一个疗程。黑枸杞还能治疗慢性萎缩性胃炎，治疗时可以吧黑枸杞烘干以后研碎分装，每天取20克，分两次服用，连用两个月为了一个疗程。另外黑枸杞还能治疗肥胖症，治疗时可以把30克黑枸杞，直接泡水喝，最后再把黑枸杞一起吃下去就可以。
枸杞在很多人眼中都是红色的，其实枸杞也有多个不同的品种，更有一些黑色的枸杞存在，而且黑枸杞还是枸杞中的精品，它的营养价值与药用功效都比红色普通枸杞要高很多。下面是我对黑枸杞功效与作用的具体介绍，同时我也会把黑枸杞的食用方法及禁忌写出来一起分享给大家。 黑枸杞的功效与作用 黑枸杞的食用方法及禁忌 1、黑枸杞的功效与作用 黑枸杞含有大量蛋白质脂肪以及糖分，另外氨基酸和有机酸还有维生素与矿物质也是黑布七种最重要的存在。咱们食用黑枸杞可以清理身体内的自由基，预防癌症心脏病以及早衰和关节炎。另外，平时多食用黑不起，还能提高身体免疫力，也能清理身体内的毒素，减少香烟对人体的伤害，并且能抑制血小板凝集，减少中风发生。 2、黑枸杞的食用方法 黑枸杞的食用方法有很多种，最常见的就是直接用它泡水喝，这时可以取5到10克黑枸杞放在茶杯中直接用沸水冲泡，冲泡以后得到的汤汁是紫黑色的，这是黑枸杞中花青素析出的结果。人们用黑枸杞泡水饮用以后，最后也要把黑枸杞子直接吃下去，这样更利于人体对黑枸杞营养成分的吸收和利用。 3、黑枸杞的食用禁忌 黑枸杞对人体有明显滋补功效，可以缓解人体虚弱，提高身体免疫力，但是它需要一个比较长的使用过程，但是每天食用量不能过大，应该在10到15克之间，坚持服用时间越长，养生功效越出色，但是那些患有高血压炎症以及腹泻的人群都不能食用黑枸杞，不然会对身体健康不利。
枸杞大家肯定都认识，都知道枸杞是红色的，但是还有一种黑色的枸杞大家见过吗？它是枸杞中的精品，比普通红枸杞的营养价值和保健功效更加出色。但是有些人不敢食用黑枸杞，怕吃黑枸杞会上火，那么这种担心到底有没有道理呢？今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会带大家了解黑枸杞的功效与作用有哪些。 吃黑枸杞会上火吗 黑枸杞的功效与作用 1、吃黑枸杞会上火 平时吃黑枸杞时大家一定要注意，不能过量食用，过量食用是会引发上火的，因为黑枸杞是一种性质平和、温热的保健品，人们食用以后有热身的作用，过时食用就会引发上火，特别是那些正感冒上火和身体患有炎症以及腹泻的人群，更不能多吃黑枸杞。 2、黑枸杞能滋补身体 滋补身体是黑枸杞的重要功效之一，这种食材中含有的蛋白质和脂肪以及多种氨基酸与矿物质，另外微量元素和生物碱以及维生素等物质也是黑枸杞中最重要的存在，除了上面这些黑枸杞中还含有大量的花青素，人们食用以后能滋补身体也能缓身体虚弱还能延缓多种衰老症状的发生。 3、黑枸杞能补肾益精 补肾益精也是黑枸杞的重要作用之一，它含有的氨基酸和矿物质等营养成分可以直接作用于人类的肾脏，能提高肾功能，也能起到温补肾阳的作用，对男性经常出现的性功能减退与阳痿和早泄等症状有很好的缓解功效。
枸杞大家肯定都认识，但是枸杞在人们眼中都是红色的，对黑枸杞了解却很少，黑枸杞是枸杞的野生品种，它只出产于青海地区的柴达木盆地，是枸杞中的精品。那么黑枸杞有什么功效叱？人们食用黑枸杞有什么好处呢？下面我就为大家具体说一说。 黑枸杞的功效 吃黑枸杞的好处 1、黑枸杞能提高身体免疫力 黑枸杞平时能用来泡水喝，人们饮用以后能提高身体免疫力在，它能提高肝肾功能，也能预防糖尿病，更能滋阴补肾，同时黑枸杞还能清除人体内的自由基，提高疫细胞活性，能让人们的身体免疫力明显提高。 2、黑枸杞能促进睡眠 黑枸杞特别适合那些失眠的人群食用，他们食用以后能有效提高睡眠质量，它能镇静安神，也能调理神经，能让人们快速进入睡眠状态，而且能减少多梦，入睡易醒等不良症状的发生。 3、黑枸杞能养肝明目 养肝明目也是人们吃黑枸杞的重要好处，它含有大量的枸杞糖，这种物质可以保护肝脏，减少病毒对肝脏形成伤害，另外它还能修复受损的肝细胞，平时经常食用可以预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种肝病的发生，同时它也能保护眼睛预防视力下降，减少一些眼科疾病的发生。
黑枸杞是一种非常营养的果干，和我们熟悉的蓝莓，桑葚等果干一样，都是可以帮助美容肌肤，提高身体免疫能力的食材。每天可以适当的吃些黑枸杞来帮助强健身体，下面我们就看看黑枸杞怎么吃最好。 黑枸杞怎么吃最好 一、黑枸杞怎么吃最好——干嚼 黑枸杞是一种果干，所以就如同葡萄干一样是可以直接食用的，每天干嚼几颗黑枸杞就可以补充人体所需要的基本营养了。 二、黑枸杞怎么吃最好——泡水 黑枸杞可以泡水喝，用较为温的水，最好低于六十度的温度来冲泡黑枸杞，泡过的黑枸杞也可以一同吃掉。泡好的黑枸杞茶水中加入些蜂蜜味道更好。 三、黑枸杞怎么吃最好——泡酒 泡酒是中国较为传统的一种养生方法，将黑枸杞泡酒后直接饮用酒就可以强健身体了。黑枸杞泡酒可以储存大约半个月到一个月，每隔一天饮用一次对身体极有好处。 四、黑枸杞怎么吃最好——用量 黑枸杞如果成人吃，每天不要超过五克，通常一般泡水喝20颗左右是较为合理的。如果泡酒的话，那么一斤的白酒可以用三十克左右的黑枸杞来浸泡。如此食用一段时间，会感到舒缓，血液循环也会改善。
黑枸杞泡酒的作用很多，调理肝肾，缓解头晕气喘，视力弱减等问题，用黑枸杞泡酒能够给人体补充大量的营养，下面就看看黑枸杞泡酒的功效与作用吧。 黑枸杞泡酒的功效与作用 一、黑枸杞泡酒的调理肝肾功效作用的 黑枸杞泡酒还可以提升人体新陈代谢，活血的同时健康身体。黑枸杞泡酒还有补肾健脾的作用，枸杞的营养成分对肝脏肾脏有很好的作用，多吃黑枸杞泡酒就可以护发养发，调理好肝肾功能。特别针对体弱多病的老年人，肝脏的健康更加重要，如果阳虚的人不妨搭配菊花一起泡茶喝，功效也会更加突出。 二、黑枸杞泡酒的止咳降糖功效作用 黑枸杞泡酒能够养甘养肺，润肺止咳能力极好。如果想要咳嗽尽快恢复，就需要滋养自己的肺部，只有肺部养好了才能止咳。用枸杞大批贝母，麦冬一起泡水喝效果也会加倍。黑枸杞泡酒除了可以润肺外，生津滋阴的能力也不错，搭配山药一起做成药膳可以降糖。 三、黑枸杞泡酒的各种食用方法 枸杞搭配雪梨和马蹄一起烧水喝，味道香甜开胃，疏肝柔肝的同时还可以缓解乳房肿胀问题。黑枸杞泡酒搭配五味子还可以生津养阴，缓解疲劳。
枸杞大家都见过，也知道它是红色的，但是黑色的枸杞你们见过吗？知道它的功效与作用吗？黑枸杞是一种中药材，十分名贵，有良好的滋补功效。为了让大家能更好的了解和认识黑枸杞，一会我会对它的功效与作用做一个详细的介绍，同时也会把黑枸杞的食用方法写出来介绍给大家。 黑枸杞的功效与作用 黑枸杞的食用方法 1、黑枸杞能延缓衰老 延缓衰老是黑枸杞的重要功效之一，这种黑枸杞中含有大量的花青素，而花青素又是天然的抗氧化成分，它可以清除人体内的自由基，也能软化血管，增加血管弹性，也能预防人体各器官的功能退化，平时食用能起到延缓衰老和延长寿命的重要功效。 2、黑枸杞能滋补身体 黑枸杞是一种滋补食材，它含有铁、钙、镁等微量元素，还有多种人体必须的氨基酸和维生素，其中不饱和脂肪酸和维生素C的含量最高，人们食用以后能补中益气，补肾强腰，也能有效缓解人类身体虚，能起到强身健体的重要作用。 3、黑枸杞的食用方法 黑枸杞的食用方法有很多种，平时可以直接食用，取十多粒黑枸杞，依次放入嘴里嚼服，嚼碎以后咽下，然后喝少量的温水即可，另外也可以用黑枸杞泡水，代茶饮用，在饮用完毕时把杯子中的黑枸杞吃下去就可以。除了这些食用方法以外，黑枸杞还能用来做汤，也可以当做炖肉的材料供人类食用。
野生黑枸杞是一种天然的中药材，它也是一种滋补性很强的天然食材，它是枸杞的一种，外表为黑色，主要出产于青海省的都兰和格尔木等地。野生黑枸杞的营养价值比平时人们常见的枸杞更高，这种黑枸杞中的氨基酸种类高达十七种，而且大小写有十几种对人体有益的微量元素，只是生活中有些朋友对野生黑枸杞并不熟，更不知道野生黑枸杞怎么吃好，为此小编专门把野生黑枸杞的食用方法进么了总结，想食用野生黑枸杞的朋友可以认真看一看。 野生黑枸杞怎么吃 1、野生黑枸杞可以直接嚼服 野生黑枸杞的味道略甜，可以直接嚼服，每天的食用应该在二十到三十粒之间，这种食用方法是最安全，也最不会发生营养流失的食用方法。但是直接嚼服野生黑枸杞需要长期服用，短时间食用是看不到滋补效果的。 2、野生黑枸杞可以泡水或者煮粥 用野生黑枸杞泡水喝也是一种不错的食用方法，大家可以把十到十五料野生黑枸杞直接放在杯子中加入适量的蜂蜜，然后用开水冲泡，可以反复冲饮多次，最后把野生黑枸杞也一起吃下，也能让身体吸收到野生黑枸杞中的多种营养，对滋补身体有很大的好处。另外煮粥时加入野生黑枸杞，也可以让它的功效得到不错的发挥。 3、野生黑枸杞可以泡酒喝 野生黑枸杞泡酒也是一种不错的食用方，大家可以取一百克野生黑枸杞放在纯粮白酒中泡制，过一个月左右的时间就能泡好，这种用野生黑枸杞泡制的白酒，在饮用以后能起到出色的补血作用，同时也能通经活络，减少多种骨关节疾病的发生。
随着近些年来，人们对于养生的注重，黑枸杞也被人们越来越多的了解认识，对于人们来说，黑枸杞是近些年兴起的一种养生佳品。黑枸杞的营养价值比红枸杞要高一些，是一种枸杞中的贵族。那么知道黑枸杞的营养价值，但是你知道黑枸杞的正确吃法吗？正确的吃法会最大程度的保存黑枸杞的营养价值，所以了解黑枸杞的正确吃法具有很重大的意义和价值。那么黑枸杞的正确吃法到底是什么呢?一起来了解下吧。 黑枸杞图片和正确吃法 1、直接嚼食黑枸杞 黑枸杞吃起来的味道比较香甜，有点像平时我们吃的葡萄干。在这种口感下，可以直接嚼食黑枸杞。能够最大程度的保存黑枸杞的营养价值。 2、热水冲泡食用 食用黑枸杞，热水冲泡也是不错的一种选择，只需要冲泡过后等待几分钟即可饮用，这样做的好处是比较方便，而且饮用黑枸杞的水吃起来口干那些都会更加富于。 3、黑枸杞泡酒 黑枸杞泡酒喝味道和营养也不错，不但可以即泡即饮，也能够在储藏后再饮用，味道留有枸杞香味的同时，还存留着酒的香气，两相结合之下，营养价值也会翻一番哦，所以如果可以喝点小酒的人们，不妨试试看黑枸杞泡酒，味道肯定不错哦。 4、黑枸杞入药 黑枸杞的滋补功效很强，所以能够入药补身，但是一定要注意黑枸杞的保存哦，千万别让黑枸杞潮湿，反而得不偿失了。
我们知道的枸杞一般都是艳红色的，色泽明丽有光泽，可你知道枸杞不仅有红色，还有黑色的吗，并且黑枸杞的功效与作用也非常棒哦，下面我们就来看一下黑枸杞的功效与作用。 黑枸杞 黑枸杞的功效与作用 1、与红枸杞一样的功效与作用 黑枸杞具有红枸杞所有的大部分功效与作用，诸如养养护肝脏，补血益气，生津止渴，可以改善阴虚体质，治疗咳嗽等病症。 2、黑枸杞还是天然补充剂 黑枸杞中富含铬、镍等元素，这些元素也都是人体所必需的微量元素，虽然这些微量元素在含量较高时容易引发中毒，但是我们都知道铬与人体中新陈代谢，蛋白质合成都息息相关。黑枸杞中铬的含量并没有超过中毒的这个分界线，人们服用也不会引发中毒现象。因此黑枸杞又能够补充人体所需的微量元素，并且不伤害人体健康。 3、黑枸杞营养价值极高 大量科学家测定结果显示出黑枸杞的营养价值极高，其中的维生素含量和钙铁锌硒等元素都高于红枸杞。也就是说从营养角度看，黑枸杞比红枸杞更高，含有更多的营养元素，及时补充人体所需，所以比起红枸杞，我们更该食用黑枸杞哦！
枸杞子有很多的种类，它们的功效也是非常多的，使用起来也是很方便的，经常给人们用来泡水喝，对维持我们的身体健康有一定的功效，那么黑枸杞子泡水喝都有些什么的功效呢？今天小编逐一跟大家作一个详细的介绍，希望对大家都有帮助，让你们的身体变得更加有活力。 黑枸杞泡水喝的功效 1.可以缓解眼力的疲劳，对于延迟记忆力衰退也是有一定的好处的。 2.可以安心定神，提高智力等等功效。 3.可以增强人身的身体素质，对于身体调节的的系统也是有很好的帮助的。 4.可以抵抗衰老的现象，对于老人来说是很好的，可以抵抗衰老的时间，让自己再年轻十年八载。 5.对于眼底出血与糖尿病视网膜病变的治疗也是有一定的效果。 黑枸杞泡水材料准备 黑枸杞若干 温水或开水适量 杯子若干 黑枸杞泡水做法步骤 1.把黑枸杞用清水洗干净后，放到干净的容器里面。 2.把杯子洗干净后，往里面加入适量的黑枸杞，然后加入适量的温水或是开水。 3.加入水后浸泡，当你看到水里变色的时候说明黑枸杞的营养已经融合在水中了，这个时候你就可以拿起杯子喝了。